Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2021-12-22

[Будь-здоров! 2] Лучшие методики восстановления остроты зрения в домашних услови

[Будь-здоров! 2] Лучшие методики восстановления остроты зрения в домашних условиях
приветствует Вас!
22 ноября 2021

Отсутствие 100%-ного зрения снижает качество жизни, но это не является
препятствием, которое нельзя преодолеть. Невозможно быстро восстановить
зрение, особенно, в домашних условиях. Но вполне реально предотвратить и
остановить падение его остроты, а в отдельных случаях - добиться
улучшения, не прибегая к операции. Достаточно регулярно заниматься и
пользоваться специальными тренажерами (это компьютерные программы, очки
с дырочками).
Главное - сила воли и регулярность занятий, особенно, если необходимо
восстановить зрение ребенку.
fullsize

Профилактика
Профилактика - залог здоровья глаз. Несколько простых рекомендаций по
гигиене труда помогут избежать значительных проблем, включая
возникновение близорукости:
1. Плохое освещение рабочего места вызывает утомление глаз, также как и
избыток света. Лучи лампы не должны попадать на хрусталик, но тени в
рабочей зоне недопустимы
2. Важно обеспечение полноценного питания зрительного отдела головного
мозга: кровоснабжение нарушается при длительном наклоне головы.
Рекомендация - пользуйтесь книжными подставками.
Освещение рабочего места

Конечно, близорукость быстро лечится путем операции. Она многим
помогает: можно добиться полного восстановления. Но следует понимать,
что операции - это хирургическое вмешательство. Даже после ее удачного
завершения остаются шрамы, уязвимые для повреждений, например, во время
тяжелых аварий, после которых врачи будут, в первую очередь, спасать
жизнь человека, а что будет с его зрением после - неизвестно.
Пальминг
Пальминг - методика, предложенная доктором Бейтсом. Основная цель -
снять зрительное напряжение в домашних условиях.
Сядьте прямо: шея с позвоночником должны слиться в одной прямой,
обеспечив оптимальные условия для кровоснабжения мозга. Локти поставьте
на стол. Встряхните кисти, постарайтесь расслабиться. Потрите ладони,
согревая их, представьте, что они обладают целительной силой,
сконцентрируйтесь на энергии, заключенной в них.
Упражнения для восстановления зрения

Сделайте <<лодочку>> и прикройте ею глаза, оградив от света:
* места сочленения ладоней и запястий лягут на скулы
* мизинцы сомкнутся на переносице
* глаза будут окружены пальцами, словно оправой очков
Пусть кисти будут расслаблены, мечтайте о хорошем. Психологическое
состояние во время сеанса проверяется через цветовой тест: временами
концентрируйтесь на цветовых ощущениях, если будет представляться черный
цвет, значит, достигнут нужный уровень релакса.
Упражнения для восстановления зрения

Упражнение повторяется при ощущении усталости. При небольшой
близорукости восстановить зрение по этой методике можно всего за месяц.
Гимнастика
Восстановить зрение можно посредством гимнастики для глаз, доступных в
домашних условиях:
1. Медленно переводите взгляд слева направо и обратно
2. Также смотрите вверх, потом вниз
3. Опишите взглядом окружность по часовой стрелке, затем в обратную сторону
4. Сильно сомкните веки (зажмурьтесь) и широко распахните глаза
5. Посмотрите влево в верхний угол, а затем вниз вправо. Поморгайте.
Повторите упражнение, начиная с верхнего правого угла. Вновь поморгайте
6. Сведите взгляд к переносице, восстановите исходное положение
7. На уровне носа прикрепите на оконное стекло круг, вырезанный из
темной бумаги диаметром 5-7 мм. Подойдите к оконному проему и переводите
взгляд с кружка на любой объект, удаленный более чем на 6-8 м, и обратно
Упражнения для восстановления зрения

Для того, чтобы как можно быстрее восстановить зрение, добивайтесь
максимально возможной амплитуды движения зрачков. Каждое упражнение
повторяйте ежедневно по несколько раз.
Если начинает кружиться голова - либо пропустите комплекс, либо делайте
его менее интенсивно, поморгайте около 1 минуты. Занятия заканчивайте
10-минутным пальмингом.
Перфорационные очки
Перфорационные очки представляют собой оригинальные тренажеры.
Конструкция состоит из обычной широкой оправы. Главное - это затемненные
линзы с дырочками, диаметром 1-2 мм, расположенными гексагонально.
Тренажер предназначен для применения в домашних условиях при:
* близорукости (истинной и ложной)
* дальнозоркости
* усталости глаз
* светобоязни
* астенопии
* пресбиопии
Перфорационные очки

Очки с дырочками диафрагмируют световой поток, усиливая резкость
изображения. Они останавливают атрофирование глазных мышц, сохраняя
эластичность хрусталика, активизируя обменные процессы в органах зрения,
а также предотвращают катаракту, близорукость.
Очки с дырочками эффективны в комплексе с упражнениями. В особо сложных
случаях - очки с дырочками не дадут положительного результата.
Программное обеспечение
Помимо вышеперечисленного, достаточно эффективны специальные программы.
Ограничение - использование утилит на планшетах или смартфонах. Для
зрения безопасны жидкокристаллические экраны, установленные стационарно.
Программное обеспечение эффективно при близорукости, дальнозоркости,
амблиопии.
Программы для зрения

Отдельные приложения разработаны специально для снятия напряжения с глаз:
1. Clarity 1.0 (2,00 МБ)
2. Eyes Relax 0.36
3. ИНГРА: Хранитель глаз
4. EyeDefender
Утилиты можно запускать принудительно, можно настроить на автоматическое
включение, регулируя время работы и отдыха за компьютером.
Эти программы помогают при лечении косоглазия, амблиопии,
бинокулярности, миопии, пресбиопии:
* Крестики
* Клинок
* Цветок
* Контур
* Паучок
Упражнения для восстановления зрения

Все программы можно использовать в домашних условиях, дополнительно
делая упражнения. Полезно носить очки с дырочками.
Питание
Восстановить (точнее - существенно улучшить) зрение в домашних условиях
можно, добавив в рацион:
* чернику и бруснику (даже в размороженном виде)
* продукты, содержащие витамины А, В, С (морковь с добавлением масла,
улучшающим усвоение витамина А, цитрусовые)
* болгарский перец, свекольный сок, разбавленный водой, тыквенные
семечки - это цинк, необходимый сетчатке
Питание для глаз

Все это способствует улучшению кровоснабжения глаз.

   2021-12-22 23:59:16 (#3682184)

[Будь-здоров! 2] В женском мозге нашли область, которая отвечает за сексуальное

[Будь-здоров! 2] В женском мозге нашли область, которая отвечает за сексуальное удовольствие
приветствует Вас!
21 декабря 2021, 20:35
Женское возбуждение / Unsplash
Новое научное исследование выявило область мозга у женщин, связанную с
прикосновением к гениталиям. Ученые выяснили, что она развитее у
добровольцев, которые сообщили, что больше занимаются сексом.
Источник:
ScienceAlert
view count
Новое исследование женского возбуждения
В исследовании приняли участие 20 женщин. Ученые использовали
специальное устройство направленной стимуляции. Его малые мощности
вызвали реакцию без возбуждения и показали активированную зону мозга во
время МРТ-сканирования.
Читайте также: От головы до пят: как тревога разрушает наш организм
Размер имеет значение
У мужчин за реакцию на генитальную стимуляцию отвечает та область мозга,
что расположена рядом с участком, который собирает информацию о бедрах.
У женщин тоже, только точная локализация зоны отличается у разных
девушек. Варьируется и ее толщина: чем чаще секс - тем она больше.
Дiлянки мозку, якi вiдповiдають за збудження
Участки мозга, которые отвечают за возбуждение / Фото: ScienceAlert
Пока ученые не могут сказать, приводит ли насыщенная интимная жизнь к
увеличению площади или наоборот. Также неясно, связан ли больший размер
зоны, отвечающей за гениталии, с более высокой чувствительностью к
прикосновениям.
Значение нового исследования
До этого ученые не могли найти область, которая реагирует на стимуляцию
клитора, из-за погрешностей исследований. Во время самостоятельной
сессии или с участием партнера женщины возбуждались, и это мешало.
Также волонтеры касались не только гениталий, но и других частей тела,
поэтому результаты были размыты. В результате некоторые ученые
предполагали, что область в соматосенсорной коре вообще размещается
рядом с областью пяток.
Результаты исследования могут быть использованы в будущем для лечения
людей, которые, например, пострадали от сексуального насилия или имеют
сексуальную дисфункцию.

   2021-12-22 23:57:24 (#3682183)

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как быстро избавиться от боли в горле

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как быстро избавиться от боли в горле
приветствует Вас!
Одной из наиболее распространенных причин больного горла является
вирусная инфекция; перед покупкой безрецептурного препарата, рассмотрите
эти эффективные и естественные варианты. Полоскание яблочным уксусом
помогает создать неблагоприятную среду для микробов; чеснок может
сократить продолжительность и тяжесть простуды, а сырой мед столь же
эффективен, как капли от кашля или сироп.
Витамин С может сократить продолжительность простуды; чай с эхинацеей
успокаивает горло и снижает рецидив инфекции; Экстракт пчелиного
прополиса может сократить продолжительность простуды, а полоскание горла
соленой водой успокаивает.
fullsize

Наиболее частой причиной возникновения боли в горле является вирусная
инфекция, например, простуда или грипп, которая поражает область глотки
или заднюю часть горла. TheGuardian характеризует простуду как
<<двойственную, одновременно самую распространенную инфекционную болезнь
в мире и одну из самых неуловимых>>.
Джозеф Меркола: Натуральные средства от боли в горле
И простуда, и грипп могут вызвать боль в горле, поэтому полезно знать
разницу. Оба являются вирусными заболеваниями, но вызваны двумя
различными типами вирусов. Простуда обычно слабее, чем грипп, и, как
правило, не вызывает серьезных проблем со здоровьем.
Простуда наступает постепенно, а грипп возникает внезапно, часто
начинаясь с температуры. Вы не часто чувствуете усталость и слабость при
простуде, но это распространенный симптом гриппа. При простуде у вас
чаще появляется насморк или заложенность носа, но застой в груди и
кашель чаще встречаются при гриппе.

Большинство людей выздоравливают от простуды в течение семи-десяти дней,
а у взрослых в среднем бываетот двух до трех простуд в год. У детей они
могут происходить чаще. Этот распространенный вирус является одной из
основных причин, по которым взрослые пропускают работу, а дети -- школу.
Хотя наиболее распространенное время года для простуды -- это зимние или
весенние месяцы, вирусом можно заразиться в любой момент. Не существует
лекарства от простуды, и, поскольку это вирус, антибиотики против нее не
эффективны.
Каковы другие причины боли в горле?
Кроме гриппа или простуды, боль в горле может вызываться другими
вирусными заболеваниями, такими как мононуклеоз, ветряная оспа и круп.
Наиболее распространенной бактериальной инфекцией, вызывающей боль в
горле, является стрептококк, вызванный Streptococcuspyogenes или
стрептококком группы А.
Если у вас сезонная аллергия или аллергия на другие белки, такие как
перхоть домашних животных, вы знаете, что боль в горле является частью
ваших симптомов и может усугубляться стеканием слизи из носоглотки. В
зимние месяцы вы можете уменьшить вероятность боли в горле, поддерживая
влажность от 30% до 50%, так как сухой воздух в помещении может вызвать
у вас зуд в горле.
Другие раздражители в помещении, такие как загрязнение воздуха, табачный
дым или чистящие средства, также могут вызвать хроническую боль в горле.
Вы когда-нибудь кричали на матче, громко разговаривали или долго пели
без отдыха? Это может напрягать мышцы, и также может ощущаться как боль
в горле.
Другая причина возникновения боли в горле --
гастроэзофагеальнаярефлюксная болезнь, также называемая ГЭРБ. Это
расстройство вашей пищеварительной системы, во время которого кислота из
желудка поднимается через пищевод.
Поскольку рН желудка является кислым для расщепления пищи, а слизистая
пищевода не рассчитана на такой тип кислотности, вы будете испытывать
изжогу и охриплость от жжения тканей.
Реже боль в горле и хриплую речьмогут вызыватьопухоли или абсцесс.
Другие симптомы, связанные с опухолью или абсцессом, могут включать
шумное дыхание, ком в области шеи или горла и кровь в слюне или мокроте.

fullsize

Природные средства защиты, которые сокращают время простуды и облегчают
боль в горле
Хотя есть несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в
горле, наиболее распространенной является простуда. Доктор Уильям Ослер,
канадский врач и соучредитель больницы имени Джона Хопкинса, однажды
сказал: <<Единственный способ лечения простуды -- это презрение>>.
К счастью, с тех пор как в 1889 году была открыта больница, было
обнаружено несколько естественных средств, которые помогают сократить
продолжительность простуды и облегчить боль в горле.

Цинковые леденцы -- Цинк -- эффективное натуральное средство, которое
продемонстрировало свою способность уменьшать продолжительность простуды
в среднем на 33%. Цинковые таблетки для рассасывания наиболее эффективны
в первые 24 часа простуды. Поскольку несколько ингредиентов могут
вступать в реакцию, важно проверить этикетку.Например, лимонная кислота
-- это один из компонентов, который не должен сочетаться сцинком,
поскольку он препятствует его выделению в организме. Интерес к цинковым
леденцам начался в начале 1980-х годов, когда молодая девушка растворила
таблетку цинка вместо того, чтобы проглотить ее, и вскоре вылечилась от
простуды.

Оказалось, что польза от этого была обусловлена местным воздействием,
что побудило отца девушки провести рандомизированное двойное слепое
плацебо-контролируемое исследование, чтобы оценить, были ли результаты
совпадением или их можно объяснить растворением цинка во рту.
Результаты исследования показали, что таблетки цинка сокращают время
простуды. Более поздние исследования показали, что как ацетат, так и
глюконат цинка эффективно укорачивают простуду.

Перекись водорода -- В 1928 году доктор Ричард Симмонс выдвинул гипотезу
о том, что вирус простуды проникает в ваше тело через ушной канал, а не
через нос. Это было быстро отклонено медицинским сообществом. Однако к
1938 году немецкие исследователи успешно лечили простуду и грипп с
помощью перекиси водорода в ушном канале.Хотя данные и лечение были
проигнорированы, я успешно лечил многих пациентов на своей практике. Как
и цинк, ее нужно начинать принимать в первые 24 часа.
Яблочный уксус -- Он обладает антибактериальными свойствами и высокой
кислотностью, поэтому его можно использовать для создания
неблагоприятной среды для вируса. Подумайте о том, чтобы полоскать горло
третью чашки, смешанной с теплой водой, чтобы справиться с болью в горле.
Чеснок -- Несмотря на неоднозначность данных, аллицин в сыром чесноке
является антимикробным и может влиять на длительность или тяжесть
простуды. Раздавитедолькупередедой, чтобы высвободить активные вещества.

Масло орегано -- Это эфирное масло обладает сильными антибактериальными
свойствами против нескольких видов, включая Bacillussubtilis,
Staphylococcusaureus, Pseudomonas и E. coli. Оно также
продемонстрировало сильную противовирусную активность против
аденовируса, группы, которая вызывает респираторные заболевания.

Сырой мед -- Хотя сырой мед обладает антибактериальными и
противовирусными свойствами, в разумных количествах он недостаточно
силен для борьбы с вирусом. Тем не менее, сырой мед так же эффективен,
как сироп или капли от кашля. Помните, что мед -- это натуральный сахар,
поэтому в больших количествах он может негативно повлиять на вашу
иммунную систему и уровень инсулина и лептина.

Куриный суп -- Домашний куриный суп успокаивает, когда вы больны, и
содержит аминокислоту цистеин, которая может разжижать слизь в легких,
чтобы она легче выходила.

Витамин С -- Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина
С может сократить продолжительность простуды. Продукты с высоким
содержанием витамина С включают брюссельскую капусту, папайю, сквош,
красный болгарский перец, помидоры, сладкий картофель, брокколи, киви и
цитрусовые.

Чай с эхинацеей -- Эхинацея -- одно из самых популярных лекарственных
растений коренных американцев, которое может помочь сократить
продолжительность простуды, когда вы начнете пить чай в первый или
второй день. Исследователи обнаружили, что он уменьшает рецидив вирусной
инфекции. Питье двух или трех чашек горячего чая в день может также
помочь успокоить боль в горле.

Прополис -- Этот материал собирается пчелами с деревьев для улья.
Экстракт может уменьшить продолжительность симптомов простуды по
сравнению с плацебо.
Природные средства, которые успокаивают боль в горле

Эти природные средства не сократятпродолжительность или тяжесть простуды
или ангины, но они успокоят горло. Это поможет вам чувствовать себя
лучше, отдыхать более спокойно и достаточно снизить дискомфорт, чтобы вы
могли есть питательные продукты.
Корень солодки -- Одно исследование показало, что полоскание корнем
солодки помогает уменьшить послеоперационную боль в горле, потенциально
за счет уменьшения воспаления, обычно возникающего после экстубации.
Глицирризин является активным ингредиентом корня солодки и обладает
определенной активностью в отношении вируса гриппа, H2N2 и H5N1.
Растительные лекарственные средства -- Травяные чаи, приготовленные из
эвкалипта, мяты, имбиря или солодки, могут помочь облегчить симптомы
простуды и успокоить боль в горле.Полоскание горла соленой водой --
Полоскание горла четвертью или половиной чайной ложки соли в 8 унциях
теплой воды может помочь облегчить боль и дискомфорт от боли в горле.
Пар -- Добавление влаги в воздух с помощью холодного туманообразующего
испарителя или увлажнителя может ослабить застойные явления и уменьшить
стекание слизи из носоглотки, которое раздражает ткани глотки.
fullsize

А что насчет профилактики?
Если вы можете предотвратить боль в горле, вы играете на опережение. Вот
несколько стратегий, которые можно использовать круглый год, чтобы
снизить потенциальный риск заражения и улучшить общее состояние здоровья.
Упражнения -- В метаанализе четырех рандомизированных контролируемых
исследований ученые обнаружили, что регулярные упражнения средней
интенсивности могут помочь предотвратить заражение вирусом простуды.
Хотя исследователи считают, что цифры в этом анализе были небольшими,
регулярные физические упражнения оказывают существенное влияние на
снижение потенциала развития некоторых хронических заболеваний.
Сон -- Снижение качества сна оказывает мощное влияние на вашу иммунную
систему и, следовательно, на риск развития инфекционного процесса. Кроме
того, оно участвует в развитии сердечно-сосудистых заболеваний,
депрессии и рака.

Мытье рук -- Мытье рук возглавляет список стратегий по предотвращению
заражения или распространения инфекционных заболеваний. К сожалению,
слишком многие не делают это правильно.

Ферментированные продукты -- Сила иммунной системы находится в вашем
кишечном микробиоме. Ферментированные продукты помогают организму
получать разнообразные бактерии, необходимые для поддержания здоровья и
иммунной системы.
Витамин D -- Этот жирорастворимый витамин необходим для работы вашей
иммунной системы и может помочь предотвратить простуду или грипп.
Субоптимальные уровни ухудшают ваш иммунный ответ, и единственный способ
узнать, есть ли у вас дефицит, -- это тест.

   2021-12-22 23:13:44 (#3682181)

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лечение хреном

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лечение хреном
приветствует Вас!
30 сентября 2021

Как самостоятельно приготовить лечебные настойки из хрена
Хрен - не только сильнейшее средство при болезнях суставов, это
антибиотик, который способен уничтожать инфекции везде: и в дыхательных
путях, и в желудочно-кишечном тракте, и на поверхности кожи. Сегодня
поговорим о полезных свойствах хрена, о способах лечения хреном и как
самостоятельно приготовить лечебные снадобья.
ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: Лечение хреном

Диабет
Сахароснижающее свойство хрена было замечено во второй половине XX века.
При сахарном диабете рекомендуется полоскать горло и полость рта соком
этого растения.
Широко распространена практика лечения диабета хреном в сочетании с
кисломолочными продуктами. Приведу один из таких рецептов. Тертый хрен с
кислым молоком (в соотношении 1:10) принимать по 1 ст. ложке 3 раза в
день до еды.
Что касается меня, то лучшим средством для излечения от диабета я все же
считаю стевию. Стевия - незаменимый продукт для диабетиков. Например,
больным диабетом I и II типов показан фиточай из листьев стевии.
Фиточай из листьев стевии
Одна столовая ложка (примерно 5 г) порошка из сухих листьев стевии
заваривается литром кипятка, чуть остуженного до 80-90 DGC. Настаивается
фиточай 15-20 минут, после чего принимает светло-коричневый оттенок и
становится сладким. Имеет специфический приятный вкус и запах.
Если чай остается открытым несколько часов, то приобретает темно-зеленый
оттенок, при этом его лечебные свойства сохраняются. Можно заварить и
чайную ложку порошка стевии на литр воды. В этом случае надо залить
порошок кипятком, поставить на медленный огонь и кипятить 10 минут.
Такой чай можно заварить еще раз в полулитре кипятка. Настаивать
повторную порцию 15-20 минут.
Те, кто не успел вырастить на подоконнике стевию, могут купить в аптеке
специальный <<Стевия-чай>>. Этот чай прошел клинические испытания в НИИ
диабета Российской академии медицинских наук и получил гигиенический
сертификат. Так что покупать и пить этот чай можно без всяких сомнений.
По оценке российских ученых, постоянное применение чая стевии поможет
вам почувствовать улучшение уже через 2-3 недели. Его могут пить как
взрослые, так и дети. Побочные действия чая из стевии не выявлены, а
противопоказания к его применению отсутствуют.
Болезни органов пищеварения

Хрен с успехом используется при лечении желудочно-кишечных заболеваний.
В старину при различных неприятных ощущениях в области живота часто
употребляли хрен вместе с кислым квасом - <<суровцом>>.
Сок тертого корня хрена усиливает выделение желудочного сока и повышает
его кислотность. Поэтому в народной медицине хрен активно применяют при
лечении гастритов с пониженной кислотностью желудочного сока.
Если понижена секреция желудочного сока, ее нормализует свежий сок
тертого хрена, разведенный водой в пропорции 1: 2. Пейте его по 1/4
стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды в течение месяца.
Внимание! При воспалительных процессах в системе пищеварения употреблять
хрен не рекомендуется.
Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний применяют микстуру с
хреном и лимонной кислотой.
Микстура с хреном и лимоном
1/3 стакана тертого корня хрена смешивают с соком 2-3 лимонов.
Разъяснения по поводу благотворного действия микстуры я получил от моего
друга - тульского целителя и ученого Дмитрия Свечкина.
Дело в том, что лимон с хреном поддерживает микрофлору (то есть
совокупность микроорганизмов) желудочно-кишечного тракта в нормальном
состоянии. Хрен, как объяснил мне Дмитрий, воздействует на патогенные
бактерии - протей, клебсиеллу, синегнойную палочку, не дает им
размножаться. Так проявляются фитонцидные свойства хрена как
растительного антибиотика. Дезинфицирующее действие оказывает и лимонная
кислота. Кроме того, полезное действие микстуры объясняется тем, что она
стимулирует синтез витаминов в кишечнике.
Внимание! Лечение смесью хрена с лимоном противопоказано при острых и
хронических гастритах, гастроэнтеритах, язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, некоторых сердечных заболеваниях.
Улучшает аппетит прием хрена в виде выжатого сока, приготовленной на
терке кашицы или водного настоя кашицы (20 г на 50 г воды). Для
возбуждения аппетита рекомендуется также принимать до еды чайную ложку
тертого хрена с медом или сахаром (можно намазывать на хлеб).
Лямблиоз
Лямблиоз - инфекционная болезнь, которую вызывают лямблии. Лямблии - не
вирусы и не бактерии, а простейшие (такие, например, как амеба).
Заражение чаще всего происходит через зараженную воду или пищу, а также
непосредственно от человека к человеку. Особенность лямблий в том, что
стандартное хлорирование воды их не убивает.
Для ежегодной профилактики (весной и осенью) 2 дня утром и вечером
принимают по чайной ложке тертого хрена со сметаной, растительным маслом
или другими продуктами. Для лечения средство принимают 5 дней.
Чтобы избавиться от лямблиоза, принимают настойку хрена и чеснока на
водке. По 20 г хрена и чеснока перемалывают и смешивают. Заливают
половиной литра водки и настаивают 10 суток. Принимают по ст. ложке
настойки 2-3 раза в день.

Желчнокаменная болезнь связана с образованием из холестерина в желчном
пузыре и желчных протоках камней, желчных пигментов, известковых солей.
Причины болезни: нарушение холестеринового обмена, застой желчи,
инфекция желчных путей.
При камнях в почках и мочевом пузыре рекомендуется принимать утром и
вечером сок, выжатый из целого растения. Можно также лечиться настойкой
корня хрена на пиве. Настойку корня хрена на пиве нужно готовить в
соотношении: 1 ст. ложка тертого хрена на 200 г пива, настоять 2 часа.
Употреблять по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Лечение длительное.
Обращаю ваше внимание: при лечении желчнокаменной болезни очень важно
знать, камни какого размера присутствуют в организме и как они
расположены. Под действием настойки, обладающей мочегонным эффектом,
камни могут сдвинуться с места и вызвать закупорку желчных протоков.
Поэтому предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Хрен полезен при различных формах холецистита (воспаление желчного
пузыря): как при калькулезном холецистите, связанном с образованием
камней в желчном пузыре, так и при бескаменном холецистите.
Приведу письмо, опубликованное в <<Вестнике ЗОЖ>> No 7 (259) за 2004 г.
Хочу поделиться рецептом лечения холецистита. Стакан натертых корней
хрена заливают 4 стаканами кипятка. Сутки настаивают в эмалированной
посуде. Пить по 50 г, добавляя сахар. Хранить состав нужно в
холодильнике, а перед употреблением подогреть и процедить. Пить по 3
раза в день за 15-20 минут до еды. Прошло уже 40 лет с тех пор, как я
применила этот рецепт. Спокойно кушаю все, что хочу, а мне уже 75.
Косенко О. Д., Ставропольский край, с. Архангельское

Хрен поможет справиться также со спутниками холецистита - желтухой и
водянкой. Механическая (обтурационная) желтуха возникает из-за нарушения
оттока желчи при попадании камней в желчные протоки. Нарушение оттока
желчи приводит также к водянке желчного пузыря (желчные элементы
всасываются, а пузырь остается наполнен прозрачным содержимым).
При желтухе 500 г натертого хрена залить литром кипятка, настоять 24
часа в закрытой посуде. Процедить. Употреблять настой 3-4 раза в день
перед едой по четверти стакана в течение 7 дней.
При водянке и отечности нужно смешать сок 3 лимонов и 150 г растертого
хрена. Принимать 2 раза в день утром и вечером (утром натощак, вечером
перед сном).
Как средство от водянки рекомендуют также растертый корень хрена,
сваренный с пивом и можжевеловыми ягодами.
Цирроз и гепатит
При заболеваниях печени принимают сок корня с медом или сахаром, настой
тертого хрена или тертый хрен с молоком.
4 ст. ложки тертого хрена смешивают со стаканом молока, сильно
нагревают, но не кипятят. Затем 5 минут настаивают на плите, процеживают
и пьют понемногу в течение дня.
1/2 кг тертого хрена заливают литром кипятка. Посуду плотно закрывают
крышкой и настаивают сутки. Затем процеживают и отжимают остаток.
Принимают по 50 г настоя 3 раза в день до еды.
Сок хрена с медом при болезнях печени - традиционное средство народной
медицины Белоруссии.
Натереть корень хрена на мелкой терке, отжать сок. Равное количество
сока хрена и меда (если меда нет, можно с сахаром) перемешать и закрыть
в стеклянной посуде. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут
до еды.
Настойку листьев хрена на водке рекомендует при циррозе читательница
<<Вестника ЗОЖ>> (No 4 (184) за 2001 г.).

Пишу рецепт от цирроза печени, с помощью которого моя знакомая не просто
вылечила свою сестру, а прямо воскресила ее. Врачи говорили, что больше
2 месяцев она не протянет. Когда больную выписали из больницы, моя
знакомая увезла ее в деревню, на свежий воздух. Там-то и посоветовала
какая-то бабуля этот рецепт. В июне нарвать листья хрена и набить ими 6
литровых банок, залить водкой, чтобы полностью накрыть листья. Закрыть
крышкой и поставить на 7 дней на нижнюю полку холодильника. Пить по 1
ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Вот и все. А та <<безнадежная
больная>> жива до сих пор, хотя прошло уже много лет.
Овсянникова А., Московская обл.
Оказывается, это средство не только помогает при циррозе, но еще
избавляет от камней в желчном пузыре. Об этом свидетельствует письмо,
опубликованное в No 12 (216) за 2002 г. Приведу выдержку из этого письма.
К маю 2001 года мое состояние стало критическим. Даже стакан воды
вызывал боль в животе. А что больше болело - печень или желудок - не
разберешь. Живот был вздут и болел совершенно осязаемо - пальцем не
дотронуться.
К тому времени я уже знала, что у меня камни в желчном пузыре. Но
операцию делать не хотелось, вот и решила попробовать избавиться от
камней без операции.
То, что обратилась к Богу, - это само собой. Бог наш первый помощник в
лечении.
Второе: сделала настойку из листьев хрена по рецепту из No 4 (184) <<ЗОЖ>>
за 2001 год.
Третье: стала пить вместо воды и чая чайный гриб до 2 литров в день.
Заправляла его в 22 часа и начинала пить в 12 часов следующего дня
чуть-чуть кисловатым.
Через 3 недели после начала лечения я стала совершенно другим человеком:
боль ушла, появился аппетит. Для уточнения диагноза сделала УЗИ желчного
пузыря. Оказалось, что он буквально забит множеством мелких камней,
среди которых обнаружились и три больших: 26, 20 и 16 мм.
Четыре месяца пропила настойку листьев хрена по 1 столовой ложке 3 раза
в день за 30 минут до еды. За все время - 5 литров. Самочувствие
прекрасное, стул стал регулярным.
Все лето работала как вол, забыла про болезнь, сонливость и усталость.
В декабре 2001 года повторила УЗИ. Хотя самочувствие было
удовлетворительным, хотелось узнать о состоянии камней. И каково было
мое изумление: осталось только 2 камня - 16 и 10 мм. Печень же
очистилась безболезненно, без особых затрат, экспериментов и диет.
В июне я собираюсь повторить курс лечения настойкой листьев хрена:
убедилась - это мое средство.
Ефименко Л. В., Астраханская обл., с. Самосушка
ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: Лечение хреном

При инфекционных гепатитах общепринятым средством считается настой
корней хрена.
1 кг хрена пропустить через мясорубку, залить 3-4 л крутого кипятка,
настоять 2 часа, процедить.
Принимать по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до еды, можно
добавить мед по вкусу.
Курс - 7 дней. Не употреблять в больших количествах.
Прием настоя можно сочетать с компрессами, накладываемыми на 40 минут на
область печени.
Заболевания зубов и полости рта
При зубной боли кашицу корней хрена используют для компрессов на щеку
или разводят кашицу водой и полощут рот. Полоскание настоем корней хрена
применяют также при гингивитах и стоматитах.
При гингивитах и стоматитах 1 ст. ложку измельченных корней залить 2
стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Полоскать полость рта.
Тот, у кого хоть раз было воспаление десны или надкостницы - флюс, вряд
ли захочет, чтобы это повторилось еще раз. Но если уж такая неприятность
с вами случилась, вас опять выручит хрен.
Возьмите 1 ч. ложку свеженатертого хрена, залейте 1 стаканом воды (можно
залить и стаканом вина) и оставьте настаиваться в течение 4 часов. Затем
процедите настой и полощите им рот через каждые 30 минут. Флюс быстро
пройдет.
Как выяснили японские ученые, содержащиеся в корневищах хрена вещества
активно препятствуют возникновению кариеса. Если говорить по-научному,
хрен содержит изотиоцианаты - микроэлементы, препятствующие размножению
бактерий, вызывающих кариес.
Уже ведутся работы над созданием новой зубной пасты на основе корня
хрена. Главная задача состоит в том, как нейтрализовать нетипичный для
зубной пасты <<аромат>> хрена.
Заболевания дыхательных путей

Ангина, грипп, простуда
Отличное средство при ангине - сухая ингаляция корнями хрена.
Натереть хрен, закрыть плотно в банке. Через 15 минут открыть крышку,
вдохнуть ртом, задержать воздух в себе на счет 1, 2, 3, 4 и выдохнуть
через нос.
При заболеваниях верхних дыхательных путей хорошим подспорьем будет
простейшее приспособление. Вам потребуются: заварной фарфоровый чайник,
кусочек бинта или марли, терка и растения, содержащие фитонциды.
Вещества для ингаляций следует подбирать индивидуально, но хрен, как
универсальный целитель, показан почти всем.
Приготовьте бинт или марлю размером 10х40 см. Натрите на терке корни
хрена и смажьте кашицей поверхность бинта. Быстро опустите бинт на дно
чайника и накройте чайник крышкой. Возьмите носик чайника в рот, зажмите
ноздри пальцами и медленно вдыхайте аромат в течение 8-10 минут. Выдохи
делайте через нос.
При простуде можно делать ингаляции из корней хрена с картофелем.
Отварите их в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от корнеплодов, а
не от воды. В раствор добавьте 2 таблетки валидола. Вдыхать пар надо
ртом и носом, склонившись над кастрюлей, в течение 10 минут. Если
воспалительный процесс протекает остро, ингаляцию делают утром и вечером.
Для лечения ангины на Руси издавна полоскали горло раствором сока хрена.
Хрен натирали на терке, а затем отжатый сок разбавляли кипяченой водой.
Дневная доза: полстакана сока, разбавленного полутора стаканами воды.
Полоскать горло надо каждый час. Если это сделать в самом начале
болезни, то уже к концу первого дня человек почувствует облегчение. В
случаях, когда ангина застарелая, для лечения потребуется 2-3 дня.
Рекомендуется также настойка корней хрена на водке.
Настойка хрена на водке
Осенью выкопать толстый корень хрена, помыть холодной водой с помощью
щетки, натереть на мелкой терке, поместить сок и выжимку в бутылку до
половины объема. Затем залить водкой или самогоном до горлышка, закрыть
пробкой. Через 10 дней настойка готова.
Больному ангиной нужно взять 1 ст. ложку такой настойки, прополоскать
горло и проглотить. При гриппе настойку вполне можно употреблять для
ингаляций.
Существует и другое средство от гриппа, причем проверенное веками.
Известно, что в старину целители советовали делать на шею компрессы с
тертым хреном. Такой компресс накладывают перед сном на шею сзади.
Хорошо помогает при простуде и гриппе сок хрена, смешанный с медом (в
соотношении 1:1). Принимают его по 1 ст. ложке 3-4 раза в день, запивая
теплой водой. Хорошо принимать это средство в целях профилактики. Можно
купить в магазине баночку столового хрена, смешать 200 г хрена с таким
же количеством меда и принимать на ночь по 1 ч. ложке.
Можно также смешать равные количества меда, соков лука и хрена и
принимать для профилактики по 1 ч. ложке перед едой 3 раза в день.
К профилактическим средствам относятся также компрессы из тертого хрена.
При переохлаждении организма во избежание простудных заболеваний
рекомендуется прикладывать тертый хрен к стопам и голеням.
Там, где хрен возделывается и широко известен, его считают исключительно
хорошим средством от кашля при простуде. Мелко порубленный или
перемолотый хрен смешивают в равных пропорциях с сахаром или медом и
дают при кашле 2-3 раза в день по полной чайной ложке.
А вот еще одно, истинно русское, средство. Полезно в бане подышать
хреном - можно выгнать любую простуду и даже грипп. Это делается так:
зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде,
запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку,
чтобы листик не попал. И этой <<хреновой>> водой поливают на камни. Запах
- аж дыхание перехватывает!
Бронхит, бронхиальная астма, синусит

Обычно при этих заболеваниях рекомендуют принимать хрен с медом или с
соком лимона. Приведу некоторые рецепты.
Хрен с лимоном
Смешивают 150 г тертого, но не отжатого хрена и сок лимона. Принимают
при бронхиальной астме по 1 ч. ложке 2 раза в день натощак.
Два лимона с кожурой пропускают через мясорубку, смешивают с 1/4 стакана
тертого хрена. В эту смесь можно добавить 1 ст. ложку меда. Принимают
при бронхите раз в день по 1/2 ч. ложки за полчаса перед завтраком, не
запивая.
Хрен с медом
При бронхите и бронхиальной астме сок хрена смешивают с медом в
соотношении 1:1. Принимают по 1 ст. ложке 2 раза в день - утром и вечером.
Тертый хрен с медом (готовить в соотношении 4: 5) принимать по 1 ст.
ложке до еды при бронхитах гнойного характера и при бронхиальной астме
3-4 раза в день.
Для бронхита и бронхиальной астмы характерны приступы кашля. С ними
помогут справиться компрессы из тертого корня хрена.
При приступах астматического кашля кладут на грудь компресс из
свеженатертого хрена. При бронхите, сопровождающемся жаром и кашлем,
пропитать ткань натертым хреном, выжать ее и сделать компресс к горлу не
более чем на 15 минут.
В народной медицине хреном лечили синуситы (воспаление лобных и
гайморовых полостей). Для этого 1/3 стакана тертого корня хрена
смешивали с соком 2-3 лимонов. Получалась довольно густая смесь
консистенции сметаны, которую принимали по половине чайной ложки утром и
через 20-25 минут после еды ежедневно.
При первых приемах смеси появляется слезотечение. По мере лечения боли и
слезотечение уменьшаются. Курс лечения - 3-4 месяца. После 2-недельного
перерыва проводят повторный аналогичный курс. Потом наступает
значительное улучшение здоровья. Однако лечение надо терпеливо
продолжать 2 раза в год - весной и осенью, не дожидаясь обострения
болезни. Через 2 года приступы, как правило, прекращаются.
Если курсы лечения повторять аккуратно и терпеливо, наступает улучшение.
Успешному лечению способствуют диета и прогревание. При этом из рациона
исключаются молоко, особенно пастеризованное, другие молочные продукты.
Способствует лечению хреном от указанных болезней и прогревание в
русской бане. Париться надо 2 раза в неделю примерно в течение 4
месяцев, а затем один раз в неделю.
Таким же образом можно лечить и бронхиальную астму. Казалось бы, что
общего имеют эти заболевания? Дело в том, что они связаны с нарушением
обмена веществ, накоплением в организме белковых, углеводных и других
продуктов обмена, обычно называемых шлаками и слизью. Лечение хреном с
лимоном помогает избавиться от этой слизи.
ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: Лечение хреном

Ларингит, евстахиит, отит

Эти заболевания связаны с воспалением слизистых оболочек. Евстахиит -
воспаление слизистой евстахиевой трубы (канала, соединяющего глотку с
барабанной полостью). Ларингит - воспаление слизистой оболочки гортани.
Настой хрена с сахаром от ларингита

Корень хрена мелко нарезают, заливают 1/3 стакана кипятка, накрывают
крышкой и настаивают 20 минут. Затем добавляют немного сахара и
размешивают. Пьют настой по 1 ч. ложке несколько раз в день.
Помогает справиться с ларингитом также <<классическая смесь>> - хрен с медом.
Смешивают равные количества тертого хрена и липового меда. Принимают
каждый час по 1 ч. ложке.
При евстахиите тампон с кашицей или настоем хрена вводят в ухо. Больному
хроническим отитом (воспалением среднего уха) сок корней хрена
закапывают по 1-2 капли в ухо. При гнойном воспалении вводят в ухо
тампон с кашицей хрена.
Заболевания легких, пневмония, туберкулез
При легочных заболеваниях вирусного характера настойку корня хрена на
вине или водке (в соотношении 1:4) принимать по 1 ст. ложке 2 раза в
день, утром и вечером.
Хрен с лимоном и медом при пневмонии
Два лимона с кожурой пропускают через мясорубку и смешивают с 1/4
стакана тертого хрена. В смесь можно добавить 1 ст. ложку меда. Средство
принимают раз в день по 1/2 ч. ложке утром перед едой. Полчаса после
этого нельзя пить.
От туберкулеза издавна лечились сывороткой коровьего молока с хреном.
В 3-литровую банку натереть или намолоть корни хрена и, не утрамбовывая,
залить сывороткой из коровьего молока. Закрыть пластмассовой крышкой и
поставить в теплое место на 4 дня.Принимать при туберкулезе по полстопки
3 раза в день за полчаса до еды до выздоровления.
Невралгия, ишиас

Боль при невралгии вполне сравнима с ощущением при ударе электрическим
током - врагу не пожелаешь.
Применение обычных обезболивающих средств при лечении невралгии никакого
эффекта не дает. Обычно врачи рекомендуют карбамазепин как единственный
препарат, на который можно рассчитывать.
Народная медицина, в отличие от официальной, знает десятки рецептов, в
том числе с использованием хрена.
Хрен с медом и оливковым маслом при невралгии
200 г свежих, измельченных на мелкой терке корней хрена смешайте с 0,5 л
оливкового масла и 0,5 кг меда. Храните в холодильнике. Принимайте по 1
ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Вечером перед сном поставьте
на больное место компресс из свежего листа хрена, смазанного медом.
При ишиасе (воспалении седалищного нерва) помогают ванны с тертым хреном.
Принимают ванну (температура воды 36-37 DGC) с добавленными в нее 50-70 г
тертого хрена, завернутого в марлю. Ванну принимают на ночь. Курс
лечения - 12-14 ванн.
Расстройства нервной системы
Бессонница, головная боль, головокружения
Из практики русских знахарей: если бессонница вызывается приливом крови
к голове, то весьма полезно прикладывать натертый хрен к икрам ног.
Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом (1 ст. ложка
меда на стакан огуречного рассола).
Свежепротертую кашицу используют в компрессах от головной боли (через
платок кладут на затылок). Применяют также кашицу из яблок и хрена.
Кашица из яблок и хрена от головной боли
Яблок и хрена должно быть поровну. Смешанная из них каша в виде лепешек
прикладывается к больному месту. В данном случае хрен действует как
перцовый пластырь. Держать лепешки надо минут двадцать, потом снять.
Компрессы из натертого хрена действуют лучше, чем обычные горчичники, -
хрен припекает гораздо сильнее.
Пример этому можно найти в письме читательницы <<Вестника ЗОЖ>>,
вылечившейся с помощью хрена от головокружений. Письмо опубликовано в No
1 (277) за 2005 год.
У меня страшно кружилась голова. Потом появились шум и звон. Нашла
рецепт в <<ЗОЖ>>: горчичники или хрен прикладывать к затылку. Раз пять
ставила горчичники, растирала голову - результатов не было. Сшила
сумочку из марли. Почти наполовину наполнила натертым хреном - и на
голову. Завязала целлофаном и укуталась шерстяным платком. Как же хрен
стал печь голову! Когда терпеть больше не могла, сняла этот компресс,
через несколько минут почувствовала, что боль утихает. Решила хрен и на
затылок положить. Такую процедуру повторяла 8 раз. И что вы думаете,
головокружение отступило, почти затих шум в голове.
Береза В. И., Краснодарский край, Лабинск
Рак

О хрене как лекарстве против рака заговорили несколько лет назад, когда
весь мир облетела новость: британские медики установили, что хрен
способен убивать раковые клетки.
Ранее было известно, что хрен хорош как профилактическое средство против
рака. Это объясняют тем, что соединения серы, содержащиеся в хрене,
препятствуют возникновению раковых клеток, поэтому для профилактики
онкологических заболеваний рекомендуется регулярное, но умеренное
употребление в пищу приправ на основе хрена.
В местностях, где употребляют хрен в нормальном количестве и регулярно в
течение года, отмечено почти полное отсутствие раковых заболеваний.
Однако утверждать, что с хреном и рак не страшен, пока преждевременно.
Если быть точным, ученым удалось обнаружить и выделить молекулу,
способную раздробить раковые клетки на отдельные мелкие фрагменты, в
результате чего значительно облегчается борьба иммунной системы с опухолями.
Перед медициной открылся новый путь лечения рака, но средство, спасающее
раковых больных, пока не найдено. При лечении онкологических заболеваний
медики по-прежнему применяют химиотерапию, а хрен признают лишь как
профилактическое средство.
Тем не менее в народной медицине хрен используют для лечения рака наряду
с другими растениями.
При раке желудка нужно натереть на терке 6-8 г свежего корня, залить
стаканом кипяченой воды, размешивать 5 минут, после этого процедить.
Принимать от 1 ч. ложки до 1 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.
Компрессы из стертого в кашицу хрена применяют в народной медицине при
раке кожи. При раке ротовой полости рекомендуется полоскание соком
хрена, смешанным с соком конского щавеля.
Сердечно-сосудистые заболевания
Атеросклероз
Хрен способствует кровообращению и стимулирует работу кроветворных
органов. Регулярное употребление хрена - отличное средство для
профилактики атеросклероза.
Хрен, как и чеснок, снижает количество холестерина и липидов в крови,
растворяет атеросклеротические бляшки. Для лечения атеросклероза
используют отвар корней хрена (он рекомендуется также для снижения
давления) и тертый корень хрена со сметаной.
Отвар корней хрена от атеросклероза и гипертонии

250 г корней хрена вымыть (в воде не держать), обтереть, натереть на
крупной терке, залить 3 л кипяченой воды, кипятить 20 минут, процедить.
Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.
Тертый корень хрена смешивают со сметаной в соотношении 1: 1. Принимают
3-4 раза в день по 1 ст. ложке во время еды.
Хорошо также съедать в день по 3-4 дольки хрена, репчатого лука и чеснока.
Гипертония
При гипертонии можно принимать отвар корней хрена (давление
нормализуется уже через несколько дней) или употреблять хрен вместе с
морковью, свеклой, лимоном, медом. Однако ни в коем случае не превышайте
рекомендуемую дозу хрена, иначе результат будет противоположным -
давление повысится.
Хрен с морковью, свеклой, лимоном и медом
Тертый хрен настаивают на воде 36 часов. Затем тщательно смешивают
стакан этого настоя со стаканом меда, таким же количеством сока моркови,
свеклы и соком одного лимона.
Это средство можно приготовить и без свекольного сока. Принимают его 2
месяца по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за час до или через 2-3 часа после
еды.
Средство надо хранить в хорошо закрытой стеклянной посуде в прохладном
месте.

Хрен с медом
Хрен с медом: польза и противопоказания, рецепты приготовления, лечебные
свойства и влияние на потенцию, использование в народной медицине

Возьмите 500 г корней хрена, 1,5 л воды, 1 стакан меда. Вскипятите воду,
почистите и нарежьте мелкими кусочками хрен и прокипятите его в течение
1-2 минут. Остудите отвар и процедите, пока он теплый. Добавьте стакан
меда, хорошо перемешайте. Принимайте смесь по 100 г 3 раза в день после еды.
Интересную рекомендацию я нашел в газете <<Вестник ЗОЖ>> (No 5 за 2002 г.).
Читательница газеты советует снижать давление с помощью компрессов из
листьев и корней хрена.
Листья хрена: просто и эффективно. Я ветеран труда, мне 74 года. Я много
слышала и читала о гипертонии, сама болею с 1962 года.
Летом я лечусь свежими зелеными листьями хрена. Беру 3 листа, 2
привязываю ко лбу, а один - под мышку. Состояние улучшается буквально
через час. Если же давление высокое (180/100 или 200/100), то я
привязываю хрен на весь день или на всю ночь.
На второй день нужно закрепить результат, привязав ненадолго листья
хрена. Но не переусердствуйте, а то давление сильно упадет. Почаще
меряйте давление, регулируйте сами в соответствии с самочувствием. Если
высокое давление - привязывайте листья хрена, если стало получше - не надо.
На зиму я выкапываю корни хрена и храню их в погребе. Как повысится
давление, достаю один или два, помою, соскоблю ножом верхний слой,
разрезаю вдоль на 2-3 части, в зависимости от толщины корня. Опускаю
корни в горячую или теплую воду и дальше, как с листьями: 2 части корня
прикладываю ко лбу, а третью - под левую мышку.
Компресс будет сильно печь, первое время появятся даже красные пятна, но
не бойтесь, они скоро проходят. Чтобы на лбу не было никаких
покраснений, подложите в самом начале процедуры под корни хрена чистую
тряпочку. А как перестанет гореть, снимите. Эффект потрясающий: и корни,
и листья хорошо помогают, на мой взгляд, корни даже лучше.
Кстати, корни не выбрасывайте, их можно использовать во второй раз.
Просто положите в стеклянную баночку, залейте водой и закройте крышкой.
Я сама пользуюсь этим рецептом более 20 лет и лекарств от давления не
принимаю.
Мохова Н. П., Воронежская обл., с. Пески
Ишемия, стенокардия
Есть сведения, что наши предки издавна применяли хрен с медом для
лечения сердечно-сосудистых заболеваний - стенокардии и ишемии. Для
этого натирали свежий хрен, смешивали 1 ч. ложку полученной кашицы с
таким количеством меда, чтобы все количество меда и кашицы хрена не
превышало 1 ст. ложки, и съедали эту смесь натощак за 1 час до завтрака.
Употреблять хрен в таком виде следует не более 30 дней подряд.
Я советовал бы относиться к этому рецепту с максимальной
осторожностью.При неприятных ощущениях дозу хрена необходимо снизить. И
конечно, предварительно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Во время
лечения ни в коем случае нельзя курить, употреблять алкоголь и
перенапрягаться. В течение 3 лет рекомендуется провести 5-6 месячных
курсов лечения хреном.
Очистка от слизи

Из-за неправильного питания и употребления большого количества
слизеобразующих продуктов (мясо-молочные, животные жиры, хлеб, консервы,
маринады, рафинированные, термообработанные продукты, алкоголь, табак и
др.) в организме скапливается много слизи, которая является отличной
питательной средой для микроорганизмов, в результате чего возникают
острые и хронические воспалительные процессы в органах дыхания,
пищеварения и выделения. Поэтому народные целители, рекомендующие
системные чистки организма, обязательно советуют чистить организм от слизи.
Удаление слизи проводится после 2-3-недельной очистки кишечника и
является лишь одним из этапов системной чистки организма. Тем, кто хочет
основательно почистить свой организм, я рекомендую книги Е. Щадилова,
разработавшего стройную и целостную систему полного очищения организма.
Дачникам и огородникам будет особенно интересна его теория <<дачных
чисток>>. Кстати, Евгений Владимирович не обошел своим вниманием хрен в
книге <<Растения, побеждающие боль>>. Жаль только, что хрен занимает
скромное место в конце книги (эфирномасличные растения, которым
посвящена заключительная глава, расположены по алфавиту). Я думаю, что
такой универсальный целитель по праву должен находиться в первых рядах
наравне с репчатым луком и чесноком.
Специалисты по соколечению высоко ценят <<соус>> из хрена как одно из
немногих средств, очищающих организм от слизи без какого бы то ни было
повреждения слизистых оболочек.
Чтобы приготовить <<соус>>, берут 150 г кашицы корня хрена и сок 2-3
лимонов; принимают 2 раза в день по 1/2 ч. ложки натощак и в промежутке
между приемами пищи, лучше в полдень. <<Соус>> считается свежим и
действенным, пригодным для лечения, если он простоял в холодильнике не
более недели.
Вначале прием хрена вызывает слезотечение, неприятные ощущения (даже
легкое головокружение), но лечение следует продолжать. Если такие
ощущения исчезли, рекомендуется провести курс лечения морковным соком в
сочетании с соком редьки, что помогает вывести из организма слизь,
растворившуюся благодаря хрену, в то же время восстанавливает слизистые
оболочки в организме.
Другой способ очищения от слизи: принимать настой корня хрена. Столовую
ложку тертого хрена залить 100 мл горячей воды, плотно закрыть крышкой,
после охлаждения хранить в холодильнике. Пить по столовой ложке за 3-5
минут до еды 2 недели.
Импотенция

Этим замечательным рецептом от половой слабости Петрович поделился со
мной и Николаем. Чтобы мужчина чувствовал себя мужчиной, он должен
ввести в свой рацион следующее средство.
Хрен со сметаной (средство Петровича)

Рецепт прост: натирается корень хрена, а потом добавляются специи и
сметана. Сметана, особенно нежирная, содержит необходимый для половых
гормонов белок, а хрен - большое количество цинка. От наличия этого
вещества в организме зависит мужская сила, поэтому хрен является
мощнейшим стимулятором. Кстати, можно заправлять хрен не только
сметаной, но и свекольным соком, поскольку свекла также богата цинком.
Заболевания суставов

Артрит, артроз, остеохондроз, радикулит

Читатели, знакомые с моим творчеством, могут припомнить книгу,
посвященную болезням суставов. Каюсь, не обратил я тогда должного
внимания на это замечательное чудо-растение. Ну что ж, правду говорят:
век живи - век учись. Рад исправить свою ошибку и рассказать вам о том,
как лечить хреном артриты, артрозы и остеохондрозы. Ведь хрен как будто
специально создан для лечения заболеваний такого рода.
Редко встретишь такое разнообразие рецептов: в компрессах используют и
корни хрена, и его листья, применяют кашицу, выжатый сок, настои и
настойки, смешивают хрен с медом, луком, яблоками, камфорным маслом.
Самое простое, конечно, - натереть корень хрена (или взять готовый, из
банки, хотя в этом случае за результат не ручаюсь), добавить в него
горячей воды так, чтобы получилось нечто вроде негустой сметаны, и
сделать компресс на 20-25 минут. Можно смешать тертый хрен с
растолченной вареной картошкой.
Если помните, так Петрович Николая от боли в спине избавил. Сам Петрович
утверждает, что нет от радикулита ничего лучше настоек на хрене, а среди
них его настойка самая лучшая, потому что не на спирте она и не на
водке, а на самогоне собственного изготовления. Не знаю уж, как
самогонная настойка от радикулита помогает, но самогон у Петровича и
правда отличный, чистый, на травах настоенный.
Итак, рецептов множество, есть из чего выбирать. Предлагаю их вашему
вниманию. Как правило, корни и листья хрена применяются для компрессов,
хотя при полиартрите и отложениях солей рекомендуется пить сок и настой.
Компресс из хрена и яблок при радикулите и остеохондрозе
Смешайте поровну кашицу из хрена из яблок, положите в марлевый мешочек и
приложите к больному месту. В данном случае хрен действует как тот же
перцовый пластырь. Держать такой <<горчичник>> надо минут двадцать, потом
снять. Через некоторое время вы почувствуете значительное облегчение.
При подагре, ревматизме, невралгиях, артритах, головной боли это
средство тоже может оказаться полезным.
Компрессы при болях в спине
Хрен натирается на терке, из него выжимается сок, который затем в равных
пропорциях смешивается с любым кремом. Больные места перед сном нужно
натереть этой мазью, надеть шерстяной свитер или кофту, обвязаться
шерстяным платком. Нелишне будет выпить чаю с липой или малиной. Наутро
никакой боли у вас не будет.
Корень хрена вместе с листьями пропустить через мясорубку. Полученную
массу поместить в хлопчатобумажный мешочек, а мешочек положить на спину.
Хорошо при этом, если найдется кто-то, кто может минуты три гладить
мешочек. Затем укутаться одеялом. Обычно хватает двух-трех компрессов
утром и вечером по 15-20 минут.
Прикладывание листьев к болевым точкам снимает тяжелые боли при
радикулите. Листья прикладываются на несколько дней. Лучше всего при
этом намазывать их медом.
Компресс из листьев хрена при радикулите
Опустить листья в горячую, но не кипящую воду. Как только почувствуется
запах хрена, вытащить, намазать медом и приложить к суставу, сверху -
шарф или шерстяной платок.
Настойки из корней хрена на водке при радикулите
Истолочь 50 г листьев, залить 200 г водки, настоять 3 дня. Применяется
наружно. На кровать кладется клеенка, сверху слой марли, и на марлю
сверху тонким слоем настойка. Больной ложится поясницей на клеенку на
10-15 минут, перед сном.
При поясничном остеохондрозе втирать в эту область тела сок хрена,
смешанный в равной пропорции со спиртом или водкой.
После растирания на 30-60 минут поясницу обернуть теплой шерстяной
тканью. Желательно в это время лежать в постели.
Компресс из хрена с камфорным маслом при артрозе

Артроз мелких суставов в старину лечили так. Натереть корень хрена, в
него добавить немного камфорного масла. Кашицу приложить к больным
пальцам. Держать до тех пор, пока сможете терпеть. Смыть теплой водой и
насухо вытереть.
Хрен иногда вызывает аллергию, поэтому попробуйте действие кашки сначала
на одном пальце (рецепт Татьяны Диновой).
Лечение артрита настоем из корней хрена

Натереть свежие корни хрена на крупной терке, распарить в горячей воде
на слабом огне, выложить на холщовую тряпочку, смочить ее в отваре,
прикладывать к суставу.
Настой хрена с медом при болях в суставах и отложении солей
Пропустите через мясорубку 1 кг корней хрена и залейте их 4 л воды,
кипятите 5 минут. Затем процедите, остудите до комнатной температуры и
добавьте полкило меда. Пейте по стакану в день, пока не кончится. Курс
лечения - 2 раза в год, весной и поздней осенью.
Хрен с медом, сельдереем и лимоном при полиартрите

Сельдерей (корни) - 3-3,5 кг, хрен - 700 г, мед - 700 г, лимоны - 500 г.
Все пропустить через мясорубку, выжать сок, добавить мед (лимон класть с
цедрой). Настаивать 10 дней. Держать в холодильнике. Принимать по 1 ст.
ложке 3 раза в день за 20 минут до еды (примерно 3 месяца).
Хрен с луком при полиартрите

Корни хрена пропустите через мясорубку. Сока с мякотью должно получиться
около 1 л. Отдельно прокрутите репчатый лук, чтобы получилось то же
количество, что и хрена. Смешайте в тазике полученную кашицу из хрена и
лука, добавьте 1 л керосина и еще раз все хорошенько перемешайте.
Выложите смесь в 3-литровую банку, плотно закройте пластмассовой
крышкой. Банку заверните в целлофановый пакет и заройте в землю на
глубину 0,5-1 м. Через 2-3 недели лекарство будет готово. Смесь не
процеживайте, втирайте ее вместе с соком в больные суставы ежедневно 1
раз на ночь.
Часто при артрите и артрозе больных мучает бессонница, да и нервы на
пределе, поэтому советую при этих недомоганиях пить эликсир хрена с
чесноком.
Общеукрепляющий чесночный эликсир при артрите и артрозе

Взять 3 головки чеснока, очистить их, стереть в кашицу, выжать сок из 10
лимонов, положить туда чайную ложку кашицы хрена. Сок лимонов, чесночную
кашицу и кашицу хрена смешать и настаивать 3 недели в теплом темном
месте. Принимать по 1 чайной ложке эликсира, разбавленного в стакане
воды, 2 раза в день утром и вечером. Курс продолжать, пока эликсир не
закончится.
Раз уж разговор у нас зашел об артритах и артрозах, то нельзя не сказать
о самом, на мой взгляд, эффективном средстве от этих болезней -
сабельнике болотном или, как его еще называют, декопе. Для тяжелобольных
настойка из корней сабельника (многие ее называют сейчас <<настойкой
Кородецкого>>) - настоящее спасение.
Настойка Кородецкого из сабельника болотного
20 г мелко нарезанных сушеных корней залейте 0,5 л водки и настаивайте 3
недели. Во время настаивания не забывайте периодически взбалтывать
лечебную настойку (1-2 раза в день). После того как настойка будет
готова, ее необходимо процедить.
Принимать надо по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Этого
количества настойки хватает как раз на один курс. Часто мои читатели
жалуются, что для них настойка очень крепка. В этом случае, перед тем
как употреблять, растворяйте столовую ложку настойки в 50 г воды. Курс
лечения длится около полутора месяцев. Через месяц курс необходимо
повторить.
Ешь хрен едуч -- и будешь живуч - Журнал Хозяин

Раны и язвы
Водным настоем хрена (1:10) промывают застарелые гнойные язвы и раны.
При этом улучшаются кровообращение и обмен веществ в коже и погибают
многие виды бактерий, населяющие ее.
Кроме того, рекомендуется также применять жженый хрен и настойку хрена
на водке. Свежий корень хрена натереть на мелкой терке, поместить сок и
выжимку в бутылку до половины объема. Затем залить водкой или самогоном
до горлышка, закрыть пробкой. Через 10 дней настойка готова.
Порезанный палец полейте настойкой - и все заживет. Да что там палец!
Помните рассказ Петровича о том, как помогла ему в детстве тетка
Маланья, приложив к ране корень хрена? Ничего удивительного - хрен
издавна славится как ранозаживляющее средство благодаря сочетанию
антивоспалительных и фитонцидных свойств.

   2021-12-22 23:01:46 (#3682180)

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 кулинарных советов, без которых не обойтись

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 кулинарных советов, без которых не обойтись ни одной хозяйке
приветствует Вас!
21 декабря 2021

Нет никакой разницы, начинающий вы кулинар или наученная опытом хозяйка,
вы всё равно не сможете держать все рецепты в голове. К тому же, найдя
подходящий рецепт блюда, не всегда понятно в какой последовательности
класть необходимые ингредиенты, как правильно их нарезать и в каком виде
лучше всего подавать.
Также едва ли кто-то откажется от порции полезных кулинарных советов,
которые откроют глаза на многие вещи.
Мясо
Чтобы мясо не было жестким
кулинарные лайфхаки, советы кухонные

Если хотите сочное мясо на обед или ужин, нельзя солить его до окончания
готовки, особенно если это плотные куски. Если посолить сырое мясо
раньше, чем оно приготовилось, его поверхность обезводится и станет жесткой.
Готовим мясо без брызг жира
При приготовлении мяса на сковороде мы часто сталкиваемся с тем, что
брызги разлетаются по всей кухне и иногда неприятно обжигают руки. Если
у вас нет специального сетчатого приспособления, то просто перед тем,
как положить мясо на сковороду, хорошо промокните его бумажной
салфеткой. Таким образом, вы избавитесь от лишней влаги и жира, которые
и стреляют при горячей температуре.
Как сделать сочный стейк
Продукт, который точно можно найти на кухне типичного холостяка -- это
темное пиво. Оно отлично подходит для того, чтобы мариновать стейки и
все неподатливое и жесткое. Ведь что может быть вкусней сочного, мягкого
мяса.
Приготовьте идеальные котлеты
За пару часов до жарки намажьте отбивные котлеты и шницели смесью укуса
и растительного масла и они получатся еще вкуснее и сочнее.
Готовьте мясо с румяной корочкой
кулинарные лайфхаки, советы кухонные

Воспользуйтесь советами опытных шеф-поваров: перед тем как поместить
блюдо в духовку, смажьте его сверху вкусным и, что самое главное,
удачным маринадом. Это может быть гранатовый сок и мед, разведенное
сухое вино, коньяк или вода.
Не переваривайте мясо
А что делать, если вы его все-таки переварили? Нет, не ужинать скрипя
зубами. Шеф-повара знают, как реанимировать хороший кусок мяса и вернуть
ему сочность. Следует нарезать его тонкими ломтиками и выложить на
тарелку. Затем посыпать луком и помидорами и добавить немного
растительного масла, лимонного сока и уксуса. Подождите немного и скоро
мясо снова станет сочным.
Солите печень в финале
Печень обязательно стоит включить в рацион. Это блюдо поможет укрепить
иммунитет и снабдить организм таким количеством железа, которое
необходимо для его нормальной жизнедеятельности. Чтобы печень получилась
мягкой, солите ее в конце.
Рыба
Проверяйте рыбу на свежесть
кулинарные лайфхаки, советы кухонные

Перед тем как приготовить кусочек аппетитной с виду рыбки, проверьте ее
на свежесть. Для этого необходимо опустить тушку в глубокую миску с
водой. Если рыба потонет, то она свежая, а если нет -- лучше отказаться
от идеи приготовить ее на ужин.
Улучшите вкус рыбных блюд
Попробуйте обжарить рыбу на слегка подсоленной смеси растительного и
сливочного масла и привычный вкус блюда заиграет новыми красками.
Чтобы устранить запах рыбы при жарке
Любите жареную рыбу, но редко готовите из-за неприятного запаха, быстро
распространяющегося по всей квартире? Этого вполне можно избежать. Чтобы
устранить запах, в растительное масло нужно положить почищенную и
нарезанную ломтикамикартофелину.
Чтобы не разварить рыбу
Чтобы рыба при варке не разваливалась, необходимо добавить в воду
немного лимонного сока. При этом во время варки не стоит накрывать
крышкой кастрюлю.
Салаты
Разнообразьте винегрет
кулинарные лайфхаки, советы кухонные

Винегрет -- очень полезный и вкусный салат. Это отличный вариант легкого
обеда или сытного перекуса. Попробуйте отойти от привычного
классического рецепта винегрета и немного его разнообразить. Сделать это
очень просто: добавьте в него столовую ложку молока, чайную ложку сахара
и тщательно перемешайте.
Нежирный сыр -- это полезно и вкусно
Не знаете, как сделать овощной салат еще более питательным? Добавьте в
список ингредиентов нежирный сыр -- фету или брынзу. Салат преобразится и
станет еще вкуснее и полезнее.
Полюбите орехи
В овощные салаты можно смело добавлять молотые орехи. Они прекрасно
сочетаются с пищей подобного рода. Кроме того, орехи богаты
полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые как раз и являются
"полезными жирами".
Супы
Спасите пересоленный суп
кулинарные лайфхаки, советы кухонные

Пересолили суп? Не спешите выбрасывать блюдо. Его можно попробовать
спасти. Есть сразу несколько эффективных способов, которые помогут
убрать излишки соли. Однако самый действенный -- окунуть в него марлю с
крупой и проварить. Каша поможет ликвидировать соленый вкус.
Добавьте в суп свежий овощной сок
Не спешите снимать суп с огня. На финальных стадиях приготовления
добавьте в первое блюдо свежевыжатый овощной сок. Это поможет усилить
вкус и обогатить ваше блюдо витаминами, минералами и другими полезными
веществами. Для этой цели отлично подойдет капустный, морковный или
томатный сок.
Если пена бульона опустилась на дно
Если вы упустили момент и пена опустилась на дно, а бульон помутнел,
влейте в кастрюлю немного холодной воды. Пена поднимется на поверхность,
и ее будет очень легко снять.
Как придать супу золотистый цвет
Золотистый цвет бульона делает суп еще аппетитнее. Как добиться такого
эффекта? Необходимо проварить в воде с мясом неочищенную луковицу. Ее
предварительно следует очень хорошо и тщательно вымыть. Через 30-40
минут луковицу можно достать и выбросить.

   2021-12-22 21:33:54 (#3682178)

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 продуктов, которые не стоит хранить в холод

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике
приветствует Вас!
20 декабря 2021

Фрукты, овощи, зелень, салаты, колбасы, хлеб, шоколад и даже кофейные
зёрна вместе с бутылкой растительного масла отправляются на полки наших
холодильников практически на автомате.
Ведь каждый раз, возвращаясь из магазина, мы попросту машинально
отправляем приобретенное добро туда, где оно будет якобы в целости и
сохранности, при этом, даже не задумываясь над тем, а можно ли их вообще
там хранить.
fullsize

1. Картофель
Лучше всего картофель хранить при средней температуре. В бумажном
пакете. мешочке или коробке.

Лучше всего картофель хранить при средней температуре. В бумажном
пакете. мешочке или коробке.
2. Лук
Хранить лук нужно в бумажном пакете с отверстиями в кладовой или на
балконе.

Хранить лук нужно в бумажном пакете с отверстиями в кладовой или на балконе.
3. Помидоры
Помидоры лучше всего хранить при комнатной температуре в просторном
ящике или лотке.

Помидоры лучше всего хранить при комнатной температуре в просторном
ящике или лотке.
4. Кофе
Кофейные зерна нужно хранить в герметичной упаковке в тёмном месте.

Кофейные зерна нужно хранить в герметичной упаковке в тёмном месте.
5. Орехи
Орехи лучше всего хранить в герметичной упаковке при комнатной
температуре. Так они не потеряют свой вкус.

Орехи лучше всего хранить в герметичной упаковке при комнатной
температуре. Так они не потеряют свой вкус.
6. Шоколад
Шоколад стоит хранить в тёмном прохладном месте для того, чтобы
сохранить его вкусовые качества. Лучше всего для этого подойдёт шкаф.

Шоколад стоит хранить в тёмном прохладном месте для того, чтобы
сохранить его вкусовые качества. Лучше всего для этого подойдёт шкаф.
7. Салями
Такая колбаса лучше всего храниться при комнатной температуре.

Такая колбаса лучше всего храниться при комнатной температуре.
8. Разносолы
Разносолы в банках лучше всего хранить в кладовке или шкафу.

Разносолы в банках лучше всего хранить в кладовке или шкафу.
9. Подсолнечное масло
Подсолнечное масло нужно хранить в прохладном тёмном месте (лучше всего
в шкафу).

Подсолнечное масло нужно хранить в прохладном тёмном месте (лучше всего
в шкафу).
10. Соус
Уксус и консерванты, содержащиеся в магазинном соусе, не дают ему
испортиться в кладовке.

Уксус и консерванты, содержащиеся в магазинном соусе, не дают ему
испортиться в кладовке.
11. Мёд
Мёд стоит хранить при комнатной температуре, иначе он кристаллизуется.

Мёд стоит хранить при комнатной температуре, иначе он кристаллизуется.
12. Хлеб
Правильнее всего хранить хлеб при комнатной температуре (в хлебнице или
бумажном пакете).

Правильнее всего хранить хлеб при комнатной температуре (в хлебнице или
бумажном пакете).
13. Базилик
Базилик нужно хранить в тени, а стебли погрузить в наполненный водой стакан.

Базилик нужно хранить в тени, а стебли погрузить в наполненный водой стакан.
14. Бананы
Бананы стоит хранить при комнатной температуре, так они равномерно
созреют и сохранят свои полезные свойства.

Бананы стоит хранить при комнатной температуре, так они равномерно
созреют и сохранят свои полезные свойства.
15. Чеснок
Положите чеснок в контейнер и храните при комнатной температуре.

Положите чеснок в контейнер и храните при комнатной температуре.
16. Яйца
Как бы подозрительно это не звучало. но яйца лучше всего хранить вне
холодильника. Так они гораздо лучше сохраняют свои вкусовые качества.

Как бы подозрительно это не звучало. но яйца лучше всего хранить вне
холодильника. Так они гораздо лучше сохраняют свои вкусовые качества.
17. Консервы
Любые консервы (в том числе рыбные и мясные) стоит хранить в шкафу.

Любые консервы (в том числе рыбные и мясные) стоит хранить в шкафу.
18. Цитрусовые
Храните цитрусовые при комнатной температуре. Так они сохранят все
полезные свойства и пролежат долгое время.

Храните цитрусовые при комнатной температуре. Так они сохранят все
полезные свойства и пролежат долгое время.
19. Специи
Специи отлично сохраняются и при комнатной температуре.

Специи отлично сохраняются и при комнатной температуре.
20. Бобовые
Любые бобовые (сушёные/консервированные) должны храниться при комнатной
температуре.

Любые бобовые (сушёные/консервированные) должны храниться при комнатной
температуре.

   2021-12-22 21:29:40 (#3682177)

[Будь-здоров! 2] Неправильная ходьба может спровоцировать появление неизлечимой

[Будь-здоров! 2] Неправильная ходьба может спровоцировать появление неизлечимой болезни
приветствует Вас!
21 декабря 2021, 16:21
Unsplash / https://unsplash.com/photos/9UUdERAEghM
То, как люди двигаются и неосознанно оказывают давление на определенные
суставы при ходьбе, может сыграть роль в возникновении и
прогрессировании остеоартрита в будущем.
Источник:
Osteoarthritis and Cartilage
view count
Новое исследование предполагает, что стиль ходьбы человека, который
оказывает большее сопротивление на бедра и колени, может способствовать
развитию остеоартрита. Главное уловить эти привычки и пытаться изменить
их как можно раньше.
Внимание От головы до пят: как тревога разрушает наш организм
В ходе исследования, проведенного специалистами из университета Сиднея и
Университета Британской Колумбии, ученые проанализировали всю доступную
литературу о взаимосвязи между методами ходьбы и риске развития
остеоартрита или остеоартрита.
Они обнаружили определенные "маркеры", связанные с повышенными шансами
возникновения и прогрессирования остеоартрита в бедрах и коленях.
Обратите внимание: Остеоартрит неизлечим и является основной причиной
инвалидности и хронической боли в Австралии.
Как не стоит ходить: результаты исследования
Определенные движения и нагрузки суставов влияют не только на людей с
ранней или средней стадией остеоартрита, но и на здоровых людей.
Модель ходьбы, у которой при ходьбе колено человека слегка смещается
наружу и возвращается снова внутрь, связано с почти двукратным
увеличением вероятности обострения остеоартрита в коленях.
Как анализировали данные:
* Во время анализа ученые объединили данные 23 исследований.
* В целом были проанализированы данные более 4 000 человек.
* Определить, на какие маркеры смотреть во время ходьбы - довольно
сложная задача, поскольку одновременно можно наблюдать за движениями
множества суставов в разные моменты времени.
* Но лаборатория биомеханики использует передовую в отрасли технологию
трехмерного захвата движений, чтобы фиксировать все крайне подробно.

   2021-12-22 16:15:51 (#3682158)

[Будь-здоров! 2] Обнаружен фермент, который помогает оставаться здоровым физичес

[Будь-здоров! 2] Обнаружен фермент, который помогает оставаться здоровым физически активным людям
приветствует Вас!
21.12.2021 11:32
Обнаружен фермент, который помогает оставаться здоровым физически
активным людям
Австралийские ученые обнаружили фермент, который способствует улучшению
здоровья с помощью выполнения физических упражнений. Благодаря открытию
можно будет создать препарат, который за счет усиления активности
фермента в организме людей, будет предотвращать развитие сахарного диабета.
Число больных сахарным диабетом с каждым годом будет увеличиваться. В
первую очередь это связано с увеличением продолжительности жизни людей
по всему миру, а риск столкнуться с диабетом II типа увеличивается с
возрастом. Главная причина развития этого недуга заключается в появлении
инсулинорезистентности или неспособности организма реагировать на
инсулин. Если это не вызвано генетическим сбоем, то чаще всего
происходит по причине сокращения физической активности с возрастом. В то
же время долгое время было непонятно, как связаны сахарный диабет и
физические упражнения.
В своем новом исследовании ученые из Австралии определили, что во время
занятия спортом и выполнении любой другой физической активности в
организме повышается чувствительность к инсулину, а это позволяет
обеспечить правильную работу обмена веществ. Главным инструментом этого
процесса является открытый специалистами фермент NOX-4, который может
быть использован для создания лекарства, позволяющего устранить целый
ряд последствий процесса старения, в том числе сахарный диабет и атрофию
мышц.
Команда ученых обнаружила, что с возрастом замедляется образование в
скелетной мышечной ткани активных форм кислорода. Это увеличивает риск
развития инсулинорезистентности. Процесс образования активных форм
кислорода происходит на постоянной основе, но именно в момент физической
активности его скорость заметно увеличивается и появляются естественные
для оздоровительного воздействия упражнений адаптивные реакции.
В ходе научного эксперимента специалисты отслеживали, как фермент влияет
на организм мышей. Оказалось, что его объем в скелетной мышечной ткани
существенно увеличивается после того, как грызуны были физически
активными. Это, в свою очередь, увеличивает производство активных форм
кислорода, которые предотвращали развитие инсулинорезистентности у
мышей. При этом с подобной проблемой сталкивались с возрастом те мыши,
которые были малоактивными. Кроме того, риску проблем с обменом веществ
и чувствительностью к инсулину были более подвержены те грызуны, кто
из-за неправильного питания, страдали ожирением. Таким образом,
исследование доказало, что уровень фермента NOX4 прямо влияет на
чувствительность организма к инсулину. Увеличить его можно будет не
только с помощью физической активности, но и создания специального
лекарства, который позволит защищать людей от сахарного диабета, кто в
силу объективных причин не имеет возможности быть подвижным настолько,
чтобы контролировать уровень выработки фермента.

   2021-12-22 16:06:56 (#3682156)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Символы богатства во сне

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Символы богатства во сне
приветствует Вас!
30 сентября 2021

Большинство людей мечтают о том, чтобы привлечь к себе деньги и успех.
Многие верят и в различные приметы, это предвещающие. Сегодня мы
поговорим о сновидениях и о том, какие сюжеты снов предвещают удачу и
финансовое благосостояние.
Символы богатства во сне

Такие разные деньги
Вначале следует отметить, что деньги могут приходить к нам разными
путями. Кто-то их зарабатывает. Кто-то находит. Кому-то их дарят. А
кому-то деньги достаются в наследство, в результате брака с обеспеченным
человеком и т.п.

Успех не всегда связан с деньгами, но чаще всего такая связь есть.
Например, если вы много зарабатываете, то вас автоматически считают
успешным человеком. Продвижение по карьерной лестнице обычно
предполагает и рост доходов.

Поэтому <<денежные>> приметы могут означать поступление средств из самых
различных источников либо такие события, которые приведут к росту
благосостояния.

Грязь
Как ни странно, столь неприятное на первый взгляд сновидение - всегда к
деньгам. Недаром есть поговорка - <<у него денег как грязи>>. Может, это
связано с тем, что деньги часто называют <<грязными>>: издавна считалось,
что излишняя приверженность к материальной стороне жизни - это плохо. Но
здесь мы никого судить не будем, а вот о том, что грязь снится к
деньгам, говорил еще великий провидец Мишель Нострадамус.

Снег
Если вам снится снег, который идет или лежит на земле, это
свидетельствует о том, что в вашей жизни настала белая полоса и теперь
вас ждет успех в делах, а также существенные финансовые пополнения.

Восход солнца
Если во сне вы наблюдаете, как восходит солнце, это сулит благополучие
не только в денежной сфере, но и в других областях, в том числе в личной
и семейной жизни. Например, скорый брак или рождение ребенка.

Молоко
Если во сне вы пьете молоко, то вас ожидает денежная прибыль и удача в
делах по работе или в бизнесе. Чем больше молока, тем больше у вас будет
денег и удачи. Так, если вы во сне принимаете молочную ванну, вам
суждено стать настоящим богачом!

Мёд
Если снится мед, вам скоро вернут старые долги, или вы найдете денежные
средства, которые ранее были утеряны. Также это может сулить неожиданное
получение наследства. Так или иначе, сны о меде - к улучшению состояния
финансов.

Лошадь
Такие сны касаются работы, ведь есть выражение - <<работать как лошадь>>.
Если во сне вы седлаете коня, вас ждет карьерный рост и солидная
прибавка к зарплате. Если до этого ваши служебные дела шли не очень, то
теперь они должны наладиться.

Корова
Корова у некоторых восточных народов является священным животным. И не
зря. Она <<отвечает>> за благосостояние, причем в самом широком смысле.
Если вам просто приснилась корова - ждите карьерного взлета. Если же вам
снится, что вы ее доите - вас ждут большие деньги. Недаром есть
выражение <<доить кого-то>> - значит, получать от человека деньги или
другие материальные ресурсы.

Слон
У многих народов мира это животное ассоциируется с удачей и денежным
достатком. Недаром рекомендуется ставить в доме на видное место
статуэтку слона хоботом вверх. Что же касается толкования сновидений, то
специалисты утверждают: если вам приснился один слон - это к улучшению
финансовой ситуации, а если несколько или целое стадо - вас ждут
настоящее богатство и удача. Например, вы получите большое наследство
или руководящую должность. Или выйдете замуж за миллионера.

Птицы
Если вам снится, что вы поймали птицу, это почти в прямом смысле
означает <<поймать птицу удачи>>. Такой сон может означать как скорую
прибыль, так и мечту, которая вскоре сбудется. Она не обязательно может
быть связана исключительно с деньгами: это, к примеру, встреча с любимым
человеком, путешествие, о котором вы давно грезили, или реализация
интересного для вас проекта. Если же во сне вы видите целую птичью стаю,
то вам предстоит заключение выгодного контракта или сделки. Особенно
актуален этот сон для самозанятых лиц и тех, кто занимается собственным
бизнесом.
fullsize

(C) alphaspirit/Rusmediabank.ru
Деньги - к деньгам?
Говорят, что все эти сонные <<приметы>> работают практически стопроцентно.
А вот другие сны, которые, казалось бы, напрямую, указывают на деньги,
нередко означают совершенно другие вещи.

Так, если вам снится, что вы нашли деньги - это к долгам. Если во сне вы
кому-то даете деньги - вам предстоят большие расходы. Хорошей приметой
считается получать во сне деньги в дар или за какую-то выполненную
работу - вас действительно вскоре ждет заслуженное вознаграждение.

Медные монеты во сне - к печали или к удаче, но не в тех делах, в каких
хотелось бы; серебряные - к слезам; золотые - к горю. Бумажные купюры -
к новостям или обману. Есть и такое толкование: если снится мелочь, то
денег много не будет. А вот если крупные купюры - это другое дело... Но
крупные деньги еще и означают большие амбиции, которые могут и не
реализоваться. Если снится, что вы теряете деньги - ничего хорошего это
не сулит, вы утратите контроль над своей жизнью. Снятся рваные купюры -
очень дурное предзнаменование. Оно сулит нищету или реальную потерю
денег - возможно, в результате нападения грабителей.

Сложно сказать, всегда ли эти приметы сбываются. Но так или иначе,
обращать внимание на сны не помешает.

   2021-12-22 01:31:52 (#3682131)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что снится людям перед смертью?

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что снится людям перед смертью?
приветствует Вас!
18 декабря 2021

Говорят, что смерть можно предсказать. Оказывается, многие люди перед
приходом смерти видят определенные сны.
fullsize

Самые важные факты
Более 80% людей перед смертью видит примерно одинаковые сны. Именно
поэтому данная тема стала столь интересной. Это происходит настолько
часто, что говорить о случайностях и совпадениях не приходится.
Описанные далее сны начинают сниться за несколько месяцев до смерти.
Этот факт удалось также выяснить путем простых наблюдений за пожилыми
людьми в домах престарелых. Наиболее часто они снятся за две-три недели
до перехода в иной мир.
Какие сны видят люди, которым осталось жить совсем недолго
Очень часто, но реже остальных сновидений людей посещали воспоминания о
чем-то хорошем из жизни. Такие сны снятся в большинстве случаев за
месяц-два до смерти. В подобных сновидениях старые люди вспоминают то,
что уже позабыли. Они просыпаются, наполненные позитивными эмоциями,
потому что словно снова пережили что-то приятное.
Второй тип снов -- самый распространенный. В них престарелые люди,
которые скоро умрут, путешествуют, собирают вещи, едут на автобусе,
поезде, машине или летят на самолете. Они либо готовятся к дороге, либо
уже находятся в пути. Это символ того, что им скоро нужно будет
собираться в последний путь.
К чему сняться умершие родственники и знакомые.

Третий тип снов видят перед смертью около 65% людей. Речь о встрече с
давно умершими родственниками. Согласно наблюдениям, это могут быть
родители, братья или сестры, умерший ранее муж или умершая жена. Такие
сновидения очень реалистичны.
Бывает и так, что человек перед смертью видит все три типа снов. Не
обязательно это один сон. Их может быть очень много. Кто-то каждый день
куда-то собирается и с кем-то встречается, что-то переживает заново, а
кто-то видит подобное лишь единожды.
Также эксперты отмечают, что подобное свойственно лишь старым людям,
поэтому если вы молоды, но вам снится что-то похожее, не пугайтесь: это
не является дурным предзнаменованием.
Почему так происходит
Ответа на этот вопрос у фундаментальной науки нет, но экстрасенсы и
эксперты в области эзотерики выдвинули свою теорию. Перед смертью
энергетические потоки вокруг человека начинают перестраиваться.
Вселенная готовит таким образом человека к безболезненному уходу и
переводу его на новый энергетический уровень сознания. На самом деле
смерть -- это не конец, а трансформация. К ней нужно готовиться, но сами
мы этого сделать не можем, поэтому это делает за нас мироздание. Сны же
являются способом успокоить человека и показать ему, что в смерти нет
ничего страшного.

   2021-12-22 01:08:37 (#3682130)

[Будь-здоров! 2] Как почистить кровь в домашних условиях

[Будь-здоров! 2] Как почистить кровь в домашних условиях
приветствует Вас!
21 декабря 2021

Состояние крови и лимфы являются важными показателями здоровья и
продуктивной жизнедеятельности человека. Каждая клеточка, каждый орган
питается и функционирует благодаря притоку крови.
Необходимый кислород, нужные микроэлементы и витамины доставляют по
организму разветвленные каналы кровеносной системы. Именно от ее
качества напрямую зависит здоровье и продуктивность нашего организма.
Поэтому важно поддерживать отличное состояние не только внутренних
органов, но и чистоту крови в целом.

Почистить кровь - это самый простой и эффективный способ поддержания
чистоты лимфы после ведения здорового образа жизни. Специальные
кровеочищающие средства оказывают положительное влияние на чистоту
кровеносной системы и плазмы. Необходимость очистки крови в организме -
бесспорна, ведь застой и избыток шлаков ведут к лимфостазам и расширению
вен. Дальнейшее ухудшение состояния крови ведет к накоплению вредных
микроорганизмов, их быстрому размножению и заболеваниям внутренних
органов, ухудшению прочности костей, болезненным ощущениям в суставах и
хрящах.
Причины загрязнения крови
4

fullsize
Избыток шлаков кровеносной и лимфатической систем организма может стать
результатом влияния отдельных факторов или их комплекса. Самыми
распространенными и вероятными случаями являются: влияние окружающей
среды, ведение неправильного образа жизни, вредные привычки, плохое
питание и наследственные проблемы с кровеносной системой. Длительное
действие одного из подобных факторов приводит к постепенному накоплению
в системе кровообращения продуктов распада и жизнедеятельности вредных
микроорганизмов. Если регулярно не чистить кровь и лимфу, то со временем
концентрация уровня опасных веществ достигает критического уровня и
вредоносные микроорганизмы в активной стадии уже начинают заражать
внутренние органы и в целом организм.
Самые распространенные вещества, влияющие на загрязнение крови человека:
* никотин и сигаретный дым;
* злоупотребление лекарственными препаратами;
* некачественная бытовая химия общего и гигиенического назначения;
* частое употребление жирной и тяжелой пищи;
* употребление генномодифицированных добавок и веществ;
* хронические или врожденные заболевания;
* несоблюдения производственных норм охраны труда.
По сути, избежать повышения уровня шлаков и загрязнения лимфатической
системы в нынешних условиях человеку довольно проблематично. Однако
регулярная прочистка крови от токсинов поможет контролировать хрупкий
баланс, а методичный контроль и профилактика вредного образа жизни -
исправить ситуацию.
Чем и как можно почистить кровь
7

fullsize
Кровь и лимфа - это, по сути, такие же ткани организма, только находятся
они в жидком состоянии. Их основной задачей является поддержание
жизнедеятельности остальных клеток и внутренних органов человека.
Протекая по сосудам, кровь омывает каждый миллиметр и снабжает клеточки
необходимым кислородом, полезными веществами, а также вымывает продукты
жизнедеятельности, вредные бактерии и борется с вирусами с помощью
лейкоцитов.
Кроме этого, важной задачей кровеносной системы является равномерный
перенос гормонов человека по организму и обеспечение обменных процессов
между клетками. Поэтому регулярная прочистка крови непросто необходима,
а обязательна для выполнения кровеносной системой описанных важных
функций для здоровья человека. Наличие в крови высокого уровня шлаков и
токсинов приводит к ее загустению и уменьшению свойства проницаемости.
Кровь начинает медленнее протекать по сосудам, хуже омывать и проникать
в мелкие капилляры. Это приводит к недостаточному снабжению кислородом и
питательными веществами некоторых тканей, что влечет за собой анемию.
Поэтому регулярная очистка крови народными или медикаментозными
средствами скорее необходимость, а никак не прихоть.
Как самостоятельно почистить кровь от алкоголя
8

К сожалению, злоупотребление алкогольными напитками является злостной
проблемой нашей современности. И даже если вы позволяете себе небольшую
слабость время от времени, то вредное влияние на организм все равно
накапливается и плохо сказывается на вашем здоровье. Прочистить кровь от
небольшой алкогольной интоксикации народными средствами просто с помощью
элементарных подручных средств.
Средства, способствующие эффективной очистке крови в организме от
алкогольных продуктов:
* свежий, несоленый говяжий или куриный бульон;
* огуречный или помидорный рассол;
* зеленый чай или смесь с черным чаем;
* теплое домашнее коровье молоко;
* свежий мед в чистом виде;
* медикаменты абсорбирующего характера.
Что делать, как применять?
* для быстрой интоксикации в любой момент примите белый или черный
активированный уголь из расчета 1 таблетка на 1 кг веса человека;
* обильное теплое питье в течение дня будет очень кстати после
употребления алкогольных напитков;
* теплый травяной чай облегчит ваше состояние в течение дня и быстро
улучшит самочувствие;
* употребление теплого молока как минимум по 1 стакану в час, быстро
выведет токсины и очистит кровь и лимфу от продуктов алкогольного распада;
* разведите 1 ст. л. меда на чашку теплой, ни в коем случае не горячей
кипяченой воды, и выпейте утром натощак полученный раствор;
* в первый день рекомендуется легкое питание из горячих бульонов.
Как самостоятельно почистить кровь от токсинов
9

К сожалению, какой бы правильный образ жизни вы ни вели, элементарная
интоксикация может настигнуть каждого. Возьмем, к примеру, наличие
вредных веществ в еде, которое вы никак не могли предусмотреть или
болезненное состояние, спровоцированное вирусом - все это приводит к
накоплению в крови и лимфе токсинов и вредоносных микроорганизмов.
Достижение критической массы токсинов в первую очередь ощущается в
ломоте суставов и болезненном давлении мышц. Почистить кровь от
небольшого количества токсинов помогут элементарные народные средства.
Употребление домашнего клюквенного сока в течение 3 недель приведет вас
и вашу кровь в норму:
* первая неделя: пейте по 0,5 стакана охлажденного клюквенного сока до
регулярного употребления пищи - 3 раза в день;
* вторая неделя: постепенно уменьшайте количество сока до 2 полных
стаканов 2 раза в день - утром и вечером;
* третья неделя: употребляйте по 1 стакану в обед до приема пищи.
Как почистить кровь от шлаков подручными средствами
10

Отдельно чай и молоко - отличные натуральные антиоксиданты, а в
сочетании их можно эффективно использовать для вывода шлаков из организма.
* заварите в термосе зеленый либо смесь с черным чаем;
* добавьте на объем несколько ложек теплого домашнего молока из расчета
2 ст. ложки на каждый 0,5 л чая;
* употребляйте по чашке такого чая в теплом виде 2 раза в день;
* утром добавляйте немного соли, а вечером - ложечку меда;
* двухнедельный курс быстро избавит ваш организм от шлаков и улучшит
самочувствие.
Как почистить кровь медикаментозно
3

Профилактика и лечение результатов загрязнения крови домашними методами
в основном эффективно в качестве профилактических мер. В случае
серьезных или хронических проблем такой подход приносит скорее временное
облегчение, нежели избавляет от симптомов навсегда. В подобных ситуациях
обязательным является врачебное вмешательство с применением капельниц и
прочих медикаментозных средств для прочистки крови. В отличие от
народных средств, которые устраняют последствия, а не причины заражения,
медицинские лекарства, используемые для прочистки крови, направлены на
нормализацию работы печени, почек, пищеварительной системы и укрепление
иммунных барьеров в организме.
Цели и задачи медикаментозной прочистки крови и лимфы:
* полная очистка кровеносной и лимфатической систем организма от шлаков
и токсинов, инородных микроорганизмов и вредных бактерий;
* нормализация в крови уровней сахара и холестерина;
* работа с иммунными стимуляторами помогает улучшить защитные функции
организма и повысить тонус внутренних органов;
* очистка внутренних перерабатывающих жизненно-важных органов: кишечник,
желудок, почки, печень, пищевод;
* работа по погашению воспалительных очагов инфекции и устранение
хронической интоксикации крови.
Способы медицинского лечения:
* курс прочистки крови лекарственными препаратами в сочетании с БАДами;
* полноценный стационарный курс прочистки крови с помощью капельниц и
медикаментозных назначений.
Большая часть препаратов, используемых в медицине для очистки лимфы и
крови - это медикаменты группы сорбентов. Их употребление никак не
влияет на состав крови, а действие определяется очищением через
кишечно-желудочный тракт. Абсорбируя распространенные шлаки и токсины,
сорбенты натуральным путем выводят их из организма. Курс лечения по
такой технологии обычно длится от 1 недели до 10 дней и позволяет не
только очистить лимфатическую и кровеносную системы от токсинов и
шлаков, но и укрепить иммунную защиту организма. Обычно подобные методы
применяют для состояний быстрого отравления токсинами или ядами,
например, пищевого отравления.
Как чистить кровь народными средствами
5

В организме взрослого человека в среднем около 5 - 5,5 л крови. Движение
по сосудам осуществляет не весь объем, а только периферическая ее часть,
которая составляет около 30% всего количества. Остальная же часть
кровяной жидкости и лимфы находится в кровяных резервуарах или <<депо>>.
Сама же кровь по структуре состоит из жидкой части - плазмы, воды,
белковых составляющих, и форменных клеток - эритроцитов, тромбоцитов и
лейкоцитов.
Реакция крови на любые изменение в организме безусловна. Любой
дисбаланс, воспаление или вирус отражаются в изменяющемся количестве
форменных клеток крови. Кроме этого, повышение уровня холестерина и
кислотности также становятся первыми звоночками того, что кровь
нуждается в ускоренном курсе очистки.
Приверженцы народной медицины и даже некоторые представители
традиционной считают, что самыми эффективными и натуральными способами
почистить кровь человека являются травы. Особой популярностью по очистке
крови пользуются: одуванчики, эхинацея, чеснок, крапива, люцерна и
красный клевер.
1. Люцерна является натуральным сильным мочегонным средством. Кроме
этого, ее настойки эффективно нормализуют уровень холестерина в крови.
2. Одуванчики отлично очищают печень с помощью работы с желчным пузырем
и кишечником. Их настойки эффективны при проблемах со вздутием и запорах.
3. Эхинацея считается самым сильным средством по очищению лимфы и
стабилизации нормального уровня составляющих крови.
4. Красный клевер является хорошим средством для снятия интоксикации
вирусного характера, ослабления симптомов сдавливания суставов и
отличным профилактическим инструментом для нормализации состояния организма.
5. Чеснок - это одно из самых любимых растений у любителей народной
медицины. Его сок отлично справляется со свободными радикалами в
организме. Он является сильнейшим профилактическим средством, снижает
риск заболеваний и устраняет первопричину интоксикации в крови. Чеснок
является натуральным подобием антибиотика, которым легко контролировать
уровень холестерина.
6. Очистка крови крапивой оказывает быстрый эффект, но имеет
определенную сезонность. Самое лучшее действие средства для прочистки
крови из крапивы оказывают в мае, когда листочки крапивы еще молоды и
полны буйством цвета. Именно тогда крапивные листики еще совсем не такие
жгучие и полны полезными веществами для организма. Для настоек собирают
самые нежные и маленькие листочки, обычно они бледно-зеленые. И важно,
настойку нужно делать немедленно. Завядшие или замороженные листочки
крапивы нужного эффекта уже не принесут. А вот процесс сушки в тени
хорошо подойдет, если вы планируете регулярно проводить очистку крови
таким методом. Конечно, эффект будет не такой как от свежего продукта,
но тоже неплохо. Но учтите, зимой прочищать кровь крайне не рекомендуется.

   2021-12-22 00:25:51 (#3682127)

[Будь-здоров! 2] Антираковые специи: какие и как их есть

[Будь-здоров! 2] Антираковые специи: какие и как их есть
приветствует Вас!
21 декабря 2021

Наше здоровье напрямую зависит от того, что именно мы едим. Достоверно
известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены,
то есть, <<удобрения>> для роста раковых клеток, а другие, наоборот,
содержат уникальные природные антираковые вещества.
Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечить. В плане рака это
утверждение верно в квадрате. Разумеется, ни один продукт не может быть
панацеей в профилактике злокачественных опухолей. Однако сам факт того,
что не все в этом вопросе - дело случая, и мы тоже можем повлиять на
наши шансы остаться здоровыми, согласитесь, внушают оптимизм и
мотивируют на перемены в своем рационе.

Ниже - список специй, антираковые свойства которых были неоднократно
подтверждены современными научными исследованиями в области онкологии. О
том, насколько эти исследования значимы и важны, говорит тот факт, что
действующие вещества из этих специй уже используются в создании
препаратов для лечения различных злокачественных новообразований.

ИМБИРЬ
Корень имбиря - знаменитый <<противовоспалительный>> продукт, который
используют с древних времен и от простуды, и от ревматоидных артритов.
Но то, что имбирь - смертельный враг опухолевых клеток, - стало известно
не так давно. Согласно различным исследованиям, произведенным в
последнее десятилетие, гингерол и капсаицин, содержащиеся в имбире,
могут активизировать процессы самоуничтожения раковых клеток в яичниках,
простате, поджелудочной железе, кишечнике (толстой кишке), молочной
железе. Вещества, содержащиеся в имбире, провоцируют не только апоптоз -
естественную гибель клетки, - но и аутофагию (буквально -
<<самопоедание>>) раковых клеток, что особенно ценно в случае терапии
рецидивов, при агрессивных формах рака, а также в ситуациях, когда нужно
преодолеть сопротивляемость опухолей к химиотерапии. Это подтверждается
результатами более 20 современных научных работ, представленных
Американской ассоциацией по исследованию рака.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ИМБИРЬ НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
Имбирь имеет весьма специфический вкус, который нравится далеко не всем
и способен существенно изменить вкус блюда. Но есть один почти
беспроигрышный вариант: хотя бы раз в день пить имбирный чай. Он очень
полезен для здоровья, является прекрасным профилактическим средством от
простуд и ОРВИ, а, главное - так вы поставите на регулярные рельсы
профилактику онкозаболеваний.
Рецепт правильного имбирного чая:
* Натереть кусочек очищенного имбиря (размером с маленькую сливу) на
крупной терке, либо порезать очень тонкими дольками.
* Добавить к нему 1 столовую ложку натурального меда и кружок свежего
лимона.
* Залить смесь 100 мл кипяченой воды, охлажденной до почти комнатной
температуры (не выше 30 градусов). Накрыть и настоять 10 минут. После
чего долить горячей кипяченой воды (но не кипятка, дабы не разрушить
полезные вещества, содержащиеся в настое).

КУРКУМА
Куркума - это один из видов имбиря. Но с очень самостоятельным
<<характером>> и примечательной окраской - золотисто-оранжевого цвета.
Главным <<оружием>> куркумы является биофлаваноид куркумин. Также, как и
имбирь, куркума является прекрасным природным антибиотиком, мощным
антиоксидантом и противовоспалительным средством. Издревле ее используют
при проблемах печени и желчного пузыря. Но самое важное свойство
куркумина - способность подавлять раковые клетки, о чем свидетельствуют
результаты многих научных исследований. Несколько лет назад в журнале
<<Биохимия>> РАН (Российской академии наук) были опубликованы результаты
исследования, подтверждающие избирательное действие биофлавоноида
куркумина на опухолевые клетки одного из самых агрессивных форм рака
головного мозга - мультиформной глиобластомы. У 9 из 11 подопытных
животных к концу эксперимента с куркумином опухоль исчезла без следа
<<без каких-либо признаков токсичности>>. В 2008 и в 2009 годах были
опубликованы результаты нескольких исследований, доказывающих
эффективность применения куркумина в терапии рака клеток молочной
железы, поджелудочной железы, легких, толстой кишки и простаты. По
другим данным, употребление куркумина значительно снижает риск
метастазирования опухолей. Но, наверное, самым главным доказательством
антираковых свойств куркумы является тот факт, что в Индии, в стране, в
которой проживает 1/6 населения всей Земли, и где куркума является самой
любимой специей, заболеваемость раком в 10 раз ниже, чем в Европе.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ КУРКУМУ НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
Несмотря на то, что куркума является обязательным ингредиентом приправы
карри, в ней его в разы меньше, да и качество куркумы может оставлять
желать лучшего. Поэтому для использования в кулинарии рекомендуется
брать натуральную куркуму. По разным данным, для того, чтобы получить
пользу от куркумы, нужно употреблять не менее 3 г порошка этой приправы
в день (но не более 10 г в сутки, потому как это все-таки природный
антибиотик). Считается, что куркумин лучше усваивается в присутствии
жира, поэтому оптимально смешивать порошок куркумы с растительным
маслом, либо заправлять им свой утренний творог (при условии, что он не
обезжиренный, а имеет хотя бы 5% жирности).
В случае, если вы не уверены в качестве продаваемых в вашем регионе
специй, можно поискать препараты на основе куркумы в аптеках в отделе
витаминов и БАДов.

РОЗМАРИН
Не только Восток может похвастаться природными лекарствами от рака. В
средиземноморской кухне тоже есть свой герой - розмарин. Молодые веточки
этого вечнозеленого кустарника являются весьма популярным ингредиентом
итальянской кухни. И если у вас еще не дошли руки до этой приправы -
самое время к ней приглядеться. Научно доказано, что добавление
розмарина при приготовлении мясных блюд, в особенности, говядины, на 40%
уменьшает выработку канцерогенных веществ, которые возникают в процессе
термической обработки мяса (прежде всего, при жарке). Дело в том, что
содержащиеся в розмарине вещества - розманол и карнозиновая кислота, -
обладают невероятно мощной антиоксидантной способностью. Они буквально
<<охотятся>> за свободными радикалами, а, улавливая их, превращаются в
другие антиоксидантные вещества, запуская цепную реакцию по уничтожению
свободных радикалов.
Еще одним достоинством розмарина является научно доказанный эффект
синергии с куркумой: карнозиновая кислота усиливает действие куркумина
против раковых клеток. Есть научные данные по успешному применению
комбинации розмарина и куркумы в терапии рака молочной железы. Кроме
того, уже есть данные о способности содержащегося в розмарине карнозол
стимулировать апоптоз (процесс самоуничтожения) раковых клеток и
замедлять процессы метастазирования.
И, наконец, карнозол из розмарина влияет на способность раковых клеток
вторгаться в соседние ткани. А когда опухоль неспособна
распространяться, она перестает быть агрессивной. Карнозол также снижает
устойчивость раковых клеток к химеотерапии.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ РОЗМАРИН НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
Розмарин можно добавлять в виде приправы в супы, мясные блюда, соусы на
основе томатов. При варке супов веточки розмарина можно добавлять вместо
лаврового листа (но никогда не добавляйте их вместе). Листочки розмарина
можно добавлять в салаты. А еще на основе розмарина можно заваривать
чай: 1 ч.л. сушеных листьев розмарина заваривается 1 стаканом кипятка и
настаивается 10 минут. В чай из розмарина можно добавить мед или
кленовый сироп. Чай из розмарина хорош еще и для тех, кто испытывает
проблемы с пищеварением, а также для худеющих.

ПЕРЕЦ ЧИЛИ
И своим невероятно жгучим вкусом, и своему антираковому действию перец
чили обязан содержащемуся в нем алкалоиду капсаицину. Этот алкалоид
является антиоксидантом, имеет выраженное противовоспалительное
действие, угнетает бактерию helicobacter pylori, считающуюся
ответственной за развитие язвы желудка. А еще, согласно исследованиям,
капсаицин воздействует на митохондрии раковых клеток, запуская в них
процесс апоптоза. Проще говоря, есть сведения, что перец чили вносит
свой вклад в профилактику онкологических заболеваний, разрушая
злокачественные клетки. Изначально на эту мысль ученых натолкнул тот
факт, что народы, в которых регулярное употребление кайенского перца и
перца чили является нормой жизни, в разы реже страдают онкозаболеваниями.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕРЕЦ ЧИЛИ НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
Если вы не фанат острых блюд, употребление перца чили будет проблемой.
Знатоки (и диетологи) рекомендуют приучать себя к этой жгучей специи
очень медленно, с микродоз. Добавлять эти микродозы можно в салаты или
мясные блюда. Важный момент: перец чили лучше сочетать с маслами,
например, с оливковым (оно более полезно, нежели сливочное). А если вы
перестарались - выпейте молока (но не обезжиренного, а нормальной
жирности). Запивать чилийский перец водой - бесполезное занятие.

ЧЕСНОК
Чеснок - самый известный природный антибиотик. Знаменитый средневековый
ученый, философ и врач Авиценна называл чеснок лекарством от всех
болезней и использовал в качестве ингредиента в тысяче с лишним рецептах
лекарственных снадобий. Полезные свойства чеснока перечислять можно
долго. Он и от простуды поможет, и от комаров защитит. А еще чеснок -
это специя, которая может использоваться для профилактики рака кожи,
легких, пищевода, желудка, простаты. Содержащиеся в чесноке аллицин и
другие органические соединения сульфидной группы (фитонциды) заставляют
раковые клетки самоуничтожаться. Данные свойства впервые были доказаны
на примере животных, больных раком легких, а после подтверждены на
примере некоторых других видов рака, включая рак кожи. Существует также
исследование, проведенное в Китае, в котором приняли участие 1,5 тыс.
больных раком легких и 4,5 тыс. здоровых людей. По данным этого
исследования, риск развития рака легких у тех, кто хотя бы дважды в
неделю употребляет чеснок, на 44% ниже, чем у тех, кто чеснок не ест.
Любопытно, что это касается и курящих, и некурящих людей.
Будучи природным иммуномодулятором, чеснок поддерживает естественный
иммунитет, а это тоже одно из важных условий профилактики онкологических
заболеваний.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ЧЕСНОК НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
На данный момент эффективной профилактической <<дозой>> свежего чеснока
считается 4 г в день, что соответствует одному крупному зубчику. Если вы
не готовы резко взяться за чеснок, вводите его в свой рацион постепенно.
Раздавив зубчик чеснока в чесночнице, вы сделаете полезные вещества из
него более биодоступными, то есть, лучше усваиваемыми. Важно также
помнить, что содержание фитоницидов

ПЕТРУШКА
Эта привычная для нашей кухни травка, как выясняется, не так проста и
безобидна для раковых опухолей. Содержащийся в ней апигенин оказывает
мощное противодействие образованию вокруг опухоли новой системы
кровеносных сосудов, необходимых для ее развития и роста. Причем, сила
противодействия сопоставима с эффектом от синтетических препаратов,
разработанных с той же целью. Профилактический эффект возникает уже
просто при регулярном добавлении петрушки в свое меню. Об этом
свидетельствуют исследования Ришара Беливо - известного ученого и
новатора в области лечения и профилактики онкологических опухолей.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕТРУШКУ НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ:
Эта пряная травка настолько естественна в нашей традиционной кухне, что
не требует особых инструкций. Добавляйте ее в свои ежедневные салаты,
делайте с нею смузи, просто жуйте веточки между делом. Важный момент:
как любая трава, петрушка будет лучше усваиваться в присутствии жиров.
Используйте в этих целях источники полиненасыщенных жирных кислот:
оливковое масло, конопляное или масло льняного семени.

ЧТО ЕЩЕ:
Согласно различным современным исследованиям, большую пользу в
профилактике и терапии злокачественных опухолей являются травы, богатые
жирными кислотами терпенового ряда (эти же кислоты придают им особый
пряный аромат). Список этих трав известен, помимо розмарина и петрушки,
в него входят: мята, майоран, тимьян, орегон, базилик. Терпены,
содержащиеся в этих травах, как показывают исследования, обладают целым
спектром влияния на раковые клетки: от противодействия распространению
до запуска механизма самоуничтожения.
Разумеется, ни один из продуктов не является панацеей от рака и не может
заменить собой терапию онкозаболеваний. Однако все исследования в этой
области сводятся к тому, что данные специи действительно очень полезны в
профилактических целях и для тех людей, у кого в семейном анамнезе есть
те или иные онкозаболевания. Возможно, именно их употребление сдерживает
развитие опухолей у лиц, к ним предрасположенных.

   2021-12-22 00:19:33 (#3682126)