[Будь-здоров! 2] Как победить лень
[Будь-здоров! 2] Как победить лень
приветствует Вас!
Как победить лень? Лень, если бы не она родимая, мы бы успевали куда больше
и достигали большего. Но блин а может завтра? Или послезавтра? Не, сегодня
точно не могу, сделаю потом! Всем нам знакомы эти слова, слова лени! В
данной статье <<Как победить лень?>> я попробую дать вам несколько советов о
том как всё же победить этот самый злой и приятный порок.
Для начало разъясним что лень это, не характер, а обычная привычка. А
привычку как мы знаем всегда можно изменить или бросить. Будет не легко,
кто
курил и бросил поймёт! И так начнём пожалуй:
1) Не жалейте себя, не надо, чем больше вы жалеете себя, тем больше
побеждает лень! Перестаньте делать себе поблажки возьмите себя в руки и в
перёд и только вперёд!
2) Делайте и будьте решительны в том что делаете, лень уговаривает вас
поспать ещё 2-4-10-20 минут, сеет в вашем сознание семя сомнений. <<Да не
чего же не случиться если я посплю ещё минуточку?>> и другие, поставили
будильник на 7 утра, как только он звонит, решительно встаём! Не каких
сомнений.
3) Ведите список дел, это поможет с составлением цели, а цель это как
правило мотивация. Напишите на листке список дел на сегодня, и выполняйте
строго по списку, ни какой расслабиться (без фанатизма), и пока что не
выполните не успокаивайтесь!
4) Порядок на своём рабочем месте -- это очень важно. Во первых это даст
мотивацию на начало, да и в порядке и работается лучше. С этого пожалуй и
следует начать!
5) Штраф. поспал лишние 20-30 минут утром ШТРАФ, не вымыл посуду, не
почистил зубы, ШТРАФ-ШТРАФ. Придумайте себе наказание, от резинки на руке
вплоть до решения себя сладкого до самого вечера!
6) Примите душ, откройте окна, приятный воздух и охлажденное тело и
сознания
большой плюс к мотивации и к работе!
7) План. планируйте вечером план на следующий день, планируйте так что
бы на
лень ни оставалось и минуты. Чем больше мы ленимся - тем сильнее лень! А у
нас война с ней!
8) Улыбайтесь, бегайте по утрам, делайте зарядку, посещайте разные фитнес
клубы, качалки. Займитесь чем то. Если сидеть дома то от нечего делать лень
наступает. Найдите себя, вот точное определения. Постоянно
совершенствуйтесь
как телом, так и мозгами.
9) Полюбите жизнь. Если ходить с постоянной миной на лице это врят ли
положительно скажется на вашей борьбе! Полюбите себя, жизнь, людей, будьте
наконец то позитивны!
10) Получайте удовольствие, от результатов ваших достижений, старайтесь
выполнять всю работу на 100%. Там где кипит работа и азарт, на лень просто
не остаётся времени!
11) Прекратите искать оправдания. Я не хочу мыть посуду потому что у меня
болят руки, не пойду на пробежку, А КАКОЙ ОТ НЕЁ ТОЛК! Это всё лень, семя,
помните! Не надо придумывать что то, если вы запланировали значит так и
надо!
12) Не берите на себя больше чем надо, поставил цель выполнил! Поставил -
выполнил! Не надо хвататься за всё и сразу. Во первых вы утомитесь и лень
покорит вас! Во вторых все помнят пословицу <<за двумя зайцами
погонишься, не
одного не поймаешь>>. Задумайтесь.
13) Оптимизируйте своё время, не сидите до трёх ночи, поверьте лучше голова
варит утром или днём. Ложитесь по расписанию, по плану, после пробежки или
что там у вас. Умейте правильно сбалансировать своё драгоценное время.
14) Не изобретайте велосипед, поверьте всё что вы сможете придумать уже
давно придумано лучше потратить час на прочтение статьи, чем додумываться
самому 3-4 часа. Но не надо закапываться в информации. Золотая середина:
Понял - практикуешь!
А вообще от себя скажу, чем больше мы побеждаем лень, тем она слабея. Вот
если вы будете вставать сквозь слёзы и чувства утром в 6 утра - две недели.
То поверьте потом организм сам будет заставлять вас спать когда надо и
вставать как надо. И так же наоборот, если вы часто поддаётесь лени, то она
со временем будет всё сильнее и сильнее.
Удачной победы в вашей борьбе! И помните, самый сильный противник в вашей
жизни является вы и ваши слабости! Так давайте победим!!!
