[Будь-здоров! 2] Лечение климакса народными средствами рецепты
[Будь-здоров! 2] Лечение климакса народными средствами рецепты
приветствует Вас!
Рецепты. Народная медицина рекомендует для облегчения климакса женщинам:
пить настой шалфея (столовую ложку шалфея на стакан кипятка) в течение
дня;
пить отвар листьев розмарина (столовая ложка розмарина на стакан
кипятка, кипятить на слабом огне в течение 20 минут) по половине чайной
ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды;
пить настойку боярышника 3 раза в день по 30 капель;
есть ягоды ежевики;
ежедневно в течение 2 недель принимать на ночь ванны температуры тела с
настоем полыни.
Для облегчения климакса у мужчин:
пить настой боярышника (столовую ложку цветков залить перед сном
стаканом холодной воды, настаивать до утра, утром прокипятить и выпить
натощак);
пить настой зверобоя (столовую ложку на стакан кипятка прокипятить и
настаивать в течение часа) по столовой ложке 5 раз в день;
пить витаминные чаи.
Сбор 1
Требуется:
по 1 ст. ложке травы полыни горькой, цветков липы, плодов фенхеля, листьев
мяты перечной, коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать и 6 ст. ложек смеси
залить кипятком. Посуду накрыть крышкой, поставить на медленный огонь на
водяную баню и томить 13- 15 мин. Отвар остудить и процедить через 2-3 слоя
марли.
Сбор 2
Требуется:
по 1 ст. ложке травы тысячелистника, листьев малины, травы лапчатки
гусиной, по 2 ст. ложки листьев земляники лесной, коры дуба обыкновенного,
500 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
2 ст. ложки смеси залить кипятком и настоять в течение 15- 17 мин. Настой
процедить через 2-3 слоя марли.
Сбор 3
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы полыни горькой, по 2 ст. ложки
корневища валерианы, плодов фенхеля, по
3 части травы мелиссы, коры крушины, 1 л воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать,
4 ст. ложки залить в термосе кипятком. Настоять в течение 1,5- 2 ч, после
чего процедить через 2-3 слоя марли.
Мед
1 ст. ложка пчелиного меда, 250 мл воды.
Способ приготовления.
Мед тщательно развести в теплой кипяченой воде.
Гомеопатия
При климактерических расстройствах рекомендуются следующие препараты:
<Климакт-Хель>, <Гормель-С>, <Валериана-Хель>, <Гинеко-Хель>, <Нерво-Хель>,
<Овариум Композитум>, а также ипекакуана, аристолохиа, сангвинариа,
агарикус, глоноинум, лахезис, сепиа, сулфур.
Ароматерапия
При климаксе хорошо помогают следующие масла: мяты перечной, жасмина,
бергамота, ладана, розы, кипариса, лаванды, шалфея лекарственного,
розмарина, листьев фиалки. Эти масла можно добавлять в теплую ванну и
аромалампу.
Грязи
Простой и в то же время хороший способ снять <приливы>: опустить ноги в
ванночку с горячей водой, <походить> по воде в течение 10-15 мин, а затем
на мокрые ноги надеть носки и в носках походить по комнате еще 10-15 мин.
Рефлексотерапия
Проводится массаж следующих рефлекторных точек.
1-я точка расположена во впадине в месте соединения лобной и теменной
костей.
2-я точка расположена на 3 цуня ниже нижнего края коленной чашечки.
3-я точка расположена на уровне складки запястья.
4-я точка расположена на 1,5 цуня кнаружи от нижнего края остистого отростка
II поясничного позвонка.
5-я точка расположена по передней срединной линии руки на 2 цуня выше
запястной складки.
6-я точка расположена под затылочной костью, в ямке около наружного края
трапециевидной мышцы.
7-я точка расположена по средней линии головы на середине линии, соединяющей
верхушки ушных раковин.
8-я точка расположена по средней линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка.
В зависимости от метода воздействия эффект от рефлекторного массажа может
быть возбуждающим (стимулирующий массаж) или успокаивающим (тормозной
массаж).
Техника стимулирующего массажа: находят точку, затем в течение 4 с
производят вращающие движения по часовой стрелке, ввинчивая палец в
массируемый участок, а затем палец резко отрывают. Движение повторяют 8-10
раз в одной точке, что составляет 60 с воздействия.
Техника тормозного массажа: находят точку акупунктуры, затем в течение 6 с
производят вращательные движения по часовой стрелке, углубляясь, надавливая
на точку и постепенно усиливая давление, затем удерживают достигнутый
уровень в течение 1-2 с. Потом проводят обратное движение, вывинчивая палец
против часовой стрелки. Постепенно уменьшая силу давления, выполняют это
обратное вращение в течение 5-6 с. Затем, не отрывая пальца от фиксируемой
точки, цикл движений повторяют (при воздействии в течение 1 мин седативным
способом производят 4 входа и выхода, каждый по 15 с, если надо
воздействовать в течение 2 мин, делают 8 входов выходов).
Климакс - не временная заразная болезнь, а перестройка организма, а поэтому
необходимо выработать разумное отношение к своему состоянию. Значительно
облегчает климактерический период соблюдение режима труда и отдыха,
полноценный сон и прогулки на свежем воздухе. Диета с употреблением
витаминов, исключение алкоголя и посильные занятия спортом также очень
важны.
Лечение настоями
1. Ромашка аптечная (цветы) - 10 г, тысячелистник (трава) 10 г,
лапчатка гусиная - 10 г, чистотел (трава) - 5 г. 1 столовую ложку
сбора на стакан кипятка. Настаивать 30-41 минут. Процедить, принимать по 2
стакана настоя в день небольшим глотками.
2. Календула (ноготки) (цветы) - 10 г, просвирняк (цветы) -10г, грыжник
(трава) - 15 г, анис (плоды) - 15 г, фиалка трехцветная - 15 г,
стальник колючий (корень) - 15 г, бузина черная (цветы) - 15 г,
крушина (кора) - 15 г, солодка (корень) - 15 г.
Все хорошо перемешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Настаивать,
укутав, 30 минут. Принимать 2 стакана настойки в течение дня небольшими
глотками.
3. Орех грецкий (листья) - 10 г, стальник колючий (корень) 20 г,
пырей (корневище) - 20 г, можжевельник (плоды) - 20 г, золотарник
(трава) - 20 г.
Настаивать как в предыдущем рецепте N 2. Принимать утрами вечером по
стакану.
4. Ясменник пахучий - 20 г, ежевика (листья) - 25 г, боярышник (цвет)
- 10 г, пустырник (трава) - 20 г, сушеница болотная - 15 г.
1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Укутать на час, процедить.
Принимать как чай 3 раза в день по стакану. Этот состав применяется при
<женском увядании> (прекращении месячных).
После 10-дневного приема такого чая значительно уменьшаете <прилив крови к
голове>, прекращается обычный зуд тела, особенно шеи, прекращаются головные
боли, возвращается аппетит, появляется крепкий здоровый сон, и женщина, до
того, казалось бы, безнадежно больная, как бы заново рождается. Так, по
крайней мере, женщина определяет и характеризует улучшение своего состояния
после приема чая из указанной выше смеси (М. А. Носаль, И. М. Носаль).
5. Боярышник (цветы).
а) 3 столовые ложки цветов на 3 стакана сырой воды. Настаивать ночь. Утром
ставят на огонь, дают прокипеть 5-7 минут. Снять с огня укутать на 30 минут.
Процедить, отжать. Принимать стакан утрой натощак, а остальное после еды по
стакану.
б) Боярышник кроваво-красный.
Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в
теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настои принимать по 1-2
столовых ложки 3-4 раза в день до еды при гипертонической болезни,
вегетоневрозах, головокружениях, удушье, климаксе.
в) Взять поровну плодов и цветков, хорошо перемешать, 3 столовые ложки смеси
заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить.
Настой принимать по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через час
после еды при сердечных заболевания> удушье, головокружениях, в начале
климактерического периода до исчезновения признаков заболевания и
восстановления хорошего самочувствия.
6. Пастушья сумка. Отвар пастушьей сумки: 40 г на 1 литр кипятка.
Отнимать по 0,5 стакана 3 раза в день пожилым женщинам в
предклимактерическом периоде при изнурительных маточных кровотечениях.
7. Вероника колосовидная или дубравная. Столовую ложку сухой травы заварить
300 мл кипятка. Выпить половину за 10 минут до еды, остальное - в перерывах
между едой. За день надо выпить 600 мл настоя. Хорошо помогает при
головокружении, головной боли, в климактерический период.
8. Каштан конский. При маточных кровотечениях, возникших в период
климактерии или от других причин, не связанных со злокачественными
новообразованиями, пользуются отваром из корки зрелых семян каштана. Делают
промывание.
15 г корки на 250-300 г воды. Кипятить 10 минут на слабом огне. Настоять,
укутав, 1 час, процедить. Промывание сделать 2 раза в день - утром и вечером
слегка теплым составом.
9. Применяют также сбор:
цветки бузины - 3 части, трава грыжника - 3 части, плоды аниса - 3 части,
трава фиалки трехцветной - 3 части, корень стальника колючего - 3 части,
кора крушины - 3 части, корень солодки - 3 части, цветки календулы - 2
части, цветки просвирника - 2 части. Столовую ложку измельченного сбора
заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Настой пить по 2 стакана в
день глотками в климактерический период.
При приливах
Этот симптом появляется более чем у 50% женщин, вступивших в период
климакса. Как с ним бороться?
Почувствовав прилив, оставьте на время свое занятие, сядьте и полностью
расслабьтесь. Выйдите в более прохладное помещение или на балкон, умойтесь
холодной водой или примите прохладный душ.
Если у вас есть возможность, сделайте контрастные ванночки для ног.
Поочередно погружайте ноги в холодную (8-12 С) и горячую (не выше 40-45 С)
воду. Нужно сделать 5-6 таких перемещений ног, закончив процедуру холодной
водой. В холодной воде держите ноги не более 30 секунд, в горячей - как
минимум 2 минуты. Такие ванночки (особенно с хвойным экстрактом) - хорошее
средство и при бессоннице.
Лягте на спину, медленно, глубоко дышите животом - 6-8 вдохов и выдохов в
минуту. Делайте это упражнение 2 раза в день по 15 минут.
Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами В и С, а также магнием
и калием, поскольку приливы истощают запасы этих веществ. Откажитесь от
алкоголя, кофе, острых блюд, слишком горячих напитков, а также от горячих
ванн и сауны.
Каждый день пейте несколько чашек настоя шалфея - 1 ст. ложка на стакан
воды.
Если вы будете сосать сухарь или жесткое печенье, прилив не ударит в голову.
Всегда держите при себе бутылку с прохладной водой. При первых же признаках
прилива сделайте несколько глотков.
Помогают купировать приливы такие гомеопатические средства, как <Витамин>,
<Климадинон>, <Климаксан гомеопатический>, <Климакт -хель>,
<Климактоплан> и др. Однако имейте в виду, что и гомеопатические средства
отнюдь не безобидны и правильно выбрать их именно для вас может только
врач, владеющий знаниями в области гомеопатии!
В некоторых случаях способствует снижению частоты приливов витамин Е. Но
принимать его, не проконсультировавшись с врачом, не следует.
При сильных и частых приливах полностью избавить вас от них может и
проведение гормонозаместительной терапии.
Обратите внимание: как утверждают некоторые доктора, регулярная половая
жизнь (сексуальные контакты от 2 до 4 раз в неделю) помогает снизить
частоту приливов.
