[Будь-здоров! 2] Употребление фруктов сокращает заболевания сердца
[Будь-здоров! 2] Употребление фруктов сокращает заболевания сердца
приветствует Вас!
Специалисты из Оксфорда утверждают, что систематическое употребление
фруктов, даже в небольших количествах, способствует сокращению
сердечно-сосудистых заболеваний. Также уменьшится риск возникновения
инсульта.
Команда британских исследователей из Оксфорда, в результате экспериментов,
обнаружила, что ежедневное употребление фруктов сокращает вероятность
возникновения и дальнейшего развития болезней сердца на 40%. Исходя из
представленных результатов, стало известно, что ежедневная норма составляет,
примерно, 150 гр в день, что может приравниваться половинке банана или
яблока.
Исследователи в своей публикации также особо отметили, что фрукты смогут
также предотвращать возникновение инсульта. В результате наблюдений
выяснилось, что у людей, употребляющих красные плоды, кровяное давление
ближе к норме.
Источник: portalinweb.com
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
- Я ни дня не болел, и это потому, что вёл простой, размеренный образ жизни,
- поделился один из них. - В возрасте от 20 до 40 лет я ежедневно ложился в
21:00, а вставал в 06:00. С 08:00 до 17:00 я работал, в перерыве обедал,
причём употреблял незатейливую пищу, а после работы ещё час занимался
спортом на свежем воздухе...- Извините, - прервал его другой. - А за что вы
получили такой большой срок?
