[Будь-здоров! 2] Работа за компьютером приводит к депрессии и импотенции
[Будь-здоров! 2] Работа за компьютером приводит к депрессии и импотенции
приветствует Вас!
Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в
себя,
что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как
утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.
Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как
правило,
у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило
название
<e-mail апноэ>. Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно
происходит
во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом.
Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна,
либо
проснуться.
Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые
головные
боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая
раздражительность,
не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение
потенции
и либидо. Синдром <e-mail апноэ>, как утверждают медики, приводит к
последствиям
аналогичного характера.
Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при
концентрировании
на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение.
Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или
несколько
глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь
приняться
за работу.
Термин <e-mail апноэ> появился впервые в 2008 году, о нем поведала
экс-сотрудница
Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно
следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит
также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.
Источник:
globalscience.ru
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
Группа мужчин завела разговор о здоровье.- Я ни дня не болел, и это потому,
что вёл простой, размеренный образ жизни, - поделился один из них. - В
возрасте от 20 до 40 лет я ежедневно ложился в 21:00, а вставал в 06:00. С
08:00 до 17:00 я работал, в перерыве обедал, причём употреблял незатейливую
пищу, а после работы ещё час занимался спортом на свежем воздухе...-
Извините, - прервал его другой. - А за что вы получили такой большой срок?
