[Будь-здоров! 2] Диарея <путешественника>.
[Будь-здоров! 2] Диарея <путешественника>.
приветствует Вас!
Как правило летом мы стараемся отдохнуть от городской суеты и отправляемся
куда-нибудь за новыми впечатлениями. Однако очень часто наше путешествии
может
омрачить расстройство пищеварения. Часто причиной становятся плохо вымытые
руки или же подпорченные в дороге продукты. Недаром такое заболевание
окрестили
<диареей путешественника>.
<Синдром уезжающего>.
От диареи путешественника никто не застрахован. В первую очередь
страдают
люди у которых ослаблено здоровье и снижен иммунитет. Возбудителями <диареи
путешественника>
являются различные патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы и
простейшие. Частота возникновения <синдрома уезжающего> зависит от
местности
пребывания (страны, региона), условий обитания (в первую очередь от
качества
воды, режима питания и так далее), а также от длительности нахождения в
данной
местности. К примеру, вода, которую мы пьем и используем для готовки пищи,
содержит определенный состав минералов и бактерий. И этот состав в каждой
местности различен. Наш пищеварительный тракт на протяжении долгого
времени
как-бы <приспосабливается> к воде родного региона, а при переезде в другое
место <иная> вода воспринимается нашим организмом как нечто опасное и
чужеродное. Тот же принцип касается и продуктов питания.
Расстройство пищеварительного тракта может возникнуть на 2-4 сутки после
приезда. Проявления обычно в виде спазмов в области живота, поноса,
лихорадки,
общей слабости, рвоты и так далее.
Отрицательные факторы.
Прежде всего это резкое изменение рациона питания. Съедая что-то
экзотическое, вы заставляете свой пищеварительный тракт работать со
значительными перегрузками.
к тому же, новые условия жизни и питания провоцируют различные
изменения в
микрофлоре кишечника (меняется ее состав), и как следствие - повышает
вероятность
развития <диареи путешественника>. А прием алкоголя еще больше усугубляет
ситуацию.
Перегрев на солнце, стрессы, которые возникают в непривычной обстановке,
смена часовых поясов - все это негативно сказывается на иммунной системе и
адаптационных возможностях
нашего организма.
А это опасно?
<Диарея путешественника> является серьезным синдромом, требующим
медикаментозного лечения. Во-первых, данный синдром сопровождается
неминуемой потерей
жидкости организмом, и как следствие нарушением водно-солевого баланса. Для
его восполнения принимают специальные растворы. Если их не использовать
своевременно,
то общее состояние человека будет ухудшаться. при этом повышается риск
потери сознания и возникновения нарушения кровообращения - это очень
опасно.
Во-вторых,
поз видом <диареи путешественника> могут возникнуть различные кишечные
инфекции. Поэтому следует внимательно следить за состоянием своего
организма, чтобы
в случае чего, своевременно обратится за медицинской помощью.
Советы для тех, кто собирается в поездку.
1. Не меняйте сразу рацион питания, употреблять новые блюда следует в
умеренных количествах.
2. Хорошо отдохните перед дорогой.
3. Избегайте переохлаждения и перегрева.
4. Планировать следует свое время так, чтобы на отдых и сон оставалось не
меньше 8 часов в сутки.
5. для того чтобы утолить жажду, покупайте воду известных марок
производителей, в заводских упаковках.
6. Овощи и фрукты мойте кипяченой или минеральной водой, после чего
очищайте
их от кожуры.
7. Обращайте внимание на сроки годности продуктов и не приобретайте
продукты
и напитки с рук.
Народные методы лечения. (Советуем очень простые, чтобы во время
путешествия вас не обременять).
1. Заварите крепкий черный чай, без добавления сахара или меда и пейте не
менее 4 чашек в сутки.
2. Возьмите сушеный укроп (продается в любой аптеке или магазине как
специя)
и съешьте небольшую горсть, можно вместе с семенами и запейте водой.
процедуру
повторять 2 раза в день.
3. Отворите 1 столовую ложку риса в 2 стаканах воды и принимайте данный
отвар как средство от диареи.
