[Будь-здоров! 2] Ученые описали воздействие холестерина на кишечник
приветствует Вас!

Ученые объяснили одну из причин, почему богатая холестерином диета вызывает
воспалительные процессы в кишечнике. Статья на данную тему представлена в
журнале Nature Communications.
Рацион западного типа нередко связывают с хроническими заболеваниями
кишечника (язвенным колитом и болезнью Крона, например), однако конкретные
механизмы, связывающие холестерин в пище и сбои в работе кишечника, пока
оставались неясными.
Как обнаружили ученые, уже через несколько часов после поедания богатой
холестерином пищи (густые топленые сливки, растворенные в воде) в кишечнике
модельных организмов - рыбок данио рерио - начались воспалительные реакции.
Исследователи выяснили, что это связано прежде всего с тем, как холестерин
связывается с белками выстилающих кишечник клеток эпителия. Свою роль
сыграли и сигналы от живущих там микробов: они активировали в эпителиальных
клетках инфламмасому (особый белковый комплексх, который приводит к запуску
воспалительной реакции при контакте клетки с микроорганизмами).
После десяти дней на богатой холестерином диете перистальтика (движения
мышц, толкающие пищу по желудочно-кишечному тракту) у рыб нарушилась - это,
по мнению ученых, является первым признаком синдрома раздраженной кишки и
других расстройств ЖКТ. Однако исследователи пока затрудняются сказать,
насколько эта закономерность работает применительно к организму человека
Источник: lenta.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
Стоматолог: - Зуб я вам вылечил, два часа не ешьте. - Да я, блин, после
ваших цен пол месяца голодать буду!!!

[Будь-здоров! 2] Через 10 лет каждый второй ребенок в США будет аутистом
приветствует Вас!

Применение новых видов сельскохозяйственных удобрений в США ведет к
нарушению развития головного мозга новорожденных детей. К таким выводам
приходят ученые Массачусетского технологического института.
Неподдельный интерес в научном сообществе вызвал доклад научного сотрудника
MIT Стефани Сенефф, известной своими исследованиями болезни Альцгеймера,
сердечно-сосудистых заболеваний и аутизма.
В ходе университетской конференции, посвященной вопросам генетически
модифицированных организмов, Сенефф заявила, что если современные
экономические тенденции в США не претерпят изменений, к 2025 году один из
двух американских детей будет аутистом.
В материале независимого американского портала The Most Important News
приводятся подробности данного исследования. Особенно любопытны таблицы,
показывающие удивительно последовательную корреляцию между возрастающим
использованием в сельском хозяйстве химического гербицида на основе
глифосата <Раундап> компании <Монсато> и увеличивающимися показателями
аутизма.
Несмотря на отсутствие прямой связи, ученые задумались над услышанным, зная
о результатах ее исследований в области побочных эффектов аутизма, зачастую
подражающих проявлениям организмов, пострадавших от недостатков и
токсичности глифосата.
Впервые гербицидные свойства глифосата были обнаружены в 1970 году Джоном
Францем, работавшим в американской компании <Монсанто>.
Повсеместное применение <Раундапа> особенно усилилось, начиная с 1990-х
годов и продолжает расти до сих пор. Между тем, число детей-аутистов в США в
1975 году составляло 1 на 5000, на сегодняшний же день - 1 на 68.
Недавно были опубликованы данные о том, что активный ингредиент глифосата,
обнаруженный в грудном молоке американских матерей, находится на опасном
уровне, в 760-1600 раз превышающем допустимые пределы европейской питьевой
воды.
Тестирование показало, что в среднем американцы имеют в своей моче в десять
раз больше накоплений глифосата, чем европейцы, а у детей-аутистов
обнаружены биомаркеры, свидетельствующие о чрезмерной концентрации глифосата
в организме.
Сенефф также отметила, что большинство исследований, изучающих эффекты
<Раундапа>, берут слишком короткий временной отрезок, не учитывая то, как
глифосат постепенно накапливается в окружающей среде и человеческих
организмах.
Источник: rusvesna.su

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
Старшая сестра на последнем месяце беременности, младшая, постеснявшись
продавца в аптеке, попросила старшую купить тест. Она подходит к окошечку и
говорит:- Дайте мне тест на беременность...- Девушка - а вы что, всё еще
сомневаетесь?!

[Будь-здоров! 2] Мобильные устройства портят сон
приветствует Вас!

Экраны некоторых электронных гаджетов испускают слишком много синего света,
так что наши биологические часы оказываются сбитыми с толку.
Биологические часы зависят от естественной смены дня и ночи, но
научно-технический прогресс принёс нам искусственное освещение, так что мы
перестали зависеть от солнечного света, и можем работать, читать и вообще
вести активную жизнь по ночам тоже. В то же время от суточных ритмов зависят
множество молекулярных, клеточных, физиологических и психических процессов.
И что тогда происходит с нами, когда наши часы видят вокруг свет, в то время
как по естественному ходу вещей вокруг должны быть уже темнота?
В последнее время этот вопрос исследуется самым пристальным образом, и
результаты получаются неутешительные. Множество научных работ говорят о том,
что нарушенный суточный ритм влияет не только на высшую нервную
деятельность, но и, например, на обмен веществ: ложась спать не вовремя или
регулярно недосыпая, вы рискуете заработать диабет, проблемы с лишним весом
и т.д. Более того, порой даже не нужно нарушать сам суточный ритм,
достаточно лишь ненормально яркого освещения в неурочное время. Два года
назад сотрудники Университета Джонса Хопкинса (США) опубликовали в Nature
статью, в которой говорилось, что даже если ложится спать в правильное
время, то всё равно яркое освещение, которое сопровождает нас до последнего,
само по себе может причинить вред. У животных, которые были вынуждены жить
постоянно на ярком свету, появлялись признаки депрессии: они переставали
интересоваться окружающим, у них ухудшалась память и повышался уровень
стрессовых гормонов. Авторы работы предположили, что и депрессивность
современного городского человека может быть связана с тем, что в городах
ночью <светло, как днём>.
Однако здесь сразу можно выдвинуть два возражения. Первое - результаты
некоторых исследований ещё нужно перепроверять на человеке, всё-таки наша
физиология отличается от физиологии лабораторных мышей, которые в природе
вообще должны вести ночной образ жизни. Второе - многие люди перед сном
читают что-нибудь с экранов ноутбуков, смартфонов, планшетов и т.д., но при
этом гасят верхний свет, оставаясь почти в полной темноте. Может ли
излучение от экрана мобильного устройства так уж сильно повлиять на наш
циркадный ритм?
Оказывается, может. Анна-Мария Чан (Anne-Marie Chang) и её коллеги из
бостонской больницы <Бригем энд вименс> при Гарвардском университете (США) в
течение двух недель наблюдали за двенадцатью взрослыми людьми, которые
регулярно перед сном читали книгу. Только одни читали её в течение пяти дней
сначала на бумаге, а потом на электронной <читалке>, другие же делали
наоборот - начинали с электронного устройства и продолжали бумажно-печатным
вариантом. Что до содержания, то оно могло быть любым, однако это должно
было быть именно досуговое чтение, кроме того, исключались изображения и
ребусы. На чтение отводили время с 18-00 до 22-00, на сон - с 22-00 до 6-00.
Электронные <читалки> тоже были не всякие. Исследователи измерили количество
излучаемого света от различных мобильных устройств, среди которых были iPad,
iPhone, Kindle, Kindle Fire и Nook Color. Устройства Kindle свет не
испускали, а вот iPad, Kindle Fire and Nook Color светили примерно
одинаково, хотя iPad был поярче других. Так что эксперимент ставили с iPad.
Оказалось, что те, кто читал с электронных устройств, засыпали на 10 минут
дольше и у них уменьшалась фаза быстрого сна. Кроме того, на следующее утро
они чувствовали себя более уставшими, и им требовалось больше времени, чтобы
проснуться. При чтении с экрана в крови снижался уровень гормона мелатонина,
который управляет биологическими часами. Вечером, перед сном его должно
становится больше (именно из-за него, кстати говоря, мы чувствуем
сонливость), но тут всё происходило наоборот. По словам авторов работы,
причина такого эффекта от электронных устройств в том, что их излучение
обогащено синим светом, по которому ориентируются биологические часы в
мозге. Так что это ещё один аргумент в пользу того, чтобы поменьше сидеть в
интернете и читать побольше бумажных книг - по крайней мере, по вечерам. Ну
или хотя бы тщательнее выбирать очередную электронную игрушку.
Кирилл Стасевич
Источник: nkj.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
По крикам больного, анестезиолог понял, что опаздывает на операцию.

[Будь-здоров! 2] Медики раскритиковали одну из самых популярных диет
приветствует Вас!

В последнее время статус одной из самых популярных диет приобрела диета
пещерного человека.
Палео диета считается здоровой и натуральной. Однако диетологи с этим не
согласны. Врачи считают, что никакой палео диеты не существует. Пещерные
люди ели то, что было в пределах их досягаемости, и никакого конкретного
рациона не придерживались.
По словам специалистов из Государственного университета Джорджии, очень
сомнительна и польза такого питания, ведь древние люди жили всего 30 лет, и
неизвестно, как бы на них подействовало такое питание в долгосрочной
перспективе.
Наконец, надо учитывать, что современный человек ведет совершенно другой
образ жизни, чем его далекие предки.
Источник: tgdaily.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
- Чтобы похудеть, милая, количество приемов пищи должно соответствовать
количеству секса. - Так это что мне, доктор - теперь неделями вообще не
жрать?!

[Будь-здоров! 2] Медики рассказали, какой завтрак самый полезный
приветствует Вас!

Ученые сделали приятный для многих людей вывод, что полезный завтрак
довольно просто и быстро можно приготовить. Для этого можно использовать
хлопья, а так же мюсли.
Купить данные продукты не составит большого труда. В каждом продуктовом
магазине вы найдёте их в большом разнообразии. Преимуществом данных
продуктов можно так же назвать тот факт, что при производстве в них
происходит балансировка всех минералов и микроэлементов. Стоит отметить, что
жир в хлопьях представлен всего двумя процентами. Поэтому данный вид питания
отлично подойдет людям, которые решили усовершенствовать своё тело.
Мюсли и хлопья продаются в виде цельного риса и пшеницы. В них содержатся
много витаминов, среди которых витамины Е и В. Так же высокое содержание
протеинов. Одним из главных преимуществ данных продуктов является содержание
углеводов быстрых и медленных. Для чего они нужны. Благодаря медленным
человек долгое время не будет чувствовать голод. Быстрые служат для того,
чтобы желудок быстро насытился.
Так же при таком завтраке восстанавливается и стабилизируется микрофлора
нашего кишечника. Кожа, а так же волосы приобретают привлекательный
натуральный цвет.
Во время покупки мюсли и хлопьев нужно знать некоторые правила. На этикетке
должен обязательно быть знак Европейского союза. Для чего это нужно. Так вы
будете уверенны в том, что данный продукт во время выращивания не был
обработан химическими удобрениями. А это крайне важно для здоровья.
Для более приятного употребления можно использовать молоко или сок. Всё
зависит от предпочтений того или иного человека.
Источник: tgdaily.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
Старшая сестра на последнем месяце беременности, младшая, постеснявшись
продавца в аптеке, попросила старшую купить тест. Она подходит к окошечку и
говорит:- Дайте мне тест на беременность...- Девушка - а вы что, всё еще
сомневаетесь?!

[Будь-здоров! 2] Медики: цинк в крови отвечает за появление рака
приветствует Вас!

Ученые выяснили, что цинк в крови отвечает за появления рака. Ученые из
Оксфордского университета использовали методы изотопного анализа примесей в
окружающей среде для исследования организма человека.
Они обнаружили, что изменение изотопного состава цинка в тканях молочной
железы может указывать на раннюю стадию развития рака.
Может ли простой анализ крови определить раннюю стадию рака молочной железы?
Ученые провели экспериментальное исследование и проанализировали уровень
цинка в сыворотке крови десяти добровольцев: пяти больных раком молочной
железы и пяти здоровых людей.
С помощью методов, обладающих повышенной чувствительностью к изменениям
изотопного состава металлов, они определили, как меняется способ переработки
металла в злокачественных и здоровых клетках. Аналогичные изменения в
метаболизме меди в опухолях становятся дополнительным маркером для ранней
диагностики рака молочной железы. Тест, построенный на выявлении состава
металлов, может стать наиболее ранним методом выявления рака с помощью
обычного анализа крови.
<Более десяти лет известно, что ткани опухолей молочной железы содержат
высокие концентрации цинка, но ученые не обладали точными молекулярными
механизмами для диагностики>, - сообщает доктор Фиона Ларнер. - <Работа
показывает, что методы, используемые в науке о земле в отношении
использования цинка злокачественными клетками, способны определять, как рак
молочной железы меняет уровень цинка в крови, что открывает доступные
биомаркеры для ранней диагностики опухолей>.
Понимание поведения раковых клеток и роли серосодержащих белков в процессе
использования цинка поможет разработать новые методы лечения рака.
Источник: tgdaily.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
- Как приобрести внутренний покой?

[Будь-здоров! 2] В Крыму применят особый порядок оплаты больничного
приветствует Вас!

В Крыму применят особый порядок оплаты больничного
С 1 января 2015 года Крым и Севастополь включены в число пилотных регионов,
в которых действует особый порядок выплат пособий из Федерального фонда
социального страхования (ФСС). Это решение закреплено постановлением
правительства РФ, опубликованном в субботу, 27 декабря, на сайте кабинета
министров.
В таких регионах, например, при оплате больничного листа работодатель из
средств предприятия обязан оплатить работнику лишь первые три дня болезни.
Остальные дни будут оплачены государством напрямую из ФСС. При этом размер
выплат определяется на основании документов о доходах гражданина за
последний год. Бумаги собирает текущий работодатель, в том числе сведения с
прежних мест работы своего сотрудника.
Собранные документы подаются в ФСС, а фонд в течение 10 дней принимает
решение об обоснованности выплат. При этом сами выплаты производятся
перечислением на именной банковский счет гражданина или иным способом,
который он сам выберет.
Остальные выплаты производятся по подобной схеме: страхователь должен
подавать в территориальное отделение ФСС документальное обоснование размера
пособия и его необходимости. Страхователем может выступать
компания-работодатель, уплачивающая за гражданина взносы в фонд, или сам
плательщик.
В настоящее время пилотный проект проводится в Карачаево-Черкесской
Республике, Хабаровском крае, Астраханской, Курганской Нижегородской,
Новгородской, Новосибирской и Тамбовской областях.
С 1 января 2015 года к проекту присоединятся Крым и Севастополь, а с 1 июля
2015 года - Республика Татарстан, Белгородская, Ростовская и Самарская
области.
Кроме того, в постановлении, опубликованном 27 декабря, уточняются сроки и
порядок представления страхователями и застрахованными лицами сведений и
документов, необходимых для назначения и выплаты пособий по обязательному
социальному страхованию, в том числе в электронном виде. Особо оговаривается
ответственность за представленные сведения и документы, а также сроки и
порядок выплаты страхового обеспечения территориальными органами ФСС.
Источник: lenta.ru

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
Вместо P.P.S.
-- Само собой, сэр. Это психбольница.

[Будь-здоров! 2] АНЕКДОТЫ СЕРИЯ 003
приветствует Вас!
Мужик приходит в больницу нa обследовaние. Доктор ему говорит:
- Чтобы постaвить диaгноз, мне нужнa вaшa спермa нa aнaлиз. Вот вaм
специaльнaя простерилизовaннaя бaночкa, соберите в нее сперму и приносите
зaвтрa. Нa следующий день мужик приносит пустую бaночку.
Доктор:
- Тaк, я не понял? Я же вaс просил сперму нa aнaлиз принести!
- Понимaете, доктор, я стaрaлся. Очень стaрaлся. Что я только не делaл:
снaчaлa прaвой рукой, потом левой, потом обеими: Потом мне женa пытaлaсь
помочь - и рукaми, и ртом, и дaже зубaми, но ничего не вышло!
Нaконец мы дaже соседку приглaсили, и онa пытaлaсь и рукaми и ртом,
стaрaлaсь-стaрaлaсь, но тaк и не смоглa:
Врaч, совершенно обaлдевший от тaких известий:
- Вы что, и соседку к этому делу привлекaли?! ! . .
- Дa что мы только не делaли, доктор, но вaшу сволочную бaночку мы тaк и не
смогли открыть!!! ...

Врач диктует практиканту:
-- Пишите: "Черепная травма головы... "
-- Может быть, черепно-мозговая?
-- Нет у него мозгов, раз на день рождения жены с любовницей приперся!
Я немного удивился, когда пожаловался врачу на запор, а он прописал мне ЛСД.
Но вскоре ко мне в гости пришел дракон, и я обосрался...
- Тaaaк, нa что жaлуемся?
- Доктор, я не знaю, лицо у меня, что ли тaкое, сильно интеллигентное? В
подворотнях меня бьют, в трaнспорте хaмят, из очереди выпихивaют.
- Тaк, внимaтельно следим зa молоточком глaзaми, не нaдо, не нaдо рукaми
зaкрывaться, не нaдо!
Оп- ппппa! Просто не мог удержaться, извините.

Вместо P.P.S.
Если смех продлевает жизнь, а алкоголь продлевает смех, значит алкоголь
продлевает жизнь?

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК ИЛИ РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК: КАКОЙ ПОЛЕЗНЕЕ?
приветствует Вас!
Лето, а не пора ли сбросить пару кг?
ХУДЕЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!
ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК ИЛИ РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК: КАКОЙ ПОЛЕЗНЕЕ?
люди считают, что белок содержится только в мясе, яйцах или рыбе. Но это
не совсем так. Оказывается в овощах также есть белок. Его содержание совсем
другое: ниже мы прольем свет на различия между животным и растительным
белком, таким образом, вы сможете сделать правильный выбор.Различия
между ними следующие:-
В животном белке содержится жир, который приводит к увеличению веса,
развитиям болезней сердца и высокому риску рака.
-По данным ученых, в белках животного происхождения имеются все
аминокислоты. По-другому именно по этой причине животный белок называют
<<полным белком>>.
Исключение составляет белок сои, который может похвастаться этим
преимуществом, но все же в соевом белке нет метиониновой аминокислоты.
Метионин играет
важную роль в обмене веществ, помогает при депрессии, при заболеваниях
печени и болях в мышцах. -Продукты, обеспечиваемые растительным белком,
содержат
клетчатку и малое количество жиров.-Другие исследования показывают, что
растительные белки содержат мало аминокислот таких как лизин и цистеин.
Ваш риск.В наше время, люди отчаянно пытаются решить какие продукты
употреблять, чтоб не навредить себе. Одни используют в своем рационе
животный белок,
а другие питания с растительным белком. Безусловно, и те и другие имеют
преимущества, но возможны и риски.
Совсем очевиден риск при питании с высоким содержанием животного белка:
благодаря большой концентрации жиров, возможен высокий уровень
холестерина, что
приводит к болезням сердца и наверняка, вы прибавите в весе. А вот
питание с растительным белком не несет ни одной из этих опасностей. В
отличие от животного,
растительный белок не содержит холестерина и не обладает высокой
концентрацией жиров. Между тем, исследования Гарвардского университета
показали преимущества
питания на основе растительного белка. Например, бобы, как источники
растительного белка обладают витаминами и минералами.
В конце концов, хочется сказать, что во многих аспектах умеренность
является ключом для потери лишнего веса. Идеально подойдет здоровый
баланс животных
и растительных белков, но если вы вегетарианец, то не забудьте включить
в свой рацион большое количество зерновых культур и бобов, чтобы
восполнить аминокислоты,
которые теряются при питании на основе растительного белка.

[Будь-здоров! 2] Диарея <путешественника>.
приветствует Вас!
Как правило летом мы стараемся отдохнуть от городской суеты и отправляемся
куда-нибудь за новыми впечатлениями. Однако очень часто наше путешествии
может
омрачить расстройство пищеварения. Часто причиной становятся плохо вымытые
руки или же подпорченные в дороге продукты. Недаром такое заболевание
окрестили
<диареей путешественника>.

<Синдром уезжающего>.

От диареи путешественника никто не застрахован. В первую очередь
страдают
люди у которых ослаблено здоровье и снижен иммунитет. Возбудителями <диареи
путешественника>
являются различные патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы и
простейшие. Частота возникновения <синдрома уезжающего> зависит от
местности
пребывания (страны, региона), условий обитания (в первую очередь от
качества
воды, режима питания и так далее), а также от длительности нахождения в
данной
местности. К примеру, вода, которую мы пьем и используем для готовки пищи,
содержит определенный состав минералов и бактерий. И этот состав в каждой
местности различен. Наш пищеварительный тракт на протяжении долгого
времени
как-бы <приспосабливается> к воде родного региона, а при переезде в другое
место <иная> вода воспринимается нашим организмом как нечто опасное и
чужеродное. Тот же принцип касается и продуктов питания.

Расстройство пищеварительного тракта может возникнуть на 2-4 сутки после
приезда. Проявления обычно в виде спазмов в области живота, поноса,
лихорадки,
общей слабости, рвоты и так далее.

Отрицательные факторы.

Прежде всего это резкое изменение рациона питания. Съедая что-то
экзотическое, вы заставляете свой пищеварительный тракт работать со
значительными перегрузками.
к тому же, новые условия жизни и питания провоцируют различные
изменения в
микрофлоре кишечника (меняется ее состав), и как следствие - повышает
вероятность
развития <диареи путешественника>. А прием алкоголя еще больше усугубляет
ситуацию.

Перегрев на солнце, стрессы, которые возникают в непривычной обстановке,
смена часовых поясов - все это негативно сказывается на иммунной системе и
адаптационных возможностях
нашего организма.

А это опасно?

<Диарея путешественника> является серьезным синдромом, требующим
медикаментозного лечения. Во-первых, данный синдром сопровождается
неминуемой потерей
жидкости организмом, и как следствие нарушением водно-солевого баланса. Для
его восполнения принимают специальные растворы. Если их не использовать
своевременно,
то общее состояние человека будет ухудшаться. при этом повышается риск
потери сознания и возникновения нарушения кровообращения - это очень
опасно.
Во-вторых,
поз видом <диареи путешественника> могут возникнуть различные кишечные
инфекции. Поэтому следует внимательно следить за состоянием своего
организма, чтобы
в случае чего, своевременно обратится за медицинской помощью.

Советы для тех, кто собирается в поездку.

1. Не меняйте сразу рацион питания, употреблять новые блюда следует в
умеренных количествах.

2. Хорошо отдохните перед дорогой.

3. Избегайте переохлаждения и перегрева.

4. Планировать следует свое время так, чтобы на отдых и сон оставалось не
меньше 8 часов в сутки.

5. для того чтобы утолить жажду, покупайте воду известных марок
производителей, в заводских упаковках.

6. Овощи и фрукты мойте кипяченой или минеральной водой, после чего
очищайте
их от кожуры.

7. Обращайте внимание на сроки годности продуктов и не приобретайте
продукты
и напитки с рук.

Народные методы лечения. (Советуем очень простые, чтобы во время
путешествия вас не обременять).

1. Заварите крепкий черный чай, без добавления сахара или меда и пейте не
менее 4 чашек в сутки.

2. Возьмите сушеный укроп (продается в любой аптеке или магазине как
специя)
и съешьте небольшую горсть, можно вместе с семенами и запейте водой.
процедуру
повторять 2 раза в день.

3. Отворите 1 столовую ложку риса в 2 стаканах воды и принимайте данный
отвар как средство от диареи.

[Будь-здоров! 2] Лето - время желудочно-кишечных инфекций - Статьи по специальности Инфекционные болезни
приветствует Вас!
Лето в разгаре. Продавцы мороженого, газированной воды и фруктовых соков
осаждаются жаждущими. Миллионы взрослых и детей направились на летний
отдых в разные
уголки планеты.
Опыт свидетельствует, что летом увеличивается возможность
желудочно-кишечных заболеваний. Они различны. как, впрочем, и вызывающие
их причины.
Какие же заболевания чаще бывают летом?
Острое воспаление желудка -- гастрит (от греческого <<гастер>> -- желудок).
Наиболее частая причина этой болезни -- обильная, трудноперевариваемая,
жирная, острая,
слишком горячая или чрезмерно холодная пища, недоброкачественные продукты.
Почему острые гастриты возникают преимущественно летом? В это время
создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов в пище,
особенно если
не соблюдаются гигиенические правила при ее хранении н приготовлении.
Имеет значение и то, что в жару снижается количество выделяемого
желудком сока, а значит, ослабевают и его способность уничтожать вредные
бактерии и его
роль в переваривании пищи. Гастрит может возникнуть вследствие различных
инфекций, а также от воздействия ультрафиолетовых лучей при перегревании
человека
на солнце.
Обычно острый гастрит развивается внезапно, через 6--12 и более часов
после еды. Теряется аппетит, появляются неприятный вкус во рту, тошнота,
рвота, ощущается
тяжесть в подложечной области. Больные слабеют, их томит жажда, они
жалуются на головную боль, головокружение. Повышается температура.
Как же предупредить это заболевание? Прежде всего надо продукты,
покупаемые в магазинах, а тем более на рынке, тщательно мыть, очищать,
хорошо проваривать,
прожаривать. В жаркое время пищу нужно, по возможности, готовить на один
день.
Пользоваться водой для питья и приготовления пищи можно лишь из
проверенных, надежных источников, особенно это касается для экзотических
стран.
Гастриты иногда сопровождаются воспалением тонких и толстых кишок или
энтеритами. Однако воспаление кишечника может возникнуть и без
предшествующих заболеваний,
при так называемых летних поносах, пищевых отравлениях, дизентерии.
Воспаление тонких кишок сопровождается болями вокруг пупка, иногда
схваткообразными,
с поносом по 4--7 pаз в в сутки. Если процесс распространяется на толстый
кишечник, понос усиливается -- до 15 рае в сутки, теряется аппетит,
появляются
тошнота и рвота. Когда болезнь затягивается и не принимаются меры
настойчивого лечения, инфекция может перейти на желчный пузырь и желчные
пути, а сам
процесс тогда становится хроническим.
Летом, особенно если оно жаркое, а тем более в южных районах, кишечные
растройства могут наносить значительный ущерб здоровью. Возникают они в
результате
чрезмерного употребления овощей, фруктов, богатых сахаром и клетчаткой,
и одновременно резкого ограничения в пище белков и жиров. Такое
одностороннее питание
с преобладанием перебродивших углеводов усиливает рост микроорганизмов и
процессы брожения. В то же время подавляется рост кишечнои палочки, то
есть нарушается
нормальное соотношение между бродильными и гнилостными микробами. Кислые
бродильные массы раздражают слизистую оболочку тонких, а нередко и
толстых кишок.
Начинается понос.
При затяжных летних поносах нарушаются нормальные процессы всасывания
белков, жиров, углеводов, расстраивается обычно синтез витаминов,
который происходит
в кишечнике с участием нормальной микробной флоры. В результате
развивается истощение, возникают различные авитаминозы.
В ряде случаев воспаление тонких и толстых кишок летом вызывается
высокой окружающей температурой. Организм на жаре теряет с потом воду и
поваренную соль.
Человека мучает жажда, он пьет холодную, иногда газированную воду и
охлажденные напитки. Воды в организме становится больше, а поваренной
соли мало, кровь
разжижается, усиливается потоотделение. Через кишечник проходит большое
количество жидкости, которая усиливает его перистальтику, вызывает
частый и жидкий
стул. Организм еще более обезвоживается.
В таких условиях слизистая оболочка кишечника легко повреждается пищей и
бактериями.
Чаще всего понос возникает летом в результате бактериальных отравлений.
Такие отравления вызываются различными микробами из группы сальмонелл, а
также протеями,
стрептококками, стафилококками, кишечной палочкой и ядовитыми продуктами
их жизнедеятельности -- токсинами. Эти микробы преимущественно
развиваются в мясе,
рыбе, твороге, молоке.
Среди микробов, вызывающих пищевые отравления, особенно опасны
салмонеллы, возбудители паратифов А и В, мышиного тифа, свиной холеры.
Первые признаки отравления
появляются не позднее 24 часов после употребления в пищу зараженного
продукта. Пострадавшие жалуются на боли в подложечной области, рвоту,
частый, жидкий
стул со слизью и даже кровью.
Довольно распространено отравление устойчивыми во внешней среде
стафилококками. Они развиваются преимущественно в готовых изделиях при
неправильном, долгам
хранении продуктов, в консервах, а также в блюдах, содержащих сахар,
мясо, рыбу, овощи, в мороженом.Это заболевание протекает легче, чем
вызываемое сальмонеллами,
но все же боль в животе, рвота и понос в течение нескольких часов
изнуряют человека.
Источником пищевых отравлений могут быть ядовитые вещества, попадающие в
пищу из посуды, содержащей цинк, медь, свинец, или входящие в состав
некоторых
грибов, рыб. растений.
Соблюдением элементарных гигиенических правил, в том числе и правил
гигиены питания, можно надежно предупреждать эти неприятности. Надо есть
свежую, доброкачественную
пищу, предохраняя ее от мух и других загрязнений, тщательно мыть,
варить, жарить продукты, хранить сырые продукты и готовые блюда в
холодильнике, погребе
или другом холодном месте. Воду из незнакомых сомнительных источников
надо кипятить.Вареное мясо можно хранить при температуре плюс 4 градуса.
Хорошо консервируют
изделия уксусная кислота, поваренная соль, лимонная кислота.В
профилактике пищевых отравлений большое значение имеют ветеринарный
надзор за молочным скотом,
своевременное отстранение от работы людей, больных ангиной,
гнойничковыми заболеваниями рук. Эти люди не должны готовить пищу, иначе
они заразят других.
Один из видов воспаления кишечника -- дизентерия. Она встречается круглый
год, чаще летом, в жарких странах и ранней весной, а в северных -- летом
и осенью.
Источником дизентерии может быть больной, а также давно выздоровевшие,
но оставшиеся бациллоносителями. Особенно легко заболевают
дети.Заражение возможно
через продукты, воду и особенно часто через грязные руки. Микробы
дизентерии сохраняются на коже в течение трех-пяти часов. Их легко
удалить, вымыв руки
с мылом.
Основные распространители дизентерии -- мухи.
Дизентерийными палочками заражены бывают ягоды и овощи, если земля
удобрена некомпостаровавными фекалиями. Заражению могут подвергнуться
различные холодные
блюда -- холодец, кефир, молоко, винегрет.
Болезнь начинается остро, протекает с ознобами, нередко с повышением
температуры, сопровождается рвотой, болями в животе,
поносом.Выздоровление наступает
через 2--3 недели, при легких формах -- через неделю.
Личная и общественная профилактика дизентерии, как и других
желудочно-кишечных заболеваний, должна проводиться настойчиво,
повседневно. Под особый контроль
берутся источники центрального водоснабжения. Проводятся очистка и
хлорирование воды. Определяется, где можно спускать в водоемы бытовые и
промышленные
сточные воды, устанавливается санитарный надзор за сбором, удалением и
обезвреживанием нечистот, отбросов и мусора, предупреждается размножение
мух.
Очень важен тщательный санитарный контроль в учреждениях общественного
питания, в торгово-продовольственной сети. Специальный контроль
устанавливается за
хранением молока, молочных продуктов, холодных блюд. Необходима
профилактическая дезинфекция в местах общественного проживания
(гостиницы, общежития и
т.д.)
Заболевший должен обратиться к врачу, как только он почувствует
недомогание. Тем самым он облегчит течение болезни, а медицинские
работники проверят состояние
здоровья людей, которые окружали заболевшего, своевременно произведут
дезинфекцию.

[Будь-здоров! 2] защищать свою кожу от солнечных лучей.Чтобы поддержать здоровье кожи, нужно проводить время в тени
приветствует Вас!
меланомы, смертельной формы рака кожи, неуклонно росла с 1970-х. Начиная
с 2000-х, частота случаев меланомы выросла до 1,9% в год.Защитите свою
кожу этим летомПочти половина молодых людей сообщает, по крайней мере,
об одном солнечном ожоге в год. Так как мы планируем проводить много
времени на воздухе этим летом, мы должны помнить, что необходимо
избегать чрезмерного воздействия солнца для защиты от поражения
свободными радикалами и рака кожи. Повторные солнечные ожоги могут
привести впоследствии к раку кожи.Частота случаев меланомы, смертельной
формы рака кожи, неуклонно росла с 1970-х. С начала 2000-х, частоты
случаев меланомы выросла до 1,9% в год. Очень важно защищать свою кожу
от солнечных лучей.Чтобы поддержать здоровье кожи, нужно проводить время
в тени, носить защитную одежду и избегать полуденного солнца или
продолжительного времяпровождения на солнце. Кроме того, выбирая
солнцезащитный крем, важно использовать самые безопасные и самые
эффективные методы защиты от солнца.
Что насчет витамина D?При имеющихся у нас сегодня атмосферных условиях
воздействие солнца без защиты в течение долгого времени не безопасно. Мы
не должны полагаться только на солнце в обеспечении нас витамином D,
потому что это ненужным образом повышает риск рака кожи и
преждевременного старения кожи. Пищевые добавки - самый безопасный метод
получения достаточного количества витамина D.УФ-B лучи вызывают
солнечные ожоги; и УФ-A, и УФ-B лучи способствуют развитию рака кожи.
Многие солнцезащитные кремы не защищают против УФ-A лучей. Фактор SPF,
указанный на упаковках солнцезащитного крема, относится только к УФ-B
лучам.Химические солнцезащитные кремы поглощают и отклоняют солнечные
лучи от кожи посредством химической реакции. Способность солнцезащитных
кремов защищать против УФ-A и УФ-B лучей варьируется в зависимости от
используемых ингредиентов.Физические (минеральные) солнцезащитные кремы
создают физический барьер между УФ-A и УФ-B лучами и кожей. Физическая
блокировка солнечного света от проникновения в кожу является самым
эффективным способом создания препятствия УФ-A и УФ-B
излучению.Ингредиенты солнцезащитных кремов, которых следует
избегатьВитамин A часто указывается на ярлыках солнцезащитных средств,
как антиоксидант, противостоящий старению кожи. Витамин A - это
антиоксидант, но в изолированном виде он может быть опасен, как в
пищевых добавках, так и для кожи. Однако по данным исследований на
животных, солнцезащитные средства могут фактически способствовать
прогрессированию рака кожи, если они содержат витамин A.Ингредиенты
химических солнцезащитных кремов поглощаются кровью после нанесения на
кожу, и пока не известно, может ли это оказать неблагоприятное влияние
на здоровье. Ингредиенты химических солнцезащитных кремов, такие как
оксибензон и ОМЦ, также являются эндокринными разрушителями, т.е. эти
химические вещества обладают способностью подражать, сдерживать или
изменять действие естественных гормонов организма. Воздействие
эндокринных разрушителей, например, БПА или ДДТ, связано с ранним
наступлением половой зрелости у детей и гормональными видами рака у
взрослых. Сообщалось об эндокринном разрушающем влиянии химических
солнцезащитных кремов на животных, и они также, вероятно, влияют на
здоровье человека. Оксибензон определялся в образцах человеческой мочи,
что предполагает, что это химический компонент солнцезащитных кремов
поглощается кровью. К тому же в ряде исследований была определена связь
между аллергическими реакциями и химическими солнцезащитными средствами,
в частности, оксибензоном.Минеральные солнцезащитные кремы безопаснее
химических аналогов, но некоторые минеральные солнцезащитные кремы
безопаснее другихМинеральные солнцезащитные кремы чаще всего содержат
диоксид титана или оксид цинка или их комбинацию, и предпочтительнее
использовать их, а не химические средства. Эти минералы не проникают в
кожу так глубоко, как химические солнцезащитные кремы. Они остаются на
поверхности кожи и проникают только в поверхностные слои кожи, поглощая
УФ лучи до того, как они вызовут повреждение глубоких слоев кожи. Оксид
цинка лучше поглощает УФ-A лучи по сравнению с диоксидом титана.В
определенных продуктах используются наночастицы диоксида титана и оксида
цинка, чтобы солнцезащитный крем легче поглощался кожей и поэтому был
более прозрачным. Но это может позволить маленьким частицам проникнуть в
кожу и попасть в кровоток. Проведенные исследования предполагают, что
эти наночастицы обладают ограниченной способностью проникать в кожу, но
они могут вызвать окислительный стресс и ДНК-повреждение клеток кожи.
Также и вдыхание наночастиц может повредить легочную ткань, а также
попасть в кровоток и достичь других органов. Необходимы дополнительные
исследования, чтобы конкретно определить, являются ли эти продукты
безопасными.Минеральный солнцезащитный крем без наночистиц - самый
безопасный выборСолнцезащитный крем без измельченных частиц диоксида
титана или оксида цинка - это самый безопасный выбор для защиты против
УФ-A и УФ-B лучей. К сожалению, ярлыки солнцезащитных средств чаще всего
не раскрывают информацию о содержании в продукте наночастиц.

[Будь-здоров! 2] Чем лечить обгоревшую кожу
приветствует Вас!
Загар большинству из нас к лицу. Но, отправляясь на пляж за красотой и
здоровьем, некоторые из нас почему-то возвращаются оттуда с солнечными
ожогамиНе только вкусно!В одной из песен прославленного Александра
Вертинского есть такие слова: <Лиловый негр вам подает манто:>. Конечно же,
это всего лишь поэтический образ и лиловых афроамериканцев на самом деле не
бывает. Лиловыми, скорее, кажутся перегревшиеся на солнце фанаты
загара.Хочется надеяться, что наши читатели - не из их числа. В самом деле,
если вы загораете в <правильные> часы, то есть с 9 до 11 утра и после 16
часов, пользуясь при этом специальными солнцезащитными средствами и
соблюдая
осторожность, то, скорее всего, ничего плохого с вами не случится. И все же
от солнечных ожогов никто не застрахован. А посему речь пойдет о том, как
справиться с этой проблемой с помощью простых средств, которые практически
всегда нам доступны.В первую очередь нам на помощь придут: продукты. И,
конечно же, проверенный десятилетиями кефир. Но не забудем и о таких
кисломолочных продуктах, как сыворотка и сметана. Для более сухого типа
кожи
лучше подойдет сметана, а вот для более жирной кожи - сыворотка и кефир.
Просто смазывайте ими лицо и тело, но следите, чтобы эти маски ни в коем
случае не подсыхали. Удаляйте влажным ватным тампоном подсыхающий слой и
наносите новый. Можно также заморозить в морозилке творог и <творожный
лед>,
завернутый в марлю, прикладывать к пострадавшим местам.Не забудем и еще про
один продукт-спасатель, который отлично подходит не только для внутреннего,
но и наружного применения. Заливаем горсть измельченных овсяных хлопьев
холодной водой и полученную кашицу накладываем на лицо. Когда овсянка
начнет
подсыхать, снимаем ее ватным тампоном, смоченным прохладной водой.
Повторяем
процедуру минимум три раза.Эффективное средство от солнечных ожогов - сырой
холодный яичный белок. Он не только поможет снять жар на обожженных
участках
кожи, но и устранит болезненные ощущения. Рецепт применения белка
аналогичен
рецепту со сметаной, а подходит он для кожи, склонной к жирности.А как
насчет картошечки с огурчиком? Заранее охлажденные кружочки огурца или
картофеля также придут вам на помощь. Как, впрочем, и натертая сырая
картошка.Не только культурные растения, но и сорняки помогут в нашей
ситуации. Нарвем листья одуванчика, промоем, разомнем до появления сока,
пропитаем им марлю и приложим ее (до высыхания) к обгоревшим местам.Если у
вас нету пляжа:Или вам противопоказано находиться на солнце, это еще не
повод оставаться навсегда белокожим. Легкий загар вполне можно получить,
находясь в тени родной квартиры.Заварим крепкий кофе или чай, остудим и
этим
<напитком> будем протирать лицо. Такая ежедневная процедура не только
делает
кожу более смуглой, но и тонизирует ее. Отлично подойдут и кубики льда,
сделанные из крепко заваренного чая или кофе.Загорелым станет лицо и
благодаря крепкому настою ромашки и череды. 8 столовых ложек сухой травы
череды или соцветий ромашки заливаем 1 л кипятка и на 2 часа оставляем
настаиваться под крышкой. Процеженным настоем ежедневно умываемся.А вот еще
<огородный привет>. Чтобы придать лицу легкий эффект загара, нужно дважды в
день смазывать его соком, отжатым из свежих корней ревеня. При сухой коже
лицо может немного от этой маски стягивать, поэтому уже через 10 минут
стоит
умыться и нанести легкий увлажняющий крем. Можно также смешать до
однородной
массы 1 ст. ложку сока из корней ревеня с 1 ч. ложкой вашего
advert
привычного крема. Такую маску смывать необязательно.Снижаем градусВсе
домашние средства хороши только в том случае, если обгоревшая кожа лишь
слегка покраснела и воспалилась, но, если вы обгорели до появления
болезненных волдырей и пузырей да к тому же еще поднялась температура, тут
уж без врача не обойтись. В любом случае при тяжелом солнечном ожоге не
смазывайте кожу масляными веществами.Это может еще больше повысить жар и
даже привести к инфицированию.При солнечном ударе пострадавшего надо
немедленно перенести в тень, на голову - холодное влажное полотенце или
лед.
Если есть возможность - прохладный душ. В жаркую погоду нельзя перегружать
желудок и уж тем более загорать <под градусом>. Все самое лучшее должно
быть
<включено> в отличный отпуск, кроме солнечных ожогов!
Это интересно

[Будь-здоров! 2] Ванны от солнечных ожогов и трещин на ногах
приветствует Вас!
Если вы активно загораете, и у вас уже довольно загоревшая кожа, не
поленитесь сделать компресс из капустного сока. Это средство хорошо
питает и позволяет восстановить кожный покров.
Помимо этого, исходя из последних данных исследователей, капуста
содержит множество противораковых компонентов.
Как возвратить коже влажность
Даже когда вы старательно прячетесь от жары в прохладной комнате, как
уверяют специалисты, солнечным лучам все равно удается достать вашу
кожу. Если кожа кажется пересушенной, систематически протирайте ее
простоквашей, стоит делать также маску из творога.
Считается весьма полезной маска, состоящая из двух столовых ложек
творога, меда и оливкового масла. Названные компоненты нужно смешать и
наложить на кожу на двадцать минут. После снятия маски шею и лицо нужно
ополоснуть и нанести питательный крем. Систематически делайте маски из
смеси овощного или фруктового сока с добавлением молока, которые
способны увлажнить кожу, утомленную солнцем.
Ванна, как спасение от солнечного ожога
Уксусная ванна. Вылейте стакан уксуса в прохладную воду в ванной.Ванна с
использованием пищевой соды. В ванне содой посыпьте поверхность теплой
воды. После того, как ванна принята, не нужно протираться полотенцем,
позвольте содовой воде высохнуть на коже.
Ванна с добавлением овсяных хлопьев. Нужно насыпать в полотняный мешочек
стакан хлопьев и прикрепить его к крану таким образом, чтобы вода текла
через хлопья. Ванну наполните прохладной водой и можете понежиться в ней
не меньше пятнадцати минут.
Пиво, как лекарство против трещин
От трещин на ногах и руках позволяет избавиться простая маска. Нужно
мелко натереть яблоки, сто пятьдесят граммов яблочной кашицы смешать со
стаканом пива, добавить пятьдесят граммов сливочного растопленного
масла. Смесь необходимо наложить на поврежденные места и накрыть
марлевой салфеткой. Подержите массу двадцать минут.
Триста граммов картофеля сварите. Массу надо размять, залить пятью
столовыми ложками пива. Пока средство не остыло, нужно нанести его
толстым слоем на поврежденные участки и накрыть марлевой салфеткой.
Через пятнадцать минут средство можно смыть слегка теплой водой. Данную
процедуру повторяйте каждый день в течение недели.
Пятьдесят граммов соцветий лекарственной ромашки нужно залить стаканом
горячего пива и держать на водяной бане пятнадцать минут. Полученный
отвар процедите. Массу нужно остудить до сорока градусов. Потрескавшиеся
руки погрузите в отвар на пятнадцать минут, обсушите с использованием
салфетки.
Помогите рукам
В летнее время руки все время находятся под солнцем, кожа рук темнеет и
грубеет. Хорошо смягчает кожу рук глицерин.