[Будь-здоров! 2] Что такое гинекологический массаж и стоит ли его делать
приветствует Вас!
Что такое гинекологический массаж и стоит ли его делать
18:18, сегодня
Некоторые врачи до сих пор считают, что гинекологический массаж -
панацея чуть ли не от всех женских болезней до сих пор практикуют этот
метод на своих пациентках.
Нет научных подтверждений тому, что гинекологический массаж может быть
полезным для здоровья, рассказала в своем блоге сторонница доказательной
медицины Мария Воробьева.
К ТЕМЕ
Женское здоровье: нормально ли чувствовать овуляцию
В сети можно встретить информацию, что с помощью гинекологического
массажа можно решить множество проблем: убрать спайки в брюшной полости,
улучшить кровоток в малом тазу, повысить либидо, снять воспалительные
процессы и даже "настроить" работу гормонов.
Любой массаж, выполненный специалистом, может иметь эффект и усилить
кровоток. Впрочем, оценить пользу эффекта трудно, ведь результат
процедуры зависит от многих факторов. Стоит понимать, что все
индивидуально и существуют состояния, при которых усиление кровотока не
рекомендуется и влечет за собой дополнительные риски.
Можно ли убрать спайки или воспаление с помощью гинекологического массажа?
Спайки - это фиброзная ткань, которую можно убрать только с помощью
хирургического вмешательства.
Зато во время воспалительного процесса во влагалище необходимо провести
ряд анализов, которые помогут определить, чем оно вызвано.
Воспалительные процессы во влагалище часто свидетельствуют о нарушении
микрофлоры или развитие болезней, вызванных бактериями, грибами,
вирусами и другими паразитами. Важно понимать, что в таком случае
поможет только правильное медикаментозное вмешательство, а не массаж.

Гинекологический массаж не имеет доказательной эффективности / Фото: CWC
3 причины отказаться от гинекологического массажа:
* Гинекологический массаж не имеет доказанной эффективности;
* Это не самая приятная и часто болезненная процедура;
* Она довольно дорогостоящая, ведь в основном ее назначают курсом.
Доказательные гинекологи не рекомендуют гинекологический массаж при
бесплодии и других женских болезнях. А для улучшения "кровотока" и
либидо можно использовать приятные и естественные методы, например секс
с любимым человеком или занятие спортом.
Автор:Анастасия Кушпит

[Будь-здоров! 2] Какая зелень полезна для здоровья и как ее правильно есть:
приветствует Вас!
Какая зелень полезна для здоровья и как ее правильно есть:
объяснение Супрун
21:47, сегодня
Сколько зелени можно есть с пользой для здоровья
Полезно ли есть зелень, в каком количестве и главное - есть ли в ней
нитраты. Почему шпинат лучше не есть сырым и какую зелень нельзя
употреблять людям с болезнями почек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Диетологи назвали зелень, которая является чрезвычайно полезной
В чем польза зелени
Вся зелень полезна благодаря высокому содержанию магния и фолиевой
кислоты. Магний входит в состав молекулы пигмента хлорофилла, из-за
которого растения имеют зеленый цвет.
Зелень богата витамином С, бета-каротином и клетчаткой. В общем зелень
- вещь полезная, но есть определенные нюансы,

Что надо знать о шпинате
Шпинат начали ассоциировать со здоровым питанием из-за мифа о высоком
содержании железа.
В шпинате действительно довольно много железа и про-витамина А, а также
калий, магний, витамин К, тиамин (витамин В1) и фолат. Но сложность в
том, что железо шпината является неорганическим ионом.
Что это значит? Такое железо имеет низкую биодоступность - то есть как
вошло, так и вышло, а в кровь поступило около 5% потребленного.
Поэтому вот несколько советов, как потреблять шпинат и другую
железосодержащую зелень:
* Не ешьте шпинат сырым, лучше приготовьте его.
* Добавляйте к такой зелени что-то кислое, это увеличит биодоступность
железа.
* Добавляйте жиры и морковь.
* Ешьте шпинат с продуктами, содержащими кальций.
В шпинате, как и в щавеле, ревене и других листочках много щавелевой или
оксаловой кислоты.
Что такое оксаловая кислота
Оксаловая кислота образует нерастворимые соли кальция, которые
составляют почти три четверти камней в почках. Именно поэтому считали,
что потребление зелени связано с патологиями почек, и веганы рискуют.
Однако пока научные данные свидетельствуют о том, что даже потребление
большого количества овощей, богатых оксалатой, не приводит к усилению
вывода оксалатов почками.
Пока только людям с нефропатиями (болезнями почек) не советуют есть
много шпината, щавеля и ревеня.

Если есть одновременно продукты и с щавелевой кислотой, и с кальцием
оксаловая кислота не попадет в кровь / Фото Unsplash
О нитратах
В шпинате есть так называемые пищевые нитраты. Они нужны зелени, ведь
именно они являются материалом для образования эндотелием сосудов оксида
азота NO, необходимого для регуляции давления, расширения сосудов и
эрекции. И в шпинате, и в другой зелени эти нитраты есть.
Польза щавеля и крапивы
Биохимическая история с щавелем такая же, как со шпинатом: в нем много
щавелевой кислоты и микроэлементов. Щавель содержит ряд биологически
активных соединений, которые сейчас исследуют как возможные
фармакологические агенты.
Крапиву тоже потребляют в пищу. Традиционный сорняк, которые захватывает
экосистемы, например, вырубленные поляны, на самом деле настоящий
"супер-фуд".
Из крапивы можно делать чай, зеленый борщ, пхали (грузинское блюдо из
молотых орехов, зелени и сванской соли) или добавлять к рису.
Чем же полезна крапива?
* Высоким содержанием клетчатки, калия, железа, витамина С,
каротиноидов и наличием редкого микроэлемента кремния.
* Крапива, как ни странно, богата незаменимыми аминокислотами, сушеные
листья по аминокислотному составу сравнивают с миндалем или курятиной.
* Не стоит есть много крапивы, однако ее вполне обоснованно советуют
добавлять в рацион, в частности веганам или людям с сахарным диабетом.
Кинза/кориандр
Кинза или кориандр - это растение со специфическим запахом, который
кому-то или очень нравится, или совсем нет.
Кинза, как, собственно, и остальные растения, которые стали пряностями
или кулинарными травами, приносит нам немало пользы. В случае
потребления кинзы - это воздействие на калиевые каналы в мозге и
уменьшение судорог.
Антиоксиданты кинзы борются с фотостарением кожи.
К ТЕМЕ
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КИНЗЫ И КАКОВА ЕЕ ПОЛЬЗА И ВРЕД

Сочетайте кинзу с баклажанами, томатами, орехами / Фото Unsplash
Румбамбар или ревень
У ревеня красивые большие листья, но есть их нельзя - в них много
щавелевой кислоты, что может быть ядовитым для организма. А вот ножка,
которая держит листок, - полезна.
Ревень полезен для кишечной микрофлоры, моторики кишечника и помогает
удерживать уровень холестерина в норме.
У весеннего ревеня высокое содержание полифенолов - соединений с
антиоксидантными свойствами, нужными для защиты сосудов, кожи и нейронов
от повреждения свободными радикалами.
Вместе с тем, во всем должна быть мера, ревень может быть противопоказан
людям с болезнями сердца, которые принимают сердечные гликозиды.

Борщ - это колодец витаминов, в частности благодаря свекле / Фото Pixabay
Свекла и мангольд
И свекла, и мангольд - это одно растение, только у мангольда не
сложилось с корнем. Их листья можно есть сырыми, тушеными, как шпинат,
добавлять в борщ или заворачивать в них начинку и делать голубцы.
Они содержат много витамина К, магния, альфа-липоевой кислоты,
пищевых нитратов.
Листья свеклы богаты железом, но для этого их лучше потушить или сварить
в борще. В этих овощах есть флавоноиды (витексин), полезные для
сердечно-сосудистой системы.
По питательным качествам мангольд и свекольная ботва превосходят шпинат,
цикорий, петрушку. Полезнее свеклы только пекинская капуста и настурция.
Автор:Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Диетолог назвал самые полезные и вредные для мужчин продукты
приветствует Вас!
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал самые
полезные продукты для представителей мужского пола. По его словам,
самыми важными составляющими рациона являются белок и животные жиры
(мясо), а также клетчатка.
При недостатке животных жиров в рационе, отмечает Ковальков, у мужчин
снижается выработка основного мужского гормона -- тестостерона. Это
приводит к быстрому набору веса, проблемам с потенцией и снижению
полового влечения.
<<Если мужчина не добирает животных жиров, а жена его только оливковым
маслом кормит, то он и мужик будет никакой>>, -- заявил Ковальков.

Продукты, полезные для мужчин
Для мужчин, заботящихся о своем мужском долголетии, полезны
морепродукты, шпинат, клетчатка (овощи) и орехи. Именно эти продукты
чаще всего рекомендуют мужчинам, страдающим заболеваниями простаты.
Продукты, которых нужно избегать
Во избежание проблем с потенцией врачи не рекомендуют употреблять много
дрожжей и бобовых, которые в большом количестве содержат фитоэстрогены
и подавляют выработку тестостерона. Также секрецию тестостерона
подавляет жареная пища, копчености, легкоусвояемые углеводы и алкоголь
(особенно пиво).
Алексей Ковальков также назвал продукт, который будет лишним в рационе
любого человека. Он рекомендует исключить из рациона сахар.
<<Ни один продукт не привел к такому огромному количеству патологий, как
сахар. Если сахар в крови высок, это приводит к инфарктам и инсультам.
Холестерин в этом процессе занимает не главенствующую роль. Если сосуды
чистые, холестерину попросту не за что зацепиться. Сахар разрушает
сосуды и приводит к миллионам смертей ежегодно. Наш организм
не приспособлен к такому количеству сахара и углеводов, которое
употребляет современный человек>>, -- резюмировал он.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Когда нужно носить и когда можно снимать нательный крест
приветствует Вас!
Когда нужно носить и когда можно снимать нательный крест
08 июня 2020
Крестик -- это важнейший атрибут каждого христианина любой конфессии.
Носить его можно не всегда, так как есть жизненные ситуации, когда
священнослужители и христианская вера разрешают крестик снимать.

Не переживайте, если ваш крестик потерялся или сломался. Все мы люди и
каждый из нас может совершить ошибку или неосторожный поступок. В конце
концов, крестик -- это всего лишь вещь, которую можно заменить всегда.
Важность крестику придает ваше отношение, а не церковные правила.
Когда носить нательный крест
Крестик священник дает человеку при крещении. После совершения таинства
необходимо надеть крест и никогда не снимать его по возможности.
Конечно, есть ситуации в жизни, когда условия работы, меры безопасности
или просто здравый смысл заставляют нас снимать крест. В этом нет ничего
плохого, поскольку вы переживаете за целостность креста, за его внешний
вид. Например, когда вы приходите в сауну, то металлические предметы
сильно нагреваются и могут оставить ожоги. В этом случае крестик лучше
снять. Если вы работаете в месте, где находятся вредные вещества,
которые могут испортить крестик, то его также лучше снимать на время работы.
В остальных ситуациях крест лучше не снимать, так как он всегда
оберегает вас от любых бед, от зла и от роковых неудач. Нося на себе
этот символ веры, вы выражаете уважение к Богу. Именно поэтому не стоит
снимать его, особенно в опасных ситуациях. Многие люди отмечают, что
плохо себя чувствуют, когда снимают крест, словно их оставила милость
Божья. Конечно, это не так, но мельчайшая крупица правды в этих словах,
все же, имеется, поэтому не снимайте крест по возможности никогда. Если
вы его снимали, то перед тем, как его снова надеть, можно прочитать
простую молитву, известную многим верующим: <<Огради меня, Господи, силою
честнаго и животворящаго Твоего Креста, и сохрани меня от всякого зла>>.
Что запрещает церковь
Зачем носят нательный крест? | Культура | ШколаЖизни.ру

Крест -- это важный атрибут, который символизирует распятие Христа. Это
символ веры Божией и его силы. Именно поэтому необходимо всегда помнить
о важных правилах:* Крестики можно передавать или дарить близким людям
на крестины. Никаких запретов по этому поводу нет. Но нельзя выбрасывать
крест или использовать как украшение, это является грехом.
* Церковь запрещает вести себя с нательными крестами так, будто это
простые украшения. Крестики нельзя сдавать в ломбарды, словно это вещь,
не обладающая некой духовностью и силой.
* Церковь и православные правила запрещают носить вместо креста иконки
Божией матери или святых. Ношение креста обязательно, а в дополнение вы
можете надеть иконку.
* Запрещено также освящать крестик и другие церковные атрибуты
самостоятельно. Делать это должен только священник, который освятит
предмет в церкви при помощи специальных молитв, разрешенных к прочтению
лишь ему.
* Церковь категорически запрещает носить вместе с крестиком изображение
Знака Зодиака, так как с точки зрения христианства астрология является
оккультной наукой и ересью. Это не просто запрещено, а даже грешно.
Если ваш крестик сломался, то его можно спокойно отдавать на починку в
мастерскую, но если вы не собираетесь этого делать или починить его
невозможно, лучше сдать его в церковь.
Полезно знать, что крестик может быть без распятия и даже украшен
драгоценными камнями. Главное, чтобы он был освящен церковью.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Полезные способы использования пищевых отходов
приветствует Вас!
Полезные способы использования пищевых отходов
28 мая 2020
В мире ежегодно отправляется на свалку треть всех производимых для
потребления людей продуктов питания. Такова статистика ФАО. Эта проблема
влечёт за собой и растрату ресурсов - земли, воды, энергии рабочей силы
и финансов, стимулирует выброс парниковых газов и глобальное изменение
климата.
Учёные уверены, если каждый обратит внимание на эту проблему, то и
решить её в мировом масштабе станет гораздо проще.

1. Кофейная гуща
Кофейную гущу можно добавлять в бальзам для волос, чтобы придать им
шелковистости. Чаша с кофейной гущей избавит холодильник от неприятного
запаха.

Кофейную гущу можно добавлять в бальзам для волос, чтобы придать им
шелковистости. Чаша с кофейной гущей избавит холодильник от неприятного
запаха.
https://www.youtube.com/embed/C6eFfg92-70
2. Корни салата и сельдерея
Если поставить корешки в воду из них вырастет новое растение.

Если поставить корешки в воду из них вырастет новое растение.
https://www.youtube.com/embed/NzmUBNXMVx8
3. Проросший картофель
Можно прорастить картофель из клубней с глазками. Для этого клубни нужно
посадить в землю или просто поставить в воду.

Можно прорастить картофель из клубней с глазками. Для этого клубни нужно
посадить в землю или просто поставить в воду.
4. Кожура цитрусовых
Кожуру цитрусовых можно добавлять в коктейли, а также использовать
против насекомых и для того, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Кожуру цитрусовых можно добавлять в коктейли, а также использовать
против насекомых и для того, чтобы избавиться от неприятного запаха.
5. Картонные коробки
Коробки из-под молока или сока можно превратить в скворечник, цветочный
горшок или копилку.

Коробки из-под молока или сока можно превратить в скворечник, цветочный
горшок или копилку.
6. Шелуха от лука и чеснока
Ароматная луковая и чесночная шелуха очень питательна, ее можно
использовать для приготовления бульона.

Ароматная луковая и чесночная шелуха очень питательна, ее можно
использовать для приготовления бульона.
7. Арбузные корки
Арбузные корки можно солить в банке, можно приготовить из них варенье
или протирать ими лицо.

Арбузные корки можно солить в банке, можно приготовить из них варенье
или протирать ими лицо.
8. Листья сельдерея
Это растение можно добавлять в супы, рагу, коктейли или даже
использовать в качестве гарнира.

Это растение можно добавлять в супы, рагу, коктейли или даже
использовать в качестве гарнира.
9. Банановая кожура
Банановые шкурки можно использовать в качестве удобрения, можно
протирать ими кожу, чтобы уменьшить зуд. Внутренней стороной шкурок
можно натирать серебро или даже чистить обувь.

Банановые шкурки можно использовать в качестве удобрения, можно
протирать ими кожу, чтобы уменьшить зуд. Внутренней стороной шкурок
можно натирать серебро или даже чистить обувь.
10. Стебли и листья брокколи
Листья и стебли брокколи можно добавлять в салаты.

Листья и стебли брокколи можно добавлять в салаты.
11. Стебли лука
Если маленькие луковые корешки поставить в воду из них вырастет новый лук.

Если маленькие луковые корешки поставить в воду из них вырастет новый лук.
https://www.youtube.com/embed/0vq4XeyFnNo
12. Обертка от масла
На обертке обычно остается большое количество масла, его можно
использовать для смазывания форм для выпечки.

На обертке обычно остается большое количество масла, его можно
использовать для смазывания форм для выпечки.
13. Винные пробки
Винные пробки можно использовать для выращивания суккулентных растений,
сделать из них подставку, коврик или брерок.

Винные пробки можно использовать для выращивания суккулентных растений,
сделать из них подставку, коврик или брерок.
14. Стебли кормовой капусты
Эти стебли очень богаты клетчаткой, их маринуют и добавляют в овощные
коктейли.

Эти стебли очень богаты клетчаткой, их маринуют и добавляют в овощные
коктейли.
15. Яблочные шкурки
Свежие яблочные очистки помогут очистить алюминиевые кастрюли, их
прикладывают к глазам, чтоб уменьшить темные круги под глазами. Из
высушенных шкурок можно приготовить ароматный осенний чай.

Свежие яблочные очистки помогут очистить алюминиевые кастрюли, их
прикладывают к глазам, чтоб уменьшить темные круги под глазами. Из
высушенных шкурок можно приготовить ароматный осенний чай.
16. Миндальная крошка
Высушенную миндальную крошку можно смолоть в порошок и использовать при
выпечке.

Высушенную миндальную крошку можно смолоть в порошок и использовать при
выпечке.
17. Листья ананаса
Если верхушку ананаса посадить в землю можно вырастить настоящий ананас.

Если верхушку ананаса посадить в землю можно вырастить настоящий ананас.
18. Фильтры от кофеварки
Сухие фильтры можно использовать, как мутирующие салфетки или, как
кальку для выпекания кексов.

Сухие фильтры можно использовать, как мутирующие салфетки или, как
кальку для выпекания кексов.
19. Яичная скорлупа
Яичную скорлупу нужно измельчить и смешать её с землей для комнатных
растений, чтобы обогатить землю кальцием.

Яичную скорлупу нужно измельчить и смешать её с землей для комнатных
растений, чтобы обогатить землю кальцием.
20. Сетки от овощей и фруктов
Их можно использовать в качестве подарочной упаковки, в качестве мешка
для детских игрушек или самодельной бельевой корзины.

Их можно использовать в качестве подарочной упаковки, в качестве мешка
для детских игрушек или самодельной бельевой корзины.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как магний помогает снижать холестерин
приветствует Вас!
Как магний помогает снижать холестерин
08 июня 2020
<<Магний действует как натуральный статин, снижая избыточное количество
,,плохого`` холестерина и триглицеридов, одновременно повышая уровень
,,хорошего`` холестерина>>, -- утверждает знаменитый кардиолог из США Уильям
Дэвис.

Магний или статины?
Здесь нужно напомнить, что статины -- это самые популярные лекарства,
используемые для снижения холестерина в крови. Их назначают большинству
сердечников для профилактики инфарктов, инсультов и других осложнений
атеросклероза. Снижая холестерин в крови, они препятствуют образованию
холестериновых бляшек в сосудах.

Реально ли магний столь же эффективен, как статины? Таких сравнительных
исследований не проводилось. Но совершенно однозначно, что этот элемент
снижает холестерин и делает массу всего полезного для сосудов. Кроме
того, было показано, что при недостатке магния статины плохо снижают
холестерин. Его добавка существенно увеличивает эффективность этих
лекарств. И если вы их принимаете, а холестерин не снижается даже при
наращивании дозы (так часто бывает), стоит проверить содержание магния в
организме.
И наконец, ученые совсем не напрасно сравнивают механизм действия магния
со статинами. Почему?
Об этом рассказывает доктор медицинских наук, профессор, зав.
лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета, зав.
кафедрой Медицинской элементологии Медицинского института РУДН Анатолий
Скальный:
-- Это связано с тем, что магний, как и статины, действуют на один и тот
же фермент HMG-CoA редуктазу. Он играет ключевую роль в синтезе
холестерина в печени. И магний, и статины тормозят работу этого фермента
и тем самым снижают выработку холестерина. Но эффекты магния только этим
не ограничиваются. Он влияет на активность более 300 ферментов в нашем
организме и тем самым играет большую роль в регулировании энергообмена,
метаболизма жиров и углеводов. Он защищает от развития сахарного
диабета, мочекаменной болезни, депрессии.
Нервы, гипертония, сосуды и кальциноз
-- Действие магния на нервную систему комплексное, и среди прочего он
обладает успокоительным действием. Это снижает уровень стресса, что
очень важно для людей с сердечно-сосудистыми болезнями, -- утверждает
Скальный. -- Например, у гипертоников такое действие помогает снижать
давление. Но что очень важно, дополнительно магний непосредственно
действует и на сами сосуды, расслабляя их.Гипертония является фактором
риска атеросклероза. И в защите от него магний тоже обладает двойным
эффектом. Во-первых, он тормозит синтез холестерина, мы об этом уже
говорили. А во-вторых, препятствует отложению кальция на стенках
сосудов. Так он защищает от кальциноза -- это самая опасная форма
атеросклероза. На таких атеросклеротических бляшках с кальцием легче
всего образуются тромбы, вызывающие инфаркты и инсульты.
Где прячется магний
-- Одним словом, магний относится к важнейшим элементам для нормальной
жизнедеятельности и здоровья нашего организма, -- продолжает профессор
Скальный. -- Его недостаток чреват болезнями, о которых говорилось выше.
Дефицит магния может быть связан не только с питанием, но и с нарушением
его всасывания при болезнях пищеварительного тракта, повышенным расходом
при хроническом стрессе, сахарном диабете и работе на вредных
производствах, потерей из-за приема мочегонных препаратов (многие из них
выводят магний и калий). Существуют три основных способа получать
достаточное количество магния.
Первый -- правильное питание с потреблением большого количества
продуктов, богатых магнием (см. таблицу). К ним относятся хлеб и другие
мучные продукты, сделанные из цельнозерновой муки или с отрубями. Дело в
том, что магния много в оболочках зерна, которые теряются при помоле и
рафинировании муки -- в муке высоких сортов его практически нет. Много
магния в различных семечках, кашах, бобовых, зелени, бананах и некоторых
фруктах.
Второй -- создание продуктов, обогащенных этим элементом. Как показывает
опыт, не все могут следить за составом продуктов и придерживаться
принципов правильного питания. Для таких людей привычные продукты, но
обогащенные нужными элементами могут быть гораздо предпочтительнее.
Поэтому мы в содружестве с Университетом ИТМО в Санкт-Петербурге
разработали рецептуру колбасных изделий, батончиков, печенья и других
пищевых продуктов, обогащенных магнием, цинком и рядом других элементов.
В первую очередь они используются для питания на вредных производствах.
Польза и вред чечевицы. Пищевая ценность чечевицы. | Огородники

Третий способ устранения дефицита магния -- прием препаратов с этим
элементом. Часто это бывают витаминно-минеральные комплексы или
препараты магния в комплексе с калием -- эти элементы во многом работают
вместе. Нередко для сердечников выпускают лекарства, которые уже
содержат в качестве добавки магний. Это оправдано, так как у них его
часто не хватает.
Продукты, в которых больше всего магния

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от неприятного запаха изо рта
приветствует Вас!
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
05 июня 2020
Неприятный запах изо рта -- проблема, с которой каждый человек на планете
сталкивался хотя бы раз в жизни. Причин возникновения этого симптома --
великое множество, от болезненного состояния до неправильного образа
жизни. Но именно сильный запах изо рта является причиной неуверенности в
себе, возникновения затруднений при общении с другими людьми и страхов
за своё здоровье.
Но каковы причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли этот неприятный
симптом является признаком дисфункции жизненно важных органов? Как
бороться с неприятным запахом изо рта? Помогут ли достичь свежести
дыхания средства народной медицины, или купировать устойчивый зловонный
запах можно только при помощи медикаментов? Ответы на каждый из
приведённых выше вопросов -- в этой статье.
fullsize

Причины неприятного запаха изо рта

Причинами сильного запаха изо рта являются:
* Болезни органов эндокринной, мочеполовой и пищеварительной систем;
* Изменение микрофлоры ротовой полости в результате кариеса и других
патологических процессов в ротовой полости;
* Употребление алкоголя, наркотических веществ и табакокурение;
* Пренебрежительное отношение к личной гигиене;
* Неподвижный образ жизни и неправильное питание;
* Резкий переход с привычной системы питания на диетическое (особенно, в
случае кетодиеты) или очистительное голодание;
* Возрастные гормональные перемены у подростков;
* Заражение гельминтами (глистами) или другими паразитами.
Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях?

Неприятный запах изо рта (галитоз) может застигнуть врасплох в любой
момент, и не всегда есть возможность и время для посещения врача. Чаще
всего несвежим дыхание становится по причине:
Не является редкостью так же внезапное появления запаха ацетона изо рта
у ребёнка. О
Избавится от запаха изо рта в домашних условиях можно следующим образом:
* Пить как можно больше воды. Нередко основной причиной появления
галитоза является обезвоживания организма. Особенно часто это происходит
в жаркую погоду;
* Не пренебрегать личной гигиеной. Для предотвращения неприятного запаха
изо рта необходимо регулярно чистить не только зубы, но и язык и дёсны.
Дело в том, что на мягких тканях полости рта, как и на зубах, образуется
бактериальный налёт, состоящий из продуктов жизнедеятельности
микроорганизмов. Если налёт регулярно не вычищать, он провоцирует
разрушение эмали, формирование зубного камня и кариозных очагов, а так
же воспалительные процессы в дёснах и миндалинах. Для гигиенических
процедур рекомендуется выбирать щётку с щетиной умеренной жёсткостью и
фторосодержащую зубную пасту;
* Отказаться от неправильного питания. Избыток сладкой, жирной и мясной
пищи вредит зубам и нарушает кислотно-щелочной баланс в полости рта;
* Полоскать рот после каждого потребления пищи. Для этих целей может
использоваться стандартный соляной раствор с добавлением пищевой соды;
* Употреблять освежающую жевательную резинку (если нет соответствующих
врачебных противопоказаний) после приёма пищи или алкогольной продукции;
* Воздержаться от курения и сократить потребление чёрного кофе;
Внимание! При возникновении устойчивого запаха изо рта (аммиачного,
гнилостного или запаха ацетона) настоятельно рекомендуется срочно
обратиться к врачу. Болезни, признаками которых могут быть эти
неприятные запахи (например, пиелонефрит или язва желудка) опасны
осложнениями, поэтому приступать к их лечению необходимо как можно
быстрее. Совмещать лечение дисфункции внутренних органов можно с борьбой
с неприятным запахом изо рта, однако в этом случае следует
предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Лечение в домашних условиях аптечными средствами

То, каким образом будет купироваться неприятный запах изо рта, зависит
от причины его возникновения. Однако наибольшей популярностью пользуются
следующие аптечные средства от галитоза:
* Хлоргегксидин-спрей -- обеззараживающее средство, хорошо устраняющее
неприятный запах. Спрей рассчитан на наружное применение, глотать
лекарство не рекомендуется. Противопоказан детям до 6 лет, а так же
пациентам, страдающим от дерматита или индивидуальной непереносимости
компонентов препарата. Дозировка зависит от показаний врача;
* Ополаскиватели для рта (Лакалют-Актив, Лесной Бальзам) -- рекомендуются
при стоматитах и кровоточивости дёсен. Освежают дыхания, снимают болевые
ощущения. Так же существуют детские ополаскиватели для ротовой полости
--Дракоша (применяется с 3 лет), Лакалют-кидс (с 8-и), Фикси (с 6-и).
Ополаскивать полость рта рекомендуется не менее 3 раз в сутки после
приёма пищи;
* Таблетки Асепта -- антисептическое освежающее дыхание средство,
применяется в дозировке, указанной специалистом. Запрещено детям до 11
лет и лицам с непереносимостью препарата;
* Фурацилин -- мягкое противовоспалительное средство. Снимает отёчность
мягких тканей ротовой полости, заживляет нарывы и язвы, купирует
неприятный запах изо рта. Способ применения: 2 таблетки Фурацилина
растворить в стакане тёплой воды. Полоскать горло и ротовую полость в
течение 10 минут 3 раза в день. Препарат не имеет противопоказаний
(кроме индивидуальной непереносимости) и применим для лечения детей
старше 1 года;
* Инфреш -- таблетки на основе хролофила, на долгое время ликвидируют
неприятный запах. Противопоказаний нет, можно употреблять, начиная с
6-летнего возраста.
Важно! В случае прохождения лечения по причине какого-либо заболевания,
перед применением какого-либо антигалитозного средства необходимо
посоветоваться с лечащим врачом. Некоторые препараты могут быть
несовместимы между собой.
Народные средства от запаха изо рта

Самыми безопасными и универсальными считаются народные средства от
неприятного запаха изо рта. Ниже предложены рецепты самых действенных из
них:
* Клюквенный морс. Помимо того, что этот напиток необычайно вкусен, он
ещё и обладает антисептическим действием и освежает дыхание. Для того,
чтобы приготовить клюквенный морс, необходимо тщательно отобрать 500
грамм цельной ягоды. Полученное сырьё тщательно промывается, протирается
сквозь ситечко и отжимается. Сок сливается в стеклянную ёмкость, а отжим
кладётся в кастрюлю и заливается водой, доводится до кипения и варится
3-4 минуты. Затем добавляется 2-3 ложки мёда, клюквенный сок. Пить морс
можно 2-3 раза в день;
* Травяной напиток. Для приготовления напитка понадобятся в равных
пропорциях ромашковый цвет, кора дуба, листья берёзы, ольха. Полученный
сбор заваривается как чай -- чайная ложка смеси на стакан горячей воды.
Настаивается напиток в течение 10-15 минут, пьётся 3-4 раза в день;
* Полоскание из полыни. Горькая трава полынь является природным
антисептиком и качественно избавляет от неприятного запаха изо рта.
Столовая ложка травы добавляется в 1/2 литра воды, кипятится в течение 5
минут. Отвар применяется для ополаскивания ротовой полости 3-3 раза в день;
* Вода и яблоки. Для избавления от неприятного запаха изо рта в течение
дня необходимо утром, за полчаса до завтрака, выпить стакан тёплой воды.
Через полчаса позавтракать 2-3 средними яблоками;
* Мятный чай. Едва ли не самый популярный и действенный традиционный
способ борьбы с неприятным запахом изо рта. Способ приготовления: на 1/2
литра кипятка приходится 2 столовые ложки сушёных листьев мяты. Отвар
настаивается в течение 10 минут -- и чай готов к употреблению. Мятный чай
употребляется как в тёплом, так и в холодном виде, для удобства его
можно с собой носить в термосе. Для полного избавления от неприятного
запаха изо рта можно также жевать свежие листья мяты.
В борьбе с неприятным запахом изо рта часто применяются ароматные
эфирные масла. Наиболее эффективным при лечении галитоза является масло
чайного дерева.
Источник