[Будь-здоров! 2] Банановая диета -- 10 за и против <<тропического похудения>>
приветствует Вас!
Банановая диета -- 10 за и против <<тропического похудения>>
28 мая 2020
Мы не очень любим рассказывать о монодиетах -- правильное питание и
умеренные нагрузки дают более ощутимые и длительные результаты, но в
жизни случается всякое.
Иногда ну очень нужно сбросить ненавистные 3-5 кило накануне важного
мероприятия, и вот тут-то на помощь придет сытная и вкусная банановая диета.
В отличие от каш, яблок и вездесущего кефира, бананы обожают практически
все.
К слову, в большинстве диет они почти полностью запрещены: несмотря на
низкий гликемический индекс, в них довольно много углеводов и сахара, а
значит, допустимой нормой в комплексе с другими продуктами можно считать
аж целую одну ягоду.
Бананы, кстати, тоже ягоды из рода банановых.
банановая диета для похудения

При этом существует ряд монодиет, состоящих полностью из одних только
бананов или сочетания их с творогом, молоком и другими продуктами.
Как правило, все они краткосрочные: банановая диета в среднем рассчитана
на период от трех до семи дней.
За это время организм успевает немного разгрузиться, очиститься от
токсинов и дать вам вздохнуть на несколько кило и см свободнее.
Особенно популярна такая диета в Японии.
Доктор Хироси Ватанабэ из страны Восходящего солнца поделился с миром
рецептом своего похудения: Хироси съедает на завтрак банан и запивает
его стаканом теплой воды.
Своеобразное комбо-меню, даже в сочетании с другими приемами пищи, по
его словам, помогает сбросить до семи кило за неделю.
Итак, в этой статье я расскажу вам о том, чем же так полезны бананы, как
правильно соблюдать диету на их основе и какие ее вариации существуют.
Почему так популярна банановая диета для похудения?
Хотя бы потому что бананы вкусны и питательны.
Во многих странах Южной Америки они являются основой рациона -- их жарят,
варят, тушат, консервируют и без кожуры, и вместе с ней.
Диету же на основе тропических ягод разработала диетолог из
Великобритании Джейн Гриффин.
Она являлась врачом олимпийской сборной, а значит, знает много о
правильном питании.
Это я к тому, что основанная масса монодиет не сбалансированны, и
назвать их полезными для организма нельзя даже с большой натяжкой.
банановая диета для похудения

В странах Южной Америки человек в год в среднем потребляет восемьдесят
кило бананов
Метод Джейн оказался довольно эффективен.
В среднем за три дня человека худеет на три кило, при этом важно
соблюдать правило краткосрочности, чтобы не загубить собственное
здоровье, и использовать в пищу именно не зеленые и не перезревшие бананы.
В них меньше сахара и калорий, в отличие от пожилых собратьев.
Важно также искать ягоды с тонкой кожурой из-за небольшого содержания
крахмала, который, как вы знаете, плохо усваивается организмом, и в
сочетании с другими диетическими продуктами, мягко говоря, не помогает
растрясти лишний жирок.
При этом важно, чтобы это был именно жирок, а не мышечная масса.
Важно понимать, что в наших широтах, где бананы хоть и заняли прочную
позицию в пищевых корзинах, все же являются фруктом условно экзотическим.
Многие полезные сорта, не достать, и приходится обходиться тем, что есть.
Те, кто бывал на родине фруктов, в Южной Америке, Израиле, Таиланде и
других странах, где они как дома, наверняка чувствовали разницу во вкусе.
банановая диета

Самое сложное в такой диете -- найти правильные бананы
10 <<за>> банановой диеты и бананов в целом
Состав этого фрукта можно назвать роскошным, а диету на его основе самой
сбалансированной из всех несбалансированных: калий, магний, железо,
фосфор, марганец, натрий, кальций, витамины ряда А, В1, В2, В6, Е и С.
Для простого обывателя все это лишь названия химических элементов, но
вот что вся эта армия полезностей делает с нашим организмом (а вы в это
время еще и худеете):
1. Освобождает тело от токсинов, шлаков и лишней жидкости, а значит,
подойдет злоупотребляющим мочегонными препаратами любительницам
бесконечных чисток.
2. Улучшает работу нервной и кровеносной систем; способствует
регенерации клеток и сжиганию лишней глюкозы.
3. Активизирует умственную деятельность и стимулирует процесс выработки
эндорфинов. Разве вы не искали диету, которая сможет сохранить вам
хорошее настроение и не заставит бесконечно открывать холодильник в
поисках классического <<че б сожрать, чтоб похудеть?>>.
4. Контролирует и приводит в порядок ваш метаболизм.
5. Предотвращает или хотя бы минимизирует риск развития артритов,
остеопороза, заболеваний глаз и рассеянного склероза.
6. Укрепляет волосы, ногти и кости.
7. Притормаживает процесс старения. Именно поэтому так полезны банановые
маски для лица.
8. Снижает риск простудных заболеваний.
9. Банановая диета показана при гастритах и даже нацелена на борьбу с ними.
10. Разрешена при язве желудка, проблемах с печенью, желчевыводящими
путями и почками.
банановая диета на 3 дня отзывы и результаты

У такого вкусного похудения есть и свои противопоказания
При этом проявить осторожность стоит в случае, если вы:
1. Страдаете сахарным диабетом -- скажите категорическое <<нет>> такому
методу похудения
2. Перенесли инсульт или инфаркт -- монодиеты вам в принципе противопоказаны
3. У вас наблюдается повышенное газообразование
4. Присутствует неприятность в виде варикозного расширения вен
5 золотых правил банановой диеты:
1. Пейте только очищенную воду в достаточном количестве (не забываем о
священных 1,5 литрах в день). Полностью исключите чай, кофе и алкоголь.
2. Хорошо высыпайтесь и ложитесь спать вовремя. В период пищевых
ограничений воздержитесь от ночных бдений у монитора.
3. Помните о необходимости физической нагрузки. Если вы патологически
ленивы и не можете отнести свое тело в спортзал, старайтесь хотя бы как
можно больше гулять на свежем воздухе. Установите в смартфоне приложение
<<Шагомер>> и делайте в день не менее десяти тысяч шагов.
4. Если монодиеты до этого момента в вашей жизни не случались --
проведите тестовое испытание в один день. Все идет по плану, чувствуете
себя хорошо -- ограничьтесь тремя полными днями, чтобы не вгонять тело и
мозг в непривычный стресс.
5. После окончания диеты не начинайте активно топтать все, что видите,
иначе нагоните вес в течение той же недели, но с заметным
преувеличением. Питайтесь дробно, маленькими порциями до пяти раз в
день. При этом неплохо будет вспомнить о правилах раздельного питания и
сочетаемости продуктов.
банановая диета на 7 дней отзывы и результаты

В среднем диета длится от трех до семи дней
Совет: 10000 шагов -- именно тот минимум, который вы просто обязаны
проходить в день, чтобы тело не ржавело. Поблизости нет парка или не
хватает времени на прогулки? Выходите на станцию метро или две остановки
автобуса раньше и идите домой пешком, слушайте музыку, аудиокниги,
расслабляйтесь, разнообразьте свои маршруты и плейлисты.
Банановая диета на 3 дня и 7 дней
Рассмотрим по порядку оба варианта банановой диеты и отзывы о них.
банановая диета на 7 дней отзывы и результаты

Правила бананового похудения предельно просты
Банановая диета на 3 дня
Итак, самой популярной считается банановая диета, рассчитанная на 3 дня.
Первое правило такого скоростного похудения: для начала устройте себе
разгрузочный день, откажитесь от тяжело перевариваемой пищи, жареной,
копченой и жирной еды, в течение дня пейте зеленый или травяной чай.
Так вы мягко подготовите организм к похудению, а не дадите ему пинка.
Совет: перед едой бананы нужно правильно чистить. Помимо кожуры,
удаляйте с фруктов и все белые нити. И не заменяйте обычные бананы
сушеными -- в них в пять раз больше калорий и сахара.
Вариант No 1
В щадящем варианте допускается съедать в день полтора килограмма
фруктов, при этом общая сумма калорий не должна превышать 1300.
Так, только за первый день вы сбросите до килограмма веса. Бананы
разделите на шесть одинаковых приемов пищи, причем последний должен
прийтись на время за три-четыре часа до сна.
Воду и зеленый чай без сахара пейте в неограниченном количестве.
В четвертый, первый после диеты день, составьте мягкий рацион, в котором
обязательно должны быть молочные или другие продукты, богатые белком, т.
к. в бананах его процент относительно невысок.
Вариант No 2
В более строгом варианте этой диеты в день разрешается съедать всего
четыре плода и при этом не пить ничего, кроме минеральной воды без газа.
Но мы рекомендуем отказаться от столь активного нападения на организм в
сторону более легкого.
Вариант No 3
Она же молочно-банановая диета.
Допускает включение в рацион трех бананов и трех стаканов молока или
кефира, причем между приемом первого и второго рекомендуется делать
примерно полуторачасовой перерыв.
Вариант No4
Коктейли на основе такого же количества бананов и молока/кефира. Сахар
или мед при этом добавлять категорически запрещается.
Вкусные и полезные коктейли-смузи -- прекрасная база для
экспресс-похудения. 20+ рецептов ищите тут.
банановая диета на 7 дней отзывы и результаты меню

В некоторых вариациях допускается пить бананово-молочные коктейли
Банановая диета на 7 дней
Недельный курс похудения на одних только бананах кто-то считает более
щадящим, ведь количество фруктов ограничено разве что границами разума,
а кто-то после долго не может смотреть в их сторону.
Предупреждаем: неделю придется есть одни только тропические ягоды. Пьем
опять же только воду или зеленый чай.
Прожить в таком режиме неделю будет довольно непросто, но испробовавшие
на себе этот метод распрощаться с нажитыми непосильным трудом складками,
ушками и жировыми запасами, утверждают, что килограмм в день вам
гарантирован.
И помните о важности соблюдения простого правила: если банан становится
поперек горла, вы просто не голодны, а не хотите какой-то другой,
<<нормальной>> еды.
В конце концов, недельку ради результата можно и потерпеть.
Банановое похудение по-японски
В начале статьи я уже рассказывала вам о комбо-меню, разработанном
японцем Хироси Ватанабэ. Сейчас остановлюсь на его вариациях более подробно.
Этот метод также рассчитан на недельный срок.
Фактически он и основан на недельной диете, правда, с рядом более
жестких, я бы даже сказала жестоких, ограничений и близок к голоданию --
в день вы съедаете два банана и выпиваете два стакана воды.
Так испытываете себя десять дней. От такого похудения в восторге азиаты
и американцы (что лично мне кажется странным, учитывая пищевые привычки
последних).
В Европе же японское похудение не прижилось -- голодный организм не
способен полноценно функционировать в течение столь длительного
промежутка времени и обязательно даст сбой.
Поэтому если выбираете для себя эту модель -- ограничьте ее тремя-пятью
днями максимум.
банановая диета для похудения

В некоторых вариантах диеты допускается совмещение бананов с сочетаемыми
с ними продуктами
3 варианта проверенных диет на основе бананов
Бананово-молочная диета
Это скоростное похудение длится всего три дня. За это время вы съедаете
девять бананов и выпиваете три литра молока из расчета один литр и три
банана на день.
При этом если верить отзывам о результатах такой банановый диеты в
соц.сетях, на выходе гарантированно оставляете в прошлом минимум три
ненавистных кило.
Бананово-творожная диета
Самый надежный и безвредный для организма вариант, на мой взгляд. Четыре
дня, минус три кило и чередование невероятно полезных продуктов --
устраиваем себе банановые и творожные дни.
При этом добавляем к ним другие разрешенные продукты согласно сетке
раздельного питания.
Вот примерное меню этих дней:
Первый и третий дни
1. Завтрак: 150 г творога и один небольшой грейпфрут
2. Обед: 100 г творога и 100 дыни
3. Ужин аналогичен завтраку
Второй и четвертый дни
1. Завтрак: 1 банан плюс стакан нежирного молока
2. Обед: 1 банан и 1 вареное яйцо
3. Ужин: 2 банана и 200 г тушеных овощей с высоким содержанием белка
банановая диета для похудения меню

Эффективной считается также бананово-яблочная диета
Бананово-яблочная диета
За семь дней обещает облегчить вас на семь кило.
Примерный рацион на эти непростые семь дней состоит из:
1. 1 день -- 2 литра молока, 6 яблок и 9 бананов
2. 2 день -- такое же количество молока и бананов плюс три яблока
3. 3 и 4 дни -- такое же количество молока и бананов плюс одно яблоко
4. 5 и 6 дни -- 2 литра молока и 6 бананов
5. 7 день -- 1 литр молока и 3 банана
Банановая диета на 3 и 7 дней -- отзывы и результаты
Если систематизировать отзывы представительниц прекрасной половины
человечества о результатах похудения с помощью банановой диеты, на
выходе получаем:
1. Если излишней любовью к этим фруктам вы никогда не отличались, лучше
не начинать, т. к. риск сорваться довольно велик.
2. Будьте готовы к тому, что в скором времени смотреть в сторону
тропических ягод вам наверняка не захочется.
3. Хотя такая еда и надоедает довольно быстро, чувство голода, благодаря
высокому содержанию углеводов в бананах, испытывать вам не придется, а
значит, выдержать испытание похудением вполне возможно.
4. Часто повторять такое похудение не рекомендуется: если в первый раз
все сработало на ура, в последующие вообще может не дать результатов. Не
рекомендуется сидеть на банановой диете чаще одного раза в несколько
месяцев.
5. <<Банановые мучения>> стоят недорого, а значит, доступны каждому.
6. Вполне возможны боли в желудке, при которых ни в коем случае нельзя
продолжать диету.
7. Количество потерянных килограммов варьируется от полутора до семи,
при этом практически все испытавшие на себе метод отмечают, что
потерянное возвращается с запасом. Хотя это можно отнести ко всем
скоростным диетам -- только правильное питание гарантирует вам такое же
правильное, хоть и медленное, зато эффективное похудение с длительным
послевкусием в виде радующего взор отражения в зеркале.
8. Похудение без физических нагрузок бесполезно, т. к. вид обвисшей кожи
порой более неприятен, чем ваши лишние килограммы.
банановая диета

К любой диете стоит подходить осторожно
Худеть или нет таким способом -- решать, конечно же, вам, при этом важно
не делать это наобум, без консультации с лечащим врачом и
квалифицированным диетологом в случае каких-либо противопоказаний.
Если к бананам у вас личная неприязнь и полная непереносимость,
попробуйте другие варианты фруктовых диет.
На яблоках или грейпфрутах, например.
Ниже, чтобы разнообразить банановое меню, я приготовила пять простых и
вкусных рецептов на основе этих фруктов, которые вполне можно назвать
диетическим питанием.
5 диетических рецептов на основе бананов
Запеканка с бананом и творогом
Ингредиенты:
1. Творог -- 500 г
2. Банан -- 4 шт.
3. Манная крупа -- 3 ст. л.
4. Сахар -- 3 ст. л. (можно заменить на мед)
5. Ванильный сахар по вкусу
6. Сливочное масло -- 30 г
банановая диета для похудения меню

Запеканка с бананом и творогом
Из всех ингредиентов готовим тесто по типу того, которое мы обычно
используем для сырников.
Выкладываем в форму, предварительно покрытую пергаментом, смазанную
маслом и присыпанную мукой.
Выпекаем при 180 градусах 40 минут. Готовность запеканки проверяем спичкой.
Смузи с бананом и овсянкой
Ингредиенты:
1. Банан -- 1 шт.
2. Молоко -- 1 ст.
3. Овсяные хлопья -- 2 ст. л.
4. Мед -- не больше 1 ст. л.
Смузи с бананом и овсянкой

Смузи с бананом и овсянкой
Более полезного и сытного завтрака, кажется, не придумать.
Все ингредиенты смешиваем в блендере и наслаждаемся полезным и вкусным
напитком.
О том, что банан -- отличная основа для любого коктейля, знают даже
начинающие кулинары, поэтому смело экспериментируйте со вкусами, чтобы
похудение было не только питательным, но и вкусным.
Банановое пюре с тыквой
Ингредиенты:
1. Тыква -- 2 небольших кусочка
2. Сельдерей -- половина корня
3. Банан -- 1 шт.
4. Зелень -- зеленый лук, петрушка, фенхель
банановая диета для похудения меню

Банановое пюре с тыквой
Тыкву запечь в духовке, корень сельдерея отварить, зелень мелко
нашинковать, смешать все ингредиенты в блендере и наслаждаться вкусом
абсолютно диетического и полезного пюре.
Банановые бутерброды с брынзой
Ингредиенты:
1. Бездрожжевой хлеб -- несколько ломтиков
2. Брынза -- 100 г
3. Банан -- один средний
4. Болгарский перец -- один средний
5. Зелень укропа
6. Красный перец в качестве специй
банановая диета для похудения меню

Бутерброды с брынзой и бананом
Ломтики хлеба запечь в духовке, чтобы получились гренки.
Банан и брынзу перетереть в пасту, намазать на получившиеся тосты,
присыпать сверху мелко нарубленной зеленью укропа и болгарским перцем.
Притрусить для вкуса красным перцем.
Банановые конфеты
Ингредиенты:
1. Банан -- 2 шт.
2. Грецкие или любые другие орехи -- 150 г
3. Жидкий мед
банановая диета для похудения меню

Банановые конфеты
Идеальная вкусняшка для тех, кому тяжело обходиться без сладкого, сидя
на диете.
Само собой, банановая не в счет. Бананы растолочь в пюре с помощью
толкушки или вилки.
Сформировать вокруг целого ореха (или половинки в случае с грецким)
шарик из пюре, окунуть в жидкий мед, обвалять в растолченных орехах и
отправить в холодильник замораживаться.
Источник

[Будь-здоров! 2] Какие полезные напитки наполнят вас энергией не хуже, чем кофе?
приветствует Вас!
Одним из самых популярных в мире напитков считается кофе. Некоторые люди
каждое утро наслаждаются его приятным вкусом и ароматом, другие
используют, как средство помогающее зарядиться энергией. Однако
существуют и те, кому по тем или иным причинам нельзя или не хочется
пить этот напиток. Что же можно пить помимо кофе, чтобы взбодриться?

Матча

Этот зеленый чай очень распространен в Японии, чьи жители по достоинству
оценили его полезные свойства. Как и в любом другом зеленом чае, в матча
присутствует кофеин, что и позволяет человеку зарядиться энергией. При
этом в одной чашке чая уровень этого вещества ниже, чем в кофе, и его
свойства проявляются постепенно, что исключает резкое снижение
работоспособности. Как правило, наслаждаться бодростью после
употребления этого чая можно в течение 7, а иногда и 8 часов.

Вода

Иногда человеку не хватает сил из-за нехватки жидкости, потому нет
никакой необходимости пить особые напитки, чтобы вновь стать энергичным.
По этой причине старайтесь пить не меньше 2 литров простой воды, и это
позволит вам быть активным целый день.

Мате

Родина этого чая - Парагвай. Но за многие годы он распространился по
всему земному шару и его пьют во многих странах. Как и матча, чай мате
позволяет на протяжении длительного времени быть полным энергии. Кроме
того он не влияет негативным образом на режим сна и бодрствования, таким
образом человек не рискует столкнуться с бессонницей.

Зеленые овощи

Возможно, что причина упадка сил заключается в дефиците витаминов и
минералов. Чтобы быстро решить эту проблему, лучше употреблять соки из
зеленых овощей.

Белковые коктейли

Еще один вариант решения проблемы низкого уровня энергии - восполнение
нехватка белка. Эксперты рекомендуют готовить белковые коктейли. Для
этого необходимо взять за основу овощи или фрукты, которые любит
человек, и добавить небольшое количество орехового масла. Последний
ингредиент можно заменять белковым порошком.
Добавлено: 04.06.20 09:55

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 6 примет, которые говорят, что ангел-хранитель вас бережет
приветствует Вас!
6 примет, которые говорят, что ангел-хранитель вас бережет
31 мая 2020
Ангел-хранитель часто предупреждает нас о чем-то через сновидения, так
что это одна из разновидностей вещих снов. Но есть и другие подсказки.
В последнее время у вас ничего не получается
Всё валится из рук, любые новые начинания становятся невыносимо скучными
или сложными. Когда у вас ничего не получается и кажется, что началась
черная полоса в жизни, это может быть сигналом ангела-хранителя о том,
что вы идете по неверному пути.

Таким образом он пытается показать вам, что вы тратите время и силы
впустую, должны пойти по иному пути. В большинстве случаев это уже
последняя черта -- когда вы не видите или не хотите видеть другие знаки
судьбы. Ангел-хранитель таким образом бережет вас от ещё больших
трудностей и опасностей на пути.
Ваши планы срываются
Ваша машина сломалась, вы забыли билет на поезд или паспорт, поэтому не
смогли уехать. Любые срывы в планах, связанных с перемещениями из одного
места в другое, указывают на то, что вам помог ваш ангел-хранитель, ведь
в другом месте или по пути к нему вы могли нажить себе большие проблемы.
То же самое бывает, когда вы собирались, например, купить новый телефон,
но забыли деньги дома, не смогли добраться до магазина. В таком случае
ангел-хранитель также бережет вас от проблем. Скорее всего, эта покупка
принесла бы вам много несчастий.
Вас что-то постоянно делает грустными
Например, вы можете увидеть бездомного или бродячую собаку, которую вам
станет жалко. Это сигнал к тому, что пора начинать ценить то, что у вас
есть. Возможно, вы слишком недовольны своей жизнью, хотя всё на самом
деле весьма неплохо.
Таким образом ангел-хранитель пытается достучаться до вас, открыть вам
глаза на все происходящее и научить смирению и спокойствию. Это очень
важно для тех, кто чувствует себя несчастливым.
Убийства собак во Владивостоке разделили блогеров на два лагеря ...

У вас часто стали умирать домашние растения, ломается техника
Ангел-хранитель в таком случае пытается сказать, что пришло время
обратить внимание на кого-то из близких, так как ему может быть плохо на
душе или у него могут быть проблемы со здоровьем.
Сюда же можно отнести уход домашнего питомца. Если домашнее животное
убежало из дома и не вернулось, то таким образом ангел-хранитель
напрямую пытается сообщить вам о том, что кто-то из близких вам людей
сильно нуждается в помощи.
У вас беспричинная тревога
Таким образом ангел-хранитель бережет вас от неверных решений, которые
вы можете или хотите принять в жизни. Тревожные мысли заставляют
задуматься, остановиться на мгновение и подумать о чем-то важном.
В следующий раз, когда вы начнете грустить или переживать о чем-то без
причины, подумайте о том, что вам предстоит сделать в этот день или в
обозримом будущем. Возможно, вам стоит пересмотреть свои планы. Если
тревога и негатив с вами постоянно, то это уже не действия
ангела-хранителя: в таком случае воспользуйтесь специальной медитацией.
Вы возвращаетесь домой
Вы вышли из дома, прошли сотню метров, но поняли, что забыли телефон.
Другой пример -- вы поняли, что забыли выключить утюг, поэтому пришлось
вернуться. Такие ситуации говорят о том, что вас бережет
ангел-хранитель. Возможно, если бы вы не вернулись, то потом встретили
бы на пути неприятного или опасного человека, досадную преграду или иную
проблему.
Мне нравится
+38Мне не нравится
5114TwitterViberWhatsAppОтправить на email
Вайке
Вайке
созерцатель
Публикации месяца

5 самых опасных дней июня
5 самых опасных дней июня
2537
4
Что такое <<Закон тройного воздаяния>>?
Что такое <<Закон тройного воздаяния>>?
1473
6

1 комментарий
Подписаться
Пожаловаться на комментарий
Андрей 7479 СМЗХученик
11 часов назад
Это начало депрессии, а не происки ангела, хотя... чем чёрт не шутит?!
Мне нравится
Мне не нравится
+1Ответить

offer url=https%3A//mistika.te...
share url=https%3A//mistika.te...
tweet url=https%3A//mistika.te...
sharer u=https%3A//mistika.tem...
6-primet-kotorye-govoryat-chto...
Простая, но уютная гостиная
720
5
Простая, но уютная гостиная
Facel Vega Paris V: во Франции решили возродить марку Facel Vega
184
2
Facel Vega Paris V: во Франции решили возродить марку Facel Vega
Изумительный handmade: Прихватки <<Барашки>>
432
1
Изумительный handmade: Прихватки <<Барашки>>
Чем подкормить сладкий перец для роста и урожая
1160
0
Чем подкормить сладкий перец для роста и урожая
Минздрав одобрил первый в России препарат от коронавируса
430
8
Минздрав одобрил первый в России препарат от коронавируса
Геологические чудеса Земли
625
3
Геологические чудеса Земли
Финалисты фотоконкурса Comedy Pet Photography Awards
566
4
Финалисты фотоконкурса Comedy Pet Photography Awards
Москвичам напомнили о мерах безопасности во время прогулок
236
12
Москвичам напомнили о мерах безопасности во время прогулок
11 поразительных малоизвестных фактов о братьях наших меньших
679
1
11 поразительных малоизвестных фактов о братьях наших меньших
Путин не будет ждать со своим обнулением до осени и собирается назначить
голосование по поправкам на июль
496
41
Путин не будет ждать со своим обнулением до осени и собирается назначить
голосова...
Помощь
Реклама
Пользовательское соглашение
Правообладателям
16+
Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки
на источник
Обратная связь
atom
(C) 2020, МИСТИКА В ЖИЗНИ

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты. - Доктор, у меня болит всё!
приветствует Вас!
На приеме у врача:
- Доктор, у меня болит всё!
- Ну это вы загнули, батенька: на всё у вас денег не хватит.

- Доктор, простите, Вы не скажете, что надо делать, чтобы не потеть на
работе?
- Не советую накрываться одеялом.

Доктор: - Ваше выздоровление было просто чудом!
- Классно! Значит, я не должен платить за лечение!..

- Доктор, я съел пиццу вместе с упаковкой. Я умру?
- Ну, все когда-нибудь умрут...
- Все умрут! Ужас, что я наделал!..

1. Что-то начало болеть.
2. Идешь к врачу.
3. Выписывают лекарство.
4. Гуглишь совместимость с алкоголем.
5. Знаете, а не так уж и болит-то.

Если наш человек берет в кредит большую сумму на длительный период под
грабительские проценты, значит врачи ему сказали, что нет никаких надежд
на выздоровление.

- Здравствуйте, можно записаться к урологу?
- На полшестого?
- Нет, просто покраснел.

Доктор, помогите! Мне кажется, что я Линукс 2.0!
-- Да? А в карточке написано, что у вас мания преследования.
-- Да, это потому, что я боюсь длинных пингов. Мы, линуксы 2.0, от них
падаем.
-- Так значит у Вас эпилепсия?
-- Нет, эпилепсия у моего брата. Он думает, что он Windоws 3.11...

Окулист: ваши результаты не очень хороши
Я: могу ли я их увидеть?
Окулист: вероятно, нет

В платной клинике пациента спасли от инфаркта, а когда он узнал цену за
лечение, то его после этого спасли ещё раз. Так бы и продолжалось всё
это бесконечно, если бы не накопительная система скидок.

Очень-очень прыщавый мальчик не заметил как переболел ветрянкой.

sB1. знаешь, перед войной увеличивается количество родившихся мальчиков
1. так сейчас, я посмотрела статистику и там, на 10 детей рождается 7
мальчиков и 1 девочка
2. я так понимаю, с оставшимися двумя как раз и будем воевать?

Если, выйдя от врача, вы можете понять, что написано в рецепте, значит
врач был пьян.

Передайте кто-нибудь Онищенко, что убивает не курение, а воровство в
здравоохранении.

Кому-то при рождении Боженька дарит рученьки золотые, а кому-то только
жопоньку с приключениями!

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Зачем замораживать одежду, или 12 способов избавиться от запаха пота
приветствует Вас!
Зачем замораживать одежду, или 12 способов избавиться от запаха пота
01 июня 2020
Во время занятий спортом, при стрессе или в жаркую погоду мы потеем
больше обычного.
Излишнее потоотделение вызывает дискомфорт и провоцирует комплексы. К
тому же пот негативно влияет и на нашу одежду.
Мы расскажем, как эффективно избавиться от неприятного запаха и подарить
вещам желанную свежесть.

1. Проветривайте

Вывесьте одежду на свежий воздух, чтобы выветрить неприятный аромат
У пота довольно едкий запах, который быстро впитывается в одежду. Лучше
всего постирать вещь сразу же после загрязнения, однако это не всегда
возможно. В таком случае можно проветрить одежду, чтобы уменьшить
аромат. Например, после спортзала не оставляйте грязную тренировочную
форму в сумке и не бросайте ее в шкаф. Лучше развесьте вещи на свежем
воздухе, чтобы из ткани выветрился неприятный запах.
Старайтесь всегда следовать этому правилу. Даже если вы не ощущаете на
одежде запаха пота, он может проявиться немного позже. Вовремя проветрив
вещи, вы сможете облегчить процесс стирки.
2. Выворачивайте

Перед стиркой обязательно выворачивайте вещи
Излишки пота скапливаются на внутренней поверхности одежды. Именно
поэтому перед стиркой важно выворачивать вещи, чтобы загрязнения
удалялись эффективнее. Таким образом порошок попадет непосредственно на
запачканные участки и без проблем отстирает одежду.
3. Замачивайте

Замачивание в холодной воде с уксусом поможет растворить пятна
Сильно загрязненные вещи перед стиркой нужно обязательно замочить. Так
будет гораздо проще удалить пятна и нейтрализовать специфический аромат.
Замачивайте вещи в холодной воде с добавлением уксуса. Он поможет
растворить даже застарелые пятна и следы пота.
4. Используйте уксус и лимон

Уксус и лимон помогут избавиться даже от застарелых пятен
Если на замачивание нет времени, используйте уксус для стирки и
ополаскивания одежды. В случае застарелых пятен и сильного запаха пота
совместите две части стирального порошка и одну часть уксуса. При менее
выраженных загрязнениях - в пропорции 4:1.
Другой вариант - смешайте уксус и лимонную кислоту 1:1. Перед стиркой
обработайте раствором испачканные участки. Если же запах пота не слишком
интенсивный, можно ограничиться и лимонным соком.
5. Немного шампуня

Подойдет шампунь любой торговой марки
Средство для мытья волос можно использовать и в нетрадиционных целях.
Шампунь эффективно растворяет жировые загрязнения и нейтрализует едкий
запах пота. Перед стиркой нанесите его на пятна.
6. Добавьте соли и соды

Соль и сода - натуральные чистящие средства
Соль применяют в быту как стиральное средство. Раствор, приготовленный
на ее основе, эффективно удаляет загрязнения как с натуральных тканей,
так и с синтетических. Способ приготовления: добавьте одну ложку соли в
стакан воды и обработайте раствором одежду. Далее запустите стирку. Соль
уберет неприятный запах, а вместе с ним и разводы от пота.
Пищевая сода - эффективное и натуральное чистящее средство. Она помогает
избавиться от въедливого запаха пота и застарелых пятен. Добавьте
немного вещества в отсек для порошка и запускайте стирку.
7. Откажитесь от кондиционеров

Кондиционер создает невидимый слой на ткани, который удерживает в
волокнах частички пота
Средство предназначено для смягчения одежды после стирки. Однако в то же
время кондиционер образует на поверхности ткани своеобразную пленку,
которая удерживает в волокнах частички пота. В результате, запах будет
более стойким, а избавиться от него - сложнее.
8. Изучайте ярлычки на одежде

Следуйте рекомендациям производителя, чтобы вещь прослужила как можно дольше
На каждую вещь не просто так пришивают мини-инструкцию с правилами
стирки и глажки. Производитель подсказывает, как лучше ухаживать за
одеждой, чтобы любимая вещь прослужила как можно дольше.
Учитывайте типы тканей, температурные требования по стирке и сортируйте
одежду. Не совмещайте темные и светлые вещи, деликатные ткани и одежду с
застежками, металлическими элементами.
9. Не стирайте в горячей воде

Оптимальный температурный режим - деликатная стирка
Высокая температура хороша не для всех тканей. Да, пятна пота
отстирываются в ней гораздо быстрее, но вы можете испортить форму или
цвет одежды. Оптимальный вариант - использовать прохладную или немного
теплую воду. Например, спортивную одежду, пропитанную потом, лучше
стирать при деликатном режиме или ополаскивать вручную. Так вы
избавитесь от неприятного запаха, но не нанесете вреда самой ткани.
10. Правильно сушите

После стирки обязательно достаньте вещи из барабана и просушите
Сушка - немаловажный этап стирки, которым нельзя пренебрегать. Если
вовремя не вынуть вещи, даже в чистом виде они могут приобрести
неприятный запах. Чтобы не пришлось запускать повторную стирку, не
оставляйте вещи в барабане после завершения программы.
Сушить одежду можно несколькими способами. Первый - при помощи машины
для сушки. Избегайте слишком горячего воздуха. Идеальный вариант -
щадящий режим, который подойдет для любых материалов. Второй вариант -
естественная сушка. Аккуратно расправьте и развесьте вещи возле
источников тепла или на свежем воздухе. Если хотите придать одежде
дополнительный аромат, сделайте несколько пшиков любимыми духами на
влажные вещи.
11. Замораживайте

Заморозка поможет устранить нежелательный запах
Экстремальный, но действенный лайфхак. Вместо стирки, положите одежду в
пакет и отправьте в морозилку на несколько часов. Холодная температура
поможет нейтрализовать потный аромат.
12. Применяйте профессиональные средства

Подберите профессиональное средство, которое поможет удалить пятна от пота
Если вы не доверяете народным хитростям, боитесь, что повредите вещи или
испробованные лайфхаки не дали желаемого результата, воспользуйтесь
специальными средствами для борьбы с ароматом пота. Подобрать вещество
можно для любой степени загрязнения и различных видов ткани. Следуйте
рекомендациям производителя, чтобы не испортить вещи.

[Будь-здоров! 2] Полезные свойства фиников. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Финики являются самыми полезными фруктами, которые вы когда-либо ели, и
обеспечивают многочисленные преимущества.
Улучшают пищеварение
Клетчатка в финиках улучшает пищеварение. Сладкие фрукты также содержат
необходимые питательные вещества, которые помогают в лечении различных
заболеваний. Финики лечат проблемы с сердцем, предотвращают инсульт,
нормализуют уровень холестерина и предотвращают развитие аномальных
раковых клеток.
Финики подавляют аппетит, и могут быть использованы как замена
рафинированного сахара.
fullsize

Железо
Финики являются одними из самых больших источников железа и
рекомендуются тем, кто имеет дело с анемией. 100г фиников дает 0,90 г
железа или 11% рекомендуемой суточной дозы этого минерала. Железо
улучшает поступление кислорода в мозг.
Предотвратит инсульты
Калий в финиках укрепляет нервную систему и снижает риск инсульта на 40%.
Пища для мозга
Фосфор важен для функционирования вашего мозга.
Избавляет от диареи
Кальций поддерживает кишечную флору, и помогает в устранении поноса.
Запор
Финики известны своим детоксикационным эффектом. Они улучшают
пищеварение и избавляют от запоров. Замочите несколько фиников на ночь и
выпейте жидкость на следующее утро.
Либидо
Утром замочите финики в козьем молоке, перемешайте кардамон и
подсластите медом. Это зафиксирует ваш энергетический уровень и
потенциал. Эта комбинация сделает интереснее вашу сексуальную жизнь.
Сильное сердце
Замочите финики на ночь и смешайте их на следующее утро. Этот коктейль
важен для здоровья вашего сердца.
Похудение
Финики помогут вам регулировать аппетит и растопить лишние килограммы.
Имейте в виду, что они наполнены сахаром, и попытайтесь есть умеренное
количество.

Понижает кровяное давление
Ешьте 5-6 фиников, и вы получите 80 мг магния. Этот минерал расширяет
кровеносные сосуды. По словам ученых, доза 370 мг магния может помочь
вам снизить кровяное давление и держать его под контролем.
Зрение
Витамины очень важны для вашего зрения. Лютеин и зеаксантин полезны для
сетчатки и макулы. Эти два улучшают зрение и предотвращают любое
возрастное повреждение макулы.
Финики также предотвращают послеродовую депрессию и дадут вам больше молока.