[Будь-здоров! 2] Медицинские мифы: опасно ли будить лунатиков?
приветствует Вас!
Все говорят, что лунатиков будить нельзя, что это может плохо для них
кончиться. Но так ли это? Корреспондент BBC Future решила разобраться, где
миф, а где правда.
Иногда посреди ночи я встаю с кровати и разгуливаю по комнате или даже по
квартире, не просыпаясь.
И не только я: каждый пятый ребенок регулярно ходит во сне, и как минимум
40% проделывали это хотя бы однажды.
Чем старше мы становимся, тем реже это происходит, но 1-2,5% взрослых
продолжают бродить во сне.
Некоторым лунатикам кажется, будто они убегают от чего-то страшного.
Некоторые спокойно и методично роются в ящиках и шкафах, словно что-нибудь
ищут.
Когда я была маленькой, то, не просыпаясь, спускалась в гостиную и
усаживалась вместе с родителями смотреть телевизор, пока они не отводили
меня обратно в постель.
Все, кто хоть раз видел лунатика, согласятся с тем, что это очень странное
состояние, которое сочетает в себе черты сна и бодрствования.
Как многие наверняка слышали, в таких случаях обычно советуют ни в коем
случае не будить спящего: якобы это опасно и каким-то образом повредит ему.
Это не совсем так, хотя, вне всякого сомнения, проснуться в такой момент
лунатику будет неприятно.
Состояние сна
Точно не известно, почему мозг дает команду разгуливать во сне, хотя мы
многое знаем о том, что происходит с человеком после того, как он засыпает.
В течение ночи он проходит разные фазы сна, начиная с поверхностного,
который в течение примерно двадцати минут становится значительно глубже, а
потом снова сменяется поверхностным, затем переходя к фазе быстрого сна.
Этот цикл повторяется несколько раз за ночь, и каждый раз продолжительность
быстрого сна увеличивается, так что к утру эта фаза занимает больше всего
времени.
Сны человеку чаще всего снятся именно во время фазы быстрого сна. В этот
период тело словно парализовано, чтобы не начать случайно действовать во
сне, однако лунатизм проявляется в фазе гораздо более глубокого сна.
Это любопытное и парадоксальное состояние. Мозг достаточно активен, чтобы
человек мог двигаться, но не настолько, чтобы он проснулся.
Недавно в миланской больнице Нигуарда (Италия) было проведено исследование
волновых колебаний мозга людей, склонных к лунатизму.
Ученые установили, что пока некоторые участки мозга находились в состоянии
бодрствования, остальные пребывали в глубоком сне. Это указывает на то, что
причиной лунатизма является дисбаланс между этими двумя состояниями.
Рассказы о том, будто бы лунатики ходят, вытянув руки вперед, как зомби, не
соответствуют действительности, однако у таких людей и вправду бывает
застывший, словно невидящий взгляд, и их внимание очень трудно привлечь.
Гуляя во сне, люди обычно не зажигают свет и перемещаются по дому по памяти.
Лунатики в опасности?
Неправда и то, что, гуляя во сне, человек не может причинить себе никакого
вреда - он может споткнуться, а если окажется в незнакомом месте, ему
действительно угрожает опасность: к примеру, заблудившись, лунатик может
открыть входную дверь и выйти на улицу.
Профессор Мэтью Уокер из клиники патологий сна - подразделения больницы при
Лондонском университетском колледже (Великобритания), как-то рассказал мне о
своем пациенте, который вышел из дома, сел в машину и поехал - так и не
проснувшись.
Был еще случай с 15-летней девушкой, которую нашли в кабине грузового крана
на сорокаметровой высоте, - она забралась туда во сне, свернулась клубочком
и продолжала спать.
Такие случаи редки. Периодическое хождение во сне обычно не приводит к
каким-либо серьезным проблемам, и большинство детей перерастают это
состояние.
Если эта ситуация повторяется каждую ночь, специалисты по патологиям сна
советуют родителям в течение недели понаблюдать за тем, в какое время их
ребенок обычно начинает ходить во сне, и осторожно будить его примерно за 15
минут до этого момента - часто это помогает прервать сложившийся цикл.
Так что же делать, если кто-нибудь из ваших близких страдает лунатизмом?
Начнем с того, что лунатик спит настолько глубоко, что, вероятно, и вовсе не
заметит вас, даже если вы попытаетесь его разбудить.
Если же он все-таки проснется, вы можете дезориентировать его до такой
степени, что человек испытает стресс.
Каждому из нас знакомо это чувство полной растерянности, когда звонок
будильника приходится на фазу глубокого сна, а не на фазу поверхностного
сна, в которой мы обычно находимся к тому моменту, когда пора просыпаться.
Однажды мне пришлось пережить настоящее потрясение: я проснулась от грохота
и обнаружила, что стою на кухне босиком посреди битого стекла.
Гуляя во сне, я попыталась налить себе воды, но, как большинство лунатиков,
не включила свет и разбила стакан о водопроводный кран.
Так что, разбудив лунатика, вы не вызовете у него сердечный приступ и не
ввергнете его в состояние комы, но гуманнее всего будет не будить его вовсе,
а просто отвести обратно в постель, чтобы он не причинил себе вреда.
Он продолжит глубоко спать, а утром, скорее всего, и не вспомнит о своей
ночной прогулке.
Ограничение ответственности
Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно
для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива
рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника.
Би-би-си не несет никакой ответственности за точность диагнозов,
поставленных пользователем на основании содержания данного сайта. Би-би-си
не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах,
ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие
коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из
этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем обязательно
проконсультируйтесь со своим терапевтом.
Клаудиа Хаммонд
Источник: bbc.com

Вместо P.P.S.
Если вы не материтесь за рулём, значит, вы не следите за дорогой.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Мужчин и женщин теперь будут лечить по-разному
приветствует Вас!

Сердце мужчин и женщин стареет по-разному. Это неожиданно выяснилось в ходе
исследований с помощью магнитно-резонансной томографии.
- Форма сердца меняется по мере старения и у мужчин, и у женщин, однако эти
изменения идут совершенно разными путями, - цитирует руководителя
исследования Джона Энга из университета Джонса Гопкинса в Балтиморе
медицинский журнал Radiology. - К примеру, сердце мужчин становится тяжелее
и вмещает в себя меньше крови, но с женщинами такого не происходит.
А раз так, то и к проблемам укрепления здоровья сердца и лечения его
болезней у представителей и того и другого пола медики должны подходить в
разных сторон, считают ученые.
Д-р Энг с группой ученых в течение 10 лет наблюдал за состоянием сердца 3000
мужчин и женщин среднего и пожилого возраста. В рамках этих наблюдений,
продолжавшихся более десяти лет, медики при помощи магнитно-резонансных
томографов получали трехмерные снимки их сердца и его внутренней структуры.
И в итоге выяснили неожиданную разницу в процессе старения сердца разных
полов. Вот только несколько очевидных различий:
объем и масса левого желудочка сердца у мужчин и женщин со временем
меняется совсем по-разному;
у мужчин возрастное сокращение объема сердца сопровождается увеличением
массы и толщины стенок, что, как правило, говорит об увеличении нагрузки на
сердце;
тогда как у женщин масса желудочка не меняется, но зато сокращается объем.
REUTERS
Ученые выяснили неожиданную разницу в процессе старения сердца разных
полов.
Фото: REUTERS
После того, как выяснились такие расхождения в старении сердца, должны быть
пересмотрены и методики лечения заболеваний, связанных с ним, и возможно,
других возрастных проблем, считает доктор Энг. В противном случае медики
будут часто использовать неправильные лекарства, сообщает "Комсомольская
правда" в Вологде.
Например, сегодня риск развития сердечных заболеваний определяется в том
числе и утолщением стенок сердца, поясняет ученый, а так как у женщин такие
изменения не так часты, то медики могут недооценивать риск развития женских
проблем с сердцем и сосудами. И соответственно, использовать неправильные
лекарства для укрепления их здоровья.
Источник: vologda.kp.ru

Вместо P.P.S.
Некоторые люди считают себя мужчинами только потому, что они не женщины.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Недосыпание особенно опасно для женщин
приветствует Вас!

Благодаря совместным усилиям американские ученые установили, что из-за
недостатка сна женские почки подвергаются особому негативному влиянию,
подобному вреду от употребления алкоголя. Если сказать точнее, то именно
такое воздействие недостатка сна удалось выявить у представительниц женской
аудитории. Ученые провели анализ более чем четырех тысяч женщин. Их главная
задача заключалась в анализе функций почек с разрывом в каждые одиннадцать
лет.

По результатам эксперимента удалось установить, что у шестидесяти пяти
процентов участниц, спавших не более пяти часов каждые сутки, наблюдалось
существенное снижение функции почек. Но ученые не смогли представить
доказательств прямой связи между этими факторами. По их мнению, именно
недосып может привести к существенному повышению риска возникновения
диабета, а также высокого давления. Как хорошо известно, именно эти проблемы
способствуют развитию проблем с почками.

В большинстве случаев диабет поражает людей с явным недостатком сна. Это же
можно сказать и про высокое давление. Нам уже известно, что в список
наиболее существенных факторов, влияющих на снижение функций почек, входит
именно диабет и повышенное давление>, - сказал руководитель исследований.
Источник: topspbtv.ru

Вместо P.P.S.
Лучшая форма физического труда - ворочать миллионами.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Нужно ли носить бюстгальтер?
приветствует Вас!
Отказ от ношения бюстгальтера у некоторых ассоциируется с феминизмом, другим
Всемирный День без бюстгалтера (National No Bra Day) напоминает о
профилактике рака молочной железы.
Один из научных порталов вспоминает исследование по этой теме, широко
освещенное во французской и американской прессе несколько лет назад. Группа
ученых под руководством Жана-Дени Руйона (Jean-Denis Rouillon) из
Университета Франш-Конте (University of Franche-Comte), Безансон, изучила,
как влияет ношение бюстгальтера на женскую грудь. В исследовании приняли
участие 330 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Для измерений использовались
самые точные и инновационные инструменты: логарифмическая линейка и
штангенциркуль. В процессе испытаний у женщин, переставших носить
бюстгальтер, соски поднялись на 7 мм.
По словам исследователей, ношение бюстгальтера с раннего возраста не
помогает от провисания груди и не уменьшает боли в спине. При ношении
бюстгалтера поддерживающие мышцы не выполняют свою функцию. Более того,
лифчик может затруднять кровообращение и уменьшать тонус груди.
Скрининг всех женщин на генетические мутации, повышающие риск развития рака
молочной железы и яичников, слишком дорог, чтобы быть оправданным. Таковы
результаты нового исследования, проведенного Калифорнийским университетом в
Лос-Анджелесе.
<Для молодых женщин отказ от бюстгальтера приведет к увеличению синтеза
коллагена, улучшающего поддержку развивающейся груди>, - поделился доктор
Стаффорд Броуман (Stafford Broumand), не связанный с группой Руйона.
Жан-Дени Руйон в обсуждении работы комментировал, что результаты пока
предварительные и для оценки положительных и отрицательных последствий
ношения бюстгальтера необходимы дальнейшие исследования.
Источник: medportal.ru

Вместо P.P.S.
Приходит лысый мужик к доктору:-Доктор, такая проблема, у меня в мои 30 лет
на голове ни одного волоса, что мне делать?? ?-Голубчик, подскажу Вам верный
совет. Приходите домой, раздвигаете жене ноги и возите там своей
лысиной.Пришел, повозил, через неделю бац, волосы появились. Думает надо
жену отблагодарить... Свожу её в кино.Пришли расположились, и вдруг мужик
видит перед собой лысого мужика. Думает надо подсказать ему верный совет.
Бьёт мужика по плечу, тот поворачивается, а у него борода до колен.- Мужик??
? Ну ты и СЛАСТЁНА..

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] для тех, кто хочет как можно быстрее сделать изменения частью своей повседневной жизни.
приветствует Вас!
Выходя из кабинета психолога, вы попадаете в <большой мир>. И именно в
обычной, повседневной жизни должны проявляться те осознания и изменения, за
которыми
вы ходите на консультации. Как перенести результаты терапии в жизнь?
Не всегда это получается сделать автоматически, слишком сильны в нас
программы, установки, согласно которым мы действуем. Одно дело - разобрать с
психологом
ситуацию, и совсем другое - завтра не наступить опять на до боли знакомые
грабли. А ведь чтобы грабли обойти, иногда нужно просто вовремя вспомнить,
где
они лежат.

Эта статья - шпаргалка для тех, кто хочет как можно быстрее сделать
изменения частью своей повседневной жизни.
Для этого необходимо держать в голове несколько
правил:

1. Помнить, что ваша жизнь конечна и время утекает безвозвратно. Каждая
минута уникальна и неповторима, и ее можно было использовать на то, чтобы
сделать
жизнь проще, ярче, насыщенней, прожить так, как вам этого всегда хотелось.
Если вы можете умереть завтра, к чему откладывать на завтра то, что можно
сделать
сегодня? И будете ли вы довольны тем, как прожили, на что потратили свою
жизнь? Если нет - действуйте прямо сейчас, сделайте первый шаг!

2. Делать то, что пока непривычно, регулярно, даже если это пока выглядит
искусственно. Допустим, вы мало уделяете времени себе, а свою жизнь тратите
на
спасение окружающих и работу, совсем не отдыхаете. Или не имеете контакта с
собственным ребенком, практически не разговариваете с ним, не имеете общих
интересов. Вы это уже осознали, но до изменений дело пока не дошло.
Начинайте где-то искусственно, где-то даже через силу менять текущее
положение дел.
Берите выходной, записывайтесь на курсы по интересам, найдите точки
соприкосновения с ребенком и начните налаживать контакт - вместе гулять,
играть, больше
разговаривать в течение дня. Приложите усилия, чтобы оттолкнуться - выплыть
на поверхность будет гораздо легче.

3. Не бояться покидать свою зону комфорта. А это всегда очень страшно
делать, ведь впереди - неизвестность. Не понятно, как будет складываться
жизнь, если
все пойдет по-другому. Каким я стану? Как будут складываться отношения с
окружающими? Не останусь ли я совсем один? Наберитесь смелости и решимости
начать
меняться, без этого переход в новое качество жизни невозможен. Заручитесь
поддержкой психолога - период, когда вы становитесь на свои ноги, пройдет
легче.
4. <Включать> осознанность и останавливаться в моменте, чтобы дать себе
возможность осмыслить происходящее и осознать свои чувства, а значит
среагировать
по-другому. Допустим, вы всю жизнь подавляли злость и пропускали мимо ушей
едкие замечания в свой адрес, предпочитая не замечать отношение окружающих к
себе. А через некоторое время начинали чувствовать обиду на весь мир.
Учитесь осознавать свои чувства в момент, когда они возникают. Вырабатывайте
привычку
обращать внимание, какие чувства у вас прямо сейчас и почему они возникли?
Является ли ваша реакция адекватной происходящему?

5. Создавать себе представление о том, как бы вы хотели прожить свою жизнь.
Как можно чаще возвращайтесь мысленно к вопросам: какие ценности есть у меня
в жизни? Чему я бы хотел ее посвятить? Не бойтесь сверять окружающую
обстановку со своими внутренними ощущениями. Живу ли я так, как мне того
хочется?
Комфортно ли мне? Что я хотел бы изменить? Если вы будете знать, к чему
стремитесь, это будет мощной мотивацией к изменениям в вашей повседневной
жизни.
6. Самодисциплина. Каждый день ставить самому себе границы - временные,
эмоциональные, финансовые, и т.д., задать себе рамки, чтобы в итоге получить
результат
и расширить свои возможности. Границы позволяют аккумулировать энергию,
которую потом можно направлять в нужное русло, отслеживать свои изменения и
идти
дальше, не останавливаясь в своем развитии.

Если вы дадите себе возможность в повседневной жизни пожинать плоды своей
работы с психологом, это даст вам огромную мотивацию идти дальше в своем
развитии,
наполняя жизнь новыми возможностями, красками, позитивными изменениями.
Юлия Карагодина В рубрике Психология На

Вместо P.P.S.
Пятиклассник Антон 17 раз перечитал "Красную шапочку", но так и не нашёл
хотя бы одного совпадения с тем фильмом, который он обнаружил у отца в
шкафу.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Ученые установили, что еврейский холокост передается по наследству
приветствует Вас!
Ученые установили, что еврейский холокост передается по наследству
http://oppps.ru/uchenye-ustanovili-chto-evrejskij-xolokost-peredaetsya-po-nasledstvu.html

Ученые из нью-йоркского медицинского комплекса <<Маунт-Синай>> обнаружили
генетические изменения у людей, переживших холокост. По мнению специалистов,
данная психологическая травма может передаваться по наследству.
Новость с большим энтузиазмом восприняли евреи во всем мире.

Открытие дает Ассоциации материальных претензий евреев к Германии право
требовать дополнительную материальную компенсацию за перенесенные страдания
не только ветеранам холокоста, но их детям и внукам, а если адвокаты
постараются, то и правнукам.

Учитывая, что на сегодняшний день, за время своего существования начиная с
1951 года, ассоциация уже получила от немцев более $70 млрд., сумма может
удвоиться.

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Зеленка от всех болезней
приветствует Вас!

Чем будут лечить россиян, если введут запрет на закупку импортных
медтоваров.

В правительстве отреагировали на обращение благотворительных организаций,
работающих с тяжелобольными пациентами, к премьер-министру Медведеву. На
днях Минпромторг продлил на два месяца обсуждение расширенного списка
импортных медицинских изделий, запрещенных для госзакупок. Представители НКО
обеспокоены тем, что туда попали товары, у которых нет качественных аналогов
российского производства. <Лента.ру> выясняла, чем чревато отсутствие
импортного оборудования в больницах и кому это пойдет на пользу.
В начале августа Минпромторг вынес на общественное обсуждение проект
поправок к постановлению номер 102, известному также как <закон о третьем
лишнем>. Само постановление вступило в силу еще 5 февраля этого года. Суть
его в том, что государственным медицинским учреждениям запрещается закупать
импортные изделия, если имеются российские аналоги. Импортные товары не
могут участвовать в тендере, если на него подали заявки хотя бы два
отечественных производителя. Такой вот протекционизм.
В стремлении Минпромторга защитить интересы отечественных производителей нет
ничего плохого. Благотворительные организации встревожил сам список
запрещенных товаров. Если в первом варианте он состоял из 46 наименований и
не вызывал особых беспокойств, то новая редакция добавляет в стоп-лист еще
101 пункт. Теперь в него входят и перевязочные материалы, и
противопролежневые матрасы, и аппараты искусственной вентиляции легких
(ИВЛ), и целые блоки изделий, например <Аппаратура для звукового
сканирования>.
Для руководителей благотворительных организаций, работающих с тяжелобольными
пациентами, новый список стал неприятным сюрпризом. Они уверены, что
запрещать закупки некоторых товаров преждевременно и опасно, потому что
из-за этого заметно снизится качество жизни и лечения пациентов. Письмо на
имя Медведева подписали в том числе представители фондов помощи <Вера>,
<Старость в радость>, <Подари жизнь>, <Живи сейчас>. Общественники просят
провести экспертизу российского рынка медицинских изделий, чтобы убедиться в
наличии всего необходимого у российских производителей. Но главное, надо
понять, соответствует ли качество этих изделий импортным аналогам.
В фонде помощи детям, страдающим буллезным эпидермолизом, <Дети БЭЛА>,
<Ленте.ру> рассказали, что их пациентам требуется до 25 типов разных
перевязочных материалов. Использовать российские товары, скажем, марлю, для
детей-бабочек просто нельзя. Она махрится, прилипает к ранам и сама
превращается в источник заражения.

Фото: Рамиль Ситдиков / РИА Новости
<Если этот проект примут, хуже станет всем пациентам наших больниц, -
говорит руководитель фонда помощи хосписам "Вера" Анна Федермессер. - В
первую очередь тем, кто находится в хосписах и домах престарелых, другим
лежачим пациентам; детям и взрослым, зависимым от аппаратов ИВЛ;
детям-бабочкам. Всем, кто нуждается в специфическом уходе. Сейчас мы
закупаем именно иностранные противопролежневые матрасы и средства для
обработки пролежней. Качество отечественных аналогов просто неприемлемо и
может угрожать жизни>.
Что касается ИВЛ для использования в домашних условиях, то, по словам
Федермессер, для тяжелобольных детей это единственная возможность уехать из
больницы, чтобы провести хоть какое-то время дома. В большинстве случаев
фонды покупают аппараты на средства благотворителей, а постановление в его
теперешнем виде вовсе закроет клиникам возможность приобретения портативных
ИВЛ, потому что в России их не производят.
Формально, постановление не запрещает, а только ограничивает закупку
импортного оборудования. Теоретически больницы сохраняют за собой право
обозначить такие параметры изделий, которых нет у российских производителей.
Однако, как считает директор по вопросам правового регулирования Ассоциации
международных производителей медицинских изделий (IMEDA) Михаил Потапов,
воспользоваться этим правом вряд ли кто осмелится.
<Скорее всего, медучреждения воспримут это постановление как прямой запрет,
- говорит Потапов. - Заказчики не будут так тщательно готовить документацию
просто из опасения попасть под действие антимонопольного законодательства и
оказаться в суде>.

Фото: Александр Кондратюк / РИА Новости
Значит, государственные медучреждения полностью лишатся права выбора. Даже
если качество оборудования существенно ниже требуемого, но произведено в
России, больницы будут обязаны выбирать российское. <Нужно понимать, -
добавляет Анна Федермессер, - что манера исполнения этого постановления
будет еще суровее, чем само постановление. На местах сотрудники больниц
просто откажутся от закупок необходимых товаров иностранного производства,
не вчитываясь в тонкости документа. И вернутся к лечению пролежней
зеленкой>.
Вообще-то доля отечественных производителей на российском рынке медицинских
изделий невелика - всего 10 процентов. Высокотехнологичного оборудования для
онкологических или сердечно-сосудистых клиник в России почти не делают, и
его все равно придется закупать за рубежом. Опасность представляют как раз
те медизделия, которые производятся в России, но страдают серьезными
недостатками.
Ольга Германенко, руководитель Ассоциации пациентов со спинально-мышечной
атрофией <Семьи СМА>, считает, что запрет на закупку импортных ИВЛ станет
для ее пациентов настоящей катастрофой. <Опасность в том, что именно
российские аппараты будут появляться на торгах, поскольку наши предприятия
их производят, - говорит Ольга Германенко. - Соответственно, импортные
аналоги окажутся тем самым третьим лишним и будут выброшены из тендеров. Но
наши аппараты либо делаются по технологиям 60-х годов, либо это сборка из
импортных комплектующих. Последнее не самый худший вариант. Но, как правило,
производители идут другим путем>.
А ведь есть пациенты, обреченные пользоваться аппаратами ИВЛ всю жизнь. <У
нас сейчас очень популярна тема ИВЛ на дому, - говорит Ольга Германенко. -
Минздрав предлагает такой вариант: медучреждение, которое следит за
ребенком, само закупает аппарат и выдает его в безвозмездное пользование. Но
российских аппаратов ИВЛ, пригодных для домашнего применения, просто нет.
Что же, всю жизнь из больницы не выходить?>
IMEDA также выступила с открытым письмом. И хотя Ассоциация имеет тут свои
бизнес-интересы, ее предложения совпали с инициативами общественников. <Мы
говорим только о том, что сперва нужно проконсультироваться с медицинским
сообществом и ориентироваться на потребности врачей и пациентов, - говорит
сотрудник IMEDA Ольга Мелешко. - Если медики скажут, что такие-то импортные
изделия значительно превосходят российские по техническим характеристикам и
качеству, то эти изделия нельзя включать в перечень>.

Фото: Илья Питалев / РИА Новости
Кроме того, в Ассоциации обращают внимание на то, что Минпромторг составляет
список ограничений на основе заявок отечественных производителей. А в данном
случае важнее опираться на мнение медиков и пациентов.
Протекционизм действительно помогает российским производителям. Однако в
данный момент состояние отрасли медоборудования таково, считают специалисты,
что меры по ограничению импорта ничего не изменят. <Сейчас отечественные
медизделия занимают около 10 процентов российского рынка, - говорит Михаил
Потапов. - Цель Минпромторга - повысить этот показатель до 40 процентов. Но
мы считаем, что это не позволит нормально развиваться нашему рынку. С одной
стороны, доля российской продукции повысится в отдельных нишах. Но с другой
стороны, ослабеет конкуренция. У производителей не будет стимула повышать
качество изделий. Будет как в нашем автопроме, когда у ВАЗа не было
конкурентов в его ценовой категории. Если российские производители
воспользуются возможностями этого постановления, отрасль может вообще зайти
в тупик>.

Ольга Андреева
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Эпидемия гриппа настигнет Россию в декабре
приветствует Вас!

Ученые говорят, что она будет "умеренной"
Эпидемия гриппа в России начнется в декабре-январе и будет
умеренно-заурядной. Такой прогноз сделали в НИИ гриппа в Санкт-Петербурге.
- Мы ожидаем, что эпидемия начнется сравнительно поздно - в декабре или даже
в январе и будет умеренной, я бы даже сказала заурядной, - сказала ТАСС
заместитель директора института Людмила Цыбалова.
В НИИ гриппа поясняют, что предполагаемая небольшая сила эпидемии
обусловлена отсутствием новых агрессивных мутаций у типов вирусов, которые
циркулируют в человеческой популяции.
- Мы регулярно отслеживаем эпидемическую ситуацию в других странах и в
регионах России. Новых мутаций пока не выявлено, - пояснила Цыбалова.
По ее словам, самым распространенным штаммом будут H3N2, B и H1N1. При этом
к пандемическому штамму H1N1, который вызвал настоящую эпидемию в 2009 году,
у многих россиян уже выработался иммунитет.
Людмила Цыбалова отметила, что ситуация прошлого года, когда произошла
быстрая мутация H3N2. Этому способствует массовая вакцинация населения.
Дарья Шефер
Источник: msk.kp.ru

Вместо P.P.S.
Надоели месячные? Попробуйте не пользоваться презервативами. Говорят,
помогает.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Истории Дело было в травматологии.
приветствует Вас!
Приветствую, Будь-здоров!

Вот это любовь.
Дело было в травматологии.
Положили рядом со мной весьма неординарную личность. Уделан он был, не дай
бог никому... Нога сломана, рука тоже, весь какой-то израненный.
Вот, что он нам поведал: - Познакомился я с девушкой, Надькой зовут. Верите,
нет, мужики, но что любовь с первого взгляда существует, поверил сразу. Как
будто искра между нами какая-то проскочила. Телефон дала. Я на следующий
день ее в ресторан пригласил, и чтобы лохом не выглядеть, взял у друга
машину.
Ясно дело, что в ресторане я не пил, а она на шампанское налегала и такая
между нами тяга, что чувствую прямо на столе бы ее завалил.
Еле дотерпел до окончания ужина, да и она видимо тоже самое испытывала.
Только в машину запрыгнули, она меня в шею целовать, а руки шаловливые...! Я
на газ давлю, тороплюсь на квартиру, а она этими руками так шурует, что у
меня уже круги перед глазами.
Ну, а когда я ощутил её жаркое дыхание там, где в тот момент все мои мозги
сконцентрировались, тут-то мне столб дорогу и перебежал.
Долбанулись так, что я пять минут не мог понять, что где и к чему.
Машина всмятку, всё болит, она стонет, короче кошмар. Скорая правда быстро
приехала. Надька кстати, в соседнем женском блоке лежит, вот немного
поправлюсь, покажу вам, что за девка. Врач говорит, у неё бедро сломано и
сотрясение мозга, но обещает, что до свадьбы заживет.
Через неделю Серега стал ходить, правда при посредстве костыля, но ходил
резво.
-- Слышь, пацаны, я сегодня Надюху видел, тоже кондыбает потихонечку. Но
самое главное, что когда поговорили, мне кажется, я её ещё больше хочу! -
заверил он нас, вернувшись с обеда.
Вечером он пропал. Давно прошел отбой, а его все не было. Где-то в
полпервого ночи из коридора раздался страшный грохот, потом какие-то крики,
топот и все стихло. Серегу завезли на каталке, часа через два. До обеда он
спал, но нас смутило, что повязок на нем добавилось и видок был довольно
бледный.
Вот его второй рассказ: - Не, ну Надька, она ведь тоже меня хотела, это
сразу было видно. Я её когда увидел, сказал, чтобы после отбоя, часов в
двенадцать вышла. Сам разведал, что процедурная в это время свободна.
Потащил её туда. Полчаса пристраивался, а вы думаете в гипсах, это легко? Я
её на операционную каталку положил, каталкой этой двери припер, ну чтобы не
зашел кто ненароком. Гипс ей наложили на бедро, ну прям до этого ! Пришлось
растяжку делать, бинтом за шкаф с медикаментами подвязал. Сам тоже корячусь,
нога ведь в колене не сгибается, а рука в локте. Подставил тумбочку, ногу
закинул на нее, рукой зацепился за какую-то этажерку с пробирками, в общем
вроде начало получаться. И только мы хотели слиться в сладостном порыве - в
дверь медсестра торкнулась. Пока я начал слаживаться по новому, слышу она
орет: <<Коля, двери что-то заклинило! >> - я же не знал, что она с шофером
из скорой. Тот амбал здоровый, и видно тоже желание приперло, как двинул!
Как падали не помню, знаю только, что каталка перевернулась, и сначала на
нас этажерка упала, потом шкаф с медикаментами, а потом этот Коля, будь он
неладен! Надька молодец, даже не стонала, но врач сказал, что у нее
повторное сотрясение и два ребра хрякнуло! А у меня вывих тазобедренного
сустава и по ходу позвонок сместился.
Лежащий на соседней койке мужик, вытерев слезу, с полным серьезом
посоветовал, мол ты бы, Серега, на нее табличку повесил!
На недоуменный взгляд влюбленного, он прояснил, мол, ну ту, что на всех
столбах висит -- <<Не влезай -- убьет! >>

Вместо P.P.S.
Увидев продавца, я понял истинное значение фразы "показать товар лицом"... -
он торговал хлеборезками...

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч mailto:kray_***@m*****.ru

[Будь-здоров! 2] Как лечит холодная вода
приветствует Вас!
Как лечит холодная вода

Главная причина, по которой люди зачастую отказываются от лечения
холодной водой, -- это страх. Мы с детства то и дело слышим: <<Не стой на
сквозняке -- продует>>, <<Надень резиновые сапоги, а то промочишь ноги и
заболеешь!>>, <<Не снимай шапку -- застудишь голову!>>

Мы привыкли, что купаться в естественных водоемах можно только летом,
моемся почти горячей водой и с трудом переносим ее отсутствие, при
всякой надобности нагревая воду. В результате мы попросту не имеем
представления о том, каково может быть восприятие холодной воды
организмом при соответствующей подготовке.

На самом же деле даже очень холодная вода является источником здоровья,
а не болезни. Вот неполный перечень преимуществ использования холодной
воды, обливаний ею:

1. Под воздействием холода сосуды кожи резко сжимаются и кровь из них
откачивается внутрь организма, заполняя собой внутренние капилляры,
которые, как правило, уже к 30 годам имеют тенденцию к отмиранию. К
печальным последствиям отмирания капилляров относятся инфаркт и иные
заболевания. Таким образом, воздействуя на организм холодом, мы
заставляем работать <<ленивые>> капилляры и сосуды. Такая гимнастика
капилляров позволяет нашим внутренним органам и коже получать в
достаточном количестве все необходимые для жизнедеятельности вещества. В
результате оздоравливается, укрепляется и таким образом омолаживается
весь организм.

2. В момент кратковременного холодового воздействия воды на поверхности
кожи образуется тончайшая пленка. Причем чем холоднее вода, тем процесс
формирования пленки протекает быстрее. Среди прочих свойств
образовавшейся пленки нас интересует то, что она имеет отрицательный
заряд. Этот отрицательный заряд очень важен для нашего организма,
который всегда заряжен излишне положительно. Происходит нейтрализация
одного заряда другим. Кроме того, погибают находящиеся на поверхности
нашей кожи положительно <<заряженные>> бактерии. Поэтому после обливания
холодной водой не следует спешить с обтиранием. Приступайте к нему не
ранее чем через 2-3 мин, лучше ограничиться легким <<промоканием>> тела
полотенцем.

3. В организме человека постоянно происходят сложные
химико-биологические процессы, в результате которых образуются различные
газы. Эти газы при определенных условиях становятся токсичными. При этом
не всегда наши органы выделения функционируют нормально. Все это
относится и к коже, которую мы уже с раннего детства отучаем нормально
работать: одежда (особенно синтетическая), помещения, условия жизни и
работы затрудняют ее нормальное функционирование. Под воздействием
холодной воды газы устремляются к коже и через нее испаряются. При этом
сама кожа тоже очищается, а значит, устраняются причины многих кожных
заболеваний.

Лечение холодной водой в пожилом возрасте

Бытует мнение, что пожилым людям не стоит испытывать организм на
прочность -- моржевать или обливаться холодной водой, особенно если они
не делали этого раньше. Это не так. В различных группах закаливания, в
том числе и моржевания, много пенсионеров, которые с удовольствием
расскажут об улучшении самочувствия в процессе регулярных занятий.

Конечно, в пожилом возрасте закаливанием следует заниматься с болышой
осторожностью, ведь происходит возрастное ослабление адаптации к
действию физических раздражителей, восстановление физиологических
функций после закаливающих процедур идет медленнее. Поэтому следует
учитывать следующие факторы:

* Сила Холодовых воздействий на молодой и пожилой организм различна.
Людям пожилого возраста при лечении холодной водой следует пользоваться
рекомендациями для своего возраста: выбирать более мягкий температурный
режим, особенно на первых этапах.
* Организм пожилого человека медленнее приучается к холоду, поэтому все
описанные ниже процедуры следует растянуть во времени настолько, чтобы
организм действительно привык к понижению температуры.
* Помните, что главный показатель правильности ваших действий -- ваше
самочувствие, ориентируйтесь главным образом на него.
* Начните с воздушных ванн, солнечные ванны лучше принимать под тентами
или зонтами.
* Проводите больше времени на свежем воздухе.
* Не кутайтесь, старайтесь одеваться легко.
* Обтирания и обливания проводите только после физических упражнений.

Холодная ножная ванна для укрепления иммунитета и от бессонницы

Такая ванна укрепит и освежит организм, снимет усталость и избавит от
бессонницы. Холодную ножную ванну применяют и тогда, когда больной не
может принять холодную ванну или обмыть все тело холодной водой.

В ванну нужно налить холодную воду, так чтобы ее уровень доходил до икр
или до коленей. Больной должен стоять в такой ванне 1-4 мин.

Обливание тела холодной водой для закаливания и улучшения кровообращения

Обливание может быть более эффективно, чем принятие холодных ванн, при
лечении какой-то отдельной части тела. Обливание закаливает организм и
усиливает кровообращение. Холодная вода успокаивает нервную систему,
делает человека менее чувствительным к холоду. Особенно полезна эта
процедура тучным людям.

При лечении ревматизма во время обливания больной должен быть в пижаме,
по окончании процедуры рекомендуется отжать ее и снова надеть примерно
на час.

Обливаться можно стоя, сидя или стоя в ванне на коленях. Следите за тем,
чтобы вода лилась на все тело: и спереди и сзади, в первую очередь на
позвоночник, затылок и область желудка. Напор воды не должен быть
сильным, лучше всего поливать себя из лейки (обливание из душа под
сильным напором воды может повредить организму). Тем, кто не привык к
подобным процедурам, чувствует слабость или плохо переносит холод, стоит
обливаться водой температурой 16-18 DGС.

Обливание тела холодной водой можно проводить как летом, так и зимой.
Летом полезно обливаться на свежем воздухе, зимой -- в теплом помещении.
Если вы чувствуете, что вам холодно, подвигайтесь и согрейтесь, прежде
чем обливаться. После выполнения процедуры также нужно обсохнуть и
согреться.

Быстрое обмывание холодной водой при лихорадке

Быстрое обмывание холодной водой полезно как больным, так и здоровым.
Эта процедура особенно хорошо помогает при лихорадке, повторять ее можно
довольно часто, даже через каждые полчаса. Если больной сильно ослаблен,
можно обмывать его водой, разведенной с уксусом.

Процедура состоит в обмывании холодной водой спины, груди и живота,
затем -- рук и ног. Обмывание продолжается всего несколько минут. Все
тело надо обливать равномерно, выливая на каждый участок равное
количество воды.

Если человек тяжело болен и трудно обмыть все тело сразу, процедуру
делят на несколько этапов: например, утром ополаскивают руки, грудь и
живот, вечером -- ноги и спину или утром -- грудь и живот, днем -- спину,
вечером -- руки и ноги. Обмывание холодной, даже ледяной, водой, если его
производить осторожно, в несколько приемов, не обливая больного сильной
струей воды, всегда приносит только пользу.

После процедуры не надо вытираться, потому что неравномерное трение
только повредит организму. Пусть тело обсохнет само -- тогда оно
согреется равномерно.
Обертывание мокрой тканью при температуре

Обертывание -- отдельная лечебная процедура, которую можно проводить, не
сочетая ни с какими другими видами водолечения. Она помогает снизить
температуру, снимает жар и способствует равномерному разогреванию тела,
улучшает работу почек, очищает печень, способствует удалению излишка
газов и жидкости из организма. Обертывание можно использовать для
лечения болезней желудка, сердца, легких, горла и головы, а при
судорогах и ознобе рекомендуется обертывать тело тканью, смоченной в
теплой воде.

Для проведения обертывания надо взять кусок холста, достаточно большой,
чтобы, сложив его в 4-6 раз, обернуть им тело от подмышек до колен,
намочить в воде, отжать, сложить и плотно обернуть вокруг тела. Поверх
ткани тело заворачивается в шерстяное одеяло. Пожилым или страдающим
малокровием людям лучше смочить холст не в холодной, а в теплой воде.
Продолжается процедура 1-1,5 ч. Здоровым людям рекомендуется производить
обертывание 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели.

Хождение по воде, росе, снегу

Лечение холодной водой не только взрослых, но и детей можно начинать с
хождения босиком по мокрой траве, камням, свежему снегу.

Хождение по росе: полезно походить босыми ногами по мокрой траве.
Ежедневная прогулка по росе в течение 15-45 мин повышает тонус организма
и улучшает кровообращение. Начинать нужно с коротких прогулок,
постепенно увеличивая их длительность.

После прогулки надо, не вытирая ног, надеть обувь и походить минут 15 по
песку или камням. Начать ходьбу в обуви нужно в быстром темпе, а затем
постепенно снизить его.

Хождение по снегу: еще более эффективный способ закаливания. Совершать
прогулки по снегу лучше всего в начале зимы или ранней весной. Снег
должен легко сжиматься и приставать к ногам, как пыль.

Наст может переохладить ноги, поэтому ходить по нему босиком не следует.
Не стоит выполнять эту процедуру и при сильном ветре.

Хождение по воде: ходить по воде полезно для укрепления организма. В
домашних условиях ноги можно просто погружать в ванну с холодной водой --
сначала до лодыжек, потом до икр, затем до колен. Начинайте с процедуры
длительностью в минуту, потом постепенно увеличивайте время до 5-6 мин.
Людям со слабым здоровьем лучше погружать ноги в чуть теплую воду и
постепенно переходить к процедурам с максимально холодной водой, в
которую потом можно будет добавлять снег.

Тело после закаливания обязательно должно согреться, поэтому, походив по
холодной воде, нужно походить, подвигаться: зимой -- в теплой комнате,
летом -- на улице.

Хождение по воде не только способствует общему укреплению организма, но
также помогает при головных болях, улучшает работу почек, мочевы-водящих
путей, легких, выводит газы.
Обмывание холодной водой рук и ног для улучшения кровообращения

После некоторых болезней у человека ухудшается кровообращение, руки и
ноги часто становятся холодными. Улучшить циркуляцию крови поможет
закаливание. Надо погрузить ноги до колен или выше в холодную воду,
затем опустить в воду руки до плеч (если размеры ванны позволяют, можно
держать в воде руки и ноги одновременно). Процедура продолжается не
более минуты. Температура тела в это время не должна сильно снижаться.

Обливание коленей для лечения грибка

Обливание коленей холодной водой вызовет прилив крови к сосудам ног, а
также поможет при лечении грибка на ногах.

В воду полезно добавлять лед или снег. Такое обливание надо сочетать с
другими способами водолечения (можно обливать все тело холодной водой
или погружать в воду руки). Тело при обливании колен должно быть
предварительно разогрето.

<<108 шагов по ручью>>

Это очень эффективный метод. Автор его неизвестен, но о целительной
пользе мне неоднократно рассказывали разные люди. Такое лечение нравится
людям всех возрастов, так как вызывает приятные ассоциации и позволяет
любому почувствовать себя ребенком. А эффект от него огромный: не только
закаливание, но и повышение иммунитета, борьба с грибком на ногах,
улучшение кровообращения, борьба с варикозом и заболеваниями суставов,
профилактика инфаркта и инсульта.

Сводится метод к следующему:

* Заткните ванну пробкой.
* Откройте холодную воду.
* Наполните ванну так, чтобы вода доходила до щиколоток.
* Сделайте в холодной воде ровно 108 шагов.
* После этого разотрите ноги и наденьте носки.

Не забывайте проветривать помещение, в котором находитесь, и для
достижения наилучшего результата совмещайте водные процедуры с
воздушными ваннами!

Контрастный душ

Контрастный душ повышает защитные свойства организма, благотворно влияет
на нервную систему. За счет перепада температуры вы получаете не только
заряд бодрости, но также устраиваете тренировку для сосудов, повышается
и тонус кожи. Поэтому такой душ омолаживает и также способствует
похудению. Контрастный душ -- это небольшой стресс, встряска для
организма, но именно благодаря такой встряске повышается
сопротивляемость организма, особенно в периоды распространения вирусных
инфекций. Поэтому контрастный душ -- это защита от гриппа и ОРЗ.

Контрастный душ следует принимать так: Встаньте под душ, начинайте
всегда с теплой воNOды, температура ее должна быть примерно 40DGС.

Стойте под струями теплой воды сначала всего несколько секунд
(постепенно время пребывания под душем одной температуры доводят до 1
минуты).

Смените теплую воду холодной -- примерно 10DGС -- также на несколько секунд.

Процедура должна начинаться с холодной воды и холодной же водой
заканчиваться: это обязательное условие. На первых порах нужно сделать
как минимум 4 контрастных обливания, не считая пятого, холодного:

1. Холодное обливание -- 1 минута, горячее обливание -- 1 минута.
2. Холодное обливание -- 1 минута, горячее обливание -- 1 минута.
3. Холодное обливание -- 1 минута, горячее обливание -- 1 минута.
4. Холодное обливание -- 1 минута, горячее обливание -- 1 минута.

В идеале следует ориентироваться на 11 обливаний, хотя это тоже не
предел. При желании процедуру можно завершить 61-м холодным обливанием.

Обливаться можно либо из душа, либо из таза. Стоя под душем, обливайте
все тело, не задерживаясь подолгу на одном месте. Начать лучше с ног и
постепенно двигаться вверх. Потягивайтесь во время обливаний, чтобы
расширить легочные ячейки (альвеолы): это очищает легкие от слизи.

Если вы обливаетесь из таза, надо вылить полный таз воды на каждую ногу,
колени и живот и три таза на каждое плечо, начиная с левого.
После последнего холодного обливания промокните тело полотенцем,
растираться не надо, и останьтесь обнаженными до полного высыхания кожи
-- от б до 20 минут, в зависимости от температуры окружающего воздуха и
состояния здоровья.

Противопоказания и предупреждения:

Нельзя принимать контрастные ванны без предварительной консультации
врача и обязательно подготовки людям, страдающим сифилитическим
поражением печени и атрофическим циррозом.

Больным атеросклерозом следует привыкать к контрастным процедурам
постепенно. Начните с последовательного опускания рук и ног в холодную и
горячую воду после обычной помывки (предварительно нужно насухо вытереть
тело). Спустя неделю или две (это зависит от самочувствия) можно
попробовать контрастные обливания всего тела по предложенной выше схеме.

Повторите эту процедуру несколько раз, однако не злоупотребляйте
холодным душем, следите за тем, чтобы время, которое вы стоите под
теплым и холодным душем, было одинаковым.

Всегда закачивайте процедуру холодным душем.

В общей сложности время приема контрастного душа не должно превышать 3 мин.

Холодная ванна: оздоровление, закаливание и очищение

Холодное купание закаляет и очищает тело, удаляя с поверхности кожи
выделившиеся через поры продукты обмена.
Продолжительность холодной ванны -- 25 минут. Температура воды -- 14-15DGС.
Можно начать с более теплой воды, но она не должна быть теплее 18DGС.
Первые 20 минут нужно сидеть в воде неподвижно, а последние 5 минут --
энергично

[Будь-здоров! 2] Изобретены таблетки для легкого усвоения навыков и знаний
приветствует Вас!
Изобретены таблетки для легкого усвоения навыков и знаний
В детстве наш мозг впитывает новые знания и умения как губка. Различные
исследования показали, что дети учатся иностранным языкам быстрее
взрослых, а некоторые
способности - вроде абсолютного слуха - лучше всего осваивать именно с
детского возраста.
Но что если мы сможем возвращать разум взрослых к этому более раннему
пористому состоянию?
Именно это является предметом исследования профессора молекулярной и
клеточной биологии из Гарварда Такао Хенши, который изучает лекарство,
способное радикально
облегчить взрослым людям усвоение новых навыков и знаний - так, как если
бы они снова стали семилетними.
Ключевым ингредиентом в нём является вальпроевая кислота. Обычно она
используется для лечения нейрологических дисфункций вроде судорог и
эпилепсии, и некоторых
эмоциональных расстройств. Но, по словам Хенши, оно также может помогать
восстанавливать пластичность взрослого мозга.
В своём новом эксперименте, Хенши использовал вальпроевую кислоту, чтобы
дать способность абсолютного слуха группе взрослых мужчин в возрасте от
18 до
27 лет.
Люди, участвовавшие в эксперименте, не получали в детстве никакого
музыкального образования. После приёма лекарства их просили выполнять
онлайн-задания
для тренировки их слуха, и в конце двухнедельного периода они прошли
тестирование на способность различать тона, чтобы увидеть - имела ли
тренировка больший
эффект, чем обычно имеет у людей этого возраста.
По данным испытаний, у участников группы зафиксировано развитие
абсолютного слуха - и это серьёзный прорыв, поскольку, по словам доктора
Хенши, прежде
в истории известных случаев обретения взрослыми абсолютного слуха не было.
Это замечательный результат, и теоретически он может помочь взрослым
людям приобретать новые навыки и таланты на более поздних отрезках своей
жизни. Разумеется,
прежде необходимо тщательно изучить препарат на наличие побочных
эффектов -- особенно на клеточном уровне.

[Будь-здоров! 2] Как глазом почувствовать изображение
приветствует Вас!
Создан прототип бионической контактной линзы, позволяющей <<ощущать>>
изображение роговицей глаза.
В Израиле разработан прототип бионических контактных линз, позволяющих
буквально <<почувствовать>> глазами изображение реального мира. В
перспективе изобретение может вернуть способность различать очертания
объектов десяткам тысяч слепых по всему миру.
Система, предложенная профессором Зеевом Залевски (Zeev Zalevsky) из
Университета Бар-Илана использует
принцип <<сенсорной замены>> (Sensory Substitution
. По аналогии с тем,
как человек с нарушениями зрения считывает кончиками пальцев шрифт
Брайля обладатель новых
линз сможет ощущать изображение роговицей глаза.

Разработка использует недорогую камеру, закреплённую, скажем, на очках,
и специальный передатчик. Система преобразует картинку с камеры в
электрические сигналы, которые затем пересылаются на бионическую линзу.
Последняя создаёт на роговице <<тактильный>> эквивалент изображения.

Прототип бионической контактной линзы

По словам разработчика, роговица обладает в 600 раз более высокой
тактильной чувствительностью, нежели кончики пальцев. Поэтому она
позволяет воспринимать образы с довольно высокой детализацией. Здоровый
глаз видит окружающий мир с разрешением около 1 млн пикселов.
Бионическая линза позволит <<ощущать>> его с разрешением в <<десятки тысяч
точек>>.

Несомненное преимущество предложенного метода -- его неинвазивность.
Другие перспективные способы, позволяющие частично вернуть зрение
слепым, основаны на применении специального микрочипа с массивом
микроэлектродов. Он имплантируется в области зрительной зоны коры
головного мозга и стимулирует её электрическими импульсами.

Предварительные испытания новинки показали обнадёживающие результаты:
после непродолжительной тренировки люди могли распознавать объекты вроде
дверей и автомобилей.

Теперь г-н Залевски с коллегами надеется привлечь от инвесторов $1-2 млн
на дальнейшие исследования и создание полноценной версии системы.
Рабочее изделие может быть представлено в течение двух лет.

[Будь-здоров! 2] Интересные факты про петрушку. Петрушка повышает функцию половых желез у мужчин,
приветствует Вас!
<<Растущая на камне>> (от латинского <<петрус>> (<<камень>>), именно так
переводится название ПЕТРУШКА с латыни.
Петрушка повышает функцию половых желез у мужчин, используется при
заболеваниях предстательной железы. Запасайтесь петрушкой, уважаемый
мужчины, и будет вам счастье с противоположным полом.

В 100 г зелени петрушки витамина С в 4 раза больше, чем в тех же 100 г
лимона
Зелень петрушки даже не побивается зимними холодами и переносит до 5-7
градусов мороза
С 1 июня 2011 года вступило в силу Постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 11.04.2011 No 30. Упомянутым
постановлением петрушка курчавая была включена в группу <<Растения,
содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества>>.
Известно, что сама Мария Медичи, королева Франции, ценила петрушку, ведь
она спасала ее от депрессий и при упадке сил.
Греки использовали петрушку в погребальных венках и гирляндах для
победителей спортивных игр в Немене и Истимиане.
Основное количество петрушки как специи поставляется из Канады и
европейских государств: Испании, Италии, Германии, Венгрии, Бельгии.
Большинство славян выращивают петрушку на огородах и садовых участках.
Петрушка уменьшает неприятный запах изо рта, если ее сжевать свежей. Это
происходит благодаря высокому уровню хлорофилла.
Сейчас петрушку выращивают на военных кораблях для разнообразия рациона
матросов.
В 100 г петрушки в среднем содержится:
Витамин А (бета-каротин) - 5.4 мг
Витамин В1 (тиамин) - 0.14 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.3 мг
Витамин В3 - 2.5 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 0.3 мг
Витамин В6 (пиридоксин) - 0.2 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) - 116 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 166 мг
Витамин Е (токоферол) - 3.7 мг
Витамин К (филлохинон) - 0.8 мг
Биотин (витамин H) - 0.4 мкг
Калий - 1000 мг
Кальций - 245 мг
Магний - 41 мг
Натрий - 33 мг
Сера - 190 мкг
Фосфор - 128 мг
Хлор - 160 мг
Микроэлементы:
Железо - 5.5 мг
Йод - 15 мкг
Марганец - 2.7 мг
Медь - 0.55 мг
Цинк - 0.9 мг
Фтор - 110 мкг
и всего 45 ккал

[Будь-здоров! 2] Бессонница чревата неприятными последствиями.
приветствует Вас!
Бессонница возникает на фоне излишней активности мозговых процессов.
Диагноз <<бессонница>> ставится пациенту, если он трижды за неделю не
высыпался. Но эпизодическая бессонница обычно проходит самостоятельно. А
хроническая бессонница появляется, когда человек фиксируется на
нарушении сна. Возникает синдром <<ожидания бессонницы>> - справиться с
ним не могут даже сильнодействующие снотворные препараты.
Может ли человек не спать почти два месяца?
Проверьте себя
Одному человеку может быть достаточно совсем немного сна, чтобы
пробудиться довольным, веселым и активным. Другому - 9-10 часов.
Но физиологически любому организму нужно не менее 5-6 часов. А остальное
- индивидуальная потребность личности.
Общими признаками, необходимыми для постановки диагноза <<бессонница>>,
являются:
* плохое засыпание;
* нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;
* сильное недомогание или невозможность выполнять свои профессиональные
обязанности из-за недосыпания.
К врачу нужно обращаться, если нарушения сна не проходят в течение 3
месяцев. Это означает, что организм не может справиться с проблемой
самостоятельно.
SOS
Бессонница чревата неприятными последствиями. И дело даже не в
недостаточной сконцентрированности, вызывающей снижение
производительности труда и прочие неприятности вплоть до ДТП. При
сильном недосыпе уменьшается выработка мелатонина и серотонина в
организме, что приводит к резким перепадам настроения и нервным срывам.
Недостаточный (менее 6 часов в сутки) и неглубокий сон, по мнению
специалистов, вдвое повышает риск инфаркта и сердечных заболеваний. При
этом инфаркт миокарда и инсульт, которые застают больного ночью, и
лечить сложнее.
Как наладить сон? Четыре причины бессонницы
Кстати
Сердечные недуги, астма, изжога, боли в мышцах или суставах - нередкие
причины бессонницы. Если что-то болит, успокоиться и заснуть сложно.
Бессонница - частый <<побочный эффект>> гипертиреоза. Из-за повышенного
уровня гормонов щитовидной железы человек становится раздражительным, и,
хотя он быстро устает, нервозное состояние не позволяет ему сразу заснуть.
Схожие проблемы - у женщин в период менопаузы. Приливы, перепады
настроения нередко бывают дополнены нарушениями сна.
Важно
* Из-за хронического недосыпа ухудшаются внимание, память
(кратковременная в первую очередь). Человек, который спит плохо и мало,
подвержен стрессу, у него плохой иммунитет, часто развивается депрессия.
* Начинать прием снотворных лучше с растительных средств. А серьезные
медикаменты должен назначить сомнолог, невролог или психолог,
психотерапевт.
* Желательно также пройти полисомнографию. Эта современная методика
обследования позволяет досконально изучить сон человека и дать четкие
рекомендации по устранению причин бессонницы.
<<АиФ>> рекомендует:
Вот несколько правил, с помощью которых можно отрегулировать сон и
избежать бессонницы.
Снотворные препараты
* Строгий режим отбоев и подъемов очень поможет организму наладить
внутренние часы и сон.
* Второй шаг - пересмотр вечернего меню. Облегчите ужин, насколько это
возможно. Не злоупотребляйте жирными и жареными продуктами. Отдайте
предпочтение нежирным сортам рыбы, мяса, овощам и фруктам.
* Рацион питания в целом тоже следует пересмотреть: стрессовый режим
требует дополнительного количества магния и триптофана. Получить их
можно из бобовых, злаков, рыбы, птицы и сухофруктов. Кальций в
достаточном количестве тоже может расслаблять, взять его можно из
молочных продуктов. И, конечно, в дополнение к диете не помешает пропить
витаминный комплекс. Во второй половине дня не пейте напитки, содержащие
кофеин.
* Отход ко сну должен производиться в максимально расслабленном
состоянии. Горячая ванна вполне подойдет в качестве <<успокоительного>>,
теплое молоко или травяной чай после нее тоже.
* И что особенно важно - не зацикливайтесь на своей проблеме. Если
заснуть не получается, не стоит мучительно ворочаться с боку на бок.
Встаньте и займитесь спокойным, монотонным делом, например, вязанием,
вышивкой. В скором времени вам захочется спать.
Памятка пациенту
Чтобы не возникало проблем с засыпанием, нужно целенаправленно устранять
раздражители.
Повесьте на окна плотные шторы, проветривайте комнату перед сном.
Приобретите приятное на ощупь и адекватное комнатной температуре
постельное белье.
Еще одно важнейшее нарушение гигиены сна - просмотр телевизора или
работа за ноутбуком в постели. И то и другое приводит к нервному
возбуждению.
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу
применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.