[Будь-здоров! 2] Как игры влияют на наш интеллект, работу и отношения с другими людьми?
приветствует Вас!
Стюарт Браун, ведущий эксперт в области психологии игр, изучил более шести
тысяч историй самых разных людей - от серийных убийц до нобелевских
лауреатов,
и пришел к выводу, что игры жизненно необходимы для нашего здоровья,
хорошего самочувствия, социального развития, интеллекта, креативности,
создания инноваций
и способности решать проблемы.

Игры вдохновляют и делают людей гораздо более находчивыми. Попробуйте
превратить любой процесс в игру - и вы сами в этом убедитесь.

Игра и животные

В животном царстве игра - необходимый элемент взросления. Но некоторые
животные играют, уже став взрослыми. Взрослых воронов видели съезжающими на
спине
по снежному склону - потом они взлетали вверх и скатывались снова. Бизоны
разбегаются и с восторженным ревом скользят четырьмя копытами по поверхности
замерзшего озера. Бегемоты снова и снова делают обратное сальто в воде.

Тщательно фиксируя игровое поведение гризли на Аляске более пятнадцати лет,
ученые обнаружили, что самые <игривые> медведи выживают лучше других. И это
несмотря на факт, что игра отнимает время, внимание и энергию от других
видов деятельности, которые на первый взгляд более важны для выживания, -
например
от поиска еды.

Игра и ангедония

В детстве мы нуждаемся в игре для быстрого развития мозга. У взрослых мозг
развивается не так быстро и влечение к игре может быть не таким сильным,
поэтому
недолго мы можем прекрасно обойтись без нее. Но если ее нет долго, наше
настроение портится.

Мы теряем чувство оптимизма и переживаем ангедонию - неспособность получать
удовольствие. Существуют клинические подтверждения существования дефицита
игры,
симптомы которого весьма похожи на недостаток сна.

Игра, кошки и социум

Согласно одной влиятельной теории, игра - это просто тренировка навыков,
необходимых в будущем. То есть когда животные игриво дерутся, они готовятся
к настоящим
дракам и охоте. Но оказывается, что и те кошки, которые не участвовали в
игровых потасовках, вполне могут охотиться. Чего они не умеют, так это
успешно
взаимодействовать с другими в социуме - и не способны этому научиться.

Если у кошки был серьезный недостаток игр - она не сможет четко отличать
друга от врага, и либо станет действовать агрессивно, либо откажется от
нормальных
социальных контактов. Взаимодействуя с другими в шутливой потасовке, кошки
учатся воспринимать эмоциональное состояние другого и соответствующе
реагировать.

Игра и работа

Работа, которая приносит нам максимальное удовлетворение, почти всегда
воссоздает и продолжает детскую игру. Самые умелые и искусные инженеры в
детстве
много чего делали своими руками: разбирали часы и фотокамеры, строили
крепости и собирали аудиосистемы.

Во взрослом возрасте они стали хорошими инженерами не потому, что много
тренировались на часах. Просто их работа в какой-то степени осталась тем же
делом,
каким они занимались исключительно ради удовольствия. Они до сих пор играют.

Игра и любовь

Игра может стать мощным любовным зельем. На каком-то уровне мы все это
знаем. Именно поэтому свидания обычно строятся вокруг игровых ситуаций.
Беседы за
ужином, поход в кино или поездка за город обеспечивают людям ритуальное
пространство, в котором можно узнать друг друга.

Еще игра подчеркивает привлекательность. Нейробиологам хорошо известно, что
некоторый риск (один из ключевых элементов игры) может разжечь пламя любви,
поэтому посещение аттракционов (или поездка на мотоцикле) тоже относится к
популярным занятиям для свиданий.

Мир без игры

Жизнь без игры - это жизнь без книг, фильмов, музыки, драмы. Представьте
мир, в котором никто не мечтает, не шутит и не иронизирует. Это довольно
мрачное
место. Игра - то, что поднимает людей над прозой жизни. Ее можно сравнить с
кислородом - она повсюду, но чаще всего ее не замечают или не ценят, пока не
лишатся.

Играйте каждый день

Каждый день нам встречаются возможности вступить в игру: бросить собаке
теннисный мяч, потрясти веревочкой перед котенком, побродить по книжному
магазину.
Главное - позволить себе открыться этому.

Люди замыкаются, когда им начинает казаться, что необходимо всегда быть
продуктивными. Занятия, которые призваны быть игрой, например гольф,
начинают рассматриваться
как программа самосовершенствования или шанс тем или иным способом
продвинуться.

Давайте в погоне за самосовершенствованием не забывать, что просто
остановиться и глубоко вдохнуть воздух после дождя и пнуть кучу опавших
листьев - тоже
маленький личный игровой момент. И их не бывает <слишком много>.

Мы сформированы игрой и с ее помощью развиваемся и приспосабливаемся к
переменам. Она способна содействовать инновациям и обеспечить нам
многомиллиардные
состояния. Но в конечном счете самый важный аспект игры - в том, что она
позволяет найти глубинную связь с лучшим и в нас, и в других людях.

Вместо P.P.S.
матроскин кто был твой хозяин / с которым ты объездил мир / я называл его
обычно / мессир

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Контрацептивы способствуют образованию сгустков крови
приветствует Вас!

Результаты одного из самых крупных исследований в этой области опубликованы
в среду. Они доказали, что употребление новых видов противозачаточных
таблеток может вызвать образование опасных сгустков в крови. В ходе
исследования учёные провели тест, сравнив оральные контрацептивы, содержащие
синтетический вариант гормона прогестагена, и более ранние версии таблеток,
пишет 365news.biz.
В 2013 году уже проводилось небольшое подобное исследование, тогда было
выявлено, что новые таблетки вызывают небольшой риск образования сгустков
крови, называемых венозной тромбоэмболией.
В ходе нового исследования было выявлено, что у женщин, которые используют
оральные контрацептивы старого образца, в 2,5 раза повышен риск развития
венозной тромбоэмболии. А у женщин, использующих более новую версию
контрацептива, риск был увеличен в четыре раза.
Так, на 1000 женщин, принимающих левоноргестрел и норгестимат, было
зафиксировано шесть случаев ВТЭ. А среди тех, кто принимает дезогестрел и
ципротерон, - 14 случаев.
Руководитель исследования заявил, что результаты не указывают на то, что от
контрацептивов необходимо отказаться, но напомнил, что перед применением
любых противозачаточных препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим
врачом.
Источник: 365news.biz

Вместо P.P.S.
фПрошу откликнуться тех, кто считает, что я их недолюбливаю. Приду и
долюблю.

[Будь-здоров! 2] Спящая красавица наших дней
приветствует Вас!

Девушку-подростка, страдающую редким заболеванием, встречающимся у одного на
миллион человек, в реальной жизни окрестили спящей красавицей. Джорджия Грин
страдает синдромом Клейне-Левина, редким неврологическим расстройством сна,
которое означает, что, если ее не будить, она может проспать до 10 дней.
Из-за состояния, лечения которому на сегодняшний день не существует,
19-летняя девушка выпадает из реальной жизни на несколько недель.
После тщательных анализов крови, МРТ и сканирования мозга три года назад
мисс Грин был наконец поставлен диагноз редкого синдрома Клейне-Левина
(СКЛ). Люди с данным заболеванием страдают от регулярных эпизодов, когда они
спят по 12-18 часов в сутки, а остальную часть времени находятся в состоянии
полудремы. <Обычно я сплю около 10 дней, потом у меня наступает бессонница,
так что проходит почти две недели, прежде чем я могу вернуться к нормальной
жизни. Я пропускаю недели учебы, праздники друзей, пропадаю с работы.
Эта болезнь рушит все>, - рассказывает девушка. Грин была вынуждена бросить
школу после того, как пропустила ряд важных экзаменов. Сейчас она работает в
качестве продавца-консультанта и одновременно учится в Университете
Флиндерс. Мисс Грин сказала, что она пережила уже около 35 эпизодов
<спячки>, которые насчитывают почти год жизни, потерянной по вине редкого
состояния.
<Первые два года это случалось со мной каждый месяц, со временем случается
все реже, но нет способа навсегда избавиться от этого состояния>, - говорит
Джорджия.
СКЛ не поддается никакому лечению, поэтому молодая девушка должна жертвовать
важными моментами своей жизни. Освобождение от школы и воздержание от
алкоголя не дало никакого эффекта. Когда это случается, нужно просто
смириться и пережить. Как сообщается, болезнь утихает после 30 лет, но до
тех пор подростку помочь нечем.
Альдергот Ирина
Источник: med-heal.ru

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Кальяны попадут под полный запрет из-за опасных вирусов
приветствует Вас!

Член Общественной палаты Российской Федерации Султан Хамзаев попросил
Минздрав стать инициатором законопроекта о полном запрете кальянов в
ресторанах, барах, кафе и отелях. Причиной его обращения в госорганизацию
стало заключение после проверки одного из заведений общепита,
свидетельствующее о небезопасности кальянов. В колбе кальяна были обнаружены
бактерии, способные вызвать серьезное кишечное отравление.
- После массовых проверок в Казахстане, например, в кальянных жидкостях и
емкостях, а также курительных трубках нашли опасные бактерии и токсические
вещества, <в частности, кишечную и синегнойную палочки, золотистый
стафилококк, дрожжи, грибки>, - уточняет Хамзаев.
Пресс-служба Минздрава подтвердила опасность кальянов. Также стало известно,
что сейчас по инициативе Департамента охраны здоровья проходит выборочная
проверка заведений, специализирующихся на кольянных услугах. По результатам
будет вынесено окончательное решение. Сроки сотрудники Роспотребнадзора не
называют.
- Мы будем работать над этим вопросом коллегиально с Роспотребнадзором и
Департаментом охраны здоровья и готовы выступить с данной инициативой, -
подтвердили ситуацию в Министерстве здравоохранения России.
Нпомним, что в 2013 году в России был принят <антитабачный> закон. Он
запретил продажу кальянов на табаке, и многие специализированные заведения
общепита, чтобы не потерять клиентов, перешли на фруктовые смеси. Однако
представители Минздрава утверждают, что под видом безвредных фруктовых
смесей во многих заведениях все также продается табак.
- Я считаю, что инициатором соответствующего законопроекта должен стать
именно Минздрав. Именно это ведомство могло бы инициировать после
соответствующих проверок полный запрет употребления кальянов в заведениях
общепита, - говорится в обращении Хамзаева.
Ольга Гаврилова
Источник: bloknot.ru

Вместо P.P.S.
На детских кубиках буквы "Х", "У", и "Й" находятся всегда на одном кубике.
На всякий случай.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Как определить болезни человека по его рукам
приветствует Вас!
Как определить болезни человека по его рукам

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно
узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и
характере, но и о
состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен
гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в
вегетативной
нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть
изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь,
нарушения в
желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте
(нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых
людей),
но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками,
это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же
ладони
шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на
руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения,
организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно
позаботиться о том, чтобы
пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион
продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо,
рыбу, грибы,
гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с
интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими
веществами. Врачи
называют их печеночными.

Синдром "ползания мурашек" по ладони говорит о том, что у человека
проблемы с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на
гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях -
на гипофункцию
щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к
кардиологу - эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А
онемение больших пальцев
свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные
складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную
систему - возможно,
у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться
пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - следует
обратить внимание на почки
и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные
основания больших пальцев) - возможный признак того, что не все в
порядке с половыми
органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует
о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на
тыльной поверхности
указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах - признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние
суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не
сгибающиеся) при общем
сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и
желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме.
Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза. Чаще
всего такие
изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота,
нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А
боль между
второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца
предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с
широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе
кровообращения,
прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у
людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие
перепады температуры
или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки,
эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная
нервная система: их "фирменные" заболевания - бронхиальная астма,
воспаление прямой кишки,
гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у
них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается
энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее
большим пальцем другой
руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных
проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим
самочувствием.

Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места
у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а
указательным - со
стороны ладони, говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало
ишемической болезни.

На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при
сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести
воображаемую линию
от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть
этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного
пузыря:
боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в
работе этих органов.

Все вышеперечисленное свидетельствует лишь о возможных неполадках в
вашем организме, и абсолютного значения такой "рукотворной" диагностике
придавать не
стоит - она лишь повод обратиться к врачу, и заняться своим здоровьем.

[Будь-здоров! 2] Всю правду о нашем организме расскажет смена погоды
приветствует Вас!
От холодного воздуха резко перехватывает дыхание
Это говорит о нарушении дыхательного центра, рассказывает кардиолог
Тамара Огиева. Возможные причины:
- Если потом еще и кашель начинается, то похоже на недолеченное
воспаление бронхов. Есть смысл сходить к лору или пульмонологу и
проверить функцию дыхания.
- Первые звоночки ишемической болезни сердца. Реакция в виде
дыхательного спазма при попадании холодного воздуха - один из частых
симптомов начинающейся стенокардии. В группе риска - мужчины 45-55 лет.
Если добавляются такие симптомы, как одышка при физнагрузках, слабость,
бледность или синеватый оттенок губ - срочно к кардиологу!
При похолодании начинает болеть или кружиться голова
Вариантов два: либо проявление холодовой аллергии, когда луковицы волос
становятся чувствиетльны к холодному воздуху, либо микроспазмы сосудов
головного мозга, что сигналит о начале атеросклероза (образовании
холестериновых бляшек на сосудах и, как следствие, сужении их просвета).
Если такое стало происходить часто, желательно посетить невролога и
сдать анализ крови на липидный профиль.
Сильно обветривает лицо, сохнет и трескается кожа на руках и губах
Это означает, что плохо усваиваются жирорастворимые витамины (в
частности витамин Е). Так часто бывает при нарушениях пищеварения,
особенно гастритах. Не принимайте бесконтрольно антацидные средства. Не
приучайтесь гасить боль в желудке раствором соды: в итоге хуже будет.
Также не исключено, что есть проблемы с печенью. Мужайтесь, настал ваш
черед занять очередь к гастроэнтерологу.
На локтях появились участки огрубевшей кожи
Знак общего снижения иммунитета и нехватки витаминов А и группы В. Так
что обязательно включайте в свое меню свежую морковь, печень трески,
палтуса, печень говяжью, яйца. А быстро смягчить сухие локти можно с
помощью компрессов из теплого оливкового масла (20 минут перед сном в
течение недели).
Даже если тепло одеты, в промозглую погоду все время зябко и руки холодные
Пожалуй, пора проверить щитовидку: нарушение выработки ее гормонов
вызывают ухудшение терморегуляции организма. Наиболее чувствительна к
гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система. Другие
симптомы: повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость,
бессонница, похудение при повышенном аппетите, у женщин - расстройство
месячного цикла.

[Будь-здоров! 2] * Как проверить, есть ли запах изо рта
приветствует Вас!
Могут ли народные методы помочь при запахе изо рта? Конечно, да. Природа
придет на помощь, даже если причину неприятного запаха изо рта выяснить
не удается.

* Как проверить, есть ли запах изо рта
* Лечение запаха изо рта зависит от его причин
* Как лечить запах изо рта народными
средствамиЗапах изо рта, народные средства лечения
Применение большинства народных средств для лечения как запаха изо рта,
так и многих других состояний, в подавляющем большинстве связано с
применением разного
рода трав, настоек, отваров и других растительных средств. Это вовсе не
лишено смысла, ведь в растениях часто содержатся противовоспалительные,
противомикробные,
ароматические и другие целебные вещества, которые позволяют если не
устранить проблему, то облегчить ее симптомы.

Как проверить, есть ли запах изо рта

Как проверить -- запах изо рта действительно неприятен окружающим или вы
просто мнительны? Неприятный запах изо рта часто может остаться
незамеченным для
самого человека, поэтому если есть сомнения -- смело берите того, кому
можно доверить такой деликатный вопрос и спрашивайте. К большинству
хронических запахов,
например при длительном заболевании десен или желудка, мы привыкаем, а
другие состояния, сопровождающиеся неприятным запахом изо рта, тормозят
воспринимающую
способность рецепторов слизистой оболочки носа.

К тому же, запах изо рта может восприниматься как более сильный, чем
есть на самом деле, но в этом случае лечение больше касается сферы
психической.

Лечение запаха изо рта зависит от его причин

Причины и лечение запаха изо рта неразрывно связаны между собой. Как
проверить, изо рта пахнет по причине серьезного заболевания, или из-за
недостаточной
гигиены? Все просто -- займитесь гигиеной, соблюдая все правила, и
посетите стоматолога. А в ходе диагностического поиска причин, вызвавших
запах изо рта --
можно воспользоваться вспомогательными народными средствами лечения.

Как лечить запах изо рта народными средствами

Советы как лечить запах изо рта
Такие растения как ромашка, мята, шалфей, мелисса лекарственная, тимьян,
хвощ полевой и даже листья лесной земляники, будучи заваренными в
небольшом количестве
на очищенной воде проявляют высокие противовоспалительные свойства,
успокаивают слизистую и заживляют небольшие ее дефекты. Рекомендуются
регулярные полоскания
полости рта и горла дважды в день на протяжении 10-15 дней. Если за это
время состояние полости рта не улучшилось -- следует сменить выбранное
средство
для полоскания. Лекарственные растения достаточно быстро оказывают
целебное воздействие. Эффект может наступить уже через несколько дней.
Для полосканий
также можно использовать несколько капель масла чайного дерева на стакан
воды.

Не следует забывать, что все перечисленные растения в высокой
концентрации отвара обеспечивают дубящее воздействие. То есть, сушат
поверхность слизистой,
с которой контактируют. Именно поэтому не следует применять для
полосканий высокие концентрации -- сухая слизистая сама по себе создает
неприятный запах
изо рта. Две чайные ложки сухого растения на 500 мл воды -- вполне
достаточно. Приготовленный отвар для полоскания можно хранить в
холодильнике не более
суток.

Помимо полосканий, устраняющих неприятный запах изо рта, народные
средства предлагают разнообразные чаи и настои. Например, ромашку можно
употреблять и в форме
чая. 5 цветков ромашки заваривается на одну чашку воды (200 мл), и такой
чай можно пить три раза в день. С приемом пищи ассоциировать необязательно.

Одна чашка чая из горькой полыни в день поможет от запаха изо рта при
заболеваниях печени, желудка, ротовой полости. На одну чашку воды
заваривают половину
чайной ложки полыни.

Заменить дезодорирующие свойства жевательной резинки помогут листья
петрушки, семена фенхеля, анис, долька лимона, гвоздика или зернышко
кофе. Хорошей очищающей
способностью для зубов обладают крепкие яблоки.

Источник
Medkrug.ru

[Будь-здоров! 2] От безалкогольного пива недалеко и до шоумен Николай Фоменко.
приветствует Вас!
Почему-то считается, что безалкогольное пиво - это плохо, ненатурально,
неестественно. Но разве лучше, когда человек пьет обычное пиво каждый
день, да помногу, как делает сейчас молодежь?
Так зарабатывается очень коварный пивной алкоголизм, который, кстати,
ведет к формированию женоподобных мужчин и уменьшает шансы стать отцом.
Не так давно на наших прилавках появилось безалкогольное вино. Сначала
мне этот напиток показался запредельной глупостью. Как так? Вино,
которое рождается из лозы виноградной, которое естественным образом
бродит, которое употреблял даже Иисус Христос... Вино считается кровью
его. И вдруг это вот самое вино лишается самой своей сути - винного
спирта! Жуть! Но, попробовав сей новый для нас напиток, я смягчился и
полагаю, что такой продукт тоже имеет право на существование.
По вкусу оно, конечно, отличается от классического, но различие это не
критично. Но с него - не сопьешься. Это первый плюс. Когда человек пьет
безалкогольное вино, все равно сохраняется ощущение, что это - вино, а
не газировка. Цвет обычного и безалкогольного вина одинаков. Слово
<<безалкогольное>> говорит само за себя. То есть в напитке почти нет
алкоголя (остается 0,5%). Куда ж его дели? Винный спирт - основа любого
вина, и если его нет, то что же тогда с ним сделали?
Давайте вспомним одно свойство обычного спирта. Это - очень пахучий и
летучий продукт! Пролейте спиртовую настойку того же боярышника на пол,
и запах долго будет еще витать, несмотря на тщательное проветривание. А
если спирт еще и нагреть, то он и вовсе покидает жидкость. При
нагревании до 75 градусов спирт испаряется, и на этом основана
технология производства безалкогольного вина, а во всем остальном
технология здесь та же, что и у обычного вина. Но спирт улетучивается не
один. При изготовлении безалкогольного вина из сырья убирается и сахар.
А значит, если обычное полусладкое вино, мягко скажем, не рекомендуется
тем же диабетикам, то безалкогольное вино совсем иное дело!
Это второй плюс безалкогольного вина: в нем почти нет сахара.
Далее. Вино, как доказали ученые, особенно красное, в умеренных дозах
препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Главное, чтобы
потребление не носило характер такого, который описан в анекдоте:
<<Говорят, бокал красного вина приносит пользу. Сегодня я уже семь раз
принес пользу своему организму!>> Как бы то ни было, в винодельческих
регионах у людей гораздо меньше проблем с сердцем, сосудами, чем в
водочных. Дело в том, что вино содержит полифенолы, которые не дают
окисляться холестерину, и сосуды остаются чистыми. Чистые сосуды -
здоровое сердце.
Вот такое оно - вино. На первый взгляд, его бы пить и пить, особенно
людям в возрасте. Но за счет того, что в обычном вине есть спирт,
пожилым людям пить вино не рекомендуется. С годами желудок человека
работает все хуже, а возрастные пациенты почти всегда отягощены
заболеваниями ЖКТ, тут еще часто и панкреатит, и камни в почках,
нездоровая печень и прочее. То есть спиртное - это дополнительный удар
по немолодым органам. А безалкогольное вино - без алкоголя, и его можно
<<гонять>>, в принципе, без ограничений, сидя на той же даче в
кресле-качалке. При этом воздействовать на организм в благотворном плане
оно будет не хуже классического, в том числе защищать от атеросклероза.
Это третий плюс безалкогольного вина.
Четвертый плюс: безалкогольное вино отлично помогает ЖКТ справляться с
тяжелой пищей. Оно содержит особые яблочные и винные минеральные
кислоты, которые помогают переваривать пищу. Особенно тем людям, у
которых в силу возраста или болезней ЖКТ уже не выделяется достаточного
количества своего желудочного сока. А та же винная кислота отлично
расщепляет белок. Человек пьет натуральное безалкогольное вино, и пища
легче усваивается.
Конечно, безалкогольное вино не может заменить настоящее <<Бургундское>>,
скажем. Или настоящее <<Цинандали>>. Это так. Но и на этих уважаемых
сортах на этикетках указаны противопоказания: не рекомендуется при
заболеваниях печени, почек, ЖКТ. А вот на безалкогольном вине таких
ограничений не прочитаешь! Ибо почти нет спирта. Весь спирт из вина
никак не удалишь, поэтому всегда остается 0,5%. Но это - мизер. Так что
если человеку хочется выпить в компании с друзьями или родственниками
бокал вина, но по медицинским показаниям обычное вино под запретом, то
как раз и приходит на выручку вино безалкогольное. Более того, оно еще
оказывает и лечебное воздействие на организм, как мы уже упомянули выше.
Какое безалкогольное вино лучше выбрать? Смотря к какому блюду вы его
планируете подавать.
Если приготовлено мясо типа свинины, говядины, телятины, то здесь вернее
всего подходит красное. Рыбные же блюда традиционно лучше запивать белым
вином. Белое вино самое вкусное, как мне кажется, когда оно молодое,
года полтора-два выдержки. Если красное вино чем дольше хранится, тем
оно лучше, то с белым все иначе. Чем выше возраст белого вина, тем оно
хуже.
При покупке безалкогольного вина, если речь идет о белом, посмотрите на
свет сквозь бутылку. Не должно на дне плавать никакого осадка.
Как и всякое вино при длительном хранении, безалкогольное не любит ни
солнечного, ни электрического света. Бутылку лучше держать в лежачем
положении, в темноте, можно дать ему небольшой уклон. В наклоне пробка
бутылки омывается, а не высыхает, как при хранении в вертикальном
положении. Охлаждайте вино в холодильнике только перед подачей на стол,
потому что длительное хранение и охлаждение вина в погребе или
холодильнике пагубно на него влияет.
В летнюю жару бокальчик прохладного белого вина восхитителен, но на
самом деле вино - не пиво, не водка, которые от охлаждения только
выигрывают. И самое вкусное вино все же ближе к комнатной температуре,
как лично мне кажется, в том числе и безалкогольное.

[Будь-здоров! 2] 6 ''золотых'' советов от гениального врача Николая Амосова
приветствует Вас!
6 ''золотых'' советов от гениального врача Николая Амосова

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы
подольше пожитьи меньше терпеть несчастий от болезней... (от гениального
хирурга
Николая Амосова).

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь,
даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше -- чтобы жить
надежно
-- полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаюмогущество медицины,
поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толкв здоровье --
теоретически и практически. По этому поводу
похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе -- три часа
физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.
Потому что здоровье -- это <<резервные мощности>> органов, всей нашей
физиологии. Они
необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели -- в
покое и при нагрузках -- физическихи психических, а также чтобы не
заболеть, а заболев, по
возможности -- не умереть. К примеру,чтобы кровяное давление и пульс не
повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а
неизбежная одышка
быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро
проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось,
спалось, <<елосьи пилось>>.
Так вот: эти <<мощности>> лекарствами не добываются, только тренировкой,
упражнениями, нагрузками. И -- работой, терпением к холоду, жаре,
голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных
функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны:
внешние <<вредности>>
(инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное
поведение. Иногда -- врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства
людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего -- от
неразумности образа
жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние
условия, бедность, стрессы -- на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но
упорная. Например,в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно
прибавлять
от 3 до 5% от достигнутогоуровня, в смысле числа движений, скорости и
расстояний, причем в зависимости от возрастаи надежности исходного
здоровья. Это же касается
закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки -- то это режим ограничений и нагрузок
(РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего
оригинального я не придумал. Три главных пункта.

Первый -- еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и
чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй -- физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и
старикам -- особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически
не напрягается, то,
по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день
каждому. Но нет для этого характера у нормальногочеловека. Поэтому --
хотя бы 20 -- 30 минут гимнастики,
это примерно 1000 движений, лучшес гантелями по 2 -- 5 кг. Советую
упражняться перед телевизором, когда <<Новости>> показывают, чтобы время
экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно
выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному
километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге
трусцой я уже не говорю -- не реально. Но -- полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. <<Учитесь
властвовать собой>>. Но охкак это трудно! Рецептов много, вплоть до
медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым
приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую
внимание на ритмичномредком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы
хорошее в такие моменты
-- сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не
позволяет. Но все равно, как только позволит -- работайте. Избыток
адреналина сжигается при
физкультуре, и таким путем сосудыи органы спасаются от спазмов. У
животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человекуэто не
позволено.

5. Если ты молод -- до 60! -- и симптомов от органов нет, то не следует
при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши
врачи не доверяют природе,
нацелены на лекарства и покой.
Бойтесь попасть к ним в
плен! Найдут болезни и убедят: <<Отдыхать и лечиться!>>
В организме есть мощные
защитные силы -- иммунная система, механизмы компенсации.Они сработают,
нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство
легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют
естественному выздоровлению.Вам говорят: <<Вылечили!>>, а вы и верите:
<<Хороший доктор!>>
Если уж посчастливилось
попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните,
что врач -- это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания
доктора выполняйте...в меру вашего разумения. И не требуйте от него
лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Повторюсь: лекарств
нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, ужене
только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело
-- в реанимации нужна
<<тяжелая артиллерия>>, другое -- дома. Разные показания.
Что сказать в
заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между
болезнями, врачамии упражнениями? Мой совет: выбирать последнее --
упражнения и ограничения. По крайней мере,
стараться. Поверьте -- окупится!
Впрочем -- каждый хозяин
своей судьбы. И здоровья.

Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были
быздоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли
у человека мало...

Современное официальное лечение осуществляется методом
<<Подбора-Перебора>> (!) гипотензивных средств, которых не один десяток,
и которые затем надо принимать
всю жизнь (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно
заявить: <<все врачи плохие>>. Много хороших, но и плохих -- тоже.
Доказательства? Спросите,
что они читают и чтоумеют. Читают -- из практиков -- единицы. Умеют --
более или менее -- врачи хирургического профиля. Потому что им без
рукоделья просто
нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно
уметь -- ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни
плеврупункутировать. Есть,
мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это
зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш
взгляд, в чем причина
<<разрастания>>, <<увеличения>> рака?

-- В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых
больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком
желудка даже уменьшились. Как занимал рак
второе или третье место в причинах смертности -- так и занимает. Но мало
кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека
возросла, а раком чаще
всего болеют люди старшего возраста. Это лишь самая толика мыслей,
заключений, советов Амосова. Мы решилиограничиться ими. Читатели могут в
Интернете познакомиться с богатейшим наследием
хирурга, писателя, журналиста Николая Амосова...

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, Амосов
откровенендо беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И
это учит
мыслить точнее и глубже,заставляет задуматься над тем, как жить.

Источник --
http://health.obozrevatel.com/medical/76250-5-zolotyih-sovetov-ot-genialnogo-vracha-nikolaya-amosova.htm