[Будь-здоров! 2] Силовая тренировка из 3-х упражнений
приветствует Вас!
Эта тренировка, состоящая из трех упражнений, рассчитана на проработку всех
мышц
вашего тела. Выполняйте ее три-четыре раза в неделю, выкладывайтесь на
каждом
занятии полностью, и результат не заставит себя ждать.

Разминка. 5-10 минут имитации прыжков через скакалку, а для тех, кто не
любит
прыгать категорически, подойдет для разминки шаговая аэробика.

Силовая тренировка

Упражнение 1

Исходное положение: гантели в обеих руках, ноги вместе на ширине плеч.

Выполнение: сделайте выпад вперед по диагонали, нога позади прямая, корпус
немного
наклоните вперед и поднимите руки с гантелями вверх. Теперь опустите руки и
вернитесь
одним шагом в исходное положение. Выполните 8 раз в одну сторону и столько
же
в другую.

Упражнение 2

Исходное положение: руки с гантелями согнуты, ноги на ширине плеч.

Выполнение: Сделайте выпад вперед, оставаясь в выпаде, выполняйте руками
движения
вперед-назад (левая - вперед, правая - назад), не разгибая рук. Темп
движений
очень быстрый. Количество повторений - 20-30, если на один счет приходится
одно
движение. Вернитесь в исходное положение, сделайте выпад другой ногой и
начинайте
работать руками.

Упражнение 3

Исходное положение: ноги поставьте шире плеч и разведите носки в стороны,
чтобы
большее напряжение приходилось на внутреннюю часть бедра, в руках гантели.

Выполнение: садитесь, как можно ниже, руки при этом должны быть опущены в
середину.
Вставайте, поднимайте руки вверх по диагоналям.

Сделайте 16 раз.

Желательно заниматься двухкилограммовыми гантелями. После выполнения трех
упражнений,
сделайте 100-150 прыжков, либо три-пять минут посвятите шаговой аэробике и
повторите
комплекс сначала.

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] В Южной Корее сняли карантин по коронавирусу MERS
приветствует Вас!

Власти Южной Кореи освободили из-под карантина последнего пациента, который
мог заразиться коронавирусом, вызывающим ближневосточный респираторный
синдром (MERS). Об этом сообщает Korea Times.
Первый пациент был помещен под карантин 20 мая. С того времени под карантин
поместили почти 16,7 тысячи человек. Режим действовал 68 дней.
Правительство Южной Кореи заявило в понедельник об окончании эпидемии
коронавируса ближневосточного респираторного синдрома (MERS). Формальный
критерий - отсутствие новых случаев заболевания в течение двух недель.
20 июля Сеул объявил об окончании эпидемии коронавируса в связи с тем, что
новые случаи заражения не регистрировались в течение двух недель.
Министерство здравоохранения объявило страну безопасной для туристов.
В больницах остаются 12 человек, которые лечатся от последствий
перенесенного заболевания. За время эпидемии в Южной Корее умерли 36
человек. Число случаев заражения составило 186.
Заражение человека коронавирусом было впервые зафиксировано в 2012 году в
Саудовской Аравии. Вспышка в Южной Корее началась из-за гражданина этой
страны, который заразился вирусом в ходе поездки по Ближнему Востоку.

Источник: medportal.ru

Вместо P.P.S.
Бывшая подруга про меня распускает сплетни похабного содержания, а некоторые
из них даже неправда.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Россия готова сотрудничать с зарубежными фармкомпаниями
приветствует Вас!

Премьер-министр Дмитрий Медведев заявил о готовности России сотрудничать с
зарубежными компаниями, инвестирующими в производство в стране, передает РИА
Новости.
<Фармацевтические рынки в любой стране регулируются достаточно жестко. Мы
действительно ставим определенные цели по самообеспечению лекарствами,
особенно в сегменте социально значимых лекарств, которые закупаются за счет
бюджета>, - отметил Медведев.
Ранее глава Минздрава России Вероника Скворцова заверила, что качество
лечения не ухудшится при замене оригинальных иностранных медицинских
препаратов на отечественные. По ее словам, уже к 2018 году ведомство
планирует повысить долю отечественных препаратов из перечня жизненно важных
лекарств до 90%, в настоящее время она составляет 68%.
Источник: polit.ru

Вместо P.P.S.
Любой человек имеет право на плохое мнение обо мне, если он держит его при
себе.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медики замедлили развитие болезни Альцгеймера
приветствует Вас!

У пациентов с болезнью Альцгеймера появилась надежда. Американские
фармацевты представили результаты клинических исследований лекарства,
которое способно замедлить развитие недуга и продлить срок жизни пациента.
Однако препарат эффективен только для людей со слабой формой болезни.
[Поль Айсен, исследователь из Университета Южной Калифорнии]:
<Лечение важно начинать на ранней стадии. Польза (от лекарства) проявляется
со временем. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше. Если начать терапию
позже, можно не успеть>.
<Соланезумаб>, разработанный компаний Eli Lilly, сокращает количество
деформированного белка бета-амилоида, который накапливается в мозгу пациента
и приводит к образованию бляшек. Таким образом, скорость ухудшения высших
мозговых функций у людей с ранней формой заболевания замедляется на треть по
сравнению с теми пациентами, которые не принимали препарата.
В исследовании приняло участие более 1000 пациентов. Они принимали это
лекарство на протяжении полутора лет. Фармацевты представили результаты на
заседании международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью
Альцгеймера.
[Поль Айсен, исследователь из Университета Южной Калифорнии]:
<Данные этих клинических испытаний свидетельствуют о том, что нам впервые
удалось задержать развитие болезни Альцгеймера, и результаты этого нового
анализа свидетельствуют об эффективности <Соланезумаб> в борьбе с
прогрессированием заболевания>.
Результаты следующих клинических исследований будут опубликованы в 2016
году. Ожидается, что они подробнее расскажут о механизме эффективности
препарата.
Напомним, пока лекарств, способных полностью остановить развитие болезни
Альцгеймера, не существует.
Источник: ntdtv.ru

Вместо P.P.S.
Самый страшный зверь - это жаба - она задушила больше половины населения
земного шара. Факт.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Кесарево сечение против естественных родов: как лучше?
приветствует Вас!

Количество родов путем кесарева сечения за последние годы резко возросло.
Бразилия, где этот показатель достиг 56%, ввела меры, направленные на то,
чтобы избежать необязательных хирургических операций. Всемирная организация
здравоохранения утверждает, что тенденция приобрела глобальный масштаб, при
этом причины везде разные.
Форма о согласии на операцию, подписанная будущей матерью, а также
медицинское обоснование тому, что процедура действительно необходима, - это
два из новых правил, вступивших в силу в Бразилии, которая пытается бороться
с "кесаревой эпидемией".
Эта латиноамериканская страна - мировой лидер по количеству родов путем
кесарева сечения, то есть хирургической процедуры путем надреза живота,
заменяющей естественные роды.
Более половины всех детей в этой стране с населением 200 млн человек
появляются на свет хирургическим способом, говорят во Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ).
Операция необходима, когда естественные роды несут риск для здоровья матери
или плода.
Однако в последнее время все больше таких процедур планируются заранее, по
просьбе беременной женщины и без каких-либо медицинских показаний.
Эта тенденция наблюдается далеко не в одной Бразилии - в конце концов,
кесарево сечение - самая распространенная операция во всем мире.
"Я работаю в этой сфере 35 лет, и за последнее десятилетие наблюдаю огромный
рост числа кесаревых сечений. Нужно внимательно следить за тем, чтобы такие
операции были доступны женщинам, которые в них действительно нуждаются, в то
же время избегая перекосов", - говорит директор департамента репродуктивного
здоровья ВОЗ Марлин Теммерман.
Тревожные показатели
Общая позиция мирового экспертного сообщества в сфере здравоохранения
заключается в том, что оптимальное количество кесаревых сечений - это 10-15%
от всех родов в любой стране.
После того как ВОЗ установила эти показатели в 1985 году, количество
плановых операций стало вызывать вопросы: слишком много - это сколько?
Было установлено, что когда 10% всех родов в стране проходят с помощью
хирургического вмешательства, уровень смертности среди новорожденных и
матерей снижается, так как это означает доступность этой жизненно
необходимой операции для большего числа женщин.
Однако нет подтверждений тому, что уровень смертности продолжает улучшаться,
после того как количество операций переваливает за 15%, как это происходит
во многих странах - например, в Бразилии и Доминиканской Республике, где
около 56% всех родов теперь проходят в хирургическом отделении.
Следующие в списке - Египет (51,8% детей рождены путем кесарева сечения),
Турция (47,5%) и Италия (38,1%) - рекордсмен по этому показателю в Европе.
В Мексике, Иране и США количество операций также превышает рекомендуемые
уровни.
Интересно, что Китая в верхней части списка нет, - лишь 25% родов в стране
связаны с хирургическим вмешательством. Однако 32% из этих операций не
оправданы медицинскими показаниями, что выводит КНР в лидеры по количеству
необязательных процедур.
Выбор матери или большой бизнес?
Последние законодательные меры Бразилии обязали врачей создавать условия для
того, чтобы женщина принимала решение о кесаревом осознанно, взвешивая все
за и против. Ведь хирургическая операция, хотя и становится все проще и
безопаснее, все же несет риски для матери и ребенка.
Однако как же роды путем кесарева сечения стали скорее правилом, нежели
исключением?
Эксперты отмечают, что до того, как в 1990-х процедура начала
регулироваться, многие женщины в Бразилии решали с помощью кесарева сечения
сразу две проблемы. Помимо непосредственно родов, процедура могла включать в
себя стерилизацию путем перевязки маточных труб, что делало ее
привлекательной для женщин, которые не желали больше иметь детей.
Хирургические роды гораздо удобнее для врачей, которые могут заранее
планировать эти процедуры. Вместо того чтобы получать неожиданные звонки от
будущих матерей, у которых посреди ночи отошли воды, и потом часами ждать
непосредственно родов, гинекологи могут планово проводить по нескольку
операций в день.
По этой же причине они гораздо выгоднее экономически, чем обычные роды.
"Распространено мнение, что кесарево сечение - это золотой стандарт в плане
родов. Медицинское сообщество убеждает людей в том, что операция -
современная и стерильная, в то время как естественные роды - это страшная,
примитивная и грязная процедура", - говорит доктор Симона Динис из
факультета здравоохранения Университета Сан-Паулу.
Динис убеждена, что многие женщины, предпочитающие операцию естественным
родам, чувствуют давление со стороны врачей и медсестер. По ее словам, речь
идет о "машине зарабатывания денег".
Хотя в Бразилии существует система бесплатного здравоохранения, более
обеспеченные слои общества имеют частную страховку - и именно в платных
клиниках растет количество кесаревых сечений.
То же самое применимо и ко многим другим странам, находящимся в лидерах
списка.
В Италии, например, опрос показал, что женщины выбирают кесарево сечение,
так как боятся боли и считают операцию менее травматичной - меньше
кровотечений и ниже риски для новорожденного. Таким образом, это становится
личным выбором, который может себе позволить беременная женщина.
Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале BMC Pregnancy and
Childbirth, также показало, что 33% предпочтут хирургическую процедуру из-за
отсутствия эпидуральной анестезии при естественных родах.
"Речь идет о политике здравоохранения; система не гарантирует постоянную
доступность эпидуральной анестезии во всех родовых центрах", - объясняет Ана
Пилар Бетран, специалист ВОЗ, изучавшая эту проблему в Италии.
Рожать не модно?
В других регионах значительную роль играет одержимость красотой женского
тела. Многие матери, рожающие естественным образом, вынуждены прибегать к
эпизиотомии - хирургическому рассечению промежности во избежание разрывов и
травм ребенка. Есть женщины, для которых этот вариант непривлекателен, и они
готовы на все, чтобы сохранить вагину такой же, "как после свадьбы", говорит
доктор Теммерман.
Необходимость быть сексуально привлекательной - больной вопрос для женщин в
Латинской Америке, добавляет доктор Динис. По ее словам, количество
кесаревых сечений стремительно растет также в Чили и Аргентине.
Кроме того, операции более привлекательны для врачей из-за страха перед
юридической ответственностью - особенно в таких странах, как США, где
врачебная ошибка может привести к иску о многомиллионных компенсациях.
В то же время один из самых высоких уровней необязательных кесаревых сечений
наблюдается в Китае, где матери хотят запланировать рождение ребенка на
определенную дату, связанную с местными культурными традициями.
Кроме того, при родах в Китае нередко присутствует большое количество порой
даже не близких родственников, так что плановые операции превращаются в
большую семейную встречу.
Другая крайность наблюдается в африканских странах - таких как Нигер, Чад,
Эфиопия и Буркина-Фасо, где такие операции проводятся лишь в 2% случаев.
Это, напротив, пример "недоиспользования" процедуры из-за отсутствия
надлежащей системы здравоохранения.
Уровнем в те самые желательные 15% обладает Голландия, где все большую
популярность набирает практика домашних родов. Они подразумевают
естественный подход к процессу без обезболивающих и медперсонала, чью роль
выполняют дулы, или современные повитухи.
Около 65% родов в этой стране происходят дома, таким образом количество
плановых кесаревых сечений снижается до минимума.

Источник: bbc.com

Вместо P.P.S.
Кооперативу на постоянную работу требуется опытный бухгалтер (можно
женщина), а также опытная женщина (можно бухгалтер).

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Ученые: люди должны больше есть
приветствует Вас!

Несмотря на то, что в современном мире люди стараются быть худыми,
британские ученые уверены, что необходимо употреблять больше пищи.
Специалисты считают, что показатель дневной нормы килокалорий должен быть
выше и составлять 2 тыс - для женщин и 2,5 тыс - для мужчин.

Медики достаточно критично относятся к тому, что люди стараются ограничить
себя в еде, передает портал Svopi. По их мнению, гонка за модой ведет к
отказу человека от полезных для здоровья продуктов, таких как молоко,
сливочное сало, мясо, рыба или сыр. Причиной является то, что они могут
привести к появлению лишних килограммов.
Специалисты в области здорового питания уверяют, что лишние 400 калорий не
принесут никакого вреда организму. В том случае, если еда, которую
употребляет человек, является правильной, она никогда не приведет к набору
веса.

По мнению диетологов, люди толстеют не от того, что их съели много, а именно
из-за употребления вредной пищи, в которой отсутствуют полезные и
питательные вещества. Такую еду следует заменять продуктами домашнего
приготовления - фруктами, овощами, рыбой, мясом, орехами, цельнозерновыми
блюдами.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Нарколог отправил пациента к психиатру, после того как тот заявил, что
бросит пить не с понедельника, а в пятницу вечером.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Мясо и сыр помогают инфекциям проникнуть в организм
приветствует Вас!

Ирландские микробиологи пришли к выводу, что такие распространенные
продукты, как мясо и сыр, помогают инфекции проникнуть в организм человека и
обойти его иммунную систему.

Исследования показали, что некоторые возбудители кишечных инфекций научились
проникать в организм человека, используя вещества, входящие в некоторые
продукты, например, в мясо и мягкие сыры.

В частности ученые описали ситуацию с опасной бактерией листерией, передает
Mignews. Она проходит губительную для себя кислотную среду в желудке
благодаря глутамат, что снижает кислотность.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
От постели до койко - места -- всего один муж....

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] АНЕКДОТЫ СЕРИЯ 003
приветствует Вас!

Объявление в поликлинике:
"Всех, кто понял смысл жизни, психиатр принимает вне очереди".

Заканчивая осмотр необычайно стройной и красивой блондинки, врач говорит:
- Вы очень больны. Значит, так: на работу не возвращайтесь, идите прямо
домой. Разденьтесь и ложитесь в постель. Выпейте треть бутылки вот этого
лекарства, что я вам сейчас готовлю. Через некоторое время вы почувствуете
легкую дремоту. Никому не открывайте и не отвечайте на телефонные звонки,
пока не услышите три коротких стука в дверь...

Мужик пришел к сексологу и жалуется:
- Не стоит!! Что делать?
- Приходите с женой.
Пришли. Сексолог говорит жене:
- Раздевайтесь. Ложитесь на спину. На живот. Станьте раком. Сделайте мостик.
Одевайтесь.
Мужу:
- Все в порядке!
- Но у меня же не стоит!
- У меня тоже не встал!

Женщина у психоаналитика: - Доктор, у меня проблема! Любое свидание
заканчивается постелью! Я просто не могу отказать! А потом я чувствую себя
такой дурой и шлюхой, и это меня ужасно гнетёт!
Доктор: - Хорошо, сейчас я введу вас в транс, а когда вы выйдете из него, вы
будете в состоянии отказать...
Женщина: - Зачем "отказать"! Сделайте, чтоб я не чувствовала себя дурой и
шлюхой!

Пациент говорит врачу:
- Доктор, я еле-еле раз в неделю, а вот сосед рассказывает, что он со своей
пять раз и каждую ночь. А я так смогу?
- Голубчик, да кто ж вам мешает! И вы рассказывайте!

Заходит ежик в аптеку. За прилавком две белочки-zелочки в беленьких
халатиках. ежик: -мне сорок презирвативов.
белочки: -хи-хи-хи!!!
ежик: -сорок два!!!

Девушка в аптеке никак не может выбрать презерватив. Она спрашивает у
продавца:

- А вы не подскажете, какой вот лучше купить?

Сзади из очереди мужской голос:

- Зима на дворе! Бери с шипами!

- Доктор, выпишите мне Виагру!

- А что, проблемы?

- Да, доктор, на работу не стоит! Совсем...

- Для работы таки лучше вазелин...

В вагон входит беременная. Место никто не уступает. Она стучит парня сумкой
по коленке. Он раскрывает глаза, девушка с суровым видом кивком указывает на
свой живот. Парень смотрит на неё с ужасом: -- Это не я! Я тебя вообще не
знаю!

Вместо P.P.S.
Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем ЗАГС. А стены больницы слышали
больше искренних молитв, чем церковь.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Как быстро избавиться от простуды?!
приветствует Вас!
Как быстро избавиться от простуды?!
Простудиться можно в любую погоду и в любое время года: весной, летом зимой
или осенью. Риск подхватить "сквознячок" есть всегда. А особенно если
организм
ослаб из-за недостатка витаминов или если у человека слабый иммунитет. Но
всегда это так некстати. У тебя свидание или деловая встреча, а тут, как
назло,
болит горло, появился насморк, кашель, постоянное чихание. А болеть-то
некогда. Как быстро избавиться от простуды и поставить себя на ноги?

Как только вы себе почувствовали плохо, зябко, заслезились глаза, появился
насморк. Сразу же займитесь своим здоровьем, соблюдая совсем не трудные, но
эффективные
методы:

1-й Шаг - нужно погреть ноги в тазике с горячей водой, или полежать 10
минут в горячей ванне - из носа течь перестанет сразу, лучше всяких капель
действует. Правы были предки, утверждая, что <жар костей не ломит>.

2-й Шаг - нужно выпить этот целебный напиток, который поможет избавиться
от вирусов и смягчит горло:

в стакан горячей воды ложем несколько долек лимона, добавляем ложку меда и
для аромата опускаем в стакан, несколько веточек розмарина

3-й Шаг - прилягте, хорошо укутавшись. Пропотеете за ночь, а наутро будете
здоровы. Если же у вас высокая температура (выше 38?) держится более трех
часов. Ее нужно сбить. Поэтому перед тем, как лечь в постель, протрите
тело губкой, смоченной в растворе уксуса или спирта.

В первые дни болезни, воздержитесь от пищи. Чтобы переварить белковую или
жирную пищу, организм тратит сравнительно много своего времени и энергии. А
во время болезни ему силы нужны на борьбу с инфекцией: вирусами и
бактериями. Поэтому старайтесь есть поменьше всяких наваристых блюд.
Увеличивайте
употребление продуктов, которые очень легко перевариваются в желудке и не
задерживаются долго в кишечнике. Это всевозможные фрукты и ягоды, овощи
(свежие
или тушёные), рыба (отварная или тушёная). Кстати сказать, эффективность
куриного бульона в борьбе против простуды и разных видов гриппа, учёными
доказана
уже давно. Все бульоны имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства.
Они успокаивают прекрасно боль в горле, облегчают намного дыхание, если
заложен нос. Происходит это потому, что в каждом бульоне образуются
соединения, приостанавливающие выработку слизи в горле и носоглотке.
Пейте много
жидкости, разбавленные водой овощные и фруктовые соки, морсы. Вместе с
мочой очень хорошо выводятся всякие вредные примеси и токсины. Вирус гриппа
очень
не любит щелочную среду, так что поэтому пейте побольше минералки.

Как быстро избавиться от простуды другими методами

Можно применять такие действенные рецепты?

- при сильной простуде (кашле) - купите на базаре два лимона, мед
(желательно свежий и майский), глицерин в аптеке. Затем ставим кастрюльку
с водой
на огонь, когда она закипит, опускаем туда лимоны. Кипятим около 1О минут.
Затем выжимаем из них сок, добавляем туда глицерин и мед. Все перемешиваем и
пьем по 2 столовой ложки трижды в день;

- очень полезен при простуде чай с малиной. Малина содержит множество
жаропонижающих, потогонных веществ. Однако при заболеваниях сердца, будьте
очень
осторожны с малиной так, как она может вызвать у Вас аритмию;

- на мелкую терку натрите небольшую луковицу, не будет лишним и зубчик
чеснока. Затем разбавьте эту кашицу медом 50% на 50% и медленно съешьте
чайной
ложечкой;

- если у вас поднялась температура, берем яблоко и небольшую луковицу
выдавливаем из них сок. Затем добавляем в полученный напиток столовую
ложку меда
и хорошо размешиваем. Выпиваем эту дозу в течение суток за три приема. И
температура спадет;

- хорошо пить при простуде: молоко с медом и содой, перед сном стакан
горячего вина с лимоном и медом, аптечный сироп солодки - 1 ч. л. утром и
вечером;

- полоскать горло календулой, ромашкой;

- если першит в горле, ешьте лимон с сахаром.

[Будь-здоров! 2] Как сохранить молодость | Народная медицина
приветствует Вас!
Как сохранить молодость | Народная медицина
Как сохранить молодость. Твой уникальный шанс остаться молодой. Используй
его!

Как сохранить молодость? Кто не мечтает об этом?

Что необходимо делать женщине, чтоб остаться обворожительной до глубокой
старости?

Вопросы и вопросы. Постараемся на них ответить.

Мечта каждой женщины - сохранить кожу чистой, эластичной, без морщин и без
кругов под глазами.

Есть бесплатные советы, выполнение которых не всем удается. Это нормальный
сон, занятие спортом, полнейший отказ от алкоголя и никотина.

Ваша кожа является защитным покровом тела. И если она тусклая и бледная,
раздраженная и сухая, если вид у нее дряблый, нужно срочно начинать
действовать!
И начатое дело обязательно доводить до конца.

Как сохранить молодость?

Шесть пунктов предложенной косметической программы помогут вашей коже
справиться со стрессами и подольше сохранить молодость.

1.Полчаса, которые решают все.

Учитесь расслабляться, как можно чаще думать о приятном, и в жизни быть
оптимистом.

Ведь иногда приятно просто помечтать о чем-то хорошем. Необходимо лечь
поудобнее, подложив что-то под ноги, перед этим нанести на лицо маску для
раздраженной
и уставшей кожи. Рецепт ее такой: 1чайная ложка меда, один желток, пять
капель лимонного сока и две чайные ложки свежих сливок. Смесь нанести на
очищенное
лицо, прикрыв кожу вокруг глаз тампонами из ваты или марли. Маску держать
полчаса, после чего смыть.

2.Ванна Клеопатры.

Не поленитесь и посвятите себе час-другой, приняв ванну по рецепту
Клеопатры. Для нее необходимо подогреть один литр молока, только не дать ему
закипеть,
в другой посудине разогреть на водяной бане чашку меда. Добавить мед в
посуду с молоком, размешать и вылить в воду для купания. После принятия
такой ванны
ваша кожа станет особенно гладкой и нежной.

3.Увлажняющий компресс.

Для сохранения кожи в идеальном порядке жизненно необходима влага. Народная
медицина предлагает отличное средство для увлажнения увядающей кожи -
компресс
с настоем огуречника. Огуречник имеет свойство улучшать кровообращение.

Взять две столовые ложки огуречника, залить стаканом кипятка, десять минут
настоять, процедить. Взять маленькое полотенце, пропитать теплым отваром,
отжать
и положить на очищенное лицо. Когда оно остынет, проделать так же еще раз.

4.Больше коже кислорода!

<Заправляйте> свою кожу кислородом, стимулируя этим ее жизнедеятельность.
Эта процедура чрезвычайно оживляет кожу. Для лучшего доступа кислорода
необходимо
пользоваться освежающим лосьоном: Взять поллитра воды и две столовые ложки
мяты, прокипятить две минуты. В отвар добавить две столовые ложки розовой
воды.
Перелить в бутылку из темного стекла. Постоянно протирать кожу ватным
тампоном, намоченным в лосьоне. Так вы будете прекрасно стимулировать кожу.

5.Это необходимость, а не роскошь.

Вы увидели, что ваша кожа стареет. Не смиряйтесь с этим! Срочно начинайте
борьбу с признаками увядания. Есть способ, который поможет сохранить
эластичность
и упругость кожи, разгладить ее морщины. Это следующая маска: На водяной
бане нагреть две столовые ложки меда, добавить две столовые ложки муки и
белок
из одного яйца. Хорошо взбить. Маску нанести на кожу лица на полчаса, после
чего смыть теплой водой и сполоснуть холодной. Применять маску можно один
раз
в неделю.

6.Естественный блеск.

Ухаживая за кожей лица, не забывайте о глазах. Они ведь как нельзя лучше
характеризуют человека, указывают на его возраст.

Если вокруг глаз появились круги, следует в два носовых платочки завернуть
по десертной ложке творога и положить их в виде компрессов на десять минут
на
глаза.

Для избавления от мешков под глазами можно делать следующие процедуры: два
разовых пакетика чая обдать кипящей водой и ненадолго положить в морозильную
камеру. Затем приложить на десять минут на глаза.

Когда вы прочтете мои советы, постарайтесь их применить на себе, это один из
многих способов народной медицины как сохранить молодость. Используйте свой
шанс!

Кроме всего этого будьте всегда любезны, так как любезность является
могущественным оружием в руках женщины!

[Будь-здоров! 2] Фиолетовые овощи и фрукты - влияние на здоровье и благополучие
приветствует Вас!
Фиолетовые овощи и фрукты - влияние на здоровье и благополучие

Оздоровление может наступить при применении фиолетовых продуктов
Типичным цветом для гармонично развитых людей является фиолетовый цвет.
Интересно, что цвет характеризует психологическое состояние человека,
характеризует его. Но, что удивительно, что цветовая гамма, которая
отражается в природных дарах тоже имеет свои особенности и характеристики.
Сгруппировав Сегодня же очередь раскрыть секреты про фиолетовый цвет,
который разнообразит и украсит любой стол.
Баклажан
Состав баклажана:
Каротин, витамины группы В, витамин С, особенно много калия, а также
кальций, фосфор, железо, медь, магний, горькие вещества, антоцианы,
фенольные кислоты.
Натуральная медицина и здоровье - плоды, плоды, которые являются прекрасной
пищей для диабетиков. Баклажаны оказывают лечебное действие на ревматизм,
радикулит и заболевания почек, способствует секреции желчи и снижает уровень
холестерина. Баклажаны состоят из 92% воды и имеют мало питательных веществ,
в основном расположенных в кожуре. Так что, не стоит очищать баклажаны,
лучше всего использовать их с кожицей. Они являются также мочегонным,
противовоспалительным средством. Способствуют пищеварению, удаляют слизь,
разжижают астму, бронхит. Защищает клетки от свободных радикалов, этот овощ
считается антиканцерогенным. Расслабляет и смягчает от горьких веществ и
специальных химических веществ, таких, как те, что в семейства пасленовых.
Также помогает при ревматизме, заболеваниях печени и почек, сахарном
диабете.
Внимание: не пригоден для лечения язвы желудка.
Ежевика
Состав ежевики:
Ежевика иметь большое количество витамина С, калий, магний, железо, флавоны,
фенольные кислоты. Эфирные масла, танин, пектиновая кислота, янтарная и
яблочная кислота, щавелевая кислота и молочная кислота, салициловая кислота.
Из всех ягод, ежевика имеет самое высокое содержание эллаговой кислоты,
защитный эффект которой при раке был продемонстрирован в экспериментах на
животных.
Натуральная медицина и здоровье - Натуральная медицина находит в ежевике
следующие целебные свойства. Ежевика имеет свойство детоксикации , убирает
яды из печени, снижает температуру, улучшает пищеварение, является
потогонным, отхаркивающим, очищает кровь и кроветворные органы. Борется с
высоким кровяным давлением, укрепляет кости. Хорошо для анемии, потому что
содержит железо и медь. Нормализует частоту сердечных сокращений. Защищает
от сосудистых звездочек. Ежевика помогает преодолеть слабость в пищеварении,
диарею, цистит, лихорадку, боль в горле, тонзиллит, корь, носовое
кровотечение, ринит, хронический бронхит, изжогу. Может использоваться даже
против лишая и сыпи всех видов
Чай из листьев ежевики используют для полоскания горла от кашля и хрипоты.
Инжир
Состав
Содержит большое количество фруктозы и многие минералы.
Натуральная медицина и здоровье - Очень хорошее и мягкое средство для
толстой кишки и желез, он оказывает тонизирующее действие на сердце. Может
использоваться как желудочно -кишечное средство, имеющее слабительное
действие, а также стимулирует выделение мочи. Инжир рекомендуется при
анемии, воспалении кишечника, запорах, , геморрое, боли в желудке, тошноте,
кашле, охриплости голоса, фарингите, заболевании почек, сердечной
недостаточности, заболевания легких, водянке, общей мышечной слабости и
карбункулах.
Внимание: В связи с потреблением слишком большого количества инжира может
произойти понос.
Черника
Состав черники:
Витамин С, каротин, синий краситель, железо, калий, натрий, витамины,
дубильные вещества, гликозиды, арбутин, гидрохинон, витамин С, органические
кислоты.
Натуральная медицина и здоровье - черника считается <секретным оружием> еще
не полностьюизученным, и была впервые зарегистрирована Хильдегард Бингеном
как лекарственное растение. Она очищает и останавливает диарею, убивает
вредные бактерии. Черника- кроветворный продукт, сохраняет эластичность
кровеносных сосудов, особенно в головном мозге и глазах. Врачи рекомендуют
чернику против куриной слепоты. Активный ингредиент может также помочь
предотвратить диабетическую ретинопатию или замедлить ее. Может служить
профилактикой от инсульта, рака. Чай из листьев черники помогает при диарее,
острая боли в животе, слабости мочевого пузыря и в виде компресса на
воспаленные глаза.
Бузина
Состав бузины:
Богата витаминами А, В, и С. Высокое содержание селена, флавоны.
Натуральная медицина и здоровье - использовать можно только переработанные
фрукты (сок)! Сырые (сиреневые) ягоды ядовиты, могут вызвать рвоту и диарею.
Сок бузины используется также с древних времен как потогонное и
жаропонижающее средство от простуды. Пюре бузины с сахаром снижает жар. Сок
бузины, холодный или горячий укрепляет иммунную систему, помогает
поддерживать кровообращение и излечивает пояснично-крестцовый радикулит
(народная медицина, ежедневно утром и вечером 1-2 чайные ложки). Улучшает
кровообращение, связывает тяжелые металлы (детоксикация). Селен борется со
свободными радикалами, в настоящее время изучается в качестве защиты от
рака.
Кольраби
Состав кольраби:
Основными компонентами являются углеводы, белки, кальций, калий, фосфор,
магний, железо и витамины B1, B2, B6, и около 63 мг витамина С на 100 г
Природная медицина: Листьях содержат гораздо более питательных вещества,
особенно фосфор минералы и каротиноиды.
Чернослив, сливы, черемша
Состав чернослива:
Некоторые белки и жиры, В1, В2, железо, медь, цинк, калий, натрий, фосфор,
кальций. В сухофруктах (чернослива) сосредоточены фруктоза и пектин.
Натуральная медицина и здоровье: В США, чернослив в списке предложений,
рекомендованных продуктов для профилактики рака, которыми нужно регулярно
питаться. Лучшее средство от запора, хорошо для геморроя. Свежие (и сушеные)
сливы: Способствует пищеварению, выведению токсинов из кишечника. Стимуляция
желудочного сока и слюны. Снижают жар. Снимают симптомы у пациентов с
подагрой, ревматизмом, с заболеваниями почек и печени, проблемы циркуляции
крови. Кислота плодов чернослива способствуют секреции слюнных желез и
желудочного сока и стимулируют аппетит. Поскольку они обладают очень низким
содержанием соли, они рекомендуются для сердечнососудистых заболеваниях.
Чернослив помогает преодолеть заболевание почек, печени, ревматизм и
подагру. Индийские врачи дают его при лихорадке, потому что они оказывают
охлаждающее действие на температуру тела.
Цикорий
Состав:
Заслуживает особого упоминания минералы фосфор, железо, калий, кальций,
витамин А, витамин С, а особенно питательно ценным горький интубин. Это
горькое вещество содержится в белом ребре листьев и вызывает терпкий горький
соленый вкус.
Натуральная медицина и здоровье - горькое вещество, содержащее Intybin он
ценится как стимулирующего выделение желудочного сока и стимулирует
пищеварение.
Красная капуста, белокочанная капуста
Состав красной и белокочанной капусты:
Белки ценной аминокислоты, калий, кальций, железо, медь, пять витаминов
группы В, витамин А, витамин С.
Натуральная медицина и здоровье - капуста "доктор человека". Снижает
уровень холестерина, замедляет воспалительные процессы, предотвращает рак.
Защищает от инфаркта и инсульта. Пищевые волокна стимулируют работу
кишечника. Индолы контролируют метаболизм эстрогена. Предотвращает рак
молочной железы. Также эффективен для разжижения крови. Капустный сок при
язвенной болезни желудка и вирусных заболеваний. Капуста содержит
аскорбиновую кислоту, предшественник витамина С. Аскорбиновая кислота при
нагревании образует витамин С. Но при длительном тепловом воздействии он
уничтожается.
Крыжовник
Состав крыжовника:
Витамин С (150 г Заглавная требования). Витамины, кремниевая кислота, калий,
магний, пектин, фруктовый сахар, фруктовые кислоты.
Натуральная медицина и здоровье - Крыжовник богат клетчаткой и поэтому
особенно полезен для кишечника. Крыжовник укрепляет волосы, ногти, кости и
зубы. Также укрепляет стенки сосудов. Так показан при варикозе. Стимулирует
пищеварение, борется с хроническими запорами, уменьшает чрезмерно высокое
содержание жиров в крови (холестерин). Очищает толстую кишку. Рекомендуют
женщинам, которые страдают от боли в области таза и нарушение менструального
цикла. Аюрведические врачи советуют программы детоксикации со свежим
крыжовником (зеленый или синий).
Виноград
Состав винограда:
Витамин С, почти все витамины. Много глюкозы, эллаговая кислота и пектин,
ферменты, бактерициды, много калия.
Применение: Виноград производит детоксикацию и очищение. Он стимулируют
обмен веществ и сжигание жиров.
Виноград регенерирует печень и желчевыводящие протоки после заражения,
поддерживает лечение слабости мочевого пузыря и почек . Защищает от
подагры, ревматизма. Укрепляет сердце, улучшает кроветворение, предотвращает
атеросклероз. Укрепляет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию крови,
защищает от тромбоза. Также предотвращает рак. Помогает снизить уровень
холестерина, разжижает кровь: защита от инфаркта, инсульта.
Лук
Состав лука:Серосодержащие эфирные масла. Многочисленные витамины, калий,
кальций, фосфор, йод, селен, кверцетин, гормоноподобные простагландин А.
Натуральная медицина и здоровье - Кальций и фосфор укрепляет зубы и кости,
ногти. Эфирные масла стимулируют аппетит, способствуют пищеварению на всех
уровнях (желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы,
почек, мочевого пузыря). Убивает вредные бактерии, вирусы и грибки,
облегчает дыхание больных астмой. Проводит детоксикацию при ревматизме,
подагре, артритах. Проясняет голову, предотвращает рак желудка. Исцеляет при
кишечных инфекциях (дизентерия), холера, атеросклероза.
На этот раз мы узнали, как обезопасить себя и поддерживать свое здоровье,
употребляя плоды и овощи фиолетовых оттенков.
А вы чувствовали на себе оздоравливающий эффект этих плодов? Делитесь своими
наблюдениями в комментариях или с друзьями.

[Будь-здоров! 2] Средства от ячменя на глазу | ЗДОРОВЬЕ на каждый день
приветствует Вас!
средства от ячменя на глазу

Народная медицина предлагает много средств от ячменя на глазу.

Ячмень - это гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или железы,
проток которой впадает в волосяной мешочек. Причинами ячменя могут быть:
общее ослабление
организма, нарушение обмена веществ, авитаминоз, общее истощение организма,
несоблюдение правил гигиены.

Воспаление может быть вызвано болезнетворными микробами (например
стафилококком), микроскопическими клещами (попадают в корень ресницы),
грибком.

Начинается заболевание с зуда века, покраснения и припухлости, позже
появляется головка ячменя, которая прорвет и выделит гной.

КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ЯЧМЕНЬ НА ГЛАЗУ

В стакан с горячей водой добавить 1 чайную ложку питьевой соды или борной
кислоты, дать остыть. Ватным тампоном потереть веки отдельным тампоном
каждое
веко.

Взять золотое кольцо, которое вы носите и на ночь натереть веко, где
образовался ячмень. Утром ячменя не будет. Это старинное народное средство
от ячменя
на глазу.

Поможет такое средство: Насыпьте в носовой платок соль, которую можно
нагреть на сковороде или в духовке. Проверьте, что соль умеренно теплая и не
оставит
ожог, завяжите платок. Приложите к воспаленному веку. Держать нужно до
остывания соли. Делать так нужно несколько раз в день.

Если заметили, что намечается ячмень, то возьмите влагу с чистого
запотевшего стекла и помажьте ею несколько раз веко с ячменем.

Если почувствовали, что начинается ячмень, то сделайте горячий отвар цветков
ромашки и наложите на область глаза салфетку, пропитанную этим отваром.
Горячий
компресс очень помогает рассосаться болезни.

Хорошо помогает компресс из простокваши. Намочить бинт в теплой простокваше,
приложить к глазу с ячменем, укутать сверху салфеткой и оставить на минут
20-25.

Если появился ячмень, то это говорит об ослаблении организма и авитаминозе.
Ешьте больше свежих ягод и фруктов: смородину, землянику, шиповник, морковь
и т.д.

Взять 1 чайную ложку почек березы заварить 1 стаканом кипятка, дать
настояться, процедить. Делать примочки и промывания настоем 4-6 раз в день.

Нужно подогреть на сковороде льняное семя, насыпать в полотняный мешочек,
погреть этим мешочком веко. Эффективное средство от ячменя на глазу.

Делать примочки из настоя подорожника 4-6 раз в сутки. Взять 3 столовые
ложки сухого сырья, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

Когда почувствуете, что начинается ячмень, завяжите руку у запястья
шерстяной красной ниткой на стороне, противоположной больному глазу. Этим
средством
от ячменя на глазу пользовались еще наши бабушки.

Можно использовать свежие сиреневые листья. Возьмите несколько листьев с
сирени, вымойте кипяченой водой, 1 оставьте, остальные измельчите и сложите
горкой
на целый лист. Все это приложить к ячменю и подержать. Делать так 6-7 раз
за день. Ячмень пройдет.

Глотать по 6-7 сухих цветков пижмы обыкновенной 3-4 раза в день. Курс
лечения 7 дней. После этого вам перестанут докучать ячмени. Эффективное
средство от
ячменя на глазу.

Смазывать ячмень голодной слюной натощак. Это средство хорошо помогает, если
ячмень только начинается.

Если Вы знаете хорошие народные средства от ячменя на глазу, пишите в
комментариях. Кто знает, может это кому-нибудь поможет справиться с недугом.