[Будь-здоров! 2] Почему опасно лечиться по советам из интернета
[Будь-здоров! 2] Почему опасно лечиться по советам из интернета
приветствует Вас!
Ведущие эксперты раскритиковали популярные посты о здоровье, которые гуляют
в Интернете.
МИФ 1: <ВОДА ОМОЛАЖИВАЕТ>
С возрастом наша кожа теряет влагу, а потому становится дряблой,
неэластичной, появляются морщины и прочие признаки старения, напоминают о
печальном факте авторы постов в соцсетях. И тут же выдают волшебный рецепт:
пейте побольше воды и помолодеете! Причем, не только лицом - различные
внутренние органы, получая дополнительную влагу, якобы только спасибо
скажут.
- Если бы все было так просто, то антиэйджинг - борьба со старением - уже
достигла бы невиданных результатов, - разводит руками эксперт <КП> по
прикладным биомедицинским технологиям Андрей Гаража. - На самом деле с
возрастом наша кожа теряет не только жидкость, но и способность её
удерживать. За это во многом отвечает гиалуроновая кислота, которая
перестает вырабатываться в необходимом количестве. В норме одна молекула
<гиалуронки> может связывать до 1000 молекул воды, и, кроме того, помогает
основным белкам кожи (коллагену и эластину) правильно укладываться, делая
кожу упругой и эластичной.
Увы, более активным питьем воды выработку гиалуроновой кислоты не увеличишь.
<Более того, чрезмерное потребление жидкости может привести к негативным
последствиям, - предупреждает наш эксперт. - Не существует никакой <золотой
Когда жидкости в организме действительно не хватает, он сам сигналит нам об
этом - в виде острого чувства жажды. В среднем для нормального обмена
веществ достаточно и пол литра воды в день. А вот перебор с питьем может
привести к избыточной нагрузке на почки и сердечно-сосудистую систему и
вызвать неблагоприятные последствия - вплоть до нарушений работы сердца. Так
что лучше стараться сбалансировано питаться, не забывая про витамины и
микроэлементы, а не заливать организм излишней жидкостью>.
Словом, избыточное употребление воды не то, что не омолаживает, а скорее
даже грозит ускоренно составить организм - в том числе за счет повышенной
нагрузки на почки и сосуды.
МИФ 2: <ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ БУДЕТ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП>
- Вот тут надо поправить. И тут, и тут... - в конце концов один из ведущих
кардиологов, которому мы показали распечатанный из Интернета популярный пост
о признаках приближения сердечного приступа, расчеркал всю страницу. Сергей
Терещенко, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ,
руководитель отдела заболеваний миокарда и сердечной недостаточности
Института клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова убрал большинство (!)
из перечисленных в статье симптомов, подчеркнул, что распознать грядущую
катастрофу за месяц в принципе невозможно и назвал главный тревожный сигнал.
Внимание: единственный реальный, присутствующий всегда предвестник
сосудистой катастрофы - это боли за грудиной (так называют удлиненную
продолговатую кость, располагающуюся в самом центре груди человека) и/или в
области сердца.
При этом важно иметь в виду:
- При сердечно-сосудистых заболеваниях зачастую боль давящая. Колющая
встречается реже - она, как правило, характерна для неврологических
нарушений (защемления нервов, остеохондроз и т.д.)
- Человек с заболеванием сердца может чувствовать сильную боль или
испытывать менее сильные, но дискомфортные ощущения во время или после
физической нагрузки, а также при эмоциональных нагрузках (стрессах).
- Боль может отдавать в руку, в спину, в челюсть.
- Возможна одышка, ощущение нехватки воздуха, а также боли в области
желудка.
ВАЖНО
При появлении таких признаков - это состояние называется стенокардией -
нужно прекратить любые нагрузки, сесть. После этого боль обычно проходит в
течение нескольких минут. <Даже впервые возникшие боли говорят о большой
вероятности развития инфаркта миокарда в последующем, - предупреждает
профессор Терещенко, - поэтому не откладывайте визит к кардиологу>.
МИФ 3: <ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ ДИЕТА НЕ ПОМОЖЕТ>
А потому нечего и страдать, отказывая себе в свиных отбивных, бутербродах со
сливочным маслом и обожаемой любительской колбасе - такие посты в соцсетях,
безусловно, повышают настроение. Радостная новость объясняется вполне
убедительно: основное количество холестерина - как <хорошего>, так и
<плохого>, способствующего развитию атеросклероза, синтезируется у нас в
печени, сообщает "Комсомольская правда" в Вологде.
- Это так. В то же время, как показывает обширная клиническая практика, на
начальных этапах, когда состояние сосудов еще не запущено и поддается
коррекции, путем диеты удается снизить холестерин минимум на 15%, а максимум
на 20 - 25%. Иными словами, если у пациента уровень холестерина не
зашкаливает до огромных показателей, а повышен, скажем, до 6 - 7 ммоль/л и
еще нет серьезных осложнений, то диетой можно снизить показатель до 4 - 4,5
ммоль/л, - обнадеживает врач-терапевт с 15-летним стажем, заведующий
отделением терапии городской клинической больницы Святителя Луки в
Санкт-Петербурге Юрий Карпов. И напоминает: в рекомендациях Всемирнои?
ассоциации кардиологов по профилактике атеросклероза в качестве мер первой
линии красной нитью проходит указание ограничивать потребление животных
жиров.
На заметку: допустимый показатель общего холестерина в крови - до 4,5
ммоль/л.
- Если норма превышена, мы рекомендуем в течение трех месяцев посидеть на
диете с пониженным содержанием животных жиров, - поясняет доктор Карпов. -
При этом желательно добавить в пищу полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3:
в виде морской рыбы или соответствующих препаратов.
КСТАТИ
Если после 3 - 4 месяцев холестерин не снижается до допустимого уровня, то
врачи рассматривают вопрос о переходе на терапию противохолестериновыми
препаратами. Но есть одно важное исключение. Если пациенту делается
допплерография (УЗИ-исследование сосудов) и обнаруживается
атеросклеротическая бляшка либо другие изменения атеросклеротического
характера, то каким бы ни был уровень холестерина в крови, сразу назначается
медикаментозное лечение. Диета и другие немедикаментозные методы в данном
случае не помогут справиться с проблемой.
Источник: vologda.kp.ru
Вместо P.P.S.
Мужик на приеме у окулиста.Окулист:- Думаю, вам нужно прекратить дрочить.-
Это еще почему?- Это мешает мне вас осматривать.
С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
