[Будь-здоров! 2] Какие блюда можно приготовить из бананов? Вкусные и полезные!
[Будь-здоров! 2] Какие блюда можно приготовить из бананов? Вкусные и полезные!
приветствует Вас!
Какие блюда можно приготовить из бананов? Вкусные и полезные!
Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие
фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления.
Они помогают организму зарядиться энергией и даже справиться со стрессом.
Кроме того, с помощью бананов удаётся сохранить прекрасную фигуру.
Бананы не только отлично утоляют чувство голода, но и стимулируют обмен
веществ. Из этих вкусных и полезных фруктов готовят разнообразные, порой
очень экзотичные блюда. В Индии из бананов даже варят пиво, а из их
шкурок делают табак.
https://www.youtube.com/embed/LQmauUkr5Ks
Большинство людей предпочитают потреблять бананы просто в сыром виде.
Также очень часто их используют для приготовления коктейлей и десертов.
Специально для любителей этих экзотических фруктов я хочу перечислить
несколько рецептов, которые способны разнообразить меню банановых
гурманов. Все рецепты опробованы мной лично, но нужно заметить, что
лучше всего они подойдут для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новое
и необычное.
Банановый гарнир
Этот достаточно острый гарнир прекрасно подойдёт к рыбе, курице или
блюду из свинины. Для его приготовления нужно очистить два банана,
порезать их на кубики и присыпать кориандром. Сюда же добавить немного
красного перца и две чайных ложки тёртого лука. Всё перемешать,
посолить, добавить по вкусу сахара и лимонного сока. Вкус очень
нетипичный, но попробовать стоит.
Жареные бананы
Это блюдо можно встретить практически в каждом китайском ресторане в
качестве десерта. Китайские повара готовят его по довольно сложной
технологии, но если всё упростить, то можно полакомиться жареными
бананами и дома. Делается это примерно так: банан нужно очистить от
кожуры и разрезать вдоль на две половинки. Обе части посыпать сахаром и
положить на сковороду с горячим растительным маслом. Жарить бананы нужно
в течение 2-3 минут, после чего можно посыпать их корицей и полить
каждую половинку ромом или ликёром. Это очень вкусно и сладко!
Бананово-кофейный коктейль
Этот напиток - настоящее лакомство. Помимо того, что вкусный, он ещё и
невероятно бодрит. Для его приготовления нам понадобится один очищенный
банан, кружка молока, полкружки холодного чёрного кофе, столовая ложка
сахара (сладкоежки могут положить две ложки) и две столовые ложки
мороженого. Всё это смешать с помощью миксера до кремообразного
состояния. После этого коктейля бодрость и свежесть обеспечены на весь
день!
Тропический салат
Вкусный и полезный салат прекрасно подойдёт в качестве десерта или для
разгрузочного дня. Его очень легко приготовить: нужно всего лишь смешать
очищенные и порезанные на кубики банан, киви и манго. Можно добавить в
салат немножко лимонного сока. Это блюдо улучшает обмен веществ и
снабжает организм необходимыми витаминами.
Лето уже не за горами. В преддверии купального сезона все более
актуальным становится вопрос приведения фигуры в надлежащий вид. Многие
женщины пробуют различные диеты, в надежде быстро сбросить лишние
килограммы. Возможно, эти несложные рецепты помогут представительницам
прекрасного пола придать своей диете необходимый вкус и сделать её не
такой скучной и мучительной. Ведь даже ограничивая себя в еде, иногда
можно попробовать что-то новое и экзотическое - то, что сделает жизнь
немножко слаще!
И приятного вам аппетита и крепкого здоровья.До свидания.До новых встреч.
