[Будь-здоров! 2] Как быстро избавиться от простуды?!
[Будь-здоров! 2] Как быстро избавиться от простуды?!
приветствует Вас!
Как быстро избавиться от простуды?!
Простудиться можно в любую погоду и в любое время года: весной, летом зимой
или осенью. Риск подхватить "сквознячок" есть всегда. А особенно если
организм
ослаб из-за недостатка витаминов или если у человека слабый иммунитет. Но
всегда это так некстати. У тебя свидание или деловая встреча, а тут, как
назло,
болит горло, появился насморк, кашель, постоянное чихание. А болеть-то
некогда. Как быстро избавиться от простуды и поставить себя на ноги?
Как только вы себе почувствовали плохо, зябко, заслезились глаза, появился
насморк. Сразу же займитесь своим здоровьем, соблюдая совсем не трудные, но
эффективные
методы:
1-й Шаг - нужно погреть ноги в тазике с горячей водой, или полежать 10
минут в горячей ванне - из носа течь перестанет сразу, лучше всяких капель
действует. Правы были предки, утверждая, что <жар костей не ломит>.
2-й Шаг - нужно выпить этот целебный напиток, который поможет избавиться
от вирусов и смягчит горло:
в стакан горячей воды ложем несколько долек лимона, добавляем ложку меда и
для аромата опускаем в стакан, несколько веточек розмарина
3-й Шаг - прилягте, хорошо укутавшись. Пропотеете за ночь, а наутро будете
здоровы. Если же у вас высокая температура (выше 38?) держится более трех
часов. Ее нужно сбить. Поэтому перед тем, как лечь в постель, протрите
тело губкой, смоченной в растворе уксуса или спирта.
В первые дни болезни, воздержитесь от пищи. Чтобы переварить белковую или
жирную пищу, организм тратит сравнительно много своего времени и энергии. А
во время болезни ему силы нужны на борьбу с инфекцией: вирусами и
бактериями. Поэтому старайтесь есть поменьше всяких наваристых блюд.
Увеличивайте
употребление продуктов, которые очень легко перевариваются в желудке и не
задерживаются долго в кишечнике. Это всевозможные фрукты и ягоды, овощи
(свежие
или тушёные), рыба (отварная или тушёная). Кстати сказать, эффективность
куриного бульона в борьбе против простуды и разных видов гриппа, учёными
доказана
уже давно. Все бульоны имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства.
Они успокаивают прекрасно боль в горле, облегчают намного дыхание, если
заложен нос. Происходит это потому, что в каждом бульоне образуются
соединения, приостанавливающие выработку слизи в горле и носоглотке.
Пейте много
жидкости, разбавленные водой овощные и фруктовые соки, морсы. Вместе с
мочой очень хорошо выводятся всякие вредные примеси и токсины. Вирус гриппа
очень
не любит щелочную среду, так что поэтому пейте побольше минералки.
Как быстро избавиться от простуды другими методами
Можно применять такие действенные рецепты?
- при сильной простуде (кашле) - купите на базаре два лимона, мед
(желательно свежий и майский), глицерин в аптеке. Затем ставим кастрюльку
с водой
на огонь, когда она закипит, опускаем туда лимоны. Кипятим около 1О минут.
Затем выжимаем из них сок, добавляем туда глицерин и мед. Все перемешиваем и
пьем по 2 столовой ложки трижды в день;
- очень полезен при простуде чай с малиной. Малина содержит множество
жаропонижающих, потогонных веществ. Однако при заболеваниях сердца, будьте
очень
осторожны с малиной так, как она может вызвать у Вас аритмию;
- на мелкую терку натрите небольшую луковицу, не будет лишним и зубчик
чеснока. Затем разбавьте эту кашицу медом 50% на 50% и медленно съешьте
чайной
ложечкой;
- если у вас поднялась температура, берем яблоко и небольшую луковицу
выдавливаем из них сок. Затем добавляем в полученный напиток столовую
ложку меда
и хорошо размешиваем. Выпиваем эту дозу в течение суток за три приема. И
температура спадет;
- хорошо пить при простуде: молоко с медом и содой, перед сном стакан
горячего вина с лимоном и медом, аптечный сироп солодки - 1 ч. л. утром и
вечером;
- полоскать горло календулой, ромашкой;
- если першит в горле, ешьте лимон с сахаром.
