[Будь-здоров! 2] Ученые: люди должны больше есть
[Будь-здоров! 2] Ученые: люди должны больше есть
приветствует Вас!
Несмотря на то, что в современном мире люди стараются быть худыми,
британские ученые уверены, что необходимо употреблять больше пищи.
Специалисты считают, что показатель дневной нормы килокалорий должен быть
выше и составлять 2 тыс - для женщин и 2,5 тыс - для мужчин.
Медики достаточно критично относятся к тому, что люди стараются ограничить
себя в еде, передает портал Svopi. По их мнению, гонка за модой ведет к
отказу человека от полезных для здоровья продуктов, таких как молоко,
сливочное сало, мясо, рыба или сыр. Причиной является то, что они могут
привести к появлению лишних килограммов.
Специалисты в области здорового питания уверяют, что лишние 400 калорий не
принесут никакого вреда организму. В том случае, если еда, которую
употребляет человек, является правильной, она никогда не приведет к набору
веса.
По мнению диетологов, люди толстеют не от того, что их съели много, а именно
из-за употребления вредной пищи, в которой отсутствуют полезные и
питательные вещества. Такую еду следует заменять продуктами домашнего
приготовления - фруктами, овощами, рыбой, мясом, орехами, цельнозерновыми
блюдами.
Источник: rosbalt.ru
Вместо P.P.S.
Нарколог отправил пациента к психиатру, после того как тот заявил, что
бросит пить не с понедельника, а в пятницу вечером.
С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
