Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Апрель 2021   →
			1 01.04.2021 01:37:28 02:05:10 02:05:12 02:05:26 18:46:02 19:06:06 22:44:23 22:46:33 22:52:44 22:53:17	2 02.04.2021 00:14:25 00:14:55 00:35:22 00:40:36 16:39:38 16:45:37 19:49:28 19:57:20 22:11:45 22:11:53 23:50:59 23:52:19	3 03.04.2021 00:34:43 00:36:58 20:56:24 20:56:41 21:02:01 22:56:40 23:02:37 23:04:07 23:14:46	4 04.04.2021 00:18:09 00:25:52 18:40:51 18:48:02 18:55:17 21:25:59 21:26:07 23:52:31 23:56:27
5 05.04.2021 00:12:38 16:11:56 16:31:02 20:43:52 20:49:28 22:03:38 22:03:39 22:42:39 22:43:07 23:39:01 23:43:20	6 06.04.2021 16:17:53 16:29:54 19:00:34 19:04:36 20:07:40 20:08:03 22:15:30 22:15:45	7 07.04.2021 00:16:51 00:16:58 16:45:51 16:47:51 20:57:58 21:00:01 21:57:02 22:06:04 22:36:42 22:37:43	8 08.04.2021 00:04:09 00:09:18 19:10:21 19:14:57 21:58:06 22:02:35 22:41:34 22:45:04	9 09.04.2021 00:08:46 00:09:08 00:30:51 19:07:44 19:50:46 20:53:13 21:34:11 21:51:21 22:12:27 22:12:37 23:47:02 23:48:05	10 10.04.2021 00:29:58 00:37:46 20:37:46 20:49:48 20:49:50 23:23:02 23:27:00 23:52:57	11 11.04.2021 00:01:37 19:06:27 19:11:36 19:30:34 21:44:56 21:50:35 22:13:18 23:34:37 23:36:38
12 12.04.2021 00:01:34 18:38:46 18:46:50 22:11:19 22:23:48 22:24:24 22:59:41 22:59:56 23:39:05	13 13.04.2021 00:02:35 00:12:34 17:47:51 17:49:17 20:16:39 20:30:36 21:50:55 21:51:03 22:51:15 22:51:45	14 14.04.2021 00:23:48 00:31:27 18:59:42 19:02:22 21:54:59 21:59:12 22:27:21 22:34:49 23:06:21 23:06:42	15 15.04.2021 01:08:27 01:09:30 16:39:19 16:41:14 18:55:21 18:59:45 21:52:32 21:52:35 22:52:24 23:57:50	16 16.04.2021 00:27:31 00:43:05 20:33:45 20:35:43 21:40:56 21:43:23 22:10:59 22:16:33	17 17.04.2021 00:41:00 00:51:14 01:06:56 01:36:34 23:04:15 23:10:25 23:23:22	18 18.04.2021 00:03:58 00:04:13 00:20:59 00:54:19 01:16:54 01:17:29 20:06:58 20:14:08 20:16:52 22:31:42 22:31:50 23:39:43 23:43:23
19 19.04.2021 20:45:35 20:47:08 22:24:44 22:28:04 22:48:57 22:49:09 23:49:16 23:53:19	20 20.04.2021 00:25:50 00:26:57 16:52:35 17:01:01 20:50:10 20:53:46 21:45:42 21:45:51 23:07:15 23:08:53	21 21.04.2021 00:01:34 00:19:28 19:38:38 19:47:12 20:53:42 20:56:54 21:52:41 21:52:44 22:24:03 22:24:30 22:31:54 22:32:51	22 22.04.2021 21:59:21 22:01:19 23:09:23 23:23:53	23 23.04.2021 00:27:46 00:29:24 18:18:36 18:20:05 21:40:03 21:45:53 22:09:05 22:12:14 23:01:25 23:02:44	24 24.04.2021 00:11:14 00:15:03 17:15:22 17:21:51 17:24:58 21:56:06 21:56:49 23:44:22 23:58:19	25 25.04.2021 00:10:54 21:01:00 21:22:54 21:23:27 21:56:50 22:04:30 23:48:51
26 26.04.2021 00:02:20 00:07:28 00:09:28 19:11:29 19:27:30 22:31:09 22:36:10 22:55:10 22:55:40	27 27.04.2021 00:12:00 00:12:07 00:20:36 00:29:26 16:48:54 16:49:59 22:36:41 23:55:22	28 28.04.2021 05:14:50 05:14:53 05:15:37 05:15:47 05:16:19 05:16:48 19:29:21 19:58:46 21:49:42 21:52:51 22:18:59 22:29:30	29 29.04.2021 15:53:33 16:00:58 19:47:45 19:53:43 22:02:35 22:02:42 22:09:42 22:53:44	30 30.04.2021 00:15:27 00:16:46 00:18:46 19:57:18 19:57:56 22:32:45 22:36:40 23:26:04 23:32:27

За последние 60 дней 193 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Как самостоятельно побороть изжогу

[Будь-здоров! 2] Как самостоятельно побороть изжогу
приветствует Вас!
Как самостоятельно побороть изжогу
22 апреля 2021, 16:06
Изжога: как побороть / health.com
Изжога - неприятное и болезненное чувство жжения в груди. Оно возникает,
когда кислота из желудка попадает в пищевод. Существует много методов,
как ее побороть, а мы расскажем о тех, которые подтверждены научно.
Источник:
Mayo Clinic
Друзья и родственники могут рекомендовать пищевую соду, как натуральный
антацид. Но клинических испытаний, подтверждающих, что сода облегчает
симптомы изжоги, не проводилось.
Также на тему: Исследование подтвердило, что изжога связана с двумя
видами рака
Симптомы изжоги
* ощущение жжения в груди и горле;
* боль в груди усиливается, когда вы наклоняетесь или ложитесь;
* во рту горький или кислый привкус;
* трудно глотать.
Как побороть изжогу
Лучшим вариантом будет добежать до аптеки или отыскать такие препараты в
домашней аптечке и принять их:
* Антациды - нейтрализуют кислоту и быстро облегчают симптомы.
* Ингибиторы протонной помпы (ИПП) - уменьшают количество кислоты в желудке.
* Блокаторы H2-рецепторов - снижают уровень кислоты в желудке и
заживляют слизистую пищевода.
Названия препаратов спросите у фармацевта.
Что делать, чтобы не возникала изжога
Источник: Mayo Clinic
1. Ешьте чаще, но маленькими порциями.
2. Поддерживайте здоровый вес тела. Избыточные килограммы давят на
живот, заставляя кислоту попадать в пищевод.
3. Избегайте тесной одежды, которая давит на живот.
4. Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу, например цитрусовых,
репчатого лука, мяты, шоколада, жареного и острого.
5. Не ешьте перед сном.
6. Поднимите изголовье кровати, если вы чувствуете изжогу ночью. Важно
поднять тело выше пояса, например можно подложить деревянные блоки или
книги под матрас.
7. Избегайте курения и алкоголя. Они ухудшают работу нижнего сфинктера
пищевода, который отделяет его от желудка. Из-за этого кислота из
желудка попадает в пищевод.
Если перечисленные методы не помогают - обратитесь к врачу.
24tv.ua

Ответить  

Дооктор Ватсон

Thu, 22 Apr 2021 21:57:46 +0300 (#3668769)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}