[Будь-здоров! 2] Назвали простой продукт, который защищает сосуды во время стресса. Это Какао. Который защищает сосуды во время стресса
[Будь-здоров! 2] Назвали простой продукт, который защищает сосуды во время стресса. Это Какао. Который защищает сосуды во время стресса
приветствует Вас!
Назвали простой продукт, который защищает сосуды во время стресса
1 апреля 2021 , 20:02
Какао защищает сосуды во время стресса / Unsplash
Какао - один из самых вкусных и вместе с тем недооцененных напитков.
Какао содержит много флавоноидов и ученые обнаружили, что эти вещества
помогают кровеносным сосудам работать лучше даже на фоне стрессовых событий.
Источник:
NewsMedical
Британские ученые провели эксперимент с группой мужчин, которым давали
какао с высоким содержанием флавоноидов за 90 минут до выполнения
стрессового задания. А вот другая, контрольная группа, пила напитки без
этого вещества.
К ТЕМЕread-also-icon
Защищает от ожирения и значительно продлевает жизнь: ученые назвали
ключевую добавку рациона
В обеих группах исследователи измеряли кровоток в области предплечья,
оценивали сердечно-сосудистую активность в состоянии покоя и во время
стресса, а еще функцию сосудов в течение 90 минут после стресса.
Известно, что психический стресс повышает частоту сердечных сокращений и
артериального давления даже у здоровых людей. Временно это приводит к
нарушениям функции артерий - это состояние сохраняется некоторое время
после стрессового события. Считается, что хроническое воздействие
стресса на кровеносные сосуды способствует возникновению различных
сердечно-сосудистых событий, в частности: инсульта, тромбоза и других.
Выводы исследования
* У тех людей, которые накануне или во время стрессовой задачи пили
какао, функция кровеносных сосудов была нарушена меньше.
* Кроме этого, флавоноиды улучшали кровоток на фоне стресса.
Наши результаты показывают, что потребление богатого флавоноидами какао
может быть эффективным для снижения временных нарушений эндотелиальной
функции и улучшения кровотока во время стрессовых эпизодов,
- заявила соавтор исследования Катарина Рендейро.
Она добавила, что флавоноиды можно рекомендовать пациентам во время
стрессовых периодов.
Где содержатся флавоноиды, кроме какао
Дневную дозу флавоноидов можно получить вследствие потребления таких
продуктов:
* яблоки,
* темный виноград,
* ежевика,
* вишня,
* малина,
* груши,
* бобовые,
* зеленый чай.
Автор:Анастасия Кушпит
google news logo
