[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Дети понедельника или как влияет на жизнь человека день его рождения
приветствует Вас!
Дети понедельника или как влияет на жизнь человека день его рождения
18 апреля 2021

<<Красивая, а счастья нет>>, <<Нормальный мужик, только какой-то
бесхарактерный>>! Как часто мы слышим эти фразы в адрес того или иного
человека, при этом даже не думая, что на судьбу и характер влияет не
только наследственность, но и день недели, в который человек родился и
даже точное время рождения. Скептики называют это чушью, искренне считая
себя самих творцами судьбы, но даже они, в тайне от всех, читают
астрологические прогнозы! А вот психологи уверены, что гармония
отношений семейной жизни во многом зависит от дней недели рождения
партнёров.
Новорожденный: особенности внешнего вида - Здоровье ребенка. Здоровье
детей. Укрепление здоровья ребенка. Болезни у детей - Здоровье - Дети -
IVONA - bigmir)net - IVONA bigmir)net

Непостоянная Луна, покровительница понедельника, а, следовательно,
людей, родившихся в этот день, накладывает на них свой отпечаток.
<<Лунатики>> непостоянны, подвержены перепадам энергии и частой смене
настроения. Эти романтические и чувствительные натуры любят вкусно
поесть, красиво одеться, поговорить <<по-душам>>. Им нужны похвалы и
внимание. Люди понедельника упрямы и капризны, но очень отзывчивы.
Женщины, родившиеся в понедельник, мечтательные и нежные. Им трудно быть
в одиночестве. Потребность дарить душевное тепло - неотъемлемая часть их
натуры. Рождённый в понедельник мужчина обладает повышенной
чувствительностью и воображением. Ради любви он совершит любой поступок.
Так же, как и <<лунная>> женщина, он не выносит одиночества.
Для людей, рождённых в понедельник, идеальными партнёрами в браке станут
люди, рождённые во вторник и пятницу. Союз между ними будет прочным и
счастливым. Менее безоблачным будет брак с субботними и воскресными
партнёрами. Чтобы сохранить такой союз, придётся неустанно
корректировать отношения.
Воинственный Марс, отвечающий за вторник, дарит людям, рождённым в этот
день, свои качества. Они вспыльчивы, храбры, любят спорить и
командовать. Людей вторника мало интересуют чувства других, в сексе им
не ведомы ласка и нежность. Партнёрские отношения с такими людьми
складываются, как правило, непросто из-за их сложного характера. В тоже
время они никогда, ни при каких обстоятельствах, не бросят в беде.
<<Марсианка>> боится рутины и монотонности в отношениях. Страстная в
любви, она пленяет своей живостью и остротой ума. <<Играть в любовь>> --
вот кредо женщины вторника.
Мужчину, рождённого во вторник, можно легко отличить в толпе.
<<Марсианин>> обладает особым даром: ему не составляет труда очаровать
любую женщину. Его, ярко выраженное, мужской начало способно свести её с
ума.
Идеальным вариантом альянса для людей вторника будет союз с людьми,
рождёнными в понедельник и четверг. Мягкостью и податливостью они
успокоят воинственных <<марсианин>>. Альянс с людьми пятницы и воскресенья
возможен, т.к. они почти всегда сосредоточены на собственных персонах и
вряд -- ли обратят особое внимание на деспотизм партнёров -- <<марсиан>>.
Щедрый Меркурий наделяет всех, рождённых в среду, коммуникабельностью,
обаянием, ветреностью и любопытством. Родившиеся в этот день, как
правило, красивы, чистосердечны, обладают лёгким нравом. Меркурий щедро
награждает их восприимчивостью к получению любой информации. В
сексуальных отношениях <<меркурианцы>> полностью раскрепощены, любят
новшества и до брака редко отличаются постоянством, но после его
заключения, нет более верного партнёра, чем <<дитя среды>>. При всём своём
легкомыслии, в душе они очень одиноки и легко ранимы.
Женщина, родившаяся в среду, всегда старается скрыть под маской
сдержанности свою чувственность и нежность. Она легко воспламеняется, но
никогда не доверяет своему партнёру полностью. Мужская привлекательность
для неё заключается в порядочности и истинности его чувств. Искренность,
надёжность, постоянство - как только <<меркурианка>> убеждается в наличии
этих качеств у партнёра, она раскрывается и дарит всё своё тепло и нежность.
Рождённый в среду мужчина всегда и во всём честен и порядочен. Если он
любит, то отдаётся своему чувству целиком, тем не менее, предпочитая
всем страстям спокойную уверенность в будущем.
<<Дети субботы и воскресенья>> - вот достойные партнёры всем, рождённым в
среду. Этот союз станет абсолютно гармоничным благодаря жизнерадостности
партнёров и общности их интересов.
Юпитер, являющийся покровителем четверга, даёт всем, рождённым в этот
день, уверенность в себе, целеустремлённость, обострённое чувство
справедливости. Не отличающиеся постоянством в молодости, с возрастом
они становятся верными и преданными. Родившиеся в четверг люди огромное
значение придают романтике в сексуальных отношениях. Спешка в сексе им
не присуща, для них важнее любовная прелюдия. Им присущи такие качества,
как гордость и внутреннее достоинство. Любители хорошей кухни и
семейного уюта, <<юпитерианцы>> отличные друзья и супруги.
Женщина Четверга не слишком сентиментальна, но очень восторженна.
Жизнелюбивая по своей натуре, она любит свободу и приключения. Эта
женщина нетерпелива в любовных отношениях и привлекает противоположный
пол своим обаянием.
Мужчина, родившийся в четверг, по своей сути бунтарь и соблазнитель.
Иногда его пугает обыденность семейных отношений, но при своей боязни,
находиться в одиночестве он не в силах. За его показной бравадой часто
скрывается глубокое чувство.
Хорошим вариантом для тех, кто родился в четверг, будет альянс с
рождёнными во вторник, пятницу и субботу. Этим союзам будут присущи
страсть, уважение и стабильность.
Покровительница всех, рождённых в пятницу, прекрасная Венера. Люди,
впервые увидевшие свет в этот день, как правило, очень талантливы и
выбирают профессии, связанные с искусством. Они всегда добры, открыты
для общения и жизнерадостны. Но отличительным качеством всех, кто
родился в этот день, является чувство сострадания к тем, кто слаб и
беспомощен.
Женщина -- <<венерианка>> романтична и мечтательна. Ей важна гармония во
всём, что её окружает. Эта женщина обладает повышенной чувствительностью
и нуждается в постоянной заботе о себе. Полное душевное равновесие она
находит только в семейном кругу.
Перед обаянием мужчины, родившегося в пятницу, устоять невозможно. Он
артист, в основе его характера заложены мягкость и нежность. Огромная
потребность в любви и семейном уюте делают его лёгкой добычей для
желающих выйти замуж. Наиболее гармоничным для всех, рождённых в
пятницу, будет союз с теми, кто родился в понедельник, среду, пятницу
или воскресенье.
Покровительствующая учёным, философам и психологам планета Сатурн
<<отвечает>> за людей, родившихся в субботу. Они меланхоличны, замкнуты и,
вместе с тем, тверды и решительны. Даже в сердечных делах <<дети Сатурна>>
в первую очередь полагаются на логику и разум. К еде и одежде относятся
крайне равнодушно и не нуждаются в чужих советах, т.к. считают себя
самыми умными. Многие из тех, кто родился в субботу, обладают даром
исцелять.
Женщина, родившаяся в субботу, загадочна, скрытна и независима. За её
кажущимся равнодушием скрывается вулкан страстей. При обольщении мужчины
она пускает в ход свой интеллект.
Родившийся в субботу мужчина, как правило, личность независимая. Человек
эмоциональный, он всегда очень умело скрывает свои чувства. Пламенные
признания - не для него. <<Не верь, не бойся, не проси>> -- вот его девиз.
Новорожденный - первый месяц. Ура! Я дома.

Для родившихся в субботу, идеальными партнёрами будут все, появившиеся
на свет в понедельник, среду и воскресенье. Общие взгляды на жизнь
послужат прочным связующим звеном для этих, на первый взгляд таких
разных, людей.
<<Солнечные>>, рождённые в воскресенье, люди полностью соответствуют
своему покровителю - Солнцу. Среди рождённых в этот день много
долгожителей. Считается, что у всех <<детей Солнца>> сильный и
могущественный ангел-хранитель. Умеющие радоваться каждому мгновению,
они сами излучают такой заряд позитивной энергии, что согревают душевным
теплом всех окружающих. Взамен, <<солнечным>> людям охотно прощают любые
проступки, ведь на них нельзя долго сердиться, их просто невозможно не
любить. В сексуальные отношения, рождённые в воскресенье, стараются
всегда внести новые нотки.
Женщиной, рождённой в воскресенье, движет страсть. Её не устраивает
часть чего-либо. <<Или всё, или ничего!>> -- вот девиз этой волевой
женщины. Как правило, мужчины, которых она выбирает, а выбор всегда за
ней, покорны ей всегда и во всём.
Амбициозность <<солнечных>> мужчин не знает предела. Они большие любители
поговорить, а, ещё больше, послушать самих себя. Рождённые в воскресенье
очень самоуверенны! Они жаждут не столько любви, сколько признания своих
заслуг. Комплименты в свой адрес - это самая сладкая музыка, звучащая
для ушей мужчины, рождённого в воскресенье.
Спокойная и ровная жизнь ожидает солнечных людей, если их партнёрами
станут рождённые в понедельник, среду и воскресенье. Некоторые, вполне
преодолимые проблемы, могут возникнуть в альянсе с теми, кто родился в
пятницу и субботу.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 20 привычек, которые высасывают вашу энергию
приветствует Вас!
20 привычек, которые высасывают вашу энергию
15 апреля 2021

У всех случаются моменты, когда хочеться плюнуть на всё и уехать
куда-нибудь на необитаемый остров, чтобы только сбежать от бытовой
суеты. Мы склонны винить в этом кого угодно, но только не самих себя, а
ведь источник всех проблем, как правило, кроется в нашем мышлении и
типичных ошибках, допускаемых ежедневно.

1. Постоянное обдумывание ситуаций из прошлого (что было бы, если бы вы
в какой-то ситуации поступили иначе).
Что делать: расценивайте любую ситуацию как опыт. Делайте выводы из нее.
Когда вы обдумываете то, что произошло, у вас есть возможность написать
новый сценарий и в будущем поступить в аналогичных условиях правильно.
Главное не предавайтесь таким мыслям 24 часа в сутки, здесь нужно знать
меру.
2. Беспорядок в квартире.
Что делать: во-первых, вспоминайте про такую важную вещь, как
распределение обязанностей, когда каждый член семьи четко знает, что он
делает, без каких-либо напоминаний. Назначьте конкретный день для
генеральной уборки и тогда, встав с утра с кровати, все будут точно
знать, кто чем занимается.
Еще один вариант: каждый день вы убираете какую-то часть квартиры.
Сегодня -- ванную, завтра -- кухню и т.д. Но и такой подход не исключает
распределения обязанностей.

Кстати, уборка -- прекрасный способ почувствовать контроль над
собственной жизнью, поскольку результат достигается быстро, и вы
автоматически начинаете думать, что способны получить его и в других
сферах тоже.
3. Отсутствие хобби, интересов, увлечений, радостей в жизни, пусть даже
самых незначительных.
Что делать: очень распространенна фраза <<мне некогда заниматься этим в
будни>>. А на самом деле очень полезно эти самые будни превращать в
выходные -- сделайте в понедельник (любой другой рабочий день) что-то
такое, что вы обычно делаете в уик-энд. Сходите с подругой в кафе, на
свидание, просто погуляйте, купите себе подарок и т.д. Не нужно
ограничивать свою жизнь маршрутом дом-работа-дом.
4. Обида, злость на кого-то из окружения.
Что делать: нужно проработать это чувство. Можно сходить на
психотерапию, обсудить с кем-то данный вопрос и узнать у другого
человека, как он справлялся с аналогичной ситуацией. Когда мы отпускаем
проблему, не храним негативную энергию внутри себя, у нас появляется
видение будущего.
5. Недоделанные дела.
Что делать: разбейте все дела на три категории: <<очень важные>>, которые
нужно сделать в ближайшее время. <<Важные>>, но их можно отложить на
определенный период. <<Неважные>>, вы планируете сделать их в перспективе.
Приступайте к каждой категории по очереди.
Если у вас возникают какие-то трудности с выполнением дел, спросите
себя: что мне мешает и что может помочь в данной ситуации? Допустим, у
вас нет времени, тогда просто выберите день в ежедневнике и впишите туда
конкретную задачу. Когда вы вычеркнете очередной пункт из списка дел,
обязательно почувствуете прилив энергии.

6. Вещи, сувениры, одежда, фото с бывшими возлюбленными.
Что делать: все эти вещи необходимо если не выкинуть, то хотя бы убрать
с глаз долой. Однако подобные меры стоит применять только в том случае,
когда прошлое вас сильно расстраивает. Например, при одном взгляде на
фото, кольцо от экс-мужа и т.д. у вас сжимается сердце, хочется плакать
и т.д. Если ничего подобного вы не испытываете, можете смело вычеркнуть
этот пункт.
Любовь / Православие.Ru

7. Техника, которую необходимо отремонтировать, поломанные вещи в доме,
расшатанная дверная ручка, отошедший плинтус, капающий кран и т.д. А
также не доведенный до конца ремонт.
Что делать: поломанные вещи и техника как заноза. Она вроде бы не болит,
но если ее задеть, начинает беспокоить. По сути, это такое же
незавершенное дело.
Например, у вас расшатана дверная ручка. Всякий раз, когда вы до нее
дотрагиваетесь, она падает, а вы вставляете ее обратно. Естественно,
ничего кроме раздражения подобные действия не вызывают. Вносите все эти
бытовые мелочи в свой ежедневник и решайте их как можно скорее.

Что касается ремонта, многие дизайнеры советуют не растягивать его,
иначе у вас есть риск никогда не дойти до финала. Лучше купить материалы
дешевле или не ждать обои из Италии два месяца, а приобрести те, которые
доступны в данный момент, главное довести начатое дело до конца.
8. Школьные домашние задания ваших детей, которые вы делаете вместе с ними.
Что делать: в идеальном варианте родители должны любить, баловать своих
детей, разговаривать с ними. Уроки лучше доверить нанятому педагогу,
какому-то специальному человеку. Желательно не бабушке, иначе вы
постоянно будете вовлекаться в процесс.
Допустим, возможности нанять приходящего учителя нет. Вы вынуждены
возложить эту функцию на себя. Помните о том, что уроки делает ваш
ребенок, а вы ему просто помогаете. Не надо стоять над чадом, делать все
за него, дайте ему больше самостоятельности. Включайте контроль через
какой-то промежуток времени. Открыли вместе с ребенком задания и тут же
уходите. Примерно через 20 минут можно проверить черновик и обсудить
ошибку. Позволяйте школьнику выполнять его основную функцию -- учебную
деятельность.
9. Выходные в крупных торговых центрах.
Что делать: не нужно тратить на подобные <<развлечения>> целый день.
Уставшие мужчины, толпы людей и кричащие дети точно не добавят хорошего
настроения. Если вам нужно закупить продукты или приобрести какую-то
вещь, сделайте это и отправляйтесь дальше по своим делам. Не надо
праздно ходить из магазина в магазин, поскольку к вечеру вы будете
чувствовать себя разбитым. Вообще, вылазки в ТЦ должны быть дозированы --
благо есть масса других способов разнообразить свой досуг.
10. Чувство, что за свои подвиги на работе вы не получаете достаточного
денежного вознаграждения.
Что делать: деньги -- энергия. Любой человек хорошо себя чувствует только
тогда, когда он вкладывается в какое-то дело своими знаниями, умениями,
временем, эмоциями и получает за все это аналогичное по объему
вознаграждение. Если вы вкладываете больше, чем получаете в ответ --
задумайтесь. Возможно, наступил момент, когда нужно поговорить на этот
счет с руководством, предварительно составив список своих достижений и
успехов на данной позиции. А может быть, нужно просто поменять работу.
11. Общение только с представителями своего пола.
Что делать: если женщину и на работе, и вне работы окружают только
представительницы прекрасного пола -- в этом нет ничего хорошего. Мужская
энергия обязательно должна быть. С сильным полом аналогичная ситуация.
12. Недостаток сна и физической нагрузки.
Что делать: если вы давно собираетесь записаться в спортзал, но дело так
и не сдвинулось с мертвой точки, соберите волю в кулак и осуществите
задуманное. Сон -- тоже важная составляющая, его недостаток отражается и
на ваших эмоциях, и на весе (те, кто мало спят, склонны к полноте).
13. Окружение.
Что делать: энергию обычно забирают люди, которые любят жаловаться на
жизнь. Они только и делают, что ноют. Вы думаете, что от вас ждут
совета, даёте его, и ждёте, что человек последует рекомендациям,
ситуация изменится. Но этого не происходит. В итоге вы не получаете
удовлетворения от своей помощи.
Старайтесь не поддаваться долгим обсуждениям проблем вашего друга
(коллеги). Не участвуйте в них эмоционально. Попробуйте перевести диалог
на какие-то нейтральные темы, которые могут быть и вам интересны.

Также учтите один нюанс: когда вам в тысячный раз кто-то жалуется на
мужа, детей, работу, это означает, что человек не может справиться с
существующей проблемой. Видимо, ему нужна профессиональная помощь. А
такую помощь оказывает специалист, а не вы.
14. Непогашенные кредиты, невозвращенные долги.
Что делать: чтобы чувствовать ощущение стабильности, лучше жить по
средствам. Конечно, сейчас есть огромное количество предложений по
кредитам, и отказаться от них сложно, ведь благодаря займу у вас есть
возможность получить желаемую вещь прямо сейчас.
Когда речь идет о каких-то действительно важных покупках, например,
квартире, необходимо ввести ее в картину своей жизни и воспринимать
платеж по ипотеке как стандартный вычет за коммунальные услуги. Выделите
некую статью расходов на этот пункт. Кроме того, вас могут поддержать
мысли о том, что вы, во-первых, можете оплачивать счет (иначе кредит бы
вам не дали). А, во-вторых, живете в своем собственном доме!
15. Старый гардероб, вещи, от которых вы устали. Обувь со стертыми
мысами, сбитыми каблуками.
Что делать: себя нужно обязательно баловать. Не столько сами старые вещи
истощают нас, сколько ощущение от них. Если вы постоянно натягиваете на
себя сапоги, которые давно нужно поменять и вы об этом прекрасно знаете,
ну, найдите в своем бюджете деньги на обновку. Одежда (обувь) должна нас
радовать.
16. Посуда со сколами, старая кухонная утварь, не радующая глаз.
Что делать: на этот счет есть даже примета -- говорят, что треснутая
посуда несет отрицательную энергию. Выкидывайте подобные вещи и не
жалейте о них. Лучше у вас будет одна любимая чашка, чем десять, но в
ужасном состоянии.
17. Сон с маленькими детьми в одной кровати
Что делать: подобные вещи могут быть, но только не на регулярной основе.
Когда вы спите с маленьким ребенком, вы боитесь навредить ему,
тревожитесь и в конечном итоге утром чувствуете себя разбитым. Также ни
в коем случае нельзя выгонять мужа из супружеской кровати на диван в
гостиной.
18. Долгие переписки на сайтах знакомств, которые так и не заканчиваются
реальным свиданием.
Что делать: не затягивайте виртуальное общение, не отдавайте свою
энергию просто так. Вместо того, чтобы долго и подробно рассказывать о
себе, просто предложите человеку встретиться. Во время реального
свидания люди обмениваются энергией и сразу понимают, подходят они друг
другу или нет. Переписка не дает такого эффекта. Если общение не
приводит к реальной встрече, не бойтесь завершить его.
19. Встречи с женатыми мужчинами.
Что делать: не нужно врать самой себе, что вы делаете это для
удовольствия и вам ничего не нужно от мужчины. А вывод прост -- не
трогайте чужое.
20. Перекус дома на коленях перед телевизором, невкусная еда.
Что делать: очень важно и то, как мы едим (в какой обстановке) и то, что
мы едим. Если вы делаете это на бегу или на коленях перед телевизором,
это означает только одно -- вы точно так же относитесь к остальным
радостям жизни. Меняйте свои привычки.

[Будь-здоров! 2] Чистка крови народными средствами -- способы укрепления организма
приветствует Вас!
Чистка крови народными средствами -- способы укрепления организма
18 апреля 2021

Чистка крови в домашних условиях -- это совершенно несложная процедура,
не требующая каких-то особенных медицинских знаний или сверхчеловеческих
усилий. Если бы все знали, сколько под рукой средств, подаренных
природой, с помощью которых можно кардинально улучшить самочувствие и
общее состояние организма! Многие из них применимы и для очистки крови.
О том, что эту процедуру неплохо было бы проводить всем и каждому хотя
бы несколько раз в год, твердят как традиционная, так и народная
медицина. Мы универсализировали информацию, полученную из обоих
источников, и с удовольствием делимся ею с вами!
О роли крови в организме
Кровь -- это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной
системе. В неё входят четыре основных компонента:
1. Эритроциты
2. Плазма
3. Лейкоциты
4. Тромбоциты
Эритроциты -- это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый
или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях,
венах или сосудах). Они также являются самыми многочисленными форменными
элементами. Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются
печенью. Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к
внутренним органам.
fullsize
Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать

Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать
Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков.
Выполняет функции межклеточного вещества. Она содержит внушительное
количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ,
без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.
Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей
системы человека. Они играют роль своеобразных защитников организма от
вредоносных соединений или тел. У здорового человека лейкоцитов должно
быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.
Тромбоциты, или кровяные пластинки, отвечают за свёртываемость крови.
Этот защитный механизм необходим для предотвращения кровопотери в случае
повреждения сосуда, оберегая его тем самым от негативных последствий,
вплоть до летального исхода. Тромбоциты активно взаимодействуют с
белками, содержащимися в плазме.
Итак, мы видим, что кроме роли соединительной ткани, кровь выполняет
множество важнейших функций. Выделим главные из них.
Транспортировка
Кровь участвует в дыхательном и пищеварительном процессе, причём очень
активно. С каждым вдохом в наши лёгкие попадает жизненно необходимый
кислород, и именно кровь разносит его дальше по всему организму, насыщая
ткани всех внутренних органов. Она же и возвращает углекислый газ,
который мы потом выдыхаем в атмосферу. Кроме того, с помощью крови наши
органы получают и полезные вещества, синтезированные из пищи, а те
продукты метаболизма, которые остались ненужными или непригодными для
жизнедеятельности, она удаляет и мы избавляемся от них вместе с мочой.
fullsize
Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму

Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему организму
Защита
Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и
чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм. Помимо этого, они
уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять
болезнетворное влияние.
Регулировка температуры тела
Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его
между тканями внутренних органов. Таким образом поддерживается
благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового
человека равняется 36,6 DGС.
Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой
очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою
работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием,
физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными
санациями. Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей,
дерматитов и других подобных недугов. Эта процедура обеспечивает вполне
существенный косметологический эффект.
Продукты для чистки крови
Так что же нам поможет избавиться от вредных веществ, содержащихся в
крови и мешающих нашему организму полноценно функционировать и быть
сильным? Первое, что обычно приходит на ум -- это, конечно же,
лекарственные препараты или какие-то дорогостоящие медицинские процедуры
с применением специального оборудования. Посетите любую частную клинику,
и всего этого добра вам предложат вагон и маленькую тележку. Но разве
есть необходимость идти на такие жертвы и тратить кучу денег? Конечно
же, нет.
fullsize
Свекла способствует эффективному очищению крови

Свекла способствует эффективному очищению крови
Природа позаботилась о благополучии всех видов живых существ, и о
человеке в том числе. Достаточно осмотреться, протянуть руку, и вы
получите то, что вам надо. Итак, мы привели достаточно убедительные
доводы, вы осознали всю важность красной субстанции в организме и
созрели для полноценной чистки крови от токсинов? Тогда начните с
изучения и внедрения в свой рацион продуктов из этого списка:
1. Лимон. Даже если вы не любите кислое и обходите цитрусовые стороны,
без него всё же не обойтись (если у вас нет индивидуальной
непереносимости или аллергии на цитрусовые в целом, конечно). Лимон
помогает печени вырабатывать глутатион -- ценный вид белка, который
расщепляет токсины и помогает с их выведением из крови. Кроме того, этот
фрукт ощелачивает организм и способствует синтезу определённых
ферментов, которые изменяют химическую структуру особо стойких токсинов
на более податливую, давая возможность растворять их выводить с мочой.
2. Морковь. Богатейший источник каротина (больше этого вещества
содержится только в облепихе) и разнообразных витаминов. В моркови также
много глутатиона, так что регулярное употребление этого овоща может
восполнить дефицит белков, необходимых для очистки печени.
3. Куркума. Природный антиоксидант, обладающий сильным эффектом
благодаря содержащемуся в нём куркумину. Помогает разгрузить печень,
улучшает пищеварение и оказывает общее оздоравливающее действие на
организм. Незаменимый элемент диеты для чистки крови.
4. Брокколи. Этот сорт капусты содержит огромное количество полезных
микроэлементов. В контексте нашей статьи наибольший интерес вызывает
сульфорафан -- мощный очиститель, помогающий избавляться от токсинов и
улучшающий состав крови.
5. Свекла. Содержит мощные антиоксиданты, способствует выведению
свободных радикалов, стимулирует пищеварение и помогает печени выполнять
свои функции.
6. Яблоки. Нас они интересуют прежде всего как фрукты, которые
значительно стимулируют выработку желчи. Содержащиеся в них фитоэлементы
удаляют токсины, шлаки и оказывают укрепляющее действие на организм.
Кроме того, яблоки благотворно влияют на активность и защитные свойства
иммунитета.
Шесть вышеперечисленных продуктов должны всегда иметься у вас в
холодильнике в достаточном количестве. Даже если просто кушать их, не
готовя каким-то определённым образом, то можно добиться положительных
эффектов. Главное, чтобы ваш рацион сам по себе был здоровым. Если
закусывать свеклой перед обильным ужином, состоящим из жареного,
хлебушка и так далее, то кровь вы вряд ли очистите, даже в
незначительной мере.
Совет: налегайте на овощи и фрукты, содержащие витамин С -- это залог
чистой и здоровой крови.

Морковный сок обогащает кровь каротином

Морковный сок обогащает кровь каротином
Чистка крови народными средствами
Если просто кушать определённые виды продуктов не для вас, и вы
предпочитаете более системный, организованный подход, то стоит
прибегнуть к помощи народной медицины. Не надо думать, что знания о
необходимости в чистке крови -- это достояние современности. В старину
люди относились к крови как к особой субстанции, наделяя её даже
мистическими свойствами и инстинктивно понимая, что общее состояние
здоровья во многом зависит именно от неё.
В народной медицине было разработано несколько действенных способов
чистки крови травами и другими продуктами, которые более чем актуальны и
сегодня. Все они основаны сугубо на рационе питания -- никаких
сопровождающих лекарств и никакого физиологического воздействия.
Итак, первый рецепт, который мы рассмотрим -- это чистка крови с помощью
калины и календулы:
1. Возьмите 50 грамм календулы и залейте их 3 литрами чистой воды.
Закипятите, убавьте огонь и варите полчаса. Важно накрыть кастрюлю
крышкой, да так, чтобы она максимально плотно прилегала, иначе вместе с
паром уйдёт много полезных веществ.
2. Когда отвар остынет, тщательно процедите его. Добавьте чашку мёда и
натуральный сок калины -- примерно две чашки.
3. Тщательно перемешайте смесь, разлейте по банкам и храните в холодильнике.
4. Принимайте продукт каждое утро перед завтраком в размере половины чашки.
fullsize
Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови

Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови
Настойка из белой ивы. Тут всё ещё проще, чем в предыдущем рецепте:
1. Вам понадобится столовая ложка коры белой ивы. Поместите её в
кастрюлю, залейте небольшим количеством чистой воды и закипятите.
2. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.
3. Дайте настояться в течение часа-двух.
4. Принимайте настойку три раза в день перед едой. Двух столовых ложек
будет достаточно. Курс очистки с помощью коры белой ивы длится 10 дней.
Кудрявая петрушка. Очень старый рецепт, пришедший к нам из южных
регионов России:
1. Возьмите две столовые ложки корней петрушки и залейте их 2 стаканами
чистой воды. Закипятите.
2. Как только вода с петрушкой дойдёт до кипения, сразу же выключайте
огонь. Настаивайте в течение трёх часов.
3. Хорошенько процедите отвар и перелейте в банку.
4. Принимайте три раза в день перед едой. Длина курса составляет две
недели без перерывов.
Также в народе издавна использовался берёзовый сок, как средство для
улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Научные исследования
подтвердили его высокую эффективность, особенно для очистки крови.
Выпивайте по литру берёзового сока в день на протяжении недели, затем
сделайте перерыв на 6-7 дней и повторите курс.
Несмотря на всю полезность очищения крови, к этому мероприятию
необходимо подходить со всей ответственностью. Обязательно
проконсультируйтесь с врачом перед началом детоксикационного курса.
Совет: помните, что сбалансированный рацион -- залог успеха. Какой бы
народный способ по очистке крови вы ни выбрали, он должен сопровождаться
диетой (ничего жареного, копчёного и никакой пищи животного происхождения).

[Будь-здоров! 2] Рецепты чая с ромашкой и имбирем -- польза и вред для здоровья
приветствует Вас!
Рецепты чая с ромашкой и имбирем -- польза и вред для здоровья
18 апреля 2021

Чай ромашка с имбирем -- это полезный напиток, который не приносит вреда
организму.
Мы знаем о множестве положительных свойств этих ингредиентов по отдельности.
Что же получится если смешать их? Давайте разбираться вместе.

Имбирно-ромашковый чай
Чай с имбирем: польза или вред
Повсеместное применение корня имбиря, в первую очередь, обусловлено
количеством полезных веществ, которые он в себе содержит. Среди них:
железо, фосфор, магний, цинк, калий, витамины групп В и А, а также
аминокислоты.
Имбирь произрастает в Японии, Вьетнаме, Китае, Аргентине, Бразилии, на
Ямайке и в Западной Африке. родиной растения по праву считают Индии и
Юго-Восточной Азии. В дикорастущем виде имбирь не встречается вовсе.
Особенной является и технология его посадки: с марта по апрель корневища
растения рассаживаются на срок до 10 месяцев.
Сегодня выделяют две основных разновидности корня имбиря:
1. Черный
2. Белый
Обусловлены эти виды исключительно степенью обработки. Черный --
неочищенный имбирь, который просто ошпаривают. Для создания белого
снимаем кожицу, чистят, обрабатывают хлорной известью или же сернистой
кислотой.
Совет: обратите внимание, что вследствие подобной обработки растение
становится симпатичнее, но растрачивает большинство своих полезных свойств.
Существует также разделение по месту выращивания:
1. Ямайский (более тонкий аромат)
2. Африканский и индийский (темный цвет и горечь)
3. Японский (нежный вкус)
fullsize
chaj-romashka-s-imbirem-1

Чай с имбирем и лимоном
Польза и вред чая с имбирем хоть и не изучены досконально, но все же у
ученых не возникает сомнений в позитивном эффекте сочетания при
правильном его использовании. Именно поэтому растение нашло себе
применение во множестве сфер жизнедеятельности человека: от кулинарии до
медицины.
Полезные свойства имбиря в чае
Напиток, приготовленный из этого растения может благотворно сказаться на
здоровье человека. Ведь он:
1. Тонизирует
2. Стимулирует мышление
3. Делает мысли яснее
4. Нормализует кровообращение
5. Повышает аппетит
6. Улучшает пищеварение
7. Разжижает кровь
8. Способствует профилактике простуд
9. Очищает вкусовые рецепторы
Полезные свойства имбиря в чае не ограничиваются этими несколькими
пунктами. Корнеплод бодрит и тонизирует, придает сил и энергии и
заставляет человека взглянуть на мир по-новому. Он оказывает
жаропонижающий эффект и помогает убрать симптомы вирусных и простудных
болезней.
Умеренное употребление чая с имбирем также обладает полезными свойствами
при беременности. Главное, быть внимательным с дозировкой и приемом,
лучше его согласовывать с врачом. В <<интересном>> положении напиток
помогает убрать симптомы токсикоза.
Чай из имбиря и ромашки: полезные свойства
fullsize
chaj-romashka-s-imbirem-5

Имбирно-ромашковый чай с корицей и лимоном
Ромашка благотворно влияет на здоровье человека. Она снимает боли и
ощущение тяжести в желудке, способствует лечению воспалительных
процессов и повышает иммунитет. Имбирь же, в сочетании с цветами
ромашки, работает как усилитель. То есть заваренные в чае, эти растения
расслабляют желудочно-кишечный тракт, убирают изжогу, тошноту и другие
дискомфортные ощущения. Еще одним свойством подобного чая является
лечение простудных заболеваний и разнообразных вирусов.
Достичь максимального эффекта можно лишь правильно заварив травяной
сбор. Для этого вам потребуется: столовая ложка сушеной ромашки, 7-10
грамм корня имбиря и половина литра кипятка.
Сбор нельзя заваривать как обычный чай. Поставьте на огонь чайник и
литровую кастрюлю, наполовину наполненную водой. Поместите ромашку в
пол-литровую банку. После закипания, залейте ромашку кипятком так, чтобы
до конца банки оставался один сантиметр. Затем поместите банку на
паровую баню, чтобы настой заварился.
Совет: вы можете поместить банку в кастрюлю целиком, так как разница
температур будет небольшая и стекло останется целым.
Настаивайте ромашку в кастрюле около 20 минут, накрыв крышкой. В это
время нарежьте имбирь очень тонкой соломкой, после чего порубите на
мелкие кубики. Две чайные ложки рубленого имбиря поместите в посуду для
заваривания чая. Очень быстро, не давая эфиру корнеплода выветриться,
залейте растение отваром ромашки через мелкое сито, после чего накройте
посуду для заваривания крышкой. Пять минут -- и чай с имбирем,
максимально полезный и совершенно не вредный, готов!
Имбирный чай: рецепты и свойства
chaj-romashka-s-imbirem-2

Имбирный чай с лимоном, мятой и ромашковым медом
Существует множество способов приготовления имбирного чая. Некоторые из
них зависят от назначения и желаемого результата, некоторые, от личных
предпочтений. Мы рекомендуем ознакомиться с самыми популярными и
эффективными из них. Специально для вас мы собрали только те рецепты,
которые помогут сохранить полезные свойства имбиря:
1. Наполните термос горячей кипяченой водой. Очистите имбирь, нарежьте
очень тонко соломкой, а затем кубиками и добавьте в воду. Дайте
настояться около 15 минут и принимайте внутрь до 3 раз в день.
2. Для похудения корень имбиря нарезают тоненькими дольками и укладывают
на дно кастрюли, после чего заливают холодной водой. Емкость следует
поставить на огонь и довести до кипения. Огонь уменьшают до минимального
и варят еще 15-20 минут. Такой чай можно пить с медом. Не забывайте, что
под воздействием высоких температурах мед теряет свои свойства, а
поэтому добавлять в напиток его можно лишь после частичного остывания
жидкости.
3. Когда речь идет о похудении, употребляют имбирный чай с чесноком.
Указанные ингредиенты берут в соотношении 1:1, помещают в термос и
заливают кипятком. Настаивают чай не меньше 20 минут.
4. При гинекологических заболеваниях необходимо принимать чай из имбиря
и шиповника.
5. Зеленый чай с имбирем: никакого вреда, одна польза. Для выведения
шлаков, токсинов и прочих негативных элементов имбирь добавляют в
зеленый чай. На чайную ложку заварки берут полторы чайные ложки мелко
порезанного имбиря. Только не покидайте пределы дома, если вы решили
устроить себе разгрузочный день таким чаем -- он имеет достаточно сильный
слабительный эффект.
6. Можно значительно улучшить обмен веществ, принимая имбирный чай с
перцем и гвоздикой. В отличие от других рецептов, для приготовления
этого напитка его следует тщательно перемолоть.
7. Натертый на терке имбирь заваривают с чайным листом в специальном
чайнике 30 минут. В зависимости от личных предпочтений можно добавить
палочку корицы или немного экстракта ванили. Такой чай отлично взбодрит
организм утром и обеспечит вам прилив сил и энергии.
8. Возьмите половину литра воды, корень имбиря, корицу, кардамон,
гвоздику, мед, зеленый чай и лимон. Завариваем корень, настаиваем 10
минут и процеживаем. Прочие ингредиенты перемешиваем и доводим до
кипения. Смешиваем жидкости и наслаждаемся.
9. Для приготовления чая из корнеплода и лимона нам понадобится имбирь,
мята и лимон. Первые два ингредиента измельчаются при помощи блендера и
завариваются (заливаются кипятком и настаиваются 30 минут). Перед
приемом добавляем в чай дольку лимона.
10. Расслабляющий и успокаивающий эффект обеспечит обычный имбирный чай
с капелькой молока.
Существует также и особый рецепт, заслуживающий отдельного внимания. Он
стал известным благодаря полинезийской кухне, где он называется
<<напитком любви>>. Для его приготовления следует довести до кипения 1
литр воды, в него поместить очищенный и мелко нарезанный имбирь --
половину корня. Вскипятите этот состав и настаивайте примерно 15 минут.
Затем в него следует выжать лайм и добавить мед. Все вместе перемешивают
и настаивают еще 10 минут. Перед подачей на стол чай необходимо процедить.
Применение имбиря в народной медицине
fullsize
chaj-romashka-s-imbirem

Имбирь полезен с любыми травами
Мы уже знаем какими свойствами обладает имбирный чай, но напиток -- это
не единственное его применение. Корнеплод распостранен и хорошо известен
и в народной медицине:
1. Порошок корня смешивают с водой, чтобы получить компресс, который
спасет от острой головной боли и хронического ревматизма.
2. Половину чайной ложки острого перца, чайную ложку куркумы, порошок
имбиря и воду необходимо тщательно смешать, нагреть и выложив в марлевую
повязку, приложить к больному месту. Такая повязка поможет снять
дискомфортные ощущения и острую, резкую боль.
3. В литр кипяченой воды следует добавить 3 ложки корня имбиря
измельченного в порошок, кипятить смесь следует 10 минут, после чего
добавить в ванну. Такие банные процедуры помогут расслабиться и
избавиться от мышечной боли, ломоты и спазмов.
4. Рассасывание кусочков имбиря является отличной профилактической мерой
в борьбе с болезнями ротовой полости и верхних дыхательных путей.
Противопоказания чая с имбирем и ромашкой
Полезные свойства чая с имбирем сработают лишь в том случае, если вы не
входите в число тех, кому он противопоказан. Его не стоит принимать при
таких заболеваниях, как:
1. Личная непереносимость или аллергия
2. Острые заболевания желудочно-кишечного тракта
3. Язвы
4. Язвенный колит
5. Пищевом рефлюкс
6. Заболевания кожи
7. Кровотечения
8. Дивертикулит
9. Дивертикулез
10. Сердечно-сосудистые заболевания
Нельзя его пить детям до 6 лет, женщинам, кормящим грудью, и беременным.
Перед употреблением обязательно следует провести тест на реакцию. Для
этого имбирь разводят в небольшом количестве воды и выпивают. Если
резкого ухудшения общего состояния здоровья не произошло, и вы
чувствуете себя отлично, прием можно продолжать.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 продуктов, которые обязательно нужно есть вместе и вот почему
приветствует Вас!
20 продуктов, которые обязательно нужно есть вместе и вот почему
18 апреля 2021

Согласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем, естественно,
лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания
продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за
того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят.
Чтобы в вашем животе был мир и покой, а настроение не портила тяжесть в
желудке, возьмите на вооружение эти 20 сочетаний продуктов, которые
являются идеальной парой.
Помидоры + оливковое масло
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Готовите салат из помидоров? Обязательно добавьте в список ингредиентов
оливковое масло. В томатах в больших количествах содержится антиоксидант
ликопин. Он отвечает не только за красный пигмент любимого овоща, но и
снижает риск возникновения и развития онкологии. Лучше всего ликопин
усваивается при растворении в жирах. Для этих целей лучше всего
использовать именно оливковое масло.
Лосось + капуста
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Лучший гарнир к красной рыбе -- это листовая капуста. Белокочанная,
красная, пекинская, кейл -- выбирайте любую. В лососе содержится большое
количество кальция, который способствует лучшему усвоению витамина D. По
счастливой случайности капуста богата именно этим витамином, в котором
миллиарды людей по всему земному шару испытывают нехватку. Получится
прекрасный гастрономический дуэт.
Яблоки + горький шоколад
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Есть такие сладости, которые можно употреблять без малейших угрызений
совести. Например, яблоки в горьком шоколаде. В яблоках содержится
кверцетин, а в горьком шоколаде -- катехины. Вместе эти вещества
укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и препятствуют
образованию тромбов. Здоровье сердечно-сосудистой системы -- уважительная
причина съесть лишний десерт.
Капуста кейл + миндаль
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Питательные салаты абсолютно всегда сстановятся прекрасным вариантом
перекуса. А если ингредиенты подобраны грамотно, то такое блюдо еще и
отличается особой пользой. Сочетайте капусту кейл с миндалем. В капусте
кейл содержится огромное количество микронутриентов. Продукт вполне
самодостаточен, но все эти полезные вещества гораздо лучше усвоятся
вместе с жирами, которых так много в миндале.
Лосось + чеснок
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Еще один идеальный компаньон для лосося -- чеснок. Последний является
настоящим природным антибиотиком. В его составе присутствует более 150
биологически активных веществ. Они удачно дополняют лосось. Канадские
ученые доказали, что эта пара продуктов укрепляет сердечно-сосудистую
систему и понижает уровень холестерина в крови.
Помидоры + брокколи
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Стремитесь повысить питательную ценность помидоров? Дополните их
жизнерадостной капустой брокколи. Американские ученые провели
эксперименты на животных и пришли к занимательным выводам. Если рацион
на 10% состоит из брокколи и на 10% -- из томатов, риск возникновения и
развития онкологии снижается на 52%. По отдельности брокколи и томаты
такие впечатляющие результаты не показывали.
Куркума + черный перец
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Удивительный микс представляют собой куркума и черный перец. Используйте
такое сочетание приправ как можно чаще, чтобы повысить защитные силы
организма, укрепить иммунитет, мягко очистить организм и улучшить работу
пищеварительной системы. В куркуме содержится антиоксидант куркумин,
который гораздо лучше усваивается организмом вместе с черным перцем.
Болгарский перец + черная фасоль
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Для разнообразия попробуйте приготовить фаршированные болгарские перцы
не с фаршем, а с черной фасолью. Эти ингредиенты удачно сочетаются и
гармонично дополняют друг друга. Черная фасоль -- ценный источник железа.
При поступлении в организм усваивается лишь от 5 до 20% этого вещества.
Эта цифра вырастет в 6 раз, если железо дополнит витамин С, который в
избытке содержится в красных болгарских перцах.
Цельнозерновые + репчатый лук
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Цельнозерновые продукты богаты цинком и железом. Чтобы эти минералы
лучше усвоились организмом, стоит дополнить их серой. Она разрушает
связи в этих веществах, которые мешают им всасываться в кровь и попадать
в нуждающиеся органы.
Брюссельская капуста + оливковое масло
лучшие сочетания продуктов, полезные сочетания продуктов

Готовьте брюссельскую капусту вместе с оливковым маслом. Получится не
только вкусное, но и очень полезное блюдо. В составе брюссельской
капусты присутствует витамин K, который способствует лучшей
свертываемости крови и формирует костную ткань. Этот витамин лучше
усваивается организмом, если он соединен с жирами. А их очень много в
оливковом масле.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 простых шагов, которые помогут сократить потребление вредных жиров
приветствует Вас!
7 простых шагов, которые помогут сократить потребление вредных жиров
17 апреля 2021
В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не
толстеть при этом, но всё же большинство людей подвержены к накоплению
жира в своём организме не в самых приятных глазу местах. Неправильное и
нерегулярное питание, стрессы, недосыпание и многие другие негативные
факторы не лучшим образом отражаются на фигуре, заставляя нас смотреть
на себя в зеркало со слезами на глазах...
Если вам всё это надоело, и вы хотите привести свою фигуру в порядок, то
для начала исключите вредные жиры из рациона. Как это сделать? Мы вам
расскажем.
Откажитесь от майонеза
Откажитесь от майонеза в качестве заправки для салата. Лучше всего
замените его оливковым маслом или маслом грецкого ореха. Эта придаст
салату дополнительный вкус без ущерба здоровью и фигуре. Если вам этого
недостаточно, попробуйте сбрызнуть салат лимонным соком или
бальзамическим уксусом. И обязательно добавляйте свежую зелень и пряности.
Готовьте домашние соусы
В последнее время стало очень модным подавать на закуску сырые овощи с
различными соусами. Не отказывайтесь от этого гастрономического тренда,
но старайтесь готовить соусы самостоятельно, а не покупать в магазине.
Отдавайте предпочтение соусам и дипам на основе нежирной сметаны или
натурального йогурта, ведь они гораздо менее жирные.
Выбирайте полезные блюда в ресторане
Если вы едите дома, то контролировать количество потребляемых жиров
гораздо проще. Но что делать в ресторане? Здесь есть свои секреты.
Во-первых, заказав салат, попросите принести заправку к нему отдельно.
Желательно, если это будет оливковое масло или классическая французская
заправка на основе винного уксуса. Во-вторых, отдавайте предпочтение
простых блюдам, приготовленным на гриле. Это может быть мясо или рыба с
овощами. Ну и в-третьих, откажитесь от десерта, заменив его чашечкой кофе.
Пейте кофе без сливок
Кстати, о кофе. Тем, кто любит пить кофе со сливками или регулярно
заказывает капучино на жирном молоке, мы советуем пересмотреть свои
взгляды на пользу такого напитка. Незаметно для себя вы получаете лишние
калории и жиры, просто выпив чашку такого напитка. В следующий раз
попросите бариста сделать вам кофе на обезжиренном (не более 2%) молоке
или заменить его растительным, например, миндальным.
Замените сливочное масло
Мы уже говорили о том, что не стоит полностью отказываться от животных
жиров, но сократить их количество в рационе все-таки придется, если вы
хотите сохранить здоровье. Несмотря на мнение специалистов, многие до
сих пор продолжают готовить на сливочном масле, даже зная, что это
вредно. И дело здесь не только в жирах, но и в канцерогенах, которые
образуются при нагревании масла.
Если вы не готовы перейти на другой стиль питания и использовать гриль
или пароварку, то хотя бы замените сливочное масло топленым, а еще лучше
-- кокосовым. На качестве жарки это не отразится, зато будет полезнее для
вас и вашего организма. Согласитесь, что это не самая высокая цена за
здоровье и долголетие.
Исключите полуфабрикаты из рациона
В данном случае в эту категорию мы относим все готовые продукты,
продукты быстрого приготовления, а также различные покупные закуски. Все
эти продукты не имеют никакой питательной ценности, зато содержат
большое количество консервантов и животных жиров, которые вредят организму.
Лучшим решением будет самостоятельно делать заготовки и замораживать их,
чем покупать уже готовый продукт. Например, попробуйте приготовить
домашние блинчики с начинкой и убрать их в морозильную камеру. В нужный
момент вам останется только бросить их на сковородку и немного
подождать. Это не только вкуснее, но и полезнее.
Замените ингредиенты
На примере пиццы -- любимого многими блюда, мы хотим показать вам, что
вовсе не обязательно отказывать себе во всем. Достаточно просто заменить
некоторые ингредиенты, и блюдо станет менее жирным и вредным. В данном
случае мы рекомендуем вам отказаться от пиццы с большим количеством сыра
и жирных мясных продуктов. Отдайте предпочтение пицце с брокколи,
томатами, грибами и артишоками.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 полезных перекусов, способных заменить вредный фастфуд
приветствует Вас!
10 полезных перекусов, способных заменить вредный фастфуд
16 апреля 2021

Современным людям, живущим в бешеном ритме жизни, не всегда удаётся
питаться правильно и полноценно, поэтому чаще всего человек 21 века
спасается перекусами.
Зачастую всё время спешащие люди заходят в первый попавшийся магазин и
покупают первое, что попадается на глаза, чаще всего это шаурма,
шоколадки и прочий пищевой мусор, который кроме лишних килограммов
ничего не даёт. Чтобы перекус не только утолил чувство голода, но смог
заменить вам любимые вредности, используйте для этой цели правильные снэки.
Орехи
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Сложно найти человека, который не любил бы орехи. Чаще всего мы не
воспринимаем этот полезнейший продукт, как самостоятельное блюдо: мы
добавляем орехи в йогурты, салаты и десерты, чтобы увеличить
калорийность приемов пищи или просто разнообразить ее вкус и аромат.
Орехи -- богатый источник витамина Е, необходимых микроэлементов и
полезных для организма жиров. Все они благоприятно влияют на нашу
сердечно-сосудистую систему, мозговую деятельность и метаболизм.
В общем-то, это универсальный перекус, который удобно брать с собой,
ведь даже небольшие порции орехов надолго насыщают нас и снимают чувство
усталости. Кстати, если вы хотите раз и навсегда исключить из рациона
вредные батончики типа "Сникерса", приготовьте дома протеиновый батончик
с орехами и возьмите его с собой на работу.
Протеиновый батончик с орехами
Ингредиенты:
* Овсяные хлопья 5-6 ст. л.
* Кукурузные хлопья 5-6 ст. л.
* Арахисовая паста 4 ст. л.
* Молоко (можно соевое) 3- ст. л.
* Измельченные орехи 1 горсть
* Очищенные подсолнечные семечки 1 горсть
Способ приготовления:
1. Смешайте в глубокой миске хлопья, орехи и семечки.
2. Постепенно введите молоко и тщательно вымешайте. Масса должна быть
густой. Если она слишком густая, добавьте еще немного молока.
3. Введите арахисовую пасту и снова хорошо вымешайте.
4. Поднос застелите пищевой пленкой и выложите получившуюся массу.
Разровняйте ее скалкой в пласт, накройте пищевой пленкой и отправьте на
2-3 часа в холодильник.
5. Достаньте, разверните батончики и нарежьте порционными кусками.
Рисовые хлебцы
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Легкая и низкокалорийная альтернатива хлебу должна найти свое место под
солнцем в кухонном шкафчике каждого! Едим их вместе с пастой из авокадо
или томатов, а сладкий вариант с чайной ложкой ягодного джема грозит нам
всего 45 калориями.
Чипсы
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Даже чипсы могут стать полезным перекусом, если приготовить их
самостоятельно их натуральных ингредиентов. Любите похрустеть этим
популярным фастфудом, чтобы как следует подкрепиться в перерыве? Тогда
обратите внимание на наши полезные рецепты овощных и фруктовых чипсов.
Сладкоежкам наверняка понравится брать с собой банановые чипсы,
любителям овощей -- морковные или оригинальные свекольные. А если вы
ищите полноценную альтернативу любимому соленому ароматному снеку,
рекомендуем приготовить полезные и невероятно вкусные чипсы из цукини с
сыром.
Чипсы из цукины с сыром
Ингредиенты:
* Растительное масло 1/2 чашки
* Панировочные сухари 1 чашка
* Тертый твердый сыр 1/2 чашки
* Цукини 2 шт.
* Пшеничная мука 1/2 чашки
* Яйца 2 шт.
Способ приготовления:
1. Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
2. В большой миске смешайте панировочные сухари и тертый твердый сыр.
Отложите в сторону.
3. Обваляйте ломтики цукини в муке, а затем окуните в яйцо. После
поместите цукини в панировочные сухари и переверните несколько раз.
4. Обжаривайте цукини в течение 1-2 минут с каждой стороны.
5. Подавайте чипсы к столу.
Йогурт
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Сладкоежки уже давно знают эту спасительную комбинацию: смешайте
нежирный йогурт с бананом или ягодами и получите питательный десерт
всего на 45 калорий. А еще можно использовать йогурт как легкую заправку
для салата.
Легкие бутерброды
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Сэндвичи могут стать прекрасным диетическим перекусом, если подобрать
правильную начинку и соус. Выбирайте для своих бутербродов полезный
цельнозерновой или бездрожжевой хлеб, несоленые зерновые хлебцы, легкие
овощи, нежирные соусы и не забывайте о сытной белковой составляющей.
Возьмите с собой на работу тост с авокадо и огурцом, сэндвич с рикоттой
и шпинатом или изысканный сэндвич с моцареллой, томатами и базиликом.
Все они очень полезны, просто и быстро готовятся и надолго избавляют от
чувства голода.
Сэндвич с моцареллой, томатами и базиликом
Ингредиенты:
* Цельнозерновой хлеб 2 ломтика
* Бальзамический соус 2 ч. л.
* Моцарелла 3 ломтика
* Помидор 1/2 шт.
* Базилик 5 шт.
* Оливковое масло 1 ст. л.
* Соль по вкусу
* Черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Половину бальзамического соуса вылейте на один ломтик хлеба.
2. Сверху выложите моцареллу, помидор и базилик.
3. Сбрызните сэндвич оливковым маслом, оставшимся бальзамическим соусом
и приправьте солью и перцем.
4. Соорудите сэндвич, накрыв все вторым ломтиком хлеба.
5. При желании поджарьте сэндвич на сухой горячей сковороде по 2 минуты
с каждой стороны.
6. Подавайте к столу.
Виноград и сыр
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

fullsize
Такой освежающий и вкусный перекус порадует вас в течение дня и зарядит
бодростью и хорошим настроением. Готовится этот снэк за считаные минуты.
Для удобства можно использовать шпажки. Сыр богат кальцием и белком, а
виноград содержит в своем составе суточную норму витаминов группы В.
Овощи
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Наш любимый перекус -- богатые витаминами и клетчаткой овощи: трудно
представить себе что-то полезнее, чем приготовленный дома овощной салат
из любимых продуктов.
Рекомендуем брать с собой по-настоящему оригинальные салаты, поднимающие
настроение и отвлекающие от рабочей рутины. Зеленые овощи в сочетании с
сезонными фруктами -- идеальные ингредиенты для быстрого салата, как,
например, в рецептах салата со шпинатом и клубникой, салата с овощами и
стручковой фасолью или в необычном рецепте традиционного греческого
салата, в состав которого входит сочный арбуз.
Греческий салат с арбузом
Ингредиенты:
* Оливковое масло 2 ст. л.
* Бальзамический уксус 1 ст. л.
* Томаты черри 400 г
* Арбуз 400 г
* Огурец 1 шт.
* Фета 200 г
* Мята 1 ст. л.
* Специи по вкусу
* Соль по вкусу
* Черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Арбуз, томаты и огурец нарежьте на небольшие ломтики. Выложите в миску.
2. Добавьте раскрошенную фету и рубленую мяту.
3. Заправьте салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4. Приправьте специями, солью и перцем по вкусу.
5. Аккуратно перемешайте и подавайте к столу.
Тыквенные семечки
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Когда не хочется напрягаться с приготовлением перекуса, стоит обратить
внимание на те варианты, которые можно просто взять с собой без лишней
подготовки. Это, например, тыквенные семечки. Этот продукт активно
используется для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.
Тыквенные семечки улучшают систему кроветворения и питают клетки
головного мозга.
Смузи
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Кружка-непроливайка, 15 минут свободного времени, несколько фруктов и
капелька фантазии -- все, что потребуется для приготовления великолепного
смузи-перекуса.
Сытность и польза смузи меняется в зависимости от того, что вы положите
в блендер. Так, например, если вы следите за фигурой и считаете калории,
вы можете приготовить вкуснейший диетический коктейль, в котором будет
менее 200 калорий.
Цитрусовый смузи
Способ приготовления: в блендере взбейте мякоть 1 апельсина и 1 лимона,
4 листика шпината, 2 тертых моркови, 1 персик без косточки и 1,5 стакана
молока.
Калорийность смузи: 143 калорий на стакан
Часто перекусываете на лету, и быстрое насыщение -- ваше основное
требование к перекусу? Обязательно добавьте в свой смузи греческий
йогурт, обезжиренный творог и ореховую пасту.
Два яйца вкрутую
полезные перекусы, полезные снэки, чем заменить фастфуд, овощные чипсы

Яйца уже давно признаны одним из главных источников белка и протеина. Их
можно употреблять в пищу не только на завтрак. Для того чтобы можно было
с легкостью взять такой перекус с собой на работу или на учебу,
приготовьте яйца вкрутую. Этот продукт прекрасно усваивается организмом
и содержит 96% минералов.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Перевал Дятлова и еще 9 самых страшных мистических мест мира
приветствует Вас!
Перевал Дятлова и еще 9 самых страшных мистических мест мира
17 апреля 2021

От дома ужасов Винчестеров до Башни Дьявола...
В нашем мире так много загадочного, неизведанного и жуткого, что не
поддается никакому объяснению. А попытки исследовать существующие тайны
зачастую заканчиваются печально и трагично. И сегодня мы поведем наш
рассказ о местах, которые до сих пор вызывают у людей священный ужас и
страх. Среди них -- знаменитый перевал Дятлова, где погибла группа туристов.

Дом Винчестеров

Этот дом с жутковатой и сложной архитектурной конструкцией находится в
городе Сан-Хосе, на территории штата Калифорния (США). Среди местных
жителей он заслуженно пользуется дурной славой, они стараются обходить
его стороной. Чего не скажешь о тысячах туристов, просто жаждущих
познакомиться с его страшной историей и желающих пощекотать себе нервы.
Дом Винчестеров строился более 30 лет и каждый раз по прихоти будущей
владелицы претерпевал какие-либо изменения. На эту затею Сара Винчестер
потратила почти все огромное состояние, которое нажил ее свекор --
создатель известнейшей марки оружия. Ведь хорошо известно, что его
детище, винтовка Винчестера, покорила Запад и сыграла решающую роль в
исходе Гражданской войны в США. Тогда же Оливер благодаря выгодным
контрактам с правительством стал одним из богатейших людей Америки.
Однако баснословные деньги не всегда приносят счастье и покой в семье.

Вначале умирает свекор, потом дочь Сары Энни, которая и прожила-то на
белом свете несколько месяцев. А через пять лет уходит из жизни и муж
молодой женщины Уильям. Потрясенная потерями близких людей, почти
потерявшая разум Сара Винчестер обращается за помощью к медиуму. И
гадалка, не мудрствуя лукаво, говорит ей, что во всех бедах виновата
знаменитая злополучная винтовка, по вине которой погибло множество
людей. По этой причине на семью Винчестеров наложено проклятие. И по
совету медиума Сара отправляется на запад, в Сан-Хосе, по следу, как
уверяла гадалка, призрака мужа. Именно здесь вскоре она и будет строить
знаменитую многоэтажную <<ловушку>> для злых духов, которые преследуют ее
семью и не оставляют Сару в покое лунными ночами. Проект дома, все его
детали женщина составляла сама, рисуя будущие эскизы на салфетках.
Архитекторов почему-то Сара Винчестер не жаловала...
Надо сказать, что в отстроенном Винчестерском доме все необычно и
странно. Например, существовала специальная комната, где Сара
советовалась с духами и куда никто не смел входить.

В доме было 40 лестниц, которые никуда не вели, а лишь упирались в потолок.
В одной из комнат окно находилось в полу (кстати, это новшество возьмут
на вооружение дизайнеры). Почти все ванные имели стеклянные двери. И
везде, разумея количество строений, фигурировала цифра 13. Именно
столько было окон в комнатах, ступенек на лестницах. Поэтому дом
Винчестеров напоминал своего рода затейливый, наполненный мистикой
лабиринт. И туристам было запрещено гулять по его комнатам без гида:
существовала опасность получить травму или заблудиться.

О безумстве Сары Винчестер, о причудливом характере женщины не
переставали говорить даже после ее смерти.
Только чем же тогда объяснить очень здравые и благородные поступки Сары?
Она, к примеру, пожертвовала 2 млн долларов на строительство больницы в
Коннектикуте. А также на 40 гектарах земли выращивала сливы и абрикосы и
в засушенном виде отправляла на европейские рынки. Добавим сюда ее
незаурядный талант архитектора, создавшего подобный дом.
Дом Винчестеров, его зловещий вид и неразгаданные тайны не могли не
привлечь к себе внимание творческих людей. Слишком велик был соблазн
запечатлеть свои впечатления в романе или в фильме. Поэтому ничего
удивительного в том, что Стивен Кинг написал сценарий к мини-сериалу
<<Особняк <<Алая Роза>> и был снят фильм <<Призраки Винчестерского дома>>.
Остров Кукол в Мексике

Фото
Sebastian Perez Lira / Barcroft / Barcroft Media via Getty Images
Остров Кукол лежит между знаменитыми каналами Хочимико, неподалеку от
Мехико. Это заколдованное место не только наводит ужас на коренных
жителей -- мексиканцев, но и нагоняет страх на туристов, приезжающих сюда
со всех концов света из-за любопытства и ради острых ощущений. Несмотря
на милое название острова, он отнюдь не располагает к гостеприимству.
Буквально на каждом шагу вас встречают висящие на каждом дереве, на
любой постройке покореженные куклы. Вы словно воочию попали в атмосферу
известного фильма ужасов <<Детские игры>> и уже не чаете, как выбраться из
этого проклятого места.

Пупсы с пустыми глазницами, раздробленными головами, оторванными ногами
или руками составляют жуткое <<украшение>> острова. Складывается ощущение,
что именно так и будет выглядеть наш мир после апокалипсиса. Автор этого
творения, создатель Острова Кукол, уже давно почил в бозе. Но до сих пор
простые мексиканцы при упоминании имени Джулиана Сантаны Барреры заметно
бледнеют и читают молитвы. Этот отшельник фанатично в течение 50 лет
собирал разбитых кукол, чтобы соорудить на острове жуткую галерею.
Когда-то Баррера имел семью, приличную работу и ничем не выделялся среди
других.

Фото
Sebastian Perez Lira / Barcroft / Barcroft Media via Getty Images
Все решил трагичный случай: однажды на его глазах в канале утонула
маленькая девочка. После этого события его стал преследовать призрак
умершего ребенка. Чтобы задобрить дух девочки, Джулиан, поставив крест
на прежней жизни, удалился от мира сего с одной целью: создать Остров
Кукол. И надо сказать, это у него получилось. Но на этом Баррера не
остановился. Словно нечистая сила водила за собой Барреру, он думал лишь
об одном: как увеличить и без того огромную коллекцию разбитых и
уродливых кукол. Джулиан жил в шалаше, питался рыбой, пойманной в
канале, выращивал овощи и фрукты. Иногда приезжал племянник, забирал
урожай, чтобы потом обменять в городе на кукол.

Жизнь отшельника-импровизатора оборвалась трагично: по странному
совпадению он утонул в том же канале, где погибла маленькая девочка.
Видимо, Баррере так и не удалось поладить с ее духом...
А племянник Джулиана стал владельцем Острова Кукол и зарабатывает на
жуткой коллекции своего дяди немалые деньги. Это место по-прежнему всех
пугает, и любопытно, что еще никто из режиссеров не попытался снять
картину на его фоне...
Парижские катакомбы

Фото
Getty Images
Это уникальное сооружение состоит из сети подземных туннелей и пещер
искусственного типа, расположенных под французской столицей. В парижских
катакомбах с конца XVIII века покоятся останки почти 6 млн человек.
Говорят, что их протяженность составляет более 200 км. И они, по
утверждению местных жителей, якобы кишат призраками умерших. А все
начиналось с каменоломен. Когда к концу X века запасы камня подошли к
концу, было решено начать подземные разработки. Первыми искусственные
пещеры приспособили для своих нужд предприимчивые монахи: они отстроили
винные погреба. С легкой руки служителей церкви туннели стали
прокладывать и далее, почти <<под ногами>> Парижа.
В Cредние века, чтобы избежать распространения черной чумы, в
подземельях столицы массово хоронили умерших. Позже по неизвестной для
нас, но понятной для французов причине здесь стали хоронить известных
людей. Последнее пристанище в катакомбах, к примеру, нашли знаменитые
революционеры Робеспьер и Дантон, ученый Паскаль и писатель-сказочник Перро.

Фото
Roger Viollet/ Getty Images
Парижские катакомбы всегда были окутаны мрачными тайнами, зловещими, от
которых стынет кровь в жилах, историями. Но это обстоятельство не
останавливает туристов, которые выстраиваются в длинные очереди, чтобы
побродить по двум подземным переходам (не более 2 км) и почувствовать
запах прошедших эпох. Кстати, плохим тоном считается, если вы
отказываетесь, скажем, посетить оссуарий -- место массовых захоронений.
Поэтому, набравшись мужества, туристы скрепя сердце идут сюда, чтобы
хоть слегка зажмуренным глазом посмотреть на подземный <<мир>> усопших...
Забавно, что во время Второй мировой войны в катакомбах буквально бок о
бок располагались сверхсекретный бункер немецкой армии и штаб лидеров
движения Сопротивления. Их разделяли всего-то 500 метров перехода...
Тема парижских катакомб оказалась лакомым кусочком для многих мастеров
культуры и искусства. Виктор Гюго, например, написал свой роман
<<Отверженные>>, а американский режиссер Томм Кокер снял фильм ужасов
<<Катакомбы>>.
Замок Дракулы в Румынии

Фото
Getty Images
Этот замок располагается в живописном городке Бран на территории
Трансильвании. Когда-то в Средние века он служил крепостью для местных
купцов и таможенным постом. Замок графа Дракулы, безжалостного убийцы и
вампира, образ которого возник при полном смешении реальных исторических
фактов и вымысла, представляет собой сеть залов, коридоров,
многочисленных подземных ходов. В нем можно легко заблудиться и в то же
время войти сюда незамеченным благодаря его замысловатому и сложному
устройству. А во внутреннем дворе замка находится колодец, с которым
связаны страшные и жуткие события. Здесь был устроен тайный ход, через
который Владу Цепешу, правителю Валахии, доставляли для утех напуганных
до смерти крестьянских девушек, а также врагов для пыток и казней. Граф
был крайне жесток и даже любил убивать людей ради забавы, считал, что
принимать ванны из крови убитых врагов -- достойное и <<милое>> занятие для
настоящего дворянина. Страх перед Владом Цепешем был настолько велик,
что воры и преступники просто бежали из этих мест. В знак того, что они
никогда не вернутся, на центральной площади города у колодца была
поставлена золотая чаша. Ею для питья пользовался каждый житель, и
никому и в голову не приходила мысль, чтобы украсть сокровище.
Безжалостного правителя убили в одной из войн. Но и после смерти он
оставил в покое своих верноподданных. Согласно легенде, из-за
совершенных ранее злодейств Влад Цепеш превратился в вампира. Говорят,
что после похорон тело монстра исчезло из могилы, а его призрак до сих
пор гуляет в замке. Благодаря Брэму Стокеру он обрел литературное имя --
граф Дракула. А по его роману режиссер Френсис Коппола снял знаменитый
фильм, зрелищно рассказывающий о жизни вампира.
Башня Дьявола

Фото
Visions of America/Universal Images Group via Getty Images
Загадочное и жуткое место находится в штате Вайоминг, США. Его называют
Горой Дьявола, и местные индейцы как зеницу ока стерегут эту скалу. Они
даже не пускают к ней туристов, считая гору священным местом. Они
полагают, что башню создал сам дьявол и любое приближение к Дэвилз-Тауэр
грозит страшными последствиями. И действительно, устройство горы
нисколько не говорит о естественном происхождении. Уфологи, например,
утверждают, что Башня Дьявола -- это площадка для посадки инопланетных
кораблей. Но местные индейцы придерживаются другого мнения. Согласно
поверью, переходящему от одного поколения к другому, семь девочек гуляли
по лесу, и на них неожиданно напал дьявол, принявший обличье медведя. В
страхе дети взобрались на небольшой камень и стали молиться своему
главному божеству. Их призывы были услышаны: камень превратился в
исполинскую гору, на которую дьявол уже не мог взобраться.

продолжение следует:

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 6 типов родственных душ, которые могут вам повстречаться на жизненном пути
приветствует Вас!
6 типов родственных душ, которые могут вам повстречаться на жизненном пути
15 апреля 2021
Учение о родственных душах -- часть эзотерического верования в
реинкарнацию. Последователи этого направления считают, что эфирные тела
взаимодействуют в тонком мире еще до физического рождения. А приходя на
землю с определенной миссией, продолжают контактировать между собой.
Многие события и встречи в этом мире совсем не случайны.
fullsize
Настоящая любовь
Адепты эзотерических учений уверены, что истинную любовь дано познать
каждому человеку. И что встреча с тем, кто способен научить глубокому
чувству, возможна в любом возрасте.
Если отношения удается сохранить на всю земную жизнь, то не исключена и
встреча после ее завершения.
Автор книги <<Путешествия души>> доктор-психотерапевт Майкл Ньютон
описывает, как под гипнозом его пациенты рассказывали, что продолжали
общаться с любимыми и после смерти.
Люди с обостренной интуицией сразу понимают, что встретили настоящую
любовь. Знакомство сопровождается сильной тягой друг к другу, общение
складывается гармонично, а расставание может быть связано только с
внешними обстоятельствами.
Незнакомец
Практически каждый человек хотя бы однажды встречает на пути загадочного
незнакомца.
Общение может быть мимолетным, но, как правило, запоминается на всю
жизнь. Если этот человек - родственная душа, то он скажет нечто важное,
судьбоносное.
Целитель
Человек встречает целителя, когда находится в замкнутом круге проблем.
Им может оказаться как друг, так и любовник, главное, что общение с ним
должно в корне поменять установки и привычный уклад жизни.
Взаимоотношения продолжаются какое-то время, а затем пути с целителем
расходятся, потому что важные уроки усвоены, и цели взаимодействия
достигнуты.
Из прошлой жизни
fullsize
Родственные духовные контакты из прошлой жизни призваны напомнить
человеку о его предназначении в текущем воплощении.
Чувство, <<как будто знакомы целую вечность>>, возникает при первом же
общении с таким человеком. И отношения превращаются в крепкую дружбу на
всю жизнь.
Кармическая душа
Отношения с кармической душой, увы, всегда сопряжены с эмоциональными
переживаниями. Однако эту боль необходимо пережить, чтобы шагнуть на
ступеньку выше в духовном развитии.
Кармические знакомства вызывают сильный психо-эмоциональный импульс,
который перерастает в романтическое влечение и даже взаимную страсть.
Миссия этих отношений - проработать нерешенные проблемы прошлых жизней и
по-другому взглянуть на все сущее.
Половинка-близнец
Духовные близнецы понимают друг друга с полуслова, им всегда комфортно
вместе. Знакомство с половинкой-близнецом сопровождается чувством
обретенной целостности.
Если такая половинка приходит в роли возлюбленного, то отношения
складываются длительные, хотя и могут перейти в крепкую дружбу.
Мне нравится
+30Мне не нравится
Вайке
Вайке
созерцатель
Публикации месяца
Притча о том, как перестать притягивать в свою жизнь зло и негатив
Притча о том, как перестать притягива.
2101
1
Предметы, которые притягивают в дом богатство и любовь
Предметы, которые притягивают в дом б.
2576
1
3 комментария
Подписаться
Пожаловаться на комментарий
Алексейзлостный тролль
2 дня назад
ЧИСТКА КАРМЫ - ЖЕНСКАЯ СУЩНОСТЬ
ВСЕ ЛЮДИ - БРАТЬЯ, НО НЕ ВСЕ ПО РАЗУМУ. РЕМАРК И ОТЛИЧНИКИ В ШКОЛЕ.
ОСТАНОВИТЬСЯ НЕ МОГУ.Девочки в
школе учатся, как правило, лучше мальчиков. Внимательно слушают, что
вещает учитель. Старательно записывают в тетрадки все Услышанное и
Увиденное. Работа большая, но какой результат в итоге? Отличники в
школе, тем более медалисты, включая, разумеется, и мальчиков - это
бесплодный, многононожный и многоручный, но безголовый организм,
захлебнувшийся в старательной суете по накоплению фактической книжной
мишуры - кучи знаний, не организованных в систему, то есть, не знаний,
вообще.
Институты забиты, преимущественно, девушками - как сельдями в бочке.
Много ли после обучения в институтах вылупляется настоящих специалистов
женщин - это те, что с дипломом.
У Ремарка перечисление соседей в коммунальной квартире. Такой-то,
такая-то, и, неожиданно - человек - ходячая коллекция марок и ничего больше.
Бездумное, бессмысленное, бессистемное, бездарное - как угодно -
накопление, коллекционирование знаний - это признак глубоко неумного
человека, вообще, человека не талантливого.
Всю свою жизнь женщины имеют потребность говорить, говорить, говорить о
своих институтах, постоянно напоминая миру и себе тоже, какое название
носит профессия, отображенная в дипломе, какие слова написаны в приятной
книжице, не унижая, при этом себя хоть каким-то проявлением знаний, но
только рассуждением о знаниях, которые и должны по женскому замыслу
существовать в женской голове, если есть диплом.
Все тоже, суть та же: с каким удовольствием именно женщины любят
покалякать о духовном росте, самосовершенствовании, саморазвитии, чистке
кармы, полете в астрал.
ЛЕТАЙТЕ, РАНИМЫЕ И НЕЖНЫЕ, ЛЕТАЙТЕ...
Типично умственно-женское стремление кланяться всякой лабуде: астрал,
карма, вселенский разум, работа на клеточном уровне.
Астрология - это наука, как утверждают астрологи, но ни одна
астрологическая сволочь не объяснила, как добыты <<научно-астрологические
знания>>, не забывая деньги выгребать из карманов клиентов-идиотов, при
том, что научное сообщество не делает тайны о формировании, например,
физической картины мира.
Духовность (внутренняя культура) женщин - это, преимущественно, гадание
на картах, чистка кармы, астрология, порча, сглаз, магия, проще сказать,
мракобесие.
ВСЕ ЛЮДИ БРАТЬЯ, НО НЕ ВСЕ ПО РАЗУМУ.
Все тоже, суть та же: с каким удовольствием именно женщины любят
покалякать о духовном росте, самосовершенствовании, саморазвитии...
Кофейная гуща -- это ничто в сравнении с помоями, которыми залиты головы
женщин.
Женщины не могли жить без Джуны и дегенеративной матроны Московской.
Чертовы куклы напомаженные, как вас можно в институты допускать, если в
женской голове такие фекалии живут?! Только женщины ходили на поклон к
Джуне и дегенеративной эпилептичке Матроне московской.
Институты забиты, преимущественно, девушками - как сельдями в бочке.
Много ли после обучения в институтах вылупляется настоящих специалистов
женщин - это те, что с дипломом.
ДЕВОЧКАМ - ДВА КЛАССА ШКОЛЫ, А ДАЛЬШЕ УЧИТЬСЯ - ПРОКУ НЕТ!
Львиную долю информации о том, что <<к ней обращались>>, распространяла
сама Джуна, сочиняя очередную <<липу>>.
Так, бесспорно талантливые картины на космические темы, которые,
<<вдруг>>, начала писать Джуна, причем в изобилии головастиков,
вылупляющихся из личинок, как оказывается, писали ей студенты
старшекурсники Института им. Сурикова, которых она закрывала на целый
день в салоне, чтобы никто не видел...
И любимая тема Джуны, как Фурцева, министр культуры обратилась к ней в
1980 году с просьбой излечить Брежнева.
Журналист, посмевший возразить, что Фурцева умерла в 1974 году, остался
без клока волос - Джуна с матюками бросилась на него и, капец... пострадал
бедняга...

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Мистическое письмо: история из жизни автора <<12 стульев>>, от которой до сих пор мурашки по коже
приветствует Вас!
Мистическое письмо: история из жизни автора <<12 стульев>>, от которой до
сих пор мурашки по коже
17 апреля 2021

Биография Евгения Петрова, автора <<12 стульев>> и <<Золотого теленка>>,
полна мистических нестыковок. Но все ли из этого правда?
Начнем с того, что у Петрова две даты рождения, причем разница не в
днях, а в годах. В некоторых интернет-ресурсах указано, что писатель
родился 30 ноября 1903 года, но этого никак не могло произойти. Дело в
том, что его мать умерла 28 марта 1903 года, то есть за несколько
месяцев до его официального рождения. Конечно, мистика здесь вряд ли
присутствует. Скорее всего, это банальная ошибка при составлении
биографии, хотя и непростительная.
Но мы хотим обратить внимание на другой случай из его жизни, связанный с
загадочными письмами. У Петрова было довольное странное хобби -- он писал
письма для несуществующих людей, выдумывая из головы адреса доставки.
Отправление долго искалj адресата, но в итоге возвращалось обратно. Эти
конверты и коллекционировал писатель. Все бы ничего, но однажды Петрову
пришел ответ, после чего автор перестал рассылать письма по всему свету.

Ильф и Петров
Фото
Hulton Archive / Stringer / Getty Images
Мистический конверт
В конце 1939 года Петров подписал очередной конверт для несуществующего
человека. На этот раз письмо должно было прийти адресату Мерилл Оджин
Уэйзли в Новую Зеландию по адресу Хайдбердвилл, улица Райтбич, дом 7.
Петров старательно подписал конверт и вложил в него листок с несколькими
строчками, где он выразил соболезнования тому самому Мериллу по случаю
кончины его дяди. Евгений отправлял письмо, как всегда не надеясь
получить ответ, а через месяц и вовсе забыл об отправлении.
Каково было его удивление, когда в почтовый ящик вернулся конверт. Но
уже подписанный не его рукой. В строке отправителя значился адрес: Новая
Зеландия, Хайдбердвилл, ул. Райтбич, д. 7 от Мерилл Оджин Уэйзли. В
конверте лежало письмо со странным содержанием. Получатель благодарил
Петрова за выраженные соболезнования, извинялся за долгий ответ и
интересовался, когда писатель опять приедет в гости. Но больше всего
Евгения напугала фотография, вложенная в конверт. На ней был изображен
он и его таинственный знакомый, а внизу красовалась дата 09.10.1938.
Позже Петров вспомниk, что именно в это время он лежал в больнице с
тяжелейшим воспалением легких. Врачи тогда его еле спасли.

Евгений Петров

Предсказание
После увиденного автор знаменитого романа перестал шутить с письмами, но
отправления из Новой Зеландии продолжали приходить. Последнее письмо
оказалось роковым? оно предсказало причину его смерти.
Петров погиб в авиакатастрофе в 1942 году. В этот же день в почтовый
ящик кинули очередной мистический конверт. В письме можно было прочитать
следующие строки:
<<Дорой друг, я переживаю, все не выходит из головы наш разговор, когда
ты сказал, что тебе суждено разбиться на самолете. Может, ты прекратишь
летать?>>
У этой истории много противников: некоторые почитатели творчества
писателя считают, что таинственные письма -- всего лишь вымысел. Когда
дочь Петрова спросили, как она может прокомментировать мистическую
переписку, та ответила, что вообще не находила дома ни одного конверта.
Более того, она понятия не имеет о последнем отправлении с предсказанием
смерти.
Но это не исключает факта, что писатель просто мог испугаться и
уничтожить все письма. Тогда куда делось то самое последнее письмо?
Вопросов становится все больше, а найти на них ответы уже не
представляется возможным.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории. Циркач и проститутка.
приветствует Вас!
В рассказе герой, фокусник цирка, надевает героине браслетик и тем самым
навсегда приковывает её к себе духовно.
Странно, но я верю, что один человек может привязать к себе другого
человека. И хочешь отвязаться да не получается.
Мысли постоянно возвращаются к этому человеку и не выходит он из головы,
Чтобы отвязаться, нужно время, а может быть, как в этом рассказе целая
жизнь.

Джон Маверик
Циркач и проститутка

Фрау Клод постучалась в мою дверь осенним утром, когда по карнизам
отплясывал мелкий дождь, отчего-то пропахший мускатом и апельсинами, а
ветер гнал над улицами сопливые облака. Достаточно было одного взгляда,
чтобы понять - пожилая дама умирает. Не по желтой, прозрачной худобе, не
по вялым рукам, а по исходящему от морщинистого, как изжеванный собакой
мячик, лба сиянию. Обычно в человеке эмоции взвешены, будто масло в
воде, а духовное тесно переплетено с физическим. Умирающие - двухслойны.
У них тело - отдельно, душа - отдельно. Готовая взлететь, она
выплескивается светом из каждой поры.

Фрау вошла, слегка прихрамывая, опираясь, как на тросточку, на
сложенный зонт, и бессильно рухнула на стул. Редкие волосы перьями
топорщились на висках, источая влажный аромат. Зонт сухой, а хозяйка
забрызгана с головы до ног мускатным дождем.

- Я прошу вас, господин доктор, - произнесла фрау Клод, глядя мне
прямо в глаза, - ампутировать мне левую ногу. Вот до сих пор, - она
задрала юбку и ладонью быстро провела по лодыжке.

Я увидел, что ее сухую щиколотку, чуть повыше растоптанной
галошеобразной туфли, охватывает браслет. Резной, черненый, с тоненькой
витой змейкой посередке. Металл, похожий на серебро. Неуместно
кокетливое украшение, полускрытое кольцами спущенного чулка.

- Вас мучают боли, фрау Клод?

- Нет.

Когда семь лет назад я начинал свою практику, ко мне обратилась с
подобной просьбой совсем юная девушка, почти ребенок. Одетая в брючный
костюм, она и стояла узко и прямо, как свеча, так что две ее стройные
ножки казались сросшимися в одну. Зеленоглазая русалка с испуганной
улыбкой и жирными, точно ил, волосами, до кончика хвоста затянутая в
черный шелк. Не имея тогда еще никакого представления об апотемнофилии,
я был потрясен. Молодое симпатичное создание хочет себя изуродовать.
Ополоумевшая природа беснуется против женственности и красоты.

Девочку я послал к психиатру, и что с ней случилось дальше - не знаю.
Сейчас передо мной сидела, вымученно процеживая сквозь вставные зубы
нелепые слова, седая фрау, и я спрашивал себя: уж не впала ли пациентка
в старческий маразм?

- Не боль, нет. Вот это, - она показала на серебряный браслет, - надо
снять. Распилить невозможно, не получится, он заговоренный, но умирать с
ним я не хочу. Не могу...

Я почувствовал себя глупо. История напоминала дурно сделанный триллер
или средней руки мистический сериал для домохозяек.

- Откуда он у вас?

- Долго рассказывать, - вздохнула фрау Клод. Даже не вздохнула, а
всхлипнула, словно захлебнувшись моим вопросом, и натужно закашлялась.
При этом в груди у нее что-то сухо и болезненно хрустело, как будто с
кашлем она отдавала пространству комнаты частичку своей жизни.

- Ничего, - я украдкой взглянул на часы. - У нас есть время.

- У вас, господин доктор, не у меня, - возразила старая дама, вытирая
покрасневшие глаза. - Да не интересно вам будет. Лучше бы сразу к
делу... Ну, ладно. Хорошо. Уже не помню, в каком году это было - в
пятидесятом или в пятьдесят первом, и мне тогда исполнилось
соответственно не то двадцать два, не то двадцать три. Я работала тогда
в одном заведении под красным фонарем. Вы понимаете, в каком? - спросила
она с вызовом.

Я кивнул, пряча непрофессиональную ухмылку.

- Но не о том речь, - перебила себя фрау Клод, и лицо ее неуловимо
оживилось. - У каждого человека есть маленькая тайная страсть - глупая
или постыдная. Кто-то переодевается в чужое белье (а сколько я чужого
грязного белья повидала, можете представить), кто-то разводит кур в
ящике или выращивает лавровый куст на окне. А я любила цирк. Это,
знаете, господин доктор, совсем не то, что театр или, например,
кинематограф. Живое колдовство, глоток детства - вот что это такое. Пару
раз в сезон в наш городок приезжал цирк-шапито, вернее, цирковые труппы
из разных краев: немецкие, голландские, французские, итальянские и даже
русские и китайские. Они гастролировали по миру, перевозя в
фургонах-вагончиках весь свой скарб, детей и дрессированных животных. Я
не пропускала ни одного представления. Покупала самый дешевый билет и
устраивалась на галерке - оттуда обзор открывался не хуже, чем с первых
рядов, вдобавок не приходилось задирать голову - и окуналась в
счастливое ожидание. Я верила: рано или поздно на каком-нибудь из
спектаклей случится чудо. Может быть, и небольшое, совсем не важное,
такое, что и чудом-то трудно назвать, но мое персональное. И оно
произошло. Обычно посреди площади циркачи устанавливали, растягивая на
шести кольях, надувной купол. Похожий на половину огромного красного
яблока, смятый на ветру, он виден был издалека. Но той весной шатер
почему-то не поставили, и спектакль шел на открытом стадионе. Я сидела в
последнем ряду...

***

Фрау Клод - а тогда ее звали просто Лизой - сидела в последнем ряду,
спиной упираясь в шершавую стену, а затылком - в нежную майскую
голубизну. Внизу, на зеленом газоне, окруженный пластмассовыми кеглями,
выступал фокусник - объявленный по имени Марио, по пояс голый, с
блестящими от пота золотыми плечами.

Он жонглировал бритвенными лезвиями, доставал из ведра с водой горящий
факел и выпускал в небо почтовых голубей, черпая их пригоршнями из
собственной шляпы, а Лизе чудилось, будто он кидает в воздух охапки
белой сирени. Она любовалась птицами, завидуя их белизне, такой яркой,
что солнечные лучи превращались в сахар, едва коснувшись их крыльев.
Голуби растворялись в легких облаках и сами становились облаками,
дымными сгустками пара из городских труб и туманными следами бороздивших
синеву вертких самолетов. Возникали ниоткуда, из старой шляпы фокусника,
и возносились в никуда, в пустоту. <Вот оно, настоящее волшебство>, -
говорила себе Лиза и вытирала соленые ладони о липнувшую к коленям юбку.

После представления она отправилась бродить между фургонами, под
натянутыми бельевыми веревками, всех, кто попадался навстречу, спрашивая
о Марио. Циркачи смеялись и посылали ее от вагончика к вагончику, словно
пинали друг другу мяч из угла в угол разноцветного поля. Наконец, она
отыскала фокусника, стоящего перед клеткой с голубями.

- А я думала, ты ткешь их из воздуха, - сказала Лиза.

- Из воздуха можно ткать только мечты, - возразил Марио, скаля в
улыбке желтоватые, крепкие, как у белки, зубы.

- Так это те же самые голуби? - прищурила она хитрые глаза. - Они
вернулись?

- Голуби всегда возвращаются, - наставительно произнес Марио, - к
тому, кто их окольцевал. Видишь, у каждого на лапке колечко из жести - с
моим именем.

- Шутишь, - расхохоталась Лиза. - Птицы не умеют читать.

- Конечно, не умеют. У них имя хозяина записано в сердце, вот здесь, -
усмехнулся Марио и положил руку ей на грудь.

В полутемном цирковом фургоне, куда свет проникал через пыльное,
забранное металлической решеткой окошко под самым потолком, на узкой
походной койке, Лиза подарила ему то единственное, что дарить умела. Его
пот благоухал йодом и разогретым на солнце песком, а дыхание освежало,
как морской ветер. Она чувствовала себя голубем в крепких мужских руках
и, подброшенная высоко-высоко, туда, где не властно притяжение земли,
замирала от непонятного ей самой страха и еще менее понятной жажды
чистоты и свободы. Когда все закончилось и Марио встал, затягивая узлом
рубаху, и спросил: <Сколько?>, она замотала головой.

- Не надо.

Ей о многом хотелось сказать: о том, что работа и цирк - два
противоположных мира и один не должен вторгаться в другой, и о том, что
стыдно за деньги покупать тайну, море и полет, - но слова, как
безвкусный попкорн, закупорили горло, царапая гортань.

- Вот как? - он склонился над ней с чем-то блестящим в пальцах, и у
Лизы от испуга на мгновение закружилась голова, потому что сверкающий
предмет она приняла за нож, а в голосе нечаянного любовника ей
померещилась угроза. - Тогда и я дам тебе кое-что. На любезность следует
отвечать любезностью.

Раздался сухой щелчок - она не сразу поняла, что случилось. Как будто
на ее теле появилось что-то лишнее - не одежда и не украшение, которые
легко сорвать с себя, а некая часть, которой быть не должно. Болезненный
нарост чуть выше щиколотки. Лиза согнула ногу в колене, вывернув ступню,
и тут же убедилась, что чувства ее подвели. На щиколотке красовался
изящный браслет из черненого серебра, по виду старинный и сказочно
дорогой. Она вспомнила, что давно - еще в детстве - видела такой в
музее, под стеклянной витриной. Тонкая скрученная змейка, кусающая себя
за хвост. Глаза - маленькие сапфиры. По спине - янтарная крошка. Не то
герцогский, не то графский герб. Всего лишь браслет. Но от него стало
ужасно неудобно, и нога казалась распухшей, точно от укуса слепня.

- Нравится? - широко улыбнулся Марио. - Он приносит удачу. На первых
порах будет неловко, а потом приноровишься, - и словно кипятком в лицо
плеснул: - Не пытайся снять... да ты и не сумеешь. Заклятие на нем.

<Сумею>, - упрямо шепнула Лиза, сдерживая бегущий по хребту холодок.
Из того же упрямства она на другой день продала змеиные глазки-сапфиры,
но и слепая, серебряная змея послушно несла обещанную удачу. Драгоценный
браслет на ноге как будто выделял Лизу среди толпы ей подобных, придавал
особый статус. Подарки лились на нее дождем. Вскоре, через год-полтора,
она вышла замуж за чахлого, но богатого, и так же быстро овдовев,
осталась владелицей большого дома под Регенсбургом и счета на сумму...
впрочем, не будем считать чужие деньги. Главное, что на жизнь ей хватало
с лихвой, да только странная это была жизнь. То припухлое и неудобное,
появившееся в памятный день на ноге, скользя по кровотоку, поднялось
выше и застряло где-то в районе груди. Оно то ныло, как много лет назад
переломанная и сросшаяся кость в ненастную погоду, то скулило голодным
щенком, то дергало, словно вызревший нарыв, то взрывалось огненной
болью, стоило Лизе - а теперь уже фрау Клод - узреть голубя на мокром
асфальте у подъезда или услышать по радио имя Марио - да мало ли на
свете итальянцев с таким именем - или вдохнуть знакомый аромат,
запрокинуть голову в знакомое небо, заприметить вдалеке, а то и просто
вообразить красный купол бродячего цирка-шапито. Память разрасталась;
полужидкая, текла по сосудам и метастазировала прямо в сердце.

Прошлое и настоящее спеклись в один тяжелый, плотный комок и
перевились, точно корни дерева под землей. Лиза чувствовала Марио, где
бы он ни находился, как будто корявый маршрут его скитаний каждую
секунду прорисовывался на ее мысленной карте. Фокусника мотало то там,
то здесь, по всей Европе. То в Гамбурге видела она его, то в Барселоне,
то в маленьком французском городке Сааргемине. Одно время она даже
хотела его найти - да разве такого догонишь!

Неуловимый, как мираж на горизонте, Марио колесил из города в город в
цирковом фургоне - все такой же полуголый, сладко пахнущий потом и
ветром, кольцевал неосторожных птиц, привлеченных светом его неугасимой
харизмы, и, кажется, совсем не старел. А Лиза старела, сморщивалась, как
лежалая слива, теряя цвет и блеск. Иногда она спала с мужчинами - теперь
уже не за деньги. Она, как остывающая после знойного дня земля, отдавала
им последнее тепло, и чем больше отдавала, тем больше сама тускнела и
съеживалась. Заговоренный браслет не снимался, не поддаваясь ни ножовке,
ни лазеру.

***

- Вот так, - фрау Клод скорчилась на стуле, почти касаясь подбородком
острых коленей.

Маленькая круглая старушка, как будто одряхлевшая и сжавшаяся на
глазах, с черной палочкой зонта в руке. В ее историю верилось с трудом,
хотя мало ли какие истории лежат у людей на сердце. Выдуманная или
правдивая - для нее она была реальной, и я решил подыграть.

- Значит, только вместе с ногой? А зачем его снимать, фрау Клод,
браслет ваш? Ведь он принес вам счастье.

- Что вы смыслите в счастье, молодой человек? Извините, господин
доктор. Последние годы мне кажется, - неожиданно тонко проскрипела
старушка, и голос ее вибрировал от страха, - что я продала душу дьяволу,
и если не избавлюсь от его метки - то он меня утащит. Вы понимаете - куда?

Я покачал головой. С теологическими вопросами - это, пожалуй, не ко мне.

- Ампутацию делать нельзя, - сказал я твердо. - Вы не перенесете
наркоз, да и собственно... вы действительно думаете, что метку дьявола
так легко удалить? Ведь он метит не ногу, а душу.

- В самом деле, - прошептала фрау Клод и еще туже свернулась в седой
клубок. - Вы правы, господин доктор, в самом деле... в самом деле, -
повторяла она, скрюченными пальцами впиваясь в зонт, царапая зеленую
обивку стула, съеживаясь и пряча голову под крыло, растопыривая
белоснежные перья, разворачивая веером хвост. Я метнулся к шкафу с
лекарствами, но она уже вспорхнула легко и, описав круг по комнате,
просочилась в открытую форточку, в липкую морось, в разбухшее от сырой
золы осеннее небо.

Да-да, знаю, вы не поверите, но я своими глазами видел, как она
превратилась в белого голубя и вылетела в окно. Как хорошо все
закончилось. Я сел за стол и принялся ждать следующего пациента, не
беспокоясь более о фрау Клод. Почтовый голубь всегда найдет дорогу домой.

[Будь-здоров! 2] 10 способов усилить иммунную систему без лекарств и посещения врача
приветствует Вас!
10 способов усилить иммунную систему без лекарств и посещения врача
14 апреля 2021

Иммунная система -- наш первый и главный защитник от инфекций и вирусов.
Как усилить иммунитет организма и сохранять его крепким на протяжении
всех сезонов, очень важно для каждого человека от мала до велика.
Мы исследовали эту тему и подготовили для вас список самых действенных
способов повысить иммунитет организма в домашних условиях.
Наш организм особенно нуждается в помощи в холодное время года

Профилактика -- лучшее лечение. Натуральные средства для укрепления
иммунитета
Современный человек не часто отличается хорошей устойчивостью перед
всевозможными болезнями. Особенно хорошо заметна разница с поколениями
наших родителей, бабушек и дедушек, живших во времена Советского Союза.
Судя по рассказам, болели они в разы меньше, и это при том, что на
сегодняшний день прививки, медицина и разнообразие лекарств все же
шагнули вперед. Значит ли это, что дело в чем-то другом?
Именно так. Секрет отличного здоровья заключался в... не одном, а целом
наборе факторов, за которыми сегодня мы так редко следим. Среди них:
1. Закаливание
2. Спорт
3. Свежий воздух
4. Правильное питание
5. Отсутствие вредных привычек
Большинство людей с детства приучались к определенному образу жизни,
который способствовал формированию отличного иммунитета и защите
здоровья в течение всего года. Но значит ли это, что нам с совсем другим
ритмом жизни это уже недоступно? Конечно, нет. Придется внимательно и
последовательно вносить изменения в самые разные привычки и менять образ
действий, но оно того стоит!
Питание
Здоровая и сбалансированная пища -- одно из первейших средств для
формирования сильной иммунной системы. Позаботьтесь о том, чтобы ваше
меню содержало достаточное количество калорий, а также дневную норму
витаминов и микроэлементов в соответствии с вашим полом, возрастом и т.д.
fullsize
Тщательно спланируйте свой рацион питания

Тщательно спланируйте свой рацион питания
Совет: не увлекайтесь витаминными добавками -- при хорошо составленном
рационе все необходимые вещества мы получаем с пищей. А передозировка
витаминами и минералами может быть так же вредна, как и их недостаток.
Эффективно повысить иммунитет организма помогут свежие овощи и фрукты,
особенно сезонные -- они всегда свежее и полезнее замороженных и, тем
более, консервированных вариантов. Для иммунитета наиболее важными
являются витамины А (находятся в моркови, зелени, винограде), В
(бобовые, каши, орехи), С (в цитрусовых, капусте, шиповнике, малине,
бруснике, клюкве) и Е (можно найти в обычных растительных маслах).
Кроме того на иммунную систему благоприятно влияют пряности и приправы:
1. Кардамон
2. Корица
3. Гвоздика
4. Имбирь
5. Куркума
6. Хрен
7. Лаврушка и т.д.
В качестве дополнительного натурального иммуностимулятора можно
использовать настойку элеутерококка. Она продается в любой аптеке, стоит
очень дешево, а эффект дает просто потрясающий -- конечно, если
употреблять ее согласно инструкции и регулярно. Из аналогичных средств
также стоит отметить настойку женьшеня, однако с ней следует быть
осторожным -- бодрит это средство не хуже чашки крепкого кофе.
fullsize
Замените кофе на цикорий

Замените кофе на цикорий
Кстати, о кофе: этот любимый многими напиток имеет свои плюсы и минусы
для здоровья, однако чтобы усилить иммунитет организма народными
средствами, стоит перейти на цикорий. Напиток из корня этого полевого
цветка также бодрит, да и по вкусу похож на кофе, однако лишен многих
его недостатков. Цикорий оказывает на тело гораздо более мягкое
воздействие, а в качестве бонуса служит отличной подпиткой для иммунной
системы.
Закаливание
Если от одного этого слова вас бросает в дрожь, а в воображении
возникают картины купания в проруби или пробежек по снегу босиком...
расслабьтесь. Закаливание, как и любые другие способы повысить иммунитет
организма, требует последовательного подхода, быстро сделать это не
получится -- так можно только сделать хуже.
Итак, как же правильно закаляться? Начинать следует с малого, например,
ежедневных утренних обтираний холодным влажным полотенцем. Сначала --
выше пояса, а уже через несколько недель можно обтирать все тело
целиком. Следующий шаг -- обливания холодной водой, также сначала до
пояса, а затем с ног до головы.
fullsize
Попробуйте в качестве закаливания зимние пробежки

Попробуйте в качестве закаливания зимние пробежки
Можно приучать тело к резким сменам температур, используя контрастный
душ. Первые несколько раз делайте воду комнатной, перемежая ее с обычной
горячей, и постепенно понижайте температуру. Через несколько месяцев
регулярной практики вы почувствуете себя намного более энергичным,
сильным и здоровым.
Совет: помните, что после воздействия низкой температуры тело
обязательно должно разогреться. Заканчивать водные процедуры лучше на
холодной <<ноте>>, после чего следует растереться полотенцем, пока не
почувствуете приятное тепло.
Спорт -- еще один ответ на вопрос о том, как как усилить иммунитет
организма. У каждого спортсмена рецепт свой, но главный общий секрет
заключается в обилии свежего воздуха и, конечно, регулярном подходе.
Отличным способом укрепления иммунной системы является бег: начав
выходить на пробежки в теплое время года, можно продолжать всю осень и
даже зиму. Болезни и близко не подойдут!
Осенью, зимой и весной, когда организм особенно уязвим для вирусов и
бактерий, старайтесь больше двигаться на свежем воздухе. Доктор
Комаровский, чьи советы отлично подходят и взрослым, и детям, регулярно
подчеркивает: гораздо больше шансов заболеть у того, кто во время
эпидемии сидит дома, чем у того, кто гуляет, дышит и набирается сил.
Улыбаемся и машем!
Хорошее настроение и душевное спокойствие -- еще один важнейший фактор
для сохранения силы иммунной системы. Неровный гормональный фон при
стрессах -- настоящий убийца для иммунитета. Сохраняя ровный настрой, мы
остаемся здоровыми. И вот как можно позаботиться о своих эмоциях:
1. Больше говорить и не скрывать наболевшее
2. Вести дневник, концентрируясь на описании позитивных событий
3. Заниматься йогой и медитировать
4. Находить как можно больше поводов посмеяться и никогда не сдерживать смех
5. Завести кошку или общаться с ушастым другом у друзей или в приюте
fullsize
Почаще общайтесь с животными

Почаще общайтесь с животными
Ученые давно доказали, что хорошее настроение и улыбка взаимосвязаны.
Улыбаясь, можно быстро почувствовать себя лучше -- такая вот терапия
самовнушением. Тем не менее, она работает, а потому -- улыбайтесь,
господа! Улыбайтесь!
Когда барьеры пали: восстанавливаем иммунную систему во время болезни
Слабый иммунитет в неблагоприятных условиях очень быстро дает брешь. В
результате мы заболеваем -- а во время болезни организм, пытающийся
справиться с бактериями или вирусами, становится еще слабее и уязвимее.
Именно поэтому во время недуга так важно уделять должное внимание не
только лечению, но и поддержанию иммунной системы в <<боеготовности>>.
Первыми звоночками ослабленного организма являются частые простуды и
ОРВИ. Натуральным лечебно-укрепляющим средством в этом случае может
стать сок каланхоэ. Он оказывает местное противовоспалительное действие,
а также стимулирует иммунную систему в борьбе с возбудителями болезней.
Сок можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно, если у
вас дома имеется растение.
fullsize
Наверняка в детстве бабушки лечили вас каланхоэ

Наверняка в детстве бабушки лечили вас каланхоэ
Совет: во избежание ошибок в приготовлении отдайте предпочтение
натуральному покупному препарату.
При ослабленном иммунитете также могут появиться бородавки или
обостриться герпес. В первом случае иммунотерапия с помощью
лекарственных препаратов применяется в последнюю очередь, но организм
может справиться с новообразованиями и самостоятельно. Усилить иммунитет
организма при бородавках помогут все те же способы, что и в обычных
случаях -- иного нелекарственного пути тут нет.
А вот усилить иммунитет организма при герпесе можно разными способами. В
первую очередь применяют настойку полыни -- одну столовую ложку перед
едой на протяжении двух-трех недель. Отличные результаты показывает и
витаминная смесь, которая готовится из сухофруктов (изюма и кураги),
меда, орехов, лимона, взятых в равных пропорциях. Принимать ее нужно по
одной ложке каждый день.
Иммунная система страдает и при более серьезных заболеваниях. Наиболее
частые примеры -- гепатиты и онкология. При гепатите С и других его видах
основной способ усилить иммунитет организма -- пить по десять-двадцать
капель настойки эхинацеи каждый день, обильно запивая ее водой. Кроме
того, можно готовить отвар из цветков того же растения, который следует
пить по половине стакана каждый день в течение нескольких месяцев.

Хорошее настроение можно считать залогом крепкого иммунитета

Хорошее настроение можно считать залогом крепкого иммунитета
Вопрос о том, как усилить иммунитет организма при онкологии, нужно
решать с лечащим врачом. Способ подбирается в зависимости от
особенностей организма пациента, интенсивности терапии, стадии болезни и
других факторов, а потому самодеятельности здесь не место. Хорошие
новости: существует много способов укрепить иммунную систему при раке,
которые успешно применяются медиками по всему миру.
Надеемся, что этот материал поможет вам повысить иммунитет организма
себе и близким. Желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения!

[Будь-здоров! 2] Почему женщины живут дольше мужчин
приветствует Вас!
Почему женщины живут дольше мужчин
16 апреля 2021

Тема продолжительности жизни волнует каждого из нас. Вот только здесь
наблюдается одна интересная закономерность, которая не дает покоя
представителям сильного пола.
Не секрет, что женщины живут дольше мужчин, но почему так происходит,
ответить не может никто. Все будто бы смирились с мыслью о том, что
появившись на свет, мужчина заранее обречен прожить минимум на 3 года
меньше женщины! А в нашей стране разница в продолжительности жизни и
вовсе катастрофична - 13 лет! Что это, проклятие рода, или существуют
объективные причины ранней смертности у мужчин? Давайте попробуем
разобраться в причинах этого явления.
fullsize

О чем говорит статистика
Для начала взглянем на статистические данные, которые красноречиво
свидетельствуют о том, что женщины живут дольше:
* ишемической болезнью сердца (самым распространенным заболеванием,
приводящим к ранней смертности), в 3 раза чаще страдают мужчины;
* убийства входят в тройку самых распространенных причин смертности у
мужчин от 15 до 40 лет;
* мужчины в 2 раза чаще женщин совершают самоубийства в каждой из
возрастных групп;
* к 85 годам количество женщин по отношению к мужчинам составляет 2:1;
* и в начале XIX и на заре XXI века продолжительность жизни женщин
стабильно превышает мужскую продолжительность жизни на 5%;
* в 2000 году на Земле было 6 стран, в которых мужчины жили дольше
женщин. К 2017 году таких стран не осталось;
* в животном мире самки живут дольше самцов примерно на 7-10%.
А теперь взглянем на еще более красноречивую статистику.
1. Мужские зародыши
На сегодняшний день установлено, что оплодотворенные яйцеклетки,
содержащие мужской ген (из которых должен появиться мальчик), погибают
гораздо чаще, чем яйцеклетки, из которых появляются девочки. Процент
выкидышей у яйцеклеток с мужским зародышем в 1,5 раза выше, чем с
женским, а значит, можно сделать вывод об их меньшей жизнеспособности.
2. Появление на свет
Статистика по мертворожденным детям, а также умершим в первый год жизни
показывает, что представителей сильного пола погибает на 25% больше. И,
что еще удивительнее, в животном мире все происходит точно так же.
3. Детский и юношеский возраст
Если взять показатели смертности детей до 5 лет, то уровень выживаемости
мальчиков и девочек разнится на целых 30%! Причинами этого становятся
несчастные случаи из-за излишней подвижности и непредусмотрительности
мальчиков. Еще больше статистика усугубляется к юношескому возрасту. В
этом возрасте мужская смертность превышает смертность среди женщин
практически на 50%. Причем, все это по-прежнему объясняется мужской
импульсивностью и беспечностью.
4. Взрослый возраст
По статистике, мужчин старше 25 лет губят в основном патологии
сердечно-сосудистой системы. Причем пика смертности представители
сильной половины человечества достигают к 55 годам. Если же говорить о
женщинах, то они сталкиваются с тяжелыми заболеваниями примерно на 10
лет позже мужчин. Именно поэтому показатели смертности среди полов в
возрасте 50-60 лет так сильно отличаются.
fullsize

Почему мужчины живут меньше женщин?
Принято было считать, что на раннюю смертность мужчин влияет три
фактора: непосильный труд, войны и мужская психология.
Тяжелая работа
Действительно, сегодня, как и несколько веков назад, работа в тяжелых
условиях, на шахтах и рудниках, является мужской прерогативой. Мужчины
занимаются добычей полезных ископаемых, работают в сталеплавильных
цехах, в общем, составляют основную массу в тех профессиях, которые
связаны с риском для жизни и здоровья. Немудрено, что с
профессиональными заболеваниями от тяжелого труда мужчины сталкиваются
гораздо чаще женщин, что отчасти объясняет статистические данные.
Военные конфликты
Еще один немаловажный фактор - войны. Наши предки воевали практически
постоянно, а потому статистика по продолжительности жизни в прошлые века
легко объяснима. В современном мире людей вовлеченных в военные
конфликты значительно меньше. Тем не менее, войны на планете не
прекращаются ни на минуту, а потому не стоит удивляться, что в горячих
точках погибают молодые и здоровые мужчины. И в этом плане у женщины
гораздо больше шансов прожить дольше мужчины.
Психологический фактор
Женщины живут дольше мужчин потому, что они более выносливы и менее
уязвимы в психологическом плане. Сильные физически, храбрые и отважные,
мужчины очень тяжело переносят психологические удары и чаще сталкиваются
с заболеваниями на почве стрессов. Более того, такая психологическая
неустойчивость мужчин дополняется беспечностью по отношению к
собственному здоровью. Редкий мужчина может похвастаться тем, что
добросовестно относится к своему здоровью и регулярно проходит осмотры у
врача. Чаще этим отличаются представительницы прекрасного пола, в то
время как мужчины пропускают обследования и пренебрегают рекомендациями
врачей, обращаясь к медикам лишь в случае серьезного ухудшения
состояния, когда болезнь уже укоренилась в организме.
Добавьте сюда и мужское воспитание. Мальчикам внушают с детства: <<Терпи,
будь мужчиной! Не жалуйся! Не показывай, что тебе больно! Не плачь -
ведь мальчики и мужчины не плачут!>>. Во многом по этой причине мужчины
до последнего терпят боль, вызванную заболеванием, и не соглашаются идти
к врачу, пока состояние не станет критическим. А также, считается, что
мужчинам нельзя показывать слабость, выражать свои эмоции, тогда когда
это естественно (например, в моменты горя, сильной обиды и т.д.). В этом
плане есть все основания говорить о том, что воспитание по-своему
убивает мужчин.
fullsize

Вредные привычки
В современном мире женщины стали чаще курить и употреблять алкоголь. Тем
не менее, эти вредные привычки можно с уверенностью назвать <<мужскими>>,
так как на 1 курящую женщину в нашей стране приходится 4 курящих
мужчины. С увлечением алкогольными напитками ситуация еще более
пугающая. И та и другая зависимости существенно сокращают жизнь, а
потому курящим и пьющим представителям сильного пола трудно прожить
столько, сколько живет некурящая женщина.
А ведь для мужчин характерны и другие привычки, связанные с риском для
здоровья и жизни. К ним относятся экстремальные виды спорта, увлечение
гоночными автомобилями и мотоциклами. И это еще один повод задуматься о
том, почему мужчины живут меньше женщин.
Как можно заметить, на продолжительность жизни мужчин серьезное влияние
оказывают социальные факторы. Тем не менее, не только они несут
ответственность за то, что мужчины живут меньше женщин. Данный феномен
имеет более глубокие корни и, скорее всего, заложен в биологическом
устройстве человека, что подтверждается многочисленными статистическими
данными.
Как бы то ни было, на природу мы повлиять не в силах, а потому мужчинам
остается лишь максимально заботиться о собственном здоровье и менять
свои привычки для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.
fullsize

Как мужчине прожить дольше
Ниже приведем несколько советов для тех мужчин, которым небезразлично,
сколько лет они проживут и насколько качественной будет такая жизнь.
1. Будьте откровенны с врачом
Если вы уж пришли к врачу со своей проблемой, оставьте смущение за
дверью врачебного кабинета! Женщины, как правило, проще говорят о своих
проблемах врачам, в то время как мужчины смущаются и утаивают некоторые
симптомы, которые могут быть сигналами серьезных заболеваний. Взять, к
примеру, отсутствие эрекции. Безусловно, мужчине трудно откровенно
говорить об этом даже с врачом, но ведь это состояние может быть
признаком сердечных заболеваний или развивающегося в организме сахарного
диабета!
Кроме того, врачи настаивают на прохождении регулярных осмотров у
врача-уролога. Конечно, осмотр и некоторые диагностические мероприятия
вызывают массу неприятных ощущений, зато избавляют от многих тяжелых
последствий, таких как простатит или рак простаты.
2. Следите за уровнем тестостерона
Врачи отмечают что, начиная с 30-летнего возраста, уровень гормона
тестостерона у мужчин начинает снижаться на 1% ежегодно. А ведь низкий
уровень тестостерона со временем снижает жизненный тонус, в частности,
понижает способность мужчины переносить физические нагрузки, негативно
влияет на память и половое влечение. Столкнувшись с такой проблемой,
мужчина рискует впасть в депрессию, которая в свою очередь может
спровоцировать развитие ишемической болезни сердца.
Особо подвержены снижению тестостерона <<диабетики>>, а потому стоит хотя
бы раз в год проверять уровень этого гормона и, при необходимости
корректировать его с помощью пластырей, гелей, гормональных инъекций и
других врачебных мероприятий.
3. Укрепляйте иммунитет
Оказывается иммунная система мужчин слабее, чем у женщин. Это
подтверждено статистикой, согласно которой мужчины гораздо чаще умирают
от десятка наиболее распространенных инфекций, включая венерические
заболевания и туберкулез. Чтобы позаботиться о собственном здоровье и
максимально продлить жизнь, важно пользоваться средствами контрацепции
при половых контактах, а также прививаться, особенно отправляясь в
экзотические страны.
Важнейшую роль в поддержании иммунитета играет и правильно питание. И
здесь не стоит кивать на большую занятость и нехватку времени. Важно
полноценно питаться три раза в день, позаботившись о том, чтобы в
рационе была разнообразная и действительно полезная пища, а не привычный
фаст-фуд из ресторанов быстрого питания. К тому же стоит задействовать
всю свою силу воли, чтобы устоять перед соблазном питаться вкусной, но
вредной пищей.
4. Не поддавайтесь депрессии
Мужская депрессия гораздо опаснее и тяжелее женской. Если женщине
достаточно покричать, излить душу близкой подруге или купить себе
обновку, чтобы на душе стало легче, то мужчина предпочитает держать
проблему в себе, а порой и вовсе <<глушить>> ее алкоголем, днями лежать на
диване или <<погрузиться>> в Интернет. Об обращении к психологу такой
мужчина даже не помышляет, а значит, рискует нанести серьезный вред
своему организму и столкнуться с заболеваниями, которые провоцирует
длительная депрессия.
Кстати, мужчины переживают собственную <<менопаузу>>, которая называется
<<андропаузой>> и заключается в снижении выработки тестостерона. Именно в
этот период мужчина рискует скатиться в тяжелую депрессию, выбраться из
которой без посторонней помощи довольно затруднительно. Помните,
душевное состояние человека не менее важно, чем физическое, а значит,
такое состояние нельзя оставлять без внимания. И прием антидепрессантов
в таких случаях спасает далеко не всегда. Порой разговор с психологом
способен помочь гораздо больше, чем месяцы приема медикаментов.
fullsize

5. Станьте ответственнее
Некоторые мужчины, став взрослыми, в душе остаются беспечными
подростками, и все также подвергают свою жизнь опасности. Добавьте сюда
бурлящий в организме тестостерон, и вы поймете, какой смертоносный
коктейль таится в каждом из мужчин. Любой из них может вспомнить не одну
историю своих <<геройств>>, которая могла окончиться фатально. Возможно,
таким мужчинам пора взять пример с женщин, став более рассудительными и
ответственными за свою жизнь.
6. Держите под контролем ишемию сердца
Болезни сердца не щадят даже тех мужчин, которые находятся в расцвете
сил. Именно поэтому всем представителям сильного пола, перешагнувшим
35-летний рубеж, следует регулярно посещать кардиолога и проверять
здоровье сердечно-сосудистой системы. Особенно этот совет актуален для
мужчин, чьи родственники не дожили до 60 лет из-за ишемической болезни
сердца. Постоянно следите за уровнем холестерина в крови. А еще
обращайте внимание на собственное дыхание. Не страдаете ли вы одышкой и
не теряете ли сознание в жарком помещении? Все это сигналы говорят о
заболеваниях сердца и сосудов, которые нельзя оставлять без внимания.
7. Правильно выражайте эмоции
Здесь основное слово - выражать. Не зря психологи говорят, что здоровая
эмоция заканчивается действием. В нашем обществе негативные эмоции и
чувства выражать не принято, считается, что мы должны быть вежливыми и
хорошими, полит корректными, одним словом - удобными. Но, если глубоко
прятать и не проявлять свои чувства, особенно негативно окрашенные, то
они начнут разрушать организм изнутри, превращаясь в психосоматические
блоки, которые со временем переходят в различные серьезные болезни.
Конечно, не всегда время или место подходят для бурного выражения
эмоций, тем более, что такое проявление может быть разрушающим, как для
окружающих, так и для самого человека.
Эмоции - это энергия личности, которая может накапливаться и может
вызвать бурю или взрыв. Чтобы вас <<не разнесло на куски>>, ее надо
научиться выражать мирными способами. Можно высказать свое неодобрение,
обиду или гнев собеседнику прямо в глаза сразу же, только делать это
нужно не обостряя конфликт, не унижая и не оскорбляя. Если ситуация
чересчур накалена или высказать то, что накипело не представляется
возможным (например, разговор с начальством), то первое, что надо
сделать - успокоиться, сосчитав до ста. А потом, по возможности здраво,
разложить ситуацию по полочкам и принять оптимальное решение.
Если же успокоиться не получается и напряжение накапливается день ото
дня, можно в от души покричать в лесу, поле или пустой квартире, пойти в
тренажерный зал и заняться активной тренировкой, а возможно поколотить
боксерскую грушу (представив образ обидчика). Есть и такой способ -
написать письмо обидчику (не стесняясь в выражениях), описав все свои
чувства и мысли по поводу его поведения или отношения к вам. Если
понадобится, написать несколько экземпляров, пока злость, агрессия или
обида не улягутся. А потом все записи сжечь. Разобраться в себе и
увидеть свои слабые места, научиться справляться со своими эмоциями,
сможет помочь психолог. А когда страсти улягутся, эмоциональное
напряжение спадет, можно мирно и спокойно поговорить с обидчиком и
разрешить непростую ситуацию, если конечно, ваш визави адекватный
человек. Говорить людям (особенно близким) о том, что вам неприятно
нужно, ведь прочные отношения строятся на искренности. Негативные эмоции
могут быть тяжелым грузом, а могут стать источником самопонимания и
личностного роста, ведь речь идет об ответственности за собственную
жизнь и здоровье, за свое душевное равновесие.
8. Занимайтесь тем, что вам интересно
Жизнь, посвященная только работе и/или интересам семьи, несомненно,
очень важна. Но должно быть занятие по душе, которое нравится, и вы с
удовольствием посвящаете ему свое свободное время, получая при этом
большое удовольствие и удовлетворение. Речь идет о хобби, том занятии,
которое даст возможность держаться на плаву и полностью реализоваться,
получать положительные эмоции и поддерживать интерес к жизни. Умение
радоваться мелочам, гармония с самим собой и окружающим миром не только
помогает сохранить здоровье и продлевает годы жизни, но позволяет жить
радостной и интересной жизнью до глубокой старости.
Факт остается фактом: женщины действительно живут дольше мужчин, и во
многом эта особенность заложена в наших генах. Тем не менее, каждый
мужчина может сделать все от него зависящее, чтобы продлить свою жизнь и
сделать ее максимально качественной.
Берегите свое здоровье!