[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 20 привычек, которые высасывают вашу энергию
[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 20 привычек, которые высасывают вашу энергию
приветствует Вас!
20 привычек, которые высасывают вашу энергию
15 апреля 2021
У всех случаются моменты, когда хочеться плюнуть на всё и уехать
куда-нибудь на необитаемый остров, чтобы только сбежать от бытовой
суеты. Мы склонны винить в этом кого угодно, но только не самих себя, а
ведь источник всех проблем, как правило, кроется в нашем мышлении и
типичных ошибках, допускаемых ежедневно.
1. Постоянное обдумывание ситуаций из прошлого (что было бы, если бы вы
в какой-то ситуации поступили иначе).
Что делать: расценивайте любую ситуацию как опыт. Делайте выводы из нее.
Когда вы обдумываете то, что произошло, у вас есть возможность написать
новый сценарий и в будущем поступить в аналогичных условиях правильно.
Главное не предавайтесь таким мыслям 24 часа в сутки, здесь нужно знать
меру.
2. Беспорядок в квартире.
Что делать: во-первых, вспоминайте про такую важную вещь, как
распределение обязанностей, когда каждый член семьи четко знает, что он
делает, без каких-либо напоминаний. Назначьте конкретный день для
генеральной уборки и тогда, встав с утра с кровати, все будут точно
знать, кто чем занимается.
Еще один вариант: каждый день вы убираете какую-то часть квартиры.
Сегодня -- ванную, завтра -- кухню и т.д. Но и такой подход не исключает
распределения обязанностей.
Кстати, уборка -- прекрасный способ почувствовать контроль над
собственной жизнью, поскольку результат достигается быстро, и вы
автоматически начинаете думать, что способны получить его и в других
сферах тоже.
3. Отсутствие хобби, интересов, увлечений, радостей в жизни, пусть даже
самых незначительных.
Что делать: очень распространенна фраза <<мне некогда заниматься этим в
выходные -- сделайте в понедельник (любой другой рабочий день) что-то
такое, что вы обычно делаете в уик-энд. Сходите с подругой в кафе, на
свидание, просто погуляйте, купите себе подарок и т.д. Не нужно
ограничивать свою жизнь маршрутом дом-работа-дом.
4. Обида, злость на кого-то из окружения.
Что делать: нужно проработать это чувство. Можно сходить на
психотерапию, обсудить с кем-то данный вопрос и узнать у другого
человека, как он справлялся с аналогичной ситуацией. Когда мы отпускаем
проблему, не храним негативную энергию внутри себя, у нас появляется
видение будущего.
5. Недоделанные дела.
Что делать: разбейте все дела на три категории: <<очень важные>>, которые
нужно сделать в ближайшее время. <<Важные>>, но их можно отложить на
определенный период. <<Неважные>>, вы планируете сделать их в перспективе.
Приступайте к каждой категории по очереди.
Если у вас возникают какие-то трудности с выполнением дел, спросите
себя: что мне мешает и что может помочь в данной ситуации? Допустим, у
вас нет времени, тогда просто выберите день в ежедневнике и впишите туда
конкретную задачу. Когда вы вычеркнете очередной пункт из списка дел,
обязательно почувствуете прилив энергии.
6. Вещи, сувениры, одежда, фото с бывшими возлюбленными.
Что делать: все эти вещи необходимо если не выкинуть, то хотя бы убрать
с глаз долой. Однако подобные меры стоит применять только в том случае,
когда прошлое вас сильно расстраивает. Например, при одном взгляде на
фото, кольцо от экс-мужа и т.д. у вас сжимается сердце, хочется плакать
и т.д. Если ничего подобного вы не испытываете, можете смело вычеркнуть
этот пункт.
Любовь / Православие.Ru
7. Техника, которую необходимо отремонтировать, поломанные вещи в доме,
расшатанная дверная ручка, отошедший плинтус, капающий кран и т.д. А
также не доведенный до конца ремонт.
Что делать: поломанные вещи и техника как заноза. Она вроде бы не болит,
но если ее задеть, начинает беспокоить. По сути, это такое же
незавершенное дело.
Например, у вас расшатана дверная ручка. Всякий раз, когда вы до нее
дотрагиваетесь, она падает, а вы вставляете ее обратно. Естественно,
ничего кроме раздражения подобные действия не вызывают. Вносите все эти
бытовые мелочи в свой ежедневник и решайте их как можно скорее.
Что касается ремонта, многие дизайнеры советуют не растягивать его,
иначе у вас есть риск никогда не дойти до финала. Лучше купить материалы
дешевле или не ждать обои из Италии два месяца, а приобрести те, которые
доступны в данный момент, главное довести начатое дело до конца.
8. Школьные домашние задания ваших детей, которые вы делаете вместе с ними.
Что делать: в идеальном варианте родители должны любить, баловать своих
детей, разговаривать с ними. Уроки лучше доверить нанятому педагогу,
какому-то специальному человеку. Желательно не бабушке, иначе вы
постоянно будете вовлекаться в процесс.
Допустим, возможности нанять приходящего учителя нет. Вы вынуждены
возложить эту функцию на себя. Помните о том, что уроки делает ваш
ребенок, а вы ему просто помогаете. Не надо стоять над чадом, делать все
за него, дайте ему больше самостоятельности. Включайте контроль через
какой-то промежуток времени. Открыли вместе с ребенком задания и тут же
уходите. Примерно через 20 минут можно проверить черновик и обсудить
ошибку. Позволяйте школьнику выполнять его основную функцию -- учебную
деятельность.
9. Выходные в крупных торговых центрах.
Что делать: не нужно тратить на подобные <<развлечения>> целый день.
Уставшие мужчины, толпы людей и кричащие дети точно не добавят хорошего
настроения. Если вам нужно закупить продукты или приобрести какую-то
вещь, сделайте это и отправляйтесь дальше по своим делам. Не надо
праздно ходить из магазина в магазин, поскольку к вечеру вы будете
чувствовать себя разбитым. Вообще, вылазки в ТЦ должны быть дозированы --
благо есть масса других способов разнообразить свой досуг.
10. Чувство, что за свои подвиги на работе вы не получаете достаточного
денежного вознаграждения.
Что делать: деньги -- энергия. Любой человек хорошо себя чувствует только
тогда, когда он вкладывается в какое-то дело своими знаниями, умениями,
временем, эмоциями и получает за все это аналогичное по объему
вознаграждение. Если вы вкладываете больше, чем получаете в ответ --
задумайтесь. Возможно, наступил момент, когда нужно поговорить на этот
счет с руководством, предварительно составив список своих достижений и
успехов на данной позиции. А может быть, нужно просто поменять работу.
11. Общение только с представителями своего пола.
Что делать: если женщину и на работе, и вне работы окружают только
представительницы прекрасного пола -- в этом нет ничего хорошего. Мужская
энергия обязательно должна быть. С сильным полом аналогичная ситуация.
12. Недостаток сна и физической нагрузки.
Что делать: если вы давно собираетесь записаться в спортзал, но дело так
и не сдвинулось с мертвой точки, соберите волю в кулак и осуществите
задуманное. Сон -- тоже важная составляющая, его недостаток отражается и
на ваших эмоциях, и на весе (те, кто мало спят, склонны к полноте).
13. Окружение.
Что делать: энергию обычно забирают люди, которые любят жаловаться на
жизнь. Они только и делают, что ноют. Вы думаете, что от вас ждут
совета, даёте его, и ждёте, что человек последует рекомендациям,
ситуация изменится. Но этого не происходит. В итоге вы не получаете
удовлетворения от своей помощи.
Старайтесь не поддаваться долгим обсуждениям проблем вашего друга
(коллеги). Не участвуйте в них эмоционально. Попробуйте перевести диалог
на какие-то нейтральные темы, которые могут быть и вам интересны.
Также учтите один нюанс: когда вам в тысячный раз кто-то жалуется на
мужа, детей, работу, это означает, что человек не может справиться с
существующей проблемой. Видимо, ему нужна профессиональная помощь. А
такую помощь оказывает специалист, а не вы.
14. Непогашенные кредиты, невозвращенные долги.
Что делать: чтобы чувствовать ощущение стабильности, лучше жить по
средствам. Конечно, сейчас есть огромное количество предложений по
кредитам, и отказаться от них сложно, ведь благодаря займу у вас есть
возможность получить желаемую вещь прямо сейчас.
Когда речь идет о каких-то действительно важных покупках, например,
квартире, необходимо ввести ее в картину своей жизни и воспринимать
платеж по ипотеке как стандартный вычет за коммунальные услуги. Выделите
некую статью расходов на этот пункт. Кроме того, вас могут поддержать
мысли о том, что вы, во-первых, можете оплачивать счет (иначе кредит бы
вам не дали). А, во-вторых, живете в своем собственном доме!
15. Старый гардероб, вещи, от которых вы устали. Обувь со стертыми
мысами, сбитыми каблуками.
Что делать: себя нужно обязательно баловать. Не столько сами старые вещи
истощают нас, сколько ощущение от них. Если вы постоянно натягиваете на
себя сапоги, которые давно нужно поменять и вы об этом прекрасно знаете,
ну, найдите в своем бюджете деньги на обновку. Одежда (обувь) должна нас
радовать.
16. Посуда со сколами, старая кухонная утварь, не радующая глаз.
Что делать: на этот счет есть даже примета -- говорят, что треснутая
посуда несет отрицательную энергию. Выкидывайте подобные вещи и не
жалейте о них. Лучше у вас будет одна любимая чашка, чем десять, но в
ужасном состоянии.
17. Сон с маленькими детьми в одной кровати
Что делать: подобные вещи могут быть, но только не на регулярной основе.
Когда вы спите с маленьким ребенком, вы боитесь навредить ему,
тревожитесь и в конечном итоге утром чувствуете себя разбитым. Также ни
в коем случае нельзя выгонять мужа из супружеской кровати на диван в
гостиной.
18. Долгие переписки на сайтах знакомств, которые так и не заканчиваются
реальным свиданием.
Что делать: не затягивайте виртуальное общение, не отдавайте свою
энергию просто так. Вместо того, чтобы долго и подробно рассказывать о
себе, просто предложите человеку встретиться. Во время реального
свидания люди обмениваются энергией и сразу понимают, подходят они друг
другу или нет. Переписка не дает такого эффекта. Если общение не
приводит к реальной встрече, не бойтесь завершить его.
19. Встречи с женатыми мужчинами.
Что делать: не нужно врать самой себе, что вы делаете это для
удовольствия и вам ничего не нужно от мужчины. А вывод прост -- не
трогайте чужое.
20. Перекус дома на коленях перед телевизором, невкусная еда.
Что делать: очень важно и то, как мы едим (в какой обстановке) и то, что
мы едим. Если вы делаете это на бегу или на коленях перед телевизором,
это означает только одно -- вы точно так же относитесь к остальным
радостям жизни. Меняйте свои привычки.
