[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Ставим сильную защиту от сглаза и порчи
приветствует Вас!
Ставим сильную защиту от сглаза и порчи
06 апреля 2021

Часто в жизни человека происходит все сразу: неудачи на работе,
проблемы с деньгами и здоровьем. Одни люди думают, что наступила черная
полоса в жизни, а другие думают о сглазе или порче. От негативной
энергии и сквернословия есть эффективные методы защиты.
fullsize

ЧТО ТАКОЕ СГЛАЗ
Представляет собой негативную энергию, не обязательно для ее создания
обращаться к магам. Можно просто сказать несколько плохих слов в адрес
человека. Сгусток негативной энергии перейдет в неудачи и проблемы.
Многие люди сами себя глазят. Могут носить в себе долгое время на
кого-то обиду. Часто черная зависть становится источником потери удачи.
Чтобы избежать появления негативной энергии, достаточно быть
оптимистичным человеком и не таить внутри себя обиды.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СГЛАЗА
Необходимо следить за своими словами и поведением. Часто человек сам
наводит на себя беду, рассказывая друзьям, что в доме постоянно не
хватает денег. Делится своими проблемами и жалуется на здоровье и упадок
сил. Такие слова часто приводят к усугублению ситуации. От человека
отворачивается удача. Могут появиться серьезные финансовые проблемы и
ухудшения здоровья. Человек может сам запрограммировать свою жизнь.
Реже сглазить могут посторонние люди. Некоторые специально говорят
проклятья в след, другие же прибегают к магам за помощью. Если человек
постоянно чувствует себя уставшим, не хватает энергии, постоянно снятся
кошмары - это признаки сглаза или порчи.
Есть несколько эффективных методов защиты:
* При общении с неприятным человеком нужно перед собой представить
зеркало. Внутренне улыбнуться самому себе. При этом желают собеседнику
удачи. После медленно вдыхают и выдыхают. Так нужно сделать 3 раза, но
не заметно для собеседника.
* Можно к изнаночной стороне одежды прикрепить булавку. Детям часто на
запястье повязывают ниточку красного цвета.
* В быту от сглаза защищаются с помощью застегнутой одежды или
завязанных шнурков. При этом проговаривают про себя следующие слова:
<<Закрываюсь от порчи, дурного взгляда и слова>>.
Вышивка новогоднего мешочка | Вышивка крестом

* Дом также нуждается в защите от негативной энергии. В потаенные места
кладут мешочки красного цвета с тремя щепотками укропа, клевера и
вербены. Можно дополнительно положить немного морской соли. Помещая
травы в мешочек, говорят слова защиты.
* Очистить человека от плохой энергии поможет вода. Поэтому
рекомендуется как можно чаще принимать душ. Во время водных процедур,
надо мысленно представлять, что из тела выходит весь негатив.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 шагов к самоосознанию
приветствует Вас!
5 шагов к самоосознанию
06 апреля 2021

Всего лишь пять шагов помогут вам кардинально изменить свою жизнь и
наполнить ее смыслом.
Само собой, любой путь должен начинаться с очищения от всего лишнего. В
данном случае попробуйте избавиться от деструктивных мыслей, которые
идут вразрез с успехом и счастьем. Это будет отличным начало в процессе
осознания себя.
fullsize

Определитесь со своими убеждениями и целями
Самое главное в жизни -- понять, чего вам хочется больше всего. Это
бывает крайне непросто, но нужно стараться искать это каждый день.
Определитесь с тем, как вы относитесь к жизни, какие у вас глобальные и
локальные цели. Как только вы сможете ответить на этот вопрос, ваша
жизнь станет существенно лучше. Вы приблизитесь к осознанию себя и к
пониманию своего места во Вселенной. Запишите свои цели и повесьте
стикер на видном месте. Помните о том, что человек без цели -- это
корабль без штурвала.
Общайтесь с другими людьми
Общение и обмен опытом -- это важнейшая составляющая счастья, понимания
своего места в мире. Невозможно познать себя, не познав окружающий мир.
Путешествуйте, общайтесь с незнакомцами. Возможно, что кто-то из этих
людей вдохновит вас на что-то удивительное. Общение помогает познавать
мир, ведь другие люди могут иметь огромный опыт в той сфере, которая вам
интересна. Познать мир, не познав людей, невозможно, ровно как и
осознать самого себя.
Задавайте вопросы и ищите на них ответы
Задавайте себе правильные вопросы: <<откуда мы взялись?>>, <<что такое
счастье?>>, <<что такое любовь?>>. Осознание себя продолжается ровно до тех
пор, пока вы заинтересованы в познании этого мира. Читайте книги,
смотрите интересные научные и познавательные видео. Подобная информация
вдохновляет, раскрывает сознание, отвечает на одни вопросы и помогает
ставить другие.
Не забывайте бывать в тишине
Как правильно медитировать? Позы, дыхание, мысли, советы практика -
Чемпионат

Научитесь медитировать, заниматься личными делами и увлечениями в
одиночестве. Общение полезно, но иногда нужно брать паузу, менять
обстановку. Уделите хотя бы один день в месяце тому, чтобы просто побыть
в тишине и покое, заняться духовными практиками, отдохнуть от всего, что
вам успело надоесть.
Примите этот мир таким, какой он есть
Вы можете изменить себя, но не весь мир. Люди очень часто делают одну
ошибку -- они пытаются навязать свои знания и мнение другим. В процессе
осознания себя и своего места во Вселенной это может навредить вашим
целям. Осознание во многом начинается лишь после того, как человек сам
себе признается в том, что он может изменить лишь себя и больше ничего.
Со временем ваша жизнь поменяется к лучшему, но важный шаг к этому --
принятие своей беспомощности в мировых масштабах.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты
приветствует Вас!
Вчера ногу подвернул. Пошел к врачу. Врач сказал, что могло быть и хуже
- я мог подвергнуть джинсы.

Объявление в больнице:
"Внимание. На операцию следует приносить бинты, кровь, хирургический
инструмент и приводить своего знакомого хирурга".

Самый большой след в сердцах людей оставляют кардиохирурги.

Если путь к сердцу мужчины лежит через желудок, то каким путем уходят
покидаемые женщины?

По-настоящему в женщине может разобраться только один человек...
Да и тот - патологоанатом...

- Доктор, а какой идеальный рост при моем весе?
- Четыре метра.

Лежащий в больнице Сомалийский пират захватил чужое судно.

Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.

Я не больной, я только лечусь!

Водку пьете? -Пью, доктор, не помогает.

Здоровье - это просто незнание своих болезней.

Если долго хранить верность, она испортится!

Меньше знаешь - лучше спишь,
больше знаешь - лучше ешь.

C годами шансы на любовь до гроба сильно возрастают

И диагноз был неверный,
И рецепт неточный.
Терапевт кончал вечерний,
Фармацевт - заочный.

Аппетит приходит вовремя, а вот еду опять задерживают.

sBВрач поясняет больному:
- У вас неправильно срослась кость ноги, и её нужно сломать ещё раз в
том же самом месте. Понимаете?
- Да, доктор. Завтра купите бутылку водки и отвезите меня к этой
чёртовой яме возле подъезда.

Стоматолог:
- Не боись, Серега, все бывает в первый раз!
Пациент:
- Я не Серега.
- Я знаю. Серега это я...

У психиатра:
- Доктор, у меня в голове постоянно звучит какая-то музыка, я устал от
этого глюка.
- Ну-ка помолчите. Да какой это Глюк, это великий Рахманинов!
Божественная музыка! Как от этого можно устать!

Медицинский факт- длительное энергичное раздувание щёк приводит к грыжам
и геморроям. Сегодня на улице я был свидетелем, как мужик разговаривает
со своей собакой. Было видно, что он думает, будто пес его понимает!
Пришел домой, рассказал коту, долго смеялись.

Травмпункт. Врач -- в шоке!
30 лысых мужиков с одинаковой черепно -- мозговой травмой...
-- Врач: -- Да что с вами случилось-то...
-- Доктор, вы того лысого, который в коме лежит, видите... Его жена со
сковородой догоняла, так он, с*ка, в толпе решил скрыться!

[Будь-здоров! 2] 13 причин горького вкуса во рту
приветствует Вас!
13 причин горького вкуса во рту
11 апреля 2021
Он может появиться после употребления кислых, острых или пряных
продуктов. Но он длится недолго.
Если такой вкус возникает внезапно, ощущается почти постоянно и
сопровождается другими симптомами - нужно обратиться к врачу.
fullsize

Чувство вкуса у человека
Оно помогает человеку наслаждаться изысканными блюдами. Оно же защищает
от употребления ядовитых или недоброкачественных продуктов. Вкус
формируется за счет раздражения рецепторов на языке - мы ощущаем
горькое, соленое, сладко и кислое. Но этого недостаточно, чтобы ощутить
всю палитру вкуса, в этом помогают обонятельные рецепторы глубоко в носу.
На изменение вкуса влияют различные факторы - насморк, аллергия,
нарушение гигиены полости рта, беременность, изменения гормонального
фона или болезни. Ощущение неприятного вкуса - дисгевзия, один из
симптомов различных патологий. Иногда привкус во рту легко устраняется
после полоскания или приема жидкости, а иногда он стойкий и приносит
дискомфорт.
Что человек чувствует
Соленый привкус; металлический; прогорклый (тухлый); горький
Подобное ощущение может изменять вкус продуктов, провоцирует тошноту и
дискомфорт. Иногда вкус остается даже после чистки зубов и языка,
тщательной гигиены и коррекции питания. Обсудим основные причины
горького привкуса во рту.
1. Сухость рта
Керостомия возникает при недостаточном выделении слюны. В ее составе
содержатся бактериостатические компоненты, сдерживающие размножение
микробов, провоцирующих неприятный вкус и запах изо рта. При дефиците
слюны полость рта обеззараживается не полностью, часть бактерий
размножается. При ксеростомии люди ощущают сухость во рту, горький вкус,
дискомфорт.
Причины
Курение; прием лекарств; заложенность носа с переходом на ротовое
дыхание; болезни слюнных желез; патологи внутренних органов; инфекции;
обезвоживание.
2. Проблемы в полости рта
shutterstock_758208634.jpg

Возможны кариес, гингивит и глоссит (воспаление языка). Избежать проблем
можно, регулярно чистя зубы, используя зубную щетку, пасту, флоссы или
ирригатор. Не менее полезна привычка очищать язык от налета при помощи
специальных скребков. Если это не помогает, обратитесь к стоматологу и
лечите проблемы полости рта.
3. Беременность
Часто в первом триместре будущие матери замечают неприятный или горький
привкус во рту. Это один из симптомов токсикоза, связанный с
гормональными изменениями тела. Часто привкус во рту сопровождает
изменение обоняния, тошнота, сухость рта или общее недомогание. Обычно
ощущения уменьшаются к середине беременности и окончательно исчезают
после родов.
4. Синдром горящего рта
Этим термином называют неприятное состояние, сопровождающееся ощущением
жжения языка и десен, похожее на употребление острых блюд. Дополнительно
человек ощущает горький вкус. Причины состояния точно не известны, но
возникают эпизодически, нарушая прием пищи или питья. Холодные, сладкие
продукты могут немного облегчить состояние.
5. Наступление менопаузы
Механизмы развития такие же, как при беременности, - изменение уровня
гормонов влияет на рецепторы. Снижение уровня эстрогенов провоцирует
сухость слизистой рта - ксеростомию, может вызывать синдром горящего рта
и неприятный вкус.
6. Кислотный рефлюкс
shutterstock_1126190840.jpg

Заброс содержимого желудка обратно в полость пищевода и ротоглотку может
провоцировать ощущение горечи или кислоты во рту. Он появляется из-за
того, что в содержимом желудка может присутствовать как соляная кислота,
так и желчь (она имеет горький вкус).
Эти проблемы возникают при нарушении тонуса мышц нижнего пищеводного
сфинктера, а также выходного отверстия желудка, соединяющего его с
кишечником. Помимо неприятного вкуса во рту человек ощущает изжогу, боль
под ложечкой, тяжесть в желудке.
7. Молочница полости рта
При ослаблении иммунитета в полости рта может развиваться молочница. Для
нее типичны белые налеты на слизистой щек, языка или десен. Под налетом
вида воспаленная, раздраженная слизистая. Размножение грибка провоцирует
горький вкус во рту, который исчезает после полного излечения.
8. Синдром кедровых орехов
Некоторые люди замечают неприятный или горький привкус во рту после
того, как едят орехи. Обычно привкус сохраняется в течение 2-3 суток и
исчезает сам.
9. Постоянная тревога и стресс
При постоянном волнении, переживаниях и переутомлении в организме
провоцируется хронический стресс. Повышение уровня стрессовых гормонов
влияет на работу рецепторов, что изменяет восприятие вкуса. Аналогично
горький вкус возникает и при повышенной тревожности.
10. Поражение нервной системы
Органы чувств непосредственно связаны с нервной системой. Любые
повреждения нервной системы могут и изменить работу вкусовых рецепторов.
Когда меняется вкус
* Опухоль мозга;
* рассеянный склероз;
* эпилепсия;
* энцефалит и менингит;
* слабоумие;
* инсульт.
11. Прием лекарств и добавок
Накопление в крови определенных концентраций лекарств или пищевых
добавок может провоцировать горечь во рту. Часто это горькие на вкус
лекарства или витамины, некоторые метаболиты, образующиеся в ходе
выведения лекарств.
Лекарства, провоцирующие горький вкус во рту
Отдельные антибиотики; препараты для лечения болезней сердца;
минеральные добавки с железом, цинком или медью; литиевые препараты.
12. Воспалительные процессы
Простуда, синуситы, фарингит или некоторые другие воспалительные
процессы ЛОР-органов могут провоцировать горечь во рту. При этих
инфекциях организм выделяет белки для нейтрализации вирусов и микробов.
Они влияют на вкусовые рецепторы языка, усиливая восприятие горького вкуса.
13. Методы лечения онкологии
Это связано с химио- или лучевой терапией. Методы провоцируют
раздражение вкусовых рецепторов, из-за чего они неправильно воспринимают
вкус. На фоне лечения многие продукты могут казаться кислыми или горькими.

[Будь-здоров! 2] 9 продуктов и напитков, опасных для беременных
приветствует Вас!
9 продуктов и напитков, опасных для беременных
29 марта 2021

В период беременности будущая мама должна правильно питаться, чтобы
малыш получал все необходимые вещества. Но есть ряд продуктов, от
которых стоит отказаться, чтобы обезопасить себя и будущего ребенка.
Миф о том, что беременной нужно питаться за двоих, уже давно развенчан.
Сегодня диетологи рекомендуют полноценное, здоровое и разнообразное
питание с максимум свежих, натуральных продуктов. Женщина должна
употреблять ежедневную норму фруктов и овощей, сложных углеводов и белков.
Хотя малыш получает несомненную пользу из всех полезных питательных
веществ, которые кушает мама, на будущего ребенка могут также повлиять
вредные вещества, которые могут скрываться во вполне привычной пище.

Поэтому диетологи держаться подальше от продуктов, содержащих патогенные
микроорганизмы иди химикаты, которые могут привести к инфекциям и
отравлениям. Помимо потенциально вредных бактерий и химических веществ,
также стоит ограничить потребление некоторых возбуждающих и раздражающих
компонентов.
9 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности
1. Алкоголь
shutterstock_1324135739.jpg

С первых дней беременности алкоголь должен попасть под запрет. Хотя
кажется, что кружечка пива или бокал шампанского не навредят, но это
неверное мнение. Алкоголь для развивающегося ребенка - сильнейший яд. Он
поступает в кровоток вашего ребенка в той же концентрации, что и ваш. Но
у ребенка уходит вдвое больше времени, чтобы вывести продукты распада.
Поэтому, что бы вы ни пили, ваш ребенок получает слишком много спирта.
Поэтому стоит категорически отказаться даже от небольших порций, включая
коктейли и слабоалкогольные напитки. Замените их минеральной водой с
соком лимона или мятой. Но не нужно беспокоиться, если за пару дней до
того, как вы узнали, что беременны, была вечеринка с небольшим
количеством горячительных напитков. В первые недели малыш надежнее сего
защищен от токсинов и ядов, но больше рисковать не стоит.
2. Непастеризованные молочные продукты
Сегодня все молоко, которое продается в магазинах, проходит
предварительную обработку. Питьевое молоко может быть пастеризованным
или ультра-пастеризованным (в коробках тера-пак). Поэтому можно пить его
без опасений. Аналогично и с кефиром, йогуртами и сметаной. Но мягкие
сыры, приготовленные из непастеризованного молока, - это другая история.
Они могут содержать листерии и другие патогенные микроорганизмы, так как
не подвергаются тепловой обработке при приготовлении. Чтобы быть в
безопасности, не употребляйте фету, бри, камамбер, козий сыр, сыры с
голубыми прожилками и другие продукты, если не уверены, что они сделаны
из пастеризованных продуктов (всегда проверяйте этикетку).
Другие безопасные альтернативы
* Твердые сорта сыров (швейцарский и чеддер)
* Термическая обработка мягких сыров до образования пузырьков.
3. Свежевыжатые соки
Важно быть осторожными со свежевыжатыми соками, особенно - в кафе и
ресторанах. Они могут быть загрязнены патогенными микробами. Соки из
коробок и бутылок проходят обработку и стерилизацию, но они не так
полезны и нередко содержат слишком много сахара. Поэтому разбавляйте их
водой на 1/2 или 2/3, ограничьте употребление до 200 мл в сутки.
4. Напитки с кофеином
shutterstock_1743526124.jpg

Даже если вы не могли обойтись без ежедневной чашки кофе до того, как
забеременели, сейчас самое время заменить, по крайней мере, две порции
напитка с кофеином на другие.
Хотя пара маленьких чашек кофе в день не повредит на протяжении для всей
беременности, употребление более 200 миллиграммов (мг) кофеина в день
может повысить риск выкидыша. Более того, избыток кофеина может повлиять
на способность организма усваивать железо (что может привести к анемии).
Помимо кофе, также стоит следить за потреблением газированных и
энергетических напитков. В них содержится достаточно высокая доза кофеина.
Небольшой стаканчик в 150-20 мл не навредит, но не больше! И не
забывайте обращать внимание на другие скрытые источники кофеина -
шоколад, энергетические батончики, кофейное мороженое и йогурты, чтобы
не допустить превышения предела в 200 мг.
5. Сырые или обжаренные морепродукты
Многие женщины отмечают изменение вкусовых пристрастий во время
беременности. Им начинают нравиться те блюда, которые ранее не входили в
число фаворитов, например, морепродукты. Имейте в виду, что сырые или
даже обжаренные, вареные морепродукты во время беременности запрещены.
Риск попадания в организм бактерий и паразитов во время еды слишком высок.
Аналогичная ситуация - с суши и другими блюдами, содержащими сырую или
маринованную рыбу. Продукты, которые не проходят длительную термическую
обработку (варка, жарка на большом огне), опасны в плане заражения
патогенными микробами.
Кроме того, для транспортировки и хранения рыбы и морепродуктов есть
жесткие условия, и зачастую они не соблюдаются. Если вы не живете на
побережье, и не имеете возможности кушать свежевыловленную рыбу, стоит
дважды подумать, прежде чем употреблять морепродукты.
6. Сырое или недоваренное мясо
Беременность - это не время для употребления сырого фарша или стейка с
кровью. Это правило также относится к домашней птице и свинине, любое
мясо должно быть приготовлено до полной готовности, чтобы не оставалось
крови.
Недоваренное мясо (и птица) может содержать бактерии: кишечную палочку,
трихинеллу, сальмонеллу. Попадание их в организм может привести к
серьезному пищевому отравлению. В ресторанах откажитесь от блюд с сырым
мясом или стейков, а дома тщательно готовьте мясо, проверяя температуру
в духовом шкафу или на сковороде.
7. Хот-доги и мясные деликатесы
shutterstock_704505553.jpg

Колбаса, ветчина, сосиски или блюда фастфуда могут вызывать у будущей
мамы аппетит. Но во время беременности эти продукты и блюда - не самый
здоровый вариант диеты. Будущая мама должна избегать тех продуктов, в
которые добавлены нитраты и нитриты, химические вещества, используемые в
консервации пищевых продуктов, которые (в больших количествах) вредны
для развивающегося плода.
Блюда фастфуда тоже изобилуют консервантами, пищевой химией, углеводами
и жирами.
В процессе приготовления или хранения они тоже могут быть заражены
опасными бактериями, которые могут попасть в кровоток мамы и организм
будущего ребенка. Изредка можно позволить себе небольшой кусочек колбасы
или ветчины, но они должны быть свежими и качественными.
8. Сырые яйца
Немногие женщины употребляют сырые яйца в пищу целиком. Но многие
продукты и блюда содержат яичные белки или желтки, не прошедшие
термическую обработку. Это домашнее мороженое, сырое тесто, домашний
майонез и некоторые десерты.
Откажитесь от яичных соусов (если вы не уверены, что они были
приготовлены без яиц), и убедитесь, что омлеты, запеканки, глазунья или
яичница для завтрака приготовлены полностью. Как и в случае с сырым
мясом и птицей, при употреблении сырых яиц высок риск заражения
сальмонеллезом.
При приготовлении блюд с этим продуктом убедитесь, что яйца, которые вы
покупаете, хранятся в холодильнике и срок годности не истек.
9. Рыба с высоким содержанием ртути
Рыба содержит витамины, минералы и ненасыщенные жиры, полезные для
ребенка и повышающие настроение будущей маме. Но когда речь заходит об
употреблении рыбы во время беременности, важно помнить - некоторые сорта
морской рыбы могут содержать слишком много солей ртути.
Стоит отказаться от мяса акулы, рыб-меч, королевской скумбрии, тунца -
они лидеры по содержанию ртути. Также следует ограничить потребление
дикого полосатого окуня и палтуса одной порцией в неделю.
Самые безопасные морепродукты для будущих мам - дикий лосось (свежий,
замороженный или консервированный), минтай, треска, пресноводная форель,
тилапия, креветки, сардины, анчоусы и морские гребешки. Старайтесь
потреблять от двух до трех порций (по 100-120г) дважды в неделю , но
убедитесь, что морепродукты хорошо приготовлены.
Источник

[Будь-здоров! 2] Топ-10 полезных продуктов для здоровья желудка
приветствует Вас!
Топ-10 полезных продуктов для здоровья желудка
29 марта 2021
Желудок - важная часть пищеварительной системы. В полости органа
начинает перевариваться пища благодаря выделяемому соку с соляной кислотой.
Зависит функционирование секреторно-мышечного аппарата от типа рациона,
тогда как полноценное обогащение организма питательными веществами
невозможно без нормальной работы ЖКТ. Получается замкнутый круг. В такой
ситуации нужно создать баланс с помощью полезных продуктов для желудка и
пищеварения.
ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Гастриты, язвы, эрозии, пищеварительные расстройства - заболевания,
которые зачастую провоцируются неправильным, несбалансированным
питанием. Часто самым полезным веществом для ЖКТ называют клетчатку из
овощей, зелени, фруктов и ягод. Однако не менее важными элементами
считаются магний, цинк с серой, кальций, калий, а также группа витаминов
B, C и A. Для пополнения их запасов нужны злаки, бобовые культуры,
молочные продукты, мясо с рыбой.
Здоровье желудка определяется особенностями питания, но не меньше на
орган влияет общий образ жизни, который ведет человек. Если следовать
полноценно комплексу правил, то удастся не только снизить симптоматику
уже имеющихся заболеваний ЖКТ, но и предотвратить появление новых
проблем. Поступившая пища будет лучше перевариваться и усваиваться, что
оздоровит организм.
Что делать для поддержания здоровья желудка:
* избавиться от пагубных привычек - алкоголя, курения;
* наладить питьевой режим - норма в сутки от 1,5-1,8 л;
* внедрить дробность питания - от 4 до 6 приемов пищи;
* не злоупотреблять лекарствами, особенно в таблетках.
1. КИСЛОМОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ (КЕФИР, РЯЖЕНКА, ЙОГУРТ)
В чем польза для желудка: Купирование воспалений в слизистых оболочках,
а также других тканях ЖКТ, восстановление микрофлоры и борьба с
Helicobacter Pylori. Эти бактерии провоцируют язвы, гастрит. Делает
полезным этот продукт для желудка наличие пробиотиков, витаминов из
группы B, кальция, цинка.
В чем еще польза продукта: Нормализация энергетического обмена, придание
кожи, волосам здорового вида, повышение общего и местного иммунитета.
При этом укрепляются кости, снижается риск сосудистых и сердечных болезней.
Примерная норма: Оптимально 200-250 мл (г) в день и до 1,5 л в неделю.
Кефир с жирностью до 2%
2. ПОСТНОЕ МЯСО (КУРЯТИНА, ИНДЕЙКА, КРОЛЬЧАТИНА)
В чем польза для желудка: Профилактика воспалительных болезней. Влияние
основывается на большом количестве мясных белков, нейтрализующих кислоту
в полости органа, если она выделяется с избытком. Устраняет группа
продуктов не только причину, но и симптомы заболеваний (тошноту, рвоту и
изжогу).
В чем еще польза продукта: Поступление протеинов для роста мышц, чувство
сытости, помощь в похудении, придание прочности костям и суставам.
Мясные продукты нужны для недопущения анемии, поддержки функций щитовидки.
Примерная норма: Достаточно 3-5 раз за неделю, порциями по 150-250 г.
Куриная грудка
3. РЫБА (СЕМГА, ТУНЕЦ, СЕЛЬДЬ, ТРЕСКА)
В чем польза для желудка: Формирование здоровой микрофлоры в покрытиях
органов ЖКТ, уменьшение вероятности развития инфекционных патологий или
воспалительных процессов. Рекомендуется продукт для желудка из-за
поставки в организм белков, аминокислот, Омега-3, витаминов B12 и A,
серы, калия.
В чем еще польза продукта: Стабилизация артериального давления, снижение
риска атеросклероза за счет улучшения липидного профиля, защита от
развития аутоиммунных заболеваний. Рыба полезна для ЦНС, щитовидки, зрения.
Примерная норма: За неделю допустимо 2-4 раза, объем порции до 200 г.
Лосось
4. ЯБЛОКИ
В чем польза для желудка: Нормализация моторно-эвакуационных функций, а
также поддержка слаженности сфинктеров, предупреждение запоров. Помогает
с этим ряд пектинов, фруктовая кислота. Оболочки защищаются от ферментов
с бактериями, снижается всасывание сахара из-за обволакивающего эффекта.
В чем еще польза продукта: Помощь с похудением, понижение доли вредного
холестерина в крови, регуляция давления и профилактика диабета.
Благотворно влияют яблоки на процесс обновления клеток, кости и зубы,
защитную систему с головным мозгом, зрение, печень. Повышается уровень
гемоглобина.
Примерная норма: Не более 4 средних плодов в день, до 25 штук в неделю.
Зеленые яблоки
5. АПЕЛЬСИНЫ
В чем польза для желудка: Поддержка моторики органа, защита от бактерий
и других инфекций в слизистых оболочках за счет антисептических свойств.
Этот фрукт замедляет всасывание углеводов в просвете ЖКТ. Полезный для
желудка продукт содержит клетчатку, витамины B и C, калий, кальций,
полифенолы.
В чем еще польза продукта: Благотворное влияние на сердце и сосуды,
снятие большей части рисков по развитию мочекаменной болезни, усиление
защитных сил организма. Помогают фрукты в профилактике анемии,
укреплении костных тканей, оздоровлении кожи. Отмечается также
тонизирующее действие.
Примерная норма: Ежедневно не больше 3 штук, до 20 плодов за неделю.
Апельсины
6. БАНАНЫ
В чем польза для желудка: Смягчение симптоматики инфекционных болезней и
купирование воспалительной реакции тканей, поддержка функций ферментов
для пищеварения. Восстанавливается баланс микрофлоры. Во фруктах за
полезные свойства отвечает клетчатка, набор витаминов группы B, калий,
магний.
В чем еще польза продукта: Улучшение здоровья сердечной мышцы и подъем
уровня гемоглобина, нормализация водно-солевого баланса, смягчение
плохого настроения и снятие стресса. Полезны бананы для ЦНС, кожи,
волос, почек.
Примерная норма: За сутки по 1-2 банана, а в неделю не более 14 плодов.
Бананы
7. ИМБИРЬ
В чем польза для желудка: Помощь при диспепсических расстройствах, рвоте
и тошноте, жжении с дискомфортом в эпигастрии. Облегчает имбирь симптомы
воспаления в тканях, что помогает при соответствующих болезнях ЖКТ.
Много в составе продукта для желудка магния, калия, витаминов B, E и C,
цинка.
В чем еще польза продукта: Уменьшение болей в мышцах, суставах, контроль
уровня сахара в крови, снижение процента вредных фракций холестерина.
Этот овощ благоприятно влияет на иммунитет, сердце, головной мозг,
метаболизм.
Примерная норма: До 10 г в свежем виде за день, а значит, до 70 г в неделю.
Имбирь
8. БРОККОЛИ
В чем польза для желудка: Нейтрализация воспалительных процессов, борьба
с источниками бактериальных инфекций ЖКТ, улучшение моторной функции и
недопущение запора. Отмечают у овоща противоопухолевую, антиоксидантную
активность. Много клетчатки, витаминов C, B5, B9 и A, кальция с калием.
В чем еще польза продукта: Контроль сахара с холестерином, защита сердца
с сосудами от разрушительных факторов, улучшение работы головного мозга.
Не меньше капуста влияет на клеточные процессы, обмен веществ и иммунитет.
Примерная норма: Разрешено не более 200 г в сутки и в неделю до 1,5 кг.
Брокколи
9. ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК (СВЕЖИЙ, ЗАМОРОЖЕННЫЙ)
В чем польза для желудка: Тонизирование пищеварения и поддержка гладкой
мускулатуры, регуляция микрофлоры, снятие диспепсических расстройств.
При этом горошек значительно снижает риск развития рака ЖКТ. Включает
продукт для желудка белки, витамины B, волокна, калий и магний, серу, цинк.
В чем еще польза продукта: Стойкое чувство сытости и ускорение
избавления от лишних килограммов, укрепление костей, связок, суставов,
регуляция сахара в крови. Полезен горошек для сосудов, иммунной системы,
обмена веществ.
Примерная норма: На день хватит 100-200 г горошка, на неделю до 1,4 кг.
Горох
10. МЯТА (СВЕЖИЕ ЛИСТЬЯ, ЭКСТРАКТ, ЧАЙ)
В чем польза для желудка: Коррекция пищеварительных расстройств ЖКТ,
например, тошноту, рвоту, дискомфорт от переедания. Проявляются на
максимум обезболивающие и противовоспалительные свойства мяты. В свежих
листьях много волокон, витаминов B, A и C, калия, кальция, магния, цинка.
В чем еще польза продукта: Снятие усталости, нормализация сна,
успокоение ЦНС, улучшение кровообращения и профилактика атеросклероза.
Отмечается и полезность мяты для печени, почек, кожи, зубов, а также для
иммунитета.
Примерная норма: Горстка листьев в день. Если чай, то 2-3 кружки.
Мята
Потребуется не только включить полезные продукты для желудка, но и
удалить из рациона вредную пищу. В первую очередь это острые специи,
газированные напитки, жареные блюда с копченостями, выпечка,
кондитерские изделия. Если заболевания ЖКТ уже есть, то лучше исключить
крепкие бульоны, консервацию, маринады, цитрусы.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 11 бытовых хитростей, которыми пользовались наши мамы и бабушки
приветствует Вас!
11 бытовых хитростей, которыми пользовались наши мамы и бабушки
02 апреля 2021
Всем известно, что советские хозяйки могли с блеском выйти из любой
сложной ситуации, будь то хранение лука в капроновых коротких или же
растяжение узкой обуви.
Тем не менее, бытовые хитрости того времени актуальны и по сей день.
fullsize

1. Растяжка обуви

Растяжка обуви.
Ситуация покупки обуви меньшего размера случалась с каждым втором
человеком. Чаще всего это происходило по причине элементарного
отсутствия необходимого размера. Однако, наши старшие родственники не
унывали, так как знали, что кожаные изделия можно растянуть. Для этого в
каждый башмак клали по пакету с водой, а затем отправляли в морозильную
камеру. Такая процедура помогала растянуть маленькие ботинки на 1-2 размера.
2. Окрашивание вещей

Окрашивание одежды в стиральной машине.
С появлением стиральных машин жизнь наших старших родственников стала
намного легче. Однако изобретательные хозяйки выяснили, что стиральную
машину можно использовать не только по прямому назначению, но и для
окрашивания одежды. Для этого порошок смешивали с красящим составом,
нередко для сохранения и закрепления цвета использовали также соль и
уксус. По информации, краска в стиральной машине ложилась лучше, чем при
окрашивании одежды в тазу.
3. Колготки

Капроновые колготки.
Прошедшие войну, а потом длительные лишения наши старшие родственники
отменно научились беречь вещи и делать припасы. Современный человек едва
ли может понять, почему старики так тяжело расстаются с вещами. Взять,
например, капроновые колготки. Их носили до победного: останавливали
стрелки при помощи лака, штопали волосом. Колготки, которые не удавалось
реанимировать, использовали для хранения лука. Также крепкий капрон
отвозили на дачу, где использовали для подвязки растений. Еще один
способ утилизации колгот - плетеный коврик в прихожую.
4. Зубные щетки

Вторая жизнь зубных щеток.
Мало кто из советских граждан менял зубную щетку каждые три месяца. Чаще
всего она использовалась до тех пор, пока щетина полностью не
растрепается. Но и после этого изобретательные граждане находили ей
применение. К зубным щеткам подвязывали растения в огороде, или загибали
их над огнем, превращая в крючки.
5. Губная помада

Спички в губной помаде.
Женщины советских времен не были уверенными в том, что смогут раздобыть
понравившийся оттенок помады, поэтому любимый предмет косметики
использовали по максимуму. Часто, когда помадой уже невозможно было
накрасить губы, в ход шли обычные спички. С их помощью удавалось выудить
немного продукта, чтобы распределить его на губах.
6. Штепсельный разъем

Самодельная штепсельная вилка.
Смекалкой и изобретательностью отличались не только наши мамы. Советский
мужчина, например, мог сделать штепсельный разъем для магнитофона из
стержня ручки. Для этого использовалась его латунная часть. Ее
припаивали к проводу и вставляли в резиновую пробку.
7. Терморучка

Терморучки кастрюль.
Чтобы не обжигаться о ручки крышек кастрюль и сковородок, под них
засовывали обычные винные пробки. Многие настолько привыкли к этому, что
продолжают проделывать этот трюк по сей день.
8. Обмылки

Моющее средство из обмылков.
Хозяйственные советские женщины не выбрасывали остатки мыла. Когда
брусочек становился совсем маленьким или ломался, его клали в
специальную банку. Когда в ней накапливалось большое количество
обмылков, их заливали водой и настаивали. В результате этих нехитрых
действий получался концентрированный состав, который можно было
использовать для мытья или стирки.
9. Сливной бачок

Экономия воды.
История с кирпичом в сливном бачке была описана в журнале <<Юный техник>>.
Поместив кирпич в бачок унитаза, можно было сократить расход воды. Стоит
отметить, что данным способом пользовались далеко не все, так как
потребности в экономии воды советские граждане особо не испытывали. Куда
более популярными были махинации со счетчиками электроэнергии.
10. Отсутствующая ручка

Отсутствующая мебельная ручка.
Далеко не вся советская мебель отличалась хорошим качеством, поэтому
проблема выдвижных шкафчиков с отломанными ручками коснулась многих
советских граждан. Один из вариантов решения проблемы появился в
популярном издании того времени. Там, для того, чтобы открыть тугой
шкафчик без ручки, предлагали воспользоваться вантузом.
11. Упаковки

Упаковки продуктов и напитков.
Наши бабушки и мамы были отличными хозяйками, способными найти
практическое применение практически любой вещи. Так, в советские времена
почти все собирали пластиковые бутылки и различные упаковки. Весной их
использовали в качестве контейнеров для рассады.

Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 18 причин иметь под рукой кусок мыла
приветствует Вас!
18 причин иметь под рукой кусок мыла
02 апреля 2021

Даже если кто-то является поклонником жидкого мыла, не стоит забывать об
обычном <<старомодном>> кусковом мыле, поскольку его можно использовать,
чтобы делать некоторые довольно удивительные <<трюки>> у себя дома.
А если захочется, то из кускового мыла можно даже сделать жидкое.
Поэтому нужно просто выбрать свой любимый бренд и аромат и внимательно
прочесть 18 причин, почему под рукой всегда должен быть кусок мыла.

1. <<Чинить>> плохо открывающиеся ящики и раздвижные двери

Починка плохо открывающихся ящиков и дверей.
Когда выдвижные ящики или раздвижные двери перестанут плавно
открываться, мыло может решить эту проблему. Нужно протереть мылом края
ящиков или дверных проемов, после чего они станут открываться легче.
2. Освежать комоды, шкафы, чемоданы и автомобили

Всегда свежий запах.
Прежде чем использовать кусковое мыло для всех приведенных ниже
лайфхаков, можно извлечь из него двойную выгоду, подержав несколько дней
ароматные бруски мыла в комодах, шкафах, чемоданах и автомобиле, чтобы
добавить свежести. Нужно обернуть куски мыла небольшим количеством ткани
(неплохо подойдет и старая мочалка). Данный совет прекрасно работает и в
случае дурно пахнущей обуви.
3. Упростить сборку мебели

Мыло - идеальный инструмент для разметки.
Независимо от того, являетесь ли кто-то профессиональным столяром или
просто пытается собрать книжный шкаф IKEA, иногда бывает довольно трудно
закручивать винты в дерево. Чтобы сделать это проще, можно покрыть
резьбу винта небольшим количеством мыла. В мастерской можно использовать
кусочек мыла, чтобы делать отметки для резки, которые затем будет легко
стереть.
4. Скрывать огрехи стен

И стена будет идеальной.
Если дома в стене после перевешивания на другое место картин остались
небольшие дырочки, их можно замазать кусочком мыла, соответствующим
цвету стены. Нужно потереть куском над отверстием, чтобы мыло заполнило его.
5. Предотвращение разбрызгивания краски

Мыло против краски.
Когда нужно окрасить, к примеру, раму зеркала или раму окна, стоит
протереть стекло рядом с рамой. Если на стекло попадет немного краски,
мыло упростит ее удаление, и это будет намного проще, чем потом
отксребать краску от стекла.
6. Ослабить тугой замок

Мыло поможет!
Если дверной замок слишком тугой, можно обработать ключ от него сухим
кусочком мыла, чтобы покрыть поверхность замка изнутри. Нужно вставить
намыленный ключ в замок и провернуть его несколько раз. Дверь после
этого станет проще открывать.
7. Предотвращение запотевания зеркал и очков

Мыло против запотевания.
Мало кому нравится запотевшее после горячего душа зеркало, и мыло может
решить эту проблему. Когда зеркало полностью высохнет, нужно протереть
его мылом. Мочить водой стекло не нужно, требуется использовать сухое
мыло. Это хорошо работает и в случае очков.
8. Убрать скрип

Мыло для тишины в доме.
Кусок мыла поможет устранить проблему со скрипучими дверными петлями и
половицами. Просто нужно протереть бруском сухого мыла края скрипящих
областей. Если он не исчезнет, нужно все повторить.
9. Определить утечку

Мыло поможет определить любую утечку.
Если никак не получается определить, где просачивается воздух из шины
или вода из бассейна для детей, можно смочить водой кусок мыла и
протереть им подозрительные участки. Мыльная пленка создаст пузырь, там
где сочится воздух. Точно так же можно точно определить опасные утечки газа.
10. Защитить свою мебель от домашних животных

Мыло против кошек.
Как несложно догадаться, домашним животным не нравится вкус мыла. Если
дома есть непоседливый жующий все подряд щенок, кролик или хорек, можно
натереть края и ножки деревянной мебели мылом, чтобы предотвратить
повреждения.
11. Упростить мытье грязных рук

И побольше мыла под ногти.
Перед тем, как копаться в земле в саду или ремонтировать грязный
автомобиль, нужно поскрести ногтями мыло. Мыло предотвратит попадание
почвы или солидола под ногти, и облегчит затем мытье грязных рук.
12. Защитить свои растения

Только органическая защита.
Если подвесить кусок мыла на кустах, то это поможет избавиться от жуков.
Для этого можно использовать сетчатый мешочек или старую пару колготок.
Также можно натереть увлажненным куском мыла нижнюю часть комнатных
растений, чтобы избавиться от тлей и других вредителей.
13. Упростить уборку посуды при пикнике или кемпинге

И не забудьте натереть чугунок мылом.
Прежде чем вы поставить чугунок или алюминиевую сковородку на открытый
костер, можно натереть ее дно увлажненным куском мыла. Это сделает
очистку сажи намного проще.
14. Расстегнуть молнию

Мыло решит проблему даже самой тугой молнии.
Если заела молния, можно протереть ее зубчики сухим куском мыла. Это
облегчит скольжение молнии.
15. Мыло для кроя

Мыло - удобный дополнительный инструмент для рукоделия.
Для облегчения шитья можно использовать сухое мыло для маркировки швов.
Также можно сделать из куска мыла, завернутого в ткань, подушечку для
иголок. Если иглы будут слегка намылены, они будут легче прокалывать ткань.
16. Удалять въевшиеся пятна

Выбирайте мыло без скраба и кондиционера.
Хотя есть специальные мыла, такие как Zote и Fels Naptha, которые
способствуют удалению пятен, на самом деле можно использовать почти
любое мыло для обработки жирных и грязных пятен. Нужно выбрать марку без
дополнительных кондиционера и скраба.
17. Сделайте собственное жидкое мыло

Жидкое мыло своими руками.
Можно сэкономить немного денег, сделав собственное жидкое мыло. Для
этого нужно использовать ручную терку, на которой натереть 100 -- 120
граммов мыла, после чего смешать их с четырьмя чашками кипятка,
перемешать до растворения мыла, дать полностью остыть и залить сметь в
диспенсер. Хранить такое самодельное мыло нужно в прохладном месте и
хорошо встряхивать диспенсер перед использованием.
18. Сделать домашний порошок для стирки

Весьма эффективное средство.
Мыло является неотъемлемым компонентом домашнего дезинфицирующего
средства для стирки. Просто нужно добавить немного стиральной соды, буры
и пищевой соды к мылу.
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Карточное цыганское гадание на богатство
приветствует Вас!
Карточное цыганское гадание на богатство
08 апреля 2021

Если вам хочется точнее узнать ближайшее будущее, цыганское гадание на
простых игральных картах ответит на все ваши вопросы.
Подготовка к гаданию
Первое, что вам понадобится, -- это колода из 36 игральных карт. Если у
вас нет отдельной колоды для гаданий, купите новую. Эксперты отмечают,
что ей нельзя играть. Она должна использоваться только для предсказания
будущего, иначе предсказания будут неточными.
Гадать на деньги желательно раз в месяц либо раз в пару недель -- в
субботу или воскресенье. Сам процесс гадания стоит осуществлять дома, в
спокойной обстановке, чтобы никто вам не мешал. Старайтесь гадать строго
в одно и то же время -- раз в месяц или раз в пару недель, чтобы прогноз
строился строго на этот период, до следующего гадания.

Цыганское гадание на богатство
Хорошенько перемешайте колоду. Теперь из любой части колоды вытащите по
очереди семь случайных карт, разложив их слева направо. Разумеется,
смотреть на них можно только после того, как вы закончите их
вытаскивать. Переверните их и посмотрите на то, какой масти среди них
больше всего.
Если больше всего пик, это значит, что вам в ближайшие дни и недели не
стоит тратить деньги. Необходимо воздержаться от шопинга и нельзя давать
никому взаймы. Это опасный период, в который можно не ждать
дополнительных поступлений средств. Если в раскладе есть пиковые
шестерки и тузы, это плохой знак. Стоит быть вдвойне осторожными и не
рассказывать никому о своих планах.
КАРТА ВАШЕГО ГОРОСКОПА - Пиковая масть

Если больше всего карт бубновой масти, значит, вас ждут новые
возможности, финансовые и рабочие успехи, появление новых идей. Очень
хорошо, если среди бубновых карт есть семерки и восьмерки. Это означает,
что период максимально удачен для торговли, обмена товарами,
дорогостоящих приобретений, открытия бизнеса и смены работы.
Если больше всего крестовых (трефовых) карт, то нужно любыми способами
избегать лени и прокрастинации. Эксперты сайта dailyhoro.ru в таком
случае советуют запастись терпением. Возможно, во всем происходящем
будет скрытый смысл. Велик риск совершить ошибку, особенно если на столе
есть десятка этой масти.
Если на столе оказалось больше всего червовой масти, это значит, что
пришло время заниматься только самыми важными делами. Нельзя сдаваться и
бросать начатые дела, потому что успех близок. Вселенная может проверить
вас на прочность. Успех ждет всех, кто жаждет перемен. Если среди
червовых карт есть валет, дама или король, то можно смело обращаться за
помощью к окружающим людям.
Бывают такие ситуации, когда на столе одинаковое количество двух или
трех мастей: например, две трефы, две червы, две пики и одна бубна. В
таком случае доставайте из колоды по одной карте, пока не появится лидер.