[Будь-здоров! 2] Врачи назвали 5 самых опасных видов алкоголя
приветствует Вас!
Врачи назвали 5 самых опасных видов алкоголя

В списке - самые популярные напитки

По словам медиков, слабоалкогольные напитки гораздо вреднее водки, так
как люди чаще всего не контролируют количество их употребления
В пятерку самых опасных алкогольных напитков вошли пиво,
слабоалкогольные вина, коктейли, шампанское и ликеры.

Пиво специалистам не нравится потому, что оно вызывает выделение гормона
удовольствия - дофамин. Поэтому человек быстро привыкает к его частому
употреблению.

Шампанское и другие игристые вина вредны из-за углекислого газа, под
действием которого алкоголь очень быстро всасывается в кровь. И человек
пьянеет скорее и сильнее. Также шампанское становится причиной гниения
продуктов в кишечнике, что ведет к отравлению.

Опасность ликера - в большом количестве сахара, из-за чего может
пострадать поджелудочная железа. А слабоалкогольные вина и коктейли
вредны потому, что представляют собой смесь разных видов алкоголя.

[Будь-здоров! 2] КАК ОСТАНОВИТЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА
приветствует Вас!
Как остановить кровотечение из носа
12/krovotechenie-iz-nosa
Кровотечение из носа
Кровотечение из носа может быть во время заболеваний гриппом или
простудой: из-за болезни сосуды становятся хрупкими, из-за сильного
сморкания или ковыряния
в носу, недостатка витамина С или К, из-за длительного приема гепарина,
аспирина, ибупрофена, длительном пребывании на солнце или физическом
перенапряжении.
Регулярно кровотечения из носа происходят из-за болезней крови, при
сахарном диабете, хронических заболеваниях печени, ревматизме, при
резком подъеме
артериального давления и по другим причинам. Как остановить
кровотечение из носа? При носовом кровотечении нужно успокоиться, сесть,
голову наклонить
немного вперед, зажать нос руками и тихо посидеть несколько минут. В
ноздри можно поместить ватные тампоны, смоченные перекисью водорода
или нафтизина.
После остановки кровотечения, нельзя сутки сморкаться, чтобы не сместить
образовавшийся кровяной сгусток, нельзя употреблять горячую и острую пищу.
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если кровь идет из правой ноздри, то зажать ноздрю левой рукой, а правую
поднять высоко над головой и наоборот.
Растереть свежие листья тысячелистника и положить в ноздрю вместо
тампона или закапать нос свежим соком тысячелистника.
Отжать сок из половины лимона в стакан холодной кипяченой воды. Налить
раствор в плоскую посуду и втянуть его в нос той ноздрей из которой идет
кровь, зажать
нос пальцами. Спокойно посидеть как можно дольше (до 5 минут). На лоб
можно положить влажное полотенце.
Если кровотечения из носа бывают часто, то нужно заварить кукурузные
рыльца ( 1 столовая ложка сырья на 300 мл кипятка). Отвар охладить и
принимать по
50 мл перед едой 10-12 дней.
Как остановить кровотечение? Старинным народным способом: взять железный
ключ. улыбка овязать его на шерстяную нитку, повесить его между
лопатками, кровотечение
из носа очень быстро остановится.
Если идет кровь из носа на лоб и переносицу положить пакет со льдом:
охлаждение тканей и сосудов вызывает образование сгустка и прекращения
кровотечения.
Взять 2 столовые ложки ягод калины, заварить стаканом кипятка, остудить.
Делать на нос примочки из отвара ягод в течение получаса.
Остановить кровь поможет крапива: заварить стаканом кипятка 2 столовые
ложки сухих листьев крапивы, остудить. Втягивать носом раствор,
задерживать в носу,
делать примочки.
Очень давно, еще в средние века для того, чтобы остановить кровотечение
из носа использовали свежий сок травы тысячелистник: закапывали
несколько капель
в ноздрю. Можно просто растереть несколько листочков тысячелистника и
поместить в ту ноздрю, откуда идет кровь.
Как остановить кровотечение из носа: разрезать обыкновенную луковицу и
приложить срезом к затылку, там, где начинают расти волосы.
Нужно измельчить в порошок сухие листья окопника и цветы липы,
завернуть в бинт и поместить в ту ноздрю, из которой идет кровь.
Если кровотечения из носа бывают часто, то нужно 12-15 дней подряд
несколько раз в день до еды съедать по 3-4 см листа свежего алоэ.
Если Вы знаете как остановить кровотечение из носа, пишите в комментариях.

[Будь-здоров! 2] Вернуть шее молодость возможно?
приветствует Вас!
Вернуть шее молодость возможно?

морщины на шее

Шея женщины является той самой предательской зоной, которая выдает
настоящий возраст, как и руки. Но хотя с морщинами на шее бороться
сложнее, чем на лице,
это совсем не значит, что их нельзя победить.

1. Начнем с правильной осанки, от которой зависит красота и молодость
шеи. Приучите себя спать с вытянутой шеей, не нагибайте голову, из-за
чего образуются
складки. Если вы спите на двух подушках, то откажитесь от одной из них,
чтобы минимизировать угол между лицом и шеей.

2. Не пожалейте денег на покупку шелковых наволочек, также
обеспечивающих защиту от морщин на шее.

3. Проблема в уходе за этой зоной еще и в том, что тут нельзя
использовать традиционные отшелушивающие средства, так как кожа на шее
слишком тонка. Но
вы можете изготовлять их сами, смешивая овсяные хлопья с йогуртом, мягко
втирая в шею полученный раствор, а затем смывая. Применяйте это средство
дважды
в неделю, чтобы способствовать более интенсивному клеточному обмену.

4. Существует масса специально разработанных упражнений для усиления
тонуса шеи, которые можно найти в интернете. Большой популярностью
пользуется так
называемая лицевая
Йога,
одна из поз которой, названная "жирафом", позволяет сделать морщинистую
шею со временем более гладкой. Есть и "тренажеры": небольшой девайс из
стали и
пластика под названием Facial Flex Ultra вставляется в рот, при его
жевании активируются и хорошо нагружаются разные зоны шеи.

5. Шея обладает меньшим количеством потовых желез, чем лицо, поэтому
кожа здесь чаще сохнет и покрывается морщинами. Не забывайте ухаживать
за шеей так
же, как и за лицом - это касается использования увлажняющих кремов.
Носите джемперы или свитера с высоким воротником. Они не только скрывают
морщины на
шее, но и заставляют нас держать голову более высоко.

6. Наконец, для "заморозки" морщин можно использовать старый добрый
ботокс
("лифтинг Нефертити"). Во время процедуры вам за 15 минут делают 40
инъекций в область шеи и нижней челюсти

[Будь-здоров! 2] > Народные средства от аллергии
приветствует Вас!
Эндокринная система
> Народные средства от аллергии
Лечение аллергии народными средствами

Народные средства от аллергии хорошо помогают, если ими пользоваться
регулярно. В статье есть очень много проверенных и практикой советов по
лечению аллергии
народными средствами
Симптомы аллергии у разных людей проявляются по-разному. Это могут
быть головные боли, головокружение, мигрени, депрессия, конъюнктивит,
затрудненное дыхание,
астма, ринит, понос, припухлость лица и век, экзема, сенная лихорадка и
др. Есть много рецептов народной медицины, облегчающих состояние.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ АЛЛЕРГИИ
Череда. Нужно пить взамен чая и кофе длительное время отвар череды.
Заваривать нужно так же как чай, дать настояться 15-20 минут. Лучше,
если собирать и
заваривать траву вы будете сами, сушить ее нужно в темном месте,
проветриваемом помещении. Та трава, что есть в аптеке в брикетах, пользы
не приносит -
не покупайте.
При аллергии у детей 300 грамм веток ивы вскипятить в ведре воды, дать
настояться в течение дня, вечером использовать для купания. Курс лечения
- 10 дней.
Заварить 1 столовую ложку чистотела большого 500 мл кипятка и
настоять 3-4 часа. Принимать по 1/4 стакана отвара утром и вечером.
Хорошо помогают цветки календулы. Взять 10 штук сухих цветков календулы,
заварить 2 стаканами кипятка и оставить настояться. Принимать по 1
столовой ложке
2-3 раза в день.
Как вылечить аллергию народными средствами. При аллергической крапивнице
хорошо помогает сок из свежего корня сельдерея. Пить по 1-2 чайной
ложке 3 раза
в день за полчаса до еды.
Взять 2 столовых ложки крапивы жгучей и залить 500 мл кипятка,
настаивать 2 часа, принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Столовую ложку ряски залить 1 стаканом водки, настоять. Принимать по 30
капель 3 раза в день. Можно 1-2 г порошка из ряски смешать с медом и
принимать
3-4 раза в день.
Собрать и высушить корневище аира, смолоть в порошок. Смешать 6г
порошка с медом и принимать 3-4 раза в день в течение месяца.
Для очистки крови и от аллергии рекомендуют пить кофе из корней
одуванчика и лопуха. Сушеные корни поджарить, смолоть в кофемолке. Взять
2 столовых ложки
смеси, залить 3 стаканами воды, дать настояться ночь. Утром прокипятить,
потомить 10 минут, добавить молоко или сливки, сахар. Принимать по 100
мл утром
и перед сном.
К народным средствам от аллергии относят этот рецепт. От кожной
аллергии, зуда кожи, экземы можно приготовить мазь из листьев алоэ и
сырого яичного белка
в произвольной пропорции. Хранить в холодильнике не более 3 дней.
Уменьшает зуд и высыпания отвар листьев щавеля. Нужно взять 100 г свежих
листьев щавеля, залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5 минут и пить
3 раза
в день по полстакана. Этот рецепт не подходит тем, кто склонен к
образованию камней в желчном пузыре и почках.
Для лечения аллергии народными средствами нужно мелко нарезать 4 головки
репчатого лука, залить 1 литром воды и оставить на ночь. Полученную
настойку выпить
в течение следующего дня равными частями. Курс лечения 10 дней.
Есть очень хороший сбор для тех, у кого аллергия на пыль:
Корень лопуха и одуванчик по 3 столовые ложки, хвощ полевой, плоды
шиповника по 2 столовые ложки, кукурузные рыльца - столовая ложка, 5
столовых ложек золототысячника,
зверобой - 4 столовых ложки. Сбор хорошо перемешать и 2 столовые ложки
смеси залить 0,5 л холодной воды и оставить настояться, утром
прокипятить и оставить
на 4 часа, процедить. Принимать по 70 мл 3 раза в день до еды. Курс
лечения полгода.

[Будь-здоров! 2] Боль в горле: эффективное лечение
приветствует Вас!
Боль в горле: эффективное лечение

Как быть, если возникла сильная, неутихающая боль в горле? Первое, что
приходит в голову, -- исключить мороженое и прохладительные напитки. И
совершенно
правильно: лучше выпить горячего молока с медом или чай с лимоном. Но с
чего начать лечение и какие именно средства от боли в горле предпочесть:
сироп,
порошок или таблетки для рассасывания? А главное, каким должен быть
состав лекарства?

Почему возникает сильная боль в горле?
лечение боли в горле
В силу нашего анатомического строения именно горло -- первая мишень для
вирусов, поступающих извне вместе с воздухом. Но все же горло имеет
надежный природный
<<щит>>. Это наши миндалины -- складчатые многослойные скопления
лимфоидных клеток. Благодаря миндалинам (гландам) воздух очищается от
болезнетворных бактерий
перед тем, как попадает в организм. И все же миндалины порой не могут
справиться со своей функцией. Сильная боль в горле -- свидетельство
того, что вредные
микроорганизмы все-таки преодолели барьер. Почему же это случается?
Доктора называют несколько причин:
1. Слишком долгое нахождение на морозе или сквозняке, из-за которого наш
организм переохлаждается.
2. Усиленная активность вирусов, скажем, в периоды локальных эпидемий.
3. Ослабленный иммунитет.
4. Многолетнее курение сигарет.
5. Склонность к чрезмерно острой пище, разъедающей слизистую горла.
6. Травмированные мягкие ткани горла, например, в случае с
проглатыванием рыбной кости.
Как только зараженный воздух попал в организм, срабатывают содержащиеся
в нем вирусы и наступает вирусная ангина (о ней свидетельствуют
маленькие пузырьки
на слизистой). Затем картину довершают бактерии: внедрившись в ткани,
они начинают быстро размножаться. Результат -- сильная неутихающая боль
в горле. Какие
же средства и препараты эффективнее всего помогут справиться с этой
мощной атакой организма? Подбор лекарств обычно зависит от диагноза
пациента. Боль
в горле может быть симптомом трех разных заболеваний:
1. Тонзиллит -- воспаление миндалин, при котором они распухают и
краснеют, причиняя сильную боль в горле.
2. Ларингит (воспаление связок). Это заболевание часто сопровождается
хрипотой или потерей голоса.
3. Фарингит -- воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку
горла. Как правило, фарингит можно узнать по характерному першению.
Кроме того, эти три коварных заболевания могут сочетаться между собой,
что только усиливает болезненные ощущения.

Как лечить боль в горле?
Любой врач подтвердит: лечение боли в горле требует соблюдения простых
правил.
1. Позаботиться о максимальном покое горла. Защитите организм от
проникновения пыльного, сухого воздуха. Сделайте в комнате влажную
уборку, поставьте в
ней увлажнитель воздуха. Если у вас нет этого гаджета, не беда: его
заменят мокрые полотенца, разложенные на отопительных батареях.
Курильщикам для скорейшего
выздоровления стоит отказаться от своей привычки или по крайней мере
ограничить себя в сигаретах. И вообще следует держаться подальше от
табачного дыма:
он только усиливает боль в горле.
2. Соблюдать особую диету. При лечении боли в горле пища должна быть
богата жирами, они имеют свойство мягко обволакивать слизистую оболочку.
Ешьте побольше
каш из крупы, заправленных сливочным маслом, свежеиспеченного хлеба,
вареных овощей. Стоит на время забыть об острых специях. Оставьте в
своем меню лишь
те, что содержат эфирное масло (хороший пример -- приправы на основе
чеснока и лука).
3. Полоскать горло каждые несколько часов (лучше всего -- после еды).
Растворы для полоскания -- это проверенные средства от боли в горле.
Настой ромашки,
эвкалипта, липы или шалфея -- прекрасный антисептик, быстро
восстанавливающий поврежденные ткани слизистой оболочки.
4. Регулярно принимать таблетки для рассасывания: благодаря им боль в
горле заметно утихнет.
Таблетки от боли в горле
борются с заболеванием в комплексе: они одновременно выступают и
антисептиками, и противовоспалительными, и охлаждающими средствами.
Предпочтение отдавайте
таблеткам на основе натуральных компонентов: это самые мягкие и
быстродействующие средства. Среди таких препаратов, уже доказавших свою
эффективность,
таблетки от боли в горле <<
Анги Септ
>> от немецкого производителя Dr. Theiss.

Лечение боли в горле: опыт немецких фармацевтов
таблетки от боли в горле
Препараты от боли в горле
<<Доктор Тайсс>> -- таблетки для рассасывания под названием <<Анги
Септ>> -- показаны при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости
рта и глотки. Первое
и, пожалуй, главное преимущество этих таблеток -- натуральные вещества в
составе. Восстановить ткани горла помогают проверенные природные
средства: облепиха,
шалфей, липа. Все эти растения являются компонентами таблеток от боли в
горле <<Анги Септ>>, вот почему такие препараты помогают очень быстро.
Остается только
выбрать таблетки по вкусу: шалфейные, медово-липовые, вишневые или лимонные.

[Будь-здоров! 2] Как победить депрессию? Унылая, пора!
приветствует Вас!
Окружающая повседневная обстановка, в которой живет современный человек,
сама по себе располагает к тому, что стрессы и нервные расстройства
ежедневно атакуют
человеческий мозг. Это и переживания по любому поводу, и стрессовые ситуации
на работе, и разлад в семье, с любимым человеком, и чрезмерная переработка
за компьютером, и некачественные третьесортные фильмы по ТВ: Перечислять
можно до бесконечности. Но, сколько не веди этот список, стресс сам по себе
никуда
не денется. А в будущем может вообще перерасти в серьезное душевное
расстройство.

Если вы уже успели получить заряд негативных эмоций на работе, вас огорчили
дети школьными оценками, дома не понимает любимый человек, - в общем,
набрались
негатива по полной, следуйте правилам, изложенным ниже. Это поможет немного
снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.

В стрессовом состоянии, в основном, человек чувствует себя разбитым,
одиноким, загнанным в угол. Все действует на нервы, угнетает и досаждает.
Давайте сформулируем
несколько простых правил, которые следует соблюдать в стрессовом состоянии.

Во-первых, никогда не оставайтесь в темноте. Даже ночная лампа над кроватью
не улучшит вашего состояния так, как это сделает люстра на потолке. Чем ярче
свет, и чем больше комнат в квартире освещено, тем лучше вы будете себя
чувствовать.

Во-вторых, оставшись дома сами, не смотрите страшных и депрессивных фильмов.
Это дополнительная негативная нагрузка на ваш мозг.

В-третьих, если вы одиноки, больше общайтесь по телефону, приглашайте друзей
и родственников. Если вы закроетесь в четырех стенах и в себе, это только
усугубит
положение дел, и ваша депрессия может стать весьма агрессивной. Самым лучшим
общением для вас могут стать маленькие дети - такие веселые, легкие и
радостные.
Запланируйте каждый день по 30 минут прогулок на свежем воздухе. Это должны
быть людные места, например, парки, оживленные улицы, магазины, и,
несомненно,
прогулки должны иметь место только в светлое время суток. Темнота
усугубляет...

Если вы имеете возможность не пойти на работу (если ваша депрессия связана с
рабочим местом), то лучше этой возможностью воспользоваться. Даже если
переработка
вас спасает от стресса, то не стоит все равно ею злоупотреблять. Это поможет
лишь на определенный период, но не навсегда. А в будущем может только
усугубить
ваше состояние, например, проблемы дома, плюс еще: достала эта работа: Вот
вам уже и две проблемы налицо.

Также не стоит заглядывать в рюмку. Это же ни для кого не секрет, и
объяснений, наверняка, не требуется. К тому же, это вред здоровью, и можно
натворить
много нехороших дел, тем более, в состоянии депрессии.

Вы давно занимались уборкой дома? Может, как раз самое время это сделать?
Иногда элементарное наведение чистоты может приносить удовлетворение, и даже
наслаждение
результатом ваших действий; и окажется так, что не все на свете так плохо,
как вы себе представляли. Попробуйте!

Вы знаете, что яркие теплые цвета помогают от депрессии? Купите желтых
фруктов или овощей. Этот цвет особенно радует глаз, и он же будет лечить вам
душу.
Можете положить кабачок на тумбочку подле себя. Сегодня это для вас
талисман. А завтра его съедите. Польза двойная, верно?

Смело обращайтесь за помощью к друзьям. Они всегда вам помогут поднять
настроение. Просить о помощи друзей не зазорно. Лучше показаться слабым, чем
потом
оказаться слабоумным, не справившись с депрессией. Только не приглашайте
тех, кто может прийти с бутылочкой чего-нибудь!

Запишитесь в бассейн. Вода снимает напряжение, придает тонус мышцам,
позволяет <размяться> легким. Нет возможности - принимайте душ, ванну, чаще
умывайтесь.
Вода смывает плохую энергетику.

Слушайте музыку, которая успокаивает: Энигму, Эру, какие-нибудь мантры - это
приводит мозги в порядок. Если у вас возникнет желание покружить, как-то
подвигаться
под эту музыку, используйте эту возможность. Музыка есть великий источник
силы для разума и тела!

Пригласите массажиста. Сделайте своему телу, а, следовательно, и душе
приятное. Это снимет напряжение и снизит уровень депрессивности.

Сейчас осенне-зимний период, когда природа замирает, и мы замедляемся вместе
с нею. Но всего этого угнетения можно и нужно избежать. Развейтесь в тихом,
дремлющем парке, передвигая кипы желтых листьев, слушая любимую музыку в
наушниках, проведите лишний вечер с родственниками, друзьями и близкими. И
вы
обязательно ощутите облегчение, успокоение, удовлетворение жизнью:

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Можно ли использовать в пищу пальмовое масло?
приветствует Вас!
Жиры - обязательный компонент здорового пищевого рациона, который
обязательно должен быть в питании. Основным источником жира являются масла
растительного
и животного происхождения.
История производства пальмового масла уходит далеко-далеко в прошлое и
насчитывает более 5000 лет. Примечательно, что на берегах Нила пальмовым
маслом торговали
еще во времена правления фараонов, и хотя масличная пальма на территории
Древнего Египта не произрастала, этот популярный продукт питания был завезен
арабскими
торговцами. Древним египтянам пришёлся по душе ореховый вкус и запах
пальмового масла: употребляли его непосредственно в пищу, применяли как
ароматическое
средство и медикамент, о чем свидетельствуют найденные археологом Фриделем в
XIX веке в ходе раскопок в одном из древнейших городов Египта Абидосе амфоры
с маслянистой жидкостью. Позже, исследуя находку, проведя многочисленные
экспертизы, археологи установили, что в сосудах содержалось не что иное, как
пальмовое
масло.

Впервые пальмовое масло появилось на побережье Западной Африки
предположительно в третьем тысячелетии до н.э., что доказывает найденный при
раскопках африканских
могильников кувшин, содержащий следы этого растительного жира. Деревенские
жители получали пальмовое масло старыми традиционными способами - путем
вываривания
мякоти плодов в течение 2 часов в бочке, прессования и отжима. До сих пор
пальмовое масло используется африканцами при приготовлении блюд национальной
кухни, изготовлении пальмового вина, соусов и приправ.
Сегодня пальмовое масло, благодаря длительному сроку хранения, низкой
себестоимости, простоте получения, необычному вкусу и многофункциональности,
широко
распространено в мировой практике и находит применение не только в различных
отраслях пищевой промышленности как ведущий жировой компонент, но и в
производстве
косметики, так как оно увлажняет и питает кожу лица, биодизельного топлива,
в мыловарении и изготовлении свечей, а также при смазывании прокатного
металлургического
оборудования.

Оно в пять раз дешевле обычных масел и используется как заменитель
растительных жиров для начинок при производстве кондитерских изделий
(бисквитных рулетов,
тортов, кремов), полуфабрикатов, фаст-фуда (картофель фри и гамбургеры чаще
всего жарят именно на нем), молочных продуктов, таких как кефир, плавленые
сырки, йогурты, сметана, сыры, творог, мороженое; его содержит даже детское
питание. Найти сегодня продукт без этого ингредиента довольно сложно, однако
зачастую производитель не указывает на этикетках, что в состав продукта
входит пальмовое масло, или пишет <кондитерский жир>.

До сих пор вокруг пальмового масла ведутся споры, польза и вред тщательно
изучаются, проводятся эксперименты. Что же нужно знать о пальмовом масле?

Полезные свойства. Пальмовое масло является богатейшим натуральным
источником витамина А, улучшающего зрение и снижающего риск возникновения
катаракты,
витаминов группы E, снижающих риск возникновения опухолей, витамина K,
отвечающего за свертываемость крови; способствует улучшению состояния кожи и
волос;
а каротиноидов, замедляющих процесс старения кожи, в пальмовом масле в 15
раз больше, чем в моркови!

Оно является природным адсорбентом: выводит из организма токсины, излишние
жиры и углеводы. Поэтому людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением,
рекомендуется
регулярное употребление в пищу пальмового масла в качестве диетического
продукта. Ненасыщенные линолевая и олеиновая кислоты, присутствующие в нем в
незначительных
количествах (всего 5%), регулируют обмен холестерина и предотвращают
заболевания печени.

Почему стоит отказаться от частого употребления пальмового масла? В 2005
году Всемирной Организацией Здравоохранения пальмовое масло было признано
потенциально
опасным для здоровья человека продуктом, от употребления которого лучше
воздержаться.

Как показали научные исследования, насыщенные жирные кислоты, которых в
пальмовом масле около 50 %, при чрезмерном и регулярном потреблении продукта
не
усваиваются в организме человека и имеют способность откладываться на
стенках сосудов, провоцируя тем самым расстройства пищеварения, развитие
сердечно-сосудистых
заболеваний, болезни Альцгеймера и рак. Готовые сухие завтраки, печенье,
молочные смеси, в которых пальмовое масло используется как заменитель
молока,
снижают усваиваемость кальция, а нарушение всасывания кальция у младенца
может привести к развитию остеопороза.

Интересный факт: в 2012 году в центре международного скандала между Францией
и Италией оказалась шоколадная паста Nutella небезызвестной итальянской
компании
Ferrero, которую французский министр экологии Сеголен Руаяль обвинила в
добавлении пальмового масла, так как оно наносит огромный вред экологии
планеты.

С одной стороны, пальмовое масло обладает рядом полезных и уникальных
свойств, с другой - способно нанести непоправимый вред здоровью человека.
Диетологи
советуют исключить из своего рациона продукты, содержащие пальмовое масло,
однако выбор всегда остается за вами.

Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Мешает ли полнота хорошему сексу
приветствует Вас!
В программе <Скучный секс> на Радио <Комсомольская Правда> мы обсудили с
гостями и экспертами, связан ли вес с привлекательностью.
Существует миф, что худые более привлекательны. Однако в Германии, например,
социологи провели любопытный опрос среди мужчин в возрасте от 25 до 50 лет.
По результатам оказалось, что 70% мужчин любят полных женщин. И только 5%
предпочитают девушек с модельной внешностью. Итак, мешает ли полнота личной
жизни? Об этом в программе <Скучный секс> на Радио <Комсомольская Правда> мы
беседовали с Алисой Павлычевой, участницей шоу толстушек <Достояние
республики>.
Наша гостья рассказала, что у нее никогда не было комплексов по поводу
полноты:
- Наверное, мне повезло просто в жизни. Меня всегда окружали люди, которым
я нравилась, которым я была интересна, которым было интересно со мной
общаться. А моя внешность, наоборот, только привлекала внимание.
Радиоведущие обратили внимание танцовщицы на то, что в мире сейчас
сформировался целый тренд - на подиумы все чаще выходят модели plus-size,
мужчины перестали стесняться выкладывать в Инстаграм фото пивных
животиков... Алиса Павлычева говорит, что это хорошо:
- Я считаю, что, когда существует разнообразие, в том числе в людских
фигурах, телах, наверное, это хорошо. Все-таки не должно быть, мне кажется,
определенного стандарта. Потому что люди должны быть разными. В этом только
кайф.
Также наша гостья развеяла миф о том, что полным людям в сексе доступно лишь
ограниченное количество поз:
- По отношению ко мне - абсолютный миф, конечно. Секс может быть
разнообразен с полной женщиной - это точно!
По мнению танцовщицы, фигура для женской привлекательности - отнюдь не самое
главное:
- Наверное, главное - как женщина себя ведет, как она себя позиционирует,
как она относится к себе. Помимо фигуры, есть еще много моментов, на которые
обращает внимание мужчина. С мужчинами нужен определенный подход. Тем более,
если тебя мужчина интересует, ты хочешь, чтобы он заинтересовался тобой.
Важно и то, как женщина одевается, как она за собой следит. Я очень часто
вижу девчонок, симпатичное личико, да, полная, фигура нестандартная, но
зачем она надела джинсы в обтяжку, из которых торчит живот? Зачем она надела
обтягивающую футболку, где видны ее недостатки? Полноту можно сделать как
недостатком, так и достоинством, благодаря одежде. Полные женщины могут
замечательно выглядеть, если правильно подберут себе одежду.
Алиса Павлычева также рассказала, что всегда была довольна своей личной
жизнью. У нее было два брака, есть двое детей (сыну уже 18), и сейчас за ней
ухаживает новый мужчина:
- Сейчас у меня мужчина, с которым мы 16 лет назад познакомились, который
все это время очень хорошо ко мне относился. Несмотря на то, что мы годами
не виделись и даже не слышались. Сейчас мы с ним опять сошлись. У него за
это время тоже были женщины. Совсем недавно он мне признался, что все-таки в
плане секса ему нравятся именно полные девушки. Мы с ним расставались, лет
десять не виделись, у него за это время было две жены, это были худенькие
девушки. Он говорил, что ему их оказалось мало.
В общем, миф о худобе как об обязательном условии привлекательности наша
гостья разнесла в пух и прах.
КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ
О компенсаторике
Почему зачастую полным нравятся худые и наоборот? Ответил нам психолог Игорь
Нежданов:
- Если мы видим хрупкую девушку и полного молодого человека, или наоборот,
то нужно искать в этих парах соответствие их родителям. Грубо говоря,
худенький молодой человек у полной девушки не что иное, как воплощение,
допустим, ее папы, человека значимого в ее жизни. Полненькая девушка при
худеньком молодом человеке - не что иное, как воплощение его собственной
мамы. На самом деле люди не к противоположностям притягиваются, они,
наоборот, притягиваются к соответствиям своего идеального образа. И вот этот
идеальный образ формируется именно как некий синтез своих представлений о
родителях, об идеальном воплощении партнера, об идеальном друге, об
идеальной матери. Иногда получается так, что внешне людям со стороны
кажется, что да, вот это противоположность полная этому молодому человеку
или этой девушке. Но на самом-то деле это не противоположность вовсе, а это
именно соответствие этого партнера ее или его идеальному образу.
О комплексах
Как полным девушкам перестать стесняться своего тела во время интимной
близости? Советы дает Елена Гамаюн, мастер женского пикапа, семейный
психолог:
- Самое первое, с чего я предлагаю начать, это все-таки начать свое тело
любить. Когда женщина любит свое тело, то и мужчина не замечает избыточного
веса. У меня была чудесная коллега, которая была очень пышная. Я не могу
назвать ее толстой. Она настолько себя любила, она была пышная шикарная
женщина. И у нас был начальник на работе. И он всем нравился. Мы тогда были
совсем молоденькие девочки, она была чуть постарше. Но потом я узнала, что
он встречается именно с этой женщиной. У них сложились потом отношения. Я
все пыталась, как психолог, потом анализировать, почему же это произошло. На
самом деле она очень себя любила. Она себя холила и лелеяла. Она никогда не
говорила о себе плохо. Она подбирала себе одежду так, чтобы подчеркнуть свои
самые выгодные изюминки в теле. У нее было шикарное декольте, которое она
демонстрировала. Легкая пуговица, расстегнутая сверху. Она подбирала красиво
белье. Этим всем нужно заниматься. Но заниматься этим нужно из любви к себе.
И еще я девочкам посоветую такое отличное упражнение, которое очень
помогает. Когда вы утром просыпаетесь, начните свое утро не с того, что вы
вскочили и побежали, потянитесь как кошечка и начните гладить свое тело, не
стесняйтесь. Это же ваше тело, вам дал его Творец. Погладьте свое тело,
глубоко подышите. Потому что глубокое дыхание очень сильно поднимает уровень
сексуальной энергии. Скажите себе мысленно: доброе утро, моя красавица.
Почувствуйте себя сексуально привлекательной.
Об опасности
Чем же может быть опасен лишний вес, особенно во время секса? Комментирует
Алексей Утин, кардиолог:
- Самый опасный избыточный вес - это отложения в районе живота, так
называемый абдоминальный или, если быть еще точнее, висцеральный тип
ожирения. Это когда жир откладывается вокруг внутренних органов брюшной
полости. Этот жир метаболически активен, он повышает риски развития
сердечнососудистых событий, таких как инсульты и инфаркты. Что касается
секса, то как это ни странно, опасность возникает именно, если партнер с
любовницей. Есть большие исследования, которые доказывают, что если человек
живет в браке и занимается сексом со своей супругой, его давление и пульс
поднимаются, но не на очень значительный процент. Но как только он изменяет
своей супруге и идет на сторону, давление и пульс резко подскакивают. И вот
риски возникновения инсультов-инфарктов резко увеличиваются у этих людей во
время секса. Есть даже такой термин - <смерть в седле>. Такая довольно
распространенная история. И все эти скандалы с политиками, которые умирают у
проституток и так далее, все это связано. И в первую очередь, конечно,
мужчины находятся в группе риска.
Вера Кон
Источник: msk.kp.ru

Вместо P.P.S.
Женщины хорошеют до неопределённого возраста, а потом молодеют.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Минздрав РФ предлагает новые антитабачные ограничения
приветствует Вас!

Новые антитабачные ограничения могут вступить в силу в России. Их обсудит
Министерство здравоохранения в рамках новой антитабачной концепции на
2016-2021 годы.
Так, предлагают убрать сигареты от касс вглубь магазинов, а также запретить
продажу табака в торговых точках площадью менее 50 квадратных метров. Как
сообщает <КоммерсантЪ> со ссылкой на члена координационного совета по борьбе
с курением Виктора Зыкова, исследования показали, что сокращение точек
продажи уменьшит потребление табачных изделий.
Кроме того, в антитабачную концепцию хотят включить повышение акцизов до ?22
в 2016 году и до ?32 к 2021 году. Обсудят и контроль продажи и использования
электронных сигарет, запрет курения кальянов и повышение акцизов на табачную
продукцию.
Добавим, запрет курения в общественных местах и повышение акциза на сигареты
снизили число курильщиков в России почти на 17%, сообщает ИА <СеверИнформ>.
Источник: severinform.ru

Вместо P.P.S.
Перебирала нашу семейную аптечку. Судя по ней, у нас 2 цели в жизни -
успокоиться и не обосраться!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты и байки Профилактика аутизма или победа характера
приветствует Вас!
Профилактика аутизма или победа характера
Семь лет назад моей двухлетней дочке поставили скверный диагноз-
аутизм,причем в классической, самой тяжелой его форме. Прогноз -
неутешительный. Психиатры с трагическими минами готовили меня к тому,
что ребенок , возможно, никогда не научится говорить или понимать
человеческую речь, вряд ли когда-нибудь получит нормальное образование
или заведет семью или партнера, и вообще-ищите, мамаша, хорошее
специальное заведение для такого рода ребенка, сами вы не справитесь.
Напугали, в общем, по полной программе.
Они ж не знали, что пугать меня ни в коем случае нельзя. От испуга я
впадаю в состояние крайней гиперактивности и начинаю лихорадочно
действовать, ища пути выхода, не всегда, правда, как следует продумывая
последствия своих действий.
Короче, отправилась я в Америку- страну, известную передовыми
технологиями в области лечения аутизма. Сначала попала на сонрайзовцев-
они, конечно, воодушевляют своим советским энтузиазмом, но очень
настораживают американским духом коммерции во всем и размытостью в
объяснении методики. Потом повезло попасть на курсы Applied Behavioral
Analysis-самое то для блондинок в стрессе вроде меня, ясно и понятно,
если ваш ребенок делает вот это- то вам следует поступить вот так...Ну и
прочие глубокие ныряния в психологию развития, плюс удалось найти
хорошую логопедическую школу и хороший коррекциооный центр - я
пол-города носом прорыла в поисках помощи.
И прошло каких-нибудь 5 лет, и ребенок неимоверными усилиями многих
людей , в том числе меня, не только полностью нагнал языковое
остставание, но и стал говорить лучше меня ( причем, несмотря на весь
аутизм, у нее хватало такта исправлять мое произношение голландских слов
не каждые 10 минут, а только каждые 2 часа, когда тяжелый славянский
акцент совсем уж ее голландские уши резал.) А еще через год ее стали
выгонять из специальной школы в обыкновенную с эдакой претензией "Что вы
нам голову морочите, ей давно не место в специальной школе ( в которой
образование одного ребенка в год стоит порядка 80 тысяч евро
-государству, не родителям-и государство потому не держит там детей без
лишней необходимости).
В общем , перешли мы благополучно, школа хорошая, с художественным
уклоном, дочка в первую же неделю друзьями обзавелась, и неплохо там
учится. Казалось бы- радуйся, женщина,хэппи-энд без больших потерь, ну
да, остервенела немножко в борьбе с инстанциями, с некоторыми друзьями и
родственниками, особенно настойчиво советовавшими отправить дите в
спецучреждение, пришлось расстаться, и пора призадуматься над дальнейшим
путем, потому как если раньше жизнь текла по заданному вектору- борьба с
аутизмом, то теперь придется выдумывать что-то новое.
Ан нет. Апатия какая-то нашла. К компьютеру не подхожу, внешней жизнью
не интересуюсь. Сижу на диване и мрачно соображаю, какая именно крупная
гадость еще может случится в моей жизни, с какой стороны может подползти
и как бы к ней приготовиться. И, главное- вирусы достали. То грипп, то
простуда один за другим.Какой-то парад штаммов- я с кашлем, а я вот с
ознобом и температурой...Болею и болею. Наверное, это и есть тот самый
посттравматический стресс, как у участников боевых действий.
Мой муж смотрел-смотрел на это...И купил нам тур в Португалию- в самую
южную ее точку, Альбуфейру. К Африке, наверное, ближе, чем к Лиссабону.
Говорит- хотел, чтобы ты от озноба избавилась.
Мы так обрадовались. Купальники выбирать начали,худеть срочно.Дочка, с
присущей аутистам страстью к упорядоченности, начертила расписание
"конфетных" и "неконфетных" дней в неделе и с той же аутистической
упертостью его придерживалась- и достигла своей цели гораздо раньше
меня.А я все рассматривала инопланетные пейзажи Альбуфейры на сайте -
изумрудный океан, красные скалы, белые пески пляжа-и мечтала, как я в
поплыву на багряный закат в зеленом океане.
Приехали. Все даже лучше, чем на картинке. Вот только купаться в океане
оказалось затруднительно. Он был, несмотря на 40-градусную жару , почти
ледяным. Какое-то там холодное течение проходит. И потому все нормальные
люди купаются в бассейне.
Но я ж женщина, не признающая препятствий. Я все равно полезла в океан
на закате. Зря я, что ли, столько мечтала?
Через 5 минут у меня свело ноги, и я вернулась на берег.
На следующий день выяснилось, что это и была та самая гадость, которая
меня поджидала.Простудилась, как никогда. Муж кротко заметил "С твоей
целеустремленностью ты и на экваторе простуду найдешь".Я просто уползла
под самый большой эвкалипт у бассейна и принялась вдыхать его целебные
испарения.На следующий день там уже собралась целая группа романтических
"пловцов на закат", и гундосыми простуженными голосами обменивалась
впечатлениями- как поплыл, как тонул,как ноги сводило, как его течением
в открытый океан уносило, как через 2 километра, ударившись о скалы, на
берег выполз...В общем, собрание клуба кандидатов в лауреаты премии
Дарвина можно было считать открытым. Один чел рассказывал, что его в
океане дикий тунец сбил- далеко заплыл, значит, можно назначать его
нашим председателем.
Сердобольные португальцы нам туда будочку с горячими травяными чаями и
бульоном поставили. Но в руки нам горячих чашек сразу не давали,сначала
охлаждали до безопасной температуры- а то кто ж нас знает, мы своим
заплывом в океан уже все про свои интеллектуальные способности обьяснили.
Мы к концу отпуска так под этим эвкалиптом все сдружились-ужас.
Договорились даже в следующие каникулы все вместе отправитсья
куда-нибудь в горы и покорить какую- нибудь вершину. Супруги, правда,
че-то не в восторге.Муж так и сказал " Вы ж в городских кедах "Конверс"
полезете сразу на Монблан (чего там мелочиться) без инструктора и потом
вас вертолеты оттуда снимать будут." Кажется, он прав...

Вместо P.P.S.
Предложение сходить в ресторан чаще заканчивается сексом, чем просто
предложение заняться сексом.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Почему каблуки вредны для женского здоровья
приветствует Вас!

В жизни каждой женщины наступает момент, когда приходится отказываться от
высоких каблуков. И даже десять дополнительных сантиметров к росту и тот
факт, что ваши ножки великолепно выглядят на каблуках, больше не
перевешивают дискомфорт, волдыри, давление на пальцы и боли в спине. Похоже
на ваше отношение к высоким каблукам? Вот пять вещей, которые произойдут,
если вы снимете каблуки, и которые сделают ваше решение еще более
привлекательным.

1. Ваши ноги на самом деле будут выглядеть длиннее

Каблуки зрительно удлиняют ноги. Это один из главных аргументов женщин,
которые носят их постоянно. Но если вы выбросите их, ноги на самом деле
станут немножко длиннее. В исследовании, опубликованном в 2012 году в
журнале <Прикладная физиология>, ученые обнаружили, что женщины на высоких
каблука ходят только короткими шажками (точно так же, как ходят босиком).
При этом они имеют более короткие икроножные мышцы. Все потому, что когда вы
привыкаете ходить на каблуках, то лодыжка редко распрямляется в свою полную,
естественную длину. Сочетание растяжки и, самое главное, удобной обуви
поможет икрам вернуться в их естественную форму, как говорят ученые.каблуки

2. Ваша спина будет чувствовать себя намного лучше

На каблуках вы выглядите потрясающе по одной простой причине: они смещают
ваш таз и наклоняют его назад. Это усиливает давление на поясничную область
позвоночника, а также на мышцы, которые его стабилизируют. Некоторые женщины
на высоких каблуках могут даже испытывать то, что называется спондилолистез
- смещение одного позвонка относительно другого, что приводит к повреждению
нерва и сильной боли. Когда же вы снимаете каблуки, ваш позвоночник
автоматически возвращается в нормальное положение, давление на нижнюю часть
спины уменьшается, что убирает боль, даже если уже есть проблема
спондилолистеза ноги.

3. Может появиться боль в пятках

А все потому, что ношение каблуков не только сокращает ваши икры, но и
сухожилия. Когда вы вдруг перейдете на обувь без каблуков, ваши ноги будут
изогнуты под углом в 90 градусов, и вы можете почувствовать напряжение в
сухожилиях. У людей с подошвенным фасциитом - воспаление тканей, которые
соединяют пятки с передней частью стопы - это может только усугубить
существующую боль в пятке. У других людей это может вызвать боли, с которыми
они раньше не сталкивались. За считаные дни, недели или месяцы (если раньше
вы постоянно ходили только на каблуках) сухожилие вернется к своей
нормальной длине, и боль в пятках утихнет. В конечном счете ваши пятки будут
более "счастливы", чем были, когда вы носили обувь на каблуках.

4. Центр тяжести вашего тела вернется к норме

Независимо от того, насколько ваш таз смешается назад, когда вы носите
каблуки, центр тяжести смещается вперед, а не находиться там, где он должен
быть в естественном положении. Это значит, сухожилия и связки в коленях
несут дополнительную нагрузку. Оказывается, решение всех ваших проблем с
коленями просто в том, чтобы, в конце концов, выбросить все туфли с
каблуками.спина 5. Вы сможете лучше удерживать баланс Регулярное ношение
обуви с высоким каблуком значительно ухудшает баланс вашего тела. Такое
может случиться, даже если в этот день вы оставили каблуки дома. В 2015 году
было проведено исследование, в котором принял участие обслуживающий персонал
южнокорейской авиакомпании. Оказалось, что всего лишь несколько лет
регулярного ношения высоких каблуков приводят к дисбалансу между мышцами на
передней и задней стороне лодыжек, в результате чего они становятся
нестабильными, и становится трудно сохранить баланс. Переход на обувь с
плоской подошвой способствует тому, что мышцы начинают работать правильно.
Это приводит к тому, что человек может легче удерживать баланс.
Анна Письменна
Источник: fb.ru

Вместо P.P.S.
Дорогой, ну, купи мне шубу! -- Откуда у меня такие деньги? -- Любимый, у
тебя же две почки, а я у тебя одна!

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] При чихании микробы разлетаются на 8 метров
приветствует Вас!

Исследователи из Массачусетского технологического института (Massachusetts
Institute of Technology) под руководством Лидии Буруйбы (Lydia Bourouiba)
провели серию экспериментов для того, чтобы выяснить, как распространяются
капли слюны и мокроты при чихании.
Для участия в эксперименте авторы привлекли двух человек, которые вынуждены
были чихать около 50 раз. Ученые засняли чихающих людей с помощью 9 камер и
смонтировали видео, демонстрирующее, что капли распространяются на
расстояние до восьми метров.
Источник: medportal.ru

Вместо P.P.S.
Молодые родители привезли своего новорожденного сына к врачу. Врач осмотрел
его и сказал:-- У вас очень красивый ребенок.-- Вы наверняка говорите это
всем новоиспеченным родителям.-- Нет, только тем, чьи дети действительно
симпатичные.-- А что же вы говорите остальным?-- <<Ваш ребенок так на вас
похож!..>>

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Психологи придумали как не бояться зубных врачей
приветствует Вас!

Британские ученые разработали особую когнитивно-поведенческую терапию,
которая заставляет детей и взрослых, панически боящихся стоматологов и
откладывающих поход к зубному до самого конца, не бояться врачей.
"Людям с дентофобией приходится вкалывать успокоительные и обезболивающие
для того, чтобы они расслабились и позволили провести лечение. Это, однако,
не помогает им бороться со страхом в долгосрочной перспективе, и наша
методика нацелена именно на решение этой проблемы. Пяти сессий нашей
поведенческой терапии достаточно для того, чтобы такие пациенты не нуждались
в успокоительных при посещении зубного кабинета", - заявил Тим Ньютон (Tim
Newton) из Королевского колледжа Лондона (Великобритания).
Ньютон и его коллеги разработали и опробовали эту методику на практике,
наблюдая за гигиеной рта, состоянием зубов и поведением нескольких десятков
добровольцев, часть из которых до смерти боялась зубных врачей, бор-машины и
зубных кабинетов.
Обнаружив, что люди с дентофобией в среднем на 15% чаще страдали от кариеса
и примерно в два раза чаще испытывали проблемы со здоровьем десен и мягких
тканей рта, авторы статьи решили разработать методику, которая помогла бы
таким людям преодолеть свои страхи.
Ключевым элементом этого набора психологических приемов был тест,
позволявший британским медикам выделить то, что именно пугало участников
эксперимента, и целенаправленно бороться с этой фобией во время сессий
когнитивно-поведенческой терапии. По словам Ньютона, большая часть
участников боялась или бура, или уколов, и лишь небольшая часть опасалась
самих докторов или прочих атрибутов стоматологии.
После четырех-пяти сессий занятий с психологом, примерно каждые четыре из
пяти участников эксперимента избавлялись от необходимости принимать
успокаивающие лекарства перед лечением зубов, и теряли страх перед
стоматологами. Это, как рассказывает Ньютон, благоприятно сказывалось на
состоянии всего их рта в целом, так как теперь британцы начинали обращаться
к врачам еще до того, как боль становилась невыносимой
Источник: online24news.ru

Вместо P.P.S.
Моей лошадке ядрышком полмордочки снесло... (С) А.В.Суворов, письма к дочери

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Пятая часть женщин регулярно тоскуют после секса
приветствует Вас!

Почти у половины женщин после секса бывает хандра и тоска, выяснили ученые
из Queensland University of Technology.
В новом исследовании команда под руководством Robert Schweitzer нашла, что
некоторые женщины испытывают беспокойство или грусть после секса и страдают
посткоитальной дисфорией. По словам доктора Schweitzer, ими установлено: 46
процентов опрошенных сообщили, что страдали после секса от тоски, которая
выражается в плаксивости, меланхолии или агрессии, по крайней мере, один раз
в своей жизни, а 20 процентов участниц, испытывали эти симптомы несколько
раз раз в течение предыдущих четырех недель.
Исследователи опросили 230 сексуально активных женщин. Schweitzer отметил,
что они не нашли взаимосвязь между частотой посткоитальной дисфориии и
уровнем близости между партнерами.
Источник: nauka24news.ru

Вместо P.P.S.
Иная женщина тем и берёт, что не даёт.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.