[Будь-здоров! 2] Кофе повышает спортивную выносливость
приветствует Вас!

Новое исследование показало, что употребление чашки кофе с кофеином по утрам
может помочь улучшить спортивную выносливость.
Предыдущие исследования были направлены на изучение эффекта кофеина,
употребляемого в чистом виде в качестве добавки для улучшения спортивной
выносливости. Однако Simon Higgins, докторант из Университета Джорджии,
хотел узнать, имеет ли кофе с кофеином такой же эффект.
Он рассмотрел более 600 научных статей, в которых говорилось о кофе с
кофеином. Всего было 9 рандомизированных контролируемых исследований, в
которых оценивалось влияние кофе на выносливость.
Участники, принимавшие участие в этих 9 исследованиях, либо ездили на
велосипеде или бегали после употребления кофе. Затем они энергично выполняли
упражнения. В большинстве случаев их выносливость заметно улучшалась.
Во время исследования эффекта кофеина в кофе, Higgins сделал два важных
открытия: кофеин в кофе имеет эргогенное преимущество, и он повышает
физическую работоспособность. Однако необходимо провести дополнительные
исследования для сравнения кофеина в кофе и кофеина в чистом виде.
Исследователь также предупредил, что количество кофеина в заваренном кофе
может варьироваться в широких пределах: от 75 мг до более 150 мг, в
зависимости от сорта и того, как его обжаривают и заваривают.
Результаты исследования были опубликованы в <International Journal of Sport
Nutrition and Exercise Metabolism>.
Юрий Пономаренко
Источник: vashaspina.ru

Вместо P.P.S.
Слушай, Циля, я расскажу это только тебе - и тайна. - А Юле Мойзес я смогу
рассказать? - Нет. - Тогда я не буду слушать.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
Сайт в Интернете:
www.krane-med.at.ua

[Будь-здоров! 2] В Японии научились выращивать зубы
приветствует Вас!
Японские ученые из Центра биологии развития RIKEN (Center for Developmental
Biology) нашли способ вырастить недостающие зубы. Разработанный ими метод
регенерации позволит решить проблему нехватки зубов без помощи имплантов и
мостов.

Новая методика уже успешно опробована на мышах. Ученые извлекли у грызунов
зачатки зубной ткани и в течение двух недель культивировали их. Затем с
помощью нейлоновой нити зачаток был разделен на две части, после чего
культивирование продолжилось.

Важным было то, чтобы при разрезании в каждой из частей сохранилась
экспрессия генов, ответственных за развитие зуба - активатор Lef1 и
ингибитор эктодин. В результате сформировались два полноценных зуба, которые
были пересажены грызунам. Получившиеся зубы были вдвое меньше обычных, а
число зубных бугров было также в два раза меньше, чем у нормального зуба.

Исследователи считают, что в дальнейшем они смогут выращивать зачатки зубной
ткани из стволовых клеток, что значительно упростит использование новой
методики, передает портал"Медновости".
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Рабинович, скажите мне - евреи избранный народ? - Да, Изя, избранный. - А
почему он избранный? - Потому, что, когда ищут виновного, всегда евреев
выбирают.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
Сайт в Интернете:
www.krane-med.at.ua

[Будь-здоров! 2] 5 главных факторов, соблюдая которые можно дожить до 100 лет
приветствует Вас!
Ученые составили список из пяти правил, соблюдение которых поможет продлить
жизнь до ста с лишним лет. Вывод ученые сделали на основе результатов
исследования, проводившегося на протяжении двадцати лет.
Первым и самым важным советом является полное исключение стрессовых
ситуаций.
Тренируйте силу воли, не поддавайтесь воздействию эмоционального фона и
проживете до ста лет, а то и больше, отмечают ученые.
Остальные правила - отказ от употребления алкоголя, экологическая диета,
активный образ жизни с акцентом на спорт. Соблюдение этих простых правил -
гарантия долголетия без болезней и других проблем.
Источник: globalscience.ru

Вместо P.P.S.
Яша пришел в гости к женатому приятелю Моне. Тот в это время отчаянно
рубится на компьютере и никого не замечает. Чтобы начать разговор, Яша
вежливо интересуется: -- Большая ли месячная абонентская плата? Из кухни
раздается отчаянный вопль жены: -- Б***ь! Моня, так эта зараза еще и
платная?! .

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
Сайт в Интернете:
www.krane-med.at.ua

[Будь-здоров! 2] Что происходит, когда вы пропускаете тренировки?
приветствует Вас!
Пришла пора, и Вы начали задумываться о том, что пора снова брать абонемент
в спортзал и начинать тренироваться. Но что случилось с Вашим телом, когда
Вы перестали тренироваться зимой?
Пропускать тренировки очень легко, особенно в холодные зимние месяцы, иногда
делать перерывы - правильно, но когда Вы начинаете пропускать тренировки
часто, это может очень сильно повлиять на Ваше тело, сообщает unitworld.net.
По мнению экспертов - потеря формы зависит от двух факторов - уровня
физической подготовки и продолжительность тренировок.
Чем дольше Вы были в форме и имели большую выносливость, тем дольше Ваши
мышцы будут терять тонус. Не позволяйте этим оправданиям взять над Вами верх
и делать длительные перерывы в тренировочном процессе.
Эксперты говорят, что, как правило, одна неделя отдыха - это отлично. В
самом деле, короткий перерыв иногда полезен и дает возможность организму
восстановиться, но две недели отдыха - это уже непростительно.
Исследование, опубликованное в <Journal of Applied Physiology> говорит, что
за 14-дневный перерыв можно наблюдать потери мышечной массы,
сердечно-сосудистой системы и чувствительности к инсулину.
И тип упражнений, которые вы пропустили во время Вашего перерыва, также
важен.
Если Вы отдыхали от силовых тренировок или высокоинтенсивных интервальных
тренировок, то эксперты говорят, что будут заметны большие изменения, когда
Вы вернетесь в тренажерный зал, потому что Вы не включали, так называемые,
<быстрые> мышечные волокна во время перерыва.
Для сравнения, эксперты говорят, что если Вы пропустили свои тренировки на
выносливость, то здесь речь пойдет о <медленных> мышечных волокнах. Эти
мышцы чаще задействованы в нашей повседневной жизни, например, при ходьбе.
Поэтому, воздействие отсутствия тренажерного зала пойдет немного медленнее.
Итак, что же нужно делать, если Вы готовы возобновить свои тренировки?
Эксперты советуют начать с легких тренировок, особенно, если Вы брали
достаточно продолжительное время для отдыха.
Вероятно, Вы заметите, что после отдыха стало немого тяжелее. Поэтому не
стоит тешить себя нереалистичными ожиданиями.
Начните с малого, а затем постепенно наращивайте потенциал и дойдите до того
момента, на котором Вы остановились. По мнению экспертов, это очень важно
для того, чтобы избежать травм.
Так что наденьте свои кроссовки, черпните немного вдохновения и в зал!
Источник: unitworld.net

Вместо P.P.S.
Ой, Рабинович говорит своей жене: - И, таки да, Сара, если кто-нибудь из нас
умрет, то я уеду в Израиль...

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
Сайт в Интернете:
www.krane-med.at.ua

[Будь-здоров! 2] анекдоты про врачей
приветствует Вас!
Лечиться нужно хотя бы потому, что лечение несколько разнообразит
течение болезни.

Аллергия -- это когда хочется выйти на улицу, понюхать цветочки, съесть
пару кило апельсинов, две плитки шоколада... и почесать глаза вилкой.

Невролог тщательно обследует пациентку, которая жалуется на головную боль.
- Замужем?
- Нет!
- Тогда совсем ничего не понимаю...

В сумасшедшем доме все - братья по разуму.

- Как это случилось?
- Меня жена бросила!
- Ну не стоило из-за этого прыгать со 2-го этажа!
- Вы не поняли, доктор! ОНА МЕНЯ БРОСИЛА, А НЕ УШЛА ОТ МЕНЯ!

До сих пор не могу понять, как обезболивающая таблетка понимает, где у
меня болит?

-- Ты заболел? Когда пойдешь к врачу?
-- Потом...
-- Врач "Потом" называется патологоанатомом.

Доктор, - говорит молодой человек, лежа на кушетке, - Вы должны мне
помочь! Каждую ночь я вижу один и тот же ужасный сон. Я лежу в кровати,
когда пятеро прекраснейших женщин бросаются на меня и начинают стягивать
с меня одежду.
Психиатр:
- И что же вы делаете?
- Я их отталкиваю прочь!!!
- Понятно. И как я могу вам помочь?
- Пожалуйста... Сломайте мне руки!!!

- Что общего между гинекологом и хакером?
- Через небольшой канал сделать большое дело..

Самое лучшее упражнение для рук -- ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в
суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную
боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...

До беременности я спала на животе!
Во время беременности - на боку!
После рождения ребёнка могу спать даже стоя!

Вторая беременность. Глубокой ночью понимаю ,что пора ехать в роддом.
Приехали, меня оформили, мужа (который все время был рядом) просят
удалиться. Я его выпроваживаю, говорю чтоб ехал домой и в этот момент
начинается очередная схватка, меня скрючивает от боли.... Муж целует
меня в макушку, желает СПОКОЙНОЙ НОЧИ и удаляется.... Если б у меня в
этот момент были в руках ножницы, я б их ему в спину воткнула!

Объявление.
Опытный проктолог быстро определит, откуда у вас растут руки...

[Будь-здоров! 2] Народные способы лечения кашля.
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2016 годом!

Народные способы лечения кашля помогут вам
преодолеть этот недуг осенью и зимой, когда наступает пик простудных
заболеваний. Причем они проявляют себя в полном обличии, когда зимой бывает
мерзкая погода с туманом и гололедом, плюс мелкий дождь, поэтому особенно
важно в этот период применять народные способы при лечении кашля.
Но если вы все таки заболели, у вас сильный кашель, то необходимо принять
меры, чтобы его вылечить. Лучше всего, лечиться с помощью народных способов
лечения кашля, которые помогут вам эффективно справиться с болезнью. В
данной статье предлагаю вам рецепты народных средств от кашля. Но не
следует забывать, что кашель и простуда идут всегда вместе, поэтому как
лечить при этом простуду вы можете прочитать здесь.
Народные способы лечения кашля.
1. При длительном, грудном кашле грудь вытереть сухой тряпкой, затем
втирать
топленое масло или свиное сало. Нужно втирать медленно, досуха и чтобы
впиталось без остатка. Можно добавить сосновое масло, если имеется.
2. Ячмень, овес и рожь перемолоть, перемешать, всыпать измельченный цикория
корни, семена горького миндаля очищенного 2 гр. Заварить. Пить напиток -
как
кофе, лучше, если с горячим, томленым молоком.
3. Взять репу или редьку, измельчить, добавить мед, дать настояться 2-3
денька. Хорошенько выжать массу через тонкое сито. Очень Народные способы
лечения кашляполезен получившийся сок на меду.
4. 10 шт. луковиц и несколько долек чеснока измельчить, и чуть отварить
в не
пастеризованном молоке, пока корнеплоды не станут очень мягкими. Немного
добавить меда и сок мяты. Пить нужно в течение всего дня по целой стол.
ложке, каждый час.
5. Взбиваем яичные желтки с сахаром-песком и ромом, т.е. делаем
гоголь-моголь. Пить нужно натощак.
6. Смешиваем половина стакана сока моркови (можно редьки), половина на
половину - молока и медового напитка. Принимать необходимо 6 раз в день по
целой стол. ложке.
7. Взять 2 чайной ложки натурального пчелиного меда, а также 1 чайную лож.
муки, 2 не варенных желтка яиц и 2 стол. ложки свежего деревенского масла.
Хорошо все перемешать. Принимать много раз по 1 чайной лож. в течение всего
дня.
Народные способы лечения кашля8. Ранней весной, в то время, когда
начинается
сокодвижение в деревьях очень полезно собирать кленовый и березовый сок, и
от кашля его нужно пить с молоком.
9. Чтобы мокроты как можно легче отделялись, пейте сок брусники, смешанного
с медом.
Такие, в общем то, нехитрые народные способы лечения кашля. Но конечно не
следует забывать о том, что все эти способы можно применять при легком
сезонном заболевании. Если же кашель не проходит долгое время, то тогда
надо
обратиться к врачу для медицинского обследования, может быть у вас какое то
хроническое заболевание, которое требует применения более эффективных
средств, инъекций или даже хирургического вмешательства.
Понравилась статья ? Расскажи другу

[Будь-здоров! 2] Народные методы лечения ангины
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2016 годом!

Лечение ангиныАнгина является одним из сложнейших инфекционных заболеваний,
вовремя не остановленный процесс развития болезни может привести даже к
летальному исходу. В настоящее время существует множество способов борьбы с
этим недугом это всевозможные лекарственные препараты, но не следует
забывать и про народные методы лечения ангины.
Народные методы лечения ангины
Самый простой и эффективный способ, это полоскание горла слегка розовым
раствором марганцовки. Этим способов пользовались еще наши бабушки и
довольно успешно. Правда сейчас не так просто найти и купить
марганцовку, но
при желании можно.

Я также поласкаю горло марганцовкой, при заболевании ангины, только
добавляю
туда еще несколько капель йода.

Меня лечит бабушка своим способом. Она варит картошку , добавляет туда
чеснок и заставляет дышать.

Если болит горло, обматываю шею шарфом из собачей шерсти и пью молоко с
медом и маслом.

Народные средства конечно хороши, но я пользуюсь различными аэрозолями.
Например если болит горло, то использую каметон.

Спасибо. Хорошие рецепты лечения ангины. Мой рецепт облегчения боли в
горле:
нужно смазывать горло смесью белка яйца и ампулы новокаина.

Если заболевание ангиной происходит с высокой температурой, то больному
необходимо употреблять как можно больше жидкости, и полоскания горла
различными настойками, для уничтожения микробов. Это может быть чай в
составе которого рябина, мать-мачеха, шиповник, ромашка и мята. Полезно
также и заваривание веточек смородины и малины , с добавлением меда, так
как
он снимает отек горла.
Другим методом лечения ангины является настойка из прополиса. Для этого в
100 г. спирта растворяют 10-30 граммов измельченного прополиса. При этом
обязательно, чтобы спирт был крепостью 96 ?, иначе прополис не
раствориться.
Настойку Лечение ангиныследует положить в темное место и настаивать две
недели. Данным лекарством следует смазать воспаленные участки горла.
Настойка является очень эффективным средством, хотя и немножко будут жечь.
Понятно, что такое лекарство следует готовить заранее, чтобы иметь всегда
под рукой в период заболевания. Прополис можно купить в магазинах, где
продают мед, а вот со спиртом могут быть проблемы. В магазинах его не
продают, а в аптеке только по рецептам.
методы лечения ангиныМетоды лечения ангины с помощью ингаляции
Ингаляция в домашних условиях довольно хорошо помогает при заболеваниях
горла. При этом можно воспользоваться обычной кастрюлей и полотенцем. В
кастрюлю с кипятком добавляют настойку прополиса, на 1 литр столовую ложку
настойки. Полотенцем заворачивают голову и кастрюлю, чтобы не уходили пары
лекарства, оставляя небольшое отверстие для вдоха ртом. При глубоком вдохе
задерживаем дыхании на 2-4 секунды, чтобы пары прополиса могли осесть на
поверхности горла и легких.
Ну и совсем простой народный способ лечения ангины это ингаляция отваром
картофеля, с добавлением чеснока. Он помогает смягчить боль в горле, а пары
чеснока уничтожают болезнетворные микробы. Можно также также проводить
ингаляцию с добавлением в кипяток чабреца, липового цвета и аптечной
ромашки.

[Будь-здоров! 2] 15 рецептов от похмелья со всего мира
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2016 годом!

Длительные новогодние праздники не просто перенести :)) Но вас, дорогие
читатели, мы решили не бросать в беде, один на один с последствиями
бурного веселья,
и собрали для вас лучшие рецепты от похмелья со всего мира - от
общеизвестных до весьма оригинальных и даже экстремальных!

15 рецептов от похмелья со всего мира
1. Россия - рассол

Про наше национальное средство знают, наверное, все. Тем не менее, мы
никак не могли пройти мимо и не упомянуть его первым номером. Секрет
действия рассола
объясняется тем, что он одновременно борется с обезвоживанием и
восполняет потери солей-электролитов. Однако, доза <<лекарства>> должна
быть умеренной -
не более стакана. Кроме того, стоит убедиться, что пьете вы именно
рассол, а не маринад.

2. Голландия - пиво

Второе место в этом своеобразном хит-параде получают Голландия и пиво -
также достаточно известный и популярный, в том числе среди наших
соотечественников,
способ. Голландцы особенно рекомендуют холодные лагеры, которыми
славится страна.

3. Древний Рим - улитки

Если же общепринятые и широко распространенные методы вас не прельщают,
и вы предпочитаете что-нибудь пооригинальнее - предлагаем вам
попробовать воспользоваться
советом из Древнего Рима. Перебравшие накануне римляне с утра брали
улиток, давили их и натирали останками несчастных свой лоб. Говорят,
головную боль
как рукой снимало.

4. Италия - кофе

Но, вернемся в нашу эпоху. Складывается ощущение, что современные
итальянцы, в отличие от своих древних предков, придерживаются в жизни
правила: <<при возникновении
любых непонятных ситуаций - выпейте кофе>>. Не является исключением и
похмелье, для борьбы с которым здесь рекомендуется выпить чашечку
крепкого эспрессо
или ристретто. Можно даже не одну.

5. Германия - соленая сельдь

Немцы готовят из сельди рулетики с начинкой из маринованных овощей -
рольмопсы. Рольмопс - маринованная сельдь, скрученная в рулетики с
начинкой. Внутрь
обычно кладется корнишон или лук, а рулоны скрепляются деревянными
палочками. Остается загадкой, почему эти рулетики назвали в честь
мопсов, однако есть
версия, что название этому блюду было придумано в 19 веке, благодаря
моде на мопсов. Возможно, свернутая в рулет сельдь с огурцами кому-то
напоминала собачью
мордочку.
Рольмопсы - прекрасное средство от похмелья и даже носят в Германии
второе (говорящее) название <<завтрак после пьянки>>.

6. Норвегия - сливки

Самый популярный норвежский способ борьбы с похмельем невероятно прост,
но, тем не менее, не слишком известен - здесь предпочитают просто выпить
большую
кружку жирных сливок. Главное, не пытаться сочетать этот метод с
немецким, возможны непредвиденные последствия...

7. Турция - кокореч

Турки спасаются от похмелья при помощи кокореча - признанного <<короля>>
уличной кухни Турции. Это блюдо представляет собой жареные на вертеле
бараньи потроха
(сердце, легкие, почки и т.д.), предпочтительно молочного ягненка,
перетянутые кишкой. Огромные вертели жарят на углях, на электрических
жаровнях или даже
на открытом огне, а потом получившийся продукт мелко рубят с зеленым
перцем, тимьяном и помидорами, обильно посыпают красным перцем и кладут
в теплую хрустящую
лепешку.

8. Монголия - томатный сок с сюрпризом

Но, не спешите расслабляться и пускать слюнки! Следующий - национальный
монгольский - рецепт подойдет исключительно любителям острых ощущений:
<<положить
маринованный глаз овцы в стакан и залить томатным соком. Выпить
залпом>>. Не знаем, как насчет питательных свойств, но уже от одной
мысли о смотрящем на
вас из стакана глазе несчастной овечки можно совершенно забыть о всяком
похмелье...

9. США - томатный сок с желтком

Американцы не так суровы, как монголы, поэтому предлагают для борьбы с
похмельем похожий, но гораздо менее радикальный вариант. Вместо глаза
они используют
сырой желток, а в томатный сок дополнительно добавляют Вустерширский
соус, соус табаско, соль и перец - как в классический коктейль
<<Кровавая Мэри>>. Выпивать
надо по-прежнему залпом.

10. Британия - сэндвич с беконом

Британские ученые, известные своими удивительными открытиями в любых
областях, как обычно, не подвели. Имеется у них исследование и на нашу
тему. Итак,
в 2009 году ученые Университета Ньюкасла пришли к выводу, что самое
лучшее средство против похмельного синдрома - сэндвич с беконом. Дело в
том, что сало
содержит большое количество аминокислот, а хлеб и кетчуп обеспечивают
ослабленный организм необходимыми углеводами.

11. Китай - крепкий зеленый чай

В Китае рекомендуют пить настойки женьшеня, различные травяные отвары,
и, конечно же, чаи. Чем крепче, тем лучше.

12. Франция - устрицы

Французы, наверное, не были бы французами, если бы даже в такой
ситуации, как похмелье, не предпочли изысканный деликатес. Французский
вариант антипохмелина
- дюжина устриц. В целом, есть здесь и рациональное зерно - устрицы
содержат множество витаминов В1 и В2, не говоря уже об А и С. Если же по
каким-то причинам
с устрицами у вас не сложилось, можно отведать французского лукового
супа. Тоже помогает.

13. Япония - консервированные сливы

Умебоши - или пикантные маринованные сливы - самое популярное средство
против похмелья для любителей выпить в Японии. Сливы можно есть отдельно
или запивая
зеленым чаем. Помогают они даже в тех случаях, когда праздник
продолжается несколько дней подряд, что как нельзя более актуально для
бесконечной череды
новогодних торжеств.

14. Гаити - ритуал вуду

Если же ни один из вышеперечисленных способов не помогает, самые
отчаянные могут перейти к крайним мерам. На Гаити с похмельным синдромом
борются при помощи
ритуала вуду: утром отыскивают опустошенную накануне бутылку и закрывают
ее пробкой, в которую втыкают 13 булавок с черными головками. Тем, кто
верит,
по слухам помогает на все сто. Остальным же мы все-таки советуем не
рисковать.

15. Ну и, наконец, универсальный международный рецепт - жирный и острый
мясной суп. Не только рекомендуется в как минимум 10 странах по всему
миру, от
Восточной Европы до Латинской Америки, но и неоднократно проверен на
личном опыте.

Веселых вам праздников!

[Будь-здоров! 2] 15 Фактов О Воде:
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2016 годом!

15 Фактов О Воде:
Факт первый: самая чистая вода в Финляндии
По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в
исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При
этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде.
Факт второй: лед быстрее получить из горячей воды..
Какая вода быстрее превратится в лед: горячая или холодная? Если
рассуждать логически, то, конечно, холодная. Ведь горячей нужно сначала
остыть, а потом уже замерзнуть, а вот холодной остывать не нужно. Однако
опыты показывают, что в лед быстрее превращается именно горячая вода.
Точного ответа на вопрос, почему все-таки горячая вода замерзает быстрее
холодной, до сих пор не существует. Возможно, дело в разнице в
переохлаждении, испарении, образовании льда, конвекции, либо причина в
воздействии разжиженных газов на горячую и холодную воду.
Факт третий: сверхохлаждение воды
Все хорошо помнят из школьного курса физики, что вода замерзает при 0
градусов, а при 100 градусах закипает. Однако существует так называемое
сверхохлаждение воды. Таким свойством обладает очень чистая вода - без
примесей. Даже при охлаждении ниже точки замерзания такая вода остается
жидкой. Но и в том, и в другом случае существуют температуры, при
которых вода станет льдом или закипит.
Факт четвертый: у воды более 3 состояний
Еще со школы все знают, что у воды есть 3 агрегатных состояния: жидкое,
твердое и газообразное. Однако ученые выделяют 5 различных состояний
воды в жидком виде и 14 состояний в замерзшем виде.
Факт пятый: вода как стекло
Что будет, если взять замерзшую чистую воду и продолжить охлаждение? С
водой произойдут чудесные превращения. При минус 120 градусах по Цельсию
вода становится сверхвязкой или тягучей, а при температуре ниже минус
135 градусов она превращается в "стеклянную" воду. "Стеклянная" вода -
это твердое вещество, в котором отсутствует кристаллическая структура,
как в стекле.
Факт шестой: основа жизни - это вода
Вода - основа жизни. Все живые животные и растительные существа состоят
из воды: животные - на 75%, рыбы - на 75%, медузы - на 99%, картофель -
на 76%, яблоки - на 85%, помидоры - на 90%, огурцы - на 95%, арбузы - на
96%. Даже человек состоит из воды. 86% воды содержится в теле у
новорожденного и до 50% у пожилых людей.
Факт седьмой: вода - переносчик болезней
Вода не только дарит жизнь, но может и отнимать ее. 85% всех заболеваний
в мире передается с помощью воды. Ежегодно 25 млн. человек умирает от
этих заболеваний.
Факт восьмой: человек без воды умирает
Если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает
сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у
человека начнутся галлюцинации. При потере в 12% человек не сможет
восстановиться без помощи врача. При потере в 20% человек умирает.
Факт девятый: больше всего пресной воды - в ледниках
Где больше всего воды? Ответ кажется очевидным: в Мировом океане. Однако
на самом деле, в мантии Земли воды содержится в 10-12 раз больше, чем в
Мировом океане. При этом почти вся имеющаяся на планете масса воды не
пригодна для питья. Мы можем пить только 3% воды - именно столько у нас
запасов пресной воды. Но даже большая часть этих 3% недоступна, так как
содержится в ледниках.
Факт десятый: вода как диета
С помощью воды можно бороться с лишним весом. Употребляя из напитков
только воду, можно резко снизить общую калорийность рациона. Во-первых,
потому, что человек прекращает пить калорийные сладкие газировки и соки,
во-вторых, потому, что после воды меньше тянет взять сладостей, как в
случае с чаем или кофе.
Факт одиннадцатый: вода для здорового сердца
Вода помогает снизить вероятность сердечного приступа. Во время
исследований ученые выяснили, что те люди, которые пьют около шести
стаканов воды в день, меньше подвержены риску сердечного удара в отличие
от тех, кто выпивает всего два стакана.
Факт двенадцатый: 35 тонн воды за жизнь
Без воды человек может прожить очень не долго. Потребность в воде стоит
на втором месте после кислорода. Без еды человек может прожить около
шести недель, а без воды - пять-семь суток. За всю свою жизнь человек
выпивает примерно 35 т воды.
Факт тринадцатый: самая дорогая вода
Вода может быть бесплатной, а может быть и очень дорогой. Самая дорогая
в мире вода продается в Лос-Анджелесе. Производители упаковывают
драгоценную жидкость со сбалансированным вкусом и значением ph в бутылки
со стразами "Swarovski". Стоит такая вода 90 $ за 1 л.
Факт четырнадцатый: есть вода, которая горит
Существует и опасная вода. Так, например, в Азербайджане есть вода, в
которой много метана, поэтому она может загореться, если поднести к ней
спичку. А в Сицилии в одном из озер есть подводные источники кислоты,
которые отравляют всю воду в этом водоеме.
Факт пятнадцатый: белок в воде
Морская вода - весьма питательная субстанция. В 1 куб. см такой воды
содержится 1.5 г белка и других веществ. Ученые считают, что один только
Атлантический океан по своей питательности оценивается в 20 тыс.
урожаев, которые собирают за год по всей суше.

[Будь-здоров! 2] 15 способов использования зубной пасты
приветствует Вас!
С Рождеством и наступающим Новым 2016 годом!

Для чего используется зубная паста? Глупый вопрос, ответите вы, и
начнете перечислять: она отбеливает и полирует зубы, удаляя с них пятна
от кофе и пищи; она удаляет неприятный запах изо рта; она
восстанавливает и защищает эмаль зубов. Все верно.
Но помимо привычных способов применения зубной пасты, она способна
выполнять множество других необычных функций. Но необычными они кажутся
на первый взгляд.
На самом деле, ингредиенты для отбеливания наших зубов, которые входят в
состав зубной пасты, могут также выступать во множестве ипостасей: они
могут смягчать боль, заставлять блестеть домашнюю утварь, и даже
избавляться от пятен на одежде, стенах и коврах.
Итак, предлагаем вашему вниманию изучить пятнадцать способов применения
белой зубной пасты (в основном, не гелевой), и убедиться в замечательных
многообразных дополнительных свойствах этого продукта для чистки зубов.
1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей
Эти повреждения кожи, хоть и не очень опасные сами по себе, доставляют
большое беспокойство, так как беспрестанно болят. А укусы насекомых еще
и жутко чешутся. Выдавите немного зубной пасты на укус жука или комара,
чтобы смягчить зуд и уменьшить опухоль.
Если нанести зубную пасту на небольшие порезы или волдыри от мозолей,
она легко высушит ранку, а это значит, что такие повреждения заживут
быстрее. Неплохо применять "терапию" зубной пастой, нанося ее не
поврежденные участки на ночь.
2. Смягчает боль от ожогов
Действительно, если нанести некоторое количество зубной пасты на
небольшие ожоги, которые не представляют собой открытую рану, то это
очень скоро доставит временное облегчение.
Наносить пасту на поврежденное место необходимо крайне осторожно, сразу
же после ожога. Зубная паста не только способна смягчить боль, но и
предотвратить образование нагноения и волдыря на месте ожога.
3. Позволяет скрыть недостатки кожи лица
Хотите ускорить процесс заживления поврежденной кожи после удаления
прыщей на лице?
В таком случае, нанесите совсем немного зубной пасты на поврежденную
область. Сделать это необходимо перед сном, а утром просто смыть
засохшую пасту водой.
Некоторые умельцы даже предлагают использовать зубную пасту в качестве
скраба для лица.
4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска
Как известно, в составе зубных паст присутствуют вещества для
восстановления поврежденной эмали наших зубов, а значит имеет смысл
подумать над тем, как использовать зубную пасту для... чистки ногтей.
И действительно, для того чтобы ваши ногти были крепкими, чистыми и
сияющими, достаточно немного подраить их зубной щеткой с нанесенной на
нее зубной пастой.
Причем, чистить необходимо как снаружи, так и доступные участки ногтей
изнутри.
5. Помогает приглаживать волосы
Примечательно, что гелевые зубные пасты содержат те же растворимые в
воде полимеры, что и многие гели для укладки волос. Если вы хотите
придать своим волосам стильную форму, а под рукой не оказалось геля для
волос - не беда.
Наверняка, под рукой окажется зубная паста. Только не забывайте, что
зубная паста должна быть гелевой, иначе в ней не будет компонентов,
необходимых для фиксации волос.
6. Помогает избавляться от въедливых запахов
Запахи чеснока, рыбы, лука и некоторых других продуктов иной раз
настолько въедливые, что диву даешься. На самом деле, подобные запахи
способны проникать в клетки кожи наших рук.
Но не беда: если мыло не помогает (а оно редко помогает в этих случаях),
необходимо совсем немного времени подраить ладони и пальцы рук обычной
зубной пастой - это позволит быстро избавиться от неприятного запаха.
7. Удаляет пятна
Зубная паста действительно может использоваться для удаления
трудновыводимых пятен с одежды и ковров. Что касается одежды, необходимо
нанести пасту прямо на пятно и интенсивно тереть запачканное место, пока
пятно не сойдет.
Затем просто промыть водой. Правда, необходимо помнить, что
использование отбеливающей зубной пасты для выведения пятен с цветной
одежды может подпортить естественный цвет ткани, сделав ее более блеклым.
Что касается пятен на коврах, необходимо нанести на пятно зубную пасту и
потереть некоторое время место загрязнения жесткой щеткой. Затем
немедленно прополощите место загрязнения водой с шампунем.
8. Приводит в порядок грязную обувь
Зубная паста способна привести в порядок, к примеру, кроссовки и даже
пошкрябанные места на кожаной обуви. Так же, как и в случае с пятнами на
одежде, нанесите зубную пасту непосредственно на загрязненную область,
или на область с поврежденной кожей.
Потрите некоторое время эти участки щеткой, а затем смойте водой. Это
настолько эффективное мероприятие, что, если вы занялись, к примеру,
вашими старыми кроссовками для футбола, у вас есть все шансы вернуть им
первозданный вид!
9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах
Если вы оставили своего ребенка ненадолго одного в комнате, а спустя
некоторое время обнаружили на покрашенных стенах расписные художества,
которые ваше чадо нанесло маркером, не спешите рвать волосы на голове и
бежать искать подобную краску для стен.
Возьмите кусок материи, намочите его и осторожно втирайте зубную пасту в
загрязненные места на стенах до тех пор, пока рисунки полностью не сойдут.
10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия
Происходит это следующим образом - хорошенько вотрите зубную пасту в
украшение и оставьте его на ночь. Утром вытрите начисто сухой тряпкой.
Но замечательные свойства зубной пасты позволяют очистить не только
недорогое серебро.
Нанесите небольшой слой зубной пасты на бриллианты(если таковые у вас
имеются), и аккуратно почистите их зубной щеткой, добавляя немного воды.
Затем хорошо смойте все остатки зубной пасты.
Но не стоит пытаться очистить таким же способом жемчуг - это может
повредить его нежную отделку.
11. Удаляет царапины с компьютерных дисков
К сожалению, этот способ далеко не всегда позволяет вернуть дискам
первозданный вид, но зато он отлично позволяет удалить совсем небольшие
царапинки и пятнышки. Не забывайте, что, вычищая CD или DVD диски, вы
можете нанести им еще большие повреждения, поэтому делайте это крайне
аккуратно.
Нанесите на поверхность диска тонким слоем зубную пасту, затем аккуратно
вотрите ее каким-нибудь мягким материалом. После этого осторожно смойте
все водой.
12. Подходит для чистки клавиш инструментов
Дело в том, что клавиши инструментов удерживают естественное масло
человеческой кожи, и поэтому очень быстро покрываются пылью и грязью.
Вычищать клавиши необходимо влажной тряпкой, которая не оставляет ворса.
Нанесите на нее небольшое количество зубной пасты и очень аккуратно
вытирайте клавиши; после того, как вы вычистите их, возьмите такую же не
оставляющую ворс тряпку и вытрите клавиши насухо, удалив остатки зубной
пасты.
13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей
Зачастую бывает, что остатки молока в бутылочках для кормления малышей
скисают, и потом удалить этот неприятный запах почти невозможно.
Отлично помогает чистка зубной пастой: нанесите пасту на небольшой ершик
для мытья бутылок и немного подрайте ее. Затем тщательно ополосните
стенки бутылки. Это отличный способ для удаления въедливого запаха
скисшего молока!
14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности
Если вы все еще пользуетесь чугунной или металлической сковородой, то,
наверняка, сталкиваетесь с проблемой очистки этой кухонной утвари от
копоти и ржавчины.
Один из самых быстрых и эффективных способов очистить такие сковороды от
образовавшейся копоти - это нанести слой зубной пасты и отдраить
поверхности до блеска. Это удается благодаря тому, что в состав зубной
пасты входят кварцевые соединения, которые являются абразивным материалом.
15. Предотвращает запотевание очков для плавания
Аквалангисты и пловцы разных мастей, скорее всего, отлично знают про
следующий полезный трюк: нанесите небольшое количество зубной пасты на
каждую линзу очков для плавания, вотрите ее туда аккуратными движениями,
а затем тщательно смойте водой.
Этот способ отлично помогает от запотевания очков для плавания, хотя те,
кто этого не знает, продолжает экспериментировать с дорогостоящими
гелями против запотевания. Старайтесь не втирать пасту слишком сильно,
так как абразивные компоненты, содержащиеся в зубной пасте, могут
поцарапать линзы.