[Будь-здоров! 2] Выяснили, какие виды спорта самые вредные для колен
[Будь-здоров! 2] Выяснили, какие виды спорта самые вредные для колен
приветствует Вас!
Выяснили, какие виды спорта самые вредные для колен
14:18, сегодня
Безопасные виды спорта / gettyimages
Заниматься спортом стоит прежде всего для здоровья, а потому нужно
избегать лишних нагрузок. Особенно следует быть внимательным, если у вас
есть определенные проблемы с коленями. Вот, каких видов физической
активности следует избегать при проблемах с коленями.
Во время ежегодной встречи Радиологического общества Северной Америки
(RSNA) ученые обсудили, какие виды спорта негативно влияют на состояние
здоровья колен и могут даже ускорить дегенерацию коленных суставов.
Читайте также 5 самых распространенных заболеваний коленей: симптомы
В Южной Австралии вводят локдаун на 6 дней из-за лжи работника пиццерии
сегодня , 18:09
Все активности, связанные с ракеткой вредны для колен
В исследовании изучали скорость дегенерации суставов у 415 пациентов с
избыточным весом, средний возраст которых 59 лет. Более 4 лет каждый
участник занимался шестью различными видами активностей - играми с мячом
и ракеткой, ездой на велосипеде, бегом, тренировками на эллипсе и плаванием.
Оказалось, что игра в теннис или ракетбол вреднее для здоровья колен,
чем все другие активности, в частности бег.
Внимание: Спорт с ракеткой приводит к повышенной дегенерации хряща в
медиальной части большеберцовой кости. Это участок на внутренней стороне
колена, где обычно возникает артрит.
Самыми безопасными для колен оказались тренировки на эллипсе, плавание и
езда на велосипеде.
Автор:Анастасия Лукашевская
