[Будь-здоров! 2] Гайморит: причины, симптомы и лечение
приветствует Вас!
Гайморит: причины, симптомы и лечение
Если гайморит не вылечить, он может стать причиной серьёзных осложнений.
Из-за чего он появляется, как правильно лечить, помогают ли народные
средства и что делать, чтобы вовсе избежать этого заболевания --
рассказывает врач-оториноларинголог Мария.
Что такое гайморит
-- Гайморит -- это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа. При
этом заболевании воспаляется слизистая оболочка.
При гайморите у человека возникают головные боли. Когда он меняет
положение головы, например завязывает шнурки и просто наклоняется, могут
появиться тянущие, давящие, пульсирующие боли в области лба, щёк,
переносицы. У пациента меняется голос -- становится гнусавым. Появляются
выделения из носа слизистого характера, прозрачного или же, если
присоединяется бактериальная флора, зелёного или жёлтого цвета. В целом
снижается обоняние, может повыситься температура. Всё это и есть
симптомы гайморита.
Из-за чего появляется воспаление
fullsizefullsize
Гайморит: причины, симптомы и лечение. Изображение номер 2

Одни из самых распространённых причин гайморита: общее переохлаждение и
острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Гайморит может
возникнуть, если у человека есть невылеченный зуб в верхней челюсти или
если корень зуба врастает в нижнюю стенку верхнечелюстной пазухи. Эта
стенка бывает тонкая, иногда случается так, что корни зуба прорастают в
полость верхнечелюстной пазухи, и в неё попадает инфекция. В этом случае
возникает сильное одонтогенное воспаление, которое лечится тяжелее, чем
обычный гайморит.
Гайморит может появиться из-за хронической инфекции или хронического
воспаления в нёбных миндалинах -- тонзиллита. Поскольку слизистая одна,
осложнения могут перейти наверх и отразиться в виде воспалений
околоносовых пазух.
Ещё к причинам относятся вирусные инфекционные заболевания. Среди них
может быть скарлатина или корь. Аденоиды у детей тоже могут
спровоцировать развитие гайморита.
Иногда можно говорить и о предрасположенности к гаймориту. Речь идёт о
людях, у которых искривлена носовая перегородка -- такая
посттравматическая или анатомическая особенность. В этих случаях воздух
поступает не совсем обычным способом, могут оседать инфекции и
развиваться гайморит.
Как лечить гайморит
fullsizefullsize
Гайморит: причины, симптомы и лечение. Изображение номер 3

Как только появились симптомы гайморита, нужно идти к врачу, чтобы он
назначил подходящее лечение. Доктор собирает анамнез, узнаёт жалобы,
проверяет, лечил ли человек гайморит самостоятельно и как. После этого
делают рентгеновский снимок околоносовых пазух. Хотя лучше делать
компьютерную томографию, она показывает всё в больших срезах и позволяет
увидеть все клетки решётчатого лабиринта, основную пазуху.
Главное, что нужно делать в первую очередь, когда возник гайморит, --
эвакуировать гной, если он скопился в верхнечелюстной пазухе. Врач
назначает местную противоотёчную терапию -- сосудосуживающие капли. Они
убирают отёк из полости носа и помогают расширить соустья
верхнечелюстной пазухи -- и всё выходит.
Назначается антибактериальная терапия. Как правило, начинают с
антибиотиков, которые действуют именно на флору верхних дыхательных
путей, бронхолёгочную систему. Обычно выбирают такие препараты:
<<Флемоклав солютаб>>, <<Аугментин>>, <<Амоксиклав>>. Терапевтическую дозу
назначают в зависимости от возраста пациента и его веса.
Если же это лечение оказывается неэффективным и обильные выделения
продолжаются, а температура поднимается, врач может назначить пункцию
верхнечелюстной пазухи. Её проводят снаружи через нос, никаких проколов
не делают. Из пазухи достают гнойное содержимое, чтобы она стала
свободной. Если гной перейдёт в голову, это может быть очень опасно.
Какие могут быть осложнения
fullsizefullsize
Гайморит: причины, симптомы и лечение. Изображение номер 4

Если проигнорировать лечение или бросить его на полпути, гайморит может
дать осложнения на глаза. Верхняя стенка верхнечелюстной пазухи -- это
нижняя стенка орбиты глазницы, и последствия могут распространиться на
глазничную клетчатку. Человек может ослепнуть или заболеть менингитом --
воспалением мозговой оболочки.
Бывает, что пациенту лечат острый гайморит, но не долечивают, и тогда
заболевание переходит в хроническую форму. Человек начинает периодически
болеть, слизистая в пазухе нарастает, могут появиться кисты и возникать
полипы в пазухах. Хронические воспаления ни к чему хорошему не приводят.
Если к ним периодически присоединяется бактериальная флора, у человека
начинается гноетечение из носа. Такое воспаление нужно лечить уже
хирургическим путём, удаляя эту слизистую патологичную оболочку.
Как не допустить появления гайморита
fullsizefullsize
Гайморит: причины, симптомы и лечение. Изображение номер 5

Профилактика гайморита включает в себя здоровый образ жизни, физическую
активность, соблюдение режима сна, регулярное проветривание помещения, в
котором находится человек.
Человеку, у которого смещена или искривлена носовая перегородка,
нарушено носовое дыхание, скорее всего, предстоит сделать операцию.
Из-за того, что нос дышит неправильно, инфекция может <<застаиваться>> в
верхних дыхательных путях. Если в полости носа есть полипы, их лучше
вовремя удалять -- не ждать, когда они разрастутся.
Распространённые ошибки пациентов
fullsizefullsize
Гайморит: причины, симптомы и лечение. Изображение номер 6

Если возникло воспаление, появляются выделения из носа и есть другие
симптомы острого гнойного гайморита, ни в коем случае нельзя греть щёку.
Многие используют мешочек с горячей солью или грелку и думают, что
воспаление уменьшится. Но так можно только усугубить процесс -- гнойное
воспаление усилится.
Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Всегда лучше
обратиться к врачу, чтобы он назначил адекватную антибактериальную
терапию с учётом вашего анамнеза.
Источник

[Будь-здоров! 2] 9 натуральных противоспазматических средств, которые изменят вашу жизнь... ваш цикл
приветствует Вас!
9 натуральных противоспазматических средств, которые изменят вашу жизнь...
ваш цикл
23 ноября 2020
Снова наступили те самые дни. Снова ужасные менструальные спазмы,
которые не хотят проходить.
Вы не думали о том, чтобы поискать естественное средство от спазмов,
вместо того чтобы метаться по кровати в поисках наиболее безболезненной
позы?
Наши эксперты готовы вам помочь избавится от боли во время месячных в
домашних условиях.

В чем причина менструальных спазмов?
Многие женщины страдают от менструальных болей, но мало кто из них
знает, что именно вызывает данные спазмы, что само по себе уже является
проблемой.
<<Прежде чем говорить о лечении спазмов, важно понять, в чем их причина>>,
-- объясняет Рамона Фасула, сертифицированный тренер по здоровому образу
жизни. <<Я считаю, что понимание причин возникновения той или иной
проблемы является первым шагом на пути к решению данной проблемы>>.
Так что же на самом деле представляют менструальные спазмы?
Доктор Кейси Гайзер, специалист в области перинатологии, руководитель
центра помощи женщинам во время и после родов в медицинском центре
<<Montefiore>> и в Медицинском колледже имени Альберта Энштейна в Бронксе,
объясняет то, что вы, скорее всего, слышали на уроках биологии в школе,
но уже давно забыли: <<Каждый месяц происходит утолщение эндометрия, или
слизистой оболочки матки, на случай беременности. Если оплодотворения не
произошло, то такой слой эндометрия становится не нужен и излишек
выталкивается организмом из матки - это и есть менструация>>.
Вполне вероятно, что вы уже это знали. Но возможно вы не знали, что
матка сжимается, чтобы вытолкнуть лишний эндометрий. Именно это и
становится причиной спазма. Проще говоря, менструальные спазмы вызваны
сокращениями матки. <<Если матка сокращается слишком сильно, она может
пережать ближайшие кровеносные сосуды, что перекроет подачу кислорода к
мышечной ткани матки>>, -- объясняет Фасула. <<Недостаток кислорода
вызывает болевые ощущения>>.
Некоторые женщины в этот период испытывают жутчайшие боли, в то время
как другие практически этого не замечают. Карина Парих, специалист по
питанию в оздоровительном центре <<Kate Naumes>> разделяет бол на две
группы: первичные и вторичные менструальные спазмы или дисменорея:
<<Первичная дисменорея не имеете никаких других причин, кроме факта
сокращения матки. Вторичная же дисменорея может быть следствием таких
заболеваний, как эндометриоз или миома. Простагландин - химическое
вещество, вызывающее сокращения матки, которые в свою очередь могут
причинять боль. Женщины с более высоким уровнем содержания
простагландина ощущают менструальные спазмы сильнее>>.
Как понять, что у вас много простагландина? Как правило, это связано с
целым рядом факторов. По словам Гайзер, узкая шейка матки может
затруднять выход эндометрия. По мнению доктора Прюденс Холл, гинеколога
из Санта Моники и основателя медицинского центра <<The Hall Center>>
<<необходимо небольшое открытие шейки матки, чтобы кровь могла выйти
наружу. Сокращения (спазмы) необходимые для открытия шейки матки
ощущаются как мини родовые схватки>>.
Сильная боль может быть также связана с целым рядом причин, включая
миому, аденомиоз, дисбаланс гормонов, например низкий уровень гормонов
щитовидной железы, кисту яичника, половые инфекции, эндометриоз... все это
может привести к еще более болезненной менструации. Стефани Мазанти,
терапевт центра лечения раковых больных в региональном медицинском
центре Среднего запада, подчеркивает важность консультации с врачом, в
случае если спазмы сильнее и болезненней, чем обычно. Это необходимо для
того, чтобы исключить вероятность возникновения дополнительных проблем.
<<Для постановки верного диагноза необходимо УЗИ органов малого таза>>, --
соглашается Холл.
Если во время менструации вы испытываете сильные боли и у вас нет
никаких других заболеваний, причин боли все еще достаточно много. Кара
Люциус, представитель натурапатической онкологии в центре лечения
раковых больных в региональном медицинском центре Среднего запада,
отмечает, что факторы риска для более пятидесяти процентов женщин,
испытывающих сильные менструальные боли, включают в себя возраст до 30,
начало менструаций до 12 лет, индекс массы тела ниже 20 и наследственную
предрасположенность.
Но некоторые люди, неважно относятся они к одной из этих групп или нет,
еще сильнее подвержены риску возникновения сильных спазмов. Тиффани
Крукшанк, специалист по здоровому образу жизни и основатель центра йоги
<<Yoga Medicine>> в качестве примера приводит воспалительные процессы и
низкий уровень магния, что часто относится к высокому уровню стресса.
Доктор Таня Кормейли клинический инструктор Калифорнийского университета
в Лос-Анджелесе отмечает, что <<главный враг - это стресс>>.
Тэнси М. Бриггс, как представитель интегративной восточной медицины,
считает, что <<дефицит питательных веществ и недостаточная физическая
активность>>, а также нехватка минеров приводят к <<застою>> -- данным
термином в восточной медицине обозначают плохое кровообращение, которое
является причиной многих заболеваний, в том числе и менструальных спазмов.
Теперь, понимая, что может быть причиной менструальных спазмов, найти
подходящий способ лечения и понять, как убрать боль при месячных, будет
гораздо проще.
blank

1. Диета - это главное
Вы, вероятно, заметили, что все эксперты признают, что основные причины
- это воспаление, недостаток питательных веществ и стресс. На все эти
факторы можно влиять с помощью питания. Первое, что хочется сделать с
началом цикла - завалиться в теплое и уютное место с парой коробок пиццы
и шоколадом. Но чем хуже вы питаетесь, тем хуже вы себя чувствуете.
Избегайте продуктов, вызывающих воспаление
<<В жирах содержится ряд веществ, провоцирующих сокращения матки>>, --
объясняет Гайзер. <<Поэтому, теоретически, для того чтобы снизить болевые
ощущения во время менструации, необходимо снизить количество
потребляемых жиров>>.
Но не все жиры злодеи. Парих предлагает для менее болезненной
менструации обратить внимание на омега-3 жирные кислоты и витамин D. Они
в большом количестве содержатся в лососе, яйцах и зелени и снижают
уровень простагландинов.
Вам стоит избегать животных жиров, так как именно они вызывают
воспаление. Фасула предлагает добавить в меню больше
противовоспалительных продуктов: томатов, оливкового масла, орехов,
жирных видов рыбы, ягод и цитрусовых.
Возможно, вы еще больше захотите очистить свой рацион от продуктов
животного происхождения узнав, что согласно ряду исследований,
приведенным Гайзер <<Женщины, отказавшиеся от продуктов растительного
происхождения отмечают снижение обильности менструальных выделений и
снижение боли>>.
Также вам стоит исключить из меню сахар и продукты с высоким его
содержанием. Суси Рус, терапевт центра лечения раковых больных в
региональном медицинском центре Среднего запада, отмечает, что сахар
является причиной хронического воспаления и поэтому может усугублять
болевые ощущения.
Увеличьте потребление полезных минералов и витаминов
<<Магний является ключевым питательным веществом, препятствующим задержке
воды, которая, как известно, может усиливать болезненные ощущения во
время менструации. Поэтому желательно добавить в рацион бананы, семена
тыквы и зелен>>, -- советует Парих. Кристина Мейер, специалист в области
питания и лечебных трав, а также специалист по реабилитации в клинике
<<Crystal Holistic Health>> считает, что еще лучше использовать при
готовке блюда, которые богаты не только магнием, но и витамином А. Она
советует придерживаться растительной диеты с большим количеством
насыщенной магнием зелени, овощей и богатых витамином А желтых и
оранжевых овощей. А Холл напоминает, что в шоколаде также содержится
достаточно магния, поэтому не бойтесь разбавить завтрак парой долек
хорошего темного шоколада.
И это еще не все.
<<Овощные растения семейства капустовых - брокколи; цветная,
брюссельская, белокочанная капуста; капуста кале - содержат
карбон-3-инозитол, который помогает регулировать активность эстрогена,
снижает вздутие и уменьшает дискомфорт во время менструации>>, --
объясняет Парих.
Александрия Каллахан, терапевт центра лечения раковых больных в
региональном медицинском центре Среднего запада, советует <<блюда с
небольшим количеством специй>>, так как, по её словам, они <<помогают
разогреть область живота и снизить болезненные ощущения от спазмов>>.
Также она отмечает, что некоторые острые блюда могут вызвать
расстройство желудка, что только усугубит проблему, поэтому будьте
аккуратны со специями.
Натуропат из Нью-Йорка, доктор Серена Голдштейн считает полезным
чередование на протяжении цикла различных семян: 1-2 столовых ложки
молотого льна, семян чиа и тыквенных семян со столовой ложкой рыбьего
жира в первой половине цикла, и 1-2 столовые ложки кунжута и семян
подсолнечника с 1-2 граммами масла энотера во второй половине цикла.
<<Каждый набор семян стимулирует определенные гормоны, которые активны на
протяжении всего цикла, что также может уменьшить спазмы>>.
blank

Чего нужно избегать?
Список продуктов, которых стоит избегать во время менструации, довольно
просто, но для некоторых это может стать шоком. Для того чтобы снизить
боль нужно отказаться от сахара, полуфабрикатов и всех продуктов,
содержащих консерванты. И не важно, что порция жирной картошки фри или
набитый под завязку сахаром шоколадный батончик улучшают вам настроение
в эти дни. Люциус ссылается на исследования, в результате которых было
выявлено, что плохие привычки в питании, такие как пропуск завтрака,
большое количество фастфуда или полуфабрикатов усиливают спазмы. Парих
подчеркивает важность отказа на это время от соленых продуктов, которые
задерживают воду в организме, что может усиливать болезненные ощущения.
Парих также предостерегает от употребления продуктов с высоким
содержанием омега-6 (не омега-3) жирных кислот, таких как растительное
масло, кукуруза, соевое масло и маргарин.
Желательно отказаться и от кофеина. Парих объясняет, что <<кофеин может
привести к задержке воды в организме и еще сильнее нарушит работу вашего
кишечника. То же самое относится и к алкоголю>>. Лори Кеньон Ферли,
диетолог, специалист в области здоровья, фитнеса и антивозрастных
программ, признает: <<Кофеин сужает кровеносные сосуды, что усиливает
спазмы. Если вы склонны к спазмам во время менструации, откажитесь от
кофе за неделю до начала цикла>>.
И отказываясь от животных жиров, не забывайте про полочные продукты.
Согласно Парих <<Молочные продукты содержат арахадиноивую кислоту -
вещество в нашем организме, которое впоследствии превращается в
простагландины>>. Как вам уже известно, простагландины - это то самое
вещество, от которого спазмы становятся сильнее.
2. Принимайте мультивитамины
Да, регулярно принимать витамины, не забывая про них, для многих задача
не из легких. Но пришло время взять себя в руки и выработать эту,
несомненно, полезную привычку.
Крукшанк подчеркивает важность принятия витаминов, в особенности магния
и витамина В. <<Чтобы увидеть результат, нужно принимать их ежедневно>>.
И магний и Витамин В, конечно же, может содержатся в продуктах питания,
но Крушанк советует дополнительно принимать Витамин В. <<В данном случае
проще получить необходимую дозу витаминов из таблетки, чем из масел.
Хорошим естественным источник полезных жиров является конопляное масло,
рыба и рыбий жир>>.
Фасула советует во время менструации есть больше коричневого риса, так
как он содержит цинк, кальций и витамины группы В6, предотвращающие
вздутие живота.
blank

3. Добавьте немного тренировок
Все тело опухло, вам больно и единственное, что вы хотите это просто
лечь и лежать... но немного упражнений помогут вам справиться с болью.
По словам Ферли, аэробные упражнения оказывают естественное
обезболивающее действие. <<При ускорении кровотока и увеличении
эндорфинов происходит снижение количества простагландинов, что облегчает
спазмы>>. Некоторые даже называют это <<натуральным морфием>>.
Парих признает, что спорт - это что-то невозможное, когда вас скрутило
от боли. Поэтому она советует выбирать более спокойные виды физической
активности, например йогу и прогулки, которые <<все еще довольно
эффективны и отлично подходят для случаев, когда вы плохо себя чувствуете>>.
Весь секрет в йоге?
Все говорит о том, что йога одно из главных спасений от менструальных
болей. Люциус ссылается на определенное исследование, нацеленное на
выявление преимуществ йоги во время менструации. В результате есть целый
список подходящих ассан и поз: Джану Ширшасана, Маласана, поза верблюда,
поза эмбриона, поза кобры, поза кошки и поза рыбы.
Но помните, никаких поз вверх ногами во время менструации. Даже если вы
гуру в стойке на голове, отложите это на более спокойные дни.
Другие варианты легких упражнений
Каллахан предлагает планировать заранее: <<Я рекомендую выполнять
упражнения, похожие на те, который вы выполняете регулярно в ходе
обычных тренировок. В таком случае ваше тело быстрее адаптируется и
соответственно быстрее пройдет спазм>>.
Также она советует в качестве нагрузки попробовать танцы. Не нужно
стремиться делать сложные связки и балетные па. Пара тройка простых
движений под приятную музыку поможет вам расслабиться не только
физически, но и морально, что важно во время начала цикла.
Превентивные меры
Тем не менее, большинство экспертов считает, что во время менструации не
стоит зацикливаться на физических упражнениях. Но тренировки в остальные
27 дней играют немаловажное значение.
Убедитесь, что вовремя обычных тренировок вы достаточно нагружаете мышцы
пресса и мышцы кора. Чем сильнее эти мышцы, тем легче вашему организму
контролировать спазмы.
Бриггс цитирует знатоков восточной медицины, подтверждая идею, что
<<активные физические нагрузки во время менструации могут усилить
болезненные ощущения>>.
blank

4. Добавьте тепла
Учитывая, что спазмы в данном случае вызваны сокращение мышц, можно
смело прикладывать тепло.
<<Теплый компресс - лучший друг женщин, страдающий от менструальных
спазмов>>, -- считает Фасула. <<Тепло расширяет кровеносные сосуды,
улучшает циркуляцию крови и уменьшает боль>>.
Если обычный теплый компресс или теплая ванна не помогают, Крукшанк
советует использовать компрессы с касторовым маслом. <<Это отличный
способ очистить печень и избавиться от менструальных спазмов>>. Такой
компресс особенно подходит, если вы ищете средство с долгосрочной
перспективой. За неделю до начала цикла необходимо несколько раз
использовать данный компресс. Все очень просто: нанесите касторовое
масло на живот, обмотайте его чистой тканью и пленкой. Сверху приложите
грелку, завернутую в полотенце. Оставьте на 20-40 минут.
Если вам все еще недостаточно тепла, по мнению некоторых экспертов,
оргазм - отличный способ расслабить стенки матки и избавиться от боли.
5. Воспользуйтесь травами
Менструальный спазм - это сокращение мышц, следовательно, травы,
уменьшающие сокращения мышц, уменьшают спазм.
Синди Санта Ана, консультат по правильному питанию и автор книги о
здорово рационе <<Жизнь без полуфабрикатов>> советует натирать низ живота
эфирным маслом шалфея. <<Эффект такой же как от ибупрофена, но
безопасней. Эфирное масло регулирует выработку эстрогена и работает на
спазмолитик>>.
Холл советует принимать ванны с настойкой калины (500-1000 мг на ванну).
Парих предпочитает противоспалительный имбирный чай и ароматерапию с
маслами ромашки и майорана. Гайзер советует также использовать корень
валерианы, пиретрум, дикий ямс, красный воронец, тысячелистник,
розмарин, лаванду, жасмин, герань и малину.
Также часто встречается информация о примуле, которая <<содержит
химические вещества, которые снижают выработку простагландинов,
вызывающих сокращения стенки матки>>.
Учитывайте, что все эти методы являются превентивным и применять их
следует за несколько дней до начала цикла.
blank

6. Выпейте что-нибудь
Конечно, вы не можете пить все подряд и надеяться, что боль уйдет. Есть
несколько напитков, которые действительно помогают.
Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. <<Вода
предотвращает задержку жидкости в организме и снижает вздутие живота>>, --
объясняет Фасула. Она советует пить теплую или горячую воду, чтобы
ускорит кровоток и расслабить мышцы. Также она советует есть больше
продуктов, с большим содержанием воды, например огурцы, сельдерей и ягоды.
Но есть еще несколько не настолько простых вариантов. Заварите травяной
чай или добавьте в воду немного полынного уксуса, который, по словам
Ферли, помог многим женщинам разобраться со спазмами и болью.
7. Обратитесь за помощью на Восток
Некоторые наши эксперты отлично разбираются в восточной медицине,
например Клаудия Уэлш, автор книги <<Балан гормонов для баланса в жизни>>
и <<Искусство медицины>>.
<<В восточной медицине основной причиной менструальных спазмов считается
<<застой>> в матке>>. Многие причины мы застоя мы уже упоминали: кофеин,
неправильное питание. По словам Уэлш вы можете воспользоваться
китайскими травами для того, чтобы <<разогнать кровь>>.
Согласно восточной медицине, причиной менструальных спазмов является и
нарушение естественного течения энергетических потоков. Боль - это не
только физическое, но и ментальное явление. Следовательно, во время
менструации необходимо испытывать позитивные эмоции, находиться в
спокойствии и гармонии, чтобы вернуть баланс энергии.
blank

8. Попробуйте специальные продукты
Доктор Дженетт Тапиа предлагает решать проблему спазмов при помощи
хиропрактики. <<Неправильное положение позвоночника (особенно в области
поясницы) негативно влияет на нервы, что в свою очередь нарушает
нормальное функционирование репродуктивной системы. Этот дисбаланс может
стать причиной возникновения спазмов. Несмотря на то, что хиропрактика
не является средством для лечения ПМС, многие отмечают пользу данного
метода лечения для женского здоровья>>.
Также попробуйте сменить средства личной гигиены. Например, компания
<<Jade & Pearl>> производит тампоны из морской губки, которые в отличие от
традиционных тампонов не содержат диоксинов, химических веществ и
вискозных волокон.
9. Высыпайтесь
Хороший сон - залог здоровья в целом. Но особенно важен правильный режим
сна для вашего цикла. Нарушенный режим сна может нарушить и ваш
менструальный цикл, а также добавить больше раздражительности, усталости
и спазмов в желудке.
Умение расслабляться позволяет бороться с болью, наверное, даже лучше,
чем сон. Помните, боль, которую вы испытываете во время дискомфорта,
нормальна. <<Позволив телу жить в естественном ритме без медикаментов и
супрессантов, вы лучше поймете свой организм>>, -- считает Мейр. <<Обратите
внимание на то, что вы чувствуете, запишите
Крукшанк также подчеркивает важность умения прислушиваться к
собственному организму. <<Мы склонны считать, что менструация - это
женское бремя. Но вспомните, что это связано с невероятной способностью
женщин дать жизнь новому человеку>>.
Прислушивайтесь к своему организму, любите и уважайте свое тело. И
помните, что цикл каждой женщины уникален и универсального решения нет.
Теперь зная причины и следствия, понимая, что является мифом, а что
правдой, вы точно сможете найти то, что подойдет именно вам.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 продуктов, которые можно замораживать не хуже мяса или овощей
приветствует Вас!
9 продуктов, которые можно замораживать не хуже мяса или овощей
22 ноября 2020
Морозильная камера помогает с успехом делать стратегические запасы. С ее
помощью можно быстро приготовить множество блюд, начиная от супа и
заканчивая десертами, если подготовиться заранее. Морозилка также
спасает, когда продуктов в холодильнике оказалось слишком много и нет
возможности съесть их вовремя.
Тогда можно просто отправить излишек на заморозку и потом вернуться к
нему в нужный момент. Все пользуются преимуществами морозильной камеры,
но не все на 100%. Мы предлагаем несколько секретов для длительного
хранения продуктов.

1. Орехи
Вскусности, которые будут храниться дольше. /Фото: kep.cdn.indexvas.hu

Вкусности, которые будут храниться дольше.
Мало кто знает, но орехи могут испортиться. Через несколько месяцев
хранения их вкус уже немного меняется, и они становятся не такими
вкусными, хоть и полезными и безопасными для употребления. К счастью,
намного дольше хранить орехи без потери вкусовых качеств можно в
морозильной камере, там они остаются неизменными до двух лет.
2. Мука
Заморозка поможет дольше сохранить полезные качества муки. /Фото:
ababilova.com

Заморозка поможет дольше сохранить полезные качества муки.
Мука не так долго хранится, как думают многие. На самом деле, некоторые
сорта, например цельнозерновые, могут довольно быстро прогоркнуть. Чтобы
продлить срок хранения, как цельнозерновой, так и универсальной муки,
можно хранить ее в морозильной камере, а затем после размораживания
использовать как обычный продукт. Однако перед тем как приступить к
выпечке, мука должна обрести комнатную температуру, иначе она может
значительно изменить консистенцию теста.
3. Приготовленная паста
Пальчики оближешь, хорошо, когда не надо готовить. /Фото:
img-global.cpcdn.com

Пальчики оближешь, хорошо, когда не надо готовить.
Чтобы обеспечить себя вкусным ужином, когда не хочется готовить после
тяжелого трудового дня, можно заранее сделать большее количество блюда и
частично его заморозить. Паста замораживается намного лучше, если
заранее приготовить ее до полной готовности, но не переваривать, а
оставить твердоватой. Дополнительный лайфхак, который предотвратит
слипание макарон: их перед заморозкой нужно сбрызнуть оливковым маслом.
4. Зефир
Мягкие лакомства тоже можно отправлять на длительное хранение в
морозилку. /Фото: i8.rozetka.ua

Мягкие лакомства тоже можно отправлять на длительное хранение в морозилку.
Свежий воздушный и вкусный зефир или маршмеллоу -- замечательные
лакомства, которые любят большое количество людей. Однако, сохранить
десерт свежим и мягким долго не получается в обычных условиях. А вот
если заморозить, то запросто. Полезный совет -- замороженный зефир легко
режется ножом, поэтому его легче добавлять в горячие напитки или другие
готовые блюда.
5. Сыр
Сыр, оказывается, тоже можно без опасений замораживать. /Фото: zviazda.by

Сыр, оказывается, тоже можно без опасений замораживать.
Замораживание сыра -- абсолютно безвредный процесс для его питательных
веществ и компонентов. Однако не все сорта сыров сохраняют свои вкусовые
качества и консистенцию неизменными. Иногда замораживание сыра делает
его сухим и рассыпчатым. Без опасения можно отправлять в морозильную
камеру плавленые, твердые или выдержанные сыры. Замороженный продукты
лучше всего использовать для приготовления, так как процесс плавления
сведет на нет любые последствия хранения в морозилке.
6. Приготовленный рис
Быстрое блюдо из запасов морозильной камеры. /Фото: segodnya.ua

Быстрое блюдо из запасов морозильной камеры.
Готовый рис -- это удобно, особенно когда он всегда под рукой. В таком
случае он может очень быстро и без лишних усилий превратиться в основу
блюда, как для перекуса, так и для полноценного званого ужина. Хранить
рис в морозильной камере лучше всего в порционных пакетах или
контейнерах. Идеальный способ хранения: тонким плоским слоем в
закрывающемся пакете. Для быстрой и безопасной разморозки можно
использовать микроволновку: для этого в емкость нужно положить
замороженный рис и добавить немного воды, нагревать около минуты.
Аналогичным способом можно <<оживить>> рис на плите в кастрюле.
Замороженный вареный рис также можно добавить прямо в соус или запеканку
или использовать в качестве основы для жареного риса.
Полезная информация: Советы по хранению, заморозке и разморозке риса
подходят и для некоторых других сыпучих. Например, ячменя, фарро,
побегов пшеницы, ржи, пшена, гречки и даже киноа.
7. Чипсы
Закуска, которая не портится долгое время. /Фото: foodandmood.com.ua

Закуска, которая не портится долгое время.
Если чипсы хранить слишком долго, то они станут невкусными и не такими
хрустящими. Совсем другое дело, если они были заморожены. Неоткрытые
пакеты с чипсами, можно заморозить в оригинальной упаковке. Если пакет
уже открыт, следует поместить его в пакет для заморозки и накрыть
фольгой. Когда чипсы понадобятся, их необходимо достать из морозильной
камеры, и дать постоять всего несколько часов на кухонном столе, чтобы
они оттаяли, и они будут иметь такой же вкус, как в тот день, когда были
куплены. Аналогичную процедуру можно повторить и с крекерами.
8. Авокадо
Если осталось лишнее, то всегда можно отправить в морозилку. /Фото:
nudoanhnhan.net

Если осталось лишнее, то всегда можно отправить в морозилку.
После того как авокадо созревает, его необходимо съесть примерно за
сутки, иначе оно потеряет привлекательную консистенцию и вкус. Однако не
всегда бывает возможность и настроение сделать это. Тогда на выручку
приходит морозильная камера. Можно заморозить половинки авокадо, для
этого следует очистить их от кожуры и семян, а затем слегка смазать
лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение. После этого необходимо
плотно завернуть их в полиэтиленовую пленку. Также можно размять авокадо
с небольшим количеством лимонного сока и положить его в пакет для
морозильной камеры. После размораживания продукт лучше всего
использовать для любого рецепта, где требуется измельченный авокадо или
его пюре.
9. Виноград
Отличное дополнение для десертов и напитков. /Фото: i.pinimg.com

Отличное дополнение для десертов и напитков.
Виноград очень хорошо замораживается. Это отлично спасает, если продукт
еще остался, а съесть его не успевают или пока не хотят. Кроме того
замороженный виноград сам по себе является вкусной и освежающей летней
закуской. Все, что нужно сделать для его заморозки -- это убрать стебли и
промыть ягоды, положить их в пакет для заморозки. Есть замороженный
виноград -- особое удовольствие, которое медленно тает во рту. А еще он
становится отличным дополнением для охлаждения напитков, заменяя собой лед.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как организовать хранение в морозилке, чтобы влезли все продукты и не было хаоса
приветствует Вас!
Как организовать хранение в морозилке, чтобы влезли все продукты и не
было хаоса
18 ноября 2020
В холодильник мы заглядываем каждый день - за куском колбасы или сыра
для бутерброда, супом на обед и прочими продуктами. А как часто
заглядываем в морозилку? Вот и получается, что на холодильных полках
относительный порядок, зато в ящиках морозильной камеры порой можно
найти самые неожиданные вещи. Например, заветрившийся кусочек сала или
пяток слив, благополучно забытых с прошлого года и погребенных под кучей
свертков.
Так что же делать, чтобы морозильная камера перестала быть <<неизведанной
территорией>>? Рассказываем, как с умом организовать хранение, чтобы все
помещалось, ничего не терялось и легко находилось в ящиках.

1. Контейнеры
Складируя контейнеры боком, не получится забыть про нижнюю емкость. /
Фото: youtube.com

Складируя контейнеры боком, не получится забыть про нижнюю емкость.
Для компактного хранения очень важно плотное прилегание предметов, чтобы
между ними не оставалось зазоров. Учитывая, что ящики морозильной камеры
прямоугольные, здесь идеально подойдут пластиковые контейнеры таких же
форм, а от овальных и круглых лучше отказаться. Прямоугольные емкости
встанут максимально компактно и кроме того, их можно складывать в любом
порядке. Например, традиционно принято контейнеры ставить один на другой
- штабелем. И получается, что для того, чтобы достать нижний, приходится
сначала вытащить все верхние. Намного практичнее подобрать контейнеры
такой же ширины, как и высота ящика и ставить их боком. Так и доставать
удобно, и видно, что находится внутри, конечно, при условии, что стенки
емкости прозрачные.
Объем контейнеров зависит от набора продуктов: тару приобретают,
ориентируясь на привычное семейное меню. Опытные хозяйки рекомендуют
подбирать размер под одну порцию, так меньше тратится времени на
оттаивание и не придется повторно замораживать остатки.
2. Пакеты-слайдеры с застежкой-бегунком
Пакеты также складывают вертикально. / Фото: youtube.com

Пакеты также складывают вертикально.
Полностью оптимизировать хранение помогут многоразовые пакеты с
застежкой-бегунком. Они тоже имеют квадратную форму, компактно
складываются и легко займут пространство, в которое не поместятся
контейнеры. В таких пакетах особенно удобно хранить продукты россыпью,
например, ягоды, овощные смеси, а также полуфабрикаты домашнего
приготовления.
При размещении в ящике также берут на вооружение вертикальный принцип
складирования. Это практично: все видно и нужный пакет легко достается
без лишних телодвижений. А чтобы максимально ужать объем пакета с
рассыпчатым содержимым, можно удалить воздух при помощи коктейльной
трубочки.
Полезный совет: Рассыпчатые продукты, например, ягоды или измельченные
овощи, перед фасовкой рекомендуется предварительно заморозить, разложив
тонким слоем на поддоне. Тогда они будут легко перекатываться и пакет
примет удобную форму, без риска раздавить содержимое.
3. Упаковки из-под продуктов
Упаковки тетрапак идеально подходят для организации упорядоченного
хранения. / Фото: youtube.com

Упаковки тетрапак идеально подходят для организации упорядоченного
хранения.
Еще один источник компактных емкостей для хранения - упаковки от пищевых
продуктов. К примеру, прямоугольную форму имеют многие емкости из-под
мороженого, маргарина и т.п. Очень практичны упаковки тетрапак,
остающиеся после соков и молочных продуктов. Они идеально прилегают друг
к другу и их можно обрезать по высоте точно по высоте ящика, а по мере
использования содержимого укорачивать, освобождая пространство.
Пакеты тетрапак подходят для хранения любых продуктов, в том числе,
замораживания жидкостей, например бульонов или соусов. Единственный
нюанс: перед использованием коробку нужно тщательно отмыть, обязательно
развернув складки на дне, так как там могут быть остатки молока или
соков. И при замораживании следует учитывать, что жидкости увеличиваются
в объеме, и не доливать до края, оставляя немного свободного места. А
чтобы морозилка не пропахла ароматным содержимым, пакет затягивают
несколькими слоями пищевой пленки.
4. Порционная фасовка
Порционная фасовка любых продуктов позволяет разместить их максимально
компактно. / Фото: youtube.com

Порционная фасовка любых продуктов позволяет разместить их максимально
компактно.
Эффективный способ сократить объем - уменьшить все, что можно. К
примеру, если продукт расфасован в картонную упаковку, то от коробки
избавляются, а инструкцию (при наличии), приклеивают к пластиковому
пакету. Тушка птицы занимает много места и если не планируется запекать
целиком, то сначала ее разделывают на части, а потом уже замораживают.
То же самое относится и к большим кускам мяса - их предварительно
нарезают на части, достаточные для приготовления одного блюда. Такая
порционная фасовка помогает максимально компактно разместить продукты в
ящике, к тому же они быстрее замораживаются.
5. Зонирование
Разделение на отсеки упрощает поддержание порядка в ящике морозилки. /
Фото: youtube.com

Разделение на отсеки упрощает поддержание порядка в ящике морозилки.
В большом ящике при любых усилиях сложно поддерживать порядок, поэтому
пространство разбивают на отсеки. Ограничители можно сделать из упаковок
тетрапак или купить специальные разделители. Плюсы такого решения
очевидны: мелочи не затеряются в общей куче где-то на дне, фаршированный
перец и пельмени <<разойдутся>> по разным углам, а опустевшая ячейка
подскажет, что запасы пора пополнять. К тому же вырабатывается привычка
раскладывать продукты в определенное место, и домочадцы не будут искать
клубнику там, где лежит мясо.
Разделители в ящике желательно сделать не вровень с бортиками, а немного
ниже, тогда сверху можно будет поставить какой-то поддон. Получится
дополнительная плоскость для хранения продуктов, расфасованных тонкими
брикетами, например, фарша. Поддон также удобен для предварительной
заморозки ягод, нарезанных овощей, жидкостей в формочках для льда и т.п.
6. Маркировка
Маркировка поможет не забыть, что именно и когда было заморожено. /
Фото: youtube.com

Маркировка поможет не забыть, что именно и когда было заморожено.
Для того, чтобы не путать, где что лежит и когда это заготовлено, все
продукты желательно подписывать. Совет банальный, но многие считают
маркировку бессмысленной тратой времени. Однако разглядывая заиндевевшие
пакеты порой бывает трудно найти нужный полуфабрикат, или отличить
нарезанные грибы от кусочков баклажанов. Подписи избавят от
необходимости вытаскивать и рассматривать свертки с продуктами, и в
морозильную камеру попадет значительно меньше теплого воздуха.
Пометки можно делать на малярном скотче или самоклеящихся этикетках.
Очень практично использование этикеток-ценников: они яркие и бывают
разных оттенков, поэтому идеально подходят для цветового кодирования.
Это поможет молниеносно сортировать продукты, что экономит время и
особенно удобно, если в семье есть аллергики или вегетарианцы.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лечим насморк, гайморит и кашель за один день
приветствует Вас!
Лечим насморк, гайморит и кашель за один день
23 ноября 2020
К?гда у нас пр?студа или грипп, сам?е неприятн?е чувств? -- эт? с??пление
слизи. Дыхание стан?вится затруднительным, и в?зни?ает д?садный
дис??мф?рт. Mы предлагаем вам самые сильные д?машние средства, ??т?рые
имеют пр?тив??течн?е, пр?тив?ми?р?бн?е, пр?тив?в?спалительн?е действия и
устраняют даже раздражение.

Пр?тив?заст?йн?е и ?тхар?ивающее средств?
Ингредиенты:
* 1/2 чайн?й л?ж?и ?айенс??г? перца
* 1/2 чайн?й л?ж?и имбирн?г? п?р?ш?а
* 3 ст?л?вые л?ж?и натуральн?г? меда
* 1/4 ста?ана лим?нн?г? с??а
* 1/4 ста?ана ябл?чн?г? у?суса
Приг?т?вление:
B сте?лянную ём??сть п?местите лим?нный с?? и ябл?чный у?сус. Затем
д?бавьте мед, ?айенс?ий перец и имбирь, х?р?ш? перемешайте.
Xраните в пр?хладн?м, темн?м месте.
Bстряхните перед уп?треблением. Принимайте ?т 1 д? 2 ст?л?вых л?же? в день.
Сир?п пр?тив ?ашля
С?став:
* 200 мл натуральн?г? меда
* 50 мл ?лив??в?г? масла перв?г? ?тжима
* 2 д? 4 ст?л?вых л?же? лим?нн?г? с??а
* Приг?т?вление:

Смешать все ингредиенты и храните в х?л?дильни?е (м?жн? хранить д? 6
недель). При не?бх?дим?сти выпейте п?л?вину или ?дну ст?л?вую л?ж?у 2-3
раза в день, чт?бы устранить слизь и ?ашель.
Tравян?й сир?п ?т ?ашля
Ингредиенты:
* 600 мл фильтр?ванн?й в?ды
* 1 ст?л?вая л?ж?а ??рня с?л?д?и
* 1 ст?л?вая л?ж?а вишнёвых листьев
* 1 ст?л?вая л?ж?а гель ал?э вера1 чайная л?ж?а п?р?ш?а ??рицы или
?ур?умы1 ст?л?вая л?ж?а меда
* 3 ст?л?вых л?ж?и лим?нн?г? с??а
Приготовление:

В кастрюле поместите воду и корень солодки. Дайте ей кипятить в течение
15 минут. Затем добавьте вишнёвые листья и корицу или куркуму,
нагревайте ещё минут. Выключите огонь и дайте настояться 10-15 минут,
процедите. Затем добавьте мед, алоэ и лимон. Дайте ему остыть и
настаивайте в течение 6 часов.
Используйте половину или 1 столовую ложку каждые полчаса.
Сироп против скопления слизи
* 200 гр редьки
* 200 мл меда
* 200 мл лимонного сока
* 5 до 6 зубчиков чеснока
* 1 маленький красный лук
Приготовление:

Измельчите редьку, чеснок и лук (натрите на тёрке или измельчите в
блендере).
Смешайте с медом и лимоном. Затем поместите смесь в банку и дайте ей
настаиаться в течение 1 недели.

Выпейте по 1-2 столовые ложки дважды в день, чтобы удалить слизь за 24 часа.

Вы можете добавить больше меда и лимона, если считаете, что вкус слишком
острый.
Масляный бальзам
Ингредиенты:
* 50 мл кокосового масла
* 50 мл масла ши
* 5 капель масла чайного дерева
* 10 капель эфирного масла лимона
* 20 капель эфирного масла мяты перечной мяты
* 25 капель эфирного масла эвкалипта
* Подготовка:

Нагреть масло ши и масло кокосового ореха в стеклянной ёмкости на
паровой бане в течение 30 секунд.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
Просто протрите небольшим количеством бальзама грудь и спину перед сном.
Вы также можете добавить небольшое количество бальзама в горячую воду и
вдыхать, чтобы очистить всю дыхательную систему от слизи.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как вовремя распознать застой желчи
приветствует Вас!
Как вовремя распознать застой желчи
21 ноября 2020
Предлагаем разобраться, чем грозит застой желчи, откуда он приходит, как
его избежать и как лечить, если диагноз уже поставлен.

Неприятный горький привкус во рту и отсутствие интереса к еде знакомы
многим. Запорами и болезненными ощущениями в правом подреберье тоже
удивишь разве что исключительных адептов здорового образа жизни. Эти
досадные, но на первый взгляд не самые серьезные расстройства организма
мы часто готовы переждать.
Между тем все это может оказаться симптомами опасного нарушения работы
печени и желчевыводящей системы - холестаза. А проще говоря: застоя желчи.
Застой желчи: что это такое?
Холестаз проявляется в уменьшении тока желчи в двенадцатиперстную кишку.
Эта проблема может быть вызвана:
* дисфункциями желчного пузыря; патологией желчных путей;
* нарушением синтеза компонентов желчи;
* циррозом;
* неправильным питанием;
* паразитарной инфекцией;
* различными нарушениями в работе нервной и эндокринной систем или
другими причинами.
Но в любом случае первой от застоя желчи страдает печень. Нарушения в
работе этого важного органа, отвечающего в том числе за пищеварение и
очистку организма, незамедлительно скажутся на общем самочувствии.
Заболевшие начинают ощущать постоянную усталость, слабость и вялость.
Также симптомами холестаза являются:
-- желтушное окрашивание кожи, белков глаз и видимых слизистых оболочек;
-- кожный зуд, особенно сильно проявляется на руках и ногах;
-- боли в правом подреберье;
-- периодическая тошнота и даже рвота;
-- неприятный запах изо рта;
-- темная моча и светлый кал;
-- увеличение размера печени.

Застой желчи влечет за собой нарушение слаженной работы всей
пищеварительной системы. За холестазом могут прийти и такие заболевания,
как:
-- цирроз печени;
-- печеночная недостаточность;
-- авитаминоз и остеопороз, как следствие нехватки витаминов А и D,
усваиванию которых мешает болезнь;
-- холецистит.
Застою желчи в желчном пузыре способствуют слишком продолжительные
перерывы между приемами пищи. Следовательно: частое игнорирование
завтрака, обеда или ужина автоматически может поставить вас в очередь на
прием к гепатологу-гастроэнтерологу.
Рядом могут оказаться и люди, не особо увлекающиеся физкультурой и
ведущие малоподвижный образ жизни. Также в группе риска по заболеванию
холестазом находятся алкоголики, люди, страдающие от проблем с
пищеварительным трактом, больные с камнями в желчных путях.
Иногда изменение гормонального фона у беременных женщин может повлиять
на работу желчного пузыря и стать причиной холестаза. Обычно проблемы с
током желчи появляются в третьем триместре беременности. Холестаз опасен
как для ребенка, так и для вынашивающей его матери.
Лечение холестаза ведется одновременно по нескольким направлениям:
-- облегчение зуда;
-- борьба с застоем желчи;
-- поддержка и оздоровление печени.

На время лечения и восстановления больному холестазом назначается диета,
убирающая из рациона продукты на основе или с содержанием животных
жиров, ограничивается кислое и жареное, запрещается употребление
алкоголя и лекарств, оказывающих токсическое воздействие на печень.
Также исключаются холодные напитки и продукты, консервы, шоколад, какао,
грибы.
При отсутствии противопоказаний врач может назначить пациенту слепой
тюбаж, промывающий желчные протоки и устраняющий застой желчи.

В особо тяжелых случаях врач может порекомендовать хирургическое
вмешательство для расширения желчных протоков. Операция делается
эндоскопическим методом через несколько проколов, что позволяет пациенту
довольно быстро оправиться от лечения, а также исключает необходимость
накладывать швы.
Народный подход
За 15-20 минут до еды рекомендуется выпивать чашку горячего витаминного
настоя из ягод крыжовника, смородины, брусники, клюквы, калины,
шиповника или боярышника. Ягоды можно заваривать вместе или чередовать.
Эти вкусные и полезные напитки помогут снять спазмы в пищеварительном
тракте и подготовить его к трапезе.
Рецепты настоек из шиповника на водке, спирте и самогоне

Нормальной работе привратников, регулирующих напор желчи, помогут
продукты, содержащие кремний и германий, - их можно отличить по яркому
чесночному запаху. Это и сам чеснок, черемша, а также асафетида -
восточная пряность из одноименного растения.
Проблемы с током желчи в народной медицине издавна лечились травяными
чаями, принимаемыми после еды. Предпочтительны горькие желчегонные травы
и ягоды: горечавка, спорыш, полынь, пижма, бессмертник, душица,
расторопша, цикорий, зверобой, корени и листья одуванчика, корни
орегонского винограда, красная рябина и многие другие.

Стоит отметить, что многие из целебных отваров и настоев не только
нормализуют отток желчи, но и оздоровляют печень, помогают ей
восстанавливаться, способствуют удалению токсинов из печени и очищению
крови.
В восточной медицине для лечения и профилактики застоев желчи
рекомендуется трава володушки, мумие, имбирь, арника горная, а также сок
алоэ.
Профилактика застоя желчи
По статистике от холестаза страдает пятая часть населения нашей планеты.
Фастфуды, отсутствие режима питания и сидячая работа, частые переживания
и стрессы, - все это может стать причиной возникновения заболевания.
Есть много различных способов стимулировать работу желчного пузыря,
предупреждая тем самым застой желчи:
-- двигайтесь - ежедневные прогулки, бег, бассейн, занятия танцами и
другие виды физкультуры не дадут застаиваться желчи;
Пять причин, почему пешая прогулка лучше спортзала | Комментарии Украина

-- обязательно потратьте время на завтрак, обед и ужин, чтобы не тратить
его позже на походы к гепатологу;
-- ешьте меньше жирной, сладкой, соленой и острой пищи, откажитесь от
алкоголя;
-- старайтесь не переедать, даже здоровой пищи должно быть в меру;
-- вспыльчивость и раздражительность могут провоцировать спазмы в желчном
пузыре, не злитесь попусту и держите себя в руках.

[Будь-здоров! 2] Появилась перхоть? Это может быть симптомом опасного заболевания
приветствует Вас!
Перхоть может быть признаком одного из наиболее серьезных для человека
заболеваний. Если вы страдаете этой проблемой, медики рекомендуют
полностью проверить состояние своего здоровья.

Ученые из Великобритании определили, что себорейный дерматит может быть
признаком болезни Паркинсона. Человек может переносить это заболевание в
легкой форме. В таком случае у него будет образовываться лишь перхоть.
Тем не менее, если диагностирована тяжелая форма, то с большой
вероятностью пациент будет жаловаться на покраснение кожи головы и
наросты в виде чешуек, или мокнущую сыпь. Однако почему себорейный
дерматит возникает у людей, страдающих болезнью Паркинсона, специалисты
пока не могут объяснить. Предполагается, что это может быть связано с
дрожжеподобным грибком, который присутствует на коже больного.

Себорейный дерматит является воспалительным заболеванием, которое
поражает кожу головы и тела в местах, где присутствуют сальные железы. В
большом количестве случаев болезнь является следствием гормонального
сбоя. Кроме этого, себорейный дерматит может возникнуть из-за:

- неправильного ухода за волосами и кожей головы;

- чрезмерного использования фена и утюжков для волос;

- дефицита витамина А и витаминов группы В;

- стресса;

- проблем в работе желудка и кишечника;

- грибковых заболеваний;

- проблем с щитовидной железой;

- длительного приема тестостерона, анаболиков и глюкокортикостероидов.

Американские специалисты отмечают, что они обнаружили еще один ранний
симптом болезни Паркинсона. Оказывается, что люди с подобным недугом,
часто жалуются на потливость без видимой на то причины. Помимо этого у
практически всех пациентов заболевание начинается с тремора челюсти,
рук, ног, век или всей головы. Далее, больной начинает жаловаться на
скованность движений и нарушение координации.
Добавлено: 20.11.20 09:25

[Будь-здоров! 2] 5 напитков, которые полезно пить каждое утро натощак
приветствует Вас!
Эксперты не рекомендуют начинать утро с сытной пищи или кофе, поскольку
в это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка
повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок способен поглотить
больше полезных веществ, потому специалисты назвали напитки, которые
лучше пить натощак, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы обладает множеством полезных свойств. Он
может помочь людям похудеть, уменьшив тягу к еде, избавиться от кожных
заболеваний, очиститься от токсических веществ, укрепить иммунную
систему, улучшить кровообращение. Кроме того напиток уменьшает симптомы
артрита, налаживает работу пищеварительной системы и заряжает энергией.

Лимонная вода

Утром полезно выпивать стакан теплой воды с 2 ст.л. сока лимона. Витамин
С, присутствующий в лимоне в большом количестве, поможет повысить
иммунитет, поддержать в норме pH-среду организма, вывести токсины.
Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает
проблемы с пищеварением, взаимодействует с другими ферментами желудка.

Лимонная вода с медом и имбирем

Употребление этого напитка каждое утро является эффективным способом
укрепления пищеварительной системы и предотвращения расстройства
желудка, тошноты и изжоги. Вода с медом, имбирем и соком лимона повышает
иммунитет, делает кожу боле упругой, успокаивает горло. Чтобы
приготовить целебный напиток, нужно вскипятить воду с кусочком имбиря,
дать остыть, затем добавить по 1 ст.л. меда и сока лимона.

Чай со специями

Корица, черный перец, имбирь и корень куркумы следует заварить, чтобы
получить невероятно полезный для кишечника и желудка чай. В напиток
можно добавить лимон и мед. Чай особенно полезно пить в сезон гриппа и
простуды.

Напиток из тимьяна и черного перца

Подобная смесь крайне полезна для людей, которые страдают от избыточного
накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные
или бактериальные инфекции. Употребляя напиток с самого утра, можно без
труда очистить нос. Для приготовления нужно взять 1 ст.л. черного перца
и тимьяна, тертый имбирь и порошок куркумы. Добавить смесь в воду и
кипятить не менее 10 минут. Напиток готов, после того, как вы процедите его.
Добавлено: 23.11.20 08:30

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как правильно просить Вселенную исполнить желания?
приветствует Вас!
У всех нас есть желания, все мы к чему-то стремимся... Проблема в другом -
мы далеко не всегда знаем, как воплотить их в реальность. Вот несколько
подсказок, которые помогут правильно попросить Вселенную выполнить ваши
желания. И, вполне возможно, она к вам прислушается.

Искусство воплощения также называют <<законом притяжения>>, и принцип,
стоящий за ним, довольно прост: <<Подобное привлекает подобное>>.
Прежде всего, вам стоит помнить о том, что, когда дело доходит до
искусства воплощения, это касается энергии и вашего умения ее
контролировать. Когда вы просите о чем-то Вселенную, делая это слишком
расплывчато, отчаянно или алчно, этим лишь привлекаете в свою жизнь еще
больше сомнений, отчаяния и нужды. Если вы считаете свою нынешнюю
ситуацию безнадежной и не видите впереди ни малейшего просвета, вряд ли
получите желаемое. Даже не пытайтесь воплотить желания в реальность,
если не можете сдвинуть свою энергию в более позитивную сторону.
Если вы просите Вселенную о выполнении желаний, делая это слишком
расплывчато, она вполне может откликнуться на ваш зов... Только вот то,
что в итоге получите, может оказаться совсем не тем, что вы хотели.
Воплощая свои желания в реальность с помощью Вселенной, вы должны очень
четко представлять, чего именно хотите и почему. Если будете отправлять
Вселенной невнятные или слишком осторожные идеи, она не сможет дать то,
чего вы хотите на самом деле.
Верьте Вселенной, доверяйте ей свои самые сокровенные мысли, и тогда она
даст то, что вам нужно.Помните о том, что Вселенная безгранична, и
постарайтесь очистить разум от следующих ментальных блоков:
В мире недостаточно денег на всех, и уж точно недостаточно для меня.Кто
я такой, чтобы Вселенная ко мне прислушивалась? У нее определенно есть
задачи поважнее.Я не заслуживаю чего-то хорошего в этой жизни.Я
недостоин того, чтобы о чем-то просить.
Может ли у Вселенной быть сознание? - Hi-News.ru

Чтобы добиться желаемого, вы должны наполнить свою душу правильной
энергией. Отчаяние - плохая отправная точка для того, чтобы начинать
путь к своей мечте. Так что найдите себе тихую и светлую комнату или
любое другое место, где можете побыть наедине, расслабить разум,
успокоиться и почувствовать себя уверенными и благодарными за все те
вещи и людей, которые уже есть в вашей жизни. И когда это произойдет,
попросите Вселенную о том, чего хотите больше всего на свете - и лучше
всего скажите это вслух.После того, как попросите Вселенную о том, чего
хотите, посидите на месте еще несколько минут, окунувшись в позитивную и
благодарную энергию. Подумайте о своих желаниях так, словно они уже
воплотились в реальность. А после перестаньте за них держаться, и
поверьте в то, что Вселенная выполнит то, что вы просили - рано или
поздно, так или иначе.
Старайтесь меньше об этом беспокоиться и доверьтесь Вселенной. Возможно,
все случится не совсем так, как вы этого ожидали. Порой бывает так, что
мы не сразу осознаем, что для нас будет лучше.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Нумерологический расчет: есть ли у вас кармический долг?
приветствует Вас!
Нумерологический расчет поможет узнать, есть ли у человека кармический
долг. Кармический долг -- это невыполненные обещания и обязательства
перед Высшими силами, другими людьми или перед самим собой.

Определенный барьер, который не дает человеку стать тем, кем он должен
стать, либо добиться чего-то.
Для того чтобы узнать, есть ли у вас кармический долг, нужно сложить все
цифры даты рождения до двухзначного числа. Например, дата рождения
27.04.1997. Складываем: 2 + 7 + 0 + 4 + 1 + 9 + 9 + 7. Получается 39.
Если в результате сложения вы получили числа 13, 14, 16 или 19, значит,
у вас есть кармический долг (если числа другие, то долга нет).
Значение чисел и как очистить карму
Число 13Если при расчете у вас получилось число 13, это означает, что
ваш долг связан с ленью и эгоизмом. Возможно, в прошлой жизни вы не
прилагали особых усилий для достижения целей, перекладывал работу на
других, а еще использовали окружающих в своих интересах. Из-за этого
добиться успеха в любом деле вы сможете только тяжкими усилиями,
постоянно сталкиваясь с преградами на своем пути. Чтобы очистить карму,
вам нужно учиться доводить дела до конца, не бояться трудиться и
признавать свои ошибки, не перекладывая их на других.
Число 14
Число 14 означает, что в прошлой жизни вы не использовали данный вам
свыше талант, буквально зарывая его в землю. Также, возможно, вы боялись
перемен, не хотели выходить из зоны комфорта и не использовали шансы
судьбы. Еще дело может быть в пустых обещаниях другим людям. С таким
долгом вам нужно перестать постоянно откладывать дела на завтра, учиться
бороться с ленью и добиваться поставленных целей.
Число 16
Если у вас получилось число 16, значит, в прошлой жизни вы
пренебрежительно относились к любви. Возможно, вы предавали тех, кто вас
любил, намеренно обижали их и заставляли страдать либо вели аморальный
образ жизни, из-за которого вас осуждали. Поэтому теперь ваши задачи --
научиться вести себя скромно и избавиться от эгоизма.
Как определить язык любви | СЕМЬЯ и ДЕТИ. Живите в радости

Число 19
Число 19 означает, что в прошлых воплощениях вы злоупотребляли властью и
влиянием, подчинял себе людей, был слишком амбициозен и подавлял даже
самых близких. Поэтому сейчас вы можете столкнуться с проблемами
одиночества и беспомощности. Чтобы очистить карму, вам придется
научиться заботиться о других и отдавать, не ожидая ничего в ответ.