[Будь-здоров! 2] Первые признаки повышения сахара в крови у женщин

[Будь-здоров! 2] Первые признаки повышения сахара в крови у женщин
приветствует Вас!
В современном мире устойчивый рост имеют несколько видов заболеваний,
среди них - эндокринные болезни и прежде всего сахарный диабет. По
количеству заболевших он отстает только от онкологии и
сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики постоянно напоминают, что болезнь нужно знать в лицо и лучше
предупредить ее появление. Но если человек попадет в группу риска, то
необходимо отслеживать свое состояние и знать первые признаки повышения
сахара в крови. У женщин гипергликемия предполагает индивидуальный
подход к терапии.
Что такое глюкоза и ее нормы
В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль,
сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой
жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к
другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную
склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в
четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть
и ограничено, но не исключено совсем.
Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке,
опираясь на медицинские нормы:
* Нормальные показатели здорового человека - от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
* Преддиабетическое состояние - от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
* Диагноз <<диабет>> ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.
признаки повышения сахара в крови у женщин

Зачем сахар нужен организму
Глюкоза - это вещество, снабжающее энергией клетки и ткани всего
организма. Кроме этого, наличие необходимого количества сахара в крови,
в комплексе с другими участниками, обеспечивает протекание таких
жизненно важных процессов:
* Синтез нуклеиновых кислот, липидов, аминокислот.
* Поддержка работы сердца и сосудов.
* Запуск выработки нормального уровня ферментов.
* Баланс и нормальное функционирование центральной нервной системы.
* Способствует наступлению чувства сытости.
Процесс образования глюкозы имеет несколько стадий. Продукты поступают в
желудок, где проходит процесс расщепления углеводов до сахаридов, куда
входит глюкоза. Далее через стенки желудка глюкоза всасывается в кровь и
транспортируется к клеткам и тканям. Мобильность и возможность
проникновения в клетки глюкозе обеспечивает гормон инсулин, за его
выработку отвечает поджелудочная железа.
Физиологическое повышение
Первые признаки повышения сахара в крови у женщин проявляются достаточно
поздно, когда процесс уже запущен и даже имеет некоторые осложнения.
Причины, провоцирующие гипергликемию, делятся на две группы -
физиологические и патологические.
от чего повышается сахар в крови у женщин

К первой группе относятся временные факторы, после ликвидации которых
уровень сахара приходит к нормальным показателям, например:
* Стресс, длительное эмоциональное перенапряжение.
* Беременность.
* Употребление в пищу простых углеводов.
* Болевой синдром (вызывает выброс гормонов адреналина и тироксина).
* Сильные кровопотери, недостаток в крови рутина, витаминов группы В.
* Отравление оксидом углерода, активные занятия спортом.
Естественным образом проходят физиологические признаки повышения сахара
в крови у женщин после еды. Через положенное время после принятия пищи
уровень глюкозы у здорового человека стабилизируется. При соблюдении
правил сбалансированного питания, отсутствии переедания никаких угроз
для женского организма не возникает.
Лекарства и сахар
Также временную гипергликемию вызывает прием некоторых групп
медикаментозных препаратов:
* Эстрогенов, бета-блокаторов, фенотиазинов.
* Глюкокортикостероидов (на основе преднизолона).
* Оральных контрацептивов.
Если при приеме лекарственных средств наблюдаются признаки повышения
сахара в крови у женщин, то об этом уведомляют врача. Исходя из
показателей анализов, специалист корректирует схему приема препаратов,
дозировку или осуществляет полноценную замену на другое лекарство.
признаки повышения сахара в крови у женщин во время беременности

Патологические причины
Гипергликемия патологического течения возникает при следующих
заболеваниях и состояниях:
* Цирроз печени, инфекционный гепатит.
* Сахарный диабет, панкреатит.
* Нейроэндокринные заболевания - поликистоз яичников, ожирение, болезнь
Кушинга и пр.
* Нарушения в работе надпочечников.
* Новообразования поджелудочной железы.
* Осложнения после инсульта, инфаркта, травм различного рода.
* Новообразования, вызывающие искажение гормонального фона (глюкагономы,
феохромоцитомы).
При подозрении на гипергликемию визит к врачу необходим, и сделать это
нужно в кратчайшие сроки. Откладываение проблемы чревато фатальными
последствиями, часто - неизлечимыми осложнениями, проявляющимися в виде
потери зрения, инвалидности и т .д. Специалист обязательно назначит
необходимые лабораторные исследования, инструментальную диагностику,
соберет полный анамнез, чтобы выяснить, от чего повышается сахар в
крови. У женщин, по медицинской статистике, гораздо больше шансов
получить эндокринные заболевания, чем у мужчин.
Общие симптомы
На фоне постоянных предупреждений о высокой вероятности заболеваний
эндокринной системы далеко не все знают, каковы признаки повышения
сахара в крови у женщин. Но прежде чем их рассмотреть, определим, какие
есть общие симптомы повышенного уровня глюкозы.
признаки повышения сахара в крови у женщин лечение

Выделяется ряд сигналов организма, указывающих на проблемы со здоровьем
связанных с повышенным содержанием глюкозы в кровотоке:
* Чувство неутолимой жажды. Больной может выпивать до 5 литров воды в
сутки, но при этом ощущать сухость во рту. Это объясняется тем, что
глюкоза притягивает молекулы воды и выводит их из организма.
* Частое мочеиспускание (полиурия). Глюкоза вместе с водой выводится из
организма через почки, нарушается водно-солевой баланс, страдает
почечная система. Могут наблюдаться головокружения.
* Усталость, слабость. Глюкоза - источник энергии для тела. При
патологиях поджелудочной железы и неспособности органа воспроизводить
инсулин, доставляющий глюкозу в ткани, клетки не получают необходимый
заряд для активности и испытывают постоянный голод.
* Увеличение/уменьшение массы тела (в зависимости от типа повреждения
поджелудочной железы).
* Медленное заживление мелких царапин, воспаление ран, порезов.
Вследствие чего может возникнуть нагноение, в тяжелых случаях приводящее
к ампутации.
* Кожные заболевания, инфекции мочеполовых органов в сопровождении
постоянного зуда. Может возникать фурункулез, кольпит и пр.
* Тело приобретает запах ацетона. Как правило, такое случается при очень
высоких показателях уровня сахара в крови. Это грозный признак указывает
на приближение диабетического кетоацидоза.
Женская специфика
Уровень глюкозы в крови, существенно превышающий норму, постепенно
разрушает внутренние органы и ткани. Страдает иммунная система, любое
вирусное или бактериальное заражение чревато тяжелым течением, медленным
выздоровлением и осложнениями. Состояние здоровья необходимо
контролировать, чтобы избежать хронических заболеваний. Общие симптомы
гипергликемии наблюдаются, в том числе и у женщин, но есть и особые приметы.
первые признаки повышения сахара в крови у женщин

Какие первые признаки повышения сахара в крови у женщин? Они следующие:
* Нарушение менструального цикла, которое происходит из-за сбоев в
гормональном фоне.
* Вагинальные инфекции, грибковые поражения мочеполовой системы.
Возникшие заболевания с большимм трудом поддаются лечению, поскольку для
их развития создана идеальная среда.
* Выпадение волос, изменение их структуры, утрата силы и блеска. Этот
печальный симптом обусловлен нарушением обмена веществ.
* Грибковые поражения ногтей на нижних конечностях. При повышенном
сахаре в крови ухудшается кровоснабжение капиллярной системы, ноги и
руки часто остаются холодными. Нарушение циркуляции крови ведет к
снижению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и грибковым.
* Если показатели глюкозы перешагнули отметку в 6 единиц, то женщина
может начать испытывать постоянный голод, что говорит об угрозе диабета
2-го типа.
* Резкое падение остроты зрения, появление пятен перед глазами.
* Судороги. Симтом свидетельствует о нарушении электролитного баланса и
ухудшении кровоснабжения.
Возрастные особенности
Существуют возрастные показатели нормы глюкозы в крови. Перешагнув
40-летний рубеж, контролировать сахар в крови нужно на постоянной
основе, и связано это с угасанием функций организма по выработке
достаточного количества гормонов. Для женщин и мужчин, преодолевших
60-летний возрастной рубеж, уровень глюкозы колеблется в пределах от 4,6
до 6,4 ммоль/л. Повышенные показатели не являются преддиабетическим
состоянием, а связаны исключительно с угасанием работы иммунной системы
и снижением уровня гормонов.
Причины и признаки повышения сахара в крови у женщин после 60 лет ничем
не отличаются от таковых в другом возрасте. Лечение осложняется
замедлением реакций организма на медикаментозные средства, поэтому
первейшую роль играют профилактика, пищевое поведение и физическая
активность. Специалисты рекомендуют приобрести специальный тестер для
домашнего контроля уровня сахара.
Особое положение
Ожидание ребенка сопровождается бдительным отношением женщины к своему
здоровью, а значит, анализы проводятся регулярно. Врач-гинеколог среди
прочих показателей обязательно контролирует уровень глюкозы в крови.
Если он повышен, особенно после контрольного теста, то специалист
приходит к заключению, что у пациентки гестационный диабет.
В подавляющем количестве случаев этот диагноз снимается после родов, но
влияет на процесс вынашивания плода и является угрозой его здоровью. В
частности, у ребенка может развиться внутриутробная гипоксия -
кислородное голодание. Сегодня медикам доступны различные методы
снижения рисков в развитии малыша и нормализации уровня глюкозы на
протяжении всех триместров. Признаки повышения сахара в крови у женщин
во время беременности стандартные, но проблема состоит в том, что
необходимо стабилизировать состояние двух человек.
признаки повышения сахара в крови у женщин после еды

Гестационный диабет - редко встречающееся явление. Согласно медицинским
данным с ним сталкивается 3-10% будущих мам. От чего повышается сахар в
крови у женщин в период беременности:
* Гормональные изменения вызванные поликистозом яичников.
* Ожирение 3 или 4 степени.
* Проявление гестационного диабета при предыдущих беременностях.
* Наследственность.
Также этот тип гипергликемии возникает в связи с индивидуальной реакцией
гормонов на беременность конкретной женщины.
Как нормализовать сахар
Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив
хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать
диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом.
Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует
специалист для нормализации глюкозы в крови:
* Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
* Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать
величине сжатого кулака.
* Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
* Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы,
остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
* Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от
трасс, заводов и т.д.
* Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.
признаки повышения сахара в крови у женщин и как их избежать

Как преодолеть гипергликемию
Врачебного внимания требуют патологические признаки повышения сахара в
крови у женщин. Лечение необходимо при пограничных состояниях, когда
показатели приближаются к цифрам, характеризующим преддиабетическое
состояние или диабет. В этом случае обязателен визит к врачу, тщательная
диагностика, строгое соблюдение рекомендаций специалиста и диета.
Принципы питания:
* Частый прием пищи малыми порциями (до 6 раз в день).
* Сбалансированное меню с большим количеством клетчатки.
* Количество жидкости не должно превышать 2 литра в день.
* Один прием пищи составляется исключительно из овощей.
* Количество соли ограничивается (индивидуальные количественные
рекомендации).
* Обязательный отказ от алкогольных напитков, стимуляторов.
Продукты с пониженным содержанием простых углеводов и низкой
калорийностью должны стать основой диеты. К употреблению рекомендуются:
* Нежирные сорта мяса и рыбы.
* Кисломолочные продукты.
* Цельные крупы - овсяная, гречневая, пшеничная, ячневая и т.д.
* Ржаной или цельнозерновой хлеб, желательно - бездрожжевой.
* Не более 2 куриных яиц в сутки.
* Бобовые - горох, чечевица, нут, фасоль, горошек и т.д.
* Овощные культуры - редька, редис, все виды капусты и салатов, красный
перец, запеченные баклажаны, шпинат, листовая зелень, помидоры и пр.
* Фрукты и ягоды - айва, лимоны, яблоки, груши, клюква, брусника,
черника и пр.
В рационе должны присутствовать жиры растительного происхождения.
Необходимо отказаться от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям
или паре ложек меда в сутки. Способ приготовления блюд - запекание,
отваривание, тушение, приготовление на пару.
Исключению из рациона подлежат следующие продукты:
* Мучные, кондитерские, сдобные изделия, выпечка.
* Жирные сорта рыбы и мяса, шпик, консервы, копченые продукты.
* Молочные и некоторые кисломолочные продукты - жирные сорта сыра,
сметана, творог, сливки.
* Необходимо полностью отказаться от промышленного и домашнего майонеза.
* Фрукты и сухофрукты - изюм, финики, виноград, инжир, бананы и т. д.
какие признаки повышения сахара в крови у женщин

Профилактика
Желая сохранить здоровье на долгие годы, стоит знать признаки повышения
сахара в крови у женщин и как их избежать. Основой профилактики является
физическая активность - бег, занятия фитнесом, бассейн, йога,
тренажерный зал или любое другое занятие, которое поможет избежать
гиподинамии, усилит метаболизм и нормализует гормональный фон.
Большую роль в сохранении здоровья играет соблюдение стабильного режима
работы и отдыха. Каждому человеку необходимо высыпаться, не попадать в
состояние стресса и отказаться от вредных привычек - курения,
употребления алкоголя в больших количествах. Не менее важен позитивный
настрой и умение испытывать радость, удовольствие от жизни.
Третьим китом профилактики считается сбалансированное питание. Стоит
упорядочить часы приема пищи и строго придерживаться расписания в
течение дня. Одним из важных условий является полное исключение
перекусов вредными продуктами и изделиями (чипсы, газированные напитки,
соленые орешки и т. п.). Заменой им послужат фрукты и сухофрукты, орехи,
овощи и т.д.