[Будь-здоров! 2] 10 согревающих напитков от простуды для холодного времени года
[Будь-здоров! 2] 10 согревающих напитков от простуды для холодного времени года
приветствует Вас!
10 согревающих напитков от простуды для холодного времени года
07:50, сегодня
Согревающие напитки / Pixabay
Осенью риск переохладиться и подхватить простуду стремительно растет. А
значит - следует позаботиться о дополнительной профилактику.
Необязательно применять витамины или дорогостоящие лекарственные
препараты, ведь природа уже давно позаботилась об эффективных средствах
борьбы с симптомами простуды.
Чтобы подавить симптомы простуды в зародыше и не допустить серьезных
осложнений, нужно знать об эффективных методах профилактики,
сообщает Bigpicture. К счастью, существуют безопасные и доступные
напитки для борьбы с первыми признаками заболевания.
Читайте также: Как укрепить иммунитет осенью: советы врачей
https://korysno.24tv.ua/ru/ukrepit-immunitet-osenju-sovety-vrachej-24-kanal_n1442203
Собрали в нашем материале 10 самых эффективных напитков от простуды.
Чай с медом и лимоном
При первых признаках насморка приготовьте некрепкий чай с одной чайной
ложкой меда и несколькими дольками лимона. Важно не добавлять мед и
лимон в горячую воду, чтобы сохранить их полезные свойства.
Заварите некрепкий чай / Фото Pixabay
Липовый чай с малиной
Заварите чай из засушенных цветов липы, по желанию добавьте в него сухие
ягоды, листья малины или малиновое варенье. Для того чтобы чай приобрел
насыщенный вкус, оставьте настаиваться его на 30 минут.
Шиповниковый чай
В поисках витамина С, обратите внимание на шиповник.
Три столовые ложки измельченных сухих ягод шиповника залейте кипятком и
оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите напиток и пейте 1/2 стакана
четыре раза в день за полчаса до приемов пищи.
Клюквенный или брусничный морс
Клюква и брусника - это антибактериальные средства в мире чая. Они
моментально реагируют на заболевания и эффективно устраняют симптомы
простуды. Чтобы приготовить целебный морс из этих ягод, разотрите плоды
клюквы или брусники с одной ложкой сахара или меда. Залейте смесь теплой
водой.
Молоко с минеральной водой
В случае кашля приготовьте отхаркивающее средство. Одним из самых
распространенных методов считается горячее молоко с минеральной водой.
Даже одна порция этого напитка будет способствовать отхождению мокроты.
10 согревающих напитков от простуды для холодного времени года
10 согревающих напитков от простуды для холодного времени года
сегодня , 07:50
Молоко помогает бороться с простудой / Фото Pixabay
Молоко и чеснок
Напиток не для всех. Однако его действие настолько быстрое, что уже
утром вы будете чувствовать себя значительно лучше.
Чтобы приготовить напиток, добавьте в теплое молоко десять капель
чесночного сока. Желательно употреблять перед сном.
Узвар
Напиток из сухофруктов улучшает иммунитет и осуществляет смягчающий
эффект при простуде.
Чтобы приготовить компот, возьмите 100 г сушеных яблок и груш. Отварите
их в воде до мягкости. Добавьте мед, чернослив или курагу. Готовый
напиток можно разбавить кислинкой, добавив ломтик лимона или апельсина.
Если вы чувствуете слабость - сделайте большую порцию чая в термос. Так
ваш любимый согревающий напиток будет под рукой в любое время суток.
Имбирный чай
Такой напиток незаменим для укрепления иммунитета и улучшения
работоспособности.
Измельчите имбирь, желательно воспользоваться небольшой теркой. Смешайте
молотый имбирь с медом, соком лимона и щепоткой корицы. Чтобы окрасить
чай - добавьте к нему ложку ягодного варенья, а для аромата - сухие
листья мяты.
Мед помогает при простуде / Фото Pixabay
Глинтвейн
Интерпретаций этого напитка множество. И даже неважно, какой вариант вы
выбрали для себя, ведь любые комбинации ингредиентов помогут справиться
с простудой.
Смешайте пряности, налейте 100 мл сока или воды, доведите до кипения.
Снимите с огня и дайте напитку настояться 10 минут. Тем временем
нарежьте апельсин. Смешайте в кастрюле вино, пряный отвар, сахар и
апельсин. Доведите напиток до кипения и снимайте с огня.
Также вы можете разбавить вкус яблоками, медом или сухофруктами. Главное
правило - пить глинтвейн горячим.
Ромашковый чай
Благодаря противовоспалительным свойствам, чай из ромашки рекомендуется
употреблять в период простуд.
Чтобы приготовить такой чай, возьмите одну чайную ложку цветков ромашки,
добавьте цвет липы и залейте кипятком. Напиток должен настаиваться не
менее 20 минут. В период пониженного иммунитета можно выпивать до трех
чашек ромашкового чая в течение дня.
Автор:Юлия Бабыч
