[Будь-здоров! 2] Как бороться с побочными эффектами приема антибиотиков
приветствует Вас!
Как бороться с побочными эффектами приема антибиотиков
26 ноября 2020

Прием антибиотиков -- необходимая мера при наличии некоторых серьезных
заболеваний, угрожающих здоровью человека. С момента своего открытия
антибактериальные препараты спасли огромное число жизней.
Однако, несмотря на высокую эффективность лечения определенных болезней,
они также способны вызывать ряд негативных последствий, нарушающих
работу некоторых органов и систем человеческого организма. Как же свести
к минимуму побочные эффекты от применения антибиотиков? Какие продукты
питания могут в этом помочь?
fullsize

Прием антибиотиков: польза и вред для организма человека
Прием антибиотиков: польза и вред для организма человека

Следует понимать, что антибиотики -- это природные или искусственно
синтезированные вещества, способные влиять на рост и развитие бактерий.
К сожалению, уничтожению подвергается также и полезная микрофлора
организма, поэтому ее восстановление после курса антибактериальной
терапии является обязательным.
Принимать решение о целесообразности приема антибиотиков должен
исключительно врач. Именно он подбирает необходимый препарат, форму
выпуска, дозировку и устанавливает продолжительность лечения. Наиболее
часто антибиотики назначают при:
* Пневмонии;
* Туберкулезе;
* Заражениях крови;
* Острых желудочно-кишечных инфекциях;
* Послеоперационных осложнениях;
* Заболеваниях, передающихся половым путем (ЗППП).
Основными противопоказаниями для приема антибактериальных препаратов
являются ранние сроки беременности и грудничковый возраст.
К негативным последствиям приема антибиотиков можно отнести:
* Нарушение микрофлоры кишечника
Синтетические антибиотики широкого спектра действия нацелены на массовое
уничтожение бактерий, включая необходимые для нормальной
жизнедеятельности человека. Так как полезная микрофлора поддается
восстановлению довольно медленно, ее место в кишечнике могут занять
новые патогенные бактерии и грибы, что приводит к снижению иммунитета и
повышает риск развития различных хронических заболеваний.
* Сбои в работе пищеварительной системы
Прием антибиотиков негативно сказывается на состоянии пищеварительной
системы по причине отсутствия ферментов, вырабатываемых полезными
бактериями. Это, в частности, ведет к раздражению слизистой желудка, а
также нарушает работу желез внешней секреции.
* Аллергические реакции
Индивидуальная непереносимость препарата может привести к острым
аллергическим реакциям: зуду, покраснениям, сыпи и отекам.
* Нарушения в работе нервной системы
Применение антибиотиков в редких случаях может привести к сбоям в работе
периферического отдела вестибулярного анализатора, а также возможному
появлению слуховых или зрительных галлюцинаций.
* Нарушение клеточного дыхания
Доказано, что прием антибактериальных препаратов оказывает сильное
негативное влияние на процесс доставки кислорода к органам и тканям
человека, нарушая их нормальное функционирование.
Какие меры профилактики необходимо соблюдать после курса антибиотиков?
Какие меры профилактики необходимо соблюдать после курса антибиотиков?

Для того чтобы свести к минимуму негативные последствия приема
антибиотиков, следует соблюдать ряд несложных правил, которые являются
эффективной профилактикой ущерба для здоровья. К ним можно отнести:
* Прием антибиотиков осуществляется исключительно по предписанию врача
Применение антибиотиков оправдано только в случае болезней, вызванных
бактериальными инфекциями. Следует также напомнить, что вирусные
заболевания антибактериальными препаратами не лечатся и их использование
для борьбы с ними нецелесообразно.
* Вести журнал учета приема антибиотиков
Следует фиксировать, какой именно препарат принимался, как долго и при
какой болезни был назначен. Также необходимо записывать все побочные
явления и проявления аллергии. Данную информацию следует предоставлять
лечащему врачу для более точного назначения последующего лечения.
* Строго соблюдать график и правила приема препарата
Для поддержания оптимального количества антибиотика в крови, необходимо
соблюдать равные отрезки времени между его приемами. Одни препараты
принимаются до еды, а другие -- после. Подробная информация об
особенностях употребления должна быть тщательно изучена и неукоснительно
соблюдена.
* Принимать полный курс антибиотиков
Строго запрещено прерывать прием препарата после первых признаков
улучшения. Курс лечения необходимо завершить полностью.
* Не пытаться самостоятельно корректировать дозировку лекарства
Прием антибиотиков в недостаточных количествах лишь повышает
устойчивость возбудителей заболевания к препарату. А бесконтрольное
употребление и увеличение количества антибактериальных препаратов может
привести к ряду негативных последствий для здоровья человека.
* Внести коррективы в рацион питания
Во время применения антибиотиков необходимо придерживаться щадящего
режима питания и отказаться от жирных, жареных, острых, кислых блюд, а
также алкоголя.
Продукты питания, минимизирующие побочные эффекты от применения
антибиотиков?
Продукты питания, минимизирующие побочные эффекты от применения
антибиотиков?

Для того чтобы свести к минимуму негативные последствия для здоровья
человека от приема антибиотиков необходимо серьезно пересмотреть свой
рацион и ввести в него продукты, способствующие улучшению работы системы
пищеварения и укреплению иммунитета. К таким продуктам питания можно
отнести:
* Кисломолочные продукты, содержащие пробиотики
Введение в рацион продуктов, богатых <<живыми культурами>>, позволит
организму мягко избавиться от расстройства стула (одного из самых
распространенных спутников применения антибиотиков). Пробиотики также
помогают генерировать молочную кислоту, которая способствует выведению
бактериальных токсинов из организма.
* Ферментированные продукты питания
Это продукты, полученные с использованием процесса брожения. К ним можно
отнести, квашеную капусту и различные соления. Они уже частично
переработаны ферментами бактерий и легко усваиваются организмом. Кроме
того, такая пища улучшает аппетит, ускоряет обмен веществ и повышает
иммунитет.
* Чеснок
Чеснок является продуктом с выраженными противомикробными свойствами,
помогающими бороться с бактериальной инфекцией. Кроме того, он содержит
вещества, защищающие почки и печень от возможного повреждения
антибактериальными препаратами.
* Имбирь
Имбирь известен своими антимикробными свойствами и способностью
предотвращать и лечить многие проблемы со здоровьем, связанные с
различными инфекциями. Свежий имбирь обладает антибиотическим действием
против пищевых патогенов и респираторных инфекций. Он также эффективно
устраняет тошноту, рвоту и диарею, связанные с приемом антибиотиков.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 13 простейших способов сжигать калории в течение дня
приветствует Вас!
13 простейших способов сжигать калории в течение дня
26 ноября 2020

Единственный способ без вреда здоровью скинуть лишние килограммы --
наладить свой рацион питания и регулярно заниматься физическими
упражнениями.
Но что если не всегда есть время как минимум час проводить в тренажерном
зале?
Тогда, чтобы сжигать калории, придется немного изменить свой привычный
распорядок дня. Добавьте больше движений в повседневную рутину дел!
fullsize

Садитесь на велосипед
Садитесь на велосипед

Пересесть с личного авто или общественного транспорта на велосипед --
лучший способ поддерживать себя в форме, даже не посещая спортзал. В
больших городах уже многие так делают -- не только забота о здоровье, но
и способ быстро добраться на работу, когда на дорогах одни пробки.
Ходите на остановку дальше
Ездить до работы на велосипеде, конечно, полезно для фигуры. Но не для
всех такой вариант подходит. Придется очень рано вставать, чтобы
добраться в офис, если он располагается на другом конце города.
Что ж, есть более простой способ сжечь калории, совершив минимум
телодвижений -- ходите на автобусную остановку, которая располагается на
1-2 дальше той, где вы обычно ждете транспорт. Уже едете с работы?
Выйдите на остановку позже, чтобы пешком прогуляться до дома.
Лестница вместо лифта
fullsize

Ходить пешком по лестнице очень полезно для похудения -- подкачиваются
бедра и ягодицы! Если никуда не спешите, возьмите себе за привычку не
вызывать лифт, а подниматься и спускаться по лестнице.
Долой вредную привычку есть перед телевизором
Вредная привычка многих -- совмещать прием пищи с просмотром телевизора.
Для того чтобы быть в тонусе, лучше с ней распрощаться навсегда!
Американскими учеными были проведены исследования, доказывающие, что
прием пищи перед телевизором приводит к потреблению до 300 калорий
больше, чем если бы вы ели без звукового фона. Поэтому убирайте из кухни
телевизор и в спокойной обстановке наслаждайтесь вкусом и ароматом блюда.
Прохлада в доме -- полезно для похудения
Прохлада в доме -- полезно для похудения

Конечно, не нужно устраивать в доме морозильную камеру. Но если это
возможно, почаще включайте кондиционер, чтобы в помещениях было
прохладно. Организм будет вынужден согреваться, тратя на это лишние
калории -- немного, но будет достаточно в качестве <<вспомогательного
средства>> к диете, которую вы сейчас соблюдаете.
Говорите по телефону и ходите
Главная причина появления лишнего веса -- слишком пассивный образ жизни.
Поменять привычный распорядок дня будет сложно -- особенно, если у вас
сидячая работа. Чтобы быть активнее, начните с малого -- ходите по
комнате, когда разговариваете по телефону. Это отличный и совсем не
<<напрягающий>> способ немного размяться на работе -- эдакая альтернатива
зарядке.
Неважно, разговариваете ли по телефону с бизнес-партнером или с
подругой, не сидите на месте -- ходите!
Сидите на полу, а не лежите на диване
А как вы проводите свободные вечера? Если лежите на диване и смотрите
телевизор, то пора бросать вредные привычки -- сжиганию калорий это точно
не поспособствует!
Вместо того, чтобы растянуться на диване за просмотром любимой передачи,
сядьте на пол. Мышцы в этом случае продолжают работать, пусть и в
минимальном режиме -- поддержание прямой спины, сгибание и разгибание ног
для принятия более удобной позы на твердой поверхности. К тому же, чтобы
подняться с пола, придется приложить больше усилий, чем если бы вы
вставали с дивана -- считайте, что сожгли пару десятков калорий.
Спрячьте пульт
fullsize

Совет в дополнение к предыдущему. Приложите усилия, чтобы переключать
каналы при просмотре телевизора! Придется навсегда убрать пульт. Теперь,
чтобы посмотреть другую передачу, придется встать с пола, пройти по
комнате к телевизору, потом обратно. Получается неплохая альтернатива
приседаниям.
Устройте генеральную уборку, чтобы сжечь калории
Основательно убравшись в доме, можно сжечь несколько сотен калорий.
Постоянные наклоны, приподнимание на носочки, приседания -- практически
полноценное занятие в спортзале!
Конечно, вычистить всю посуду, помыть окна и помыть полы не так уж и
легко -- наверняка займет много времени. Если лишней парой часов вы не
располагаете, хотя бы протрите пыль на шкафах -- несколько поднятий и
спусканий со стула тоже станут небольшой зарядкой для мышц.
Ешьте часто, но мало
Устоявшиеся в рационе питания привычки поменять сложно. Человеку,
который никогда не отказывал себе ни в каких продуктах, в одночасье
нереально будет <<пересесть>> на низкокалорийную пищу. Давайте начинать с
малого -- ешьте часто, но при этом значительно уменьшите количество порции.
Диетологи сходятся во мнении -- похудение гарантировано, если принимать
пищу небольшими объемами. Ускоряется обмен веществ, когда в
пищеварительную систему постоянно будут поступать маленькие порции пищи
-- организм будет тратить калории на ее переваривание.
3 минуты на зарядку
3 минуты на зарядку

Согласитесь, несложно встать на 3-5 мин раньше обычного. <<Сэкономленное>>
время потратьте на пару физических упражнений -- пусть не полноценная
зарядка, но хотя бы с парой десятков калорий расстанетесь и зарядитесь
энергией на продуктивный день.
И ведь не придется даже сильно напрягаться -- простейшие упражнения можно
сделать лежа в постели. Покрутите ногами <<велосипед>>, подтянитесь,
наклоните несколько раз подбородок к груди, помашите руками.
Ешьте острую пищу
Если нет никаких проблем с желудком, добавьте в свой рацион острые
специи. Это хороший способ не только улучшить вкус и аромат блюда, но и
ускорить метаболизм, сжечь дополнительные калории.
Горячая острая пища бодрит и согревает. Выделяемое тепло организм
расходует, сжигая калории. Какое вкусное похудение.
Вперед в огород!
Мало времени проводите на даче? Очень зря, ведь это отличное место для
<<фитнеса>>. Выпалывая сорняки 20-30 мин, вы сожжете как минимум 100 ккал,
высаживая один саженец -- до 80 ккал. Чем не фитнес?
И если на такие свершения просто нет времени, хотя бы посадите на даче
небольшую клумбу цветов или декоративный кустарник. За любимым растением
придется ухаживать -- убирать сорняки, обрезать, подсыпать удобрения.
Такое увлекательное, а главное -- полезное для фигуры, занятие!

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 17 нестандартных способов применения обычного репчатого лука
приветствует Вас!
17 нестандартных способов применения обычного репчатого лука
22 ноября 2020

Никогда не задумывались над тем, как можно использовать лук?
В действительности, у репчатого лука есть огромное количество применений
вне готовки блюд, о них, собственно, сейчас и пойдет речь.
Определенно, большинство собранных здесь советов пригодится каждому
человеку.

1. Пищеварение
Польза лука для пищеварения.

Польза лука для пищеварения.
Регулярное употребление лука в пищу поможет нормализовать и улучшить
пищеварение. Все дело в том, что лук содержит растворимую клетчатку
(олигофруктозу), которая способствует росту полезных бактерий в
кишечнике, а также помогает предотвратить и справиться с диареей. Кроме
того, любители этого продукта намного реже страдают язвой желудка.
2. Жир и нагар
Лук, как средство от жира и нагара на кастрюлях.

Лук, как средство от жира и нагара на кастрюлях.
Остатки жира и нагара на кастрюлях и сковородках можно очистить с
помощью лука. Просто поместите в грязную посудинку дольку лука, залейте
небольшим количеством теплой воды и оставьте на некоторое время, а после
просто помойте кастрюлю, как обычно.
3. Химические запахи
Лук против запаха краски и лака.

Лук против запаха краски и лака.
Лук прекрасно впитывает в себя токсичные запахи. Просто разрежьте
луковицу на несколько частей, положите на тарелку и оставьте в комнате,
где витает неприятный запах и вскоре от него не останется и следа. Кроме
того, лук прекрасно убивает бактерии, поэтому его кусочки можно
раскладывать по квартире в периоды эпидемий.
4. Насекомые
Лук от насекомых дома и в саду.

Лук от насекомых дома и в саду.
Используйте лук, чтобы избавится от насекомых, поселившихся в доме. Для
этого небольшую луковицу нужно разрезать, поместить в мисочку, залить
небольшим количеством воды и поставить у окна. Также, луковым настоем
можно опрыскивать листья растений, чтобы защитить их от вредителей.
5. Лоток для животных
Приучить животное к лотку.

Приучить животное к лотку.
Используйте лук, если домашний любимец повадился справлять нужду не в
положенном месте. Для этого просто разложите кусочки лука в местах,
которые облюбовало животное. Его запах, скорее всего, не понравится
любимцу и вынудит животное искать более комфортное место.
6. Головокружение
Лук от головокружения.

Лук от головокружения.
Запах лука - эффективное средство от головокружения, которое, наверняка,
есть в холодильнике у каждого. Просто отрежьте кусочек этого продукта и
понюхайте его. Головокружение тут же отступит, и вы вновь обретете
твердую почву под ногами.
7. Бессонница
Лук, как средство от бессонницы.

Лук, как средство от бессонницы.
Запах лука, едва ли, можно назвать приятным, однако многие поклонники
народной медицины уверяют, что именно он помогает справиться с
бессонницей и является эффективным средством борьбы с нарушениями сна.
Нужно просто поместить несколько кусочков лука в чашку и поставить ее у
кровати.
8. Рак
Лук для профилактики рака кишечника и печени.

Лук для профилактики рака кишечника и печени.
Согласно исследованиям, регулярное потребление лука в пищу помогает
предотвратить рак кишечника и печени. Все дело в кверцетине,
содержащимся в этом продукте, который замедляет рост раковых клеток.
9. Пригоревший рис
Лук для спасения пригоревшего риса.

Лук для спасения пригоревшего риса.
Положите на пригоревший рис несколько ломтиков лука. Он впитает в себя
неприятный запах и поможет спасти блюдо, которое казалось испорченным.
10. Металлические и чугунные поверхности
Лук для чистки металлических и чугунных поверхностей.

Лук для чистки металлических и чугунных поверхностей.
Используйте половину луковицы для чистки решетки гриля, духовки или
плиты. Он справиться с загрязнениями не хуже жесткой щетки и не оставит
царапин на поверхности.
11. Золотые и серебряные изделия
Лук для чистки золота и серебра.

Лук для чистки золота и серебра.
Замочите порезанную луковицу в теплой воде на некоторое время.
Полученным раствором смачивайте мягкую тряпочку и используйте ее для
чистки изделий из серебра и золота.
12. Ржавчина
Лук против ржавчины.

Лук против ржавчины.
Лук можно использовать для чистки металлических предметов от ржавчины.
Просто натирайте кусочком луковицы, пораженный участок до тех пор, пока
ржавчина не исчезнет, а после сполосните водой и вытрите насухо.
13. Следы пота
Лук от пятен пота на одежде.

Лук от пятен пота на одежде.
Избавится от желтого пятна пота поможет кусочек лука, которым следует
потереть загрязненный участок одежды. Луковый сок проникнет в волокна
ткани, выведет загрязнения, не испортив при этом цвет изделия.
14. Пятна грязи и травы на подошве
Лук для чистки белой подошвы.

Лук для чистки белой подошвы.
Лук - эффективное средство для чистки подошвы белых кед от пятен травы и
грязи. Тщательно потрите кусочком лука грязную подошву, а после смойте
все мылом.
15. Укусы насекомых
Лук для снятия зуда и раздражения.

Лук для снятия зуда и раздражения.
Лук обладает противовоспалительными и освежающими свойствами, которые
делают его прекрасным средством от боли и раздражения после укуса
насекомого. Просто прикладывайте время от времени кусочки луковицы к
пораженным участкам кожи, чтобы избавиться от неприятных ощущений и
ускорить процесс заживления. Также луковым соком можно смазывать кожу,
чтобы отпугнуть назойливых комаров и ос.
16. Глубокая заноза
Вытащить занозу при помощи лука.

Вытащить занозу при помощи лука.
Лук поможет вытащить занозу, глубоко засевшую под кожу. С помощью
лейкопластыря, примотайте кусочек луковицы к поврежденному участку и
оставьте на пол часа. Такая хитрость позволит смягчить кожу, и заноза
выйдет гораздо легче.
17. Выпадение волос
Отвар из луковой шелухи против выпадения волос.

Отвар из луковой шелухи против выпадения волос.
В народной медицине, лук используют для ухода за волосами. Его
антибактериальные свойства помогают справиться с перхотью, остановить
выпадение волос и способствуют их росту. Просто приготовьте отвар из
луковой шелухи и наносите его на волосы перед каждым мытьем головы.
Видео-бонус:

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Сны на каждый день недели
приветствует Вас!
Сны на каждый день недели
25 ноября 2020
Существует мнение, что сон является отображением уже случившихся в жизни
событий и через какое-то время подсознание представляет нам ночью
всевозможные образы, воспоминания, картинки.

Но также водится и другое мнение о том, что сновидения являются
параллельной реальностью, где мы углубляемся во внутренний мир человека,
в котором способны предвидеть какие-либо события будущего, грядущую
опасность или же приятное событие.
Чтобы точно понять, что обозначает сон, мы должны правильно истолковать
сновидение, уделить внимание каждой мелкой подробности и учесть день
недели, в который его увидели.
Что означает сон с понедельника на вторник?
Ночь с понедельника на вторник несет за собой воинственный характер,
который предвещает ссоры, разногласия, соперничество. Объясняется это
тем, что данная ночь находится под опекой Марса -- планеты бога войны. Но
бояться рано, ведь данные сны скорее всего ограждают человека, носят в
себе предупредительный характер о предстоящей угрозе.
Поэтому не нужно относить данные сны к негативной стороне, стоит сделать
выводы и подготовиться к возможным неприятностям.

Также Марс является покровителем таких черт лидера, как отвага, сила,
смелость, решительность. Может быть, увиденный сюжет является
определенным толчком для того, чтобы пробудить в себе данные качества,
подсознание подталкивает к упорному движению вперед.
Будет хорошо, если во сне вы будете смелыми и непоколебимыми, до
последнего будете сражаться или соревноваться, не давая себе спуску.
Победа во сне может предвещать успех наяву.
Многое зависит от качества сна. Например, насколько ярким и живописным
было сновидение:
* Позитивное, ясное и красочное сновидение несет за собой отсутствие
преград наяву. Задуманное вами обязательно принесет положительный
результат, при этом вы наполнитесь энергией, новыми идеями и позитивным
настроением.
* Явления, приснившиеся в темной, серой реальности, которая не несет за
собой положительного настроя, предвещает незначительные конфликты с
близкими людьми. Сон, где вы проиграли соревнование, битву или спор,
повествует о неудачах в начатых делах. Лучше переждать данный период, не
стоит приступать к новому делу, если вы что-то не завершили.

* Холодный безэмоциональный сон говорит о том, что вы устали.
Подсознание просит вас восполнить запасы энергии и просто отдохнуть.
Устройте себе выходной или возьмите отпуск, а затем приступайте к работе
с новыми силами и идеями.Также есть важный момент, что несмотря на
обстановку во сне, ваши эмоции могут быть полной противоположностью
происходящего. Так, в самом мрачном сновидении вы можете испытывать
приятные чувства. Это означает, что настоящее положение в вашей жизни не
несет за собой никаких проблем и ничего не нужно менять.
Если чувствуете себя вдохновленным и решительным, несмотря на
меланхолический сюжет сновидения, то черная полоса в жизни (если она
имеется) должна закончиться, и вы готовы к переменам в лучшую сторону.
Что означает сон со вторника на среду?
Планета Меркурий -- покровительница снов данной ночи. Превыше всего?
сновидения в этот день несут за собой легкие и воздушные сны. Вполне
вероятно, что сны не запоминаются, могут присниться несколько частей,
которые ничем не связаны между собой.
Бывает, что сновидец невольно переходит от одних событий к другим, не
запоминая их. И если все-таки вам удается запомнить хоть что-то, то
постарайтесь записать это, чтобы сделать распознание.

Полученная информация может стать источником знаний о близких вам людях.
Сюжет незамысловатый, без каких-либо ярко выраженных моментов
свидетельствует о недостатке какой-то информации сновидца.
Если в памяти все-таки остается много информации, полученной из
сновидений, то ожидайте перемен в реальной жизни. Иногда это может
предвещать о новых знакомствах. Хорошим знаком является активное
движение во сне, что служит символом весьма энергичной личной жизни.
Если у вас существуют проблемы со здоровьем, то вполне вероятно, что
состояние улучшится и вы будете чувствовать себя намного лучше, жизнь
изменится в благоприятную сторону.
Людям, которые занимаются умственной деятельности данные сны особенно
пойдут на пользу, потому что помогут отыскать верное решение.
Драка и ругань с человеком, которого вы знаете, означают небезразличие к
вам, данный человек всегда готов прийти на помощь. Также хорошо, если
приснился начальник или рабочее место, так как это является признаком
улучшения финансового положения.
Для данной ночи характерно то, что сюжеты сбываются под утро. Причем,
они могут стать настоящим предсказанием до мельчайших деталей.
Иногда попадаются мрачные и пугающие сны, где появляются ваши близкие
люди. Данные сны могут растревожить, напомнить о неосуществленных планах
и неправильных решениях. Бывает, что такое сновидение может существенно
повлиять на отношения с близкими, родственниками.

Сны о переездах сбываются редко. Если приснилось, что вы отправляетесь в
путешествие, вполне возможно, что в реальности планы поменяются от
независящей от вас причины.
Что означает сон со среды на четверг?
<<Четверговые>> сновидения являются самыми увлекательными и любопытными
для осмысления. С начала недели прошло уже достаточное количество
времени для того, чтобы почувствовать небольшое утомление от работы и
семейных дел, но энергии в нас еще много. Данные сны обычно носят
информативный характер, надолго запоминаются.
Юпитер -- самая крупная планета нашей Солнечной системы. Именно она
покровительствует над четвергом. Сны этого дня недели не несут
неопределенности, неточности.
Ночные сновидения являются полным отражением жизни в реальности, они
нередко исполняются и с легкостью остаются в памяти надолго.
Совсем неважно каким был сон, красочным или мрачным, коротким или
длинным. Для того, чтобы правильно истолковать сон, после пробуждения
стоит вспомнить все подробности, чтобы определить суть имеющихся проблем.

Данные сны укажут правильный путь, направят в нужную сторону, будут
значительным толчком к новым вершинам.
Обычно ночные сновидения снятся под утро, в то время как организм уже
отдохнул и готов ясно отражать имеющиеся события.
Солнечные, красочные сновидения свидетельствуют об удачных делах.
Захватывающие события, интересные и необычные сюжеты служат
предсказанием о предстоящих успехах.
Если же сон проходит мимолетно и трудно вспомнить его, то это
обозначает, что вы слишком много берете на себя. Хороший знак для того,
чтобы освободить себя от непосильных обязательств и делать свою работу
не на скорость, а на качество.
Но бывают сны, которые не оставляют после себя ничего. Это является
сигналом безуспешного положения. Нужно запастись стойкостью,
решительностью и жизненной энергией.
Серые сны говорят о том, что вы устали. Может быть, стоит подумать о
смене рабочего места или обстановки.
Ночные кошмары также не являются редкостью. Если вам приснился страшный
сон, то это свидетельствует о неприятностях и конфликтах. Следует
опередить события и попытаться избежать разногласий и проблем. Если вы
летели на самолете и произошла авиакатастрофа, стоит повременить. Также,
если произошел конфликт с родственником, то стоит на время ограничить
общение с ним.
Куда же без любви?
Романтические сновидения в данный период недели совсем не редкость. Но,
к сожалению, редко воплощаются в реальность.
Скорее, влюбленность выступает, как возможность осмыслить ваши чувства,
насколько вы искренне относитесь к людям. Может, стоит переосмыслить
дружбу с противоположным полом и попробовать вывести эти отношения на
другой уровень.
Бывшие отношения во сне не указывают на свое восстановление, наоборот,
стоит поскорее забыть их и начать жизнь с нового листа. Стоит избегать
встреч и разговоров с прежним партнером, дабы не допустить ругани и
ревности.
Карьера
Сны данного характера имеют важное значение. Сны четверга очень часто
несут в себе характер целеустремленных и трудолюбивых личностей, поэтому
часто означают достижение цели, о которой мы мечтаем.
Похвала, одобрение и повышение во сне -- хороший признак того, что вы на
правильном пути к успеху. Четкий сигнал о том, что нужно двигаться
дальше к своей цели и не давать себе расслаблений.
Также неудачи во сне не принесут вам потерь в реальности, так что смело
шагайте вперед, не останавливаясь.
Бывает, что ваши идеи воплощаются у другого человека, это является
сигналом о наличии конкурента. Нужно быть внимательным, не делиться
своими идеями, с осторожностью вступать в новые деловые отношения.
Покойные
Умершие родственники и близкие люди являются во снах, чтобы предостеречь
от возможных проблем. Они могут призывать не совершать каких-либо
поступков, о которых вы задумываетесь, тем самым спасая вас.
Также покойные могут направить на правильный путь, сказать, чем
конкретно вам нужно заняться, чтобы это дало вам плоды.
Недоброжелательное и агрессивное поведение покойного может сообщать о
грядущей опасности.
Что означает сон с четверга на пятницу?
<<Пророческие>> сны, такое определение зачастую дают именно пятничным
снам, так как они имеют свойство сбываться. Поэтому очень важно
запомнить все детали и мелочи сновидения и правильно истолковать
увиденное. Они помогут предвидеть жизненные перемены.
Венера -- древнеримская богиня плотской любви, плодородия и красоты,
именно она является покровителем пятницы. Именно поэтому зачастую сны
относятся к сфере любви и дружбы. Сны в ночь с четверга на пятницу
считаются вещими.
Надеяться на то, что сны точно сбудутся, конечно, не стоит. Но можно
использовать данную во сне информацию, которая может помочь в жизненных
ситуациях.
Если во время сновидения вы пробудились, стоит заставить себя заснуть и
возродить увиденную картинку как можно детальнее, поскольку она может
указывать на какие-либо предстоящие события.
Большое значение имеет время, в которое было сновидение. Например, если
сон был до 12 часов ночи в четверг, то вполне вероятно, что произошедшее
начнет воплощаться в реальность в течение года. Сон с 12 до 3 часов ночи
свидетельствует о реализации в течение следующих двух-трех месяцев.
Утренние сновидения могут сбыться в ближайшие дни.
Если говорить о финансовых делах, то появление во сне знаков, связанных
с купюрой, монетой или золотом, говорит о денежном благополучии.
Сны <<наоборот>>
Прекрасное настроение, воодушевление и веселье во сне могут обернуться
огорчениями в реальности. Напротив, если вам снятся тревога,
разногласия, потеря, то это означает, что вас ожидает приятное событие.
Сны о любви
Вспомнить сон: почему это бывает так трудно? - BBC News Русская служба

Полная луна снится к новому объекту воздыхания, к изменениям в личной
жизни, к новой симпатии. На грядущий разлад в отношениях указывают горы,
прозрачные источники, лесные поляны, усеянные цветами.Цветы с белыми
лепестками предсказывают бракосочетание, красные цветы -- к страсти,
которая взаимно вспыхнет, но может и скоро завершиться.
Если вы видите во сне измену второй половинки, то это не говорит о том,
что существует измена в реальной жизни.
Свадьба второй половинки с другим человеком может сулить о серьезных
ссорах или расставании. А собственная свадьба подтверждает планируемое
событие.
Сны о работе
Хоть это и не частые пятничные сны, но довольно часто воплощаемые в
реальность. Самое главное обращать внимание на детали. Подниматься на
гору, идти вверх по лестнице -- сигнал о том, что в бизнесе произойдет
рост, будет много возможностей, которые принесут прибыль. Напротив, если
во сне вы падаете вниз, спотыкаетесь, тонете, то это пророчит серьезные
проблемы.
Любые денежные средства подразумевают на повышение денежного капитала.
При исчезновении денег во сне материальное положение наяву может ухудшиться.
Плохие отношения с начальством также свидетельствуют о том, что в
реальности нужно быть аккуратнее и следить за своими словами, иначе для
вас это может обернуться негативными последствиями.
Путешествия и развлечения
Здесь мы наблюдаем <<перевернутое>> видение. Например, сон, где вы
путешествуете, отдыхаете за границей, отнюдь не означает того, что это
случится в реальной жизни, а напротив, вы будете загружены работой и
семейными делами. Но если вы уже спланировали поездку и собираетесь в
ближайшее время в путешествие, то все состоится, как и планировалось.
Похороны
Если во сне вы наблюдаете собственное погребение, то это сигнализирует о
приятных событиях, с довольно хорошими переменами. Возможно, что у вас
получится исправить совершенные вами ошибки.
Приснившиеся похороны человека, которые вызывают у вас тайные любовные
переживания, означают, что вскоре этот человек уйдет из вашей жизни. Он
может покинуть ваш город, страну, или же просто ваши чувства к нему
пройдут, это говорит о том, что вам просто не суждено быть вместе.
Что означает сон с пятницы на субботу?
Управление субботними снами досталось небесному телу, которое отвечает
за судьбу, а именно Сатурну. Сновидения помогут предвидеть события,
которые ожидают вас в будущем. Даже если сны будут неблагоприятными, не
значит, что они в точности повторятся в реальности. Благодаря им можно
избежать ошибочных решений. Планета дает знаки о том, как не попасть в
неприятные ситуации.
Субботние сновидения нуждаются в правильной трактовке. Необходимо
досконально воссоздать детали сновидения, чтобы это помогло вам в
дальнейшей ситуации.
Приснившиеся мужские силуэты, образы требуют особого внимания,
правильная трактовка поможет вам в решении ситуаций, предостережет от
неправильных действий.
Сны любовные
Любовные сновидения славятся своей искренностью. Если во сне рядом с
вами любимый человек, это свидетельствует о правильном выборе спутника.
Вас ждет долгая семейная жизнь, полная любви и уважения.
Если же во сне любимый человек совершает плохой поступок по отношению к
вам, изменяет, то это намек задуматься о своем выборе. Может быть вы
стали мало времени уделять своей второй половинке и стоит это исправить.
Иногда сон дает знак о том, что пора разорвать данные отношения.
Вам приснился человек, с которым вас не связывают отношения, скорее
всего это сигнал о том, что судьба обязательно постарается это исправить
и вы будете вместе.
Если вам постоянно снится один и тот же человек, то значит, что он
думает о вас.
Сны о свадьбе
Брак со своей второй половинкой является знаком того, что ваши отношения
находятся на серьезном уровне и вполне реально, что это воплотится в
жизнь. Свадьба, на которой вы не видите жениха- к предстоящим неприятным
ситуациям.
Свадьба для замужней женщины -- тревожный знак, который говорит о
возможной неверности мужа или других проблемах.
Работа и карьера
Повышение зарплаты, хвала со стороны начальства, повышение должности --
все это свидетельствует о том, что и в реальности ваша работа не
останется без внимания.
Сплетни и ругань на рабочем месте говорят о том, что вам стоит подумать
над своим поведением, чтобы избежать конфликтов.
Путешествия
Сновидения об отдыхе, беззаботных путешествиях говорят о том, что вам
нужно быть серьезнее. Следует подумать над своим отношением к жизни,
побольше времени уделять работе. Порой, такие сны указывают на то, что
вы попросту прожигаете свою жизнь. Рекомендуется отложить отдых на
какое-то время и уделить свое время делам.
Умершие
Воскрешение покойника трактует о неприятностях. Возможно, близкому
человеку нужна ваша помощь и не стоит отказывать тому, кто за ней обратился.
Если вы умерли во сне или видите свои похороны, стоит быть осторожным в
ближайшее время. Не нужно рисковать, совершать опрометчивые поступки.
Также стоит проявлять крайнюю осторожность, если покойник зовет вас во
сне за собой, к себе.
Постарайтесь свести до минимума риски на пару недель.
Если покойник в хорошем настроении, то беспокоиться не стоит.
Болезни
Приснившиеся болезни сигнализируют о том, что нужно пересмотреть свой
жизненный уклад. Не стоит оставлять без внимания свое здоровье,
откажитесь от вредных привычек, если они имеются, если вас что-то
беспокоит, то стоит посетить врача.
Что означают сны с субботы на воскресенье?
Воскресные сны являются проводниками, которые позволяют предугадать
события в реальной жизни.
Толкование воскресных снов требует особой точности. Порой данные сны
подсказывают нам о том, что стоит остановиться, отдохнуть, побыть
наедине с собой. Важны все мелкие детали сновидений, они могу открыть
вам новые возможности, пробудить в вас скрытые таланты. Возможно, вы
пошли не по той дороге, по которой хотелось, сны напоминают вам об этом
и сигнализируют о том, что никогда не поздно кардинально поменять свою
жизнь.
Сильное значение имеет яркий, приятный сон, который представляет легкий
путь к цели, к которой вы идете. Практически нет места в воскресных снах
тревожным, мрачным и неприятным сновидениям. Но если же вы увидели во
сне беспокойную атмосферу, то это служит предупреждением о том, что
сновидец выбрал неправильный путь. Стоит внести изменения в свою жизнь,
отбросить идеи и заменить их новыми.
Сновидения обычно глубокие и крепкие, имеют особенность. Рекомендуется
не говорить о своих снах, чтобы они не потеряли свое влияние, ведь
увиденное может материализоваться буквально в считанные дни.
Сны о любви довольно редки, отражают лишь наши мысли и мечты. Ожидать
того, что сон воплотится наяву нецелесообразно. Но относиться стоит
внимательно, потому что сон может направить на правильное решение.
Например, если привидится муж или любимый человек в домашней обстановке,
это является хорошим знаком, подтверждая то, что вы сделали точный выбор.
Бракосочетание с любимым человеком, который находится рядом с вами-знак
о серьезных намерениях.
Важно состояние после пробуждения. Легкое и хорошее настроение
сигнализирует о воплощении сновидения в реальность.
При плохом впечатлении от сна, стоит его просто забыть, так как ничего
из того, что вы увидели не имеет никакого значения.
Работа
Данные сны не предрекают ничего, как плохого, так и хорошего. Чаще всего
сновидения являются отображением ваших внутренних переживаний или
радостей. Сны, связанные с богатством, финансовым положением также
редки, но если удалось увидеть во сне финансовое благополучие, то это
хороший признак того, что вас ждет повышение зарплаты, карьерный рост.
Отдых
Путешествия, отдых на море, в горах свидетельствуют о том, что пора
действительно передохнуть, избавиться на некоторое время от забот и
уделить время себе и близким.
Покойники
Умершие напоминают о себе, хотят разделить с вами радость, горе и все,
чтобы не произошло в вашей жизни. Поэтому стоит просто поблагодарить их
за сочувствие. Могут сниться к изменению погодных условий, к трудностям.
Помогают избежать препятствий.
Что означают сны с воскресенья на понедельник?
Сны с воскресенья на понедельник редко сбываются. Их можно отнести к
прагматичным снам, то есть к тому, что вас волнует. Проблемы на работе,
в семье, в личной жизни, все это не дает вам покоя не только в
реальности, но и во сне. Ваше внутреннее состояние прокручивается
картинками.
Книги, фильмы, игры, все, что вы делали перед сном, может отразиться в
вашем сновидении. Данные сны не несут в себе никакого тайного смысла.
Все, что с вами произошло за неделю, подытоживается ночью с воскресенья
на понедельник.
К чему снятся?
Вспомнить сон: почему это бывает так трудно? - BBC News Русская служба

В начале недели вы можете увидеть сны, которые предупреждают о событиях
новой недели. Например, сны о работе. Если вам снится легкий рабочий
день, не предвещающий проблем -- возможно, у вас будет повышение по
службе или премия.
Или же, наоборот, если во сне вы ругаетесь с начальником или коллегами,
то вполне возможно, что на неделе вас ждут интриги и конфликты в коллективе.
Если одинокий человек видит сон о любви, где встречает вторую половинку,
то скорее всего скоро вас ожидает встреча с необычным человеком, но не
факт, что отношения продлятся долго. Ссора с возлюбленным -- к ссоре
наяву. Очень часто случается так, что чувства, которые испытывает
партнер, соответствуют его реальному внутреннему состоянию.
Если во сне вы собираетесь в долгую поездку, то скоро это воплотится в
реальности. Обратить внимание стоит на транспорт, на котором вы
отправляетесь в путешествие. Поездки на метро символизируют
практичность, поезд пророчит ссоры со знакомыми. Корабль предсказывает
белую полосу в жизни.
Покойники снятся к изменению погоды. А если внимательно прислушаться к
тому, что говорит покойник, то можно получить предсказание о своем
будущем. Если приснился брат или родственник в гробу -- вполне возможно,
что в реальной жизни человеку требуется помощь, нельзя оставаться
безразличным

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 3 верных признака того, что по вам кто-то скучает
приветствует Вас!
3 верных признака того, что по вам кто-то скучает
22 ноября 2020
Любовь -- одна из самых загадочных и могущественных сил во Вселенной.
Расстояние и время то и дело пытаются погубить ее, но любовь никуда не
исчезает. Мы любим наших друзей, партнеров, супругов и членов семьи,
несмотря на то, сколько времени провели вместе и как далеко они живут.

1. Он вам снится
Сны существуют в духовном измерении, а не временном. Хотя в этой
реальности и происходят необъяснимые вещи, однако энергия, излучаемая
любовью, проникает даже сюда.
Она проникает в измерение сновидений и принимает форму близких вам
людей. Эти видения настолько четкие, что во сне вы вместе можете
заниматься тем, что больше всего любите.
Такие сны вызывают приятные и трогательные чувства, хотя порой могут
разбить вам сердце. Так или иначе, но это всего лишь непродолжительные
видения, после которых вы просыпаетесь в холодном поту и с чувством
внутренней пустоты.
2. Вселенная направляет ваши движения
Если два человека скучают друг по другу, их жизни синхронизируются. В
итоге вы посещаете одинаковые места или встречаете одних и тех же людей,
которые затем рассказывают о вас. Другими словами, в трудную минуту
Вселенная протягивает вам руку помощи.
Физики объяснили, как возникла Вселенная -- Российская газета

3. Ваши эмоции находятся вне зоны вашего контроля
Посреди ночи и в самых неожиданных местах вам отчаянно хочется оказаться
рядом. Вы не можете успокоиться, преследуемые ощущением, будто вам не
хватает важного кусочка мозаики.
А еще вы не можете объяснить свою внутреннюю пустоту. Но вы чувствуете
ее и делитесь этим чувством с окружающими.

[Будь-здоров! 2] Как лечить мастопатию молочной железы
приветствует Вас!
Мастопатия молочных желез не может устраняться самостоятельно и
практически всегда нуждается в лечении. По разным данным статистики в
последние годы от этого недуга страдает от 50 до 90 % женщин, а основная
опасность этого заболевания груди заключается в способности перерождения
новообразований в раковую опухоль. Именно поэтому любые формы данной
патологии рассматриваются маммологами как предраковое состояние и
нуждаются в постоянном наблюдении и лечении. В этой статье мы ознакомим
вас с принципами лечения мастопатии молочных желез. Получив эту
информацию, вы сможете задать возникшие у вас вопросы своему лечащему врачу.
Риск малигнизации опухоли возрастает при появлении кистозных
образований. Немаловажное значение в озлокачествлении тканей имеет и
степень разрастания (пролиферации) эпителия молочных желез и появление
признаков кальфикации новообразований.
Единой схемы лечения мастопатии не существует, его тактика зависит от
многих факторов:
* возраст женщины;
* форма мастопатии;
* характер менструального цикла;
* наличие сопутствующих заболеваний: гинекологических, эндокринных,
экстрагенитальных;
* желание сохранения репродуктивной функции или достижения
контрацептивного эффекта.
В ряде случаев у женщин репродуктивного возраста по классификации ANDI
некоторые фиброзно-кистозные изменения молочных желез могут относиться к
варианту нормы. Но при присутствии существенного ухудшения качества
жизни, наличии выраженных жалоб и высоком риске малигнизации (например,
рак груди в анамнезе) подход к наблюдению и лечению таких пациенток
должен быть более продуманным и всесторонним.
fullsize

Если мастопатия выявляется у женщин случайно, как сопутствующая
патология, и не сопровождается жалобами, то лечение обычно не
назначается. Таким пациенткам рекомендуется регулярное проведение УЗИ
молочных желез или маммографии (иногда диагностической пункции) не реже
1 раза в год и наблюдение у маммолога.
Если же мастопатия является умеренно циклической или постоянной и
фиброзно-кистозные изменения (без явных микрокист) в молочных железах
диффузные, то консервативная терапия может начинаться с коррекции
физиологических циклов и назначения диеты. Как правило, такой подход
допускается при лечении молодых и здоровых женщин.
Пациенткам с выраженной мастопатией, сопровождающейся постоянными или
циклическими болями, наличием определяемых пальпаторно изменений в
структуре железы или выделений из сосков, лечение назначается всегда.
При диффузной форме этого недуга женщине рекомендуется консервативная
терапия. Тактика назначения тех или иных препаратов в таких случаях
зависит от данных всестороннего обследования больной. А при выявлении
фиброзно-кистозных форм мастопатии женщине может назначаться и
консервативное лечение, но в некоторых случаях необходимо выполнение
хирургической операции.
Консервативная терапия
Негормональные средства
Диета

Продукты, содержащие метилксантины, способствуют набуханию и
болезненности молочных желез у женщин с мастопатией.
Многие клинические исследования о лечении мастопатии указывают на тот
факт, что между появлением структурных изменений в тканях молочной
железы и потреблением содержащих метилксантины (теофиллин, кофеин и
теобромин) продуктов есть тесная взаимосвязь. Именно поэтому отказ от
продуктов с высоким уровнем метилксантинов (кофе, какао, шоколада, чая,
колы) может существенно уменьшать набухание и болезненность молочных
желез. Многие специалисты всегда рекомендуют такую коррекцию диеты при
лечении любой формы мастопатии.
Питание и это заболевание молочных желез имеет еще одну взаимосвязь.
Прием пищи, которая способствует развитию хронических запоров и
нарушению кишечной микрофлоры, также способствует развитию мастопатии и
рака груди. Вероятно, что эта взаимосвязь продиктована реабсорбцией в
кишечнике уже выведенных с желчью эстрогенов. Именно поэтому специалисты
рекомендуют своим пациенткам вводить в ежедневный рацион большее
количество продуктов, содержащих клетчатку, и выпивать достаточное
количество воды (до 2 л в день).
Немаловажное значение для нормального функционирования молочных желез
имеет и состояние печени, т. к. в этом органе происходит утилизация
эстрогенов. Именно поэтому больным с мастопатией рекомендуется исключать
из своего рациона любые продукты, которые неблагоприятно влияют на
функции этого органа. К ним относят алкогольные напитки, жареные и
жирные блюда, гепатотоксические вещества. А для улучшения работы печени
женщинам рекомендуется дополнительно принимать витамины группы В и БАДы
на их основе.
Рекомендуемые при мастопатии продукты:
* рыба (желательно морская);
* растительные масла (льняное, оливковое, тыквенное, ореховое);
* маложирные сорта мяса;
* молочные продукты: сметана, творог, молоко, сыры, козье молоко;
* крупы: гречка, пшеничная, овсяная и др.;
* грибы;
* бобовые;
* шпинат;
* болгарский перец;
* морковь;
* капуста;
* свекла;
* баклажаны;
* кабачки;
* морская капуста;
* орехи;
* фрукты и ягоды.
Нерекомендуемые при мастопатии продукты:
* жирные сорта мяса;
* мучные изделия;
* манная крупа;
* соленые блюда;
* копчености;
* маргарин;
* консервация;
* кофе;
* чай;
* майонез;
* кетчуп;
* газированные напитки;
* алкогольные напитки.
Правильный выбор бюстгальтера
Уделять внимание правильному выбору бюстгальтера должна каждая
представительница прекрасного пола, в особенности это касается больных
мастопатией. Его ношение рекомендуется всем женщинам с таким
заболеванием молочных желез.
Наличие бюстгальтера, который не соответствует размерам или имеет
неправильную форму, приводит к деформации груди и ее сдавлению. Кроме
этого, такой предмет одежды способствует перенагрузке связочного
аппарата. Особенно этот момент касается женщин, имеющих большую и
опущенную грудь.
Основные рекомендации при выборе бюстгальтера:
* изделие должно полностью соответствовать необходимому размеру;
* следует отдавать предпочтение натуральной или гигроскопичной ткани;
* лучше отказаться от выбора моделей с поролоновым уплотнителем;
* ткань не должна линять;
* изделия без бретелек надевать как можно реже;
* выбирать модели с широкими бретельками (особенно при больших размерах
груди);
* после покупки отрегулировать длину бретелей;
* не спать в бюстгальтере;
* не носить лиф более 12 часов в сутки.
В некоторых случаях правильный выбор бюстгальтера помогает уменьшить или
полностью устранить симптомы мастопатии.
Изменение образа жизни

Женщинам, страдающим мастопатией, следует отказаться от курения.
Страдающим от мастопатии женщинам следует внести изменения в образ жизни:
* отказ от курения и употребления спиртных напитков;
* рациональное питание;
* достаточная двигательная активность;
* отказ от посещения бань и саун;
* исключение стрессов;
* отказ от естественного и искусственного загара.
Кроме этого, им противопоказано проведение физиотерапевтических процедур
и массажа.
Витамины
Прием витаминных средств при мастопатии:
* способствует нормализации обмена веществ и гормонального фона;
* оказывает антиоксидантное действие;
* укрепляет иммунитет;
* стабилизирует деятельность центральной нервной системы;
* нормализует функции щитовидной железы, печени, яичников и надпочечников;
* нормализует размножение и созревание эпителиальных клеток.
При мастопатии женщинам рекомендуется прием витаминов А, Е, С и группы В
(особенно В6). Препараты должны назначаться только врачом, т. к. их
передозировка может приводить к появлению токсических эффектов.
Диуретики
Ослабить проявления циклической мастопатии, возникающей при
предменструальном синдроме и сопровождающейся отечностью стоп и кистей
за несколько дней до менструации, можно при помощи легких диуретических
средств. Желательно использовать для этого мочегонные лекарственные
травы или препараты на их основе. Кроме того, в этот период женщине
необходимо ограничить количество потребляемой соли.
Средства для улучшения кровообращения
У больных с мастопатией часто наблюдаются локальные изменения
кровообращения в молочных железах. Обычно они происходят из-за нарушения
венозного оттока. Для его нормализации многие специалисты рекомендуют
своим пациенткам принимать продукты, содержащие витамин Р (черную
смородину, цитрусовые, малину, вишню, шиповник, черноплодную рябину), и
препараты на его основе (Аскорутин). Нередко их употребление позволяет
стабилизировать кровообращение и при повторных проведениях
термографических исследований такие нарушения не выявляются.
fullsize

Гомеопатические препараты
Для устранения гиперпролактинемии, нормализации состояния протоков
молочных желез и устранения патологического деления клеток эндометрия
женщинам может рекомендоваться прием препаратов на основе различных
лекарственных растений (прутняка, цикламена, тигровой лилии, ириса и
чилибухи). Наиболее популярным гомеопатическим средством, назначаемым
при мастопатии, стал препарат Мастодинон. Кроме него могут
рекомендоваться такие средства:
* Биоциклин;
* Ременс;
* Циклодинон и др.
Нестероидные противовоспалительные средства
В некоторых случаях для уменьшения циклических масталгий специалисты
назначают своим пациенткам прием нестероидных противовоспалительных
средств за несколько дней до менструации. Для этого могут использоваться:
* Диклофенак;
* Нурофен;
* Найз и др.
Однако такие назначения не могут быть длительными и постоянными, и для
устранения неприятных симптомов рекомендуется комплексное лечение
мастопатии.
Средства для нормализации работы печени
Для устранения дисфункций печени, влияющих на гормональный фон, и
стабилизации ее функционирования могут использоваться гепатопротекторы.
Женщине могут назначаться:
* Эссенциале;
* Легалон;
* Гепабене;
* Карсил и другие препараты.
Адаптогены и препараты йода
Для нормализации работы кишечника, печени, щитовидной железы и иммунной
системы при мастопатии могут рекомендоваться различные йодсодержащие
препараты и адаптогены:
* Кламин;
* экстракт родиолы;
* настойка элеутерококка;
* Йодомарин;
* Йод-актив и др.
Успокаивающие средства

Хроническая усталость, стрессы на работе способствуют усилению болей в
груди при мастопатии.
У женщин на состояние молочных желез часто оказывает влияние
психоэмоциональный фон. Неприятности в семье и на работе, хроническая
усталость, частые депрессии, неудовлетворенность собой - все эти факторы
могут способствовать усилению болей. Для их устранения специалисты часто
рекомендуют своим пациенткам прием успокоительных средств. Обычно
предпочтение отдается назначению легких препаратов на основе
лекарственных трав:
* настойка валерианы, пустырника, пиона;
* Персен;
* Алвоген Релакс;
* Ново-пассит;
* Седаристон;
* Дормиплант;
* Нервофлукс и др.
Только при их неэффективности пациенткам могут рекомендоваться более
сильные седативные средства:
* Афобазол;
* Адаптол;
* Тенотен и др.
БАДы
Для стабилизации менструального цикла и гормонального фона, нормального
функционирования иммунной системы, печени и кишечника могут
рекомендоваться различные БАДы:
* Индинол;
* Мастофит Эвалар;
* Стелла;
* Келп;
* Диурес;
* Гарцизан;
* Лецитин Холин;
* Брест Кэйр+;
* Биозим;
* Индогрин;
* Цитрусовый пектин и др.
Выбор биологически активных добавок должен проводиться только врачом,
который руководствуется данными о состоянии здоровья пациентки,
полученными во время обследования.
Гормональная терапия
Процессы развития тканей молочных желез, их дифференциация, созревание и
рост полностью координируются взаимодействием следующих гормонов:
* эстроген;
* прогестерон;
* пролактин;
* андрогены;
* гормон роста;
* тироксин и др.
Определенное влияние на эти процессы оказывает обмен веществ и
деятельность ретикулярной формации и лимбической системы. На
значительное влияние гормонального фона на развитие мастопатии указывают
многие факты:
* изменениям подвергаются ткани обеих желез;
* выраженность симптомов зависит от фазы менструального цикла;
* боли уменьшаются после наступления менопаузы;
* мастопатия часто сочетается с другими гормонозависимыми заболеваниями
(миомой матки, поликистозом яичников, бесплодием);
* прием гормональных средств оказывает влияние на состояние молочных желез.
Исходя из вышеперечисленных фактов, для лечения мастопатии могут
применяться такие гормональные средства:
* антиэстрогены;
* оральные контрацептивы;
* андрогены;
* гестагены;
* ингибиторы пролактина;
* LHRH (или аналоги гонадотропин-рилизинг-фактора).
Гормональные препараты могут назначаться только врачом, который
руководствуется результатами обследования пациентки.
fullsize

Препараты антиэстрогены
Для блокирования эстрогенорецепторов тканей молочной железы могут
использоваться такие антиэстрогены, как Тамоксифен и Фарестон. При
гиперэстрогении эти препараты не позволяют эстрогенам связываться с
рецепторами и уменьшают их влияние на ткани железы.
Антиэстрогены применяются для лечения мастопатии с 70-х годов. Сначала
использовался Тамоксифен, который в 65-75 % случаев оказывался
эффективным. Спустя 2-3 месяца после его приема у пациенток отмечалось
уменьшение масталгий (в 97 % случаев), стабилизация менструального цикла
и значительное ослабление кровопотерь во время месячных.
Иногда в начале приема больные отмечали усиление ощущений набухания
груди и болей, но со временем эти побочные реакции уменьшались. Кроме
таких побочных эффектов прием Тамоксифена может вызывать головокружения,
тошноту, усиление потоотделения и появление приливов.
В ряде публикаций появились данные о том, что этот препарат способен
оказывать канцерогенное воздействие на ткани эндометрия и приводить к
развитию его индуцированной гипреплазии и раку. Именно поэтому был
создан еще один препарат антиэстроген - Фарестон (ORION PHARMA
INTERNATIONAL, Финляндия). По мнению многих специалистов, его активный
компонент Торемифен обладает большей эффективностью и оказывает меньшее
количество побочных реакций. Первые терапевтические эффекты от приема
этого средства появляются уже через месяц после начала приема, а
побочные воздействия наблюдаются намного реже.
Оральные контрацептивы
Эта группа гормональных средств обычно назначается женщинам до 35 лет.
Кроме защиты от нежелательной беременности оральные контрацептивы
способствуют нормализации менструального цикла и уменьшают проявления
мастопатии уж в первые 8 недель после начала приема. При правильном
назначении препараты подавляют овуляцию, стероидогенез, синтез
овариальных андрогенов и синтез эстрогенорецепторов эндометрия. В ряде
случаев при неправильном выборе орального контрацептива у женщин
усиливаются признаки мастопатии, в таких ситуациях необходим подбор
другого препарата.
Для лечения могут применяться следующие препараты:
* Фемоден;
* Марвелон (или Мерсилон);
* Силест;
* Жанин и др.
При выборе орального контрацептива предпочтение отдается средствам, в
которых содержание эстрогенов наиболее низкое, а гестагенов - более
высокое. Препараты назначаются не менее чем на 3 месяца. Для лечения
мастопатии не рекомендуется назначение оральных контрацептивов
mini-pill, т. к. доза гормонов в них чрезвычайно низка для воздействия
на нарушенный гормональный фон женщины.
Гестагены
Эти лекарственные средства способствуют подавлению выработки эстрогена и
замедляют гонадотропную функцию гипофиза. По данным статистики они в 80
% случаев оказываются эффективными при лечении мастопатии. Препараты
назначаются курсами с перерывами, длительность которых определяется
врачом индивидуально для каждой женщины.
Ранее чаще применялись гестагены - производные тестостерона - Даназол,
Линестринол и Норгестрел. Однако сейчас предпочтение обычно отдается
дериватам прогестерона - медроксипрогестерона ацетат. Кроме этого, для
лечения мастопатии может применяться такой препарат для наружного
применения на основе прогестерона, как Прожестожель (гель). При его
использовании женщине не приходится испытывать побочные эффекты, которые
наблюдаются при приеме гормонов внутрь.
fullsize

Андрогены
Эти препараты являются антагонистами эстрогенов и подавляют их
активность. Обычно для лечения мастопатии назначается Даназол, который
уменьшает синтез гонадотропного гормона. Как правило, терапевтический
эффект наблюдается у 2 из 3 женщин - структура молочной железы
становится однородной, а риск появления кист уменьшается.
При приеме Даназола могут наблюдаться следующие побочные эффекты:
* нервозность;
* набор веса;
* отечность;
* аменорея;
* потливость;
* вагинит и др.
Об их возможном появлении доктор обязательно должен предупредить
пациентку. Кроме этого, женщина должна ставиться в известность о том,
что оказываемый препаратом контрацептивный эффект очень невысок и
нежелательная беременность на фоне его приема без дополнительных методов
контрацепции может наступать.
Ингибиторы пролактина
Препараты этой группы могут назначаться только при лабораторно
доказанной пролактинемии. Для получения более точных результатов анализа
перед забором крови рекомендуется вводить освобождающий фактор
тиреотропного гормона (TRP-тест).
При доказанной пролактинемии больным с мастопатией могут назначаться
такие ингибиторы пролактина:
* Бромокриптин;
* Парлодел.
После их приема происходит снижение синтеза пролактина, нормализуется
баланс между прогестероном и эстрогеном, стабилизируется менструальный
цикл, уменьшаются масталгии и узловые образования в тканях желез.
Аналоги гонадотропин-рилизинг-фактора (или LHRH)
Прием этих препаратов обычно рекомендуется при тяжелом течении
мастопатии и неэффективности других гормональных средств. Эти средства
способствуют снижению уровня эстрогенов и тестостерона. Однако препараты
LHRH оказывают большое количество побочных действий в виде приливов,
аменореи, головокружения и артериальной гипертензии. Именно поэтому их
назначение всегда должно быть взвешенным и ориентировано на конкретную
клиническую ситуацию.
Хирургическое лечение

В отдельных случаях женщинам, страдающим мастопатией, не обойтись без
хирургического вмешательства.
В последние годы большинство специалистов с осторожностью относится к
хирургическим способам лечения мастопатии. Вмешательства не позволяют
полностью устранить причины заболевания и даже после нескольких операций
возможно развитие рецидивов.
Как правило, хирургическое лечение мастопатии может рекомендоваться
некоторым пациенткам с узловой формой этого недуга и долгим отсутствием
ожидаемого эффекта от консервативной терапии. Кроме этого, выполнение
операции показано при скоплениях микрокальцинатов, внутрипротоковых
папилломах, выявлении во время цитологического анализа разрастаний
эпителия и наличии больших кист с геморрагическим содержимым. Лечение
таких пациенток должно проводиться в условиях онкологического стационара.
Объем хирургического вмешательства может быть различным. Обычно
рекомендуется секторальная резекция железы (т. е. удаление пораженного
участка). В ходе операции выполняется срочное гистологическое
исследование удаленных тканей и при выявлении злокачественных клеток
объем вмешательства может быть расширен.
При множественных кистах и узлах, внутрипротоковых папилломах проводится
расширенная резекция железы, а в некоторых случаях выполняется ее полное
удаление. После таких вмешательств больной может рекомендоваться
восстановительная пластическая операция - маммопластика.
При выявлении солитарных кист больной выполняется склеротерапия кист.
После хирургического лечения мастопатии всем пациенткам обязательно
рекомендуется диспансерное наблюдение и назначается курс консервативной
терапии, т. к. вмешательство позволяет устранять только очаги
новообразований, но не причину заболевания. При выявлении атипичных
клеток во время гистологического анализа удаленных тканей больной
рекомендуется курс химиотерапии.
Можно ли вылечить мастопатию самостоятельно?
Самолечение мастопатии недопустимо, т. к. выявить причину возникновения
и форму заболевания без проведения всестороннего обследования и
консультации маммолога невозможно. Многие женщины пытаются лечить этот
недуг самостоятельно при помощи народных средств, но такое отношение к
своему здоровью может становиться причиной развития рака молочной
железы, т. к. мастопатия рассматривается всеми специалистами как
предраковое заболевание.
Избавиться от мастопатии поможет только длительное и комплексное
лечение, направленное на устранение причин недуга. В некоторых случаях
оно может дополняться народными способами, но их применение всегда
должно обсуждаться с врачом и сочетаться с основной терапией.
Больным с мастопатией могут рекомендоваться успокоительные, желчегонные,
мочегонные и общеукрепляющие фитосборы, которые в некоторых случаях
могут быть альтернативой фармакологическим средствам. Перед их
применением необходимо исключить все возможные противопоказания к их
компонентам.
Для лечения мастопатии врачом могут рекомендоваться различные народные
рецепты.
Льняное масло
Лен содержит вещества, которые способствуют нормализации гормонального
фона, и Омега-3, способствующие активации противораковой защиты
организма. Масло льна может назначаться в виде капсул или в чистом виде.
Настой или отвар родиолы холодной (или красной щетки)
Это лекарственное растение обладает антиканцерогенным действием и
способствует:
* нормализации уровня эстрогена и прогестерона;
* восстановлению функций эндокринных желез;
* устранению воспалительных реакций в молочных железах;
* укреплению иммунитета;
* выведению токсических веществ из организма.
Один или несколько курсов приема настоя или отвара красной щетки
способствует устранению болей и набуханий желез, прекращению выделений
из сосков и уменьшению размеров узлов. Кроме того, прием этой
лекарственной травы рекомендуется при таких сопутствующих заболеваниях,
как миома матки, эрозии шейки матки, воспалительные процессы в половых
органах и бесплодие.
Настой цветков конского каштана
Для устранения воспалительных процессов в молочных железах и болей при
мастопатии может рекомендоваться прием настоя цветков конского каштана.
Чайная ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка и
настаивается полчаса. Процеженный настой принимают в перерывах между
пищей по 1/3 стакана трижды в день.
fullsize

Компрессы с капустными листами
Для уменьшения болей при мастопатии можно использовать капустные листья.
Они накладываются на грудь вечером или на ночь и фиксируются
бюстгальтером. Вместо листьев капусты можно воспользоваться лопухом, а
для усиления эффекта под лист положить смесь из 3 частей натертой на
терке свеклы и 1 части меда.
Примочки с настоем полыни
Устранить масталгии можно при помощи примочек из настоя полыни. Для
этого 5 столовых ложек растительного сырья заливают 3 стаканами кипятка
и оставляют настаиваться в течение ночи. После этого настой процеживают,
добавляют немного теплой воды, смачивают в нем льняную или хлопковую
ткань и прикладывают к груди на 15 минут трижды в день.
Компрессы из листьев лопуха, меда и касторового масла
Такие компрессы готовятся из измельченных листьев лопуха (100 г), двух
лимонов, касторового масла (100 г) и меда (100 г). Компоненты смешивают,
наносят на салфетку из льняной или хлопковой ткани и прикладывают на
ночь к груди.
Фитосбор из полыни, крапивы, шалфея и подорожника
Для приготовления сбора берется две части полыни и по одной части
крапивы, шалфея и подорожника. Столовую ложку сбора заливают 220 мл
кипятка и оставляют на час. Настой процеживают и принимают по 1/2 стакана
через 20 минут после еды трижды в день. Курс приема - 2 месяца. Через 14
дней курс можно повторить.
Мастопатия относится к предраковым заболеваниям и нуждается в
комплексном лечении у специалиста. В план терапии могут включаться
негормональные и гормональные средства, прием которых направлен на
устранение причин заболевания. В некоторых случаях женщине может
рекомендоваться хирургическое лечение.
К какому врачу обратиться
При появлении признаков мастопатии - периодических или постоянных
набуханий молочных желез, болей, выделений из сосков, уплотнений в груди
- следует обязательно обратиться в врачу-маммологу. Для составления
плана эффективного лечения больной могут назначаться такие
диагностические исследования: УЗИ молочных желез, маммография, анализы
на уровень гормонов, биопсия с гистологическим исследованием и др.
Источник

[Будь-здоров! 2] Очищение почек от песка - современные методы
приветствует Вас!
Очищение почек от песка и мелких камней - это один из самых сложных и
небезопасных этапов в очищении организма от шлаковых отложений.
Причинами их появления становятся самые разнообразные факторы -
инфекции, приводящие к воспалению тканей почек, гиподинамия, нарушение
регулярного оттока мочи, нерациональное питание, недостаточное
потребление воды, гипоксия крови, омывающей почки. Под их воздействием в
этих жизненно важных органах могут скапливаться такие нежелательные для
их здорового функционирования элементы как слизь, песок и камни
(конкременты), впоследствии мешающие их нормальной работе и отражающиеся
на общем состоянии здоровья. Для их выведения могут применяться как
средства признанные официальной медициной, так и методики нетрадиционной
и народной медицины.
При выборе того или иного способа очищения почек нельзя пользоваться
советами сомнительных публикаций, так называемыми универсальными
методиками от народных целителей и приступать к очищению без проведения
всестороннего обследования у специалиста. Неправильный способ очистки
этого жизненно важного органа может приводить к развитию различных
осложнений, способных существенно ухудшать общее состояние здоровья. А в
некоторых случаях такие попытки приводят к необходимости выполнения
экстренной хирургической операции.
fullsize

В этой статье мы рассмотрим способы подготовки к очищению почек,
специальные и профилактические методики по выведению песка и мелких
камней, находящихся в лоханках этих органов.
Они включают в себя следующие моменты:
* обследование больного перед проведением очистительных процедур;
* исключение условий благоприятных для камнеобразования;
* обеспечение условий для бережного разрушения конкрементов до состояния
песка;
* обеспечение благоприятных условий для выведения камней и песка из
почек вместе с мочой в мочевыделительные органы и наружу.
Каждая из выше поставленных задач включает в себя несколько тактических
этапов.
Обследование больного перед проведением очищения почек

Алгоритм обследования включает в себя анализ мочи.
Перед началом проведения очистительных процедур, направленных на
избавление от песка и мелких конкрементов в почках, следует убедиться в
необходимости проведения таких мероприятий. Для этого необходимо пройти
обследование у врача-нефролога или уролога, которое может включать в
себя такие мероприятия:
* осмотр у врача;
* УЗИ почек и мочевыводящих протоков;
* КТ (при сомнительных результатах УЗИ);
* МРТ с контрастом (для определения обструкции мочевыводящих органов при
выявлении камней во время УЗИ);
* анализы мочи: общий с определением рН и выявлением характера
кристаллов солей (уратов, оксалатов, фосфатов и др.), по Нечипоренко,
измерение дневного, ночного и суточного диуреза, бактериологическое
исследование;
* биохимический анализ крови для определения уровня креатинина,
мочевины, кальция, магния, мочевой кислоты, неорганического фосфора и др.;
* анализ для определения уровня гормонов: паратгормон и кальциотонин.
После анализа всех полученных данных врач, при необходимости, сможет
принять решение о выборе тактики для очищения почек, которая будет
максимально эффективной и безопасной для больного. А людям, которые не
страдают отклонениями в функционировании почек, доктор порекомендует
отказаться от проведения процедуры очищения и даст советы о
профилактических мероприятиях, направленных на предупреждение развития
заболеваний мочевыделительной системы.
Показаниями к проведению очищения почек являются такие клинические случаи:
* наличие песка в почках;
* наличие камня, расположенного в полости лоханки почки, не вызывающего
нарушение оттока мочи и хорошо омываемого мочой.
Противопоказана очистка почек при таких состояниях:
* воспалительные заболевания почек с острой стадии;
* острые заболевания других органов или систем;
* обострение хронических заболеваний;
* крупные или множественные камни в почках;
* кораллообразные камни;
* наличие мелких камней, блокирующих нормальный отток мочи из почки (т.
е. состояние, при котором больному необходима хирургическая помощь);
* наличие опухолей в почках или мочевыводящих путях;
* почечная недостаточность;
* недавно перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
* недавно перенесенная хирургическая операция;
* переутомление или недавно перенесенное тяжелое заболевание;
* гипертоническая болезнь;
* сердечная недостаточность.
Исключение условий камнеобразования
Для исключения условий, при которых создается максимально благоприятная
среда для образования камней и песка, могут рекомендоваться следующие
тактические решения:
1. Диетотерапия.
2. Активный образ жизни для устранения кислородного голодания и гиподинамии.
3. Фитотерапия.
4. Витаминотерапия.
Подбор диеты, фитосборов и упражнений для устранения гиподинамии должен
осуществляться с учетом всех особенностей состояния здоровья больного:
размеров и характера камней или песка, степени проходимости
мочевыводящих путей, сопутствующих заболеваний и общего состояния больного.
Обеспечение условий для разрушения камней до состояния песка
Для создания условий, способствующих разрушению конкрементов, рекомендуется:
1. Проведение мероприятий для изменения кислотно-щелочного состава мочи
до нормы.
2. Введение в ежедневный рацион продуктов питания, препаратов и
фитосборов, которые размягчают и разрыхляют структуру камней до
состояния песка.
3. Введение в ежедневный рацион продуктов, препаратов или фитосборов для
нормализации коллоидной структуры мочи.
Обеспечение условий для выведения песка и камней из почек наружу
Для создания условий, способствующих выведению песка и конкрементов из
почек наружу необходимо:
1. Повышение уровня мочеотделения.
2. Прием спазмолитических препаратов и фитосборов, способствующих
уменьшению болевых ощущений при выходе песка наружу.
3. Тепловые процедуры, направленные на устранение спазмов и снижение
болевых ощущений.
Специальные методики по избавлению от песка и мелких камней в почках

Суть этих методик заключается в их специализированной направленности на
выведение из почек тех или иных видов камней или песка. Врачи-урологи и
нефрологи рекомендуют именно таким образом избавляться от конкрементов,
т. к. при использовании <<универсальных>> методов очистки желаемый
результат не наступает.
Существует 4 основных вида почечных камней: оксалатовые, фосфатные,
уратные и карбонатные конкременты. Фосфатные, оксалатные и уратные камни
могут выводиться из организма при помощи специализированных чисток.
Карбонатные конкременты являются следствием таких тяжелых патологии как
миеломная болезнь или болезнь Иценко-Кушинга. И в таких случаях для
предупреждения их прогрессирования необходимо, в первую очередь, лечение
основного тяжелого и разрушительного заболевания.
Избавление от уратных камней
Ураты образовываются в моче с кислой реакцией на фоне гиперурикозурии
(повышенный уровень мочевой кислоты) и малого объема мочи. Такие
нарушения наблюдаются при злоупотреблении спиртными напитками и/или
чрезмерном употреблении в пищу продуктов, которые богаты пуриновыми
веществами и белками.
Для выведения уратных конкрементов или песка больному рекомендуется
провести такие мероприятия:
1. Отказ от алкоголя и резкое ограничение употребления продуктов,
содержащих в больших количествах белок и пурины.
2. Достаточное потребление жидкости для своевременной гидратации
организма на фоне форсированного мочеотделения и создания благоприятных
условий для <<вымывания>> конкрементов.
3. Прием продуктов питания, лекарственных препаратов и фитосборов для
ощелачивания мочи.
Диета для избавления от уратных конкрементов
Для создания наиболее благоприятных условий для выведения и профилактики
увеличения размеров формирования уратных камней наиболее подходящей
диетой является стол No6, т. к. молочно-растительная пища, входящая в ее
состав, ограничивает поступление в организм чрезмерного количества
белковой пищи и обеспечивает снижение концентрации мочевой кислоты.
Больному необходимо исключить из своего повседневного рациона такие
блюда и продукты питания:
* субпродукты;
* мясные, рыбные и грибные подливы, соусы или бульоны;
* острые приправы;
* холодные блюда и напитки;
* консервированную рыбу или мясо;
* колбасы;
* яичные желтки;
* кислые продукты;
* щавель, шпинат, сельдерей;
* брюссельскую капусту;
* бобовые: горох, чечевица, соя, фасоль;
* яблоки Антоновка;
* клюкву;
* крыжовник;
* красную и белую смородину;
* шоколад и напитки из какао бобов;
* алкоголь;
* кофе;
* мороженое;
* выпечку из сдобного теста.
Химический состав ежедневного рациона должен быть следующим:
* 100 г белков;
* 550 г углеводов;
* 70 г жиров.
Энергетическая ценность пищи в сутки - не более 3500 калорий.
Больной должен принимать пищу не менее 5 раз в день и выпивать не менее
2,5-3 л воды и фруктово-овощных соков, способствующих снижению уровня
мочевой кислоты. Соль - без существенных ограничений.
fullsize

В ежедневное меню могут включаться такие продукты и блюда:
* пшеничный или вчерашний ржаной хлеб;
* белки яиц;
* нежирный творог - до 400 г в день;
* нежирная сметана - до 60 г день;
* супы без пассировок, муки и овощей: молочные, овощные или крупяные;
* нежирные сорта мяса, рыбы и птицы в запеченном или отварном виде
(после проваривания кусок мяса может слегка обжариваться) - через день
или ежедневно, но не более одного раза в день;
* крупы;
* макароны;
* помидоры сладких сортов;
* сырые, запеченные или отварные фрукты и овощи;
* варенье;
* некислые ягоды;
* некислая квашеная капуста;
* белый соус;
* сахар;
* компоты, морсы и кисели;
* настой шиповника;
* некрепкий чай.
Ощелачивание мочи соками
Для процедуры ощелачивания при уратных конкрементах рекомендуется
употреблять такие соки:
* огуречный - обладает достаточным мочегонным действием, содержит
кремний, способствующий восстановлению коллоидных свойств мочи, и калий,
восполняющий утраты этого микроэлемента при форсированном диурезе;
* кабачковый - обладает выраженным мочегонным действием, восстанавливает
водно-солевой обмен веществ, повышает эластичность сосудов;
* тыквенный - обладает выраженным мочегонным действием и оказывает
противовоспалительный эффект.
Соки для ощелачивания мочи следует принимать по 100-150 мл за полчаса до
основного приема пищи 3-4 раза в неделю. Объем потребляемого сока должен
увеличиваться или уменьшаться в зависимости от показателей рН мочи. Этот
показатель должен поддерживаться на уровне 6,2-6,6.
Ощелачивание мочи настоями фитосборов и лекарственных трав
Для ощелачивания мочи и нормализации ее коллоидных свойств могут
применяться настои лекарственных трав и фитосборы (отдавать предпочтение
лучше малокомпонентным сборам).
Для приготовления ощелачивающих мочу отваров и настоев могут использоваться:
* корневища барбариса;
* лист и плоды брусники;
* лист и ягоды земляники лесной;
* сныть;
* лист костяники;
* череда;
* толокнянка.
Для восстановления коллоидных свойств мочи используют:
* березовый сок;
* настой из листьев березы;
* настой из ягод черники;
* настой толокнянки.
При наличии уратных конкрементов и мочекислого диатеза рекомендуется
принимать такие фитосборы:
* листьев грецкого ореха, корней пырея, плодов можжевельника, корневищ
стальника и травы золотой розги по одной части - 2 столовые ложки сбора
настоять в 400 мл кипятка около 30 минут, принимать по 200 мл утром и
вечером;
* листьев березы, травы чистотела, корней стальника и плодов
можжевельника по одной части - 2 столовые ложки сбора настоять в 400 мл
кипятка около 30 минут, принимать по 200 мл перед сном;
* корней иглицы, сельдерея, петрушки и семян фенхеля по одной части - 4
столовые ложки настоять в 400 мл кипятка около часа, принимать в
подогретом виде по 100 мл 4 раза в день за 20 минут до приема пищи.
Во время ремиссий заболевания для профилактики образования новых камней
рекомендуется принимать настои отдельных растений:
* кукурузных рылец;
* корней и травы петрушки;
* корень стальника.
Аптечные препараты
Для облегчения выведения уратных конкрементов и песка могут назначаться
такие лекарственные средства:
* Уролесан;
* Цистон;
* Магурлит;
* Аллопуринол;
* Блемарен;
* Солимокс и др.
Эти препараты назначаются длительными курсами. Больной должен принимать
их регулярно и постоянно контролировать показатели рН мочи, т. к. в
зависимости от них может корректироваться дозировка.
fullsize

Избавление от оксалатных камней
Оксалатные камни образовываются в моче при ее кислой реакции. Они
содержат соли щавелевой кислоты и кальция.
Для выведения оксалатных конкрементов или песка больному необходимо
провести такие мероприятия:
1. Ощелачивание мочи и создание неблагоприятных условий для образования
и увеличения размеров конкрементов.
2. Исключение введения в организм продуктов, содержащих большое
количество кальция и тех веществ, которые способствуют оксилению мочи и
формированию конкрементов.
3. Достаточное потребление жидкости для гидратации организма на фоне
форсированного диуреза и эффективного <<промывания>> почек.
Диета для избавления от оксалатных конкрементов
Для создания наиболее благоприятных условий для выведения и профилактики
последующего формирования оксалатных камней наиболее подходящей диетой
является стол No5, предусматривающий ограничение всех химических
раздражителей (в т. ч. и соли), жиров и продуктов с высоким содержанием
углеводов, клетчатки и холестерина.
Больному следует исключить из своего рациона такие продукты:
* жирные сорта мяса;
* щавель;
* сельдерей;
* листовой салат;
* брюссельская и краснокочанная капуста;
* петрушка;
* редис и редька;
* грибы;
* шпинат;
* ревень;
* перец;
* зеленый горох;
* спаржа;
* чеснок и лук;
* бульоны из мяса и рыбы;
* копченые, острые или жареные блюда;
* консервы из рыбы или мяса;
* мясные субпродукты;
* пряности;
* уксус;
* студень;
* чечевица;
* томатный сок;
* свекла;
* земляника и клубника;
* белая и красная смородина;
* крыжовник;
* клюква;
* сливы;
* винные ягоды;
* алкоголь;
* какао;
* холодные напитки и блюда;
* мороженое;
* выпечка из сдобного теста;
* крепкий чай;
* шоколад;
* хлебный квас.
Больному необходимо ограничить потребление:
* соли - не более 10 г в сутки;
* сахара - не более 30 г в сутки;
* кофе.
Химический состав ежедневного рациона должен выглядеть таким образом:
* 100 г белков;
* до 550 г углеводов;
* 70 г жиров.
Энергетическая ценность пищи в сутки - не более 3500 калорий.
Больному следует принимать пищу 5-6 раз в день, выпивать не менее 2,5 л
воды и фруктово-овощных соков. Соль - без существенных ограничений.
Меню больного должно состоять из таких продуктов и блюд:
* пшеничный или вчерашний ржаной хлеб;
* молочные продукты: нежирная сметана (в умеренном количестве),
сливочное масло, молоко, творог, свежая простокваша;
* белки яиц;
* супы: молочные, вермишелевые, крупяные и овощные без пассеровок;
* отварное мясо, рыба и птица (после отваривания допустимо запекание);
* каши;
* макароны;
* картофель;
* квашеная капуста (не кислая);
* белый соус;
* ягоды (кроме кислых);
* вареная и протертая морковь с маслом;
* варенье;
* настой шиповника;
* помидоры (сладкие сорта);
* фрукты и овощи в отварном, запеченном или сыром виде;
* компоты, кисели, морсы;
* соки из ягод, фруктов и овощей;
* некрепкий чай.
Ощелачивание мочи соками
Для процедуры ощелачивания при оксалатных конкрементах рекомендуется
использовать такие же соки, как и при очищении от уратных камней:
огуречный, тыквенный и кабачковый. Они употребляются в таких же
количествах, и их прием сопровождается постоянным контролем показателей
рН мочи.
Ощелачивание мочи настоями фитосборов и лекарственных трав
Для приготовления отваров и настоев могут использоваться такие народные
рецепты отваров и настоев из многокомпонентных фитосборов и отдельных
лекарственных растений:
* листья и плоды брусники;
* толокнянка;
* мята перечная;
* шалфей;
* соцветия черной бузины;
* береза (почки);
* корневища душистой фиалки;
* почечный чай.
Для снижения уровня щавелевой кислоты могут рекомендоваться такие средства:
* сушеница;
* лист липы;
* крапива двудомная.
При наличии оксалатных камней и оксалатном диатезе в период обострения
рекомендуется принимать такие фитосборы:
* брусники (лист) и буковицы (трава) по 2 части, вероники (трава) и
цветков василька по 3 части - чайную ложку сбора заварить в 300 мл
кипятка, настоять полчаса и пить с медом как чай 2 раза в день
(обязательно 1 раз перед сном);
* кукурузных рылец, толокнянки, травы крыжовника и птичьего горца по 1
части - чайную ложку сбора заварить в 300 мл кипятка, настоять полчаса и
пить с медом как чай 2 раза в день (обязательно 1 раз перед сном);
* 6 частей корневищ калгана, по 2 части цветков садовой маргаритки и
травы медуницы - чайную ложку сбора залить 220 мл кипятка и проварить на
водяной бане 15 минут, пить по стакану 2-3 раза в день до еды.
Аптечные препараты
Для облегчения выведения оксалатных камней и песка могут назначаться
такие препараты:
1. Уролесан;
2. Роватинекс;
3. Цистон и др.
Эти препараты назначаются длительными курсами. Больной должен принимать
их регулярно и постоянно осуществлять контроль показателей рН мочи.
Избавление от фосфатных камней

Фосфатные конкременты образовываются в моче при ее щелочной реакции, и
для избавления от них следует ограничить потребление продуктов,
вызывающих образование фосфатных солей.
Для выведения фосфатных конкрементов или песка из почек больному
рекомендуются такие мероприятия:
1. Окисление мочи и создание неблагоприятных условий для образования и
увеличения размеров камней.
2. Исключение поступления в организм избыточного количества тех веществ,
которые способствуют образованию фосфатов.
3. Достаточное потребление воды для гидратации организма и <<промывания>>
почек.
Диета для избавления от фосфатных конкрементов
Для создания благоприятных условий для выведения и профилактики
формирования фосфатных камней наиболее подходящей диетой является стол
No14, предусматривающий введение в рацион большего количества
растительных масел, мясных и мучных продуктов и ограничение солей
кальция и защелачивающих мочу продуктов питания.
Пища должна быть богата витаминами группы В, А и D.
Больному необходимо исключить из рациона следующие блюда и продукты питания:
* желтки яиц;
* молочные продукты (кроме сметаны);
* сдоба на молоке;
* закусочные консервы;
* хрен;
* приправы;
* копченые блюда;
* алкоголь.
Больному рекомендуется ограничить потребление таких продуктов:
* нежирная сметана - до 50 г в день;
* кулинарные и животные жиры;
* кислые фрукты и ягоды: алыча, чернослив, брусника, кислые сорта яблок,
красная смородина;
* овощи с содержанием щелочных радикалов и солей кальция: брюссельская
капуста, спаржа, горох, тыква;
* орехи;
* бобовые;
* грибы.
Химический состав ежедневного рациона должен выглядеть таким образом:
* 120 г белка;
* 550-600 г углеводов;
* 110 г жиров.
Энергетическая ценность пищи в сутки - не более 3100 калорий.
Больной должен принимать пищу 3-4 раза в день и выпивать не менее 2 л
воды в день. Соль и сахар - без существенных ограничений.
В ежедневное меню больного могут входить такие продукты и блюда:
* хлеб из любых сортов пшеницы или ржаной;
* сметана (в ограниченном количестве);
* растительные масла;
* яйца: не более 1 желтка или 2-3 яиц в неделю;
* супы на мясном или овощном бульоне;
* сливочное масло;
* крупы;
* небольшое количество бобовых;
* мясо, рыба (кроме соленой), птица;
* макароны;
* тыква;
* морепродукты;
* грибы;
* икра;
* сельдь вымоченная;
* неострые соусы на бульонах и с небольшим количеством пряностей;
* зеленый горох;
* кислые сорта яблок;
* отвар шиповника;
* брусника;
* клюква;
* мёд;
* кондитерские изделия;
* желе, морсы и кисели;
* мороженое из замороженных фруктов;
* чай;
* кофе.
Блюда допускается готовить путем отваривания, запекания или жарки.
Больным с конкрементами, кроме соблюдения подкисляющей диеты, необходимо
в небольших количествах принимать минеральную воду Нафтуся, Арзни или
Трускавецкая.
Подкисление мочи соками
Для подкисления мочи больным с фосфатными конкрементами рекомендуется
принимать такие фруктовые и овощные соки:
* яблочный;
* виноградный;
* капустный.
Сок следует принимать 3 раза в день до приема пищи по 100-150 мл. При
наличии в анамнезе гиперацидного гастрита сок лучше выпивать до
завершения приема пищи. Доза и длительность приема соков зависит от
показателей рН, которые должны постоянно контролироваться во время
сокотерапии.
Подкисление мочи настоями лекарственных трав и фитосборов
Для подкисления мочи и создания благоприятных условий для выведения
фосфатных камней рекомендуются такие отвары и настои из лекарственных
трав и фитосборов:
* отвар корневищ девясила;
* почечный сбор;
* сборы, принимаемы для выведения оксалатных камней.
Аптечные препараты
Для облегчения выведения фосфатных камней и песка могут назначаться
такие препараты:
* Уролесан;
* Пролит;
* Канефрон.
Эти препараты назначаются длительными курсами. Больной должен принимать
их регулярно и постоянно осуществлять контроль показателей рН мочи.
fullsize

fullsize
Профилактические чистки почек
Профилактическое очищение почек проводятся при полном отсутствии
противопоказаний для их назначения. Они выполняются для предупреждения
образования центров образования (т. е. кристаллизации) камней.
Такие чистки показаны таким категориям лиц:
* пожилые люди;
* любители специй, пива, соленых блюд и кофе;
* курильщики;
* люди, страдающие хроническими воспалительными заболеваниями
(тонзиллит, гайморит, холецистит);
* работники химических предприятий;
* люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
* людям, употребляющим менее 1,5 л жидкости в день.
Противопоказаны такие профилактические чистки при таких случаях:
* аденома простаты;
* воспалительные заболевания мочевыделительной системы: цистит,
пиелонефрит, гломерулонефрит;
* почечная недостаточность;
* гипертоническая болезнь II-III степени;
* тяжелые формы сердечной недостаточности;
* период менструации;
* период беременности и лактации.
Как проводить профилактическую чистку?
Для проведения чистки почек лучше выбрать выходной день, т. к. она
подразумевает прием мочегонных средств. Процедуру начинают в 8.30 утра,
выпивая крупными глотками стакан воды комнатной температуры. После это
необходимо сделать упражнения, направленные на наступление опорожнения
кишечника - приседания или асану <<поза орла>>.
Далее следует приготовить пучок зелени из петрушки и укропа (около 10-15
г) и стакан сока из этих же трав.
В 9.00 нужно принять такой завтрак:
* пучок зелени (соотношение укропа и петрушки 1:1);
* сок из зелени.
В 10.00 и в 11.00 необходимо выпить стакан воды, а в 12.00 - повторить
прием пищи, состоящий из 200 мл сока из укропа и петрушки и пучка этой
зелени.
Такие же действия и в такой же последовательности следует проводить в:
* 14.00 (выпить стакан воды) и в 15.00 (выпить сок и съесть зелень);
* 17.00 и в 18.00;
* 20.00 и в 21.00.
В 22.00 и в 23.00 необходимо выпить по стакану воды.
После завершения таких мероприятий можно принять душ и лечь спать,
поставив рядом с собой стакан воды - ее будет необходимо выпить в 2.00
или 3.00.
Утром необходимо выпить медленными глотками еще один стакан воды и
выполнить упражнения, направленные на вызов акта дефекации. Последующий
день можно провести в привычном режиме.
Сезонные чистки почек соками
Для проведения профилактических курсов по очищению почек можно применять
такие свежеприготовленные соки из сезонных овощей:
* огуречный;
* кабачковый;
* тыквенный.
Их лучше принимать не в чистом виде, а виде коктейлей из двух-трех
соков. Например, к 100 мл одного из выше рекомендованных соков добавить
сок из томатов, яблок, слив, моркови или свеклы.
В течение года достаточно провести 1-2 профилактические процедуры по
очищению почек. Они должны сопровождаться достаточной двигательной
активностью (их можно дополнить специальными упражнениями), отказом от
вредных привычек, прогулками на свежем воздухе и организацией
рационального и здорового питания.
К какому врачу обратиться?
Перед принятием решения о проведении процедур по очищению почек от
камней и песка необходимо проконсультироваться с нефрологом или урологом
и провести обследование. Для этого вам может понадобиться еще одна
консультация у врача, выполняющего такую диагностическую процедуру как
УЗИ почек.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Не только в еду или как использовать соль не по назначению
приветствует Вас!
Не только в еду или как использовать соль не по назначению
22 ноября 2020
Из всех источников нам твердят, что соль ровно, как и сахар -- белая
смерть, но мы-то знаем, что во всём просто нужна мера и тогда с этими
<<друзьями>> не возникнет проблем.
То, что без соли еда будет пресной и невкусной все прекрасно знают, а
вот что с помощью неё можно без труда очистить всё что угодно, удалить
пригоревшее молоко и без труда очистить варёные яйца наверняка знают
немногие. Но мы раскроем все секреты!
fullsize

Предотвращаем разбрызгивание масла
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Если вы часто что-то жарите, наверняка вам знакома проблема вездесущих
огненных брызг от нагревания растительного или оливкового масла.
Самый простой способ предотвратить эту неприятность и сохранить плиту
чистой -- добавить щепотку соли прямо в разогревающееся масло. Так оно не
будет разбрызгиваться, а вы сможете выкладывать еду на сковороду, не
опасаясь обжечься или испачкаться.
Удаляем пригоревшее молоко
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Разбрызгивание масла может показаться далеко не таким неприятным
явлением, как пятна от пригоревшего молока на плите.
К счастью, простая соль здорово справляется и с такой напастью: намочите
пятна водой, а затем посыпьте их белой приправой. Подождав несколько
минут, вы легко сможете удалить все загрязнения.
Ускоряем чистку яиц
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Для того чтобы процесс чистки яиц не был больше таким утомительным, мы
предлагаем вам использовать соль.
Добавьте ее прямо в воду, когда начнете варить яйца. Соль сделает
скорлупу крепче и так яйца потрескаются с меньшей вероятностью. Но
главное -- чистить их после варки в соленой воде будет гораздо легче и
быстрее.
Блокируем небольшие возгорания
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Если вы повар-экстремал, и бывает так, что на вашей кухне вспыхивает
огонь (например, от возгорания масла на сковороде), не паникуйте, а
всегда держите наготове баночку с солью.
Щедро засыпьте солью очаг возгорания: огонь мгновенно успокоится из-за
недостатка тепла и кислорода, и вы не успеете разжечь его сильнее.
Чистим утюг
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Для того чтобы заставить подошву утюга блестеть и удалить с нее все
загрязнения, вам не понадобится ничего, кроме некоторого количества соли.
Сделайте температуру на утюге максимальной, убедитесь, что функция пара
выключена, высыпьте соль на картонку или бумагу и хорошенько
"прогладьте" ее утюгом.
Чистим посуду и медное покрытие
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Поваренная соль в комбинации с лимонным соком или уксусом дает убойную
чистящую смесь, которая справится чуть ли не с любыми пятнами на вашей
посуде или, к примеру, медном чайнике.
Смешав два ингредиента, протрите загрязненную поверхность, и увидите,
как налет начнет исчезать на глазах.
Удаляем водяные разводы с деревянных столешниц
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Иногда недостаточно бывает просто пройтись влажной тряпочкой по
деревянной мебели, чтобы избавиться от некоторых загрязнений -- например,
следов от грязных стаканов или водяных разводов.
Смешайте соль с водой и тщательно, но бережно протрите таким раствором
столешницу мягкой тряпкой или губкой.
Добиваемся идеального блеска ванной
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Если у вас под рукой не оказалось никаких чистящих средств, для придания
блеска потускневшей ванной, воспользуйтесь солью.
Сделайте раствор из соли и скипидара или уксуса в пропорции 1 к 1,
губкой распределите ее по ванной, подождите немного, а потом приступайте
к очистке. Смывайте раствор теплой водой. Ванна будет сиять, как новая.
Кстати, эта же смесь прекрасно справляется со ржавчиной.
Боремся с плесенью
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Опять соль спасает ванную комнату: для того, чтобы штора в ванной
никогда не покрывалась плесенью, мойте ее соленой водой.
Смешав соль и лимонный сок, вы легко сможете удалить плесень даже с
плитки и швов между ней.
Снимаем зуд после комариных укусов
соль не по назначению, альтернативное использование соли

Хотя "комариный" сезон еще нескоро, полезно знать и об этом эффективном
способе избавления от зуда, беспокоящего нас еще долго после укусов
насекомых.
Если под рукой у вас не оказалось никаких специальных мазей,
воспользуйтесь солью: мокрый палец обмакните в соль и помажьте место укуса.
Отмойте холодильник
Как с помощью соли очистить любую поверхность, соль для очистки кухни

Не можете больше выносить этот ужасный запах холодильника? Нас выручит
старая, добрая соль: в миске смешайте воду, соль и соду. Протрите смесью
внутреннюю часть холодильника -- это эффективно устранит неприятный запах
без грамма ненужной химии.
Удалите ржавчину
Ржавчина больше не повод для беспокойства, когда вы знаете этот
эффективный прием: смешайте соль с соком лимона и посыпьте этой смесью
ржавое пятно. Оставьте на несколько минут, протрите губкой и навеки
забудьте про многочасовое оттирание ржавчины.
Очистите кофейник
Как с помощью соли очистить любую поверхность, соль для очистки кухни

Рассекречиваем секрет: чтобы оттереть застаревшие пятна кофе с
кофейника, наполните его смесью льда и соли. Ложкой интенсивно
размешайте лед, усиливая трение, промойте кофейник с небольшим
количеством воды и вуаля -- пятна ушли! Таким же способом можно
реанимировать большие кофейные стеклянные кружки.
Удалите пятна от вина
О нет, кто-то пролил красное вино на ваш любимый плед! Молниеносно
насыпьте на пятно столько соли, сколько возможно, и оставьте на
некоторое время. Соль впитает излишки вина, а затем пятно можно будет
легко отстирать в стиральной машине, предварительно замочив текстиль в
холодной воде на 30 минут.
Очистите жир со сковороды
Как с помощью соли очистить любую поверхность, соль для очистки кухни

Согласитесь, это ужасно, когда губка для мытья посуды увязает в слое
жира, накопившемся на сковороде. Снова нам поможет соль! Посыпьте ею
загрязненную поверхность, аккуратно потрите с помощью бумажного
полотенца и повторите процедуру, если того потребуют обстоятельства.
Ототрите круги от воды
Пятна от воды на любимом деревянном столе могут просто свести с ума!
Может даже показаться, что их ничем не оттереть, однако это не так: в
стакане смешайте соль и растительное масло, аккуратно протрите потеки,
стараясь не повредить лаковое покрытие, и наслаждайтесь результатом.
Удалите пятна пота
Как с помощью соли очистить любую поверхность, соль для очистки кухни

Попрощайтесь с пятнами, которые антиперспиранты оставляют в области
подмышек! Для очищающей смеси вам понадобятся 4 столовые ложки соли на
250 миллилитров горячей воды. Смешайте ингредиенты и протрите ткань
губкой, смоченной в растворе - пятна легко и быстро сойдут.
Выведите пятна крови
Есть простое и быстрое решение для удаления пятен крови: замочите ткань
в холодной подсоленной воде, застирайте пятно в теплой мыльной воде и по
возможности прокипятите после стирки -- от пятен не останется и следа.
Будьте осторожны, не все ткани могут быть подвергнуты воздействию
высоких температур.
Защититесь от муравьев
Как с помощью соли очистить любую поверхность, соль для очистки кухни

Избавьтесь от надоедливых насекомых в доме с помощью соли! Муравьи не
любят ходить по соли, поэтому они будут избегать этого любой ценой.
Посыпьте солью на дверные проемы, оконные рамы и во всех местах, откуда
муравьи норовят проникнуть к вам в гости. Вы заметите, как быстро они
покинут свои укрытия.
Отбелите зубы
Используйте соль для получения идеальной белоснежной улыбки. Смешайте
одну часть мелкой соли и две части пищевой соды. Зачерпните немного
смеси своей зубной щеткой и осторожно натрите зубы. Полезно чистить зубы
такой смесью 2-3 раза в неделю, а после 2 недель вы уже заметите
ощутимую разницу.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 15 гениальных лайфхаков, которые перевернут ваше представление о приготовлении овощей
приветствует Вас!
15 гениальных лайфхаков, которые перевернут ваше представление о
приготовлении овощей
22 ноября 2020
Нет никакой разницы, начинающий вы кулинар или наученная опытом хозяйка,
вы всё равно не сможете держать все рецепты в голове. К тому же, найдя
подходящий рецепт блюда, не всегда понятно в какой последовательности
класть необходимые ингредиенты, как правильно их нарезать и в каком виде
лучше всего подавать.
Также едва ли кто-то откажется от порции полезных кулинарных советов и
секретов, которые откроют глаза на то, как правильно готовить и есть
наши любимые овощи.
Как удалить семена из овощей
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

У многих овощей есть семена, которые необходимо удалять перед
приготовлением. Чтобы этот процесс происходил максимально просто и
быстро, используйте ложку для мороженого. Да-да, все верно. Ее
заостренные края помогут с легкостью избавиться от овощных семян.
Как сохранить картошку аппетитной
Почистили картошку, но появились неотложные дела? Если вы не можете
сразу приступить к процессу приготовления, то поместите картофель в
миску с прохладной водой. Чтобы корнеплоды не потемнели, добавьте в воду
немного молока. Аппетитный вид гарантирован.
Как чистить лук правильно
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Лук -- это, пожалуй, самый нелюбимый овощ большинства хозяек. Никому не
хочется плакать, нарезая его, но никуда от этого не деться. Или все-таки
есть выход? Конечно, есть. Во-первых, постоянно смачивайте нож холодной
водой. Во-вторых, хвостики у лука удаляйте в самую последнюю очередь.
Придерживая за них, вы сможете с легкостью нарезать лук.
Как разнообразить овощной салат
Разнообразить овощной салат очень просто. Можно добавить в список
ингредиентов вкусный соус, приправы, пряности, рубленые орехи, тертый
сыр. А что делать, если это все немного надоело? Попробуйте добавить в
овощной салат немного ванили. Этот вкус вам точно понравится!
Как быстро сварить свеклу
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Свекла -- это вкусный и полезный овощ. Правда есть у нее один большой
недостаток: свекла варится очень долго. Если вы решите приготовить блюдо
из этого овоща, то будьте готовы потратить на готовку очень много времени.
А можно схитрить и воспользоваться нашим лайфхаком. Отварите свеклу в
кипящей воде в течение 30 минут, а затем поставьте под струю ледяной
воды. Резкий перепад температур доведет овощ до готовности.
Как смягчить остроту перца чили
Перец чили -- это любимый продукт всех любителей остренького. Правда для
европейского желудка перец чили иногда может быть слишком острым. Чтобы
убрать лишнюю остроту, удалите семена и вымочите перец в холодной воде в
течение 20 минут.
Как вернуть овощам свежесть
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Свежие овощи хранятся не так уж долго. Если плоды начали терять свой
первоначальный вид, а вы хотите подать их к столу в идеальном виде,
подержите их недолго в уксусной воде. Овощи вновь станут очень аппетитными!
Как убрать горечь из баклажанов
Чтобы баклажаны не горчили, необходимо нарезать их на круглые ломтики, а
затем обильно посолить. Соль впитает в себя лишнюю горечь, и баклажаны
на вкус станут идеальными. Затем просто удалите лишнюю соль и готовьте
овощи, как задумали.
Как хранить сельдерей
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Как хранить сельдерей, чтобы он мог дольше оставаться свежим и полезным?
Храните сельдерей в фольге. Лучше отправить овощ в холодильник. Тогда
сельдерей будет радовать вас своей отрицательной калорийностью гораздо
дольше.
Как сохранить цвет овощей после варки
Свежие овощи всегда выглядят гораздо аппетитнее, чем овощи после
термической обработки. Воспользуйтесь нашим секретным лайфхаком, чтобы
плоды не теряли свой цвет. Варите овощи в кипящей воде всего 2-3 минуты,
а затем опустите в миску с ледяной водой. Готово!
Как удалить кожицу с помидоров
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Чтобы сэкономить время и с легкостью удалить кожицу с помидоров, залейте
их кипящей водой и оставьте на 5-7 минут. Кожица размягчится, и вы
сможете без труда ее удалить. Вот такой простой и полезный лайфхак для
любителей томатов.
Как правильно готовить брокколи
Брокколи -- это очень полезная капуста. В ней содержится огромное
количество витаминов группы В, клетчатка и другие питательные вещества,
которые укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ.
Чтобы повысить пользу брокколи, готовьте ее вместе с горчицей. В
последней содержатся вещества, который способствуют лучшему усвоению
организмом витаминов группы В.
Как убрать лишнюю горечь из лука
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Без лука не обходится практически ни одно второе блюдо. Он добавляет
пикантность и аккуратную горечь, но иногда последней слишком много.
Чтобы лук не испортил ваше блюдо и сильно не горчил, после нарезки
переложите его в дуршлаг и обдайте кипятком. Готово!
Как сделать овощи хрустящими
Сельдерей, редис, морковь и некоторые другие овощи обожают за то, что
они приятно хрустят во рту. Что делать, если овощи начали увядать и
терять эту способность? Опустите их ненадолго в миску с прохладной водой
и ломтиками очищенного картофеля.
Как сохранить больше полезных веществ в овощах
кулинарные лайфхаки, кулинарные советы, как очистить помидоры, как
убрать горечь

Если вы решили подвергнуть овощи термической обработке, вам следует
знать, как это правильно делать, чтобы сохранить в овощах максимум
полезных свойст. Остановите свой выбор на варке или приготовлении на
пару. Если речь идет про варку, то опускайте овощи уже в кипящую воду.