[Будь-здоров! 2] Здоровье зубов -- надежная защита организма
[Будь-здоров! 2] Здоровье зубов -- надежная защита организма
приветствует Вас!
Здоровье зубов -- надежная защита организма
Тщательней жуешь - дольше проживешь
alt="здоровье зубов человека"Все мы прекрасно знаем, что у человека
тридцать два зуба и над каждым из них неизменно весит опасность
заболеть, если не уделять им должного внимания. Здоровье зубов, не менее
важно, чем здоровье любой другой жизненно - важной составляющей
человеческого организма. Вы, конечно, можете мне возразить, мол, все эти
правила ухода за зубами, все мы давным-давно знаем, из детства. Однако
далеко не каждого ``зубные'' неприятности обходят стороной. По этой
причине, чрезвычайно важно знать самому и объяснить своим детям, каким
образом вести правильный уход за своими зубами.
Я думаю, что почти всем известна основная функция зубов, которые
предназначены для удерживания и пережевывания еды. Попадание в желудок
плохо пережеванной пищи способно принести ему серьезные проблемы,
создавая весьма весомую нагрузку, перевариваясь с большими
затруднениями. Пища, прошедшая полностью процесс пережевывания,
переваривается в желудке гораздо легче.
Если углубиться в анатомию зуба, то он состоит из трех основных
составляющих: коронка, шейка и корень. Последний, находится в не поле
нашей видимости, он полностью погружен в десну. Узкая часть зуба,
которая расположена возле десны, носит название - шейка. А та часть,
которая возвышается над десной, соответственно называется коронкой.
Эмаль, дентин, цемент - основные костные вещества, входящие в состав
зуба и делающие его крепким, а значит здоровым. Крепость зубов
благотворно влияет на их сопротивляемость разнообразным негативным
причинам, приводящим к зубной боли. Целостность эмали можно считать
ключевым фактором в вопросе о здоровых зубах. Внезапная перемена
температурных показателей принимаемой еды, при кислотно-щелочном
воздействии, механических травмах может послужить весьма весомым
аргументом, приводящим к нарушениям эмалевой целостности зуба.
Постоянный и профессиональный уход за своими зубами и полостью рта - это
полная уверенность того, что здоровье зубов и красивая улыбка будут
всегда сопровождать вас.
Убираем грязь изо рта
Зубная щетка, служащая для очищения зубов является основным инструментом
для необходимого ухода за ротовой полостью. Число микробов, взятых всего
лишь с одного миллиграмма зубного налета, ну просто очень большое.
Минимальное число раз, которое человеку необходимо за день проводить
очищение своих зубов равняется двум (утром и вечером). Внешнюю
поверхность зуба необходимо очищать движениями по кругу от десны к зубу.
Хочу заметить, что для полноценного очищения, такие круговые движения
рекомендуется выполнять не менее десяти раз. Учитывая это процесс чистки
зубов должен занимать не менее 3-4 минут. Еще большего оздоровительного
эффекта для зубов можно достигнуть, периодически чередуя движения по
кругу с вертикальными, горизонтальными.
Производить внутреннюю очистку зуба гораздо сложнее, но мероприятие это
надо выполнять в обязательном порядке, поскольку бактерии и микробы чаще
всего ищут себе ``убежище'' именно в труднодоступных местах. По окончании
данного процесса необходимо произвести массаж десен и чистку языка.
В завершении всех вышеописанных очищающих процедур для ротовой полости
рекомендуется использовать зубной эликсир. Его антибактериальное
действие препятствует образованию налета и значительно освежает дыхание.
Возраст зубной щетки
Временной интервал, на протяжении которого, рекомендуется использовать
одну и ту же зубную щетку, напрямую зависит от интенсивности ее
применения и усилий, с которым происходит нажим на нее. Средняя
продолжительность жизни зубной щетки должна равняться приблизительно три
месяца. За это время щетина успевает придти в ненадлежащий вид и
серьезно загрязниться бактериями. Они являются основополагающим фактором
к появлению в ротовой полости различных заболеваний, кроме того,
способны существенно затруднить процесс выздоровления больных зубов, по
причине вторичного их инфицирования.
Если Ваш организм подвергся инфекционным заболеваниям: ангина, грипп,
орз, то настоятельно рекомендуется произвести замену своей зубной щетки,
поскольку срок жизни бактерий оставшихся на ней после болезни может
измеряться целым месяцем. Особенно это правили необходимо учитывать
людям с больной пищеварительной системой. Ну и наконец, разумеется,
поскольку щетка предмет личной гигиены, то, конечно же, пользоваться
нужно исключительно своим ``орудием'' по очистке зубов.
Молочные зубы
К возрасту шесть месяцев, у малыша начинают резаться зубки. За период с
6-12 лет все молочные зубы меняются постоянными. Для поддержания
здоровья зубов на надлежащем уровне, сохранения их крепости, необходимо
неустанно обучать своих детей правильному уходу за зубами. Пока ребенок,
не начнет делать это совершенно осознано, ответственность за это лежит
на его родителях. У временных зубов риск заболеть кариесом гораздо выше.
Начиная с трехлетнего возраста, допускается использования детской зубной
щетки и специализированной зубной пасты, при которой не пострадает
пищевод малыша, поскольку он может случайно проглотить некоторое ее
количество в процессе чистки. Полностью, самостоятельно ухаживать за
своими зубами ребенок обычно способен начиная с 4 лет, но это не значит,
что внимание родителей над правильностью проведения данного процесса
должно ослабевать.
Использовать для этих целей лучше обычные щетки, поскольку тогда шанс
повреждения хрупкой зубной эмали ребенка будет гораздо ниже. Учитывая
тот факт, что современные производители сегодня предлагают большой
ассортимент ярких щеточек, с мягкой чистящей поверхностью, то не
увлекательный на первый взгляд процесс очищения зубов, вполне можно
превратить в занимательную игру.
Питание для зубов
Вопрос питания оказывает на состояние зубов очень весомое влияние.
Правильное питание, хорошо сбалансированное поможет Ваши зубам долгое
время сохранять крепость.
Отрицательно сказываются на состоянии зубов продукты с увеличенным
содержанием сахара, другими словами, ограничьте потребление сладостей,
сведите их к минимуму. Разрушающее воздействие на зубы способны оказать
слишком холодные напитки, или в противовес этому через, чур, горячие.
Благополучно воспринимают зубы продукты, с высоким содержанием фтора
(рыба), кальция (молочные), железа (печень, гречка), фосфора (говядина,
рыба).
Неграмотный подход к вопросу ухода за своими зубами способен привести к
повреждению и дальнейшему полному разрушению зуба. Зубные боли будут
повсюду преследовать Вас. Вы должны твердо усвоить, что в
профилактических целях визит к стоматологу необходимо осуществлять не
реже, чем раз в полгода. Только данная мера способна быть весомой
гарантией того, что проблемы с ротовой полостью будут обходить Вас стороной.
Наполните свою жизнь смыслом, и тогда она будет долгой и счастливой.
И будьте мне здоровы!
А если ночью спишь с врачом!...
То и все болезни нипочем,
