[Будь-здоров! 2] Ученые: стресс отрицательно влияет на зрение
приветствует Вас!
Голландские ученые из государственного Университета Неймегена провели
эксперимент на 56 волонтерах, которым в момент стресса показывали картинки.
Оказалось, что одномоментная стрессовая ситуация способна вызвать
оцепенение, а также произвести сдвиг в мозге в сторону восприятия менее
детальных объектов за счет ухудшения другого вида зрения.
Ученые в своей научной работе в журнале Journal of Experimental Psychology
подчеркивают, что во время страха или сиюминутного стресса у человека может
начаться оцепенение, когда объект замирает и не пытается бежать. Схожая
реакция организма характерна для многих животных, в том числе оленей,
которые не пытаются бежать от света автомобильных фар. В ходе эксперимента
исследователи пытались установить, как такое стрессовое состояние окажет
влияние на зрительное восприятие ситуации.

Всех добровольцев поделили на две группы: 34 человека в возрасте от 18 до 30
лет вошли в экспериментальную группу. Вторая группа волонтеров была
контрольной и стрессу не подвергалась. В результате научного проекта было
доказано, что у экспериментальной группы, подвергавшейся стрессу, зрительное
восприятие было ухудшено по сравнению с контрольным коллективом.

Исследователи подчеркнули, что когда человек боится, зрение у него не
ухудшается, однако зрительное восприятие сдвигается в сторону наблюдения за
менее детальными объектами, когда важно понять угрожающую ситуацию в общем.
Это повышает шансы на благоприятный исход и положительное разрешение
негативного положения. Данная эволюционная составляющая работы мозга
человека способствует выживаемости вида, резюмировали ученые.
Источник: oane.ws

Вместо P.P.S.
Целых два месяца колектив фирмы праздновал Новый Год, пока кто-то не
додумался оторвать листок с 1-ым январем.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Раковые опухоли можно рассмотреть под ручным микроскопом
приветствует Вас!
Миниатюрный прибор, с помощью которого можно отличить злокачественные клетки
от здоровых, разработали ученые Вашингтонского университета. Об этом
сообщает издание Biomedical Optics Express.
Особенностью конфокального микроскопа является наличие двух оптических осей.
Это позволило существенно увеличить резкость изображения за счет снижения
фонового шума, который создает рассеянный свет. Микроскоп имеет оптический
наконечник размером 12 мм.
Оптический луч направляется миниатюрными электромеханическими зеркалами. Он
последовательно сканирует участки ткани со скоростью 16 кадров в секунду,
после чего создается изображение. Высокая скорость работы очень важна при
проведении хирургических операций.
Надежность исследований не уступает применяемым в настоящее время
гистологическим методам. При испытании микроскопа на мышах исследователям
удалось увидеть строение клетки на глубине до 0,5 мм от поверхности.
На испытания микроскопа в клинических условиях потребуется от двух до
четырех лет.
Используемый в настоящее время гистологический метод требует хирургического
вмешательства при взятии образца тканей, лабораторных условий для
исследования и значительного времени для получения результатов.
Источник: telegrafist.net

Вместо P.P.S.
Муж просыпается после пьянки. Похмелье сильное. Жадно пьет воду и хриплым
слабым голосом спрашивает: - Это шо такое вчера было, шо так голова болит и
ничего не помню? Жена: - Новый Год, милый.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Ученые назвали четыре признака ранней стадии рака
приветствует Вас!
Ученые назвали четыре признака ранней стадии рака
Американские ученые не прекращают изучение развития такой проблемной болезни
ХIХ века, как рак, продолжая постоянно поиски новых признаков заболевания на
ранних стадиях, что позволит как можно раньше начать лечение.
Научные сотрудники определили минимум четыре основных симптома начинающегося
онкологического заболевания. Этот список признаков ранних стадий
злокачественных опухолей станет очень полезным для большего числа населения
мира, так как люди, зачастую, пренебрегают регулярными медицинскими
осмотрами, и узнают о проблемах со здоровьем слишком поздно.
Одним из первых симптомов есть усталость и сонливость. Разумеется, при
нынешнем ритме жизни почти любой человек к концу дня чувствует усталость.
Тем не менее, на это нужно обращать внимание.
Вторым существенным сигналом о начале развития заболевания, есть
неконтролируемая потеря веса. При обычном способе жизни вес не может
уменьшаться, резкое похудение может быть признаком рака желудка,
поджелудочной железы, пищевода, легких.
Третьим признаком является слабое повышение температуры, от 37,6 до 38,2 C0
- тоже представляет собой один из самых неопределенных, но в то же время,
важнейших признаков рака.
К четвертой группе явных симптомов относятся те пациенты, кто жалуется на
частую боль в горле, хрипоту и незаживающие ранки на губах. Это также может
свидетельствовать о прогрессирующем раковом заболевании языка, пищевого
тракта или горла.
Источник: planet-today.ru

Вместо P.P.S.
Пришли дед мороз и снегурочка к детям, а они кричат - не хотим мы такого
деда мороза, который нам подарки продает и снегурочку его толстожопую тоже.
Дед мороз: пойдем Сара, здесь злые люди.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Новая угроза или новая афера: почему мир оказался не готов к вирусу Зика
приветствует Вас!
Общее число зараженных вирусом Зика в Латинской Америке может достигнуть 3
млн человек уже в ближайшие месяцы. Но вспышка эпидемии пока не смогла
заставить политиков пересмотреть размер отчислений в ВОЗ на борьбу с
эпидемиями. Зато о своем намерении разработать вакцину от Зика уже заявили
фармацевты, которые готовы инвестировать в исследования более $1 млрд.
Очевидно, в ожидании достойной прибыли
Новая угроза или новая афера: почему мир оказался не готов к вирусу Зика
Увеличить картинку
В конце января 2016 года американский Центр контроля заболеваний присвоил
вирусу Зика статус пандемической угрозы и заявил, что до конца зимы в
Латинской и Северной Америке этой болезнью могут заболеть более 3 млн
человек. Хотя она не смертельна, но может вызывать неизвестные пока
осложнения и при заражении беременных приводить к микроцефалии у детей.
Сейчас вирус в основном сосредоточен в Бразилии и постепенно движется на
север. Вместе с комарами, которые и являются его главными носителями. Но к
лету он может добраться до США, а потом оттуда перейти и в Европу. При этом
непонятно, какими методами эпидемию можно будет остановить. За последние
несколько лет мировые контролирующие органы все чаще признают - ситуация с
пандемиями очень сложная.
"Глобализация и мировой туризм привели к тому, что тропические лихорадки
массово распространяются даже в развитых странах, где их никогда не было", -
рассказывает Delo.UA Ник Занн из американской Heritage Foundation.
По его мнению, если дело так пойдет и дальше, то вскоре эпидемии станут
привычным атрибутом во всем мире.
Наряду с этим фармацевтические компании в прошлом году показали одну из
самых высоких прибылей. В отрасли также произошло несколько больших слияний
на общую сумму около $100 млрд. И никто не скрывает, что вспышка вируса
Эбола в Африке очень помогла индустрии преодолеть кризис.
Теперь же фармацевты говорят, что почти готовы предоставить рынку вакцину от
вируса Зика, но эксперты не верят в такое быстрое исцеление. Дело в том, что
вирус очень много лет наблюдали только на островах Океании, и потому он
никого не интересовал. Когда же он добрался до более развитых стран и начал
угрожать даже США, то оказалось, что исследования не велись и лечебных
протоколов почти нет.
В итоге вирус Зика пока ненадолго остановился в Латинской Америке, где
государства вынуждены были мобилизовать армию для борьбы с его основными
носителями -комарами. Но пока борьба идет не очень успешно. Когда потеплеет
и вирус пойдет в Мексиканский залив, может возникнуть реальная опасность
эпидемии как там, так и севернее.
Тем более, что из-за глобального потепления москиты начали забираться
намного севернее и теперь даже могут выносить зимы во Флориде или
Средиземноморье.
Пока только то, что смертность от этого вируса невысока, помогает многим
политикам не замечать его. Но столь быстрое его распространение доказывает,
что санитарные кордоны, которые могут установить отдельные страны, не
являются эффективными. А у международных организаций просто не хватает
финансирования для того, чтобы нормально реагировать на такие угрозы,
которые становятся все более осязаемыми даже для жителей благополучных
стран.
Непопулярный вирус
У Зика было немного шансов привлечь внимание мировых СМИ и ученых.
Во-первых, его обнаружили более 40 лет назад на островах Океании, а также в
некоторых районах экваториальной Африки. Но в 60-х годах, когда это
случилось, там постоянно находили более опасные заболевания, которые
выкашивали целые села. Тем более, что эпидемиологическая ситуация там никого
не удивляла и часто списывалась на отсутствие гигиены и полную антисанитарию
в регионе.
Во-вторых, Зика не была смертельной. Болезнь, которую вызывал вирус, в 70%
случаев проходила сама, хотя и могла привести к осложнениям - появлению
паралича или даже смерти. Но это были единичные проявления. В то время, как
лихорадка Эбола в 2014-м году достигала в Сьерра-Леоне уровня смертности в
80%. При этом никто не связывал опасную микроцефалию новорожденных
(существенное уменьшение объемов черепа и мозга) с возбудителем.
До прошлого года никто не мог подумать, что вирус может так быстро
распространится по Южной Америке. Ученые предполагают, что переносчиков
заразы, комаров, туда завезли на торговых кораблях. "Большая часть
инфицированных насекомых прибывает в грузах с цветами или фруктами и никто
не в состоянии сейчас отследить их маршрут", - сокрушается профессор Марк
Либстих из Гарварда. В большинстве стран Латинской Америки, по его мнению,
есть только видимость санитарного кордона.
Потому неудивительно, что только в Бразилии за последние три месяца
зарегистрировано более 4000 случаев рождения младенцев с микроцефалией. И
сейчас вирусологи почти уверены, что это отклонение вызывается именно
наличием вируса Зика в крови матери в период формирования нервной системы
плода. В Бразилии президент Дилма Русефф уже мобилизовала армию для того,
чтобы уничтожить как можно больше комаров.
Важно также помнить, что этим летом там состоятся летние Олимпийские игры,
на которые приедут более 150 тысяч туристов и болельщиков. Это означает, что
вирус получит возможность распространиться по всему миру. А учитывая, что
его симптомы можно перепутать с обычной простудой, то многие не станут
делать анализы. Пока вирус могут передавать только комары, есть лишь один
случай, когда он перешел от человека к человеку. Но при этом до прошлого
года угроза со стороны Зика для младенцев также была неподтвержденной.
Бедный эшелон
Уже после начала эпидемии в Бразилии и обнаружения вирусных клеток в
околоплодных водах значительного количества беременных мировое сообщество
надеялось, что усилия ВОЗ и ЦКЗ смогут остановить заразу на уровне
нескольких стран Латинской Америки. Но оказалось, что этот заслон не может
нормально выполнять свои функции - нет денег.
ВОЗ начала 2015 год с дефицитом бюджета в $1,1 млрд. Организация была
вынуждена свернуть все большие проекты по сопротивлению эпидемиям.
Кристи Фейг из американского ЦКЗ считает, что страны-члены этой организации
отказываются платить взносы, так как считают, что это не настолько важная
проблема. "Мы даже не можем отправить нужное количество врачей в Бразилию.
Если бы болезнь распространялась быстрее, то мы бы уже имели полномасштабную
пандемию", - говорит эксперт.
Кроме того, наднациональные системы мониторинга и предупреждения эпидемий
пока не отработаны между странами. В докладе американского департамента
внутренней безопасности считают, что ЕС и США будут готовы ввести
полноценный карантин только через 60 дней после начала эпидемии. По расчетам
же аналитиков ЦКЗ, вирусу, который передается по воздуху, если он зародился
в густонаселенном регионе Азии или Латинской Америки, потребуется только
месяц, чтобы разнестись по всему миру. Тем более вирусы постоянно мутируют
или появляются новые штаммы.
Даже вспышки Эболы и Зика не заставила политиков пересмотреть размер
отчислений на борьбу с эпидемиями. В Вашингтоне заявили, что достаточно
тратят на эту сферу, хотя в текущем году бюджет ЦКЗ сократили на 5%.
А вот кто сразу оживился, так это фармацевты, которые начали создавать
вакцину от Зика. По данным Bloomberg, 8 международных компаний заявили, что
готовы инвестировать более $1 млрд в эти исследования. Возможно, они
понимают, что даже бедные страны будут готовы заплатить за лекарство любые
деньги. Тем более, что проблема микроцефалии становится все более серьезной,
так как о сотнях случаев заявили в Аргентине и Перу. Хотя там пока даже не
успели подсчитать общего количества зараженных.
Но на создание вакцины понадобится не меньше 6 месяцев. А это означает, что
мир должен пережить лето, миграцию на север комаров-переносчиков и
расползание болезни после Олимпийских игр без лекарства и действенных
протоколов по защите от этой опасности.
Автор:
Андрей Павленко
По материалам: "Дело"

Вместо P.P.S.
Клаустрофобия - боязнь Санта Клауса

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] АНЕКДОТЫ СЕРИЯ 003
приветствует Вас!
На слова акушерки: <<Придётся кесарить - очень крупный>> будущая мать
кричала: <<Тимофей, втяни щёки - ты не проходишь! >>

- Ты заболел? Когда пойдёшь к врачу?
- Потом...
- Врач "Потом" называется патологоанатомом.

Объявление в ветеринарной клинике:
Господа собаководы! Во время выгула собак не отходите далеко от своих
питомцев! Из ветеренарной клиники сбежало опасное рыжеволосое существо!
Оно маскируется под обычного человека, но в то же время вполне способно
заразить вашу собаку бешенством! Не позволяйте незнакомым людям кусать
ваших собак! С уважением, директор ветеринарной клиники.

тяк... анектод старый, всем давно знакомый)))
Врачи провели опыт по исследованию умственных способностей пикси.
Маленькой Чатте осторожно срезали верхнюю часть черепа и не обнаружили
там ничего, кроме ниточки. Обрезали ниточку - отвалились уши.

Человек на 70% состоит из воды, а огурец - на 90%. Несложно подсчитать,
что человек на 65% огурец.

В аптеке мужик:
- Девушка, дайте ''Трахаю вентилятор''
- ?!? Нет такого лекарства!!!
- Как нету? А реклама постоянно...
- А, ИБУФЕН, наверное...

В аптеке. Молодой человек:
-Гандоны есть?
Аптекарша,глядя на него:
-Да заходят иногда...

Очень полная дама звонит в фирму по похуданию: -- Скажите, а Ваша фирма
действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? -- О
да, мадам... -- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день
рождения, но не могу в него влезть... -- Мадам, мы обещаем, что через 2
месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье... -- При чем здесь
платье?! Муж подарил мне машину!

На приёме у кардиолога.
- Сидоров, сколько пива вы выпиваете в день?
- Четыре бутылки.
- Как четыре?! Я же только две разрешил!
- Ещё две разрешил терапевт.

Стук в дверь. Мужик открывает -- стоит скелет с записной книжкой и
спрашивает:
- Сидоров Петр Петрович?
- Да... А... а ты кто?
- Смерть.
- Уже за мной?..
- Пока нет. Провожу предварительный опрос клиентов с целью повышения
качества обслуживания.
- Ах, так?! Тогда пошла отсюда на **й, чтобы я тебя не видел!!!
- Спасибо. Записываю: ''Рак предстательной железы и катаракта''.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории - КОЛЯ! НЕУЖЕЛИ ПЕТРОВ УМЕР?!!...
приветствует Вас!
Однажды, главврач одной из больниц, придя к себе на работу застал там
большой переполох: все санитарки, медсестры и прочий женский персонал
бегал из угла в угол с побелевшими лицами, все охали и причитали. Ничего
не понимая, врач подошел к одной молоденькой медсестре, тихо
всхлипывающей у окна и спросил:

- Что тут у вас творится?

- Ах, Николай Иванович, разве вы не знаете, Петров умер!

- А кто это такой?! Что за Петров?

Та посмотрела на него расширенными глазами и воскликнула:

- Как, вы и этого не знаете? Пойдите в морг, он сейчас там лежит...

Главврач, поняв, что из нее больше ничего не вытянуть, пошел в морг.
Открыв прозекторскую, он увидел на столе лежащий труп, накрытый
простыней. Когда он откинул простыню, его глаза полезли на лоб: член у
покойного был невообразимых размеров.

"Этого нельзя так оставлять, надо сберечь такой экземпляр для науки!" -
решил он, и, отрезав пеннис положил его в банку с формалином, которую
засунул к себе в портфель, с тем, чтобы завтра отнести на кафедру.
Окончив рабочий день, он, взяв портфель, пошел домой, по дороге зайдя в
булочную и купив хлеба.

Придя домой, и поставив портфель в прихожей, он направился к себе в
комнату, чтобы переодеться. Жена с кухни, услышав, что пришел муж крикнула:

- Коля, ты хлеб купил?

- Да, возьми в портфеле...

Жена открывает портфель и вынимает оттуда банку с формалином. Лицо ее
приобретает землистый цвет, на негнущихся ногах она идет к мужу в
комнату и хрипящим голосом произносит:

- КОЛЯ! НЕУЖЕЛИ ПЕТРОВ УМЕР?!!...

[Будь-здоров! 2] 6 способов предупредить проблему: Избавляемся от синяков и мешков под глазами
приветствует Вас!
Избавляемся от синяков и мешков под глазами
Это неправда, что при знакомстве с девушками мужчины сначала обращают
внимание на ноги. И даже не на грудь! Глаза - вот что привлекает к себе в
первую очередь.
Чтобы поклонник запомнил ваш томный взгляд, а не мешки под глазами, придется
приложить усилия.

6 способов предупредить проблему:
? сократите прием жидкости перед сном;
? поменьше ешьте соленого;
? откажитесь от перьевых подушек (у многих бывает аллергия на перо или пух);
? уменьшите потребление кофе и спиртных напитков, сигарет и жирного мяса.
Лучше перейдите на желчегонные напитки (из черного редиса, укропа,
одуванчиков);
? если с утра недовольны своим внешним видом, сделайте примочку или, если
позволяет время, маску (см. ниже);
? примите легкое мочегонное средство (но злоупотреблять такими средствами
без разрешения врача не стоит).

В чем причина:
1. Темные круги:
? виноваты гены поможет косметическая маскировка;
? нарушение лимфотока обращайтесь к косметологу;
? серьезные заболевания (особенно печени или почек) проверьтесь у врача.
2. Мешки:
? анатомические особенности, наследственность тут помогут дерматолог или
хирург;
? отек век (чаще бывает из-за скопления избытка воды) придерживайтесь
здорового образа жизни, не злоупотребляйте соленым и водой на ночь;
? недосыпание, переутомление см. выше;
? заболевания (проконсультируйтесь у врача).
3. Грыжа:
? тонкая мембрана (слой под кожей век) - с возрастом она истончается и жир
выходит прямо под кожу век поможет только блефаропластика*;
? плохая работа сердечно-сосудистой или мочевыделительной систем
сначала нужно убрать неполадки в организме (обратитесь к врачу), а потом
вырезать грыжи (у врача или хирурга).*Блефаропластика, или пластика век, -
хирургическая
операция по устранению избытков кожи и жировых грыж верхних и нижних век.

Советы специалистов

Косметолог
Начните день с прохладных ополаскиваний.
Более радикальный способ - кубики льда. Легко и осторожно протирая ими лицо,
вы тренируете кожу и улучшаете кровообращение.
Используйте крем, уменьшающий приток крови. Эффект от него будет сильнее,
если использовать холодным - держите крем в холодильнике.
Если вечером предстоит вечеринка и времени на процедуры не остается,
похлопайте подушечками пальцев по векам. Так можно увеличить отток жидкости
из тканей
вокруг глаз.

Дерматокосметолог
Среди салонных процедур от синяков чаще всего используют гиалуроновую
кислоту и инфракрасный лазер. Если причиной синяков стали отеки, то лучше
записаться
на лимфодренаж - мастер подберет массаж нужной интенсивности. Такие
процедуры лучше всего выводят жидкость.
Легкие мешки и припухлости убирают пилингом или процедурой щадящего лазера.
Это подтягивает кожу и делает ее более гладкой.Если мешки сильные или
начинают
расти грыжи, то поможет уже только хирург.
Визажист
Если у вас синяки с зеленоватым отливом - выбирайте консилер (тональный
карандаш) с красноватым оттенком. Для коричневатых кругов используйте
корректор
с розоватым оттенком. Фиолетовые маскирует оранжевый.
Чтобы тон ложился ровно, смешайте его с кремом для глаз. Лучше всего, если
он тоже будет от темных кругов, это усилит эффект.Мешки под глазами можно
замаскировать
корректором со светоотражающими частицами. Это касается и случаев, если
глаза выглядят ввалившимися.

[Будь-здоров! 2] Настолько ли вреден сахар, как нам представляют сегодня?
приветствует Вас!
Настолько ли вреден сахар, как нам представляют сегодня?

Сахар в нашей пище
11/нармедсахар

Тростниковый и свекловичный сахар (сахарный песок) является важным пищевым
продуктом. Сахар сам по себе относится к углеводам, являющимися ценными
питательными
веществами, которые заряжают нас энергией.
Сахароза, или как мы называем сахар, расщепляется на глюкозу и сахарозу в
пищеварительном тракте и оттуда сразу же поступает в кровь.
Сегодня мы употребляем обработанный сахар, который в связи с этим теряет
свою ценность. Более полезен коричневый сахар, но естественно употребление
сахара
пойдет на пользу в разумных пределах.
Вредное воздействие сахара на наш организм
Чрезмерное употребление его может привести к
список из 4 элементов
ожирению,
к сахарному диабету и послужит причиной для развития других заболеваний.
Может развиться атеросклероз от избыточного отложения холестерина,
Возникает опасность появления тромбов и нарушение кровотока в конечностях.
конец списка
Польза сахарного песка
Но сегодня хочется отметить пользу сахарного песка и о том, что он может
быть составной частью, компонентом народных средств, которые позволяют нам
излечиться
от некоторых недугов.
Амирдовлат Амасиаци
(хv в.) в своей книге "Ненужное для неучей" писал: "Если 10 др.
(1др.=2,942г) сахара смешать с 20 др. топленного коровьего масла и в теплом
виде съесть
при родах, то поможет быстро и легко разрешиться". :Если приготовить шербет
с горячей водой и пить, то избавит от кашля и очистит голос".
При лечении сильного кашля можно взять 0, 5 л банку и заполнить ее мелко
нарезанным луком, пересыпать сахарным песком. Поставить на водяную баню.
Получившийся
сладкий сироп принимать по 2 стол. ложки три раза в день.
Черную редьку очистить и нарезать тонкими ломтиками, пересыпать сахарным
песком и поставить на 6 часов. Выделившийся сок принимать каждый час по
столовой
ложке. Особенно рекомендуется детям.
Или же: черную редьку очистить, вымыть, нарезать кубиками. Положить в
непрогораемую посуду, посыпать сахаром, "томить" в духовке в течении 2
часов.Готовую
смесь процедить и разлить в бутылки. Хранить в холодном месте, а принимать
по по 1 чайной ложке 5-6 раз в день при кашле и перед сном.
Чтобы избавиться от камней в почках, надо взять 1 кг. репчатого лука и 400 г
сахарного песка. Пропустить лук через мясорубку, смешать с сахарным песком,
поместит в эмалированную кастрюлю, поставить на огонь, все врем я помешивая.
Как только начнет закипать, уменьшить огонь и тушить 2 часа. Горячую смесь
процедить через марлю. Можно положить марлю в друшлаг и выжимать сок ложкой.
Должно получиться 0, 5 л сока. Сок должен быть коричневый или желтоватый.
Это количество разделить на 4 части и пить в течение дня - например. в 8.00,
12.00, 16.00 и 20.00 часов за 20 минут до еды. НЕ запивать! Через несколько
месяцев повторить лечение.
Начинать лечение почек целесообразно с врачебной консультации и под его
наблюдением.
Сахарный песок- натуральный продукт
Таким образом сахарный песок это натуральный продукт, который не стоит
заменять другими синтетическими производными. Сахарный песок является
эффективным
средством при различных заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной и
пищеварительной систем. Показан для хорошей работы мозга.

[Будь-здоров! 2] Руководство на пути к счастью: как восстановить здоровье?
приветствует Вас!
Руководство на пути к счастью: как восстановить здоровье?
Что такое здоровье? Здоровье человека является одной из самых значимых
терминальных ценностей, среди которых, к примеру, находится и любовь,
свобода... Если
ваша мечта - вновь обрести здоровье, а ваша цель - как можно лучше
восстановить нарушенные функции тела и мозга, то эта статья для вас.
Прежде чем начать восстанавливать свое здоровье, давайте определимся с
определением этого состояния. Что мы будем называть здоровьем? Например,
Всемирная
Организация Здравоохранения определяет здоровье не только как отсутствие
болезней и физических дефектов, но как состояние полного физического,
душевного
и социального благополучия. Теоретически определение верное, но на практике
это означает, что если вы сегодня проходите полое медицинское обследование,
то все специалисты в диагнозе должны вам написать: <<Здоров>>. Если у вас
все именно так, то я хочу с вами познакомиться, чтобы узнать, как вам
удалось достичь
или сохранить такое состояние?
Поскольку здоровье - это комплексное понятие, которое включает в себя
несколько составляющих, то сначала мы разберем, из чего оно складывается.
Итак, мне, как человеку, который
ратует за духовное развитие, больше импонирует модель здоровья, содержащая
четыре аспекта:

Биологический
Социальный
Психический
Духовный

Таким образом, мы уточняем понятие <<душевное благополучие>> вышеупомянутого
определения здоровья, выделяя в нем психический и духовный аспекты.

Биологический аспект здоровья подразумевает соматическое
здоровье,
здоровье на телесном уровне.. Это благополучное текущее состояние органов и
систем организма человека.

Социальное здоровье - это способность жить и общаться с другими людьми. Это
наша способность создавать и поддерживать положительные отношения с семьей,
друзьями и коллегами, которая способствует социальному оздоровлению.

Человек - существо социальное, и он не может жить в изоляции от общества без
ущерба для целостного здоровья. Чем больше у человека контактов, тем больше
он здоров и духовно, и психически, и соматически, и социально. Счастье, как
мы с вами выяснили, связано не с материальным благополучием, а с углублением
и расширением отношений. Чем больше взаимосвязей, тем прочнее человек
чувствует себя на этой земле. Эта аксиома отражена в поговорке: <<Не имей
сто рублей,
а имей сто друзей>>.

В городе Санта-Роза проводилось исследование по выявлению
сердечно-сосудистых заболеваний. Получились такие результаты, что
практически все социальные группы
страдают в одинаковом количестве за исключением японцев, живущих в этом
городе. Тогда исследователи задумались, в чем дело: воздух один и тот же,
работа
та же, питаются так же.

Один фактор оказался отличным от всех. У японцев в Калифорнии происходит
так, что если один страдает, все японцы собираются, сопереживают, помогают.
Если
у японца радость - все японцы собираются вместе, радуются вместе. Таким
образом, они выступают в качестве профилактического протектора, помогая
человеку
переживать трудные ситуации.
Источники социальной поддержки разные. В Ираке, например, на первом месте
всегда стоит семья. На втором - родственники, на третьем - друзья. В
американской
культуре на третьем - церковь, на четвертом - клубы по интересам.

Наши исследования в Новгородской области показали, что у нас на первом месте
по источникам социальной поддержки также стоит семья. На втором месте -
клубы
по интересам, потому что туда ходят те же самые друзья и родственники.
Церковь у нас не является особым источником социальной поддержки. Один-два
процента
учителей указали в качестве поддержки школьного психолога, что является
бальзамом для сердца, поскольку здесь психологи выполняют прямую функцию
поддержки
людей, так как к ним обращаются за помощью.

Психическое здоровье
- это благополучное гармоничное состояние психической деятельности
человека: чувств, мышления, поведения. Сегодня развивается новая наука
<<психология здоровья>>,
раскрывающая психологические причины здоровья, поскольку большинство
заболеваний человека носит
психосоматический характер.
В этом смысле здесь как нельзя лучше подходит поговорка: <<В здоровом теле -
здоровый дух>>, если поменять две части фразы местами. Если человек обладает
духовным и психическим здоровьем - тело не может быть больным.

Понятие духа - это еще более фундаментальная надстройка. Духовное здоровье -
это результат духовного развития человека и человечества в целом, которое
культивирует
и поддерживает развитие терминальных человеческих ценностей, среди которых
любовь, свобода, комплексное здоровье...

Сегодня духовное развитие и духовное здоровье - самая важная задача, с
которой должно справиться человечество, ибо речь идет о том, чтобы выжить
или погибнуть вследствие духовной
деградации общества.

Итак, понятие здоровья довольно обширно и имеет множество граней. Нарушения
в каком-либо одном аспекте здоровья неизбежно ведут и к нарушениям в
остальных
сферах, поскольку все они тесно взаимосвязаны. И если ваша задача -
восстановить телесные функции, то в большинстве случаев она также решается с
помощью
наведения порядка в духовной и психической сферах.

[Будь-здоров! 2] Как снять переутомление?
приветствует Вас!
Как снять переутомление?

В наш век ускорения, когда мало кто делает паузу и может задуматься: "а
собственно , куда мы бежим сломя голову?", неминуемо большинство людей
сталкиваются с проблемой, именуемой "переутомлением".
Переутомление человек ощущает не сразу, а постепенно, когда накладываются
друг на друга усталость, недосыпание, нервное состояние, неправильное
питание и так далее. На нас всех действуют помимо того и природные
катаклизмы, смена времён года, магнитные бури. И вследствие всего этого уже
ощущаются недомогания, упадок сил, настроения, снижается иммунитет.
Что же нужно делать, чтобы избежать переутомления, или же снять его?
Прежде всего необходимо позаботиться о правильном питании. Потреблять как
можно больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Людям,
занятым в основном умственной работой, надо есть больше грецких орехов,
арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы, то есть всё то, что содержит
фосфор, необходимый для работы мозга.
Ежедневно натощак нужно выпивать смесь из 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л.
жидкого мёда и 1 столовой л. растительного масла, лучше оливкового.
Следующий рецепт, который поддержит Ваш организм: в литровую посуду положите
100-150г. мелкого нарезанного лука, добавьте 100 г. мёда, залейте хорошим
виноградным вином, дайте настояться в течение 2 недель, профильтруйте и
пейте ежедневно по 3-4 столовые ложки.
Съедайте ежедневно по 30 г. грецких орехов, 20 г. изюма 20 г. сыра.
Наполните бутылку почти доверху сырой тёртой красной свёклой и залейте
водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток. Пейте по 1 рюмке в день перед
едой.
Измельчите плоды шиповника и прокипятите 2 столовые ложки в 0,5 л воды 15
минут на слабом огне. Необходимо плотно укутать и дать отвару настояться
ночь, затем процедите. Пейте приготовленный отвар отвар шиповника с медом в
течение дня как чай.
Мелко нарезать 0, 5 лимона вместе с цедрой, добавить 2-3 зубчика
измельчённого чеснока и положить всё в 0, 5 л банку. залить холодной водой,
закрыть крышкой и настоять смесь 1 ночь в тёмном месте.Принимают настой по 1
стол. ложке 1 раз в день натощак за 20 мин. до завтрака.
При переутомлении Ванга советовала нанести на хлопчатобумажное полотно смесь
из растаявшего воска, оливкового масла и воды и укутать им ноги. Держать
этот компресс нужно всю ночь.
Общие принципы здорового поведения знаем мы все, и если к ним выбрать и
прибавить один более приемлемый для вас рецепт, то можно будет избежать
упадка сил, вызванного переутомлением.
Только избегайте тех рецептов, в которых есть продукты непереносимые вашим
организмом и обязательно учитывайте свойства каждого из них: так например
шиповник может вызвать выделение песка из почек. Если есть хронические
болезни, то перед применением рецептов проконсультируйтесь с лечащим
врачом.

[Будь-здоров! 2] Что ведет от ожирению к раку печени?
приветствует Вас!
Ожирение изменяет микрофлору кишечника, кишечные бактерии действуют на
печень и способствуют развитию рака. Ученые проследили все звенья цепочки,
которая
ведет от ожирения к раку печени.

Бич современного общества, во всяком случае, в развитых странах, - ожирение,
причина множества недугов. Растет частота заболеваемости раком, а вместе с
ней и перечень факторов, вызывающих развитие злокачественных опухолей. И,
наконец, мы недооцениваем свою микрофлору, влияющую на самые разные аспекты
состояния
организма. Эти три направления пересеклись в работе японских исследователей
под руководством доктора Наоко Охтани (Институт рака, Токио).

Ученые доказали, что лишний вес влияет на состояние кишечной микрофлоры, а
она, в свою очередь, воздействует на клетки печени, вызывая образование
злокачественной
опухоли.

Ожиревшие мыши похудели

Для лечения ожиревших мышей ученые попробовали средство, применяемое для
уничтожения раковой опухоли. Лекарственный препарат подавлял рост
кровеносных...

Собственно, связь между ожирением и риском развития рака специалисты
заметили давно. Задача состояла в том, чтобы расшифровать молекулярный
механизм этой
связи. Результаты своих исследований японские ученые
опубликовали в журнале
Nature.
Они работали с мышами, которых держали на стандартном рационе или кормили
высококалорийной жирной пищей. На 30-й неделе разница в весе была очень
заметна:
мыши нормальной упитанности весили в среднем 30 граммов, разъевшиеся - 50,
но различия в частоте возникновения рака у мышей, сидевших на разных диетах,
исследователи не обнаружили. Чтобы оно проявилось, пришлось вводить
новорожденным мышам канцероген диметилбензатрацен.

И тогда к 30-недельному возрасту у всех животных, сидевших на жирной диете,
развился рак печени (она стала заметно увеличенной и покрылась множеством
мелких
опухолей).

У мышей с нормальным весом рака печени не было, только у 5% обнаружили
злокачественную опухоль в легких. Сходные результаты наблюдали у мышей,
которые нормально
питались, но были генетически предрасположены к ожирению. Следовательно, рак
вызывает не диета, а именно лишний вес.

Микробы вместо скальпеля

Опыты на мышах дали медикам новый путь борьбы с ожирением - проблемой, с
которой мир пока не может справиться.

В результате сложных, кропотливых исследований ученые воссоздали следующую
цепочку событий. Ожирение изменяет качественный состав кишечной микрофлоры
мышей.
В бактериальном сообществе ожиревших животных начинают бурно размножаться
клостридии, причем только одного вида, Clostridium sordellii: доля этих
бактерий
составляет до 12% от всей кишечной микрофлоры. Клостридии активно
перерабатывает одну из желчных кислот, образуя дезоксихолевую кислоту (ДХК).
Ее содержание
в сыворотке крови мышей, получавших жирную диету, повышено. Эта кислота
обладает свойством вызывать повреждения ДНК, и, циркулируя в печени, она
действует
на ее звездчатые клетки. Звездчатые клетки печени обладают несколькими
функциями, в том числе запасают жир и участвуют в образовании рубцовой
ткани, если
орган поврежден. Под действием ДХК звездчатые клетки стареют. Старение
проявляется в том, что клетки перестают делиться и выделяют специфические
молекулы
- факторы воспаления и ферменты, расщепляющие белки. Некоторые из этих
молекул связаны с жизненным циклом самой клетки, другие же имеют более
широкий радиус
действия, в том числе вызывают воспаление и способствуют развитию рака.

Счастье в чипсах

Почему нельзя ограничиться одной картофельной чипсой, не съев всю пачку,
выяснили немецкие ученые. Свое исследование они представили на днях на...

Риск образования злокачественной опухоли можно существенно снизить, если
давать мышам антибиотики. Их прием снижает количество кишечных бактерий
более чем
на два порядка, а количество опухолей на одной печени - почти в два раза, и
сами опухоли значительно мельче, чем в контроле. Можно также уменьшить
количество
стареющих звездчатых клеток печени или заблокировать образование ДХК -
результат будет тот же. А вот прием ДХК, напротив, способствует развитию
рака, но
лишь у мышей с избыточной массой тела. Стройным животным дезоксихолиевая
кислота не страшна.

Таким образом, существование оси <ожирение - клостридии - рак> можно считать
доказанным.

Некоторые предварительные результаты позволяют надеяться, что данные,
полученные на мышах, справедливы и для человека.

Ученые не исключают, что обнаружили не все звенья этой цепочки и существует
дополнительный фактор, вызывающий злокачественную опухоль и связанный с
ожирением.
Но они надеются все эти факторы отыскать, найти возможность воздействовать
на них и победить наконец рак печени. Возможно, это проще, чем справиться с
эпидемией ожирения.