[Будь-здоров! 2] Исследователи: телефон добавляет человеку здоровья
приветствует Вас!
Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели уникальный эксперимент,
который помог определить, что смартфон может добавить человеку здоровья,
если использовать гаджет с умом. Исследователи считают, что при пользовании
смартфоном человек становится более активным.
По словам авторов эксперимента, активность помогает избавляться от серьезных
заболеваний, а также предупреждает рак. Сидячий образ жизни способствует
развитию рака яичников, молочной железы, энодметрии и предстательной железы.
Кроме этого, люди, видящие пассивный образ жизни, зачастую страдают от
ожирения. Однако в среднем, взрослые работающие люди сидят как минимум по
восемь часов в день.
В уникальном эксперименте добровольцы должны были носить с собой
акселерометры, которые измеряют движение человека. Если прибор говорил о
том, что в течение предыдущего дня человек просидел два часа, то респондент
получал уведомление о том, что такой образ жизни негативно влияет на его
здоровье.
Специалисты пришли к выводу, что подсказки, которые появляются на экране
гаджета, помогают человеку вести более активный образ жизни.
Источник: planet-today.ru

Вместо P.P.S.
Мало кто знает, но для украшения квартиры на новый год достаточно бросить
петарду в винегрет!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Диетологи: даже 120 граммов белого хлеба в день могут вызвать ожирение
приветствует Вас!
Даже при употреблении 120 граммов белого хлеба в день могут способствовать
ожирению. А вот цельнозерновой хлеб не дает прибавку лишнего веса. К таким
выводам пришли испанские ученые.

К исследованиям специалисты привлекли 10 тысяч человек, за которыми
наблюдали в течение пяти лет. Как выяснилось, люди, которые употребляли в
пищу белый хлеб, на 40% чаще страдали от лишнего веса. Несмотря на то, что
один ломтик хлеба весит 40 грамм, если его есть три раза в день, то процесс
ожирения неизбежен.

Отчасти такой эффект объясняется тем, что в белом хлебе практически нет
клетчатки, а содержание соли и сахара слишком велико.
Источник: www.rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Сегодня видел мужика под шофе, так у него на руке написано (ручкой, большими
буквами): "На работу 12-ого".

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Вирус Зика: история распространения
приветствует Вас!
Год назад на севере Бразилии в штате Баия медицинские работники сообщили о
первых случаях заболевания, сопровождающегося появлением красных пятен на
теле. Поначалу врачи думали, что это новый тип лихорадки денге, однако позже
диагностика подтвердила, что это вирус Зика, малоизученное заболевание,
пришедшее из Африки.
Спустя год заболевание распространилось, и врачи регистрировали все больше и
больше случаев заражения вирусом Зика.
Спустя еще несколько месяцев появились предположения существовании возможной
связи между новым вирусом и растущим числом новорожденных с микроцефалией.
В понедельник ВОЗ объявила в связи со вспышкой лихорадки Зика чрезвычайную
ситуацию для стран Латинской Америки, назвав ее угрозой мирового масштаба.
По мнению чиновников ВОЗ, это поможет привлечь к решению проблемы масштабные
инвестиции со всего мира.
Как развивался кризис:
Май 2015 года - заболевание, сопровождающееся красными пятнами на теле.
МоскитImage copyrightEPA
Image captionГод назад вирус Зика был малоизученным заболеванием, пришедшим
из Африки
В феврале 2015 года врачи, работающие в штате Баия, сообщают об увеличении
числа пациентов с высыпаниями на коже. И хотя первоначально врачи
предполагали, что это новый тип вируса денге, в мае подтвердилось, что
красные пятна на теле заболевших вызваны малоизученным вирусом Зика.
Сентябрь 2015 - "нулевой пациент" и его здоровый брат-близнец
Доктор ван дер Линден
Image captionДетский невропатолог доктор ван дер Линден стала врачом, так же
как и ее мать, она первая предупредила своих коллег о связи вируса и
врожденными заболеваниями у младенцев
Детский невропатолог Ванесса ван дер Линден, работающая в штате Пернамбуко,
предупреждает своих коллег о растущем числе младенцев, рожденных с
недоразвитым черепом, и призывает их обращать внимание на подобные случаи. В
сентябре она предоставляет эти данные в местный отдел здравоохранения и
таким образом инициирует расследование.
Первым случаем, описанным доктором ван дер Линден, было рождение близнецов,
один из которых появился на свет здоровым, а другой - с микроцефалией.
Новорожденный с микроцефалией и стал "нулевым пациентом" эпидемии.
11 ноября 2015 года - в штате Пернамбуко объявлена чрезвычайная ситуация
Уничтожение комаровImage copyrightEPA
Image captionПосле подтверждения случаев микроцефалии в 44 штатах страны,
министерство здравоохранения объявляет чрезвычайное положение
После подтверждения 140 случаев микроцефалии у новорожденных в 44 штатах
страны, министерство здравоохранения объявляет чрезвычайное положение.
Начинается проверка похожих случаев в других штатах, расположенных на
северо-востоке Бразилии.
12 ноября 2015 года - "не беременеть".
БеременнаяImage copyrightThinkstock
Image captionВ ноябре прошлого года женщинам предложили отложить
беременность
Клаудио Майерович, глава департамента наблюдений инфекционных заболеваний
при министерстве здравоохранения, обнародовал предупреждение: "Отложите
беременность. Это самый здравый совет, который я могу дать". На следующий
день министерство опубликовало свое сообщение, в котором говорилось, что оно
не дает подобных рекомендаций, вместо этого оно советует женщинам обсудить
этот вопрос со своим доктором.
17-18 ноября 2015 - вирус Зика назван главным подозреваемым в микроцефалии
у новорожденных
Беременные женщиныImage copyrightReuters
Image captionВ ноябре 2015 подтверждена связь между вирусом Зика и
микроцефалией у новорожденных
В опубликованном институтом биомедицинских исследований Fiocruz отчете
подтверждается, что вирус Зика был обнаружен в околоплодных водах женщин, у
которых родились младенцы с микроцефалией.
Вслед за этим министерство здравоохранения публикует отчет, в котором
говорится, что воздействие вируса Зика - основная версия, объясняющая
возросшее число новорожденных с микроцефалией в северо-восточных штатах
страны.
Министерство тогда же подтвердило, что вспышка заболевания является
чрезвычайной ситуацией.
21 ноября - президент Дилма Руссефф объявляет о создании оперативной группы
по борьбе с эпидемией
ЧашкаImage copyrightReuters
Image captionСоздана группа экспертов, которые должны решить, как
предотвратить распространение заболевания
Клаудио Майерович, директор департамента наблюдений инфекционных заболеваний
заявил, что распространение заболевания должно быть остановлено. После
президент Бразилии Дилма Руссефф объявила о создании оперативной группы,
состоящей из экспертов по общественному здоровью, для решения вопроса о
мерах по предотвращению распространения эпидемии.
25 ноября 2015 - в Полинезии начинают исследования случаев микроцефалии и
их связи с вирусом Зика
ПолинезияImage copyrightThinkstock
Image captionВспышка вируса Зика была зарегистрирована в Полинезии в
2013-2014 годах
Правительство Полинезии объявило о начале расследования связи между вирусом
Зика и пороками развития у младенцев. Население страны пережило эпидемию
вируса Зика между 2013-м и 2014-м годами.
28 ноября 2015 - правительство выявляет связь между вирусом Зика и
микроцефалией у новорожденных
НоворожденныйImage copyrightGetty
Image captionВирус Зика был обнаружен у младенцев, рожденных с микроцефалией
После исследования результатов тестов новорожденных из штата Сеара,
проведенного Институтом Эвандро Чагаса, вирус Зика был обнаружен в их крови
и стуле. После этого министерство здравоохранения подтверждает связь между
эпидемией вируса Зика на северо-востоке страны и ростом числа новорожденных
с микроцефалией.
12 января 2016 - в США подтвержден первый случай заболевания вирусом Зика
ПробиркаImage copyrightThinkstock
Image captionПервый пациент с вирусом Зика вернулся из путешествия по Южной
Америке
Первый пациент с вирусом Зика был зарегистрирован в штате Техас. Он только
что вернулся из путешествия по Южной Америке. Несколькими днями раньше, 31
декабря, первый случай заболевания был зарегистрирован в Пуэрто-Рико. Власти
страны сообщили, что пациент не выезжал из страны в последнее время, тем
самым исключая возможность заражения за рубежом.
20 января 2016 - Колумбия призывает пары отложить беременность
ПлакатImage copyrightAFP
Image captionВласти Колумбии советуют парам отложить беременность
Колумбийские власти советуют парам отложить беременность: "Учитывая
распространение вируса Зика в настоящий момент и риски, которые он несет, мы
рекомендуем парам, живущим в стране, отложить беременность в течение
некоторого времени, по крайне мере до июля 2016 года".
28 января 2016 - вирус Зика распространяется шире, ВОЗ выпускает новое
предупреждение
Маргарет ЧанImage copyrightEPA
Image captionГлава ВОЗ называет эпидению виируса Зика чрезвычайной ситуацией
Проблема стремительного распространения вируса доминировала на четвертом
саммите стран Латинской Америки и Карибского бассейна в Кито, Эквадор, на
который приехали представители 33 стран.
Директор ВОЗ Маргарет Чан называет распространение вируса чрезвычайной
ситуацией и предсказывает, что вирус может затронуть 4 миллиона человек
только в этом году, 1,5 миллиона рискуют переболеть им в Бразилии.
29 января 2016 года - спецбригады санитаров получают право проникать в
пустующие дома для борьбы с комарами
КомарыImage copyrightAP
Image captionДля уничтожения комаров правительство Бразилии разрешило
входить в заброшенные дома
Бразильское правительство дает разрешение специальным работникам
здравоохранения проникать в заброшенные или пустующие здания, если они
подозревают, что там могут находиться гнезда комаров.
Эти меры были одобрены специальным указом президента Дилмы Руссефф.
1 февраля 2016 года - "глобальная угроза"
ЖенщинаImage copyrightAFP
Image captionВОЗ считает, что эпидемия может затронуть 4 миллиона человек по
всему миру
Всемирная организация здравоохранения назвала ситуацию со стремительным
распространением вируса Зика глобальной угрозой общественному здоровью.
Таким образом ВОЗ надеется привлечь к решению проблемы крупные финансовые и
научные ресурсы.
Источник: www.bbc.com

Вместо P.P.S.
Дед Мороз обращается к маленькому мальчику: - Ну, Вовочка, залезай на стул и
прочитай нам какой-нибудь стишок! А тебе за это подарок дам. - Нет, дед,
лениво как-то. Давай так: ты залезешь на стул и споёшь песенку про ёлочку, а
я принесу тебе бутылку с праздничного стола.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Врачи вывели формулу идеального завтрака
приветствует Вас!
Диетологи наконец-то определили количественный состав идеального завтрака,
который поспособствует долговременному снижению массы тела.

Как? Когда? Сколько и чего? Теперь специалисты по питанию точно ответили на
эти вопросы, огласив формулу идеального завтрака.

Энергетическая ценность идеального для похудения завтрака колеблется в
диапазоне между 300 и 400 килокалорий. При этом углеводы должны составлять
около 45-55 процентов из этих калорий, что составляет примерно от 40 до 55
граммов углеводов. Стоит избегать чрезмерно сладких продуктов или булочек
белой муки, отдав предпочтение продуктам цельного зерна, фруктам и овощам.

От 15 до 20 процентов идеального завтрака должны приходиться на протеины
(около 13 до 20 граммов белка). Достаточное количество белка на завтрак
важно для поддержания энергии в течение дня. Выбирайте яйца, молочные
продукты, соевое молоко, орехи и семена - это лучшие источники этого
нутриента. Жиры же должны составлять около 30 до 35 процентов от общего
количества калорий в завтраке (от 10 до 15 граммов), при этом их лучше
получать из таких продуктов, как оливковое масло, орехи и семена или
авокадо.

Крайне важна клетчатка: стремитесь к 25 процентам рекомендуемой суточной
нормы - это эквивалентно 25 граммам пищевых волокон в день. Ягоды, груши,
яблоки, зелень и другие овощи, орехи, семена, и целые зерна могут помочь вам
достичь этой цели и поддержат пищеварение в прекрасном состоянии. В
идеальном завтраке также весьма важен расчет времени: вы должны съесть свою
первую трапезу в течение 30 - 60 минут после того, как проснулись.
Источник: ru.delfi.lt

Вместо P.P.S.
Утро 1 января. В аптеку приходит ребенок. Аптекарша его спрашивает: -- Что,
мальчик, тоже со списком? -- Да. -- Так, понятно, можешь не показывать:
цитрамон, активированный уголь.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории
приветствует Вас!
Друзья поехали на выходных отдыхать на дачу. Звонят - бросай все и
приезжай к нам, тут клево!!! Собрались с товарищем, двинулись. Тут
приходит сообщение: презервативов захватите, закончились! По пути
заезжаем в аптеку, я становлюсь в очередь в кассу, спустя мгновение
замечаю, что атмосфера в аптеке неуловимо напряглась. А у товарища моего
есть любимый прикол для общественных мест -- изображать дауна, зрелище
достаточно угнетающее для неподготовленных людей. В общем, оборачиваюсь
я -- точно, развлекается. Дружелюбная дебильная улыбка, безумный взгляд,
слюна по подбородку, народ вокруг естественно напрягся, на меня
поглядывают, вместе же зашли. И тут товарищ начинает восторженно тыкать
пальцем в витрину и заявляет на всю аптеку:
-- Аскорбинку! Хочу аскорбинку!!!
Я, подыгрывая, начинаю толковать ему, как трехлетнему, мол, денежек
мало, если сдачи хватит - куплю аскорбинку. Народ в очереди смотрит
неодобрительно - вот, мол, урод, зажал для ущербного копеечный товар.
Тут подходит моя очередь выбивать чек, и я, прикидывая возможности
друзей, произношу:
-- Шесть упаковок презервативов, пожалуйста.
Товарищ сзади начинает биться в истерике и истошно кричать:
-- Шесть! Шесть!! Я шесть не вытерплю!!!
Все присутствующие на полувздохе замерли в ожидании моей реплики. Она
сформировалась в мозгу мгновенно:
-- Аскорбинку хочешь? Значит потерпишь!!!

В травматологию попал пациент, у которого кроме сильнейшего сотрясения
мозга было обожжено два уха, сломана рука и расцарапана мошенка. Весь
прикол в том как это произошло: К нам поступил вызов. Когда мы приехали
пациент уже не мог идти самостоятельно. Мы выносили его на носилках.
Пока мы его несли (с 5 этажа, дом без лифта) я поинтересовался, что же
собственно произошло. Пациент: -- Стою я значит в квартире в одних трусах
и глажу рубашку. Нечаянно задел утюгом пуговицу, она оторвалась и
закатилась под батарею. Я наклонился ее поднять. У меня в квартире живет
кот, и он, играясь, цапнул меня за яйца. Я с перепугу дернулся вперед и
влетел головой в батарею. В глазах темно, ничего понять не могу, вдруг
звонит телефон. Я вместо трубки хватаю утюг и прикладываю его к уху.
-- А второе ухо почему обожжено?! -- Аааа... это я вам звонил! Санитары
уже не выдерживают, начинают хохотать, и роняют носилки. Пациент при
падении еще ломает себе руку"

[Будь-здоров! 2] Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Пациент(П) на приеме у доктора(Д):
(Д)-Нус, значит так, через недельку вас осмотрит
Иван Иваныч.
(П)-Простите, а кто такой Иван Иваныч?
(Д)-Это наш поталогоанатом.

Утренняя планёрка в районной поликлинике.
Главврач:
- Так, а я не понял, а где Гриша гинеколог?
- Да нажрался вчера, сегодня в горизонтальном положении....
- Ладно,раз такое дело, будем выручать товарища.У нас по штату два
стоматолога?
Вот и замечательно - самый опытный и заменит Гришу.
- Василич! Да как-же так?
- Всё я сказал! Клятву Гиппократа давал? Всё иди, что-нибудь да придумаешь!
Кабинет гинеколога. Слегка в шоке,опытный стоматолог принимает первую
пациентку...:
- Садитесь милочка. Так-так, сюда тампончик, сюда, еще сюда....
Весь вспотевший отходит, моет руки.
Пациентка:
- Доктор, и шо дальше?
Стоматолог оборачивается:
- А теперь можете сплюнуть...

Звонок в реанимационное отделение:
- Скажите, Кузнецов еще жив?
- Нет, еще нет.

- Я пью пиво для улучшения пищеварения. Вино - для сосудов. Водку - для
дезинфекции
организма.
- А воду вы что не пьете?
- У меня нет такой болезни.

Мужик спрашивает у экстрасенса:
- А вы сможете мой геморрой по фотографии вылечить?
- Да, но это будет очень дорого!
- Я согласен, вот возьмите фото.
- Да что вы мне суёте! Мне нужно фото с вашим лицом:

В женской консультации. Осмотрев пациентку, врач сказал:
- Извините за бестактный вопрос, отчего у вас живот такой черный? Вы не
пробовали
его отмыть?
- Бесполезно, доктор. У меня муж тракторист...

- Доктор, я пришёл поблагодарить вас.
- Заходите конечно. Только, простите, не припомню: Вы пациент или наследник?

- Доктор, вы зачем сказали 80-летней бабушке, что она беременна?
- Ну и что, зато икота прошла.

Наше поколение на даче может посадить только печень.

Девушка на приеме у врача просит ей выписать лекарство, чтобы характер
тверже
стал. Доктор удивленно чешет лысую голову:
- Что вас беспокоит?
- Мне твердости характера не хватает. Не могу сказать слово "нет".
- Подождите секундочку, я дверь на ключ закрою.

[Будь-здоров! 2] Как вы выглядите с синяком, Синяк под глазом
приветствует Вас!
Синяк под глазом
Вы думаете, что синяк под глазом сведет вас с ума? Хорошо еще, что вы не
получили это украшение в начале 1900-х годов! "Много лет назад люди
прикладывали
к синяку под глазом пиявку, чтобы она отсосала кровь", - рассказывает Джек
Джефферс, доктор медицины, офтальмолог в глазной больнице Виллз в
Филадельфии,
Пенсильвания.
Пиявок раздавили и более не применяли для лечения, как только люди стали
предпочитать для этой цели домашний скот. "Филей - вот что использовал мой
отец,
- вспоминает Джимми, мясник во втором поколении в магазине "Ричард и Винни.
Высококачественное мясо" в Бруклине, Нью-Йорк. - Когда я был маленьким, у
меня
часто были синяки под глазом, и мой отец, который работал мясником,
прикладывал к ним антрекоты. И это помогало". Врачи больше не пользуются
пиявками для
лечения (слава Богу!), и совсем не обязательно изводить на синяк под глазом
хороший антрекот. Лучшее и наиболее эффективное средство убрать синяк из-под
глаза гораздо проще. Вот как это делается.Приложите лед. Отец Джимми мыслил
правильно, но не само мясо, а холод от него снимал синяк. В действительности
вегетарианец мог бы добиться тех же результатов, приложив замороженный лист
салата. Холод оказывает двоякий эффект: он не дает развиться отеку и, сужая
сосуды, помогает уменьшить внутреннее кровотечение, которое и вызывает
синяк. Д-р Джефферс рекомендует прикладывать лед в течение первых 24-48 ч:
"Если
отек такой сильный, что глаз закрылся, используйте лед через каждые 2 ч в
течение 10 мин в первый день. Чтобы сделать компресс изо льда, положите
колотый
лед в пластиковый пакет и прикрепите его ко лбу. Это предохранит от давления
на глаз".Попробуйте средство Тайсона. Чемпион по боксу Майк Тай-сон свел
множество
синяков под глазом за свою спортивную карьеру. Один из врачей, который
осматривал поверженных соперников Тайсона,ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛКак ваше
зрение?Если у
вас синяк под глазом, вам нужно пойти к врачу. "Если у вас ухудшилось
зрение, если болит глаз, если вы чувствительны к свету, если у вас двоится в
глазах,
или нечеткое изображение, или если изображение плывет, пора обратиться к
врачу, - уверяет д-р Кит Сивертсон. - Неважно, как вы выглядите с синяком,
важно,
как вы видите с синяком", - говорит он.говорит, что тренеры по боксу знают
секрет, как лечить синяки под глазом, и его можно использовать не только на
ринге. "Тренеры прикладывают к глазу боксера что-то напоминающее маленький
металлический утюг", - рассказывает офтальмолог Дейв Смит, доктор медицины,
член Медицинского консультативного совета Государственного управления
атлетического контроля штата Нью-Джерси. Он осмотрел более 300 боксеров с
травмами
глаз. "Он очень холодный, и они используют его, чтобы отек был минимальный.
Можно пользоваться сходным методом лечения, периодически прикладывая
жестяную
банку (на 5-10 мин каждые 15 мин) до тех пор, пока не сможете приложить к
месту повреждения лед, - советует д-р Смит. - Удостоверьтесь, что банка
чистая,
и легко придерживайте ее у щеки, а не у глаза. Не давите на глазное
яблоко".Насладитесь шоу. Если синяк появился, вам останется только бороться
с отеком.
Даже грим не сможет полностью скрыть его. Большинство синяков проходит в
течение примерно недели, и к тому же они всю эту неделю "цветут". "Сначала
место
повреждения чернеет, - говорит д-р Кит Сиверстон, директор отделения скорой
медицинской помощи при больнице Джона Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд. -
Затем
по мере заживания он становится зеленым, потом желтым, и в конце концов
синяк исчезает".Избегайте аспирина. Аспирин может стать плохим помощником
для тех,
у кого под глазом синяк. Врачи считают, что лучше всего - ацетаминофен.
"Аспирин - это антикоагулянт, а значит, кровь не будет свертываться. Вам
будет
нелегко остановить кровотечение, а оно вызовет синяк, - объясняет д-р
Джефферс. - В конце концов ваш синяк станет больше". Если по какой-то
причине вам
надо принять болеутоляющее, примите ацетаминофен.Не сморкайтесь. Если синяк
под глазом вызван сильным ударом (что-нибудь более сильное, чем просто
налететь
на дверь), то, если вы начнете сморкаться, ваше лицо раздуется, как
воздушный шар. "Иногда повреждение вызывают переломы костей глазной впадины,
а когда
вы сморкаетесь, воздух из прилегающего синуса попадет в глазную впадину, -
поясняет д-р Джефферс. - Воздух попадает под кожу, и веки опухают еще
больше.
Это также может увеличить возможность попадания инфекции".

[Будь-здоров! 2] Как определить болезни человека по его рукам
приветствует Вас!
Как определить болезни человека по его рукам

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать
не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о
состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен
гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в
вегетативной
нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть
изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь,
нарушения в
желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте
(нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых
людей),
но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это
может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони
шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на
руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму
недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том,
чтобы
пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион
продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу,
грибы,
гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией,
вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи
называют их печеночными.

Синдром "ползания мурашек" по ладони говорит о том, что у человека проблемы
с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на
гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - на
гипофункцию
щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу -
эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших
пальцев
свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки,
похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему -
возможно,
у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной
системой. Темно-красный или даже лиловый - следует обратить внимание на
почки
и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные
основания больших пальцев) - возможный признак того, что не все в порядке с
половыми
органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о
проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной
поверхности
указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах - признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние
суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся)
при общем
сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного
пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме.
Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза. Чаще всего
такие
изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно
срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между
второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает
о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с
широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе
кровообращения,
прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у
людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады
температуры
или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные
перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная
система: их "фирменные" заболевания - бронхиальная астма, воспаление прямой
кишки,
гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них
снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается
энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим
пальцем другой
руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных проблем
со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим
самочувствием.

Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места у
основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным -
со
стороны ладони, говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало
ишемической болезни.

На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при сжатии
бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести воображаемую
линию
от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть
этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного
пузыря:
боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе
этих органов.

Все вышеперечисленное свидетельствует лишь о возможных неполадках в вашем
организме, и абсолютного значения такой "рукотворной" диагностике придавать
не
стоит - она лишь повод обратиться к врачу, и заняться своим здоровьем.

[Будь-здоров! 2] Сахар лечит рак
приветствует Вас!
Сахар лечит рак
Ученые Ассоциации международных исследований раковых заболеваний обнаружили,
что комплексный природный сахар из семейства глюкозы может остановить
развитие
раковых опухолей. Свои исследования ученые проводили на мышах.
Молекулы сахара препятствуют распространению гормонов опухоли, вызывающих
рост сосудов, который сопутствует развитию заболевания.Ученые полагают, что
лекарственные
препараты на основе сахара могут быть использованы для предотвращения роста
опухоли еще до того момента, как она станет опасной.В экспериментах
применялся
комплексный природный сахар, получивший название "герапин", сообщается в
научном журнале Clinical Cancer Research.Перед тем, как сделать инъекцию,
ученые
очищали и разделяли молекулу сахара. В результате выяснилось, что такие
инъекции эффективны лишь в тех случаях, когда диагноз рака установлен на
ранних
его стадиях, поскольку сахар может лишь приостановить развитие рака.Ученые
говорят, что сахар может оказаться весьма эффективным в лечении рака, если
его
комбинировать с другими видами лечения."Сахар можно использовать для того,
чтобы остановить развитие раковых клеток, однако нам следует посмотреть, как
он поведет себя в дальнейших исследованиях", - считают специалисты.Ведущий
исследователь профессор Гордон Джэйсон, говорит, что клинические испытания
могут
начаться уже через два года."Рост раковой опухоли зависит от доступа
кислорода и питательных веществ, поэтому опухоли часто "обманывают"
организм, отсылая
мозгу химически сигналы, приводящие к росту новых сосудов в области опухоли,
- говорит Кэт Эрни, ученые отдела информации Исследовательского центра
раковых
заболеваний в Великобритании. - Поскольку организм взрослых людей обычно не
нуждается в росте новых кровяных сосудов, это открытие может привести к
созданию
высокоэффективного и в тоже время специфического лекарства, подходящего для
лечения многих видов рака".Перевод: Александр Тимошик

[Будь-здоров! 2] Диета по группе крови
приветствует Вас!
Диета по группе крови - один из самых популярных способов организации своего
питания и налаживания здоровья. В основе ее лежит теория американского врача
Питара Д'Адамо о том, что разные виды пищевых продуктов оказывают разное
влияние на организмы с разными группами крови
Связано это с историей возникновения групп крови и рационом их тогдашних
обладателей. Древнейшая группа крови - первая (0). Первые люди занимались в
основном
скотоводством и земледелием, и основу их питания составляло мясо и рыба.
Позднее люди стали питаться в большинстве своем растительной пищей, рацион
изменился,
появилась вторая группа (А). Примерно 15 000 лет назад был приручен скот и в
пищу в больших количествах поступали молочные продукты, тогда возникла
третья
группа (В). И самая молодая группа - четвертая (АВ) - результат смешения
второй и третьей группы.
Согласно теории Д'Адамо, необходимо следовать традициям эволюции и
употреблять пищу, соответствующую определенной группе крови. Сотрудники
лаборатории доктора
Д'Адамо провели ряд испытаний, в ходе которых исследовали влияние разных
продуктов на разные группы крови. Они выяснили, что некоторые продукты
вызывают
склеивание кровяных телец, что впоследствии ведет к нарушению работы
отдельных органов, да и всего организма в целом. Такую реакцию вызывают
продукты,
несовместимые с этой группой крови. Питер Д'Адамо также выделил склонность к
определенным заболеваниям по типам крови. Более того, считается, что группа
крови влияет даже на темперамент - в Японии подбор сотрудников в некоторых
компаниях ведется строго по групповой принадлежности. Для каждой группы
выделен
ряд полезных, вредных продуктов, а также определенный образ жизни.
I группа (0), тип <Охотник>
Ею обладают примерно 34% населения. Основными пищевыми продуктами являются
рыба и мясо. Их можно даже употреблять ежедневно, ограничивая при этом
содержание
жира. Полезны все продукты растительного происхождения, за исключением,
пожалуй, цитрусовых с высоким содержанием кислоты и капусты (белокочанной,
брокколи,
цветной), которая угнетает функцию щитовидной железы. Следует ограничить
потребление молочных продуктов и яиц, свести к минимуму количество мучного.
II группа (А), тип <Земледелец>
Самое полезное питание для этой группы - растительная пища, желательно
сырая, не проходящая термическую обработку. Мясные продукты организм
принимает с
трудом, так что лучше мясо исключить или сократить его потребление. Можно
отдать предпочтение нежирному мясу птицы. Молочные продукты, также как и в
первой
группе, следует ограничить - они замедляют метаболизм и способствуют набору
лишнего веса.
III группа (В), тип <Кочевник>
Запрещены зерновые, злаки. Рекомендуется употреблять мясные и молочные
продукты, яйца. Разрешена рыба, остальные морепродукты вредны. Можно смело
употреблять
все овощи и фрукты, кроме помидоров. Считается неприемлемым для третьей
группы избыточное количество жиров, в том числе и тех, что содержатся в
семечках,
орехах, так что их надо употреблять с осторожностью.
IV группа (АВ), смешанный тип
В связи с тем, что четвертая группа - результат смешения, то в предлагаемом
рационе есть противоречия. Например, мясо для этой группы не является
продуктом
из разряда полезных, но оно такому организму необходимо. Значит, придется
искать компромисс: употреблять мясо следует небольшими порциями. Любая рыба
и
все морепродукты относятся к числу наиболее рекомендуемых для четвертой
группы. Полезны молочные продукты, улучшающие выработку инсулина. Злаковые
нужно
ограничить из-за опасности замедления обменных процессов. Из всех масел
самое полезное - оливковое, крупы лучше заменить макаронами. Среди овощей
для четвертой
группы полезны все, а вот из фруктов лучше избегать бананов и апельсинов.
В целом, это очень эффективный способ питания, ведь диета не накладывает
каких-то строгих ограничений, ее можно придерживаться всю жизнь. Не нужно
истязать
себя голодом или употреблять в пищу только какой-то один вид продуктов.
Питание по группе крови - это система, предлагающая наладить работу
организма и
сбросить лишний вес.

[Будь-здоров! 2] >> Могут ли вино и шоколад защитить от ожирения и диабета?
приветствует Вас!
>> Могут ли вино и шоколад защитить от ожирения и диабета?
Кирилл Стасевич

Шоколад строго противопоказан тем, у кого диабет уже в разгаре, но,
возможно, он же помогает предотвратить само появление этой болезни --
благодаря флавоноидам,
которые содержит в повышенных количествах.

Не так давно мы писали о парадоксальном исследовании учёных из Гранадского
университета (Испания), которые вдруг выяснили, что шоколад защищает от
ожирения.
Работа та было чисто статистической; какие <<антиожиряющие>> вещества есть в
шоколаде, авторы не выясняли, лишь предположив, что это некие флавоноиды.
Например,
катехины: они обладают противовоспалительным эффектом, а воспаление,
запущенное жировыми клетками, часто служит фоном для ожирения.

Возможно, это было бы научно-статистическим курьёзом, но вот вдогонку
испанцам похожую работу публикуют специалисты Университета Восточной Англии
(Великобритания).
В Journal of Nutrition Эйдин Кэссиди (Aedin Cassidy) и её коллеги сообщают,
что шоколад действительно может препятствовать развитию ожирения и диабета
второго типа -- как чай, вино, ягоды и многие другие фрукты. Как легко
догадаться, полезное действие исследователи снова приписывают флавоноидам, а
именно
двум их разновидностям -- антоцианам и флавонам.

Шоколадно-ягодный торт -- возможно, именно то, чем следует бороться с
ожирением и диабетом, -- если только в него не класть сахар. (Фото
Shutterstock.)
Авторы работы общались с примерно 2 тыс. женщин 17-86 лет с помощью
специального списка вопросов о том, чего и сколько эти дамы едят. Вопросы
были составлены
так, чтобы различить потребление разных групп флавоноидов. Кроме того, у
испытуемых брали кровь на анализ воспалительных маркеров и состояния
глюкозного
обмена. Особенно учёных интересовала инсулиновая резистентность организма к
инсулину -- ведь главным признаком диабета второго типа как раз и является
то,
что клетки перестают реагировать на инсулин.

Оказалось, что у тех, кто употреблял много антоцианов (ягоды, красный
виноград, вино, красные и синие фрукты и овощи) и флавонов (петрушка,
чабрец, сельдерей
и т. д.), устойчивость к инсулину оказалась менее выраженной, то есть риск
диабета для едоков антоцианов и флавонов был невысок. Та же самая картина
выявилась
и с воспалительным фоном: у тех, кто ел много флавоноидов, хронических
воспалительных реакций почти не было, а это означало, что им в меньшей
степени грозят
проблемы с сердцем, избыточный вес и прочие болезни, связанные с
воспалением, вплоть до рака.

Ну и, наконец, у тех, кто ел много флавоноидов, повышался уровень белка
адипонектина, который помогает регулировать множество метаболических
реакций, в
том числе тех, что имеют отношение к глюкозному обмену.

В списке продуктов, которые содержат повышенные количества флавоноидов,
обычно упоминают шоколад (не говоря уже о вине), так что, похоже, нам
придётся
свыкаться с мыслью, что продукты, за которыми закрепилась слава <<вкусных,
но вредных>>, могут быть, что называется, не только вредными, но и
полезными.
Впрочем, в исследовании нет ни слова о том, что именно вино или шоколад
лучше всего остального защищают от ожирения, то есть, наверное, имеет смысл
приналечь
на более здоровые ягоды и <<красные и синие овощи>>. Кроме того, сами авторы
работы признаются, что они не могут сказать, сколько именно флавоноидов во
фруктово-шоколадно-винном
эквиваленте нужно съесть, чтобы обезопасить себя от метаболических и
сердечно-сосудистых неприятностей.

Ну и, наконец, не будем забывать, что представленная здесь статистика
говорит больше о корреляции между риском заболеть диабетом и употреблением
флавоноидов.
Для полной уверенности в наличии причинно-следственной связи надо бы
подольше понаблюдать за тем, можно ли с помощь того или иного флавоноидного
продукта
(шоколада ли, ягод и т. п.) снизить вероятность диабета или ожирения, не
заболев при этом чем-нибудь посторонним.

Подготовлено по материалам
Университета Восточной Англии.