[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Лечение воспаления в мышцах - миозита
[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Лечение воспаления в мышцах - миозита
приветствует Вас!
Лечение воспаления в мышцах - миозита
Наши мышцы являются чувствительными ко всякого рода вредным и неосторожным
воздействиям и нуждаются в заботливом отношении, особенно когда речь идет
о холодном времени . Воспаление мышц (или миозит) является крайне неприятным
заболеванием, когда больное место не позволяет человеку полноценно
двигаться. Важно
обеспечить полный покой, согреть больное место и помочь себе
противовоспалительными травами - и компрессами.
Первая помощь
В первые дни после начала заболевания соблюдайте полный покой - никаких
физических нагрузок <для размин ки> быть не должно. Другое дело, что в
восстановительный
период упражнения на растяжение мышц могут сыграть свою положительную роль.
Вторым важным моментом является необходимость избегать переохлаждения
больной мышцы и области вокруг нее. Если болят мышцы шеи, то шарф из
натуральной
шерсти является первым помощником. Особенно важно избегать сквозняков после
любых разогревающих процедур - комп рессов, массажа, применения
разогревающих
мазей.
Для растирания подойдут полуспиртовые или водочные растворы, а также любые
мази для спортсменов. На ночь приложите к воспаленному месту компресс из
ткани,
про питанной водкой. Сверху - клеенку или вощеную бумагу, и замотайте все
это шерстяной тканью.
Врач может выписать и физиотерапию - кварц, УВЧ или электрофорез.
Физиотерапевтические процедуры не являются при миозите основными, но они
ускорят период
восстановления поврежденной мышцы.
Наряду с местными процедурами помогите мышцам расслабиться и восстановиться
изнутри. Для этого сразу же начните принимать противовоспалительные травяные
настои, а также средства, способствующие общему расслаблению организма (ведь
внутреннее напряжение способствует зажатости мышечных волокон).
Если в течение нескольких дней не наступает улучшения состояния, то
обращайтесь к врачу. Дело в том, что боли в мышцах могут появляться по
разным причинам.
Если источ ником миозита является какое-либо другое заболевание, то основное
лечение должно быть направлено прежде всего на него. А может случиться и
так,
что на самом деле болят не мышцы, а, например, суставы (как при артрите).
Источник боли может быть еще серьезней - при инфаркте миокарда часто
наблюдаются
сильные боли в мышцах левой руки или подлопаткой. При появлении температуры,
сопровождающей боли в мышцах, также необходимо вызвать врача,чтобы он
поставил
верный диагноз и назначил правильное лечение.
Профилактика миозита
Стоит только посидеть возле плохо заклеенного окна, чтобы застудить любую
мышцу и заработать
простудный миозит. Вывести мускулы из строя может и резкий пере пад
температуры окружающей
среды, особенно после повышенной нагрузки на мышечные волокна (например,
если разогретый
упражнениями человек вышел зимой на улицу не утеплившись).
Мышцы могут воспалиться в результате травмы или после перенапряжения
от внезапной и непривычной физической нагрузки и вызвать травматический
миозит.
От профессионального миозита страдают люди, вынуж денные подолгу сохранять
одну и ту же позу или повторять одно и то же движение (программисты,
скрипачи,
машинисты и т.д.). При острых и хронических инфекционных вирусных
заболеваниях (грипп) может развиться ин-фекционный миозит.Обязательно
долечивайтесь после
простуд, а также вовремя давайте отдых нагружаемым мышцам, чтобы они
успевали восстанавливаться.
Обратите внимание на свою осанку, так как при неправильной нагрузке
на спину мышцы испытывают неестественные статичные нагрузки, которые могут
вы
звать воспаление.
Умеренные физические нагрузки, укрепляющие мышцы и улучшающие
кровоснабжение в них, уменьшают вероятность повреждения мышц при воздействии
ка ких-либо
неблагоприятных факторов. Особенно хорошо воздействуют плавание и
гимнастика.
К общеукрепляющим средствам относится и тради ционное закаливание.
Обтирайтесь влажным полотен цем, принимайте регулярно прохладный душ.
Прогулки
на свежем воздухе в любую погоду также обладают закаливающим действием.
Важно помнить, что наиболее подвержены миозиту те, у кого уже есть
заболевания опорно-двигательного ап парата (остеохондроз, сколиоз, проблемы
с
суставами). Поэтому вовремя лечите основные заболевания и особое внимание
уделяйте профилактике миозита.
