[Будь-здоров! 2] Спортзал без диеты - деньги на ветер
приветствует Вас!
Многие знают по собственному опыту, что фитнесс не всегда помогает сбросить
лишний вес. Ученые из США нашли этому подтверждение, наблюдая за племенем
пигмеев в Танзании. Будучи охотниками и собирателями, этот маленький народ
каждый день проходит огромные расстояния, попутно занимаясь тяжелейшим
физическим трудом. Но изучив их энергозатраты, ученые с удивлением
обнаружили, что их организмы тратят в день не больше энергии, чем обычный
офисный рабочий. Как же такое возможно?
Ученые предполагают, что не всегда более высокий уровень физической
активности приводит к усиленному сжиганию калорий. Иногда организм
подстраивается под активный образ жизни человека и ради питания мускулов
экономит ресурсы в каких-то других системах. А жировая ткань остается целой.
Иными словами, существует некий <потолок> двигательной активности, который
ограничивает сжигание калорий. И занимаясь спортом, нужно иметь это в виду,
иначе усиленные тренировки могут привести к обратному эффекту. Ну и, конечно
же, нужно обращать внимание не только на движение, но и на питание.
Источник: inforeactor.ru

Вместо P.P.S.
Сегодня видел мужика под шофе, так у него на руке написано (ручкой, большими
буквами): "На работу 12-ого".

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Найден оптимальный способ преодоления вредных привычек
приветствует Вас!
Благоприятная почва для отказа от вредных привычек возникает благодаря
важным жизненным событиям, потрясениям и переменам. Именно такие выводы
сделали ученые. Покупая дом, меняя место работы или празднуя рождение
любимого чада человек становится более открытым для новых идей и восприятия
информации.

Но буквально через три месяца пассивного поведения старые привычки начинают
снова укореняться, поэтому отказаться от них становится очень непросто.

К проведению исследований подключили восемьсот взрослых людей. Изначально
планировалось проверить, удастся ли им изменить свои привычки, подобные
потреблению энергии и утилизации отходов. Половину испытуемых составляли
люди, которые недавно перебрались жить в новый дом. Исследуемым выдали
многоразовые сумки для посещения магазинов, а также экологические средства
для мытья. Также они получили семена овощей и цветов, расписания автобусов и
таймеры для душевых кабинок. Всем им предоставили информацию о том,
насколько сильно использование всех этих вещей улучшает общую экологическую
ситуацию и экономит денежные средства.

По результатам исследований стало ясно, что все эти элементы лучше
воспринимались людьми, недавно сменившими место жительства.
Источник: 365news.biz

Вместо P.P.S.
Утро 1 января. В аптеку приходит ребенок. Аптекарша его спрашивает: -- Что,
мальчик, тоже со списком? -- Да. -- Так, понятно, можешь не показывать:
цитрамон, активированный уголь.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] 8 <<полезных>> привычек, которые вредят здоровью
приветствует Вас!
С экранов телевизоров, со страниц газет и журналов мы постоянно слышим о
том, что нужно делать, чтобы оставаться здоровыми и жить долго. Так под
влиянием рекламы появились привычки, которые приносят больше вреда, чем
пользы. Вот восемь самых распространенных из них:

Рабочее место, которое позволяет стоять, а не сидеть на стуле.
В последнее время это новшество набирает обороты. Но исследования 4 тысяч
людей, выбравших <<стоячий>> образ жизни говорят о том, что шансы приобрести
различные заболевания это не снижает. Наилучший вариант -- время от времени
менять положение тела (со стоячего на сидячее и наоборот) и не забывать про
физическую активность после работы.

Отказ от хлеба
В последнее время стало модной тенденцией отказываться от хлеба под тем
предлогом, что от хлеба набирают лишний вес. На самом деле, в хлебе очень
много полезных веществ, которые не так просто восполнить, отказываясь от
него. Другой вопрос -- в качестве покупаемого вами хлеба, возможно, стоит
присмотреться к другим его видам. И, конечно же, стоит помнить, что все
хорошо в меру.

Постоянное употребление свежевыжатых соков.
Казалось бы, что может быть полезнее свежевыжатого сока? Однако фрукты и
овощи приносят больше всего пользы, когда вы съедаете их целиком.
Что касается сока в пакетах, он приносит куда больше вреда, чем пользы.

Чрезмерное потребление витамина С.
В холодное время года многие принимают витамин С, чтобы избежать простудных
заболеваний. Но не стоит забывать, что потребление этого витамина свыше
нормы (2000 мг в день) наносит вред вашему организму. Так можно
спровоцировать тошноту, головную боль, изжогу, и прочие неприятные симптомы.

Употребление только яичных белков
Некоторое время назад <<специалисты>> уверяли людей, что отказ от яичных
желтков поможет снизить <<плохой>> холестерин. Последние исследования
показали, что употребление яиц оказывает незначительное влияние на его
уровень в крови. Опять же, главное -- не забывать, что во всем нужно
соблюдать меру.

Постоянное использование антибактериального мыла
Навязчивая реклама антибактериального мыла привела к его массовому
потреблению. К сожалению, в рекламных роликах производители забыли
упомянуть, что такое мыло убивает не только вредные, но и полезные бактерии,
находящиеся на поверхности нашей кожи. По этой причине не стоит пользоваться
антибактериальным мылом постоянно.

Постоянный прием поливитаминов
Есть люди, которые принимают витамины постоянно, круглый год. Это веяние
пришло к нам из западных стран. Между тем, в среде ученых до сих пор идет
спор о том, насколько эффективно их применение. Ведь каждый витамин и
микроэлемент усваивается по-разному. Самым эффективным способом наполнить
организм полезными веществами по-прежнему считается правильное питание.

Постоянное Употребление обезжиренных продуктов
Вопреки распространенному мнению, обезжиренные продукты не способствуют
похуданию. В ходе исследования, длившегося на протяжении 8 лет и охватившего
50 тысяч человек, было выявлено, что обезжиренные продукты не только не
помогают снизить вес, но провоцируют вялость, сонливость и подавленное
эмоциональное состояние. В общем, лучше съесть один полноценный йогурт, чем
два обезжиренных.

http://boltai.com/topics/8-poleznyh-privychek-kotorye-vredyat-zdorovyu/

Вместо P.P.S.
Самое главное во время празднования Нового Года то, чтобы никто не сказал:"А
тебе слабо сделать..."Вот именно после таких слов большинство людей
переезжают праздновать Новый Год в травмотологическое отделение больницы.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Главный онколог России: рак сильно "помолодел"
приветствует Вас!
В России возросло количество молодых людей - до 40 лет - заболевших раком.
Эту печальную новость сообщил главный онколог России, директор Российского
онкологического научного центра имени Н.Н. Блохина академик Михаил Давыдов.
По его словам, <контингент онкологических клиник молодеет - и это факт>.
<Это связано со специфичностью заболевания. Всегда было много больных в
возрасте от 30 до 40 лет, самый пиковый возраст - от 45 лет до
бесконечности. Однако сейчас повысился процент людей, которые заболевают до
40 лет>, - рассказал Давыдов в интервью РСН.
Давыдов отметил и положительную тенденцию - растёт число излечившихся. <Это
связано с тем, что количество информации по этому поводу медленно, но
растёт. Люди внимательнее стали относится к своему здоровью, онкологические
заболевания всё чаще стали выявляться на ранних стадиях, наметились успехи в
онкомедицине>, - пояснил академик.
Сложности связаны, по словам Давыдова, с катастрофической нехваткой
финансирования: <Каждый год финансирование сокращается в силу сложной
ситуации в стране. И до этого было плохо, а сейчас вообще тяжело. Сейчас
несколько другие приоритеты, видимо, в стране>. Также Давыдов посетовал на
то, что в онкологию не хотят идти молодые специалисты, <из-за того, что это
низкооплачиваемая работа и перспектив мало>.
В качестве профилактики онкологических заболеваний Давыдов посоветовал
ежегодно проходить обследование в специализированных клиниках.
Президент Национальной медицинской палаты Леонид Рошаль также отметил, что с
каждым годом результаты лечения онкологических болезней улучшаются, а по
результатам лечения детской онкологии Россия идёт вровень с Европой,
Израилем и Германией. Рошаль также подчеркнул, что никакой <эпидемии рака>
нет и призвал СМИ не раздувать пустые истерики по этому поводу.
<От рака умирали всегда, ровно столько же, как и сейчас. Только сегодня
средства массовой информации доносят до нас эти вещи более объёмно, чем
раньше. Никакой эпидемии рака я не вижу>, - сказал Рошаль.
Он пояснил, что рак - это просто название, у него много разновидностей,
каждая из которой развивается по-своему. <Есть различные иммунные нарушения,
вирусные заболевания, которые ведут к раку. Сегодня есть лекарства, которые
помогают и от рака. Но чтобы была одна таблетка, которую дал - и рака нет, я
думаю, при своей жизни я такого не увижу>, - считает доктор.
Он добавил, что от рака умирают вне зависимости от должности, положения или
богатства. <Нет статистики, чтобы бедные люди болели раком чаще, чем
богатые, рак - несчастье всего человечества>, - подчеркнул Рошаль.
4 февраля отмечали Всемирный день борьбы против рака. Он призван привлечь
внимание к профилактике и лечению заболевания. Медики отмечают, что
возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью
таких норм здорового поведения, как ограждение доступа к курению, физическая
активность, здоровая пища, вакцинация против вирусов, вызывающих рак печени
и шейки матки, и избегание длительного пребывания на солнце и в соляриях.
В декабре 2015 года в Минздраве России сообщили, что в стране снизились
показатели смертности от онкологии. Так, если в 2009 году от рака умирали в
среднем 207 человек на 100 тысяч населения, то в 2014 году - 202.
Добавим, что в январе от онкологии скончались музыкант Дэвид Боуи (69 лет) и
известный британский актёр Алан Рикман (ему было 70).
Источник: newdaynews.ru

Вместо P.P.S.
На каждый Новый год я покупаю себе вечернее платье... и каждый год напиваюсь
и сплю на полу. Может, в этом году лучше купить матрас?

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Несколько часов до Нового года.
приветствует Вас!
Несколько часов до Нового года. У врача, как на зло,
засорилась раковина на кухне. Звонит сантехнику:
- Не могли бы вы починить мне раковину?
- Вы сошли с ума? Всего через час - праздник!
- А как же мы? В любую погоду, дождь, снег,
ветер, идём к нашим больным!
Приходит.
- Ну-с, на что жалуетесь?
- Вот, раковина засорилась.
Сантехник внимательно осматривает раковину, затем
извлекает из кармана какой-то белый порошок
и высыпает его в раковину:
- Если через недельку не станет лучше, позвоните мне...

Встречаются 2 гопника и один у другого спрашивает:
-Что-то Коляна в последнее время не видно,что с ним случилось?
-А он в реанимации лежит третий день уже.
-А что с ним случилось?
-Да вот он набухался,на Новыйгод на улице пристал к какому-то студенту и
порвал ему ватман.

Хирург-транспантолог подбадривает пациента в коридоре: "Ну потерпите еще
немножечко, новый год скоро! В новогонюю ночь все напьются, будут ездить
и ходить пьяные по городу! Знаете, сколько народу убьется! Наверняка и
вам достанется почка!".

Мамаша приводит сына к психиатру и жалуется: - Вот, сидит в интернете,
голых теток смотрит, письку теребит...
Психиатр: - A ну-ка, мамочка, оставьте нас.
Мамаша выходит.
Психиатр: - Хочешь справку о том, что здоров?
Пацан: - Хочу.
Психиатр: - Тогда давай быстро пиши адреса сайтов..

- Скажите, бывает ли с вами такое, что вы слышите голоса, но не знаете,
кто это говорит и откуда?
- Конечно, доктор.
- Так-так! И как часто это с вами бывает?
- Каждый раз, когда снимаю телефонную трубку.

Мужик приходит к психотерапевту:
- Доктор, у меня по всему телу перья растут. Я их выщипываю, а они снова
растут. Помогите, пожалуйста, я уже устал от такой жизни!
- Так-так. Ложитесь на кушетку. Закрывайте глаза. Повторяйте за мной: "Я
не птица. На мне нет перьев, и на мне никогда не было перьев". Повторите
это три раза. Так, хорошо, теперь медленно вставайте. Открывайте глаза.
Ну как вы себя чувствуете?
- Ой, ни одного перышка на теле не осталось! Огромное вам спасибо, доктор!
Мужик уходит, врач обращается к медсестре:
- Позовите, пожалуйста, уборщицу, а то тут весь пол в перьях..

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Про психиатров и их клиентов..
приветствует Вас!
Больной, мyчают ли вас эротические сны?
- Почемy мyчают?!

Разговаривают два психоаналитика:
- Я сейчас занимаюсь исключительно интересным случаем раздвоения личности.
- И чем же этот случай так интересен, коллега?
- Дело в том, что мне удалось каждого из них уговорить платить за лечение.

- Почему ты такой мрачный? - спрашивает мужик друга, который только что
похоронил свою тетку, - Раньше-то ты не очень о ней заботился...
- Да, я отправил ее в психбольницу, где она провела последние пять лет
своей жизни. Перед смертью тетка завещала мне все свои деньги, и вот
теперь я должен доказать, что она это сделала в здравом уме..

Приходит хакер к психиатру:
- Док, помоги, у меня раздвоение виртуальной личности.
- Не понял, это как?
- Я со своего второго ника на третий электронную почту начал получать..

- Больной, почему вы так нервничаете?
- Потому что седею!
- А почему седеете?
- Потому что нервничаю!

В сумасшедший дом приехала комиссия. Спрашивают главврача:
- Почему у вас психи по коридорам с рулями от автомобилей бегают?
Главврач достает из сейфа руль:
- Поехали, проверим...

- Доктор, пожалуйста, переведите меня в другую палату. А то сосед каждый
вечер сует в розетку два пальца и громко кричит: "Я торшер, я торшер!".
А я при свете спать не могу..

К психиатру в кабинет заползает мужик.
- И кто это к нам пришёл? Черепашка? Ящерка? Змейка?
- Нет, что вы, доктор! Просто я высоты боюсь.

Пациент приходит к психиатру с жалобами на комплекс неполноценности.
После обстоятельных расспросов психиатр говорит:
- Могу вас успокоить, батенька! Никакого комплекса у вас нет, вы
действительно неполноценный.

вариант:
- Зря вы жалуетесь на комплекс неполноценности. Напротив, вы на редкость
правильно оцениваете свои возможности!

Чем отличается психиатр от психолога?
Пациенту, страдающему бессонницей, психиатр выпишет снотворное, а
психолог посоветует считать овец.

Психиатр поздравляет пациента с прогрессом в лечении.
- И это вы называете прогрессом?! Шесть месяцев назад я был Наполеоном,
а сейчас я никто!

[Будь-здоров! 2] Хлеб и похудение. Можно ли совместить? | Your-diets.ru
приветствует Вас!
ХЛЕБ И ПОХУДЕНИЕ. МОЖНО ЛИ СОВМЕСТИТЬ?
ХУДЕЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Девушки, которые садятся на диету с целью похудеть, исключают из своего
рациона хлеб и хлебобулочные изделия, считая их первыми врагами красивой
фигуры.
Однако эти продукты не так страшны, как может показаться на первый взгляд.

Хлеб - высококалорийный продукт, от которого отказываются на время диеты.
Однако у человека, который привык заедать любые блюда хлебом, возникает
чувство
голода. Сытости он не ощущает. Потому начинает утолять голод продуктами,
способствующими увеличению веса.

Больше всего калорий содержится в белом хлебе. При этом полезные вещества в
нем практически отсутствуют. Людям, которые стремятся избавиться от лишнего
веса, стоит отказаться от ароматной белой булки. Какой же хлеб не повредит
фигуре?

Полезным считается хлеб с отрубями. В нем не содержится много калорий. Такой
хлеб улучшает пищеварение, способствует очищению кишечника. Потому является
незаменимым компонентом диетического питания.

На втором месте по своим диетическим качествам стоит хлеб из муки грубого
помола. Он является отличным средством, помогающим снизить высокое
артериальное
давление.

Цельнозерновой хлеб также высоко ценится людьми, соблюдающими диету. В нем
содержатся витамины группы В - вещества, помогающие справляться со стрессом,
заметно улучшающие память, укрепляющие нервную систему человека.

Ржаной хлеб - источник фосфора, магния и железа. Он рекомендован людям,
страдающим анемиями. Не менее вкусным и полезным является бездрожжевой хлеб,
содержащий
минералы, витамины и необходимые организму углеводы.

Выбор сортов хлеба достаточно богат. Остается довериться своему вкусу и
выбрать оптимальный вариант. Тогда во время диеты не придется отказываться
от хлеба.
Злоупотреблять этим продуктом, конечно, не следует. В день можно смело
съедать несколько кусочков диетического хлеба.

А как же быть сладкоежкам, которые не представляют свою жизнь без пышных
пончиков и сдобы? Отказываться от таких лакомств не стоит, но и употреблять
их
в неограниченных количествах также не рекомендуется. Чтобы держать себя в
форме, стоит выбрать 1-2 дня в неделю, когда можно будет полакомиться
любимыми
сладостями. Количество их должно быть ограниченно. Иначе снижения веса ждать
придется очень долго.

Диета - не приговор. Ее можно легко соблюдать, не отказываясь при этом от
хлеба и хлебобулочных изделий. Главное, знать меру. Тогда снижение веса
пройдет
легко и безболезненно.

[Будь-здоров! 2] Смертельная доза инсулина: к каким последствиям приводят ошибки
приветствует Вас!
Смертельная доза инсулина: к каким последствиям приводят ошибки
Передозировка инсулина при сахарном диабете
Основным методом лечения сахарного диабета 1-го типа является введение в
организм гормона инсулина в виде инъекций. Количество вводимых единиц,
необходимых
для поддержания организма больного человека в нормальном состоянии, должно
определяться индивидуально и назначаться только специалистом. Доза инсулина
определяется весом тела больного и тяжестью заболевания. Очень важно
придерживаться дозировки, указанной эндокринологом, поскольку нередко
возникают ситуации,
когда больными самостоятельно вводится смертельная доза инсулина.

Содержание:
список из 3 элементов
К чему приводит передозировка?
Первая помощь при передозировке инсулина
Как рассчитать дозу инсулина?
конец списка
введение инсулина

К чему приводит передозировка?

Превышение дозы инсулина, назначенной врачом, неизбежно приводит к развитию
гипогликемического синдрома. Для этого состояния характерным становится
низкое
содержание сахара в крови, которое может привести к смертельному исходу. В
случае введения смертельной дозы инсулина, требуется немедленное оказание
первой
помощи, которая может спасти жизнь диабетику. Однако в этот период очень
важно уметь отличать гипогликемический и гипергликемический синдром,
поскольку
иногда после введения инсулина ухудшение состояния больного может быть
вызвано высоким уровнем сахара в крови.

Для гипергликемического синдрома характерными являются такие симптомы:

список из 9 элементов
чрезмерная жажда;
частое мочеиспускание;
чувство усталости;
затуманенность зрения;
сухость и зуд кожных покровов;
сухость во рту;
аритмия;
нарушение сознания;
кома.
конец списка

При таком состоянии происходит нарушение функциональности головного мозга,
что особенно опасным становится для пожилых людей. У них может развиваться
паралич,
парез, значительно снижается умственная способность. Страдает и
сердечнососудистая система - снижается артериальное давление, что часто
приводит к инфаркту
миокарда, тромбозу сосудов, также вскоре могут появиться трофические язвы. В
этом случае больному до приезда скорой помощи нужно помочь сделать инъекцию
гормона инсулина.

жажда при передозировке инсулина

Если большая доза инсулина вызывает гипогликемическое состояние, когда
требуется незамедлительное оказание первой помощи, возникают следующие
симптомы:

список из 8 элементов
повышенная агрессия, страх;
потливость;
мышечный тонус;
расширение зрачков;
тошнота и даже рвота;
головокружения, головная боль;
неадекватное поведение;
предобморочное состояние.
конец списка

В случае, когда была введена большая доза инсулина, необходимо предпринять
меры, позволяющие предупредить смерть больного. Если не будет оказана помощь
со стороны людей, которые находятся рядом, неизбежно произойдет отек мозга,
что в свою очередь приведет к необратимым поражениям центральной нервной
системы.
Частые гипогликемические состояния у взрослых становятся причиной серьезных
изменений личности больного, а у детей они вызывают снижение уровня
интеллекта.
Более того, не исключается и летальный исход при передозировке инсулином.

Первая помощь при передозировке инсулина

При введении большой дозы инсулина, когда присутствуют симптомы
гипогликемической комы, необходимо выполнить следующие действия, позволяющие
улучшить состояние
больного:

список из 4 элементов
1Диабетику нужно дать выпить или съесть что-то сладкое - чай, лимонад,
кусочек сахара, конфету или варенье.
2Обеспечить человеку сидячее или лежачее положение.
3При потере сознания больного нужно аккуратно уложить на бок и за щеку
положить ему кусочек сахара.
4Обязательно вызвать бригаду <скорой помощи>.
конец списка

По приезду медицинских работников в случае, когда передозировка инсулина
вызвала потерю сознания, больному внутривенно вводится 50 мл 40% глюкозы.
Если
не получается ввести препарат внутривенно, его вводят подкожно 500 мл 6 %
глюкозы или же 150 мл 10 % глюкозы в клизме.

инсулиновый шприц

Чтобы избежать передозировки инсулина при сахарном диабете, которая приводит
к необратимым изменениям в организме, важно соблюдать меры профилактики.
Нужно
стараться не делать инъекции на ночь при условии, что больной не находится в
ночное время под наблюдением медицинских работников. Ведь тяжелое
гипогликемическое
состояние может возникнуть именно ночью, когда человек оказывается без
помощи. Больные сахарным диабетом должны всегда иметь при себе легко
усвояемые углеводы,
употребление которых поможет более легко перенести передозировку инсулина.
Это могут быть сухари, булка, сахар, конфеты.

Как рассчитать дозу инсулина?

Доза гормона инсулина для больных сахарным диабетом назначается только
врачом и главным фактором, позволяющим определить количество вещества,
считается
вес человека. Однако многие люди уверены, что доза определяется именно
уровнем сахара в крови, как это считалось раньше, однако это утверждение уже
давно
опровергнуто наукой. Эндокринологи утверждают, что нужно вводить столько
единиц инсулина, сколько весит человек.

Смертельная доза гормона инсулина также для каждого индивидуальна. Обычно от
него не умирают, однако могут возникать осложнения, в результате которых
происходят
серьезные нарушения нормального функционирования организма. Правда, если он
сильно ослаблен, смерть может наступить сразу после введения гормона. Чтобы
точно определить дозировку гормона, рекомендуется использовать специальный
дозатор. Он с помощью трубки присоединяется к коже брюшной полости и в кровь
больного постоянно поступает необходимое количество инсулина.

[Будь-здоров! 2] Прибор для измерения сахара в крови
приветствует Вас!
Прибор для измерения сахара в крови
Каким прибором измерить уровень сахара в крови?
Здоровому человеку не надо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови,
поэтому сдачи крови раз в полгода в стационарной лаборатории вполне
достаточно.
Диабетикам приходиться следить за этим показателем регулярно и в этом случая
в поликлинику не набегаешься, так как проверять приходится по несколько раз
в день. Изобретение глюкометра, т.е. прибора для измерения сахара в крови,
стало настоящим спасением для этой группы людей.

Содержание:
список из 3 элементов
История глюкометров
Современные глюкометры
Как выбрать глюкометр?
конец списка

История глюкометров

Сейчас очень популярны портативные приборы небольшого размера, измеряющие
уровень сахара в крови и работающие на батарейках. Для проведения анализа
достаточно
нанести немного крови на тест полоску и через несколько секунд на
специальном экране можно увидеть результат, а раньше все было по-другому.
Для первого
теста использовали реактив Бенедикта. Для того чтобы определить уровень
сахара надо было 8 капель мочи смешать в пробирке с 8 мг реактива и 2 минуты
держать
над открытым огнем, до начала реакции. После этого по цвету полученной
жидкости и осадка определяли уровень глюкозы.

глюкометр

В 1941г были представлены таблетки-реагенты, которые вступали в реакцию с
мочой без огня. Теперь результат можно было получить быстрее и сравнить цвет
жидкости
с полоской эталоном, таким образом определив уровень сахара. В 1956
появились тест-полоски Клинистикс содержащие сухой реактив. Для измерения
сахара было
достаточно намочить пористую ленту в моче или крови и сравнить результат с
прилагаемой шкалой. Недостаток метода - особые условия хранения материала и
ошибки при определении результата.

В 1969 появились аппараты рефлектометры. Эти приборы для измерения сахара
преобразовывали цвет индикатора в количество глюкозы и выдавали готовый
результат.
И хотя ошибок стало меньше, трудности все же еще были. Это было связано со
спецификой проведения измерений, даже незначительное нарушение сильно
искажало
результат. В конке 80-х появились биосенсоры, которые являются прототипами
современных глюкометров. Они состояли из 2-х электродов (биоактивного
рабочего
и вспомогательного электрода сравнения) и им было достаточно капли крови для
проведения самостоятельного анализа.

Современные глюкометры

Большинство современных приборов для измерения сахара в крови продаются в
комплексе с одноразовыми скарификаторами для прокалывания пальца и набором
одноразовых
тест-полосок. В набор может входить и ручка-шприц для инсулиновых инъекций.
В качестве элементов питания аппарата используются аккумуляторы или
батарейки.

Перед началом исследования в глюкозоксидазный биосенсор вставляют
одноразовую тест-полоску. Кровь наносят на индикаторную пластину и через
несколько секунд
результат на экране. Кстати, большинство тест-полосок уникальны и
производятся тем же производителем, что и аппарат для измерения глюкозы.

По принципу действия аппараты можно разделить на:

список из 2 элементов
Фотометрические, прошлого поколения, которые определяют изменение окраски
тест-полоски, происходящей в результате реакции специального вещества и
глюкозы.
Электрохимические, более новые, определение уровня сахара происходит по
величине тока выделяемого в процессе реакции специального вещества на
тест-полоске
и глюкозы в крови.
конец списка

Как выбрать глюкометр?

При выборе аппарата для измерения уровня глюкозы следует выяснить для себя
несколько моментов. Во-первых, это надежный и проверенный производить.
Большинство
из выпускаемых глюкометров изготовлены и разработаны в Германии и Америке.
По отзывам все они достаточно надежные и имеют доступную цену. Последнее
зависит
от модификации и функциональности прибора. Чем больше в ней электроники и
новее модель, тем дороже аппарат.

Во-вторых, глубина прокола, эта величина тоже имеет значение. Чем больше
диапазон, тем лучше. Обычно данная величина выставляется самостоятельно, так
как
толщина кожи параметр индивидуальный. Здесь же можно отметить и количество
забираемой крови. Для более новых приборов бывает достаточно небольшой
капельки,
для старых аппаратов потребуется немного больше. Рекламируемые сейчас
аппараты без забора крови стоят очень дорого.

прибор для анализа крови

В-третьих, простота в использовании. Здесь несколько моментов. Первый - чем
меньше дополнительных функций, тем дешевле глюкометр. Второе, с минимальным
количеством кнопок проще разобраться, а значит меньше вероятность сделать
что-то не так. Особенно это важно для людей пожилого возраста, человек
должен
научиться самостоятельно делать анализ. Сюда же можно причислить инструкцию
на понятном пользователю языке, чтобы не искать потом переводчика.

При покупке обязательно следует уточнять правила эксплуатации аппарата для
измерения уровня сахара. Многие производите особое внимание уделяют хранению
тест-полосок. Их выпускают в наборах по 25, 50 и 100 полосок. Некоторые
каждую кладут в индивидуальную упаковку, но в основном все они сложены в
один пакет.
После вскрытия их надо использовать в течение 3-х месяцев.

embed/E-GVJjacQ3I фрейм
embed/E-GVJjacQ3I конец фрейма

К достоинствам современного прибора для измерения сахара в крови относят:

список из 4 элементов
Минимальное участие больного;
Капиллярный забор крови и небольшое ее количество;
В случае возникновения ошибки при проведении измерения аппарат сообщает об
этом;
Автоматическое определение времени проведения анализа.
конец списка

Благодаря всем этим качествам глюкеметры значительно облегчают жизнь
диабетиков и помогают вовремя выявить повышение уровня сахара в крови.

Советуем к прочтению:
нормы сахара в крови у детей,
как снизить сахар в крови перед анализом,
отзывы о глюкометрах,
как выбрать глюкометр отзывы.

[Будь-здоров! 2] Тыква при диабете 2 типа: как правильно употреблять
приветствует Вас!
Тыква при диабете 2 типа: как правильно употреблять
Применение тыквы при сахарном диабете 2 типа

При сахарном диабете 2 типа, когда больной является инсулиннезависимым,
недостаточно вырабатывается инсулина или организм не может правильно его
использовать.
В результате такого процесса происходит накапливание глюкозы, что влечет за
собой повреждение кровеносных сосудов. Именно поэтому так важно при наличии
этого эндокринного заболевания тщательно выбирать продукты питания. Многих
больных часто интересует вопрос, не навредит ли тыква при сахарном диабете?

тыква при диабете

В чем польза овоща?

Тыква принадлежит к числу низкокалорийных продуктов, поэтому ее смело можно
есть людям, имеющим избыточный вес тела, ведь овощ способен уменьшить вес и
нормализовать уровень глюкозы в крови человека.

Важно знать, что при диабете все продукты делятся на несколько категорий,
основным критерием такого отбора принято считать возможность воздействовать
на
уровень содержания глюкозы в крови больного. Тыква попадает в группу
крахмалистых продуктов, благодаря которым организм обеспечивается пищевыми
волокнами,
углеводами, минералами и другими полезными веществами.

Многочисленные исследования показывают, что при употреблении этого продукта
при сахарном диабете, происходит регенерация поврежденной панкреатической
клетки,
а также в крови повышается уровень бета-клеток, которыми и производится
инсулин.

При употреблении тыквы при сахарном диабете осуществляется продуцирование
собственного инсулина, за счет чего уменьшается уровень глюкозы. Поэтому
тыква
обязательно должна присутствовать в меню питания больных диабетом 2 типа.

embed/Y0leOH_Wtlg фрейм
embed/Y0leOH_Wtlg конец фрейма

Ежедневно употребляя тыкву, можно избежать таких осложнений диабета 2 типа
как малокровие и атеросклероз. Съедая сырую мякоть, можно эффективно вывести
лишнюю жидкость, скопившуюся в организме, что неизбежно происходит при этом
эндокринном заболевании. Благодаря такому веществу как пектин, из организма
выводится холестерин. Учитывая все положительные свойства тыквы, она
позволит избежать образования многих болезней, возникающих при сахарном
диабете 2
типа.

Употребление тыквы

Люди, у которых обнаружен диабет 2 типа, могут употреблять в пищу мякоть
тыквы, сок, семечки и тыквенное масло. Сок выводит шлаки и токсины из
организма,
а большое количество пектина позволяет нормализовать кровообращение и
снизить уровень холестерина в крови. Несмотря на полезные свойства такого
напитка,
пить его при сахарном диабете 2 типа можно только после консультации
специалиста и сдачи анализа крови на уровень сахара. Если человек страдает
от сложных
форм диабета, ему противопоказан сок из этого овоща.

сок тыквы

Также полезными свойствами наделены и семечки, которые оказывают на организм
мочегонное и слабительное действие, в результате чего происходит эффективное
очищение от вредных веществ. Более того, клетчатка, содержащаяся в семечках,
ускоряет обменные процессы, отвечающие за выработку сахара в крови.

Таким же полезным считается и тыквенное масло, а учитывая то, что в нем
содержатся ненасыщенные жирные кислоты, оно способно заменить жиры животного
происхождения.

Как тыква применяется народной медициной?

Тыква широко используется народной медициной при лечении сахарного диабета и
заболеваний, возникающих на его фоне. Можно использовать такие рецепты:

список из 2 элементов
1Цветки овоща способствуют заживлению ран и трофических язв, которые
возникают при диабете 2 типа. При лечении используется порошок, полученный
из высушенных
цветков, которым посыпаются раны.
2Заживляющее действие на язвы оказывает и отвар, приготовленный из тыквенных
цветков. Смочив в нем повязку, ее нужно приложить к больному месту.
конец списка

Диетические блюда

Людям с сахарным диабетом 2 типа можно употреблять в пищу тыкву в любом
виде, но больше всего пользы от нее будет, если есть овощ в сыром виде. Чаще
всего
с целью лечения рекомендуется готовить салаты. Для приготовления салата
нужно взять 1 морковь, 200г тыквенной мякоти, корень сельдерея, 50г
оливкового
масла, зелень, соль. Все компоненты натереть на терке, заправить салат
оливковым маслом.

Можно приготовить сок, который лучше всего смешивать с огуречным или
томатным соком. В такой напиток полезно добавить ложечку меда, особенно,
если пить
его перед сном.

полезное тыквенное рагу

Еще готовят такое вкусное блюдо:

список из 7 элементов
нужно взять 2 небольшие тыквы, 1/3 стакана пшена, 100 кураги, 50г
чернослива, 1 морковь, луковицу, 30 г сливочного масла;
сырой овощ нужно хорошо помыть, поставить в духовку, запекать не менее часа
при 200 градусах;
курагу и чернослив залить кипятком, промыть под холодной водой, нарезать
кусочками и выложить на дуршлаг;
пшено промыть и варить до готовности;
лук и морковь мелко нарезать, обжарить на сковородке;
в приготовленную кашу положить сухофрукты, морковь и лук, масло, и все
хорошо перемешать;
с приготовленной тыквы срезать верхушки, нафаршировать ее кашей и закрыть
верхушками.
конец списка

Тыква - не только вкусный продукт, но и максимально полезный при многих
заболеваниях. Регулярно ешьте тыкву - и сахарный диабет будет протекать в
легкой
форме.

[Будь-здоров! 2] Голодание при диабете 2 типа: взвесим за и против
приветствует Вас!
Голодание при диабете 2 типа: взвесим за и против
Сахарный диабет: поможет ли голодание избавить от болезни?

Диабет это заболевание, связанное с недостатком инсулина или плохой
восприимчивости внутренних тканей к этому гормону. Инсулинозависимая форма
болезни не
поддается лечению и человек пожизненно становиться привязанным к инъекциям
этого препарата.

диабет и типы

При сахарном диабете 2 типа, особенно в начальной стадии, когда человек не
нуждается в уколах и потребляет минимальное количество сахароснижающих
таблеток,
можно попытаться что-то изменить.Основной причиной развития заболевания в
большинстве случаев становиться чрезмерна масса тела. Голодание при сахарном
диабете может помочь избавиться от нее и нормализовать уровень глюкозы в
крови.

Диабет и голодание

Мнения врачей по поводу применения лечебного голодания для лечения диабета 2
типа, в большинстве случаев неоднозначны. Противники данной методики
придерживаются
многолетней практики, наработанных схем лечения и приема сахароснижающих
препаратов.

Приверженцы утверждают, что голодание не является абсолютным
противопоказанием и если больной не страдает сосудистыми расстройствами и не
имеет других осложнений,
а только ожирение, то данная методика может быть достаточно эффективной.

отказ от еды

Инсулин начинает вырабатываться после попадания пищи в организм. Если этого
не происходит, организм начинает задействовать скрытые резервы и
перерабатывать
внутренние жиры. Вода помогает выводить все лишнее наружу, поэтому ее должно
быть достаточно, не менее 3 литров в сутки.

Таким образом, происходит очищение тела от шлаков и токсинов, нормализуются
обменные процессы и уходят лишние килограммы. Этому способствует и понижение
уровня гликогена в печени, в след за этим жирные кислоты из <внутреннего>
запаса начинают перерабатываться в углеводы. Данный процесс сопровождается
неприятным
запахом ацетона из-за образовывающихся кетонов в организме диабетика 2 типа.

Как и сколько голодать?

У каждого врача своя методика. Некоторые придерживаются мнения, что для
устойчивого результата надо использовать длительные голодовки, другие
уверены, что
и 10 дней будет достаточно. Проведенные исследования показали, что даже 3-4
дневное голодание помогает существенно снизить уровень глюкозы в крови
диабетика
2 типа и улучшить его общее состояние.

Первый раз рекомендуется это делать под строгим наблюдением врача диетолога
или эндокринолога, с постоянным контролем сахара и с получением достаточного
объема жидкости. Если есть возможность можно лечь в стационар. К началу
процесса следует подготовиться, да и выходить резко нельзя.

диабет и пища
список из 6 элементов
1За 2-3 суток до начала сеанса голодания диабетикам 2 типа рекомендуется
употреблять в пищу только продукты растительного происхождения и по 30-40г
оливкового
масла.
2Непосредственно перед началом процесса делается очистительная клизма.
3Первые дни 4-6 дней изо рта и в моче будет чувствоваться запах ацетона.
Скоро это пройдет, что станет свидетельством того, что гипогликемический
криз прошел,
и уровень кетонов в крови начал снижаться.
4Количество глюкозы приходит в норму и остается на этом уровне до конца
голодания.
5В этот период нормализуются все обменные процессы, снижаются нагрузки на
поджелудочную железу и печень, работа этих органов приходит в норму и
признаки диабета 2 типа
у большинства пациентов полностью исчезают.
6Первые 2-3 дня после голодания рекомендуют кушать только питательные
жидкости и постепенно увеличивать их калорийность. В сутки достаточно 2
приемов пищи.
Пример: овощной сок с водой - натуральный овощной сок - сыворотка из молока
- отвар из овощей. В эти же дни нежелательно употреблять много соли и
белковых
продуктов.
конец списка

После окончания сеансов голодания рекомендуется в дальнейшем употреблять в
пищу больше салатов и супов из овощей, кушать греческие орехи. Это поможет
надолго
сохранить результат. Также следует уменьшить количество приемов пищи,
исключить перекусы.

Так что периодические голодания и диабет 2 типа понятия совместимые. Главное
- верить в свои силы. И надо помнить, что такое лечение должно проводиться
с согласия я под наблюдением доктора, ведь эта методика подходит не всем.