[Будь-здоров! 2] Микроэлемент - цинк | На пути к долголетию
приветствует Вас!
Микроэлемент - цинк

Цинк является для имунной системы организма наиболее важным питательным
веществом, он повышает сопротивляемость организма инфекциям, поддерживает
полноценную
деятельность органов восприятия - обостряет зрение, вкус и обояние,
является преобладающим микроэлементом в структуре глаза, он регулирует
такие процессы,
как частота пульса,кровяное давление, сокращение мышц.Он поддерживает
кислотно -щелочной баланс в организме, наиболее ценным свойством цинка
является
его способность уравновешивать сахар в крови, он помагает вырабатывать
инсулин и снижает высокий уровень холестирина в крови. Целительную силу цинк

оказывает при заживлении ран или раздражении кожи- цинковые мази улучшают
заживление всевозможных язв на 80 %, цинковая жидкость эффективна при
лечении
стоматита. Необходимо применять дополнительные дозы цинка до и после любой
операции.Если вы принимаете аспирин, бутадион, реопирин, то во избежание
язвочек от этих препаратов, необходимо принимать цинк для заживления
любых язвочек. Всем людям, страдающим расстройством питания, отвращение к
пище,
перееданиями необходимо принимать добавки цинка. Цинк также помагает при
лечении и предотвращении катаракт. Добавки цинка стимулируют выработку
белых
кровяных телец - главных противоопухлевых компонентов иммунной системы
человека.

Недостаточность цинка в организме вызывает большой перечень недугов:
шизофрению и другие психические расстройства, диабет, аденому простаты,
болезни
сердца, повреждение мозга и нервной системы, катаракты, нарушение
иммунной системы, пищевые аллергии, плохое заживление ран, кожные болезни,
остеопороз,
потерю аппетита, нарушение слуха,расстройство питания.

Своевременная и полная обеспеченность организма цинком особенно необходима
беременным женщинам,в первые три месяца беременности, когда женщина
жалуется
на изменение в восприятии запаха и вкуса - всё это результат недостатка
цинка. В период полового созревания мальчиков и девочек также необходима
обеспеченность
их оргпнизма цинком для общего роста и развития.

В настоящее время в наших странах почти половина мужчин страдаетна
простатит, или воспаление предстательной железы, которое в последствии
заканчивается
аденомой и, как правило, хирургическом вмешательством. Последние
исследования показали, что воспаление предстательной железы, если конечно
болезнь
не зашла слишком далеко, вылечивается диетой багатой цинком, илитаблетками
цинка.Именно увеличение предстатиельной железы, достигшее в настоящее
время эпидемических масштабов среди мужчин старше пятидесяти лет,
неразрывно связано с недостаточностью употребления цинка в течении всей
предшествующей
жизни. Недостаток цинка ухудшает образование спермы и лечение мужчин
старше шеститдесяти лет добавками цинка, увеличивает уровень тестерона в
крови
ВДВОЕ. Цинк составляет основу сексуального и репродуктивного здоровья
обеих полов.

Одним из самых неприятных старческих болезней является так называемый
старческий маразм.Считалось, что это результат естественного старения
организма.
Однако исследования доказали, что это болезнь, которую с помощью цинка
можно значительносмягчить, почти вылечить.Считается , что в лечении
старческого
маразма цинк не допускает повреждения кровеносных капиляров; у пациентов,
принимающих цинк от атеросклероза, улучшаются функции мозга :
возвращается
память, способность к кординации, проходят различные растройства.

Тест на определение необходимого количества цинка в организме.

Возьмите обыкновенную оцинкованную посуду и подержите её на языке. Если
Вы сразу ощутите горький вкус, то значит у Вас нет недостаточности цинка;
если
Вы не почуствуете ничего или ощутите вкус с опозданием, то Вам обязательно
нужно пополнить запасы цинка в организме.

Содержание цинка в организме.

Суточная потребность цинка 15- 25 мг. В среднем в организме человека
содержится от 1,5 до 3-х грамм цинка: 60% - в мышцах и костях, 20%- в
коже.
Самые высокие концентрации цинка находятся в простате и сперме у мужчин,
в лейкоцитах и эритроцитах. Много цинка в сетчатке глаза, печени и
почках,
он улучшает образование гемоглобина и эритроцитов, повышает иммунитет.
Если Вам трудно ощущать цинк на вкус, увеличивайте ежедневную дозу до
максимума
в 150 мг до тех пор, пока Вы не будете способны его почуствовать.
Принимать цинк вполне безопасно, но рекомендуется прием цинка сочетать с
приемом
микроэлементов меди и железа.

Содержание цинка в пищевых продуктах.

1. Яблоки, лимоны, апельсины, инжир, грейпфрукты, зеленые овощи,
минеральная вода - содержат 0,25 мг на 1 кг продуктов.

2. Мед - 0,31 мг на 1 кг меда.

3. Малина, черная смородина, большинство овощей, морских рыб, постная
говядина, свекла, сахарная свекла, сельдерей , очищенный рис, помидоры,
картофель,
молоко, мука пшеничная и хлеб, редька, кофе - 2-8 мг на один кг
продукта.

4. Лук, чеснок, рис неочищенный, яйца, рыбные и мясные консервы, некоторые
зерновые - 8-20 мг на 1 кг продукта.

5.Овсянная мука, ячменная мука, желтки яиц, орехи, горох, фасоль, чечевица,
чай, какао, сушенные дрожжи - 20-50 мг на 1 кг продукта.

6. Печень говяжая и рыбы - 40-80 мг на 1 кг продукта.

7. Большинство грибов - 80-140 мг на 1 кг продукта.

8. Проросшие зерна пшеницы, семечки тыквы и подсолнечника - 130 - 200 мг
на 1 куг прподукта.

9. Устрицы- 270-850 мг на 1 кг продукта.

Употребляя пищу, богатую цинком, дополняйте её >живыми> овощами и
фруктами, богатыми микроэлементами меди и железа.

[Будь-здоров! 2] Шалфей лекарственный | На пути к долголетию
приветствует Вас!
Шалфей лекарственный

Распространение. Куль-тивируется как эфирномасличное и лекарственное
растение в Молдавии, Краснодарском крае и на Украине. Родина -
Средиземно-морье.

ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Описание. Серовато-зеле-ный полукустарник с четырехгран-ными ветвистыми
сильноол ист венны-ми стеблями. Листья супротивные, продолговатые,
морщинистые,
мел- когородчатые, снизу - серовато-зе-леные, с сильно выступающими
жил-ками, опушенные. Цветки сине-фио-летовые, двугубые, с
яйцевидно-ок-руглыми заостренными
прицветни-ками. Чашечка двугубая, опушенная. Тычинок две, пестик с
двураздель-ным столбиком и четырехлопастной завязью. Цветки собраны по
шесть- десять
в мутовки, образующие коло-совидное соцветие. Плод - четырешаровидных черных
орешка. Вы-сота 20-50см.

Время цветения. Июнь - июль.

Местообитание.Выра-щивается на плантациях лекарст-венных и эфирномасличных
расте-ний, изредка - в садах.

Применяемаячасть.Листья.

Время сбора. Июнь -июль.

Химический ' состав.

Листья содержат эфирное масло (0,5-2,5%), дубильные вещест-ва, алкалоиды,
урсоловую и олеано- ловую кислоты, уваол и парадифе-нол. В состав масла
входят
цинеол, туйон, пинен, сальвен, борнеол, камфора и цедрен.

Применение.Шалфейуменьшает выделение пота, ослабля-ет деятельность молочных
желез и обладает вяжущим, дезинфицирую-щим и противовоспалительным
дей-ствием.

Водный настой листьев применя-ют при простудных заболеваниях и как вяжущее,
дезинфицирующее средство при поносах различного происхождения. Настой
листьев
пьют для уменьшения обильных по-тов и ослабления деятельности мо-лочных
желез в период отнятия де-тей от груди.

Шалфей входит в состав основ-ной смеси трав, применяемой в на-родной
медицине для лечения ту-беркулеза легких, и является одной из составных
частей грудных,
мяг-чительных и желудочных сборов (чаев).

В немецкой народной медицине водный настой растения применяют при различных
болезнях дыхатель-ных органов, одышке, желудочно- кишечных заболеваниях -
поносе,
катаре кишечника и язве желуд-ка и воспалительных процессах в печени и
почках.

Как наружное противовоспали-тельное и дезинфицирующее сред-ство настой
шалфея употребляют для полосканий при ангинах и других заболеваниях горла и
при воспали-тельных
процессах в полости рта. Настой шалфея используют для об-мываний и
компрессов при плохо заживающих гнойных ранах.

Способ применения.

2 чайные ложки листьев шалфея лекарственного настаивать пол часа в 2
стаканах кипятка в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1/2 стакана
теплым 3-4
раза в день.

[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Лечение глазных болезней народными методами
приветствует Вас!
Лечение глазных болезней народными методами
Фразу <береги как зеницу ока> мы слышали тысячи раз. Но всегда ли
задумывались, что она означает? Беречь с особой заботой, как самое ценное,
нечто необычайно
хрупкое. Столь же хрупкое и нежное, как глаза. Они - наша связь с внешним
миром, через глаза мы получаем до 70% информации.О

Но насколько этот орган важен, настолько и уязвим. Как поддержать здоровье
гдаз? Что делать, чтобы укрепить зрение? Поиску ответов на эти вопросы и
посвящена
сегодняшняя тема .

ЛЕЧЕНИЕ
ЦВЕТОМ

Укрепить глаза помогает зеленый цвет. Как выяснили офтальмологи, он
действует успокаивающе на зритель-ные анализаторы и нервную систе-му в
целом. С этой
целью желатель-но чаще смотреть на траву, деревья, использовать зеленый цвет
в своем окружении.

Влияние зеленого я проверила на се-бе: оформила в травяных тонах рабо-чий
кабинет, где приходится много работать за компьютером, расстави-ла вокруг
любимые
комнатные расте-ния. Через некоторое время и правда заметила, что глаза
стали уставать на-много меньше.

Кроме зелени, домашние цветы помо-гают очищать воздух от вредной <хи-мии>,
выделяемой предметами быта и раздражающей слизистую глаз, что часто приводит
к ее воспалению. Наи-большими очищающими свойствами обладают хлорофитум,
спатифиллум, сансевиерия, сенполия.

ПОЛЕЗНЫЕ
НАСТОИ

При глаукоме, воспалении глаз, век, слезных мешочков, ухудше-нии зрения3-4
ст.л. травы
очанки лекарственной
залить 0,5 л кипятка, настоять час. Закапывать в глаза по одной-две капли
два раза в день или применять для промываний и при-мочек.

При конъюнктивите, ячмене, вос-палении глаздля промываний и при-мочек можно
использовать:

листья
малины,
подорожника,
мя-ты,
березы:
2 ст.л. сухого сырья (по отдельности или в равных частях) за-лить 1 ст.
воды, довести до кипения, держать на малом огне три-пять ми-нут либо на
водяной
бане 15 минут, укутать, настоять один-два часа;

цветки
ромашки,
календулы,
кле-вера,
шиповника:
1 ст.л. сырья (по от-дельности или их смесь) залить 1 ст. кипятка, укутать,
настоять 20 минут;

траву
чабреца,
иссопа,
хвоща по-левого:
1 ст.л. сырья (смесь или по отдельности) залить 1 ст. кипятка, на-стоять
час;

1 ст.л. измельченных семян укро-па залить 1 ст. кипятка, настоять час.
Настоями обрабатывать глаза еже-дневно три-четыре раза в день (при
конъюнктивите
- четыре-шесть). Ес-ли для лечения используете мази - до нанесения.

бузина черная

ПРИ ОСЛАБЛЕНИИ ЗРЕНИЯ И ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

Полезен сироп из ягод
черной бузи-ны.
Промытые гроздья с веточками пересыпать сахаром 1:1, настоять при комнатной
температуре 40 дней (смесь должна перебродить). Мас-су отжать, сироп разлить
в бутылки. Хранить в холодном месте. Принимать по 1 дес.л. три раза в день
после еды. Курс - месяц. После двухнедельного перерыва лечение можно
повторить.
Измельченные корневища
аира
бо-лотного залить водкой 1:10, настоять в темном месте восемь дней,
проце-дить. Принимать по 30 капель с водой три раза в день после еды. Курс -
полтора-два
месяца. Настойка аира улучшает не только зрение, но также память и слух.

При частых мелких кровоизлияни-ях в глаза1 ст.л. измельченных пло-дов
шиповника коричного залить на ночь в термосе 1 ст. кипятка, пить как чай.
Этот настой
укрепляет сосуды.

черника

Ешьте чернику

При ухудшении зрения самая частая рекомендация - есть
чернику.
Действительно ли она настолько полезна для глаз, или это очередной миф?

Нет, не миф. Еще наши предки заметили благотворное влияние черники на зрение
и так и называли ее - <глаз-ной ягодой>.

Плоды черники богаты витаминами С, РР, Р, В1,В2 и каро-тином. В них много
антиоксидантов антоцианов, способ-ствующих регенерации светочувствительного
пигмента
сетчатки, улучшающих ее питание, обладающих способ-ностью восстанавливать
поврежденные участки глаза и повышать остроту зрения, особенно ночного.
Будучи
ан-тиоксидантами, они также предохраняют ткани глаза от старения, укрепляют
сосуды и капилляры, препятствуют образованию тромбов в этих сосудах.

Черничный бета-каротин способствует защите глаз от по-вреждающего
воздействия свободных радикалов, пре-дупреждает их возрастную хроническую
сухость, разви-тие
ночной слепоты.

Рутин укрепляет стенки сосудов и капилляров, способ-ствует снижению
внутриглазного давления и профилак-тике глаукомы.

Поэтому по мере возможности включайте в меню чернику свежую, замороженную,
протертую с сахаром. В меньшей степени полезно черничное варенье так как
ягода
уже под-верглась тепловой обработке.

Для улучшения зрения в сезон желательно съедать не ме-нее полстакана свежих
ягод в день, а на зиму их замора-живать.

Фитоаптека для зрения

Древние арабы применяли любопытный способ про-верки зрения. Если вы
отчетливо видите маленькую звездочку, которая находится возле средней звезды
ручки
ковша Большой Медведицы, ваше зрение име-ет нормальную остроту.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГЛАЗ

крапива

Помните руками (в перчатках!) горсть молодой
крапивы двудомной,
чуть присолите и раз в день съедайте перед основным приемом пищи. Курс -
месяц. Затем крапиву скосите и все лето используйте в пищу появляющи-еся
молодые
побеги.

ВНИМАНИЕ!Лечение крапивой про-тивопоказано при повышенной свер-тываемости
крови, тромбофлебите.

2 ст.л. свежей измельченной травы пырея ползучего залейте 1 ст.
кипят-ка, доведите до кипения, настаивай-те час, процедите, отожмите сырье.
Пейте по
1/3 ст. три раза в день за 20 минут до еды не менее месяца.

МЕДОТЕРАПИЯ

При катарактев начальной стадии и для профилактики одну часть (по весу)
акациевого меда растворите в трех частях дистиллированной воды (в крайнем
случае
- кипяченой). За-капывайте по капле в глаз три раза в день. Смесь храните в
холодильни-ке в чистой посуде не более четырех суток.

При глаукомеутром и вечером за-ложите за нижнее веко капельку меда и
поморгайте, чтобы он равномерно распределился по глазному яблоку.

хвоя сосны

ВИТАМИННЫЙ ХВОЙНЫЙ НАСТОЙ

5 ст.л. измельченной свежей хвои
со-сны
смешайте с 3 ст.л. измельченных сухих плодовшиповника, залейте 0,7 л
кипятка, доведите до кипения (не ки-пятите!), укутайте, дайте настояться
пять-шесть
часов, процедите. Пей-те по 1/2- 2/3 ст. два-три раза в день вместо жидкости
(можно подсластить медом, добавить сок
лимона).

Настой полезен при всех видах глаз-ных болезней, включая глаукому,
ка-таракту, атрофию зрительного нерва, отслоение сетчатки. Курс - с осени до
появления
летнего изобилия ово-щей и фруктов.

шиповник

Наступление катаракты можно отдалить

КАТАРАКТА

При начальной стадии ка-таракты с помощью народ-ных средств можно отда-лить
созревание болезни на длительное время - от 5 до 25 лет.

5 ст.л. травы герани лес-ной и луговой залейте 1 л кипятка. Настаивайте
до остывания, процедите. Принимайте по 2 ст.л. пять- шесть раз в день.
Четыре-
шесть раз в день с настоем делайте примочки (каждая процедура - не более 20
минут).

Дождевых червей (с красным пояском) очень быстро промойте холодной
кипяченой водой, заполни-те ими емкость 200 мл, за-сыпьте 1 ст.л. сахара или
соли
и держите на солнце, пока черви не растворят-ся. Хорошо профильтруйте через
марлю. Закапывай-те смесь в глаза, начиная с одной капли в день.

Если не будет сильной бо-ли, жжения, продолжайте капать по одной-две капли
три раза в день до улучше-ния состояния. Выбор со-ли или сахара зависит от
индивидуальной
реакции организма.

ГЛАУКОМА

земляника

Задача народной медицины при глаукоме - снижение внутриглазного давления.

Цель фитотерапии при гла-укоме - повышение ре-зультативности общего лечения,
предотвращение снижения остроты или по-тери зрения.

Смешать четыре части ли-стьев
земляники,
по три ча-сти листьев березы и тра-вы
сушеницы болотной,
по две части травы очанки, пу-стырника и хвоща полево-го, одну часть травы
ястребинки волосистой.

2 ч.л. травы багульника бо-лотного залейте 300 мл кипятка, настаивайте до
остывания четыре-шесть раз в денъ и делайте при-мочки по 20 минут.
Закапы-вайте
в глаза по капле три раза в день.

Если вы испытываете дис-комфорт или лечение не помогает, отмените его. При
нормальной реакции курс - от одного до шести месяцев. Сделайте пере-рыв на
10-12дней
и при необходимости повторите.

Помогут
крапива и лук

Быстро прогрессирующую близорукость можно попытать-ся остановить свежей
молодойкрапивой до появления на ней

лук репчатый

цветков. 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 ст. во-ды, варить три минуты.
Отвар пить три раза в день за 30 минут до еды. Курс - не меньше месяца.

А чтобы затормозить прогрессирование глаукомы, нет бо-лее надежного
средства, чем
репчатый лук
.
Отжать из него сок, смешать 1:1с медом и закапывать в глаза по одной- две
капли два-три раза в день. Лекарство лучше впрок не заготавливать, так как
сок
должен быть свежим. Болез-ненная реакция на него долговременная, и бояться
ее не стоит. Курс - до улучшения состояния.

При
глаукоме

1 ч.л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 100 мл утром и днем до еды. Курс - один-три месяца. Незаменимое
растение
при глаукоме - аир болотный. Принимать 1 ч.л. порошка корня раз в день,
запивая водой.Курс - три месяца.

Медовые капли и травяные примочки

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

ромашка

Сохранить остроту зрения и пре-дотвратить возникновение глазных
заболеванийпомогут медовые капли. Нужно развести 1/4 ч.л. меда в 1 ст.л.
остывшей кипяченой
воды. Закапывать в глаза по две капли два- три раза в день. Приготовленный
рас-твор хранить в холодильнике до трех дней, а затем сделать новый. Курс -
две недели.

Можно также закапывать в глаза об-лепиховое масло - по капле на ночь.

Если глаза устали и слегка воспа-лились, эффективны успокоитель-ные
травяные примочки с настоями цветков
ромашки,
липы,
календулы
, василька
.
1 ст.л. любого сырья залить

ст. кипятка, настоять 10-15 минут (до теплого). Смочить ватные диски или
бинт и прикладывать к векам на 10 минут. Затем промыть глаза слег-ка теплой
водой.

:И КРАСОТЫ

лопух

Для разглаживания морщин, а так-же их профилактики подойдут следу-ющие
средства.

Смешать по 1 ч.л. листьев
лопуха,
мяты
и цветков календулы, залить 1/4 ст. оливкового масла, настоять неделю в
темном месте, процедить. Ежедневно вечером смазывать мас-лом область вокруг
глаз,
держать пять-десять минут, затем излишки масла промокнуть.

Горсть свежих березовых листьев залить 1 ст. остывшей воды, насто-ять ночь.
Настоем смачивать ватные диски и накладывать под глаза на 15 минут на ночь.
После этого нанести крем для глаз.

Смешать 2-3 ст.л. овсяных хлопьев с

ч.л. жидкого
меда
и 1 ч.л. крепкой заварки чая. Кашицу немного подо-греть на пару и наложить
на кожу под глаза на 20 минут. Смыть сначала теплой водой, затем
ополоснуть
хо-лодной. Курс - десять процедур че-рез день. .

Чтобы быстро снять отеки под гла-зами, нужно подержать две обычные столовые
ложки в морозильнике 10- 15 минут. Прикрыть глаза кусочками марли, а сверху
положить холодные ложки на 5-10 минут.

Витамины для
зрения

Витамин А
- сильный ан-тиоксидант, поддерживает ночное зрение, препятству-ет сухости
глаз и образова-нию катаракты. Содержится в рыбьем жи-ре, сливках, сметане,
яич-ных
желтках, субпродуктах. Из бета-каротина (провита-мин А) в печени образуется
витамин А.

Содержится в абрикосах, кураге, арбузах, шиповни-ке, облепихе, рябине,
мор-кови, тыкве, зеленом луке, салате, зеленных овощах, крапиве, одуванчике.

Витамин Езащищает тка-ни и клетки, в том числе глаз, от воздействия
сво-бодных радикалов и старе-ния. При недостатке
вита-мина
Е часто возникает ка-таракта и снижается остро-та зрения.

Содержится в нерафиниро-ванных растительных мас-лах (особенно много в
под-солнечном холодного от-жима), в злаках(особенно зародышах и проростках),
овсянке,
в бобовых, салате, петрушке, разных видах ка-пусты, из ягод - в облепи-хе,
чернике.

Витамин В3(РР, ниацин)
содержится в бобовых, зер-нах злаковых культур, мо-локе, мясе, яйцах,
овощах, фруктах.

При недостатке в организ-ме могут развиваться бли-зорукость, куриная
слепо-та, атрофия зрительного нерва.

Витамин Р(группа биофлавоноидов) снижает риск развития катаракты и
возрастной макулодистро- фии (заболевания, при ко-торых поражается сетчатка
глаза и нарушается
цент-ральное зрение..), уменьшает воспаление и проявления диабетической
ретинопатии (поражение сосудов сетчатой оболоч-ки глазного яблока. -)
Содержится
в ярко окра-шенных цветах, плодах и ягодах.

Особенно эффективны для улучшения зрения био- флавоноиды черники и
го-лубики.

Каротиноид лютеинне-обходим для остроты зре-ния, защищает ткани глаза от
наиболее агрессивной части излучения и окисле-ния тканей свободными
ра-дикалами,
предупреждает катаракту.

Содержится в тыкве, го-рохе, бобах, кукурузе, хур-ме, моркови, мандаринах,
апельсинах, цветках бар-хатцев желтого и оранже-вого цвета, шпинате (это
чемпион
по содержанию лютеина).

Ячмень прошел за ночь

Однажды у меня на верхнем веке выскочил небольшой ячмень.

На улице было холодно, ве-трено и, видимо, я застуди-лась. Да так, что
наутро не смогла открыть глаз. Об-ратилась к врачу. К моему изумлению, он
посовето-вал
нетрадиционный спо-соб лечения: мелко поре-зать луковицу, обжарить в
растительном масле и при-ложить лук к глазу на ночь, зафиксировав пластырем.
Я так
и поступила.

Утром на месте ячменя осталось лишь углубление размером со спичечную
головку, которое*в скором времени затянулось.

Самомассаж для улучшения зрения

Массаж для улучшения зрения. Он стимулирует крово-снабжение тканей глаза,
повышает силу, то-нус и эластичность глазных мышц и глазодви-гательных
нервов,
укрепляет мышцы век, сни-мает переутомление зрительного нерва.'

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКАНачинать самомассаж нуж-но с грудного отдела
позво-ночника.

Лягте на спину, согните но-ги в коленях, максималь-но придвиньте ноги к
яго-дицам, обопритесь на ло-патки. Раскачивайте тело вверх-вниз, из стороны
в

сторону, то есть параллель-но, а затем перпендикуляр-но линии позвоночника.
Не напрягайтесь. Если вам трудно удерживать свой вес, в области поясницы
подложите
подушку. Вы-полняйте 30 секунд.

ШЕЯ И ЗАТЫЛОКДалее выполните массаж шеи .

Переходим к затылку. Кон-чики пальцев поместите на центр затылка. При этом
указательный палец дол-жен быть направлен к заты-лочному гребню, а мизинец

вверх (фото 1). Пальцы двигайте вниз к шее. Ука-зательным почувствуйте
углубление за затылком. Продолжайте движение до тех пор, пока в углубление
не попадет мизинец. Имен-но эта зона играет особую роль при массаже для
улуч-шения зрения.

Руки заведите за голову. Ладони должны закрывать уши, а указательные паль-цы
обеих рук находиться у основания черепа в том углублении, о котором
на-писано
выше.

Делайте точечное обдав- ливание вдоль шейных по-звонков, двигаясь вниз. На
область около шейных * позвонков надавливайте не очень сильно в течение
трех-пяти
секунд. Постепенно перемещай-тесь и, дойдя до низа шеи, повторите все
сначала. Можно совмещать давле-ние с круговыми растира-ниями пальцами вокруг
то-чек
надавливания. Выпол-няйте 30 секунд. Количе-ство циклов - от трех до семи.

Для обработки боковых по-верхностей шеи правую ру-ку положите под
подборо-док с левой стороны шеи так, чтобы указательный палец касался
мыщелка (фото 2).
Совмещайте на-давливание с вибрацион-ными движениями. Поме-няйте руки и
аналогично помассируйте другую сто-рону шеи. Можно одновре-менно работать
двумя
ру-ками. Продолжительность 30 секунд.

МАССИРУЕМ ГОЛОВУ

Ладони поместите за го-лову таким образом, что-бы они закрывали уши, а
большие пальцы были на-правлены вниз (фото 3). Соедините кончики паль-цев
рук на
затылке, сами

пальцы раздвиньте на 1 см друг от друга и совершайте массирующие движения от
затылка к лицу.

Нащупайте сзади на черепе углубления и по ходу дви-жения совершайте
корот-кие надавливания на эти участки. Выполните цикл два-пять раз.

ВНИМАНИЕ - НА ЛИЦО

Лягте удобно на пол или на кровать, закройте глаза. Захватите указательным
и большим пальцами обеих рук левую и правую брови с наружной стороны.
Разми-найте
их, двигаясь к пере-носице (фото 4).

Потом сделайте обдавли- вание костной периферии глазницы. Кончики паль-цев
располагайте над глаз-ничными отверстиями, на-давливая на нижнюю часть
бровей.
Длительность - 30-50 секунд.

Указательными пальца-ми обеих рук надавите на носовую кость и сделай-те
массажные движения вверх-вниз в течение 15-30 секунд (фото 5).

Закройте глаза и легко на-давливайте на верхние ве-ки указательным и средним
пальцами по три секунды пять-семь раз с паузами в две-три секунды. Отдохните
10-15 секунд с закрытыми глазами.

И СОБСТВЕННО ГЛАЗА

В завершение процедуры вращайте глазами по ча-совой стрелке и против по пять
раз.

Посмотрите влево, оста-новите взгляд на одну-две секунды, вернитесь в
ис-ходное положение и рас-слабьтесь. Посмотрите вправо, остановите взгляд на
од-ну-две
секунды, сно-ва вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Нужно
выполнить пять та-ких циклов. Проделайте то же, глядя вверх-вниз.

РЕЛАКСАЦИЯЗавершите данный ком-плекс релаксирующей про-цедурой. Ладони рук
силь-но разотрите до появления тепла и положите на глаза. При этом ощутите
тепло
от рук внутри глаз. Повторите еще раз.

АКУПРЕССУРНЫЕ ' ПРИЕМЫ

Их можно применять вме-сто самомассажа или в до-полнение к нему.

Основной прием в акупрес-суре для воздействия на биологически активную
точ-ку - надавливание. Его можно осуществлять по-душечкой большого либо
указательного
пальца, либо подушечками двух пальцев (указательного и среднего)
одновременно.

Эти приемы можно при-менять в течение дня, ког-да почувствуете, что глаза
устали.

Первая акупрессурная точ-ка расположена между бро-вями на средней линии
го-ловы. Надавливайте на нее указательным пальцем лю-бой руки в течение
10-20 секунд.
Одновременно с надавливанием выполняй-те движение вверх-вниз по направлению
носовой кости.

Можно использовать еще две пары симметрично расположенных точек на лице.

Первые находятся у кры-льев носа - массируйте их легким нажатием. Дру-гие
расположены по обе стороны от переносицы. Их массируйте более ин-тенсивно.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Самомассажем для улуч-шения зрения нельзя зани-маться при:

онкологических заболе-ваниях, высокой температуре, гипертонии,
беременности.

Перед началом занятий ре-комендую посоветоваться с врачом.

Пальминг и уникальная <восьмерка>

Жил-был американский врач-окулист Уильям Бэйтс. Лечил людям глаза,
прописывал очки.

А спустя пять лет своей медицинской карье-ры вдруг впал в отчаяние: ни у
одного из его пациентов-очкариков со временем зрение не улучшилось, а
только, наоборот,
ухудшилось. 30 лет доктор Бэйтс проводил исследования, сопоставлял факты. И
в конце концов разра-ботал собственную систему восстановления зрения.

С тех пор прошло больше века. Однако более просто-го и доступного метода
тре-нировки зрения так никто и не изобрел. Главное - не лениться и выполнять
эти
упражнения каждый день.

ПАЛЬМИНГ

От английского слова <пальм> (ра1m) - <ладонь>. Это одно из базовых упраж-
нений для расслабления глаз.

И.п.: локти поставьте на стол, пальцы рук сведите вместе и немножко
округли-те ладони, как если бы в них было немного воды. Пальцы одной руки
должны быть
на-ложены на пальцы другой и пересекаться под прямым углом. Приложите их
плотно к лицу так, чтобы перекре-щенные ладони оказались в центре лба, нос -
в
про-межутке между ладонями, а глаза были в полной темно-те (они могут быть
открыты или закрыты). Ваша цель - прогреть глаза теплом соб-ственных рук.

Важные советы

Глазную гимнастику луч-ше делать за час до еды.

Перед выполнением пальминга потрите ладош-ки друг о друга до тепла.

Перед тем, как посмо-треть на свет, несколько раз зажмурьте и
расслабь-те глаза. Затем уберите ру-ки и, не открывая глаз, бы-стро
несколько раз поводи-те
ими вверх-вниз, влево- вправо, разотрите их ку-лаками, глубоко вдохните-
выдохните, откройте гла-за и часто поморгайте не-сколько секунд.

Выполняйте пальминг каждые 35 минут по три-пять минут во время
чтения, ра-боты за компьютером, ког-да глаза сильно устали. По-зитивные
мысли в
этот мо-мент помогут расслабить мышцы лица и глаз.

УНИКАЛЬНАЯ
<ВОСЬМЕРКА>

Эту гимнастику доктор Бэйтс рекомендовал де-лать каждый день перед
за-втраком, обедом и ужином. Важно не злоупотреблять количеством повторов,
что-бы не
переутомить глаза. Очки во время выполнения гимнастики нужно снять.
Подготовка: быстро по-моргайте несколько се-кунд, чтобы расслабить глаза.
Так же заканчивайте
каждое упражнение. Три-четыре раза подряд поднимите глаза кверху и опустите
вниз.

Три-четыре раза скосите глаза влево, затем вправо. Три-четыре раза
подними-те глаза в правый верхний угол и опустите по диаго-нали в левый
нижний угол.
По аналогии поднимите глаза в левый верхний угол и опустите по диагонали в
правый нижний.

Нарисуйте глазами прямо-угольник, двигаясь справа налево, вниз, слева
напра-во, вверх.

Нарисуйте глазами пря-моугольник в обратном на-правлении.

Проведите глазами по кру-гу, как бы осматривая ци-ферблат по часовой
стрел-ке: поднимите глаза на 12 часов, скосите на 3 часа, опустите на 6
часов, скоси-те
на 9 часов и снова под-нимите на 12 часов. Про-делайте так два раза.

То же самое проделайте против часовой стрелки. Закончить комплекс можно
пальмингом - полностью расслабившись и с хоро-шим настроением.

Комментарий врача

Вы удивитесь, но гиподи-намия так же вредна для глаз, как и для всего тела.
И бездействие, и постоян-ная концентрация взгляда в одной точке при долгой
работе
за компьютером, чтении одинаково вредны для глазных мышц. В ито-ге страдает
процесс <на-стройки> зрения, отвечаю-щий за возможность хоро-шо различать
предметы
как вблизи, так и вдали. Так что глазная гимнастика совре-менному человеку
просто необходима! Но: эта прак-тика требует ежедневной (!) работы, поэтому
<не ждите результата за один день. А вот через пару месяцев добросовестных
трениро-вок вы сами заметите из-менения.

От глазных болезней исцелит молитва и синий цвет

Автор книги о Святом Шарбеле Анатолий БАЮКАНСКИЙ написал лю-бопытную
книгу - <Если глазки болят>. В ней он рассказывает в том числе и о святых,
помогающих
людям в ис-целении глазных болезней, а также приводит интересные мето-дики
лечения глаз. Вот некоторые выдержки из этой книги.

ИСЦЕЛЕНИЕ ЛОНГИНА Сотник Лонгин, один из приставлен-ных стражников к телу
распятого Иису-са Христа для охраны от посторонних глаз, проткнул тело
Спасителя
тяже-лым копьем, чтобы избавить от муче-ний. Капля крови из тела Христа
по-пала сотнику в больной глаз (он был с детства сильно близорук), и тот
вдруг
обрел хорошее зрение. После многих мучений за веру и страшной казни сот-ник
Лонгин был причислен к лику свя-тых. С его именем также связаны исто-рии
исцеления
от глазных болезней.

Молитва святому мученику Лонгину

<О святый угодниче Божий, мучениче Лонгине! Подвигом добрым подвизався на
земли, восприял еси на небесех венец правды, егоже уготовал есть Господь
всем
любящим Его. Темже взирающе на святый твой образ, радуем-ся о преславнем
скончании жительства твоего и чтем святую память твою. Ты же, предстоя
престолу
Вожию, приими моления наша и ко всемилостиво-му Богу принеси, о еже простити
нам всякое прегрешение и помощи нам стати противу козням диавольским, да
избавльшеся
от скорбей, болезней, бед и напастей и всякаго зла, благо-честно и праведно
поживем в нынеш-нем веце и сподобимся предстательством твоим, аще и
недостойны
есмы, видети благая на земли живых, славяще Единаго во святых Своих
славимаго Бога, Отца и Сына, и СвятагоДуха ныне и вовеки веков. Аминь>.

У КАЖДОЙ БОЛЕЗНИ СВОЙ ЦВЕТ

А еще в книге Анатолия Борисовича есть интересный совет от народного
целителя из Казахстана Михаила Заворотько.

Способствовать улучшению состоя-ния может цвет, сопутствующий каж-дой
болезни.

Синий - при болезнях глаз, ушей, носа, горла.

Фиолетовый - при нервных забо-леваниях, болезнях и повреждениях мозга,
бессонице и глазных болезнях.

Белый - при лечении всего тела и сознания.

Красный- при заболеваниях крови.

Оранжевый - при астме и легочных заболеваниях.

Желтый - при сахарном диабете, за-болеваниях почек и кишечника.

Зеленый - при болезнях сердца, нервной системы и кровообращения.

Голубой - при различных формах инфекций.

Каждый цвет обладает свойственной ему энергетикой, помогающей бы-стрее
справиться с болезнями. Сле-дует, глядя на лист бумаги нужного вам цвета,
три-четыре
раза в течение дня в спокойной обстановке сосре-доточиться на пять-десять
минут. Ес-ли верить, это обязательно поможет!

Здоровые новости

Офтальмологи советуют чаще моргать. Таким про-стым способом вы увлажняете
поверхность глаза, защищая его от пересыхания и проникновения па-тогенной
микрофлоры
на слизистую. Если же зри-тельные нагрузки длительные - например, долгая
работа за компьютером, чтение - частоту моргания рекомендуется увеличить
минимум
вдвое или даже втрое, учитывая то, что при напряженной и увлека-тельной
работе мы в буквальном смысле забываем моргать. Обязательно контролируйте
этот
процесс.

Очанка от конъюнктивита

очанка

Как-то у меня появились рези в гла-зах, слезотечение. Окулист поста-вил
диагноз <конъюнктивит>. Лече-ние рекомендованными каплями и мазями я
дополнила народными
ме-тодами.

3 ст.л. травы очанки заливала 1 ст. кипятка, настаивала, процеживала.

Пила по полстакана два раза в день до еды. Для промываний 1 ч.л. травы
очанки заливала 1 ст. воды, доводила до кипения, настаивала, пока отвар не
становился
теплым, и промывала гла-за три раза в день. Курс - до улучше-ния состояния.

При воспалении

кипрей

1 ст.л. травы
кипрея
залить 1 ст. хо-лодной воды, кипятить на малом ог-не пять минут, настоять
час и проце-дить. Использовать для промываний при воспалении глаз.

По этому же рецепту приготовить на-стой корня алтея. Использовать так же.

Лечим катаракту без операции

Катаракта - заболевание, связанное с помутнением хруста-лика глаза и
вызывающее различные степени расстройства зрения. Увы, среди среди людей
пожилого
возраста она являет-ся одной из самых распространенных глазных патологий.

При катаракте хрусталик мутнеет из- за биохимических процессов в орга-низме,
происходящих в результате болезней поджелудочной железы, сахарного диабета;
после рентге-новского и радиационного облуче-ния.Больные печень и почки -
еще одна возможная причина развития катаракты. <Забитый> шлаками ки-шечник
также
способствует ухудше-нию зрения.

К причинам возникновения катарак-ты относят генетическую
предрас-положенность, травмы глаза (хими-ческие, механические, в результате
контузии), а также
глаукому, близо-рукость высоких степеней, ультра-фиолетовое
облучение,токсические отравления.

Однако в большинстве случаев ка-таракта - естественный результат старения. У
70% больных прогрес-сирование происходит за 6-10 лет. В этих случаях
требуется
хирургическое вмешательство. Но на ранних стади-ях развития заболевания
можно при-остановить процесс (даже на долгие годы!), и тут поможет народная
меди-цина.
Вот некоторые рецепты.

МЕД ВСЕМУ ГОЛОВА

Приготовить яблочно-медовые капли. Срезать у яблока верхушку, вырезать
середину, залить в пустоту мед. Про-колоть дно яблока и поставить на
ста-кан, куда
за ночь стечет смесь меда и яблочного сока. Закапывать по две капли в каждый
глаз два-три раза в день. Хранить снадобье в холодиль-нике два дня.

С давних времен для лечения ката-ракты применялись и медовые кап-ли: из
яйца. Свежее домашнее (де-ревенское) куриное яйцо варить на малом огне час.
Остудить,
очистить от скорлупы, разрезать вдоль на две части, вынуть желток и
углубление от него заполнить медом. Поставить в темное место на сутки.
Образовав-шуюся
жидкость слить в бутылочку. Хранить в холодильнике не более двух дней.
Закапывать в глаза по две кап-ли утром и вечером. Длительность ле-чения в
обоих
рецептах -три-четыре недели, после чего сделать перерыв на десять дней.

Лечение медам противопоказано больным сахарным диабетом.

ОЧАНКА

В народе ее называют глазницей, глазной или очной травой. Эти назва-ния сами
говорят о предназначении растения. Его применяют как отлич-ное средство для
лечения заболева-ний глаз разной этиологии: при вос-палении и раздражении,
для повы-шения остроты зрения и в том числе избавления от катаракты.

ч.л. травы залить 2 ст. холодной во-ды, довести до кипения, настоять две-
три минуты, пить по полстакана четы-ре раза в день. Или 20 г травы залить в
термосе 0,5 л кипятка, настоять ночь, процедить.

фенхель

В виде примочек теплый настой ис-пользовать при различных воспали-тельных
процессах, особенно при конъюнктивитах и блефаритах (вос-паление оболочки
глаза
и края век). Даже при травмах глаза очанка сни-мает боль и лечит.

Можно также три раза в день прини-мать по 2 г порошка очанки (на кон-чике
чайной ложки), запивая 50 мл молока.

Лечение препаратами очанки дли-тельное, через каждые два месяца обязательно
нужно делать перерыв на две недели.

Хорошие результаты дает и смесь очанки с фенхелем. Препараты
фен-хеля,
как показывает опыт народной медицины, укрепляют и <проясняют> глаза, к тому
же действуют антисеп-тически благодаря имеющемуся в со-ставе эфирному маслу.

Смешать 2 ч.л. сухой измельченой травы очанки и 1 ч.л. раздавленных семян
фенхеля, залить 250 мл кипят-ка, укутать, настоять 15 минут, про-цедить.
Ежедневно
утром и вечером промывать глаза этим настоем, подо-гретым до температуры
тела.

календула

ЛЕЧЕНИЕ КАЛЕНДУЛОЙ:

Препараты из цветков календулы способствуют улучшению обмена веществ, что
очень важно в лечении катаракты.

ч.л. сухого измельченного сырья за-лить 0,5л кипятка, настоять один-два
часа, процедить, пить по полстакана четыре раза в день. Этот же настой
использовать
для промывания глаз. Смешать по три с половиной части соцветий календулы и
василька, три части травы очанки. 2 ст.л. смеси за-лить в термосе 0,5 л
кипятка,
настоять 30-40 минут, процедить и использо-вать для примочек на ночь.
Лечение длительное.

:И
СОКОМ АЛОЭ

Отжатый из свежих листьев алоэ сок развести в кипяченой охлажденной воде
1:10. Применять для примочек или промывания больных глаз. Опти-мальный
возраст
куста
алоэ
для от-жима сока - три-пять лет.

На начальной стадии катаракты раз-веденный таким образом сок также
закапывают по две капли в глаза два- три раза в день.

ПЛЮС ДИЕТА

Правильное питание способствует снижению риска развития катарак-ты. Следует
есть больше фруктов, овощей, цельных злаков и нежирных белков (бобы, рыба,
яйца), а соль и жиры ограничить. Доказано, что вы-сокое содержание животных
жиров в рационе повышает риск развития катаракты.

http://youtu.be/LpWl-qvj0cs

http://youtu.be/rqyrDuvfeig

http://youtu.be/YTToIN66L38

[Будь-здоров! 2] Алкогольные мифы
приветствует Вас!
Алкогольные мифы

О вреде употребления алкоголя знают, наверное, все. Но чем именно он вреден?
И существует ли безопасная доза? На вопросы читателей отвечает
врач-гастроэнтеролог,
гепатолог, кандидат медицинских наук Давид Матевосов.Сроки у всех своиЗа
какое время алкоголь выводится из организма?Владимир, Новгород- Считается,
что
в среднем наш организм перерабатывает и выводит около 10 г чистого алкоголя
в час. На 100 г водки, в которых чистого спирта около 40 г, уйдет 4 часа, на
литр пятиградусного пива (50 г чистого спирта) - пять часов и т. п.Однако
эти данные очень усредненные, и в каждом конкретном случае могут меняться.
Скорость
усвоения алкоголя зависит от пола - у мужчин она выше, чем у женщин. Важна и
масса тела человека, а также то, мешал ли он спиртное с газированными
напитками
и спал или бодрствовал после того, как выпил (во сне скорость переработки
снижается). И конечно, огромную роль играет такая особенность организма, как
количество в организме фермента алкогольдегидрагеназы. Это количество
определяется генетически, у каждого оно индивидуально.Если фермента много,
алкоголь
выводится быстро, а человек может выпить довольно много. Если мало, он
быстро пьянеет, а алкоголь надолго задерживается в организме. В последнем
случае
вред для печени, сердца, почек значительно выше. Однако алкогольная
зависимость может возникнуть у представителей обеих групп. Сколько можно
выпить?Часто
можно услышать, что есть безопасные дозы алкоголя - от 20 до 40 г чистого
спирта в сутки. Получается, столько можно выпивать, не опасаясь за
здоровье?Сергей,
Москва- Для начала давайте разберемся, что происходит в организме, когда в
него попадает спиртное. Молекула алкоголя маленькая, она легко всасывается в
кровь, и это всасывание начинается уже в ротовой полости. Около 3-5%
усваивается здесь, еще около 20% - в желудке, остальное - в кишечнике.
Отсюда алкоголь
попадает в кровь, а затем доходит до основного фильтра нашего организма,
печени.В этом органе вырабатывается фермент алкогольгидрогеназа, необходимый
для
расщепления алкоголя. Любопытно, что это один из самых древних ферментов. Он
есть не только у человека, но и у животных: видимо, потому что они могут
лакомиться
упавшими с дерева фруктами, в которых уже начались процессы брожения.Под
воздействием алкогольгидрогеназы спирт превращается в ацетальдегид -
токсичное
вещество, которое негативно влияет на сердечно-сосудистую систему,

advert
повреждает клетки печени, а по некоторым данным - и ДНК, является
канцерогеном. Позже ацетальдегид превращается в другое вещество - ацетат,
который затем
распадается на углекислый газ и уксусную кислоту - безопасные компоненты. Но
того времени, которое ацетальдегид находится в организме, хватает, чтобы
исподволь
нанести урон здоровью.Какую бы дозу алкоголя вы ни приняли, вред все равно
будет. Другое дело, что при малом количестве организм, скорее всего, сможет
нейтрализовать негативное воздействие. Однако если прием алкоголя
происходит, пусть и в малых количествах, но регулярно, рано или поздно
проблемы появятся.Также
важно понимать, что разрешенная доза - это понятие, которое допустимо
применять только к здоровому человеку. Если же у него есть проблемы с
сердцем, почками,
желудочно-кишечным трактом, нормы должны подбираться индивидуально, во время
консультации с врачом.

[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Лечение печени народными средствами
приветствует Вас!
Лечение печени народными средствами
Печень - орган, участвующий более чем в пятистах биохимических реак-циях,
отвечающий за иммунитет организма. Без него было бы невозможно пищеварение,
регулирование
энергетического баланса. Но если печень расшалилась, всему организму мало не
покажется. Чем поддержать своего <защитника>? Как часто ему нужны чистки
и как их делать?

Чистка травами и тюбаж

Проходя через печень, кровь очищается от вред-ных примесей. А чистая кровь -
это залог здоро-вья, бодрости и внутрен-ней энергии. Вредные при-меси в
крови
оседают в печени, и она, как любой фильтр, загрязняется, в желчном пузыре и
его про-токах могут образовывать-ся камни.

Чтобы избежать этого, со-ветую чистить печень два раза в год - весной и
осе-нью.

Если у вас часто болит го-лова, побаливает справа под ребрами, страдаете
запором, цвет кожи имеет землистый оттенок, время от времени бывают
тошно-та, отрыжка
и вздутие жи-вота, во рту металлический привкус - значит, печень подает
сигнал505.

Для ее чистки рекомендую эффективный сбор лекар-ственных трав.

Смешать 7 ст. ложек . листьев
по-дорожника
; по 6 ст.л. со-цветий
бессмертника,
бе-резовых
листьев, травы
по-лыни
полевой; 5 ст.л. травы
чистотела
; по 4 ст.л. трутовика,
кукурузных рылец;
3 ст.л. травы володушки золотистой; 2,5 ст.л. со-цветий
тысячелистника
; по 2 ст.л. корней
одуванчика,
соцветий лаванды, листьев
руты,
семян
тмина
и плодов
шиповника
; 1,5 ст.л. ли-стьев
мяты.

2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 150 мл
три раза в день за полчаса до еды.

Усилит эффект сироп на основе сока черной редь-ки (смешать 750 мл сока и 250
г меда). Хранить в холо-дильнике и каждый раз по-сле травяного настоя пить
1 -2 ст.л. этого сиропа.

Для улучшения оттока жел-чи из желчных протоков и желчного пузыря
парал-лельно с применением сбора через каждые де-сять дней в течение ме-сяца
можно делать
тюбаж сорбитом (продается в ап-теках).

Перед тюбажем следует с вечера ничего не есть. Утром растворить 3 ст.л.
сорбита в 150 мл горячей воды и выпить глотками натощак.

Затем лечь на правый бок, положить на область пече-ни справа ниже ребра
теп-лую грелку.

Лежать так два часа. В тече-ние дня через каждые три- четыре часа будут
позывы в туалет, это нормально. Ве-чером выпить сладкий чай и лечь спать.

После месяца лечения пе-чень и желчный пузырь у вас полностью очистятся

КОМЕНТАРИИ ВРАЧЕЙ

Очищение печени - сильный удар по организму и имеет ряд про-тивопоказаний:

наличие камней в желч-ном пузыре

гипертония, острые сер-дечно-сосудистые заболе-вания

острые воспалительные процессы желудочно-ки-шечного тракта

беременность, период кормления грудью, мен-струация

простудные или инфек-ционные заболевания, тем-пература, головная боль,
понос, тошнота и слабость

обострения имеющихся хронических заболеваний

серьезное заражение лямблиями и другими па-разитами.

Даже если вы абсолютно здоровы, перед тем, как делать чистку печени,
обя-зательно проконсультируй-тесь с врачом.

бессмертник

Бессмертник
и цикорий - от воспаления

Лекарственные растения, применя-емые для очищения печени, должны оказывать
желчегонное, спазмоли-тическое, противовоспалительное, противопаразитарное,
детоксици-рующее
(обезвреживающее) и анти-септическое действия.

Хороший лечебный эффект для пече-ни дает бессмертник песчаный. Его можно
применять отдельно и в соста-ве различных сборов.

Для очищения печени и улучшения ее работы подойдет и
цикорий
.
Напиток из него - известный заменитель чая и кофе.

цикроий

Горьковатый вкус растения стимулирует работу печени и под-желудочной
железы.Цикорий также успокаивает нервную систему, улуч-шает работу сердца,
общий обмен
веществ, помогает снять любой вос-палительный процесс в организме.

Рекомендую рецепт, позволяющий эффективно почистить печень, кото-рый я много
лет использую в практике. Смешать четыре части плодов ши-повника, три -
листьев

подорожни-ка,
по две - кукурузных рылец, травы солянки холмовой (перекати-поле), пижмы,
корней одуванчика, по одной части травы
чистотела,
листьев
мяты.
1 ст.л. смеси залить 0,5 л горячей во-ды на ночь, утром процедить и в
те-чение дня выпить равными порциями за 10 минут даеды. Курс лечения -
три-пять недель.
Лучше это делать на убывающей Луне (после полнолуния).

Коктейль молодости

При заболеваниях печени, желчного пузыря и для поддержания общего тонуса
организма рекомендую такой рецепт.

ромашка

Смешать по 100 г цветков
ромашки,
зверобоя,
бессмертника,
березовы
х почек. Хранить в банке,

зверобой

плотно закрыв крышкой. Вечером 1 ст.л. смеси за-лить 500 мл кипятка,
настоять 20 ми-нут, процедить, отжать. В 1 ст. настоя размешать 1 ч.л. меда
и сразу
выпить. После этого нельзя есть до утра. Утром оставшуюся часть напитка
по-догреть на водяной бане, добавить

ч.л. меда и выпить за 20 минут до завтрака. Повторять процедуру до тех
пор, пока травяной сбор не за-кончится.

Исходя из опыта, накопленного за 44 года работы в медицине, советую
эффективный метод чистки печени. В первый день утром нужно поста вить
очистительную
клизму и в тече-ние дня есть только свежие яблоки. На следующий день с утра
повторить клизму и до 19.00 пить только свеже-выжатый яблочный сок - сколько
бу-дет не в тягость.

После этого сделать тюбаж печени. Лечь в постель, положить грелку под правый
бок и каждые 15 минут пить по очереди по 1 ст.л. сока лимона и оливкового
масла
(лучше через со-ломинку, чтцбы не повредить зуб-ную эмаль).

Всего выпить по 3 ст.л. сока и масла. Через некоторое время появятся по-зывы
в туалет.

- Разгрузочный день на овсяном киселе

свекла

Для приготовления киселя одну сы-рую натертую
свеклу,
по горсти чер-нослива и хлопьев геркулес

чернослив

залить 2 л кипятка, варить 15 минут на ма-лом огне. Отвар процедить и выпить
маленькими глотками за два часа до сна. После желательно положить грелку на
область печени. Это ее по-чистит.

А гущу, оставшуюся от киселя, можно утром съесть вместо завтрака.

Очень полезно раз раз в неделю уст-раивать на таком овсяном киселе
раз-грузочный день, тогда эту норму нуж-но выпить задень. Средство помогает
почти при
всех расстройствах пище-варительного тракта, нормализует стул, не имеет
противопоказаний.С помощью такого киселя можно сбро-сить лишний вес -
проверено!

Только на очищенный кишечник!

.

Есть немало методик очистки печени, о которых писали не раз. За-мечу
только, что процедуру следует проводить на очищенный кишечник. Человек в это
время
не должен стра-дать от запоров, чтобы шлаки могли свободно выходить из
организма и не стали бы причиной вторичной ин-токсикации желудочно-кишечного
тракта.

одуванчик

В целом для улучшения функций пе-чени надо включать в меню больше разных
фруктов,

бессмертник

отказаться от куре-ния и алкоголя.

Могу посоветовать такой сбор. Сме-шать по 2 ч.л. корней
одуванчика
и цветков
бессмертника,
1 ч.л. травы
полыни
и 0,5 ч.л. ягод
можжевельни-ка.
Залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Пить по 150 мл три раза в
день до еды. Курс - месяц.

Берегите печень, от нее зависит общее состояние вашего здоровья!

календула

Г епатит боится календулы

Дочь родственницы недавно болела гепатитом А. Хорошим дополнением к
основному лечению и диете стал при-ем настоя цветков календулы.

Мать заливала 1 ст.л. измельченного сырья 0,5 л кипятка, настаивала до
остывания, процеживала. Девушка пила по полстакана снадобья четыре раза в
день. Курс
- три недели.

После болезни Боткина

Перенеся болезнь Боткина, я прини-мала для очищения и восстановления печени
по 1 ст.л. смеси сока
лимона,
меда и

оливковое м асло

оливкового масла (1:2:3) три раза в день перед едой. Курс - ме-сяц.

Если еще и гастрит

Заболевания печени нередко сопровождаются обострени-ем гастрита.

Этот сбор поможет при обострении гастрита с повышенной кислотностью
желудочного сока.

Смешать по пять частей семян овса посевного, плодов
черники
и шипов-ника, три части
сушеницы топяной,
две с половиной части листьев
зем-ляники лесной,
по две - цветков ро-машки аптечной и календулы, травы зверобоя
продырявленного, листьев
подорожника
большого, полторы ча-сти травы
чистотела
большого и одну - травы
золототысячника
зонтичного.

ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, на-стоять, хорошо укутав, 30 минут,
про-цедить. Добавить мед по вкусу. Пить теплым по 0,5 ст. пять-шесть раз в
день
после еды. Курс - до улучше-ния состояния.

Фитоаптека для печени

При гепатите с наруше-нием кровообращения и отекамисмешать 4 ст.я.чистотела
и по 2 ст.л.
адо-ниса,
хвоща,
тысячелист-ника.
2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Принимать по 1
ст.л. два-три раза в день.

При гепатите и других за-болеваниях печенисме-шать шесть частей листьев
крапивы двудомной,
три ча-сти корня
лопуха,
по две ча-сти зверобоя и кукурузных рылец. 1-2 ст.л. сбора за-лить 0,3 л
кипятка, настоять два часа, процедить. Пить по 0,5 ст. от трех до шес-ти раз
в
сутки с медом. Су-точная порция меда - 60 г (3 ст.л.).

Смешать 6 ст.л. листьев крапивы двудомной, по 3 ст.л. бессмертника и
репешка,
по 2 ст.л. зверобоя и кукурузных рылец. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка,
настоять 2,5 часа, проце-дить. Выпить с 1 ч.л. меда до еды в течение дня,
раз-делив
на шесть приемов. После любого приема не-обходимо один раз прилечь на правый
бок на один-два часа.

При лямблиозном хо-лецистите и холангите

(признаки - тупая боль в правом подреберье, тош-нота, отсутствие аппетиту,
кашицеобразный стул, ур-чание и др.) поможет сбор: девять частей почек
бере-зы,
три части тысячелист-ника, по две части цвет-ков ромашки, бессмертни-ка,
пижмы, травы полыни горькой, калгана, корней одуванчика, по одной части
подорожника,
зверобоя и
спорыша,
листьев крапивы двудомной.

ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, про-цедить. Пить по 0,5
ст. че-тыре раза в день до еды и перед сном. Курс - пять дней, перерыв -
семь.
Пропить три курса и сде-лать проверку на наличие лямблий. Если через 30 дней
они снова появятся, курс лечения повторить. Этот сбор рекомендую при-менять
также при гипермоторной дискинезии желч-ного пузыря и двенадцати-перстной
кишки.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я печень поддерживаю так. Летом жую стебельки оду-ванчика, при этом сок
про-глатываю, а траву выпле-вываю. В день - сколько хочется.

Делаю сироп. Цветки оду-ванчика уплотняю толкуш-кой в банке, пересыпая слои
сахаром. Последним должен быть сахар, опре-деленной дозы здесь нет. Банку
ставлю
на подокон-ник, прикрыв марлей. По-являющуюся во время бро-жения плесень
убираю.

репешок

Держу, пока смесь полно-стью не перебродит (пе-рестанут образовываться
пузырьки). Процеживаю в бутылку темного стекла и храню в холодильнике. Как
только
почувствую боль или дискомфорт в области пе-чени, выпиваю 1 ст.л. си-ропа, и
через 20 минут все проходит.

Кроме того, готовлю чай с репешком (щепотка сырья на 1 ст.). Пью его от трех
до семи дней с медом, следя при этом за самочувствием. Помогает отлично! К
репешку можно добавить цветки ромашки, корень цикория.

Чтобы организм работал как часы

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, возможны
сбои в пищеварении, запоры. Чтобы желу-док работал как часы, делаю
следующее.

Каждое утро натощак выпиваю 100 мл кипяченой воды, затем медленно рассасываю
1 ч.л. меда.

Примерно через час-полтора после этого плотно завтракаю, так как пом-ню
полезный совет: завтрак съешь сам, обед раздели с ближним, а ужин отдай
врагу.

Всегда следую правилу - последний прием пищи должен быть не позже, чем за
два часа до сна, тогда и сон крепкий, и желудок работает как часы. Слежу за
тем,
чтобы в рационе всегда были продукты, содержащие горечи. Это перец, чеснок,
хрен, горчица.

Читал, что в качестве приправы к основной пище они способствуют сни-жению
вредного холестерина, кото-рый засоряет сосуды и ухудшает кро-вообращение.

Мясо ем обязательно с овощами, в за-висимости от сезона - свежими или
консервированными. Они разбавля-ют жиры и не дают им накапливаться в
организме.

Эти простые правила помогают мне поддерживать нормальную работу желудка.

шиповник

Шиповниквсегдадержу под рукой

Еще Авиценна писал: <
Шиповник
хо-рош для печени и для желудка, нара-щивает мясо в застарелых язвах,
рас-сасывает опухоли, успокаивает головную боль и боли в глазах>.

Я всегда имею в запасе шиповник, и чуть прижмет печень - почувствую горечь
во рту, тяжесть в правом под-реберье - сразу завариваю настой.

ст.л. измельченных плодов заливаю в небольшом глиняном горшочке 0,5 л
кипятка, накрываю крышкой и ставлю в духовку на малый огонь на полчаса.
Затем процеживаюгохлаждаю
до теп-лого и выливаю равными порциями в течение дня, добавляя каждый раз по
0,5 ч.л. меда. Курс - до улучше-ния состояния.

Ожирение печени может быть даже у худышек

Мне 36лет,.но здоровьем похвастаться не могу. В послед-нее время беспокоит
постоянная боль в правом подре-берье. А недавно после очередного
обследования
врачи поставили диагноз <ожирение печени>. Не могу понять, откуда что
взялось: алкоголь я исключила, чрезмерного веса нет. Более того, чтобы
расстаться
с лишними кило-граммами, почти год придерживалась жесткой диеты. В чем может
быть причина?

Отвечает специалист - доктор

Сегодня неалкогольный стеатогепатит - именно так на медицинском языке
называется ожирение пече-ни - встречается доволь-но часто. При этом недуге
меняется
сама структура органа, он становится не-однородным, как бы с вкра-плениями
холестерина. И

если небольшое его коли-чество неопасно, то пере-избыток может приводить к
нарушению работы всей печени.

Одна из причин - гиподи-намия, которая буквально атаковала современных
го-рожан. Вносят свой вклад в дело разрушения печени и лекарства. Сегодня
уже доказано
негативное влия-ние некоторых антибиоти-ков, статинов (группа ле-карственных
препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови), про-тивовирусных,
мочегонных и противоаллергических препаратов.

Не стоит в стороне и заме-стительная гормональная терапия - как для женщин в
возрасте, так и для более молодых.

Еще одна возможная при-чина ожирения печени - эндокринные заболевания. В
частности, гипотиреоз. Не стоит сбрасывать со счетов и стремление
со-временных
женщин к иде-альной фигуре.Частые и особенно жесткие диеты вредны для всего
организ-ма, и печень здесь не ис-ключение. В свою очередь,оказывает
негативное
вли-яние и лишний вес. Если он значительный, можно не сомневаться, что
жировые клетки обосновались не только в подкожной клет-чатке, но и в других
орга-нах.
В том числе и в печени. При лишнем весе лечение обычно начинают с борьбы с
ним. Удар идет по трем направлениям: режим пи-тания, физическая актив-ность
и, если необходимо, лекарственные и хирурги-ческие методики. В допол-нение к
этому применяют специальные препараты. Однако их может и должен назначать
только специа-лист после полного обсле-дования больного.

Будьте готовы к тому, что лечение ожирения пече-ни - довольно длитель-ный
процесс. Но если на-чать его на ранних стадиях, можно избежать серьезных
осложнений
и побочных эффектов.

Кофе по-французски

05/67636799_800pxCommon_dandelion_Taraxacum_officinale_in_Finnish_voikukka

одуванчик

Именно так величает свой <фирменный напиток> моя знакомая пенсионерка Ан-на
Сазанович. А готовит она его из: корней
оду-ванчика.

Заготавливать их - целая наука. Анна Сергеевна де-лает это с середины
ав-густа и до поздней осе-ни, когда корешки наберут аилу. Копает лопатой,
от-ряхивает
землю, отрезает надземную часть, удаляет мелкие корешки, оставляя главный,
моет его холодной водой, нарезает кусочками и складывает в корзину. Перед
сушкой
ссыпает в небольшие кучки и завя-ливает до тех пор, пока на надрезах не
переста-нет выделяться млечный сок. После раскладывает тонким слоем и сушит
на
чердаке (можно под на-весом или в сушилке, но при температуре не выше 50
градусов).

Перед тем, как пустить корешки в дело, женщина обжаривает их до побурения и
размалывает в ко-фемолке. 1 ст.л. порошка заливает 1 ст. воды, до-водит до
кипения,кипятит
на малом огне пять минут. Кофе по-французски го-тов! Остается только
до-бавить топленое молоко или сливки и сахар по вку-су. При диабете сахар не
добавлять,
использовать заменители.

Кстати, именно француз-ские лекари когда-то при-шли к выводу, что напиток из
корней одуванчика по-лезен при заболеваниях пе-чени.Так что название
со-ответствует
содержанию. А на печень Анна Сергеевна не жалуется!

05/74500542_800pxSunflowers

подсолнух

Подсолнух против рака

У нас в Украине очень популярно лечение краевыми цветками
подсолнуха,
ими лечат даже рак желудка и печени.

3 ст.л. свежего измельченного сырья нужно залить 1 л моло-ка и томить на
малом огне, пока не выкипит наполовину. На-стоять до остывания, процедить.
Хранить
в холодильнике. Пить по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут дд еды. На курс
лечения понадобится 2 л такого отвара. В сезон цветения провести несколько
курсов с перерывами в две-три недели. При поликистозе печени следует
ежедневно натощак вы-пивать по шесть перепелиных яиц. Курс - 20 дней. З

ЛЕЧЕБНЫЕ СБОРЫ

Печень образно называют главной химической лабораторией организма. В
сознании каж-дого слово <лаборатория> ассоциируется со стерильной чистотой,
безукоризненным
по-рядком и четкой работой. Но в работе нашей самой крупной железы, увы,
бывают сбои. Вот тогда и приходят на помощь
лечебные сборы.

Смешать в равных частях траву
татарника и
спорыша, цветки календулы и бессмертника, корень одуванчика, кукурузные
рыльца и плоды
можжевельника.
2 ст.л. сбо-ра залить в термосе 0,5 л горячей воды (примерно 60-70
градусов), настоять ночь. Пить по 0,5 ст. три раза в день за полчаса до еды
при воспалительных
заболеваниях печенидо выздоровления.

Смешать в равных количествах цветки бессмертника и золототысячника,
корень одуванчика. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, довести до кипения и
держать
на малом огне 10-15 минут. Настоять до остывания, процедить. Выпить за день
в три приема. Курс - до улучшения состояния.

Взять по 0,5 ст.л. травы зверобоя, хвоща полевого, цветков ромашки аптечной
и бессмертника, листьев мя-ты, крапивы и подорожника, плодов шиповника,
кукуруз-ных
рылец, коры крушины. Вскипятить в эмалированной кастрюле 5 ст. воды, всыпать
сбор и кипятить 10 минут.г Настоять 30 минут, процедить и отжать сырье.
Хранить
в холодильнике. Пить по 0,5 ст. три раза в день до еды. Курс лечения - шесть
месяцев. Помогает при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря. Во время
лечения со-блюдать щадящую диету, исключив острое, жирное, коп-ченое,
соленое.

Смешать в равных частях цветки ромашки аптечной, бессмертника, календулы и
пижмы, траву полыни горькой, чистотела и мяты, корни одуванчика, кукурузные
рыльца
и плоды
фенхеля.
1 ст.л. сбора залить в термосе 1 ст. ки-пятка, настоять ночь. Утром
процедить. Пить по 1/3 ст. - три раза в день за 30 минут до еды. Принимать
при хро-ническом
гепатите и заболеваниях желчевыводящих путей. Курс - две недели, сделать
такой же перерыв и повторить прием.

Если удален желчный пузырь

Мне недавно удалили желчный пузырь. Как питаться по-сле такой операции?

Питание больного, пере-несшего холецистэктомию, должно быть дробным -
пять-шесть раз в день, ма-лыми порциями, так как из-за отсутствия желчного
пузыря
необходимая для переваривания пищи желчь выделяется небольшими порциями.

Из меню следует навсегда исключить продукты, ко-торые могут спровоциро-вать
образование камней в желчных протоках: жир-ные, жареные, копченые и соленые
блюда, свиную печенку, мозги, колбасы, жирную рыбу, баранину. Плюс -
полностью отка-заться от алкогольных на-питков.

В начальный период после операции рекомендуются протертые супы на овощ-ном
отваре с вермишелью, рисом, другими крупами, с морковью, свеклой, тык-вой,
кабачками;
каши типа размазни и картофельное пюре, заправленные малым количеством жира.
Необхо-димо уменьшить потребле-ние сахара и соли.

Далее, по мере выздоров-ления, рацион можно рас-ширить. Изредка допусти-мы
супы на мясном бульо-не, а также куриный, уха, яйца, сваренные <в мешо-чек>,
омлеты, нежирный творог, отварное мясо (луч-ше куриная грудка), паро-вые
котлеты, отварной кар-тофель. Полезны кисели из ягод или фруктов, компо-ты,
соки.

Через два-три месяца мож-но добавить тефтели, кар-тофельную запеканку с
ва-реным мясом, голубцы, ту-шенное с овощами мясо, печеные пирожки с мясом,
пудинги,
макароны с сы-ром, вареники, сырники, творожное суфле с ябло-ками, неострые
сорта сы-ра, свежую сметану (пони-женной жирности). Количество жиров можно
немного увеличить, вклю-чая в рацион раститель-ное и сливочное масло
по-ровну.

Желательно снизить ко-личество сахара, заменив часть его фруктозой или
сорбитом, а долю овощей и фруктов в рационе уве-личить, так как это сни-жает
вероятность
образо-вания камней в желчных протоках.

Полезны мед, фрукты, яго-ды и заготовки из них.

На третье - некрепкий чай с лимоном, соки, яблочное пюре или печеные
яблоки.
Перед основной едой по-лезно съедать салат из све-жих овощей, заправленных
растительным маслом.

Холецистит? Перестаньте злиться!

При холецистите, желчно-каменной болезни,гепати-те можно сделать мягкую
чистку печени.

Полезна она и для подже-лудочной железы. В отли-чие от популярной жест-кой
чистки маслом с соком
грейпфрута
(лимона) пере-носится легко.

С вечера 2 ст.л. гречки за-лить 0,5 л кефира. Утром съесть получившуюся
мас-су и четыре часа ничего не есть. Курс такой чистки - месяц.

Поделюсь также фиторе-цептами для лечения раз-личных заболеваний пе-чени.

Желчнокаменная болезнь

05/81291647_large_1866229_Kozloborodnik_lygovoi1

козлобородник

1 ст.л. корней козлобо-родника (овсяный корень) залить 200 мл воды,
варить 30 минут. Настоять два ча-са, процедить. Принимать по 1 ст.л.
три-четыре
раза вдень.

Курс здесь и далее - до улучшения состояния.

4 ст.л. корней крапи-вы залить 200 мл сахар-ного сиропа (сахар с во-дой
1:1 варить на малом огне 20 минут) или жид-кого меда, варить 15 ми-нут.
Принимать
по 1 ст.л. четыре-шесть раз в день перед едой.

4 ст.л. корней
пырея пол-зучего
залить 250 мл воды, кипятить на малом огне 10 минут. Настоять час,
проце-дить. Принимать по 1 ст.л. три раза в день.

Холецистит

05/Lapjatka_gusina8

лапчатка гусиная

4 ст.л. травы с корневища-ми
лапчатки гусиной
залить 1 л кипятка, настоять час, процедить. Пить по 200 мл два-три раза в
день. Холецистит чаще всего из-начально имеет психосома-тическую причину: у
людей в гневе происходит спазм желчевыводящих путей. Если человек гневается
по-стоянно, желчь сгущается, а это прямой путь к желчно-каменной болезни. Но
если вообще не гневаться, то и печень, и желчный пузырь будут работать вяло.
Здесь важна золотая середина.

Гепатит неинфекционного происхождения

2 ст.л. корней
сусака зонтичного
залить 200 мл воды, кипятить 30 минут.

05/susak_zontichnij

сустак зонтичный

Настоять в теплом месте два часа, процедить. Пить по 50 мл четыре раза в
день за 30 минут до еды.

4 ст.л. корня одуванчи-ка залить 1 л кипятка, на-стоять час. Пить
по 1 ст. три раза в день за 30 ми-нут до еды. После того, как весь отвар
закончится,
ко-рень съесть. Это повысит эффективность лечения. В

корне содержится инулин, поэтому одуванчик поле-зен и для поджелудочной
железы.

05/4_3

донник лекарственный

Воспалительные процессы печени и желчного пузыря

Их прекрасно лечит
дон-ник.
1 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка, настоять до остывания. Пить по 1-2 ст.
в день за 30 минут до еды. Во время лечения катего-рически запрещено пиво:
может
наступить сильней-шее отравление. Курс - до улучшения состояния. Донник
противопоказан при беременности, внутренних кровотечениях, понижен-ной
свертываемости
крови.

Лямблиоз

Для лечения хорошо прой-ти курс полынотерапии. Не-обходимо три раза в день
через 20 минут после еды съедать щепотку сухой тра-вы полыни (на кончике
но-жа),
запивая небольшим количеством воды. Курс - 40 дней. Во время лечения и месяц
после категориче-ски нельзя принимать ал-коголь во избежание силь-нейшего
отравления! Побочный эффект полыно-терапии - повышение ап-петита, но это
нормально.Противопоказания: бере-менность, индивидуальная непереносимость.

Лечилась с помощью овсяного отвара и диеты

05/0031-080-Ovjos

овес

После УЗИ у меня обнаружили воспа-ленную поджелудочную железу и мел-кие
камни в желчном. Гастроэнтеролог назначила лекарство, но я подключила и
народные
средства. Сначала две не-дели пила отвар плодов шиповника, а потом перешла
на отвар овса.

Стакан перебранного и промытого зерна замачивала на два-три часа. Затем
заливала 1,5 л воды, варила 30 минут. Остывший отвар перели-вала в бутылку и
хранила
в холодиль-нике. Пила его подогретым по 3-4 ст. в день в любое время. Для
выведения камней из желчного пузыря на курс лечения ушло 5 кг овса.

Советы больным панкреатитом

Исключите из рациона продукты и блюда, раздражающие слизистую обо-лочку
пищеварительного тракта, как это сделала я. Готовьте пищу на пару или
запекайте.
Переходите на дроб-ный режим питания пять-шесть раз в сутки. После того, как
я начала питать-ся овощными, а не мясными супами, прекратились боли в
области
подже-лудочной железы, нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта.

ПУДИНГ С КУРАГОЙ И
МОРКОВЬЮ

100 г обезжиренного творога, полови-на небольшой
моркови,
2-3 штуки ку-раги, 1 ст.л. сахара, яйцо, 1 ст.л. сме-таны, 1 ч.л. манной
крупы, небольшой кусочек сливочного масла.

Творог и вареную остывшую морковь пропустить через мясорубку или про-тереть
через сито. Курагу вымыть, мелко нарезать, добавить творог, желток, сахар,
манку,
все хорошо пе-ремешать и в полученную массу осто-рожно ввести взбитый в пену
белок. Выложить в форму, смазанную мас-лом, и варить до готовности на
водя-ной
бане. Есть со сметаной.

Цирроз печени. Помогут соки и травы

Цирроз печени - хроническое заболевание, его следствием является образование
множе-ственных рубцов, из-за которых нарушаются функции этого органа,
изменяется
внешний вид и строение.

Симптомы заболевания проявляются после обшир-ного повреждения пече-ни:
повышение темпера-туры тела, быстрая утом-ляемость и слабость, по-теря
аппетита,
тошнота, рвота, снижение веса, бо-ли в животе, желтуха, ане-мия, появление
синяков при незначительных уши-бах, желудочно-кишечные кровотечения.

Считается, что вылечить цирроз печени нельзя, од-нако можно замедлить
про-цесс ее разрушения и даже приостановить его.

Помогут в этом и средства народной медицины.

СОКОТЕРАПИЯ

Пить, чередуя, свежепри-готовленные соки по две- три недели каждый:
мор-ковный
- по 0,5 ст. три- четыре раза в день до еды,
картофельный
- по 0,5 ст. натощак,
капустный
и
све-кольный
(свекольный пред-варительно отстоять три- четыре часа) - по 0,5 ет. до еды
утром и вечером, чередуя их через день, из черной редьки - по 1 ст.л. три
раза
в день.

.

ФИТОТЕРАПИЯ

05/64065776_0_18e5c_74bbfe9_XL

расторопша

1 ч.л. семян расторопши залить 1 ст. кипятка, насто-ять 30 минут, процедить.
Пить по 0,5 ст. три раза в день за 20 минут до еды. Курс -две недели.

1 ч.л. кукурузных рылец за-лить 1 ст.кипятка, настоять два часа, процедить.
Пить по 1 ст.л. до шести раз в день. Курс - две недели.

Смешать в равных частях траву зверобоя, тысяче-листника,
горца птичьего,
череды,
лист
шалфея,
цвет-ки ромашки, пижмы, плоды шиповника, корни лопуха,,
девясила
.
1 ст.л. сбора за-лить 1 ст.кипятка, настоять 30 минут.

Пить по 0,5 ст. три раза в день за 20 минут до еды. Прием длительный, до
улучшения состояния.

Очищенные зубчики трех головок чеснока и четыре лимона среднего размера
пропустить вместе через мясорубку(предваритель-но из лимонов удалить
ко-сточки,
а с двух и кожуру). Добавить 1 кг меда и 200 мл оливкового масла, все
пе-ремешать деревянной лож-кой в эмалированной ка-стрюле.

Хранить в стеклянной банке в нижнем отделе холодиль-ника. Принимать,
предва-рительно размешав, три раза в день по 1 ст.л. за 40 минут до еды.

Курс - пока не закончит-ся состав. В течение года провести три-четыре та-ких
курса.

Ежедневно полезно съе-дать не менее 100 г творога.

Рекомендую включить в меню подсолнечное мас-ло, халву, говяжью печенку,
отруби, зеленый
лук,
мор-ковь, курагу.

http://youtu.be/GWuBRj-dKio

http://youtu.be/PvHY1hCxxvU

http://youtu.be/2LJgdjQmaA0

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с
врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить
диагноз,
убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия
препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это
полностью
на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся
ответственность за их применение лежит на вас.