[Будь-здоров! 2] Орехи при сахарном диабете: можно ли кушать?
[Будь-здоров! 2] Орехи при сахарном диабете: можно ли кушать?
приветствует Вас!
Орехи при сахарном диабете: можно ли кушать?
Можно ли при сахарном диабете кушать орехи?
Сахарный диабет 2 типа это инсулиннезависимая форма болезни, основную роль
при лечении которой отводят диетам и потреблению продуктов с низким
гликемическим
индексом (ГИ). Из-за этого под запретом оказываются некоторые блюда, но
список разрешенных продуктов тоже не маленький. Большинство орехов
способствует
лучшему усвоению глюкозы в организме, поэтом кушать их при диабете полезно.
Содержание:
список из 4 элементов
Грецкий орех
Миндальные орехи
Арахис
Кедровые орешки
конец списка
Грецкий орех
О полезных свойствах грецкого ореха знают многие. Плоды этого дерева очень
вкусные и применяются не только в кулинарии, но и в медицине. Их используют
для
приготовления различных настоек, мазей и отваров. Все это можно сказать и о
листьях данного растения.
диабет и грецкий орех
И орехи, и листья используются в качестве сырья для приготовления
косметической продукции и средств для ухода за волосами. Это если говорить о
наружном
применении. Для приготовления лекарств используют ядра орехов, перепонки и
предварительно высушенные листья.
При диабете 2 типа частыми <спутниками> этого заболевания становятся
грибковые поражения стоп, различные плохо заживающие ранки и стоматит. Отвар
из листьев
этого дерева прекрасно справляется с этой проблемой. Он обладает
антисептическим, противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами.
Ядра ореха богаты различными органическими веществами, маслами, витаминами и
микро и макроэлементами. Грецкие орешки являются отличным продуктом для
перекусов,
как ингредиент для салатов и в качестве лакомства. Содержащиеся в нем
вещества помогут решить некоторые проблемы со здоровьем. Например:
список из 5 элементов
Нормализовать кислотность желудка;
Нормализовать процесс пищеварения;
Помочь восстановиться организму после болезни;
Предупредить и вылечить атеросклероз;
Снизить уровень сахара в крови и повысить усваиваемости инсулина клетками.
конец списка
Последнее очень полезное качество грецкого ореха для людей больных сахарным
диабетом. Кстати, листья этого дерева тоже способны помочь клеткам
внутренних
тканей лучше воспринимать и перерабатывать глюкозу.
Для приготовления лекарства надо взять столовую ложку сухих листьев грецкого
ореха и залить кипятком на полчаса. После этого настой процеживается, а
полученную
жидкость употребляют по 50 мл трижды в день. Желательно делать это до еды.
Настой из листьев подходит для лечения диабета 2 типа.
Ядра грецких орехов рекомендуется употреблять в количестве не более 7-8 штук
в сутки. По своей питательной ценности килограмм этого продукта
приравнивается
к 1кг мяса, но при этом в нем содержится меньше углеводов. Именно поэтому
грецкие орехи очень ценятся.
Миндальные орехи
Тоже очень вкусный и полезный продукт, естественно состав у него немного
иной, чем у грецкого ореха, но полезных элементов и витаминов в нем не
меньше,
да и листья не используются для приготовления отваров. Зато ядра этого
растения богаты белком и клетчаткой, при этом и в них совсем нет
холестерина.
миндаль
Они помогают очистить стенки сосудов от холестерина и повышают эластичность
кровеносных артерий, вен и капилляров. Клетчатка нормализует работу
кишечника
и помогает регулировать уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Активные
элементы оказывают стимулирующие воздействие на поджелудочную железу, и
способствует
нормализации метаболизма этого гормона.
Также как и в случае с грецким орехом, наличие кальция помогает
нормализовать кислотно-щелочной баланс в желудке. Больным сахарным диабетом
2 типа следует
быть осторожными и употреблять в пищу только ядра сладкого миндаля. Суточная
норма не должна превышать 10 штук.
Арахис
В отличие от грецкого ореха арахис содержит большее количество белков,
антиоксидантов и жиров. По содержанию витаминов и полезных элементов он не
уступает
своим <собратьям>. Хотя по своей сути, арахис это не орех, а растение из
семейства бобовых.
орехи арахис
Для диабетиков 2 типа в этом растении ценными являются следующие качества:
список из 4 элементов
Способность выводить шлаки и токсины из организма;
Понижать уровень холестерина и очищать стенки сосудов;
Снижать уровень глюкозы в крови;
Понижать артериальное давление и укреплять сердечнососудистую систему.
конец списка
При сахарном диабете в пищу идут не жареные и неочищенные ядра арахиса.
Наиболее полезным считают аргентинский сорт, суточная доза составляет 30г.
Увеличивать
ее самостоятельно не желательно, так как арахис может стать причиной запоров
и появления аллергических реакций.
Кедровые орешки
Таежные кедровые орехи являются очень ценным диетическим продуктом и не
только для диабетиков 2 типа. Они богаты йодом, витаминами и жирами и
используются
для приготовления различных блюд, масла, в косметических целях и в народной
медицине. Ядра этого растения, как и миндаль, не содержат холестерина, а это
очень важно.
кедровые орешки
Они помогают нормализировать обменные процессы в организме. Содержащиеся в
ядрах активные вещества помогают почистить кровеносные сосуды от холестерина
и повышают их эластичность. Большое количество йода помогает укрепить
щитовидную железу и способствует выведению свободных радикалов. Плоды
помогают снизить
артериальное давление и нормализовать вес. Суточная доза для диабетиков 2
типа не должна превышать 25г.
Так что кушать орехи при инсулиннезависимом типе диабета не только можно, но
и нужно, а листья с грецкого ореха помогут избавиться еще и от ранок.
Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с
врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить
диагноз,
убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия
препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это
полностью
на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся
ответственность за их применение лежит на вас.
