[Будь-здоров! 2] Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
[Будь-здоров! 2] Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
приветствует Вас!
Лечением всех сердечно-сосудистых заболеваний занимаетсяврач-кардиолог,
самолечение или самостоятельная коррекция лечения совершенно недопустимы. К
кардиологу
необходимо обращаться при малейших признакахзаболевания сердца или сосудов,
потому что общей чертой практически всех сердечно-сосудистых заболеваний
является
прогрессирующий характер болезни. При подозрениях на проблемы с сердцем
нельзя дожидаться видимых симптомов, очень многие заболевания
сердечно-сосудистой
системы начинаются с появления у больного субъективного ощущения, что
<что-то не так>. Чем более раннюю стадию болезни выявит при осмотре
врач-кардиолог,
тем легче, безопаснее и с меньшим количеством медикаментов пройдет лечение.
Болезнь часто развивается совершенного незаметно для больного, и отклонения
от нормы возможно заметить только при обследовании кардиологом. Поэтому
профилактические визиты к врачу-кардиологу с обязательным исследованием ЭКГ
необходимы
хотя бы один раз в год.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы состоит из комплекса
мер, общих для большинства этих заболеваний, но некоторые болезни,
разумеется,
требуют отдельного подхода. Мы остановимся на некоторых общих рекомендациях.
Прежде всего, заболевания сердечно-сосудистой системы возникают на основе
нервно-психических напряжений. Следовательно, снижение их количества и
интенсивности является мощнейшим профилактическим средством против всех
сердечно-сосудистых
заболеваний.
Как ни странно, но, по мнению большинства людей, самое <взрывоопасное> с
нервно-психической точки зрения место - это дом. Если на работе, с чужими
нам людьми
мы еще стараемся сдерживать проявления негативных эмоций, то с родными
обращаемся по принципу <зачем со своими церемониться?> и выплескиваем на них
все
наше скопившееся за день раздражение. Нам зачастую отвечают тем же. Это
порождает взаимные обиды, напряжение и: сердечно-сосудистые заболевания.
Надо бы почаще
вспоминать о том, что если мы не сделаем всего возможного для спокойствия и
счастья наших близких, то этого не сделает никто. Если бы все могли поменять
отношение к миру с требующего на дающее, проблем с сердцем было бы
определенно меньше. Итак, кардиологи советуют доброжелательно относиться к
себе и людям,
не стараться помнить обиды, учиться прощать от души, забывая то, за что
простили.
Часто главным объектом постоянного недовольства человека является и он сам.
Слова о любви не только к близким, но и к себе самому, давно у всех на
слуху,
и тем не менее повторим избитую истину: любить весь мир нужно начинать с
себя. Каждому человеку необходимы положительные эмоции, поэтому таким мощным
профилактическим
действием обладают хорошие книги, хорошие фильмы, общение с друзьями,
активная и радостная интимная жизньс любимым и любящим человеком.
Как мы уже говорили, необходимой составной частью профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни, та
самая <мышечная
радость>, о которой говорил академик Павлов. Это занятия спортом, длительные
прогулки на свежем воздухе, плаванье, туристические походы, то есть любая
физическая деятельность, которая доставляет человеку удовольствие. Хорошо
привить себе привычку к закаливающим процедурам: это может быть контрастный
душ,
обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, посещение бани или
сауны - выбор огромный, и каждый может найти то, что ему больше по душе. А
между
тем все эти мероприятия укрепляют стенки сосудов и тем самым предупреждают
многие серьезные заболевания. Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная
продолжительность сна должна составлять 8-10часов в сутки, причем лучше,
когда есть возможность отдохнуть и в течение дня.
Разумеется, нельзя обойти стороной такую важную часть нашей жизни, как
питание. Доказано, что обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи
не только
вызываетожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает
кровоток. Особенно остро стоит вопрос с солью при гипертензии. В этом случае
исключение из рациона поваренной соли является мерой первой необходимости.
Но и всем остальным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стоило
бы взять за правило никогда не досаливать еду, а соленые деликатесы ставить
только на праздничный стол. Дело в том, что избыток соли в организме мешает
почкам справляться с выведением из него жидкости, и тем самым создает лишнюю
нагрузку на сосуды и сердце. Кроме того, существуют продукты, которые
оказывая
на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на
сердечно-сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, кофе, алкогольные
напитки.
Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять.
Разумеется, самое негативное влияние на сердечно-сосудистую систему
оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно-сосудистые
заболевания
распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих. И если в
отношении алкоголя еще можно говорить о доказанной пользе небольших
количеств сухого
виноградного вина (это многократно подтверждается французскими учеными), то
курение не приносит ничего кроме вреда, поэтому мы так настойчиво говорим о
необходимости полного отказа от этой привычки. А для того, чтобы <успокоить
и приятные способы.
Итак, суммируя сказанное, повторим: физическая активность, психологический
настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание,
отказ
от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у кардиолога - вот
тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенными в том, что
сердечно-сосудистые заболевания обойдут вас стороной. Будем надеяться на то,
что стремительно завоевывающая мир мода на здоровый образ жизни поможет
избавить
XXI век от названия <эпоха сердечно-сосудистых заболеваний>.
