[Будь-здоров! 2] Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность.
[Будь-здоров! 2] Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность.
приветствует Вас!
Это интересно!
Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность.
1. С 6 до 7 утра - <<окно>>, когда лучше всего работает долговременная
память,
вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время
для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и
аналитикой.
3. С 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало
быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например,
послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 - самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится
пик, как говорят на Востоке, <<огня пищеварения>>, когда принятая еда
переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Труд в более
поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого
перенапряжения - сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой
энергии. В китайской медицине ее именуют <<ци>>, индийские йоги называют ее
<<праной>>, современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
По материалам сайта Российское образование
Вместо P.P.S.
Любимый(ая) - распространённая форма обращения к представителю мужского
(женского) пола, чьё имя в настоящий момент выпало из памяти.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
