[Будь-здоров! 2] Новое исследование показало, что рацион питания японцев продлевает жизнь
[Будь-здоров! 2] Новое исследование показало, что рацион питания японцев продлевает жизнь
приветствует Вас!
Питание в соответствии с принципами японского рациона может продлить жизнь.
К таким выводам пришли специалисты из Национального центра по вопросам
глобального здравоохранения и медицины в Токио после проведенного
исследования.
По их словам, сбалансированное потребление зерновых продуктов, овощей,
фруктов, а также адекватное потребление рыбы и мяса может способствовать
долголетию.
В ходе исследования ученые рассмотрели образ жизни и рацион питания 36 тыс.
624 мужчин и 42 тыс. 920 женщин в возрасте от 45 до 75 лет. Участники не
имели истории болезней сердца, инсульта, рака, инсульта или хронических
заболеваний печени и отслеживались на протяжении 15 лет. Эксперты
обнаружили, что мужчины и женщины, которые тщательно придерживались
принципов японского питания, имели на 15% более низкий уровень смертности в
течение 15 лет. Этот защитный эффект был связан, прежде всего, со снижением
риска смерти от сердечно-сосудистых болезней и цереброваскулярных
заболеваний, или заболеваний головного мозга, уточняет HealthVesti.
Источник: www.rosbalt.ru
Вместо P.P.S.
Первое правило мужчины: не ленись стирать SMSки и носки.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
