[Будь-здоров! 2] Ученые: потребление яблок продлевает жизнь
[Будь-здоров! 2] Ученые: потребление яблок продлевает жизнь
приветствует Вас!
Приветствую, Будь-здоров!
Если съедать хотя бы одно яблоко в день, вероятность того, что человека
может настичь ранняя смерть, будет меньше на 35%. Об этом заявили
исследователи из Университета Западной Австралии, которые на протяжении 15
лет исследовали здоровье 1456 женщин возраста 70-85 лет. Об этом сообщает
The Telegraph.
По сообщению ученых, те, кто ежедневно употреблял более 100 граммов фруктов,
существенно увеличивали собственные шансы на то, чтобы продлить жизнь, в
отличие от тех, кто съедал до 15 яблок в год (меньше, чем 5 граммов в
течение дня).
По словам доктора Джонатана Ходжсона, который работает в Медицинской школе
при университете, хорошее влияние яблок на здоровье можно объяснить тем, что
в них содержится большое количество клетчатки.
Это вещество способно снизить уровень холестерина и давление, кроме того,
оно уменьшает вероятность развития такой болезни, как рак.
Помимо этого, отмечается, что яблоки представляют собой хороший источник
таких веществ, как магний, калий, витамин С и флавоноиды, которые содержатся
в яблочной кожуре.
По словам ученого, те, кто часто ест яблоки, склонны вести более здоровый
образ жизни и потреблять здоровую пищу.
Источник: rueconomics.ru
Вместо P.P.S.
Рабинович, вы читаете газеты? - Конечно! Иначе откуда бы я знал, что у
нас счастливая жизнь?
С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
Сайт в Интернете:
www.kranimed.tlst.ru
