[Будь-здоров! 2] Как вывести лишнюю жидкость из организма?
[Будь-здоров! 2] Как вывести лишнюю жидкость из организма?
приветствует Вас!
Как вывести лишнюю жидкость из организма?
Когда в нашем организме накапливается лишняя жидкость, это не только
портит красоту женской фигуры и увеличивает массу тела, но и грозит
организму серьёзными хроническими заболеваниями. Естественно, что эта
проблема больше беспокоит женщин, чем сильный пол! Кому приятно видеть с
утра в зеркале опухшее лицо, а кому не знакомо, когда ноги не влезают в
любимые туфли, а кольца впиваются в пальцы?! С помощью нашей статьи Вы
сумеете преодолеть этот недуг!
Выводим лишнюю жидкость из организма
1. Прежде всего, ограничьте употребление соли! Ведь она не только
способна задерживать воду в организме, но и нейтрализует необходимый
сердцу калий. При приготовлении пищи, попробуйте заменить соль пряными
травами и другими специями. Также, не стоит забывать, что во многих
продуктах, которые Вы покупаете в магазине, уже есть соль.
2. Выводить лишнюю воду из организма отлично могут свежие травы и овощи.
Свекла, хрен, сельдерей, крапива и щавель - самые известные из них.
3. Вам стоит отказаться от употребления пива! Помните, что все
алкогольные напитки способны задерживать воду в организме.
4. Чаще ходите в сауну. Также, не менее эффективны и обычные ванны с
добавлением в воду хвойных экстрактов.
5. Устраивайте разгрузочные дни - к примеру, арбузные. Кроме того, Вы
можете использовать более сильные мочегонные средства из копилки
рецептов народной медицины, которые приведены ниже.
Рецепты:
1. Вывести лишнюю жидкость Вам поможет настой, приготовленный по
следующему рецепту: высушите в тени яблочную кожуру и заваривайте её как
чай. Употреблять этот напиток нужно не менее 5-6 стаканов в сутки.
2. Известное на Руси растение - толокнянка, которую также называют
медвежьим ушком, также обладает мягким хорошим мочегонным действием. Две
ч. ложечки высушенных листьев этого растения необходимо залить одним
стаканом воды и кипятить на протяжении 20 минут. После снятия с огня,
настаивайте напиток около 30 минут. Употребляют перед едой по столовой
ложке шесть раз в день.
3. Берёзовый сок, как и берёзовые листья, обладают мягким мочегонным
действием. Приготовьте такой настой: заварите две ч. ложки свежих
берёзовых листьев стаканом кипящей воды. Время настаивания напитка -
полчаса. После чего процедите его сквозь марлю и добавьте немного (на
кончике ножа) пищевую соду. Употребляйте настой подогретым по одной ст.
ложке каждые три-четыре часа.
