[Будь-здоров! 2] Ученые доказали, что... Что лежать на диване, ругаться и есть жирное - полезно, а убираться и часто мыться - вредно
приветствует Вас!
Ученые доказали, что...
Что лежать на диване, ругаться и есть жирное - полезно, а убираться и часто
мыться - вредно
Если ты лежишь небритый много суток на диване,
Сигареты куришь, кофе черный пьешь без молока,
Получай же наслажденье от такого стиля жизни.
А любому, кто посмеет помешать тебе лежать,
Объясни, что тратишь время с исключительною пользой.
Так доказано наукой и вот этой вот статьей.
Уборка по дому провоцирует развитие астмы
?
Результаты исследования, доказывающего вред уборки, были опубликованы в
американском журнале <Семейная психология> в 2011 году. Ученые из
Калифорнийского университета Дэрби Саксбе, Рена Репетти и Энтони Грэк,
досконально изучили поведение 30 супружеских пар, занимающих одинаковое
социальное положение. Дотошные ученые напрашивались в гости к паре и каждые
10 минут регистрировали занятия партнеров, попутно измеряя уровень гормонов
у них. Оказалось, у того, кто делает домашнюю работу, повышается кортизол -
гормон стресса.
К тому же чистящие средства, зачастую сопровождающие уборку, стимулируют
развитие астмы. Именно к такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной
в журнале <Анналы аллергии, астмы и иммунологии>*, - исследователи
Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Под руководством доктора
Джонатана Бернштейна исследователи установили, что домашняя работа с
использованием чистящих средств повышает риск заболевания астмой. Доктор
Бернштейн и его коллеги в течение 12 недель наблюдали за 25 здоровыми
женщинами и 19 женщинами, больными астмой. Помимо того, что они вдоволь
полюбовались домохозяйками в разных любопытных ракурсах, так еще и
установили, что во время уборки у всех без исключения участниц эксперимента
обнаружились проблемы с верхними дыхательными путями, проявившиеся в чихании
и раздражении в носу. А у больных астмой возникли симптомы поражения нижних
дыхательных путей, такие как кашель и затрудненное дыхание. Как видишь,
только самоубийца может подвергнуть себя неоправданному риску домашней
работы.
?
Жирная пища замедляет рост раковой опухоли
?
Согласно исследованиям, проведенным в 2007 году в Университетской клинике
немецкого города Вюрцбурга и опубликованным в журнале <Тайм>, пища с высоким
содержанием жиров способна победить рак. Изначально предположение было
основано на теории нацистского врача Отто Варбурга, утверждавшего, что рак
имеет биохимическое происхождение. Ученые из Вюрцбурга под руководством
доктора Мелании Шмидт и биолога Ульрике Кеммерер исключили из рациона
нескольких раковых больных углеводы вроде фруктов, круп и овощей и включили
туда бекон, говядину, колбасы и жирную рыбу.
<Недавно я связался с пациентом, который, еще будучи мальчиком, проходил
лечение под моим надзором. Он по-прежнему придерживается жирного рациона и
прекрасно себя чувствует. Думаю, результаты были бы еще лучше, если бы к нам
не поступало так много больных с последней стадией рака, когда уже никакая
диета не поможет>, - сетует Кеммерер. Несмотря на то что исследования в
Университетской клинике все еще продолжаются, уже сейчас можно утверждать,
что отнимать копченые свиные ребра у мирно поедающего их гражданина может
только тот, кто желает ему смерти от рака.
?
Лежание на диване стабилизирует нервную систему
В 2001 году 14 подопытных добровольцев приняли участие в <лежачем>
эксперименте Космической клиники, расположенной неподалеку от французского
города Тулуза. Цель - установить, как будет реагировать организм человека на
длительное состояние невесомости. <Для участия в данном эксперименте мы
отбирали только мужчин от 25 до 45 лет, здоровых физически и морально>, -
рассказал доктор Жак Бернард, один из десяти ученых, курировавших
эксперимент. Все добровольцы лежали на кровати в наклонном положении, их
ноги были приподняты под углом 6 градусов. Отправление естественных
надобностей и гигиенические процедуры выполнялись участниками также
исключительно в положении лежа. Кроме того, к их услугам были компьютер,
телевизор и настольные игры.
После окончания эксперимента его участники прошли ряд психологических
тестов, показавших, что их моральный дух не только не пошатнулся, но даже
укрепился. Испытуемые стали спокойнее и сосредоточеннее (не говоря уже о
том, что каждый из участников эксперимента получил причитавшиеся ему 10 000
долларов). Так что лежачий образ жизни идеален для тех, кто следит за своим
психическим здоровьем.
Курение препятствует развитию болезни Паркинсона
?
В течение 9 лет доктор Эван Такер из Гарвардской школы общественного
здоровья вместе с коллегами изучал медицинские карты курильщиков - 79 977
женщин и 63 348 мужчин. Так вот, из всей этой толпы болезнь Паркинсона
развилась лишь у 413 человек. Случаи заболевания среди такого же количества
некурящих мужчин и женщин на 73% выше. В 2007 году ученые обнародовали
результаты исследования. Пожевывая табак, они заявили, что еще не выяснили,
что именно в сигаретах препятствует развитию заболевания, но, скорее всего,
это табак. Таким образом, каждый, кто мешает человеку с сигаретой
прогуляться к форточке, стоит на пути профилактики весьма неприятного
заболевания.
?
Длительный сон способствует снижению веса
?
В 2006 году исследователи Медицинской школы Нью-Йоркского университета
установили связь между здоровым сном и потерей веса. Предоставим слово
руководителю программы <Здоровый сон> Нью-Йоркской медицинской школы,
доктору медицинских наук Дэвиду Раппопорту: <Когда-то мы могли только
предположить, что недостаток или, наоборот, избыток сна может влиять на наше
тело. Сегодня мы доказали эту теорию, наблюдая за 12 мужчинами в течение
нескольких месяцев>.
Теория заключается в следующем: при недостатке сна уровень гормона сытости
лептина понижается и человек не чувствует себя сытым, даже если съел
обильную корову. А вот уровень гормона аппетита грелина, напротив,
повышается, и человек чувствует, что готов съесть еще одну обильную корову.
У тех, кто много спит, такой проблемы нет: во сне уровень лептина
повышается, а грелина понижается. Портос - не гормон, а мушкетер - дело
говорил, когда советовал своему слуге заменить еду сном.
?
Мытье лишает кожу ее естественной защиты
?
Один из самых распространенных мифов XX века заключается в пользе
ежедневного мытья. Мол, ежедневно стоя под струей дымящейся воды в компании
увесистого куска мыла можно не только приобрести приятный розовый цвет, но
еще избавиться от микробов и уберечь себя от многих заболеваний. Как бы не
так. Все наоборот: свежие изыскания дерматологов доказали, что слишком
частое мытье работает против нас.
Вот, например, к каким выводам в 2011 году пришел дерматолог доктор Ник
Лоуэ, много лет наблюдавший за своими чистоплотными пациентами в лондонской
клинике Крэнли: <Горячая вода и дезинфицирующее мыло, особенно если
прибегать к ним каждый день, способны лишить кожу ее естественной защиты и
привести к иссушению, трещинам и даже инфекциям>. Доктор Лоуэ рекомендует
мыться как можно реже, водой комнатной температуры и гелем для душа, не
содержащим мыла.
А профессор Норман Пэйс из Университета Колорадо в городе Боулдере не
поленился и в 2009 году внимательно обследовал 50 леек для душа в девяти
разных городах США. Оказалось, что в 30% случаев в лейках, особенно
пластмассовых, скапливаются аэробные бактерии. Когда вода подается в лейку,
она выталкивает бактерии наружу. Те резвятся в воздухе и оседают в легких
людей с ослабленным иммунитетом, обеспечивая им кашель, учащенное дыхание и
слабость.
?
Кофеин снижает риск развития болезни Альцгеймера
?
Исследователи из Португалии установили, что кофе эффективно борется с
болезнью Альцгеймера. Ученые сформировали две группы по 54 человека: в одной
были здоровые люди, в другой - страдающие этой болезнью. После изматывающих
интервью, прерывавшихся лишь на кофе, выяснилось, что каждый участник
<группы Альцгеймера> с 25-летнего возраста употреблял не больше чашки кофе в
день. А в <здоровой> группе среднее количество кофе в день составляло 4-5
кружек.
?
В застеленной кровати размножаются постельные клещи
?
Человек, не застилающий кровать по утрам, не ленив, а осмотрителен. Ведь,
если верить английским ученым из Кингстонского университета (а у нас нет
оснований им не верить, кроме паранойи), стоит положить покрывало на кровать
- и под ним начинают размножаться постельные клещи. Неожиданно отдергивать
покрывало с криком: <Ага! Попались!> - бесполезно, ведь самые крупные из них
не достигают и полмиллиметра. А одна заурядная кровать может стать
прибежищем для 1,5 миллионов постельных клещей. Микрочастицы кожи и влажная
атмосфера - все, что нужно постельному клещу для счастья. <Бороться с
клещами несложно, попробуйте, - с азартом говорит один из руководителей
исследования, доктор Стивен Притлов. - Достаточно не застилать кровать по
утрам, давая, таким образом, простыням, подушкам и одеялам просохнуть. Клещи
умрут от обезвоживания>. Доктор Притлов знает, о чем говорит: он
анализировал популяции клещей в кроватях 36 английских домов. А профессор
Британского общества аллергии и клинической иммунологии Эндрю Уордлоу вообще
считает, что <постельные клещи являются одной из главных причин развития
астмы, и бороться с ними необходимо>.
?
Ругань помогает перетерпеть боль
?
Ругань служит отличным болеутоляющим. В декабре 2011 года английский
исследователь из Кильского университета Ричард Стивенс опубликовал в научном
издании <Американский журнал боли> (а еще говорят, что печатная пресса
загибается) результаты своего ругательного эксперимента. Жертвами
исследования стали студенты того же Кильского университета в количестве 71
человека. Стивенс просил каждого сначала погружать руку в воду комнатной
температуры на три минуты, а затем перемещать ту же руку в чашу с водой не
выше 5 С. Кажется, что 5 С - это не столь уж низкая температура, но при
длительном воздействии такая вода способна вызвать сильные болевые ощущения.
Те студенты, которые, окунув руки, в крепких выражениях демонстрировали свое
недовольство мировым устройством и Стивенсом в частности, дольше не вынимали
руки из чаши, чем те, кто корректно молчал. <Ругань информирует мозг о том,
что его хозяину в данный момент некомфортно, после чего включается механизм
обезболивания, известный как <обусловленная стрессом аналгезия>, - заявил
Стивенс.
?
Алкоголь улучшает слух
?
Этот тезис подкреплен исследованием, проводившимся австралийскими учеными
Филиппом Нэвиллом и Марианной Голдинг из Университета Макгвайра. С 1997 по
1999 год Филипп и Марианна наблюдали за 2000 человек не моложе 55 лет -
жителями австралийского городка Голубые Горы. И выяснили, что те жители,
которые употребляют четыре порции алкоголя (пива, вина или коктейлей) в
день, имеют меньше шансов оглохнуть, чем их непьющие ровесники. Подобный
целебный эффект достигается, видимо, за счет стимуляции алкоголем
кровообращения и прилива крови к волосковым клеткам кортиева органа.
?
Компьютерные игры утолщают кору головного мозга
?
Считать, что компьютерные игры вредны для здоровья, - значит, мыслить
анахронизмами. Вот, например, в 2009 году исследователи американского
Рочестерского университета постановили, что игры-стрелялки стимулируют
зрение и даже лечат амблиопию. Обычно обладателей этой болезни лечат надевая
на здоровый глаз повязку. Так вот, один час интенсивной игры заменяет 400
часов ношения лечебной повязки.
О целебных свойствах тетриса ты, должно быть, догадывался. Ученые Комплекса
исследований мозга из американского города Альбукерке провели опыт на 26
девочках-подростках. Девочкам велено было играть в тетрис ежедневно по
полчаса в течение трех месяцев. По окончании эксперимента ученые установили,
что кора головного мозга у девочек, игравших в тетрис, толще, чем у их
ровесниц, тративших эти полчаса на встречи с мальчиками и другую чепуху.
?
Частая мастурбация является профилактикой рака простаты
?
Те, кто много: проводит времени наедине с собой, могут изящно обойти ряд
проблем со здоровьем. Например, заложенность носа при аллергии. Данное
предположение выдвинул невропатолог Сина Зарринтан из Медицинского
университета Тебриза, что в Иране. <При эякуляции симпатическая нервная
система сужает кровеносные сосуды по всему телу. Это как раз то, что нужно
аллергику, у которого расширены сосуды в носу, из-за чего ему трудно
дышать>, - со знанием дела заявил доктор Зарринтан.
Что до пользы частой мастурбации при профилактике рака простаты, то она
доказана еще в далеком 2003 году в мельбурнской Ассоциации раковых
заболеваний имени королевы Виктории профессором Крисом Хилли и его командой.
<Мы установили, что из 2250 мужчин заболеванию в меньшей степени подвержены
те, кто в возрасте от 20 до 50 лет регулярно:> - тут профессор покраснел и
закашлялся.
Вместо P.P.S.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год
лета, и всю жизнь счастья.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
