[Будь-здоров! 2] Увеличение риска смерти объяснили долгим сидением на стуле
[Будь-здоров! 2] Увеличение риска смерти объяснили долгим сидением на стуле
приветствует Вас!
Медики из Бразилии уточнили закономерность, согласно которой сидячий образ
жизни приводит к увеличению риска преждевременной смерти. Исследование
авторов опубликовано в American Journal of Preventive Medicine.
Сидение на стуле более трех часов в сутки связано, по оценкам ученых, с 3,8
процента смертей в мире. С другой стороны, если человек в сутки сидит на
стуле около (но не более) трех часов, то в среднем это повышает его
продолжительность жизни на 0,2 года. Снижение количества времени,
проводимыми людьми на стуле, на 50 процентов (или два часа) в день может
сократить число смертей, связанных с сидячим образом жизни, в три раза.
В своем исследовании ученые провели метаанализ работ из 54 стран, в которых
описывалась связь образа жизни и данных о смертности в период с 2002 по 2011
годы. Всего, по оценкам ученых, сидячий образ жизни погубил около 433 тысяч
человек. Самые высокие показатели смертности были в странах, расположенных в
западной части Тихого океана, а также в Европе и Северной Америке. Самые
низкие - в государствах Юго-Восточной Азии.
Ученые также отмечают, что интенсивные физические упражнения не скажутся на
снижении показателей смертности в случае, если будет сохраняться сидячий
образ жизни. Полученные данные специалисты планируют использовать для
эффективного планирования расписания сотрудников.
Источник: lenta.ru
Вместо P.P.S.
Иная женщина тем и берёт, что не даёт.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
