[Будь-здоров! 2] Врачи назвали самые опасные для здоровья продукты
[Будь-здоров! 2] Врачи назвали самые опасные для здоровья продукты
приветствует Вас!
Врачи назвали наиболее опасные для фигуры продукты
Масло
Киев, 6 февраля - АиФ Украина. Большинство продуктов питания, доступных
в супермаркетах, являются высококалорийными и содержат некоторые вредные
компоненты. Однако ряд продуктов, которые к тому же пользуются очень
высоким спросом, являются просто убийственными для талии и фигуры. Об
этом сообщает healthyliving.
А ведь лишний вес - это повышенный уровень холестерина, высокое
давление, риск возникновения сахарного диабета. Поэтому, отправляясь в
магазин за покупками, вы должны знать, какие продукты самые опасные для
здоровья, и, следовательно, отказаться от них или же покупать их как
можно реже.
Американские диетологи составили рейтинг самых вредных и опасных
продуктов для здоровья.
Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты. Эти продукты очень калорийны,
содержат много насыщенных жиров и соли. Регулярное их употребление
значительно повышает риск ожирения, диабета и инфаркта.
Пирожные. Содержание жиров в пирожных очень высокое,к тому же, это самые
опасные транс-жиры. В дополнение к этому пирожные содержат очень много
сахара. Их калорийность очень высока, а пользы для здоровья никакой.
Майонез. Конечно, никто не тешит себя иллюзиями насчет того, что майонез
может быть полезным. Но вы должны иметь представление, насколько вредным
может быть этот продукт - 1 столовая ложка содержит 10 г жира, 90
килокалорий и почти 1 г соли.
Замороженные полуфабрикаты. Такие продукты - источник транс-жиров и
соли, а также различных опасных добавок для улучшения вкуса.
Маргарин. В свое время маргарин приобрел популярность как альтернатива
сливочному маслу. Однако он уступает маслу не только по вкусовым
качествам - он гораздо вреднее для здоровья. Маргарин - источник опасных
транс-жиров, которые повышают риск многих заболеваний.
Сладкие газированные напитки. Такие напитки содержат 10 г сахара на 100
мл. Выпив литровую бутылку колы, вы получаете дополнительно 100 грамм
быстрых углеводов и 400 килокалорий, которые быстро превратятся в жир.
Гамбургеры, чизбургеры, хот-доги. Меню ресторанов быстрого питания очень
калорийное и незамедлительно отображается на талии. Гамбургеры содержат
и много быстрых углеводов, и транс-жиров, и очень калорийны. Один из
самых опасных для вашей фигуры продуктов.
