[Будь-здоров! 2] Врачи назвали самые опасные для здоровья продукты
приветствует Вас!
Врачи назвали наиболее опасные для фигуры продукты
Масло
Киев, 6 февраля - АиФ Украина. Большинство продуктов питания, доступных
в супермаркетах, являются высококалорийными и содержат некоторые вредные
компоненты. Однако ряд продуктов, которые к тому же пользуются очень
высоким спросом, являются просто убийственными для талии и фигуры. Об
этом сообщает healthyliving.
А ведь лишний вес - это повышенный уровень холестерина, высокое
давление, риск возникновения сахарного диабета. Поэтому, отправляясь в
магазин за покупками, вы должны знать, какие продукты самые опасные для
здоровья, и, следовательно, отказаться от них или же покупать их как
можно реже.
Американские диетологи составили рейтинг самых вредных и опасных
продуктов для здоровья.
Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты. Эти продукты очень калорийны,
содержат много насыщенных жиров и соли. Регулярное их употребление
значительно повышает риск ожирения, диабета и инфаркта.
Пирожные. Содержание жиров в пирожных очень высокое,к тому же, это самые
опасные транс-жиры. В дополнение к этому пирожные содержат очень много
сахара. Их калорийность очень высока, а пользы для здоровья никакой.
Майонез. Конечно, никто не тешит себя иллюзиями насчет того, что майонез
может быть полезным. Но вы должны иметь представление, насколько вредным
может быть этот продукт - 1 столовая ложка содержит 10 г жира, 90
килокалорий и почти 1 г соли.
Замороженные полуфабрикаты. Такие продукты - источник транс-жиров и
соли, а также различных опасных добавок для улучшения вкуса.
Маргарин. В свое время маргарин приобрел популярность как альтернатива
сливочному маслу. Однако он уступает маслу не только по вкусовым
качествам - он гораздо вреднее для здоровья. Маргарин - источник опасных
транс-жиров, которые повышают риск многих заболеваний.
Сладкие газированные напитки. Такие напитки содержат 10 г сахара на 100
мл. Выпив литровую бутылку колы, вы получаете дополнительно 100 грамм
быстрых углеводов и 400 килокалорий, которые быстро превратятся в жир.
Гамбургеры, чизбургеры, хот-доги. Меню ресторанов быстрого питания очень
калорийное и незамедлительно отображается на талии. Гамбургеры содержат
и много быстрых углеводов, и транс-жиров, и очень калорийны. Один из
самых опасных для вашей фигуры продуктов.

[Будь-здоров! 2] Напитки для нормализации обмена веществ
приветствует Вас!
Напитки для нормализации обмена веществ
Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить у себя на кухне простые,
но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут быстрее сбросить
лишние килограммы!
Как нормализовать обмен веществ? - проверенные напитки и отвары:
Рецепт первый.
Для приготовления рябинного напитка для нормализации обменных процессов
организма необходимо смешать семь частей, хорошо просушенных рябиновых
ягод с тремя частями двудомной крапивы (можно использовать как свежее,
так и высушенное растение). Теперь залейте приготовленную смесь (две -
три чайных ложечки) двумя полными стаканами кипящей очищенной воды, а
потом проварите её на водяной бане не менее десяти минут. По завершении
указанного времени нужно снять отвар с плиты, накрыть его крышкой и
оставить в тёплом месте на три - четыре часа. Процеженное через два слоя
чистой марли средство принимают по половине стакана через каждые четыре
часа на протяжении всего дня.
Рецепт второй.
Ещё один замечательный напиток для нормализации обмена веществ -
обезжиренный кефир! Но чтобы усилить действие этого кисломолочного
продукта в него добавляют красный перец (порошок), имбирь или корицу (по
половине чайной ложечки). Данный напиток сжигает лишние жиры, а также
снижает чувство голода, поэтому диетологи рекомендуют использовать в
разгрузочные дни.
Рецепт третий.
Чтобы приготовить следующий напиток нужно заранее заготовить такие
ингредиенты: дюжину листиков мяты перечной, один свежий огурец, один
большой лимон, чайную ложечку имбирного корня и восемь полных стаканов
воды (примерно два литра). Тщательно смешайте в блендере все ингредиенты
и оставьте напиток на ночь на нижней полке холодильника. Употребляют
напиток в течение всего дня по половине стакана.
Рецепт четвёртый.
Для приготовления имбирного напитка для нормализации обменных процессов
необходимо очистить небольшой кусочек имбирного корня, натереть его на
мелкой тёрке и залить горячей очищенной водой. После этого поставьте
ёмкость с приготовленной смесью на мелкий огонь и проварите настой
пятнадцать минут. Затем добавьте в отвар жидкий мёд и лимонный
свежеотжатый сок. Дайте напитку настояться под крышкой полчаса, после
чего процедите его через сито или марлю и употребляйте вместо воды на
протяжении всего дня.
Рецепт пятый.
Заварите двумя стаканами горячей очищенной воды две чайных ложечки
качественного зелёного чая, после чего дайте ему настояться пять - семь
минут, а потом добавьте в настой два стручка кардамона и тридцать -
тридцать пять граммов измельчённого на тёрке имбирного корня. Чтобы
добавить напитку ароматные нотки в него кладут пару зонтиков гвоздики и
немного корицы. Доведите смесь до кипения, добавьте ложечку жидкого мёда
и дайте отвару настояться. Процеженный напиток употребляют четыре - пять
раз в день по половине стакана на протяжении дня.

[Будь-здоров! 2] Певица умерла на сцене через 45 минут после укуса кобры
приветствует Вас!

Индонезийская певица Ирма Бьюл, известная шоу с кобрами, умерла на сцене
после укуса змеи. Об этом сообщает в четверг, 7 апреля, телеканал <РЕН-ТВ>.
Кобра напала на 29-летнюю исполнительницу во время концерта, при этом,
несмотря на укус, она продолжала петь еще 45 минут. Момент, когда у Бьюл
начались рвота и судороги, и она упала на сцене, фанаты запечатлели на
видео.
Как уточняет The Daily Mail, инцидент произошел в населенном пункте
Караванг, провинция Западная Ява. Бьюл случайно наступила на хвост
королевской кобре, после чего та укусила ее в бедро. Певицу доставили в
больницу, где врачи констатировали ее смерть.
Полиция начала расследование обстоятельств смерти Бьюл.
Королевские кобры считаются самыми большими из ядовитых змей. Их длина
достигает 5,5 метров, а вес 9 килограммов. Они обитают в южной Индии и
юго-восточной Азии. Считается, что одного укуса королевской кобры
достаточно, чтобы убить слона.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Авраам родил Исаака. Исаак родил Иакова... А потом там какая-то фигня
случилась - и рожать стали женщины.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Как обойтись без лекарств и остаться здоровым после долгой зимы
приветствует Вас!
Весна без простуд
Фото: YAY/ ТАСС
Большинство людей с нетерпением ждут весны, когда можно забыть о сугробах и
наслаждаться теплым солнышком. К сожалению, в наших широтах реальность,
особенно
в первые месяцы, часто не соответствует этим ожиданиям. Низкие температуры,
переменчивая погода, слякоть и влажность, помноженные на ослабленный за
долгую
зиму организм, часто приводят к тому, что весной болеют даже те, кому
удалось мужественно пережить всю зиму без единого <<чиха>>. Для того чтобы
не провести
первые теплые деньки в постели с термометром, нужно особенно внимательно
следить за здоровьем и соблюдать несколько важных правил.

1. Первое и едва ли не главное, о чем нужно помнить весной, -- всегда
одеваться по погоде, как ни банально это звучит. Часто бывает, что при
выборе одежды
мы смотрим на календарь, а не на термометр. Раз весна, значит, нужно
доставать демисезонную куртку и легкие туфли, даже если за окном штормовой
ветер и срывается
снег. Бывает и обратная ситуация -- солнышко начало пригревать, а человек
все еще боится расстаться с пуховиком и меховой шапкой.

И то, и другое одинаково вредно для здоровья. Слишком легкая одежда ведет к
переохлаждению организма, которое ослабляет его защитные системы. Перегрев
чреват тем же, только сначала человек потеет, а потом, когда пот испаряется
-- переохлаждается. Все это приводит к нарушению терморегуляции, снижению
иммунитета
и повышает риск заболеть. Поэтому в одежде лучше придерживаться <<золотой
середины>> и отдавать предпочтение многослойным нарядам. Это позволит
изначально
не переохладиться, а при первых признаках перегрева снять один слой,
например, кардиган.

Если вы все же замерзли, попали под дождь, промочили ноги или долго сидели
на сквозняке, необходимо принять экстренные меры, чтобы помочь организму
прийти
в себя, например, принять горячую ванну или просто попарить ноги. Можно
добавить в ванночку для ног горчичник, а потом насухо растереть ноги и
надеть шерстяные
носки.

Еще эффективней будут разогревающие гели и мази, особенно удобные для детей.
Их необходимо нанести на ступни, грудную клетку и область спины, хорошенько
растереть, а затем надеть теплую одежду. Это поможет улучшить кровообращение
и восстановить терморегуляцию организма. Для растираний лучше выбирать
продукты,
которые содержат сразу несколько полезных компонентов. Например,
разогревающий гель-крем <<Дыши>> с красным перцем для взрослых и с барсучьим
жиром для детей
также включает в себя композицию из нескольких эфирных масел.

2. Второе, о чем нужно позаботиться весной, -- это правильный рацион.
Организм ослаблен после затяжной зимы, поэтому нужно помочь ему добрать
необходимое
количество витаминов. Специалисты советуют выпивать в день стакан
свежевыжатого сока, не только из цитрусовых, но и из свеклы, сельдерея,
моркови и яблок.
Само питание должно быть разнообразным и включать побольше овощей, бобовых,
полезных круп, орехов, нежирных йогуртов.

Не забывайте больше пить, причем не газировки, а минеральной воды, компотов,
морсов. Полезен отвар шиповника, в котором содержится витамин С. Можно
купить
в аптеке специальные растворимые напитки, которые содержат экстракты
ромашки, липы, имбиря, а также витамины и микроэлементы, поддерживающие
работу иммунной
системы.

Если этого недостаточно, чтобы укрепить организм, можно принимать
витаминно-минеральные комплексы. Показания для приема витаминов -- выпадение
волос и ломкость
ногтей, сухая шелушащаяся кожа, общая слабость, головокружение,
подавленность. Но выбирать такой комплекс лучше посоветовавшись со
специалистом, который
поможет сориентироваться среди многочисленных препаратов и подобрать то, что
нужно именно вашему организму, а не навязано рекламой.

3. Весной нужно внимательно прислушиваться к своему организму. Как только вы
почувствуете первые признаки дискомфорта в горле или в носу, сразу начинайте
действовать. Першение или сухость в горле еще не означают, что в организм
попали вирусы, поэтому паниковать рано. Возможно, это просто результат того,
что вы надышались холодным воздухом или забыли надеть шарф. Для начала
достаточно прополоскать горло мягким отваром ромашки, шалфея или других
трав, выпить
теплый чай с медом.

Можно воспользоваться и таблетками для горла, но не лекарственными
препаратами вроде <<Стрепсилса>>, которые имеют в составе сильнодействующие
вещества,
а пастилками на основе растительных компонентов или эфирных масел. Пастилки
<<Дыши>> с медом и малиной или корицей содержат еще и несколько эфирных
масел.
Почти наверняка такого <<коктейля>> окажется достаточно для того, чтобы
смягчить гортань и устранить легкий дискомфорт в горле.

Что касается насморка, часто из носа начинает <<течь>> под воздействием
холодного воздуха. В этом случае придя домой нужно воспользоваться советами
из первого
пункта -- растирания, теплая одежда и питье. Сам нос можно очистить
препаратом на основе морской воды или солевым раствором, а чтобы избежать
неприятных
последствий, нанести на одежду или платок несколько капель эфирного масла
(эвкалипт, лаванда, ментол), которое окажет противовоспалительное действие.

4. Нельзя забывать о закаливании и профилактике. Не обязательно обливаться
ледяной водой на морозе, но начинать утро с небольшого контрастного душа не
помешает,
как и гулять на свежем воздухе каждый день. Слишком усердствовать не стоит
-- лучше начинать хотя бы с 15 минут прогулки и постепенно увеличивать это
время.

Также нужно почаще мыть руки, регулярно проветривать помещение, но при этом
избегать сквозняков. И, конечно, необходимо заботиться о себе -- отдыхать и
высыпаться.
Специалисты советуют спать не меньше 7-28 часов в сутки. При загруженном
ритме жизни это непросто, но ведь ничего не стоит пораньше лечь спать вместо
того,
чтобы посмотреть три эпизода любимого сериала подряд или зависать в
соцсетях.

И последний совет -- побольше радуйтесь и улыбайтесь. Пусть это и не совсем
доказанный медициной факт, многие специалисты уверены, что хорошее
настроение
помогает оставаться в форме. Заботьтесь о себе и своем здоровье, и тогда
весна будет для вас именно тем романтическим временем года, которое придает
сил
для новых свершений.
Источник:
svpressa.ru.

Вместо P.P.S.
Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше
денег и в два раза больше времени.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Против СПИДа, помолясь
приветствует Вас!

Эксперты, священники и секс-работницы обсудили, как бороться с эпидемией ВИЧ
ООН призывает покончить с эпидемией ВИЧ к 2030 году. Участники Пятой
международной конференции по ВИЧ/СПИДу, состоявшейся недавно в Москве,
обсуждали, как этого достичь. По словам заместителя генсека ООН Мишеля
Сидибе, эту задачу почти удалось решить, но ситуация в России вызывает у
него опасения. Среди стран Восточной Европы и Центральной Азии на нашу
страну приходится 70 процентов случаев новых заражений. Кто виноват и что
делать - советовались эксперты из 79 стран, а также представители
духовенства и работницы сферы сексуальных услуг.
В отдельных регионах страны идет настоящая эпидемия - болезнь уже не
концентрируется в группах риска (наркоманы, гомосексуалисты, проститутки), а
распространяется в широких слоях населения. Как пояснила старший научный
сотрудник Федерального центра по борьбе со СПИДом Роспотребнадзора Наталья
Ладная, стадия генерализированной эпидемии (когда болезнь выходит из групп
риска) начинается, когда инфицированы более одного процента беременных. Этот
показатель сейчас регистрируется в Иркутской, Новосибирской, Кемеровской,
Ульяновской, Тюменской, Тверской, Курганской, Мурманской, Омской,
Ивановской, Ленинградской, Челябинской, Томской и Оренбургской областях, в
Пермском и Алтайском краях, в Ханты-Мансийском автономном округе.
Лидеры <черного> списка - Самарская и Свердловская области: здесь вирус
обнаружен больше чем у двух процентов будущих мам. В целом же по России
число ВИЧ-инфицированных уже перевалило за миллион. Еще около 500 тысяч, по
экспертным оценкам, не подозревают о своей болезни. Если раньше основным
путем заражения был <общий> шприц наркоманов, сейчас до 60 процентов новых
случаев - незащищенный половой акт.
Эксперты ООН рекомендуют бороться с эпидемией с помощью математической
модели <90-90-90>: это когда 90 процентов больных знают о своем диагнозе, 90
процентов из них получают необходимое лечение и 90 процентов имеют
пониженную вирусную нагрузку и не заразны (достигается при регулярном и
грамотном применении препаратов). Россия крайне далека от этих показателей.
По данным Роспотребнадзора, в прошлом году тестирование прошли менее 19
процентов россиян, лечение получают около 30 процентов больных, но из-за
дефицита средств бесплатные таблетки начинают выдавать слишком поздно -
только тем, у кого болезнь прогрессирует и подходит к финальной стадии. В
этом году запланировано двукратное увеличение бюджетных расходов на ВИЧ/СПИД
- до 41 миллиарда рублей. Однако, по мнению главы федерального центра по
борьбе со СПИДом Вадима Покровского, чтобы лечить всех больных, необходимо
дополнительно 100 миллиардов.
Дом ребенка для ВИЧ-инфицированных
Фото: Владимир Вяткин / РИА Новости
Замгенсека ООН Мишель Сидибе посоветовал российским коллегам работать над
снижением стоимости лекарств, тем самым повышая их доступность: <Сегодня в
России цена препаратов от ВИЧ высока - более тысячи долларов на одного
человека в год. В то время как других странах люди имеют к ним доступ за 100
долларов>. Господин Сидибе призвал договариваться с фармацевтической
отраслью, а если это не даст результатов - применять принудительное
лицензирование: не дожидаясь срока окончания <авторских> прав на таблетки,
самостоятельно их копировать. Ничего аморального представитель ООН в этом не
усматривает, так как <экономика фармкомпаний и жизнь людей не стоят на одной
планке>.
Поскольку половина больных ВИЧ в России - наркоманы, по мнению Мишеля
Сидибе, для этой группы нужны новые подходы: отменить карательные законы,
обеспечить доступ к услугам здравоохранения и применять новые программы. ВОЗ
уже давно рекомендует заместительную терапию - вместо инъекционных
наркотиков выдавать наркоманам <дурманящие> пилюли. В результате новых
заражений через шприц не происходит. Считается, что в Испании, Италии и
Франции эта методика привела к тому, что наркоманы больше не распространяют
ВИЧ.
Мишель Сидибе
Фото: Denis Balibouse / Reuters
<У нас это пока невозможно, - объясняет Вадим Покровский. - Значительная
часть специалистов по лечению наркозависимости и некоторые сотрудники
федеральной службы по контролю за наркотиками считают, что нельзя лечить
один наркотик другим. Нужен достаточно долгий период, прежде чем люди
осознают необходимость новых подходов. В Швейцарии проходило два референдума
по заместительной терапии. В первый раз идею отвергли, и только через
некоторое время народ проголосовал "за". Но у нас голосуют только
чиновники>.
В правительстве сейчас рассматривается проект стратегии противодействия
распространению ВИЧ-инфекции в России до 2020 года. Хотя утверждают, что
документ рамочный и декларативный (в дальнейшем под него пропишут конкретные
мероприятия и определят финансирование), некоторые <маячки> он все же
задает. Например, ставится цель к 2020 году охватить антиретровирусной
терапией до 60 процентов больных. Одной из главных задач в стратегии
обозначена профилактика. Вот только приоритет отдается не заместительной
терапии и не сексуальному просвещению, а <пропаганде здорового образа жизни,
семейных и морально-нравственных ценностей>.
Лаборатория иммуноферментных исследований
Фото: Александр Кряжев / РИА Новости
Пропаганде ценностей на московской конференции было посвящено сразу
несколько сессий. Отдельно рассматривался опыт религиозных организаций в
противодействии ВИЧ. Игумен Антоний Кадышев, аспирант общецерковной
аспирантуры имени св. Кирилла и Мефодия огласил результаты своей научной
работы о связи психофизического состояния больных с их воцерковленностью. С
2013 года священник опрашивал пациентов и врачей московской инфекционной
больницы номер 2, которая специализируется на лечении больных СПИДом.
Выяснилось, что 85 процентов пациентов воцерковлены. В 2015 году, по словам
игумена, запросы на совершение церковных обрядов в больнице выросли в
полтора раза. Практически все доктора подтвердили, что после <обращения к
Богу> и бесед со священниками больные более позитивно смотрят на мир,
становятся спокойнее и общительнее.
Однако представительницы общественных объединений секс-работниц (они просят
не называть их проститутками), которые также участвовали в конференции,
ставку на духовность не делают. Женщины, практикующие коммерческий секс,
остаются одной из основных групп распространения ВИЧ. Многие из них отнюдь
не стремятся узнать свой статус, так как за это <коллеги по цеху> могут их
дискриминировать и лишить заработка. Но даже если кто-то проявит
сознательность, в больницу без медицинской страховки (а полис отсутствует
практически у всех) бесплатно не попасть. И даже в коммерческих медцентрах
многие врачи, узнав предполагаемый диагноз и род деятельности обратившейся,
демонстрируют неприязнь и стараются отделаться от пациентки. После такого
приема в больницу она уже не вернется.
<Вряд ли тут помогут воцерковление и проповеди, - скептически замечает
президент некоммерческой организации секс-работников <Серебряная роза> Ирина
Маслова. - Задачи здравоохранения и интересы секс-работников сегодня не
совпадают. У нас есть очень узкая зона пересечения интересов, но нужно ее
расширять. Сядьте с нами за стол переговоров и разработайте комплексные
программы профилактики ВИЧ и половых инфекций. Прекратите считать нас
безмозглыми идиотками, которые не знают, что им надо. Никто из официальных
лиц ни разу не спросил, как и что делать с секс-индустрией. Пусть
неофициально, но она существует. В России сейчас больше трех миллионов
человек, предоставляющих секс-услуги, а в экономически нестабильное время их
количество увеличивается. И с этим нужно считаться>.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Если ваша жена(муж) клад - то вам полагается только 25%.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Испания оказалась лидером по количеству и качеству операций, направленных на пересадку органов
приветствует Вас!

Испанские сотрудники медицинских учреждений, занимающиеся различными
трансплантациями органов недавно, получили повод для гордости. После некого
научного исследования, оказалось, что испанские трансплантологи, являются
лидерами в этой области, поскольку совершают более десяти трансплантаций за
день в течение года.
Стало известно, что в 2015 году на территории Испании удалось провести более
4000 операций, направленных на пересадку органов. Этот показатель удалось
увеличить на 10% в сравнении с прошлым 2014 годом. Удалось выяснить, что
чаще всего пересаживают печень, почки, а также и лёгкие. Местные медики
пояснили, что за счёт развития различных научных технологий им удаётся
спасать ещё больше жизней. Особо важной они считают, возможность, пересадки
донорского сердца, поскольку это направление позволяет спасать много жизней.

При этом испанские медицинские сотрудники пояснили, что дело здесь не только
в количестве, совершённых операций, но и в их качестве.
Источник: oane.ws

Вместо P.P.S.
Городок у нас маленький - порядочной девушке, кроме как замуж, и выйти-то
некуда!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медведев сообщил об установленном рекорде продолжительности жизни россиян
приветствует Вас!

Средняя продолжительность жизни россиян по итогам 2015 года достигла 71,4
года. Столь высокого показателя в истории России не было за весь период
наблюдений, рассказал премьер Медведев
Средняя продолжительность жизни в России по итогам 2015 года достигла
исторического максимума и составила почти 71,4 года. Об этом заявил
премьер-министр Дмитрий Медведев на заседании правительства, на котором
рассматривался план мероприятий по реализации в 2016-2020 годах концепции
демографической политики, передает <<РИА Новости>>.

<<За [предыдущие] годы реализации концепции продолжительность жизни возросла
почти на четыре года. Это очень хороший результат. Достигла в целом,
подчеркиваю, исторического максимума -- то есть это исторический максимум за
все время наблюдений, включая и советский период. В 2015 году она составила
71,39 года>>, -- заявил Медведев.

Он отметил, что остановить смертность и сокращение населения и добиться
увеличения уровня жизни помогла проводимая в последние десятилетия политика
государства.

Месяц назад, 10 марта, министр здравоохранения Вероника Скворцова рассказала
президенту России Владимиру Путину, что средняя продолжительность жизни
россиян увеличилась до 72,2 года. По ее словам, больше всего выросла
продолжительность жизни у мужчин -- на полгода за 2015 год.

<<Пить стали меньше?>> -- спросил Путин у Скворцовой. Она ответила: <<Ну
отчасти да, потому что смертность трудоспособного населения существенно
снизилась -- в среднем на 4,5%>>.

Согласно данным Росстата, средняя продолжительность жизни россиян непрерывно
растет с 2003 года и с тех пор увеличилась с 64,84 до 70,93 года в 2014-м.
По предварительным данным ведомства, приведенным 15 марта нынешнего года, по
итогам 2015-го ожидаемая продолжительность жизни составит 71,39 года.

...Согласно последним из опубликованных данных, ожидаемая при рождении
продолжительность жизни возросла до 71,4 года, достигнув своего
исторического максимума в России.

Рубеж в 70 лет превышен в России уже во второй раз. Уже в середине 1960-х
годов ожидаемая продолжительность жизни в России приближалась к нему, но он
не был преодолен (69,61 года по оценкам за 1964-1965 годы). Он был преодолен
на 20 лет позже - 70,13 года по данным за 1986-1987 годы, - но дальнейшего
роста не последовало, напротив, средняя продолжительность жизни стала
снижаться, опустившись в 1995 году до 64,52 года.

Рост ожидаемой продолжительности жизни при рождении продолжается уже 12 лет
- по сравнению с 2003 годом она увеличилась на 6,55 года (с 64,86 до 71,39 в
2015 году)...По сравнению с лучшим показателем, который был зарегистрирован
в 1986-1987 годах, рост составил 1,26 года...

...По предварительным данным за 2015 год, ожидаемая продолжительность жизни
мужчин при рождении составила 65,92 года, а женщин - 76,71 года. По
сравнению с 2003 годом ожидаемая продолжительность жизни мужчин при рождении
увеличилась более существенно (на 7,39 года), чем у женщин (на 4,86 года).

Ожидаемая продолжительность жизни при рождении по полу, 1961-1962,
1964-1965, 1969-1970, 1974-1975, 1979-2015* годы, лет

...Предварительные оценки возрастных коэффициентов смертности за
январь-декабрь 2015 года[] показывают, что снижение смертности по сравнению
с 2014 годом произошло во всех возрастных группах, кроме возрастов 70 лет и
старше (увеличилась на 2%), а также от 1 года до 15 лет и 65-69 лет (не
изменилась). А наибольшее снижение смертности отмечалось в возрасте до года
(на 12%), а также в возрастах 25-29 (на 13%), 30-34 лет (на 8%), 55-59 лет
(на 3%)...

Десять регионов-субъектов федерации с наибольшим и наименьшим значением
ожидаемой продолжительности жизни при рождении в 2015 году, лет:

Регионы с наибольшим значением e0
Регионы с наименьшим значением e0

Республика Ингушетия
80,05
Республика Тыва
63,13

г. Москва
76,77
Чукотский автономный округ
64,16

Республика Дагестан
76,39
Еврейская автономная область
65,04

Кабардино-Балкарская Республика
74,61
Амурская область
67,27

Карачаево-Черкасская Республика
74,44
Забайкальский край
67,34

г. Санкт-Петербург
74,42
Иркутская область
67,37

Республика Северная Осетия-Алания
74,20
Сахалинская область
67,99

Чеченская Республика
73,45
Магаданская область
68,11

Ставропольский край
73,36
Кемеровская область
68,31

Республика Татарстан
72,81
Республика Алтай
68,44

...В 2014 году ожидаемая продолжительность жизни мужчин при рождении
варьировалась от 56,63 года в Республике Тыве до 76,35 года в Республике
Ингушетии при медианном значении 64,1 года. Значение показателя превышало 70
лет лишь в четырех регионах (Ингушетии, Москве, Дагестане и Чечне). В 23
регионах оно составляло от 65 до 69 лет, в 37 регионах - от 63 до 65 лет, в
18 регионах - от 60 до 63 лет. В 3 регионах ожидаемая продолжительность
жизни мужчин при рождении не достигала 60 лет (в Республике Тыве, Чукотском
автономном округе и Еврейской автономной области). Прирост по сравнению с
2005 годом отмечался во всех 83 регионах. Наибольшим он был в
Калининградской области (на 10 лет), наименьшим - в Чеченской Республике (на
2,5 года).

Ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении варьировалась в 2014
году от 66,62 года в Чукотском автономном округе до 81,99 года в Республике
Ингушетии при медианном значении 75,99 года. Только в двух регионах она не
достигала 70 лет: в Чукотском автономном округе и Республике Тыве (66,62). В
7 регионах ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении превышала
78 лет (в республиках Ингушетия, Дагестан, Кабардино-Балкария, Северная
Осетия - Алания, Карачаево-Черкессия, в Москве и Санкт-Петербурге). Прирост
по сравнению с 2005 годом отмечался во всех регионах, кроме Чеченской
Республики, в которой она сократилась на 0,6 года. Наибольший прирост
отмечался в Республике Хакасии (на 6,5 года)...
http://demoscope.ru/weekly/2016/0679/barom02.php

Вместо P.P.S.
На детекторе лжи Сергей признался, что изменил жене и выиграл миллион. Жена
обиделась, но не ушла.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты
приветствует Вас!
Вывеска в больнице:
"В кабинете 52 можно сделать гигиеническое обрезание.
Спонсор и официальный партнер - пельмени "Загадка".
С необычной инициативой выступила хирургическая больница имени
Пирогова: теперь за стандартную цену вам сделают не одну, а две
операции. Причем оказаться от второй можно только за дополнительную плату.
Приходит немой в аптеку с целью купить презервативы. Подождал, пока
очередь схлынет, люди разойдутся, подошел к окошку, заглянул в него,
видит - там продавец мужик. Ну немой тогда не особо тушуясь, достает
член, засовывает его в окошко, кладёт рядом с кассовым аппаратом - и
рядом с членом выкладывает деньги. Ну и соответственно, начинает мычать
и пытается жестами объяснить, что в обмен на деньги ему презервативы,
предназначаемые для члена, лежащего рядом.
Аптекарь - мужик посмотрел на это все дело, и, не долго думая, достает
свой член и кладёт рядом с членом немого.
При этом, оба заметили, что член аптекаря гораздо больше члена немого.
После этого аптекарь забирает все деньги, которые выложил немой, и
говорит ему: "Не уверен - не играй"
Разговаривают 2 друга:
- Слушай, почему это у тебя одно ухо больше другого?
- Так меня в роддоме безменом взвешивали...
Смерть - это состояние, в которое впадают некоторые пациенты, с целью
унизить своего лечащего врача.
Вот, вы говорите - здоровый образ жизни, а я вам по другому скажу:
- Мой дед, умнейший, между прочим, человек, пил всю жизнь водку вместо
чая, папиросу из зубов не вынимал, а женщин за всю жизнь перелюбил - на
десятерых бы хватило с избытком. Дожил до девяноста лет и до сих пор
живёт. А брат его родной, близнец, пил только молоко, курить даже и не
думал, женщин не имел ни одной и умер в трёхмесячном возрасте. Вот так.

Врач говорит пациенту:
- Вам нужно больше двигаться.
- Да ведь я чемпион республики по бегу на 10 километров!
- Ну вот, а если последуете моему совету, то станете чемпионом мира.

Лечение гомеопатией от гомосексуализма.

- <<Скорую>> вызывали?- Да, еще в детстве.

[Будь-здоров! 2] анекдоты на медицинскую тему
приветствует Вас!
Стук в дверь.
- Кто там?
- Смерть твоя!
- Пошла в жопу.
- Так и запишем: Рак прямой кишки!

Сынок, а где тут платить за арестованные на Сардинии виллы Ротенберга?
- Вставай вон за той мамой с тремя детьми, бабуль. - Возьмешь синюю
таблетку - и история здесь закончится: ты проснешься и поверишь в то, во
что захочешь поверить. Возьмешь красную таблетку - останешься в Стране
Чудес, и я покажу тебе, насколько глубока эта кроличья нора.
- А вы прикольный аптекарь! Мне, пожалуйста, цитрамон.

Муж решил присутствовать при родах. А когда жена начала рожать, упал в
обморок, его откачали, так ещё пару раз отключался. Наконец ему говорят:
- Поздравляем! Вы стали папой!
- Кого родила?
- Дочь!
- Ну слава богу! Хоть не будет мучиться так, как я!

Недавно вспомнили с мужем, как в юности зашли в аптеку купить презервативы.
Долго спорили, кто их будет покупать, и наконец сошлись на нём (под
угрозой воздержания).
Я стою в сторонке и делаю вид, что интересуюсь витаминками.
Так вот, он подходит к аптекарю и говорит:
- Дайте, пожалуйста, вооон той девочке презервативы.

Заходят в аптеку парень и девушка. Девушка бодреньким голоском:
- А какие презервативы у вас есть?
Продавец:
- Пройдите, пожалуйста, к этой витрине, выбирайте.
Парень шепотом продавцу:
- И снотворного, пожалуйста.

Мужик сидит в банке за стойкой, выдает кредиты, вдруг бац - зуб заболел.
Он подорвался, бегом к стоматологу, там ему договор на лечение, он
подписывает, прыгает в кресло... Приходит в себя без больного зуба,
одной почки, левой руки, правой ноги и неясно какого глаза. Мужик,
естественно, орать:
- Как вы могли со мной так поступить, я к вам за помощью пришел!
- Дядя, ты мелкий шрифт в договоре на лечение читал?
- Я думал, уж в больнице-то не обманут!
- Я тоже думал, что в банке не обманут, когда к тебе за кредитом приходил.

- Доктор, мы его потеряли!
- Идиоты, ищите! Пациент не мог просто так исчезнуть.

Водку нужно пить очень холодную. Просто ледяную. Тогда у вас на утро
будет не позорный бодун, а благородная ангина, на основании чего любой
врач просто обязан выдать больничный.

[Будь-здоров! 2] Эпилепсия. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение.
приветствует Вас!
Эпилепсия. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение.

Эпилепсия - хроническое заболевание, характеризующееся повторными
судорожными или другими припадками с потерей сознания, возникающими в
результате чрезмерной электрической активности группы нейронов головного
мозга.
Заболевание известно еще из античной литературы, о нем упоминают
египетские жрецы (около 5000 лет до н.э.), Гиппократ, врачи тибетской
медицины и др. В СНГ эпилепсия получила название <<падучая болезнь>>, или
просто <<падучая>>.
Частота: 16,2 на 100 000 населения.
Этиология и патогенез. Существует идиопатическая (первичная,
эссенциальная) эпилепсия, как самостоятельное заболевание
(эпилептическая болезнь с изменениями личности), и симптоматическая
(вторичная), как синдром при какой-либо болезни (фенилкетонурия,
неопластический процесс в головном мозге, сосудистые мальформации,
васкулиты, внутримозговые гематомы, ишемии полушарий головного мозга,
черепно-мозговая травма, нейроинфекции, нейроинтоксикации).
Установлено, что в основе заболевания лежит повышенная судорожная
готовность, обусловленная особенностями течения обменных процессов
мозга. Однако только повышенной готовностью объяснить развитие болезни
нельзя. Вероятно, существуют и другие условия, способствующие развитию
эпилепсии. Среди них известны такие, как травмы, инфекции, интоксикации
и др. Имеет значение наследственность. Отмечается идентичное течение
болезни у братьев и сестер, а также у родственников в нескольких
поколениях. В семьях, где имеется больной эпилепсией, часто встречаются
у здоровых родственников малые ее признаки (ночное недержание мочи,
мигрень, дипсомания и др.). Считается, что наследуется не болезнь, а
определенные ферментативные и метаболические сдвиги, приводящие к
развитию так называемой судорожной готовности. Одним из показателей
этого является градиент внутриклеточного и внеклеточного содержания
ионов калия. Определенную роль играют эндокринные нарушения,
расстройства обмена веществ (в частности, белкового).
Патоморфология. В головном мозгу умерших больных эпилепсией выявляются
дистрофические изменения ганглиозных клеток, кариоцитолиз, клетки-тени,
нейронофагия, гиперплазия глии, нарушения в синаптическом аппарате,
набухание нейрофибрилл, образование <<окон>> запустевания в нервных
отростках, <<вздутие>> дендритов. Эти изменения в большей степени
отмечаются в двигательной зоне коры полушарий большого мозга,
чувствительной зоне, извилине гиппокампа, миндалевидном ядре, ядрах
ретикулярной формации. Выявляются также резидуальные изменения в мозге,
связанные с перенесенными инфекциями, травмами, пороками развития.
Классификация эпилепсии и эпилептических синдромов
Локализуемая эпилепсия (фокальная, парциальная): лобная, височная,
теменная, затылочная.
* Генерализованная эпилепсия (идиопатическая и симптоматическая).
* Эпилепсия и синдромы, четко неклассифицируемые как фокальные и
генерализованные (судороги новорожденных, миоклонус-эпилепсия и др.).
* Специфические синдромы (фебрильные судороги, при острых метаболических
и токсических нарушениях).
Клиническая картина
Болезнь обычно начинается в детском или подростковом возрасте (5-15
лет), имеет склонность к прогредиентному течению с постепенным
нарастанием частоты и выраженности припадков. Если в первое время
промежутки между ними были по несколько месяцев и даже лет, то затем они
сокращаются до 1-2 раз в месяц, а потом до 1-2 раз в неделю. По мере
развития эпилепсии характер припадков обычно изменяется.
Выделяют несколько вариантов генерализованных припадков:
* абсансы и атипичные абсансы;
* миоклонические;
* клонические;
* тонические;
* тонико-клонические;
* атонические.
Наиболее характерным признаком эпилепсии является большой судорожный
припадок. Обычно он начинается внезапно и не связан с какими-либо
внешними факторами. Иногда можно установить предвестники припадка: за
1-2 дня до него отмечаются плохое самочувствие, головная боль, нарушение
сна, аппетита, повышенная раздражительность. У многих больных припадок
начинается с появления ауры, которая у одного и того же больного носит
стереотипный характер. В зависимости от локализации эпилептогенного
очага выделяют несколько основных видов ауры: вегетативную, моторную,
психическую, речевую и сенсорную. Аура длится несколько секунд, и
больной теряет сознание, падает, как подкошенный. Падение сопровождается
своеобразным громким криком, обусловленным спазмом голосовой щели и
судорожным сокращением мышц диафрагмы и грудной клетки. Сразу же
появляются тонические судороги: туловище и конечности вытягиваются в
состоянии напряжения, голова запрокидывается и иногда поворачивается в
сторону, дыхание задерживается, вены на шее набухают, лицо становится
мертвенно-бледным с постепенно нарастающим цианозом, челюсти судорожно
сжаты. Тоническая фаза припадка продолжается 15-20 с. Затем появляются
клонические судороги в виде толчкообразных сокращений мышц конечностей,
шеи, туловища. Во время клонической фазы припадка длительностью до 2-3
мин дыхание нередко бывает хриплым, шумным из-за скопления слюны и
западения языка, цианоз медленно исчезает, изо рта выделяется пена,
часто окрашенная кровью вследствие прикусывания языка или щеки. Частота
клонических судорог постепенно уменьшается, и по окончании их наступает
общее мышечное расслабление. В этот период больной не реагирует даже на
самые сильные раздражители, зрачки расширены, реакция их на свет
отсутствует, глубокие и защитные рефлексы не вызываются, однако
выявляется знак Бабинского, нередко отмечается непроизвольное
мочеиспускание. Сознание остается сопорозным и лишь через несколько
минут постепенно проясняется. Выйдя из сопорозного состояния, больной
погружается в глубокий сон. По окончании припадка больные жалуются на
разбитость, вялость, сонливость, однако о самом припадке ничего не помнят.
Кроме больших припадков, при эпилепсии наблюдаются малые судорожные
приступы, во время которых больной на несколько секунд теряет сознание,
но не падает. На лице в этот момент могут промелькнуть судорожные
подергивания, взгляд устремляется в одну точку, лицо бледнеет. Иногда
больные совершают при этом различные движения: кружатся на одном месте,
обыскивают себя, снимают и надевают одежду, произносят несколько
бессвязных слов, совершают сосательные движения. После приступа больной
продолжает свои занятия или беседу, не помня, что с ним происходило.
Среди многочисленных этиологических факторов симптоматической эпилепсии
основное место занимают опухоли головного мозга, особенно часто
локализующиеся в височной и лобной долях. Для симптоматической эпилепсии
опухолевой природы характерны джексоновские припадки. Иногда возникает
эпилептический статус, характеризующийся серией припадков (чаще
больших), в промежутках между которыми сознание полностью не
восстанавливается.
К причинам симптоматической эпилепсии относятся также абсцесс мозга,
воспалительные гранулемы (туберкулы, гуммы), менингиты и энцефалиты
различной этиологии. Клещевой энцефалит вызывает особый тип
симптоматической эпилепсии - кожевниковскую эпилепсию, при которой
наблюдаются постоянные клонические подергивания мышц пораженных
конечностей, периодически генерализующиеся и перерастающие в большой
эпилептический припадок. Часто причиной симптоматической эпилепсии
являются сосудистые расстройства - внутримозговые и субарахноидальные
геморрагии, эмболии, а в более позднем возрасте и тромбоз мозговых сосудов.
Одной из причин симптоматической эпилепсии являются интоксикации
(алкоголь, углекислый газ, бензол, бензин, свинец, камфора, кардиазол,
ртуть, сантонин) и аутоинтоксикации (гипо- и гипергликемия, поражение
почек, печени, надпочечников, уремия, эклампсия). Особое место занимает
алкогольная интоксикация. Судорожные припадки возникают на фоне
систематического употребления алкоголя на 1-3-й день после прекращения
его приема и в половине случаев являются предвестником алкогольного делирия.
Важную роль в возникновении симптоматической эпилепсии играет
черепно-мозговая травма, особенно повторная. Для травматической
эпилепсии типично позднее (иногда через несколько лет после травмы)
появление припадков.

[Будь-здоров! 2] Почему подагра считалась болезнью аристократов
приветствует Вас!
Почему подагра считалась болезнью аристократов
Новость на Newsland: Почему подагра считалась болезнью аристократов
Королевская болезнь, панская хворь, болезнь аристократов -- именно так
называли некогда подагру. Это заболевание суставов известно медицине
очень давно, ещё Гиппократ (Hippocrates, около 460-около 377 года до
н.э.) описал клинические симптомы подагрического артрита. В конце ХVII
века английский врач Томас Сиденгам (Thomas Sydenham, 1624-1689)
классифицировал её как отдельную болезнь и дал очень точное описание
острого приступа.
Врачи разных времён замечали, что подагрой чаще всего страдают умные,
активные, талантливые люди. В 1739 году некий француз Эжен Мушрон
(Eugene Moucheron) издал брашюру <<О благородной подагре и сопровождающих
её добродетелях>>. Вполне в духе галантного и куртуазного века Людовика
ХV (Louis XV, 1710-1774) автор буквально воспел преимущественно мужской
недуг, возможно, противопоставив его женской мигрени. Эжен Мушрон
полагал, что подагра -- удел умных и одарённых людей. Он приводил примеры
коронованных особ и их сыновей, знатоков и ценителей изящной словесности
и изобразительных искусств, талантливых полководцев и политических
деятелей, страдавших подагрой.
Однако французские врачи, бывшие законодателями медицинской моды в
Европе вплоть до середины ХХ века, не отваживались быть столь
решительными защитниками подагры как условия умственной <<добродетели>>,
справедливо указывая на то, что она, скорее, связана с излишним
употреблением мясной пищи и сопровождающим его употреблением спиртных
напитков. Сегодня мы сказали бы, что подагра представляет собой
прекрасный образец так называемого <<обменного>>, или метаболического,
заболевания.
Новая вспышка интереса к подагре случилась не ранее, чем через полтора
столетия после Мошерона. Косвенное отношение к ней имел Чарльз Дарвин
(Charles Robert Darwin, 1809-1882 ). Сначала в труде <<Происхождении
видов>>, а затем и в книге <<Происхождение человека и половой отбор>> он
заявил, что наш ум эволюционировал, не указав, правда, каким образом.
Уточнить это взялся его родственник сэр Фрэнсис Гальтон (Sir Francis
Galton, 1822-1911). По ходу своих исследований он пришёл к выводу, что
умственные способности имеют наследственную природу и призвал развивать
предложенную им <<евгенику>> путём подбора супружеских пар.
Соотечественник Дарвина и Гальтона Хавелок Эллис (Henry Havelock Ellis,
1859-1939) опубликовал в 1927 году книгу <<История английского гения>>.
Эллис вновь вспомнил о подагре и привёл в качестве примера пятьдесят
пять известных английских пациентов, страдавших ею. Он считал их
необычайно мужественными и оригинальными, не знающими покоя в достижении
собственных целей, упорно движущимися к ним, проявляя при этом
удивительную физическую и умственную энергию. Но подагриков у него
оказалось не так уж и много, если учесть, что весь список английских
гениев Эллиса перевалил за тысячу. Тем не менее сторонникам Мушрона не
следует отчаиваться: общая доля страдавших подагрой среди выдающихся
англичан составила чуть более 5%, в то время как в целом ею страдают
всего лишь 0,3% населения. Эллис дал чёткое определение подагрического
гения, противопоставив этих твёрдых, решительных, работоспособных,
мужественных гениев быстро вспихивающим, ярким, переменчивым, несколько
женственным <<чахоточным гениям>>.
Пвышенную частоту подагриков среди гениев Эгон Орован (Egon Orowan,
1901-1989) в своей работе 1955 года объясняет тем, что мочевая кислота
структурно очень сходна с кофеином и теобромином -- известными
стимуляторами умственной активности. Орован указал также на то, что
мочевая кислота у всех животных доприматного уровня, расщепляющаяся под
действием уриказы до аллантоина, у приматов из-за отсутствия уриказы
сохраняется в крови, и именно с этим, предположительно, связан новый
этап эволюции, идущий под знаком повышенной активности мозга.
У обычного человека в теле содержится около одного грамма мочевой
кислоты, в то время как у одарённого человека -- не менее 20-30 граммов.
Ей приписывается бешеная энергия Александра Македонского (Alexander of
Macedon, 356-323 до н.э.) и Птолемея I Сотера (367-283 до н.э.), Карла
ХII (Karl XII, 1682-1718) и двух Иванов -- Грозного (1530-1584) и
Тургенева (1818-1883). В ходе работы над материалом мне попалась одна
статья. Её автор в духе вековой давности представлений о гормонах,
которым приписывалось множество способностей, утверждает, что у
талантливых людей повышен выброс адреналина. <<Их колоссальная
интеллектуальная активность не может нейтрализовать все гормоны. И
оставшиеся вызывают безудержную сексуальность. Таковы были Юлий Цезарь,
Байрон, Бальзак, Гёте, Лермонтов, Ландау>>. Всё сказанное остаётся на
совести писавшего.
Как проверить уровень гормонов у давно умерших людей? Когда Ландау лежал
после страшной автокатастрофы в Институте нейрохирургии им. Н. Н.
Бурденко, никто из врачей какой-то гормональный <<всплеск>> у него не
отмечал, хотя его надпочечники работали вполне нормально. Не стоит также
забывать, что сама выработка гормонов находится под генетическим
контролем -- гормоны ведь в клетках надо синтезировать, а команды к
синтезу отдают именно гены.
В своё время много шума наделала книга, написанная нашим выдающимся
генетиком Владимиром Павловичем Эфроимсоном. Мне довелось встречаться с
учёным. Поражала его увлеченность идеей связи подагры с умственной
одаренностью людей и собранная им гигантская картотека, состоявшая из
более чем сорока тысяч карточек, на которых были имена прославившихся в
истории людей, у которых к тому же была отмечена эта болезнь ног.
Эфроимсон рассказывал, что к нему приходили даже члены Центрального
Комитета КПСС, прослышавшие о его уникальной работе, но даже они не
смогли ему помочь опубликовать написанную учёным книгу. Так ему и
пришлось поместить её в хранение неопубликованных рукописей, где,
правда, с ней можно было при желании ознакомиться.
Сегодня, в начале геномного миллениума, мы знаем уже более десятка
генов, нарушения и мутации которых ведут к умственной отсталости и
задержке развития. Отмечается реальный прогресс в деле познания
удивительных механизмов работы мозга, которые мы вкупе называем умом и
творческим потенциалом. Поэтому сам я к журналистским побасенкам
относительно той старой работы Эфроимсона, время от времени
вытаскиваемым на свет божий, относился лишь как информационному шуму.
Определенный скепсиц в душу заронил сам Эфроимсон, который признавал,
что обнаруженная им связь не имеет никакого практического применения --
не будешь же <<заражать>> людей подагрой, чтобы они были умнее и более
творчески одарены.
Вносила также долю сомнения и опубликованная в 70-е годы в журнале
<<Химия и жизнь>> статья о выявленной закономерности между ростом людей и
их жизненным потенциалом. Закономерность была выявлена у нас, и она
вроде бы подтверждалась тем же американским примером, где средний рост
людей значительно выше всего остального мира. Всё это связано с явно
большим, нежели у наших предков, потреблением мясной пищи, содержание
нуклеиновых кислот в которой значительно выше на единицу веса, нежели в
злаковой и растительной.
В растительной пище очень высоко содержание воды -- свыше 90%. А в мясной
-- из-за более низкого относительного содержания воды -- на единицу веса
приходится больше ядер клеток, представляющих собой самые настоящие
<<контейнеры>> ДНК и РНК. Генетическая информация в цепях этих нуклеиновых
кислот записывается своего рода буквами -- в их роли выступают аденин и
гуанин (А, Г), которые относятся к производным пуринов. При распаде
нуклеиновых кислот и последующем окислении образуется триоксипурин,
каждая молекула которого содержит по три атома кислорода. Это и есть
мочевая кислота -- С5Н4N4О3. Если кристалообразование в крови человека
проходит с избыточной скоростью, то соответственно повышается и
концентрация мочевой кислоты. Она начинает откладываться в суставах в
виде натриевой соли -- моноурата натрия, что и вызывает приступ подагры.
Вполне возможно, что соль также в каких-то количествах наличествует и в
нейронах коры головного мозга, а может и подкорки. И здесь апологеты
связи подагры и умственных способностей увидели <<подсказку>> в виде
структурного сходства триоксипурина с формулой кофеина -- С8Н10N4О2 . Они
предположили, что молекула воды даёт кофеину, известному стимулятору
умственной активности, третий недостающий кислород, который есть и в
молекуле мочевой кислоты.
В 2001 году была обнаружена мутация в гене, который кодирует
внутриклеточный белок криопирин. Вскоре выяснилось, что криопирин
представляет собой компонент большого внутриклеточного протеинового
комплекса, который <<собирается>> внутри клеток, подвергнутых токсическому
воздействию микроорганизмов -- сибиреязвенной бациллы, сальмонеллы,
шигеллы, легионеллы и псевдомонаса. Протеиновый комплекс, в состав
которого входит криопирин, выделенный у людей с аутоиммунными
заболеваниями, получил название <<инфламмасома>>, то есть <<тело
<<воспаления>>. Криопирин известен также под своей аббревиатурой NALP,
которая расшифровывается как <<протеин неспецифически активированных
лейкоцитов>>. Его также относят к адаптерным белкам инфламмасом,
поскольку основным в них является каспаза, представляющая собой фермент
протеазу, который расщепляет протеины. Каспазы известны тем, что с них
начинается многоуровневый каскад, приводящий к апоптозу --
запрограммированной смерти клетки.
Несколько лет учёные полагали, что инфламмасомы представляют собой
компонент неспецифического <<врожденного>> иммунитета, первой линии
обороны против бактериального <<вторжения>>. Однако в 2006 году группа
учёных из Лозаннского университета (Universite' de Lausanne) обнаружила,
что белковые комплексы образуются и в ответ на токсическое действие
асбеста, вызывающего пневмонию и фиброз лёгочной ткани, кристаллов
мочевой кислоты при подагре и даже на повышение уровня сахара в крови
при диабете II типа. В настоящее время у тридцати пациентов, страдающих
диабетом II типа, уже проведены предварительные клинические испытания
препарата <<Анакинра>>, представляющего собой блокатор криопирина. Приём
препарата приводит к снижению уровня сахара в крови и улучшению
функционирования бета-клеток поджелудочной железы.
Для чего же в клетках собираются инфламмасомы? Они необходимы для
расщепления неактивной молекулы про-каспазы, активатором которой
является криопирин. Активный фермент в свою очередь расщепляет молекулы
про-интерлейкина-1, являющегося мощным стимулятором иммунного ответа.
Известно, что про-интерлейкин-1 синтезируется и секретируется
макрофагом, в результате чего активируется Т-лимфоцит -- <<хелпер>>,
помогающий активировать В-лимфоциты, синтезирующие белковые антитела, и
клетки отторжения пересаженных органов и тканей.
Всё не просто, но в целом картина начинает проясняться. Благодаря этому
в дело могут вступать фармакологи, от которых ждут эффективных средств
борьбы с аутоиммунными воспалительными процессами. Большие надежды на
инфламмасомы возлагают и онкологи, поскольку их интересует всё, что
касается апоптоза, который по каким-то причинам <<отключен>> в раковых
клетках. Будут ждать новых лекарств, конечно же, и люди, страдающие
подагрой.
В свете новейшего открытия можно трактовать выявленную в старину связь
несколько иным образом. Если представить, что соль мочевой кислоты
действительно отлагается в нервных клетках мозга, то она может вызывать
определенную токсическую <<ирритацию>>, то есть раздражение нейронов. Они
могут работать в данных условиях с повышенной нагрузкой и тем самым
быстрее погибать (отмирать). Повышенный <<расход>> нейронов ведет к
активизации размножения покоящихся нервных стволовых клеток, что тем
самым способствует более быстрому <<обновлению>> их пула, что также
благотворно сказывается на творческих способностях человека. Остается
только всё это доказать в эксперименте -- по крайней мере, на мышах.
Источник:vokrugsveta.ru

[Будь-здоров! 2] Зелень. Плюсы и минусы
приветствует Вас!
Зелень. Плюсы и минусы
ПЕТРУШКА: поднимает потенцию и убирает отеки
+ Полезна при болях в сердце. Обладает хорошим мочегонным эффектом,
помогает при отеках. В ней есть инсулин, потому петрушку рекомендуют
больным диабетом. В маленьком пучке петрушки (50 г) <<прячется>> суточная
доза витамина С. Есть полезные для мышц и костей калий с фосфором,
регулирующий ритм сердца, успокаивающий нервы и снимающий бессонницу
магний. А также железо (от анемии), цинк (усиливает половое влечение),
фтор (долой кариес!), селен и флавоноиды - средства для профилактики рака.
- По последним исследованиям, петрушкой не стоит увлекаться беременным,
хотя она и содержит полезную им фолиевую кислоту. Эта трава чрезмерно
напрягает матку. С осторожностью принимать при болезнях мочевого пузыря
и почек.
САЛАТ: от него болит живот?
+ Из всей свежей зелени салат, оказывается, самое бесполезное растение.
В нем есть фолиевая кислота и незначительно количество витамина С. Чтобы
получить суточную дозу аскорбинки, надо сжевать полкило салата,
желательно с растительнным маслом. Удовольствие на любителя!
- Недавно американские врачи заявили, что любимый в стране салат-латук -
опасное растение! Он провоцирует кишечные заболевания, которые даже
заканчивались летально. Нельзя салат при: панкреатите, холецистите,
гепатитах, воспалениях желудка и кишечника, камнях в почках.
МЯТА: расслабься и поспи
+ Снимает головную боль (можно заварить в чай или натереть зеленью
виски), полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях: успокаивает и
расширяет сосуды. Ее даже называют <<женской травкой>> - лучшее средство в
<<критические дни>>.
- Ее нельзя детям до 6 лет. Еще противопоказание - бронхоспазмы.
ЛИСТЬЯ ЧЕСНОКА: долой микробов!
+ Он содержит в три раза больше витамина С, чем лук! Стебельки чеснока
выделяют фитонциды. Листья создают в воздухе вокруг себя защитную
стерильную зону, в которой гибнут возбудители многих заболеваний.
Отличное средство для профилактики атеросклероза, ОРВИ. Есть сырыми.
- Есть противопоказания: заболевания сердца и почек, ревматизм, с
осторожностью употреблять при заболеваниях печени, панкреатите,
гастрите, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
ОДУВАНЧИК: бодрит, как кофе
+ Настойка из одуванчиков повышает иммунитет организма, тонизирует не
хуже кофе. Цветы (без зеленой подложки) можно в сыром виде добавлять в
салаты из дикорастущих растений или в обычные овощные салаты. Они
обладают отхаркивающим действием, а еще успокаивают и лечат от бессонницы.
- С осторожностью принимать при язве, гастрите, желчнокаменной болезни.
ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК: еда <<сердечников>>
+ Оказывается, лука бывает аж более 250 видов! В большинстве есть калий
- нормализует ритм сердца и фитонциды - те самые, что очень полезны для
повышения иммунитета при простудных заболеваниях.
В среднем пучке лука (100 г) содержится суточная норма витамина С. Есть
антиоксиданты, обладающие еще и противоатеросклерозным действием.
Поэтому лук очень полезен всем, у кого больное сердце и сосуды. Лук
лучше добавлять в салаты.
- Сырую зелень, а особенно лук нельзя жевать при панкреатитах,
холециститах, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника.
УКРОП: снижает давление
+ Трава богата кератином и витамином С, а значит, полезна для зрения.
Эффективно снижает давление. Витамина С в нем чуть меньше, чем в
петрушке, но тоже очень много. Также содержит кальций, фосфор и магний
(какая от них польза - см. <<Петрушку>>). Стимулирует работу кишечника.
Лучше всего употреблять в сыром виде.
- Нельзя увлекаться людям с пониженным давлением. При <<передозировке>> у
них возможны слабость, головокружение и даже обмороки.
ВАЖНО
* Если вы потребляете травку не со своей грядки, перед готовкой ее лучше
замочить на час в холодной воде. Тогда из зелени уйдут нитраты. Если
времени вымачивать нет, можно сбрызнуть салат лимонным соком. Во-первых,
так еда лучше усваивается, а во-вторых, кислая среда опять-таки
обезвреживает нитраты.
* Салаты надо съедать сразу после приготовления. В холодильнике нитраты
могут превратиться в нитриты, а это уже самый настоящий яд.

[Будь-здоров! 2] Капуста белокочанная
приветствует Вас!
Здравствуйте, уважаемые посетители рассылки! Эта статья о значении
капусты как очень важном продукте на нашем столе, а также о некоторых
рецептах ее приготовления.
Капуста белокочанная
Капуста
Капуста--ценнейший питательный продукт, значение капусты в питании огромно.
В ней содержится много минеральных веществ и витаминов, которые
сохраняются даже при довольно длительном хранении. Витамины распределяются
в кочане неравномерно: в наружных листьях их почти в два раза больше.
Особенно богаты, например, витамином "С" зеленые наружные листья, которые
хозяйки часто выбрасывают. Не следует пренебрегать и кочерыжками
белокочанной и цветной капусты -- они так же полезны, как сама капуста, и
очень вкусны.
Очищающий салат
Если две капустные кочерыжки, одну небольшую свеклу и одну такую же редьку
натереть на крупной терке, заправить сметаной, украсить зеленью, клюквой,
дольками апельсина или мандарина, то получится прекрасный очищающий салат
<<Веничек>>.
К сожалению, у нас очень редко бывают в продаже свежая брюссельская капуста
(в замороженном виде ее вкус искажается), а также савойская и кольраби.
Кольраби употребляется в салатах, съедобны у нее не листья, а утолщенная
шаровидная нижняя часть стебля (там много кальция и серы). Приготовить
кольраби нетрудно -- натереть на крупной терке и заправить растительным
маслом или сметаной. Клетчатка цветной капусты легче усваивается
организмом, чем клетчатка любой другой капусты, поэтому ее можно без опаски
употреблять при различных заболеваниях желудка и кишечника.
В литературе высказываются самые различные мнения о том, можно ли капусту
варить. Кеннет Джеффри, например, считал, что капусту, как и морковь, не
следует есть в вареном виде. Другие же диетологи думают иначе: капуста
сырая, вареная, печеная, квашеная -- это разные продукты, и каждый способ
приготовления имеет свою пользу, свои питательные вещества. Высказывается
мнение, что потребление одной лишь сырой капусты, да еще в больших
количествах, приносит вред желудку. Медики древнего Востока с большим
уважением относились к <<сильно разваренной>> капусте, которая, по их,
мнению, вызывает сон, укрепляет зрение, помогает при хроническом кашле,
при воспалениях в кишечнике. Так или иначе, а в повседневной жизни
постоянно приходится употреблять такие блюда, как щи, борщ, тушеная капуста,
капустные котлеты, не говоря, уже о капусте квашеной. Разумеется, правила
приготовления остаются общими -- как можно короче время кулинарной
обработки, как можно меньше <<ресторанных>> затей. Капуста хорошо
сочетается со всеми продуктами.
Запеканка из капусты
Лучше всего, пожалуй, капусту запекать. Предлагаем попробовать такой
рецепт запеканки из капусты: разрезать кочан на половинки или четверти,
положить на противень, смазать сметаной, слегка посыпать сухарями (можно
отдельные части кочана предварительно слегка проварить в кипящей воде) --
блюдо готово. Если мелко нашинковать капусту, залить кипятком и проварить
2 -- 3 минуты, а затем отжать, добавить немного сметаны, положить на
сковороду, смазать сверху сметаной, посыпать тертым сыром или сухарями, то
получится вкуснейшая запеканка.
Капустные котлеты
Чтобы приготовить капустные котлеты, не нужно тушить капусту с молоком 40
минут, добавлять манную крупу, желтки и прочее, как сказано в известной
<<Книге о вкусной и здоровой пище>>. Достаточно нарезать свежую капусту,
слегка протереть ее руками на доске, добавить яйца и горсть муки (лучше
ржаной). Котлеты в виде лепешек, оладий обваливают в сухарях и слегка
обжаривают на сковороде. Перед готовностью котлеты закрывают крышкой и
выключают плиту. Для большей <<диетичности>> такие же котлеты запекают в
духовке, смазав сверху сметаной.
Блинчики с капустой
Можно иногда позволить себе приготовить блинчики с капустой. Эта еда
особенно хороша для детей. Из двух стаканов муки, двух яиц и полутора
стаканов молока (или воды) готовят тесто. Затем мелко натирают или нарезают
полную столовую тарелку свежей капусты и смешивают с тестом. Выпекают, как
обыкновенные блинчини (если на антипригарной сковороде -- без масла).
Особенно хороши блинчики из ржаной муки, но их замешивают на воде.
Омлет с капустой
Мелко нашинковать столовую тарелку свежей капусты, добавить два яйца и
немного сметаны, выложить на сковороду, слегка смазанную маслом, и
выпекать под крышкой, затем перевернуть омлет по частям и продолжать печь
еще несколько минут. Это порция на двоих. Подавать, конечно, с зеленью.
Таким же способом можно приготовить омлет с зеленым горошком, зеленым
луком.
Квашенная капуста и рассол
Польза квашеной капусты неоценима. В народе квашеную капусту называют
<<северным лимоном>>. Зимой она заменяет сырые овощи и зелень. Ее следует
приготовлять с минимальным количеством соли. Если капуста слишком кисла, то
в нее добавляют нашинкованную свежую капусту. Годится и рассол, которого
особенно много образуется к весне. Принимать по 0,5 стакана 2 -- 3 раза в
день в теплом виде. Усиливает секрецию желчи, стимулирует работу
поджелудочной железы. Считается, что сок квашеной капусты еще полезнее, чем
сама капуста. При умеренном солении создается новый продукт с новым
вкусом, а при крепком же солении всегда требуется отмачивание, отчего
витамины, минеральные вещества теряют свою ценность. В слабом рассоле (в
заквашенной среде) развиваются особые виды бактерий, которые придают не
только особый вкус, но и дают жизнь всему продукту. Таким образом, при
квашении капуста сохраняется не только свежей, но и <<живой>>.
При мариновании все обстоит иначе. Гниение предотвращается в результате
гибели бактерий в уксусе и после умерщвления в продукте всего живого.
Маринованные овощи или грибы -- это умершие растения, их безжизненная
оболочка. Маринованная пища не может придать новые силы, повысить
жизнедеятельность. Кроме того, <<белый>> уксус не только губит аромат и
вкус овощей (и фруктов).
Издревле наш народ квасит капусту, считая ее одним из основных запасов на
зиму. Традиционно сложились некоторые правила, которые еще недавно многие
считали суевериями. Что касается механизма их действия, то он еще не
объяснен, зато <<сурово>> доказан экспериментально: соления или квашения,
приготовляемые в полнолуние, невкусны и быстро портятся (капуста делается
мягкой и слишком кислой; а огурцы -- мягкими и пустыми внутри). Лучше всего
делать соления в новолуние, на 5-6-й день. Мы знаем, какое огромное
значение для жизни человека и всего живого на Земле имеют фазы Луны,
поэтому можно принять все сказанное без возражений (особенно если вспомнить
рекомендацию йогов проводить разгрузочные и голодные дни именно в
полнолуние, новолуние, на 11-й день Луны).
Капустный сок
В соке свежей капусты найдены 16 аминокислот и витамины, способствующие
заживлению язвы желудке и 12-перстной кишки, а также тартроновая кислота,
обладающая свойством предупреждать ожирение, препятствующая превращению в
организме избытка углеводов в жиры. Однако именно эта кислота разрушается
при нагревании. Диапазон целебного действия капусты белокочанной, самой
обыкновенной, очень велик: например, при воспалении дыхательных путей --
отвар капусты (по 1/4 стакана 3 -- 4 раза в день до еды), при бессоннице --
сок
капусты (по 1/2 стакана за 40 -- 60 мин. до сна). Точно известно, что сок
капусты снижает содержание сахара в крови, не говоря уже о свойствах
усиливать выделение излишней жидкости из клеток и о большом количестве в
нем солей калия.
Омлет с брокколи
Пожалуй эта статья из рубрики "Здоровое питание" будет не совсем полной без
хорошего рецепта с картинками. Предлагаем вашему вниманию рецепт
замечательного омлета с брокколи.
Вот так выглядит брокколи в помытом виде в кастрюле:
Капуста брокколи
Брокколи
Режем или ломаем брокколи на кусочки и обжариваем на растительном масле на
сковороде:
Брокколи на сковороде
Слегка обжариваем брокколи
Разбиваем яйца в чашку:
Куриные яйца
Яйца
Взбиваем яйца миксером, постепенно добавляя молоко:
Взбить яйца и добавить молоко
Взбиваем яйца миксером и добавляем молоко
Выливаем полученную смесь на сковороду с брокколи:
Заливаем брокколи взбитыми яйцами с молоком
Заливаем взбитыми яйцами с молоком брокколи в сковороде
Запекаем этот омлет с брокколи в духовке:
Брокколи в омлете
Омлет с брокколи
Да, и не забудте посолить. Приятного аппетита! Всегда рады видеть вас на
RecipeHealth.ru.