[Будь-здоров! 2] Пить воду полезно
[Будь-здоров! 2] Пить воду полезно
приветствует Вас!
Многие люди даже не догадываются о том, что полезнее пить воду, а не
кофе, чай или соки. Более того - пить воду полезно в определенном
количестве, т.к. недостаток выпиваемой воды может привести к
обезвоживанию, а переизбыток - вызвать отек.
1. Недостаток воды приводит к обезвоживанию организма, а даже небольшое
обезвоживание в 1-2% от общей массы тела приводит к тому, что человек
чувствует себя усталым и разбитым. У некоторых даже возникает головная боль.
2. Пить воду полезно еще и потому, что с помощью воды наш организм
избавляется от токсинов и вредных веществ.
3. Вода очищает и увлажняет нашу кожу. Если воды поступает недостаточно,
кожа имеет бледный вид и высыхает.
4. Вода помогает похудеть. Во всех диетах основная рекомендация - пить
не менее 2-х л воды в день.
5. Вода полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые
выявили такую статистику - человек, выпивающий 6 стаканов воды в день на
41% меньше подвержен риску сердечного удара, чем человек, выпивающий 2
стакана.
6. Нормальное пищеварение невозможно без воды. Особенно полезно пить
воду лицам с повышенной кислотностью желудка.
7. Пить воду полезно для профилактики рака. У людей, потребляющих
достаточное количество воды, риск заболеть раком пищеварительного тракта
на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Так же у людей, пьющих
много воды на 50% уменьшается риск рака мочевого пузыря и молочной железы.
Пейте водицу и будьте здоровы! При использовании и перепечатке материала
активная ссылка на сайт www.webzdrav.ruобязательна.
Боль в желудке народные средства
боль в желудке
Водка с солью:
на 100 гр. водки размешать 1 ст. ложку соли и выпить, не запивать и не
заедать.
