[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)
приветствует Вас!
Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)
19 июня 2021
Не хочешь болеть? Или уже простудилась? Не спеши принимать лекарства! Мы
расскажем тебе простые и эффективные рецепты напитков, которые помогут
оздоровить организм!
С наступлением холодов практически в каждом доме появляются простудные
заболевания. Кашель, заложенность носа, боль в горле -- первые признаки
болезни. Как же укрепить иммунитет? К одному из актуальных способов
поддержки иммунной системы осенью относится приём травяного чая.
Отвар эхинацеи
Отвар эхинацеи
Источник фото
Репост: ВКОКFBTwitterPinterest
Эхинацея давно известна своим благоприятным воздействием на иммунную
систему человека. Кроме того растение не только укрепляет
сопротивляемость организма перед вирусами, но и очищает лимфатическую
систему от вредоносных веществ.
Чай с ромашкой
Чай с ромашкой
Источник фото
Репост: ВКОКFBTwitterPinterest
Ромашка показана для приёма внутрь при многих сбоях в организме
человека. Чаи с солнечным цветочком рекомендуют пить при стрессах,
расстройствах ЖКТ, болезненных месячных и при простуде включительно!
Однако есть и противопоказания приёма ромашкового напитка: расстройства
психики, пониженное давление и аллергия на цветок.
Черный или зелёный чай + клюква
Чай с клюквой
Источник фотоРепост: ВКОКFBTwitterPinterest
В клюкве, помимо многих полезных веществ, содержится огромное количество
витамина С. Как известно, именно этот микроэлемент полезен при
простудных проявлениях, а также для профилактики ОРВИ. Поэтому
рекомендуем всем чайным гурманам включить эту ягодку к основному напитку! ??
Настой шиповника
Отвар шиповника
Источник фото
Репост: ВКОКFBTwitterPinterest
Шиповник считается лучшим в борьбе с авитаминозами! Приём шиповника
показан как при многих болезнях, так и для их профилактики.
Антисептические, противовоспалительные, ранозаживляющие и
кровоостанавливающие свойства несут в себе все напитки с этим растением.
В составе шиповника в 10 раз больше аскорбиновой кислоты чем в черной
смородине и в 50 раз больше чем в лимоне!
Как приготовить оздоровительный напиток
1. Если ты остановилась на чае -- здесь всё очень просто. Залить пакетик
кипятком, 15 минут подождать и вперёд оздоровляться! ??
2. Если ты выбрала приём настоя, то в этом случае про напиток стоит
позаботиться заранее. Как правило, такое полезное средство следует
настаивать около 8-ми часов.
3. Если же тебя привлёк отвар, то для его приготовления выбранные
ингредиенты необходимо проварить 15-30 минут.
Все травяные чаи и сборы продаются в аптеках и супермаркетах, как
правило, оптимальные дозировки указывает производитель. Также важно
помнить, что в оздоровительный напиток не стоит добавлять сахар, в
качестве подсластителя используй мёд! ??
