[Будь-здоров! 2] В чем причина постоянного шума в ушах?
[Будь-здоров! 2] В чем причина постоянного шума в ушах?
приветствует Вас!
Шумит в ушах? Это состояние возникает у одного из шести миллионов
человек. Является ли этот шум заболеванием, и можно ли от него избавиться?
Шум или звон в ушах называют тиннитусом. Он не классифицируется как
болезнь, но в некоторых случаях может возникать в результате каких-либо
психических или физических изменений. Шум связан с мозговой активностью,
которая может усиливаться после сильного стресса. Когда люди
обнаруживают у себя тиннитус, они начинают замечать эти звуки все больше
и больше.
В первую очередь следует посетить врача и пройти обследование. Шум, гул,
звон могут появляться при ушных заболеваниях, опухоли головного мозга,
заболевании шейного отдела позвоночника, гепатите, сахарном диабете,
склерозе и как симптом профессиональных заболеваний.
Но если с физическим здоровьем все в порядке, ваше состояние можно
назвать объективным шумом в ушах. Вы можете слышать процессы, которые
происходят внутри вашего организма, к примеру, как течет кровь или
сокращаются мышцы. В таком случае единственный выход - привыкнуть к шуму.
Важным шагом является снижение уровня стресса, поскольку именно он
провоцирует усиление шума. Отличный вариант - релаксация. Способность
расслабляться признана одним из самых полезных занятий, которые человек
можете сделать, чтобы помочь себе при тиннитусе.
Одна из техник релаксации - уйти в тихое место, сесть и начать медленно
глубоко и размеренно дышать. Помимо этого можно пытаться маскировать
шум. Для чего можно включать радио или просто любимые песни. Некоторые
исследования показывают, что в лечении тиннитуса свою эффективность
доказала когнитивно-поведенческая терапия. Еще одним из способов
облегчения жизни людей, которые постоянно слышат шум в ушах, может стать
применение специальных слуховых аппаратов, способных маскировать
надоедливые звуки.
Добавлено: 30.05.21 08:25
