[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Техника, которая устранит отёки и провисание кожи
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Техника, которая устранит отёки и провисание кожи
приветствует Вас!
Техника, которая устранит отёки и провисание кожи
09 июня 2021
Практика была предложена Чийо Хаяси, руководителем совета по вопросам
костных болезней и опубликована в его собственной книге.
Согласно исследованиям, проведенным ученым, правильная стимуляция
лицевых костей позволяет изменить их положение, избавиться от отечности
и провисания кожи, а также нормализовать лимфатический обмен и
кровообращение.
fullsize
Методику Коруги впервые стали использовать японцы, но со временем она
стала известна во всем мире. Данный способ позволяет омолодить и
подтянуть кожу лица путем надавливания на определенные лицевые кости.
Омолаживающий массаж. Техника Коруги
Благодаря методике удается:
* приподнять скулы;
* подтянуть щеки, придав им упругость и эластичность;
* устранить второй подбородок; сделать контур лица более четким и
выразительным;
*
придать лицу здоровый цвет.Помимо этого, такой массаж является отличной
профилактикой заболевания, ускоряющего старение - остеопороза лицевых
костей.
В процессе массажа необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
для отслеживания всех движений и контроля качества их выполнения лучше
воспользоваться зеркалом;
давление должно быть сильным, но не чрезмерным, поскольку на поверхности
кожи могут образоваться синяки;
перед массажем желательно нанести на лицо специальное массажное масло.
Упражнения и техника их выполнения
1. Поднимаем скулы.
Воздействие на скулы следует осуществлять фалангами пальцев. Изначально
необходимо упереться кулаками в кости, расположенные под щеками и
немного нажать вверх, задержав кулаки на пять секунд, а после
расслабиться и повторить еще два раза. Упражнение лучше выполнять сидя
за столом, оперев локти на столешницу. Хорошего сопротивления удается
добиться за счет веса головы, а усилить давление можно немного наклонив ее.
2. Подтягиваем щеки.
В данном случае воздействие необходимо осуществлять суставами больших
пальцев, выполняя следующие манипуляции:
сомкнуть руки в <<замок>> и разместить их на щеках, чтобы подушечка
большого пальца левой руки располагалась под углом правого глаза,
который ближе к переносице (и наоборот);
медленно и с небольшим давлением передвигать пальцы к уху, слегка двигая
скулы (вверху давление можно усилить, чтобы пальцы не соскальзывали).
Такое упражнение необходимо повторить трижды;
большой палец расположить на участке, находящемся под ушной мочкой и
слегка надавив прогладить вниз по направлению к шее. Повторить трижды;
с помощью подушек пальцев выполнить поглаживающие движения по щекам от
центра лица к ушам. Пальцы нужно немного прижимать, чтобы ощущалось
расправление мышц. Движения следует выполнять три раза, это считается
одним подходом. Всего подходов нужно два - по правой и левой стороне лица;
отводим лимфу, плавно опускаясь пальцами от ямы за ушной мочкой по бокам
шеи к яремной впадине.
3. Убираем второй подбородок.
Давление проводится безымянным и средним пальцем - сначала нужно
охватить центр подбородка участком между этих пальцев и оттянуть его
вниз. Таким образом следует выполнить массаж всего лицевого контура,
задействовав восемь точек, находящихся на одинаковом расстоянии по
челюстной линии, от центральной части подбородка к уху.
Завершить упражнение необходимо поглаживающими движениями по всем восьми
точкам. С левой и правой стороны такие манипуляции следует выполнить по
два раза.
Массаж Коруги рекомендуется выполнять от трех до пяти раз в неделю.
Положительный результат не заставит себя ждать!
