[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.
приветствует Вас!
Доктор, мой муж случайно проглотил парацетамол! Что делать?
- Не переживайте вы так! Устройте ему головную боль - не попадать же
таблетке!

- Доктор, неужели выпить рюмочку перед едой так уж вредно для здоровья?
- Нет, конечно. Только не ешьте слишком часто.

В 18 лет сильнейшее похмелье ощущается так же, как просто не
выспаться в 40.

Парная консультация у психолога - это когда за твои деньги, в твоем
присутствии, твоей жене объясняют почему ты мудак.

Посещали мы с женой родственника в больнице. У входа - стрелки: на той,
что налево, написано "роддом - 100 метров", на той, что направо: "морг
-200 метров".
- Вся жизнь укладывается в 300 метров,- сосчитала жена.

В роддоме подвыпивший мужчина рвётся в палату к роженице:
- Пустите меня, я хочу увидеть своего сына!
Персонал его уговаривает:
- Папаша, после выписки дома сколько захотите насмотритесь.
Мужчина сквозь слезы:
- Нет, домой меня её муж не пустит!

- Доктор, а платная операция крайне необходима?
- Ну, разумеется, необходима. Посудите сами, без этой операции в Альпах
на лыжах не покатаешься.
- Да не нужны мне ни лыжи, ни Альпы.
- Голубчик, речь вовсе не о вас.

Попал я как-то в больницу (горло жутко болело - типа страшная ангина,
даже говорить не мог).
Захожу сразу же на осмотр, а докторша лезет мне в пасть каким-то
инструментом и мгновенно что-то отрезает.
Я конечно в шоке, но говорить не могу по прежнему. А узнать, что мне
оттяпали очень хочется.
Хватаю я с ближайшего стола какой-то блокнот, пишу вопрос - "Что мне
отрезали?", делаю страшные глаза и отчаянно жестикулируя, подбегаю к
докторше. А у ней, видно нервы, переклинило - выхватывает у меня блокнот
и ПИШЕТ мне ответ. На что, естественно, я ей пишу: "УШИ У МЕНЯ ПОКА ЦЕЛЫ!"
Все, кто видел наш диалог, просто укатились.

- Доктор, у меня болит живот.
- А что вы вчера ели?
- Голубя ел.
- А вы голого голубя ели?
- Да, поймал, ощипал и голого голубя ел.
- А вы голову голубя ели?
- Да, голову голубя ел.
- А вы голую голову голубя ели?
- Ну, голую голову голубя ел. А что?
- Ничего. Я - логопед, чем смог - помог.

Жена:
- Я ушла к гинекологу!
Муж:
- Давай! Покажи им там всем!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, от Лесовика. Свежесть с огорода: чем полезна мята и как ее использовать
приветствует Вас!
Свежесть с огорода: чем полезна мята и как ее использовать
Мята -- скромная обитательница дальних углов огородов. Чаще всего ее
выращивают просто для того, чтобы кинуть пару листочков в чай или
добавить в лимонад в сильную жару. Мята хороша для этих целей,
несомненно, но, кроме того, эта пряная трава обладает множеством
полезных свойств, ее применяют в народной медицине. Главное, мята
способна украсить (и придать дополнительную пользу) большое количество
блюд, летних и не только. И это не только напитки.
Виды мяты
Мы чаще всего встречаемся с мятой перечной, которую вывели в Англии. Она
хороша как в свежем, так и в сушеном виде.
Перечная мята бывает черной, ее применяют в основном для лечебных целей,
и белой, которая используется в парфюмерии.
Хорошо известна мелисса -- вид мяты со специфическим ароматом, который
также подходит и для добавления в напитки, и для украшения блюд,
употребления в свежем виде, например, в салатах. Надо иметь в виду, что
аромат мелиссы достаточно сильный, поэтому, если он вам не нравится,
лучше не использовать эту травку, ее запах не перебьет ничто.
Существует шоколадная мята, лимонная, яблочная, кудрявая, выделяют
японскую, садовую, бергамотную, колосовую и водную разновидности. У них
всех есть ментоловый аромат, но различаются сопутствующие запахи.
На грядке с травами у дачника, увлекающегося мятой, может расти 5-7
разновидностей этого растения.
Посадите мяту! Как лечиться ароматной травкой
Подробнее
Польза мяты
Одно из самых известных свойств мяты -- расслабляющее. В ней содержатся
эфирные масла, дубильные вещества, а также магний, обладающий отличным
успокаивающим действием, он способствует расслаблению мышц.
Мята повышает аппетит, снимает стресс, помогает бороться с депресскией.
Кроме того, мята нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
В мяте содержится очень много полезных компонентов: витамины группы B,
витамины А, С, D, множество минералов, кроме магния есть также марганец,
медь, присутствуют важные органические кислоты, например линолевая,
валериановая, фитостеролы, фитонциды.
Мята незаменима в жару, она обладает охлаждающим и расслабляющим
действием. Витамин С укрепляет иммунитет, витамин P избавляет от отеков,
бетаин улучшает работу печени, оказывает желчегонный эффект.
Кулинарное применение мяты
Пряную травку можно использовать практически в любой категории блюд: от
освежающих напитков до горячих, сытных мясных блюд. Мяту добавляют в
десерты, очень популярно украшение молоденькими листочками мяты как
сладких блюд, так и блюд из овощей, мяса. Разумеется, это украшение
нужно съесть вместе с самим блюдом: оно также улучшит вкус.
Листики мяты добавляют в салаты, в различные начинки для пирогов. Мяту
объединяют с другими травами и делают из такого микса супы, как холодные
летние, так и зимние, согревающие. Мяту добавляют и в горячие мясные
блюда, чтобы освежить и улучшить их вкус.
Чтобы заготовить мяту на зиму, ее сушат. Из полученных сухих листочков в
холодное время года делают отвары или добавляют их в чай, как черный,
так и зеленый. Кроме того, сушеную мяту можно также добавлять в горячие
блюда, к мясу, к рыбе.
В каких же блюдах используется мята? Делимся рецептами.
Марокканский чай

* 2 ч. л. зеленого чая
* 0,5 л воды
* Палочка корицы
* 4-5 веточек мяты
* Бадьян
* Ломтики лимона и лайма
* Тростниковый сахар
Шаг 1. В стеклянный чайник насыпать зеленый чай. Добавить мяту, корицу,
бадьян.
Шаг 2. Добавить сахар. Залить все кипятком.
Шаг 3. Дать чаю настояться.
Шаг 4. Лимон и лайм нарезать ломтиками. Добавить в чай, можно немного
помять фрукты.
Шаг 5. Чай подают как горячим, так и уже остывшим.
Сбитень с мятой

* 50 г меда
* 2 ст. л. сахара
* 2 л воды
* 2-3 бутончика гвоздики
* Черный душистый перец
* 2 ч. л. сушеного зверобоя
* 2 ч. л. сушеной мяты
* 1 палочка корицы
* Корень имбиря свежий
Шаг 1. Сахар залить стаканом воды, довести до кипения, варить сироп на
небольшом огне, помешивая, минуты 3.
Шаг 2. Растворить мед в теплой воде. Смешать с сахарным сиропом. Варить
на среднем огне, пока смесь не загустеет и не уменьшится в объеме на треть.
Шаг 3. В готовый медово-сахарный сироп добавить пряности.
Шаг 4. Выключить, снять с огня
Шаг 5. Вскипятить оставшуюся воду, добавить травы, варить 15 минут на
медленном огне.
Шаг 6. Отвар процедить, смешать с сиропом, дать настояться час.
Шаг 7. Перед подачей процедить, по желанию -- подогреть. Можно добавить
листки свежей мяты или мелиссы.
Руккола, мята и капля оливкового масла. Готовим полезные салаты
Подробнее
Мятная паста для чая
* 200 г свежей мяты
* 100 г сахара
Шаг 1. Мяту промыть, убрать толстые и жесткие стебли.
Шаг 2. Обсушить листья.
Шаг 3. Положить мяту в блендер, добавить сахар и пробить до состояния пасты.
Шаг 4. Положить получившуюся пасту в чистую и сухую баночку. Хранить в
холодильнике. Использовать для добавления в чай, творог, в качестве
добавки к десертам.
Довга

* 1/2 стакана риса
* 1/2 стакана нута
* 4 яйца
* 200 г шнитт-лука
* 100 г щавеля
* 1 пучок кинзы
* 1 пучок петрушки
* 100 г мяты
* 1/2 пучка зеленого базилика
* 1 кг мацони
Шаг 1. Нут замочить на 5-6 часов в холодной воде.
Шаг 2. Воду в нуте сменить и отварить его почти до готовности.
Шаг 3. Мацони процедить через марлю, наполовину разбавить водой и
поставить на огонь.
Шаг 4. Яйца взбить и добавить к мацони.
Шаг 5. Добавить в суп рис и нут. Варить 10-15 минут.
Шаг 6. Вымыть и нарезать всю зелень, Добавить ее в суп. Довести почти до
кипения. Как только зелень начнет буреть, выключить. Посолить суп.
Шаг 7. Быстро остудить довгу в тазике с холодной водой. При подаче можно
добавить лед.
Солнце в банке. Готовим яркие и необычные джемы из цитрусовых, мяты и дыни
Подробнее
Оши бурида
* 1 стакан нута
* 1 стакан муки
* 3 моркови
* 2 луковицы
* 3 зуб. чеснока
* 1 пучок кинзы
* 1 пучок мяты
* 1 пучок петрушки
* 1 пучок укропа
* 1 пучок базилика
* 1 пучок черемши
* 1 пучок тархуна
* Несколько веточек розмарина, тимьяна и шалфея
* Соль и перец
* Растительное масло для жарки
Шаг 1. Нут замочить на ночь в горячей воде. После этого отварить до
готовности (около 2 часов).
Шаг 2. Нарезать лук и морковь. Обжарить в растительном масле.
Шаг 3. Из муки и 1/4 стакана воды замесить очень крутое тесто. Добавить
в него 1/2 ст. л. растительного масла.
Шаг 4. Тесто тонко раскатать, дать немного подсохнуть. Тем временем
обжарить лук, чеснок и морковь (предварительно мелко нарезанные) в
растительном масле.
Шаг 5. Тесто свернуть рулетом и аккуратно нарезать лапшу. Ширина полоски
-- примерно 1 см.
Шаг 6. В кастрюлю с отваренным нутом положить розмарин, тимьян и шалфей
(и другие ароматические травы, если будут). Посолить и поперчить.
Довести до кипения. Если воды в кастрюле немного, то лучше сразу долить
кипятка.
Шаг 7. В кипящий суп добавить лапшу. Пока она варится, быстро нарезать
зелень (довольно мелко). Положить в суп и выключить огонь. Разливать по
тарелкам, можно добавить сметану или йогурт.
Курица с мятой и сыром фета

* 500 г филе куриной грудки
* 30 г сыра фета
* 20 мл оливкового масла
* 40 г мяты
* 2 зуб. чеснока
* 20 мл лимонного сока
* Соль и черный перец
Шаг 1. Куриное филе нарезать на отбивные. Обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 2. Слегка отбить курицу тупой стороной ножа или рукояткой. Посолить
и поперчить.
Шаг 3. Нарезать кубиками фету, порубить листья мяты, чеснок. Смешать с
сыром, сбрызнуть оливковым маслом.
Шаг 4. На каждый кусочек курицы положить начинку из феты, завернуть
курицу рулетиками. Скрепить зубочистками.
Шаг 5. Обжарить курицу на растительном масле со всех сторон на сильном
огне, закрыть крышкой и потомить на маленьком огне в течение 7-10 минут.
Можно вместо жарки запечь в духовке или в мультиварке в режиме <<Выпечка>>
в течение 30 минут.
Творожный десерт с мятой
Shutterstock.com
* 500 г нежирного творога
* 3 ст. л. сливочного масла
* Круглое сладкое печенье
* 2 ч. л. желатина
* 1 пучок мяты
* 3 ст. л. сахара
* 1,5 стакана жирных сливок
Шаг 1. Печенье растолочь и добавить к нему сливочное масло. Перемешать.
Разложить на дно формочек и убрать в холодильник на 1 час.
Шаг 2. Мяту вымыть, отделить листья от стеблей, измельчить листья в
блендере.
Шаг 3. Добавить к мяте творог и сахар. Взбить миксером эту смесь.
Шаг 4. Замочить желатин в небольшом количестве воды.
Шаг 5. Добавить сливки и желатин к творогу. Перемешать и взбить миксером.
Шаг 6. Творожный мусс разложить по формочкам. Оставить застывать в
холодильнике на несколько часов.

[Будь-здоров! 2] 10 важных симптомов заболевания почек
приветствует Вас!
10 важных симптомов заболевания почек
17 июня 2021

Два бобовидных органа, расположенные в задней части брюшной полости чуть
выше талии и с обеих сторон позвоночника, именуются почками.
Они выполняют жизненно важные задачи для поддержания здоровья организма:
помогают удалять отходы, регулируют производство эритроцитов,
способствуют производству витамина D, необходимого для костей,
высвобождают гормоны, регулирующие кровяное давление и пр. Почки
помогают контролировать баланс воды и концентрацию минералов (натрий,
калий, фосфор) в крови.

С возрастом почки могут работать хуже. Особенно повышают риск почечных
заболеваний такие факторы, как диабет, высокое кровяное давление,
курение, ожирение и наследственность. Диагностировать болезни почек на
начальной стадии довольно трудно, поскольку их симптомы бывают едва
заметны, либо похожи на признаки других болезней. Но чем позже
обнаружатся проблемы с почками, тем хуже могут быть их последствия.
Расскажем о самых распространенных признаках почечных заболеваний:
1. Проблемы с мочеиспусканием
Это, пожалуй, самый первый и важный симптом того, что почки стали плохо
функционировать. Измениться может:
количество мочи (в большую или в меньшую сторону);ее цвет (становится
темной, коричневатой, мутной, с частичками крови, густой пены);частота
мочеиспускания (особенно заметно ночью);боль, жжение и чувство давления
внизу живота при мочеиспускании.
Нередко проявляются симптомы как при цистите: частые позывы к
мочеиспусканию с небольшим количеством выделяемой мочи.
2. Отечность при болезнях почек
2. Отечность при болезнях почек

Почки ответственны за удаление отходов и лишней жидкости из организма.
Когда этого не происходит, невыведенная жидкость накапливается в теле и
вызывает отеки. Они чаще всего бывают на руках, ногах, голеностопных
суставах, лице и под глазами. Если почки не в порядке, то при нажатии на
кожу пальцем можно заметить, как она теряет первоначальный цвет,
становится на некоторое время тусклой и бледной.
3. Постоянная усталость и слабость
Когда почки не функционируют должным образом, человек часто чувствует
слабость, усталость и быструю утомляемость без особой физической
нагрузки. Двумя распространенными причинами этих симптомов являются
анемия и накопление отходов в организме. Здоровые почки создают гормон,
называемый эритропоэтин. Он помогает продуцировать эритроциты.
Поврежденная почка уменьшает производство этого гормона, что приводит к
снижению количества эритроцитов в крови. Помимо этого, при плохой работе
почек организм не справляется с выведением вредных веществ, что вызывает
потерю аппетита, а затем и потерю энергии, слабостьи быструю утомляемость.
4. Головокружение
Когда заболевание почек вызывает анемию, человек может периодически
чувствовать головокружения, терять равновесие, вплоть до предобморочного
состояния. Это происходит потому, что при анемии мозг не получает
достаточное количество кислорода для нормального функционирования.
Недостаток кислорода в голове чреват проблемами с памятью, концентрацией
внимания и сном. Если человека начали часто беспокоить необъяснимые
головокружения, плохая концентрация и бессонница, то нужно обязательно
пройти медицинский осмотр.
5. Необъяснимая боль в спине
5. Необъяснимая боль в спине

Необъяснимая боль в пояснице или внизу живота -- еще одна частая причина
заболевания почек. Болезненные ощущения могут быть и в области суставов,
которые могут становиться менее подвижными и <<хрустят>>. Боль в нижней
части спины и в паху нередко бывает вызвана камнями в почках и уретре.
Поликистозная почечная болезнь -- наследственная патология в виде
заполненных жидкостью кист в почках. Она может стать причиной боли в
нижней части спины, с бока или внизу живота. При возникновении острых
болей и спазмов, распространяющихся в нижней части спины или в паху,
нужно немедленно обратиться к врачу.
6. Высыпания и зуд кожи
Частые кожные высыпания, прыщи, раздражения и чрезмерный зуд тоже
относятся к одним из признаков некоторых почечных заболеваний.
Неправильное функционирование почек способствует накоплению отходов и
токсинов в организме, что приводит к возникновению многих проблем с
кожей. Другим признаком болезней почек является дисбаланс кальция и
фосфора в крови, что нередко вызывает чрезмерный зуд кожи. Если вдруг
здоровый кожный покров начал меняться, сохнуть, покрываться прыщами,
зудеть, то желательно поскорее проконсультироваться с доктором.
7. Металлический привкус во рту
Болезни почек нередко сопровождаются неприятным аммиачным запахом изо
рта и металлическим привкусом в ротовой полости. Это происходит потому,
что плохое функционирование почек приводит к увеличению уровня мочевины
в крови. Она в свою очередь распадается на аммиак в слюне, что и
приводит к неприятному аммиачному запаху изо рта. По той же причине во
рту часто чувствуется металлический привкус, который мешает воспринять
истинный вкус блюд.
8. Тошнота или рвота
8. Тошнота или рвота

Тошнота, рвота и плохой аппетит -- распространенные признаки проблем с
желудочно-кишечным трактом у людей, страдающих заболеваниями почек.
Тошнота и рвота чаще всего бывают утром. Когда почки не способны
фильтровать вредные токсины из крови, это приводит к накоплению
избыточного азота мочевины в кровотоке. Такое явление стимулирует
слизистую желудочно-кишечного тракта и вызывает тошноту и рвоту.
9. Частый озноб
Когда человек постоянно испытывает озноб, то причин тому может быть
несколько. Одна из самых частых -- анемия, которая может быть вызвана
заболеванием почек. Если человек без какой-либо причины чувствует холод
даже в теплом помещении и у него время от времени поднимается
температура тела, начинается озноб, головокружение, слабость без
признаков простуды, то есть повод задуматься о здоровье почек и пройти
обследование.
10. Одышка и затрудненное дыхание
Одышка -- еще один частый симптом плохой работы почек. Если они не в
порядке, то в легких повышается объем жидкости, что мешает нормальному
дыханию. Одышка также может быть вызвана анемией, спровоцированной
почечными заболеваниями. Накопление калия в крови, который плохо
отфильтровывается больными почками, чревато нарушениями сердечного ритма.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением
приветствует Вас!
Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением
16 июня 2021

Гипотония (альтернативное название гипотензия) - медицинский термин,
означающий пониженное давление в сосудах или артериях. О гипотензии как
об отклонении принято говорить в тех случаях, когда давление человека
откланяется от нормы на двадцать и более процентов на протяжении как
минимум нескольких месяцев. В редких случаях гипотония встречается у
совершенно здоровых людей, регулярно занимающихся спортом и ведущих
здоровый образ жизни, что полностью обусловлено физиологическим
состоянием натренированного человека. В медицине заболевание
подразделяют на острую и хроническую гипотензию.
В первом случае речь идет о приступообразном понижении артериального
давления, возникновению которого может предшествовать отравление,
передозировка наркотиками, сильное обезвоживание организма, употребление
быстродействующих лекарственных препаратов, сепсис или острая инфекция.
Отсюда можно заключить, что острая форма заболевания появляется чаще
всего как осложнение, и всегда имеет ярко выраженную причину. Что
касается хронической формы гипотонии, то тут дело обстоит иначе, люди,
страдающие от нее, постоянно ощущают пониженное давление, которое
сказывается не только на их самочувствии, но и на работоспособности.
fullsize

Почему появляется заболевание?
* Различные нарушения в работе сердечной мышцы;
* Хроническое недосыпание;
* Недостаток в организме определенных витаминов;
* Проживание в неблагоприятной для жизни зоне с повышенной влажностью
воздуха;
* Пониженный тонус сосудов;
* Частые депрессии и стрессы;
* Невроз;
Более чем в восьмидесяти процентах случаев первичная форма гипотонии
развивается как нейроциркуляторная дистония (комплексное расстройство
всей сердечно-сосудистой системы). Из формы во вторичную форму
заболевание перетекает на фоне сопутствующих стрессов, неврозов,
затяжных депрессий и недосыпания. Нередко артериальная гипотензия
появляется из-за отсутствия в организме витаминов группы B, Cи E.
Причиной появления острой формы заболевания, кроме вышеописанных, может
стать массивная одномоментная кровопотеря, резкий сбой в работе сердца,
активирующий гипотензивные рефлексы, анафилактический шок или травма.
Развивается острая гипотония обычно в очень короткий период, от
трех-четырех минут и до нескольких часов.

Проверенные народные средства от низкого давления
В кратчайшие сроки привести пониженное артериальное давление в норму
можно с помощью нескольких таблеток экстракта зеленого чая и половины
грамма аскорбиновой кислоты. Также для аналогичных целей можно
использовать аптечные настойки розовой радиолы и левзеи. Их необходимо
смешать в равных пропорциях (примерно по двадцать пять капель) и выпить
за один раз.
В период созревания винограда можно стабилизировать артериальное
давление используя его сок. Для этого надо отжать примерно стакан
свежего сока и добавить к нему около тридцати пяти капель настойки
женьшеня. Готовое лекарство нужно выпить за один раз.
Не менее эффективен отвар из радиолы розовой. Для его приготовления надо
залить маленькую ложку измельченного корня розовой радиолы стаканом
кипятка и выдержать смесь на кипящей водяной бане пятнадцать-двадцать
минут. Готовому лекарству обязательно нужно дать настояться
сорок-шестьдесят минут. Процеженный через марлю отвар надо употреблять
по сто пятьдесят грамм трижды в день незадолго до приема пищи.
Непосредственно перед приемом лекарства для увеличения его эффекта
рекомендуется растворять в нем маленькую ложку натурального цветочного
меда. Хранить данное средство можно только в холодильнике на протяжении
нескольких дней, затем его рекомендуется готовить заново.
Издавна для нормализации артериального давления применяли корень цикория
и траву чабреца. Из этих ингредиентов готовили отвар и употребляли его
на протяжении целого дня небольшими порциями. Готовится лекарство
предельно просто, необходимо смешать поровну чабрец с цикорием и
измельчить эту смесь. Затем ее необходимо высыпать в термос и залить
кипятком. Настаивать данное средство надо не менее пяти-шести часов.
Также можно использовать для борьбы с пониженным давлением настойку из
семян расторопши и растительного масла. Для ее приготовления надо залить
сто грамм семян расторопши растительным маслом (на каждые сто грамм
семян должно приходиться семьсот пятьдесят грамм масла растительного) и
настоять полученную смесь двадцать два дня. Принимать готовое лекарство
нужно ежедневно по три раза в объеме одной маленькой ложки, заедая ее
медом. Длительность лечения сугубо индивидуальная, однако, не стоит
забывать о перерывах, их нужно делать хотя бы один раз в месяц.

Альтернативные народные средства от низкого артериального давления
При наличии цветочных корзинок и листьев татарника их можно использовать
как лекарство от стойкой гипотонии. Чтобы приготовить такой отвар
необходимо поместить в эмалированную емкость около тридцати грамм
листьев татарника, и аналогичное количество цветочных корзинок, залить
их водой и прокипятить минут десять на минимальном огне. Снятую с плиты
кастрюлю обязательно надо укутать в теплое одеяло минимум на час.
Процеженное и остывшее снадобье нужно принимать по три-четыре раза
ежедневно по одной большой ложки.
* Чтобы быстро привести давление в порядок нужно растопить около ста
грамм сливочного масла и натереть ими подошвы стоп, особенно пятки.
Параллельно на протяжении дня надо понемногу пить свежеотжатый сок
граната. Если пониженное давление беспокоит ежедневно, то каждый день
нужно начинать с употребления гранатового сока и растирания стоп теплым
сливочным маслом.
* В аналогичных целях можно использовать пережаренные кофейные зерна,
цветочный мед и лимон. Из этих компонентов надо приготовить смесь и
употреблять ее трижды в день по маленькой ложке через несколько часов
после еды. Для приготовления смеси надо отжать сок одного лимона,
добавить к нему пятьдесят грамм, предварительно перемолотых в порошок
кофейных зерен и пятьсот грамм натурального цветочного меда. Лекарство
лучше всего готовить ежедневно.
* Существует еще один быстрый и эффективный метод стабилизации давления,
для которого не требуются никакие травы, настойки и лекарства. Все, что
нужно сделать, набрать полную грудь воздуха и присесть, обхватив ноги
руками и прижав их к груди. В таком положении надо провести столько
времени, на сколько хватит воздуха. В конце необходимо встать и
отдышаться. Процедуру можно повторять несколько раз подряд, на свое
усмотрение.
Народные средства от низкого давления при беременности
Во время беременности приступы гипотонии можно лечить с помощью сиропа
из ягод лимонника. Чтобы сделать его нужно тщательно промыть ягоды
лимонника, отжать из них литр сока и добавить к нему полтора килограмма
сахара. Всю эту смесь необходимо довести до кипения в эмалированной
кастрюле и закатать в предварительно стерилизованные банки. Сироп надо
хранить в холодильнике и употреблять как добавку к чаю. В одну чашку
разрешается добавлять одну маленькую ложку сиропа. Длительность лечения
зависит от самочувствия.
В некоторых случаях справиться с проблемой можно съев половину плитки
черного шоколада (при необходимости можно съесть даже целую плитку
шоколада). Если понижение давления осложняется головной болью или
головокружением, в таком случае обязательно нужно приложить ко лбу
свежий капустный лист минут на двадцать-тридцать.
С вечера можно приготовить настойку из бессмертника, залив стаканом
кипятка большую ложку травы. Принимать лекарство нужно в каплях, по
двадцать-тридцать капель за один раз. Лучше делать это трижды в день до
принятия пищи, минут за тридцать-сорок. Длительность лечения может
варьироваться от одного и до полутора месяцев, затем обязательно нужно
делать небольшой перерыв длительностью в несколько недель, и снова
приступать к лечению.
Первые признаки повышенного давления - слабость, головные боли, шум в
ушах, неспокойный сон, раздражительность, снижение остроты зрения.
Причины этому могут быть разные: стрессовые ситуации, нездоровый образ
жизни, выделение ренального гормона, прием некоторых лекарственных
препаратов, которые способствуют сужению сосудов и повышают давление.
Конечно, лучше обратиться за помощью к врачу для снижения давления. Но
если болезнь не запущена и нет времени идти в поликлинику, можно
понизить давление народными средствами быстро и дома.
Существует ряд профилактических мер, которые желательно соблюдать
каждому из нас. Но если проблема уже случилась, то лучше знать, какие
народные средства понижают давление. Рассмотрим основные и них.
Высокое артериальное давление

Высокое артериальное давление
Скорая помощь при гипертонии
Снизить давление народными средствами быстро помогут уже проверенные
способы:
1. Самый распространенный рецепт: салфетку нужно промокнуть в яблочном
уксусе, приложить ее к обеим ступням минут на восемь - десять.
2. Если скачки давления бывают часто, то можно прибегнуть к такому
рецепту: соединить валокордин с настойками боярышника, валерианы,
пустырника. Первые признаки повышенного давления - сигнал к тому, что
надо сделать маленький глоток целебной смеси.
3. Еще один народный способ понизить давление - 40 капель корвалола
нужно накапать в 100 мл горячей воды. Температуру воды сделать такой,
чтобы можно легко выпить залпом. Через полчаса давление в норме.
4. Горчичники, приложенные к икрам и плечам, помогут расширить сосуды и
снизить давление.
5. Дыхательная гимнастика всего в течение двух-трех минут позволит
понизить верхнюю границу давления примерно на 20 единиц. Нужно всего
лишь найти удобную позу в положении сидя, затем глубоко вдыхать и
медленно выдыхать. Выдох должен длиться не менее семи секунд.
Скорая помощь при гипертонии

Скорая помощь при гипертонии
Задавшись вопросом, как народными средствами снизить давление, нужно
обратиться прежде всего к системе правильного питания.
Правила питания и продукты от гипертонии
Понизить давление домашними средствами поможет правильное питание и
несколько рецептов, связанных с нашим рационом. Всем известно, что
страдающим гипертонией важно:
* придерживаться бессолевой диеты;
* как можно больше употреблять овощей и фруктов;
* меньше есть жирных продуктов.
Правила питания при гипертонии

Правила питания при гипертонии
В ежедневном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие
большое количество калия, магния и кальция и витаминов:
1. Калий в больших количествах содержится в гречке, изюме, черносливе,
грибах, сельдерее.
2. Источником кальция служат фасоль, кисло-молочные продукты, креветки,
белокочанная капуста.
3. Овсянка, тыквенные семечки, кунжут восполнят недостаток магния в
вашем организме.
4. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм получает из жирных
сортов рыбы и оливкового масла, способствуют повышению эластичности
стенок сосудов.
5. Витамины Е и С, содержащиеся в сладком красном перце, клубнике,
чернике, петрушке, помогают избегать проблем с повышением давления.
Факт! Лондонская школа медицины доказала, что народные средства снижения
давления повышенного действуют не хуже лекарственных препаратов.
Эффективно и надолго понизит давление свекольный сок. Его следует
предварительно отстаивать в течение полутора-двух часов для того, чтобы
улетучились вредные вещества. Затем сок разбавляется таким же
количеством воды и выпивается в несколько приемов в течение дня.
Есть и другие рецепты, как понизить давление в народной медицине с
помощью овощных и ягодных соков:
1. Стакан сока из молодой морковки с добавлением чайной ложки сока
чеснока рекомендуется пить до еды.
2. При проблемах с гипертонией можно пить несколько раз в течение дня по
50 мл сока калины.
3. Аналогично пьют и сок черноплодной рябины. Его обязательно следует
принимать до еды.
4. 4 капли сока алоэ, разбавленного чайной ложкой воды, пьют ежедневно
натощак в течение месяца. После недельного перерыва курс можно повторить.
5. Рецепт, который напоминает вкус лимонада, значительно улучшит
самочувствие. Для его приготовления столовая ложка меда растворяется в
стакане минеральной воды, куда добавляется сок одного лимона. Такой
напиток следует пить в течение одной недели.
Народная медицина

Народная медицина
Лекарственные травы в борьбе с гипертонией
Во многих травниках мы можем найти рецепты, как понизить давление
народными методами. Травяные напитки рекомендуется принимать постоянно в
течение длительного срока, чтобы обеспечить устойчивый эффект. Их можно
делать из ягод и лекарственных трав, а также нужно пить много зеленого чая.
Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией
Вот несколько рецептов, которые легко приготовить самостоятельно для
снижения давления:
* Чай из мелиссы или мяты перед сном снизит давление, успокоит и
обеспечит здоровый крепкий сон.
* Ягоды калины растолочь, залить кипятком и дать настояться, после чего
процедить и добавить мед.
* Листья и цветы боярышника лучше заготовить впрок. Ложка сбора
заваривается стаканом кипятка. Получается вкусный напиток для
нормализации давления.
* Рекомендуют чай каркаде пить страдающим от высокого давления не менее
трех кружек в день. Он помогает укрепить сосудистые стенки и снижает
давление.
Важно! Лучшие средства, понижающие давление, - это травяные сборы. Их
можно заваривать в термосе, либо готовить отвары на водяной бане, что
предпочтительнее, поскольку из трав удается извлечь гораздо больше
полезных веществ.
Другие способы помочь себе
От давления повышенного народные средства есть самые разнообразные:
* Три головки предварительно очищенного чеснока и пару крупных лимонов
провернуть на мясорубке. Все это залить полутора литрами кипятка. Смесь
настоять в теплом месте в течение суток, после чего процедить и
употреблять по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.
* Ванна с добавлением эфирных масел лаванды, лимона и пихты за
пятнадцать минут до сна поможет снизить давление.
Рецептов в народной медицине множество, но какие народные средства
снижают давление именно в вашем случае, поможет определить метод проб и
ошибок, и конечно, врач.

[Будь-здоров! 2] Народные средства для лечения ревматоидного артрита. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.
приветствует Вас!
Народные средства для лечения ревматоидного артрита
12 июня 2021
Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарственными
препаратами, но и более естественными для организма растительными
средствами, биодобавками и витаминами. Эти продукты облегчают, а в
некоторых случаях и полностью устраняют проявления ревматизма.
Ни одна таблетка не вылечит ваш ревматоидный артрит (РА). Но!
Исследования показывают, что могут помочь некоторые пищевые добавки и
травы. На самом деле, целостный подход, включающий прием лекарств,
правильное питание, упражнения и управление стрессом, -- ваш лучший выбор
для контроля симптомов РА.
Травы, пищевые добавки и витамины РА: польза и применение
Масло бораго (огуречной травы) - источник гамма-линоленовой кислоты,
снижает воспаления и болезненные ощущения.
Кайенский перец - содержит капсаицин, природное обезболивающее,
блокирующее нервные клетки, передающие в мозг болевые импульсы. Мази и
гели с капсаицином наносят наружно на пораженные места.
Кошачий коготь -- снижает проблемы с суставами, выводит лишнюю жидкость и
уменьшает скованность. Препарат принимают перорально в капсулах.
Используется в помощь традиционному лечению.
Вечерняя примула - содержит гамма-линоленовую кислоту, облегчающую
главные проявления ревматизма. Кроме этого, способствует уменьшению
болей в период менструальных циклов.
Рыбий жир - источник омега-3 насыщенных кислот, повышает эффективность
лечения, улучшает подвижность суставов и позволяет исключить
необходимость в приеме обезболивающих средств. Основным источником
служит жирная морская и океаническая рыба.
Витамин Д - возможно, самый модный витамин на данный момент. Витамин D
связан с большей плотностью костей и здоровьем иммунной системы. Люди с
РА, как правило, имеют более низкий уровень витамина D в организме.
Витамин С. Мощный антиоксидант, витамин С является ключевым для иммунной
функции, что делает его важным для всех, кто страдает хроническими
заболеваниями. Он также играет роль в здоровье костей, восстановлении и
поддержании здоровья.
Пробиотики. Полезные бактерии в кишечнике помогают регулировать
воспаление, что делает их особенно важными для людей с РА. Вы можете
получить их из йогуртов, квашеной капусты и кимчи. Но если вы не
являетесь поклонником этих продуктов, попробуйте добавки.
Коэнзим Q10 или CoQ10 -- это антиоксидант, питающий ваши клетки. Согласно
клинике Майо, он содержится в мясе, рыбе и цельнозерновых, хотя и не в
достаточно больших количествах, чтобы существенно повлиять на его
уровень в организме. Принимая его в качестве добавки, вы можете улучшить
симптомы РА.
Куркума - активный компонент куркумин. 500 мг этого вещества в сутки
снижает уровень воспалений и болей при ревматоидном артрите, не вызывает
побочных эффектов. В качестве бонуса она может уменьшить кислотный
рефлюкс, возможный побочный эффект некоторых лекарств от РА. Только не
ждите результатов в одночасье, принимайте ее хотя бы три месяца.
Имбирь - корень растения обладает воздействием сходным с ибупрофеном.
Используется для лечения простудных заболеваний, нарушения функций ЖКТ,
гипертонии и мигрени.
Зеленый чай - обладает антиоксидантными и противовоспалительными
свойствами, содержит катехины, улучшающие состояние и работу суставов,
устраняющие отечность.
Семена сельдерея -- используются для лечения простудных заболеваний,
артрита и нарушений печени. Сейчас этот продукт чаще используется для
выведения жидкости из организма.
Кварцетин - растительный флавоноид, имеет антиоксидантные и
противовоспалительные свойства, что позволяет использовать его для
лечения ревматизма.
Розмарин - специя, нормализующая работу ЖКТ и устраняющая болевые
ощущения в суставах и мышцах. Защищает суставы от высоких нагрузок и
других видов негативного воздействия.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Спокойного сна: 10 успокаивающих напитков, которые помогут уснуть
приветствует Вас!
Спокойного сна: 10 успокаивающих напитков, которые помогут уснуть
16 июня 2021
Нервная перевозбудимость или стресс непосредственно перед сном очень
мешают уснуть и заставляют ворочаться в кровати ещё долгое время, прежде
чем вы, наконец, попадёте в царство Морфея.
К тому же одной из распространённых причин бессонницы являются
кофеиносодержащие напитки, которые были выпиты незадолго до сна, поэтому
пить чай, а тем более кофе перед сном не лучшая затея. Чтобы привести
нервы в порядок и расслабиться предлагаем вам 10 напитков, которые стоит
пить перед сном.
Свежевыжатый вишневый сок
Натуральный сок вишни невероятно богат мелатонином -- гормоном, который
отвечает за регулирование наших циклов сна и бодрствования. Именно
поэтому регулярное употребление вишневого сока каждое утро или за
полчаса до сна поможет вам сохранить природный режим сна, свойственный
вашему организму. При желании сок можно ароматизировать ванилью, но не
рекомендуется подслащивать его сахаром.
Свежий чай с ромашкой и лавандой
напитки для хорошего сна, чтобы выпить чтобы заснуть
Аромат лаванды так успокаивает и расслабляет... Используйте это волшебное
свойство фиолетовых цветов, чтобы побороть бессонницу естественными
методами. Советуем приготовить натуральный чай из ромашки и лаванды --
трав, чей седативный эффект был известен врачам столетиями.
Нам понадобится: 1 чайная ложка лаванды, 1 чайная ложка цветков ромашки,
1 стакан горячей воды, молоко и мед по вкусу. Просто заливаем горячей
водой травы в мисочке, даем настояться, а затем отфильтровываем их.
Йогурт
Йогурт содержит триптофан -- природный усилитель сна. Исследования
показывают, что триптофан, содержащийся в йогурте, усваивается нашим
организмом быстрее. Чтобы получить максимальный эффект от йогурта,
просто съешьте пару ложек за 45 минут до сна. Также отлично сработать
может йогурт с дольками бананов или ложкой арахисовой пасты, но такие
"утяжеленные" варианты лучше есть за полтора часа до сна.
Зеленый чай без кофеина
напитки для хорошего сна, чтобы выпить чтобы заснуть
Зеленый чай содержит аминокислоту под названием теанин, которая помогает
уменьшить стресс и способствует спокойному сну. Тем не менее высокий
уровень кофеина обычного зеленого чая может перевесить эти преимущества,
оказав прямо противоположный эффект. Поэтому при покупке зеленого чая
обратите внимание, чтобы в нем отсутствовал кофеин. Если у вас не
получится найти такой, можно остановить свой выбор на простом мятном чае.
Теплое молоко
Наверняка вам известен этот простой совет: выпей стакан теплого молока --
и бессонницу как рукой снимет. Оказывается, этот вековой рецепт лечения
расстройств сна действительно работает. Способствует этому наличие в
молоке аминокислоты триптофана, которая оказывает успокаивающее
воздействие на мозг и помогает приблизить засыпание. Особенно эффективно
работает теплое молоко в сочетании с медом и щепоткой мускатного ореха.
Ромашковый чай
напитки для хорошего сна, чтобы выпить чтобы заснуть
Одним из самых популярных природных средств для нормализации сна
является ромашковый чай. Его до нас использовали целыми поколениями,
чтобы помочь людям решить проблемы бессонницы. Считается, что седативный
эффект ромашкового чая связан с присутствием в напитке флавоноида
апигенина. Кстати, ромашковый чай советуют пить не ранее, чем за 2 часа
до сна, для того чтобы не просыпаться для ночных походов в туалет.
Банановый смузи
Взбейте в блендере один средний банан со столовой ложкой миндальной
пасты и 0,5 стакана неподслащенного молока для приготовления вкусного
коктейля со снотворным эффектом. Бананы и миндаль выступают здесь в роли
источников калия и магния, а эти минералы, как известно, помогают снять
напряжение с мышц. Очень важно не добавлять в этот коктейль
подсластителей, так как это не будет способствовать сну.
Чай с мелиссой
напитки для хорошего сна, чтобы выпить чтобы заснуть
Мелисса, близкая родственница мяты, имеет сладковатый вкус с привкусом
лимона. Интересный факт: мелиссу используют для снятия тревожности и
качестве снотворного еще со времен Средневековья. Для того чтобы
приготовить полезный для нормализации сна чай с мелиссой, просто
заварите несколько веточек крутым кипятком, дайте настояться 10-15 минут
и пейте вприкуску с медом.
Миндальное молоко
Считается, что миндаль способствует улучшению сна. Работает это так:
сочетание белка и магния в орешках помогает снизить уровень сахара в
крови и ускорить засыпание. Поэтому прежде чем лечь в постель, за
полчаса до сна перекусите горсткой миндаля с теплым молоком или же
приготовьте миндальное молоко, богатое триптофаном. Для этого
предварительно замоченные орешки измельчите в блендере и процедите через
марлю.
Натуральная кокосовая вода
напитки для хорошего сна, чтобы выпить чтобы заснуть
И хотя кокосовая вода в основном рекламируется как напиток для повышения
энергичности, она отлично справится с задачей по нормализации сна.
Кокосовая вода является хорошим источником калия и магния, помогающих
нашим мышцам расслабиться. Она также содержит некоторое количество
витаминов группы В, способных снизить общий уровень стресса.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вещей, от которых стоит избавиться
приветствует Вас!
8 вещей, от которых стоит избавиться
16 июня 2021

Современный человек использует множество вещей, придуманных для
оптимального и несложного решения повседневных задач.
К сожалению, некоторые из удобных мелочей не так безобидны, как кажется.
Они либо имеют изначально, либо приобретают со временем свойства,
опасные для здоровья.
Поговорим о предметах быта, которые важно вовремя удалять и заменять новыми.
Старые пищевые контейнеры
Пластиковая посуда присутствует в любом доме. Она легко моется, мало
весит, не бьется, обычно имеет удобную и надежно закрывающуюся крышку.
Мы используем контейнеры для разогревания еды и ее хранения в
холодильнике, в качестве упаковки для пищи, которую берем в дорогу и на
работу, а также применяем в быту бутылки и другие емкости из-под
напитков, соусов и иных продуктов промышленного производства. При этом
многие из нас совершают ошибки, способные привести к ухудшению здоровья.
Во-первых, не все, приобретая пластиковую посуду, обращают внимание на
ее маркировку. Между тем у каждого вида пластика есть узкая область
применения. Например, замораживать продукты можно только в емкостях,
маркированных снежинками, а разогревать - в контейнерах с двумя
латинскими буквами P (PP). Срок службы посуды, подвергающейся
термическому воздействию, не должен превышать двух-трех месяцев,
поскольку со временем она начинает выделять токсичные вещества.
Во-вторых, большинство емкостей из-под покупных продуктов непригодны для
повторного использования. Несмотря на кажущуюся гладкость стенок, их
практически невозможно отмыть от остатков первичного содержимого. Следы
майонеза, кетчупа, сладких сиропов и вод, сметаны и т. п. - прекрасная
среда для жизни патогенных микроорганизмов, поэтому повторно помещать в
такую посуду пищу не стоит.
В-третьих, в бутылки из-под питьевой воды нельзя наливать другие пищевые
жидкости. Пластик, из которого они изготовлены, не выдерживает контактов
с кислотами, содержащимися в соках, компотах, морсах и т. д. Он
разрушается, выделяя токсичные вещества.
Нужно периодически проверять свою кухню на предмет устаревшей или
непригодной для использования пластиковой посуды и выбрасывать ее без
малейшего сожаления.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые пищевые контейнеры

Освежители воздуха
Аэрозольные освежители воздуха только на первый взгляд кажутся полезным
изобретением. Единственный их плюс заключается в удобстве использования,
но на самом деле они скорее вредны. Несмотря на уверения производителей
в безопасности, в каждой бутылке содержится множество химических
веществ, негативно влияющих на органы дыхания, иммунную систему и даже
репродуктивную функцию человека.
Немаловажен и следующий факт: неприятный запах в жилом помещении, как
правило, свидетельствует о нарушении правил гигиены. Есть смысл найти и
ликвидировать источник <<амбре>> - вместо того, чтобы <<освежать>> воздух с
помощью бытовой химии. Кроме того, любители приятных ароматов вполне
могут изготовить недорогую и безвредную замену аэрозольным
ароматизаторам, используя натуральные эфирные масла, душистые травы,
хвою, цедру цитрусовых и прочие компоненты природного происхождения.
Вещи, от которых стоит избавиться: освежители воздуха

Старая обувь
Речь идет главным образом о ежедневно используемой спортивной и домашней
обуви. Любимые кроссовки или тапочки быстро теряют свойства:
растаптываются, искривляются, перестают правильно амортизировать вес.
Ношение растоптанной, потерявшей форму обуви вредно сказывается на
состоянии суставов ног.
Обувь, изготовленная из синтетических материалов, таит в себе еще одну
опасность. В ее стельках и подошве поселяется патогенная микрофлора,
из-за чего, кстати, появляется неприятный запах. Продолжая носить такую
обувь, человек рискует заразиться грибком. Максимальный срок службы
спортивной и домашней обуви - шесть месяцев.
Вещи, от которых стоит избавиться: старая обувь

<<Несвежие>> средства личной гигиены
Каждый человек знает, что зубная щетка, расческа и мочалка - предметы
индивидуального использования. Однако далеко не все заменяют средства
личной гигиены, не дожидаясь, когда они потеряют свои качества.
Зубную щетку нужно менять не реже одного раза в три месяца. За это время
ее щетина истирается и практически перестает очищать зубы от налета и
остатков пищи. Кроме того, рабочая поверхность щетки рано или поздно
становится домом для бактерий. Вот почему стоматологи советуют
приобретать новую щетку не только в регулярном режиме, но и внепланово -
после перенесенных инфекционных заболеваний.
Один раз в полгода необходимо менять мочалку. Она постоянно находится во
влажной среде и быстро заселяется микрофлорой. После каждого
использования мочалку следует промывать горячей водой и тщательно
просушивать.
Срок службы щетки для волос или пластиковой расчески (если их регулярно
моют) не превышает 12 месяцев. Деревянные расчески сохраняют годность
вдвое меньше: их поверхность сложнее содержать в чистоте.
Вещи, от которых стоит избавиться: <<несвежие>> средства личной гигиены

Антибактериальное мыло
Все виды так называемого антибактериального мыла содержат триклозан. Это
вещество не столько защищает человека от патогенных микроорганизмов,
сколько способствует созданию у бактерий и грибков устойчивости к
антибиотикам. Некоторые исследователи считают, что триклозан оказывает
негативное воздействие на эндокринную систему человека, а его регулярное
поступление в организм приводит к гормональным сбоям.
Вещи, от которых стоит избавиться: антибактериальное мыло

Долго хранившиеся специи
Перец, гвоздика, корица, куркума, зира, кориандр и прочие пряные добавки
имеют длительный срок годности. Однако сказанное не означает, что можно
употреблять в пищу пряности, купленные более двух лет назад. Заметного
вреда здоровью это не нанесет, но ожидаемого эффекта от таких специй
тоже не будет. От долгого хранения они теряют не только полезные
свойства, но и аромат. Может показаться, что проблему решает
использование плотно закрывающейся тары, но это неверно. Пряности стоит
приобретать в небольшой расфасовке и вовремя избавляться от залежавшихся.
Вещи, от которых стоит избавиться: долго хранившиеся специи

Старые губки для посуды
В данном случае слово <<старые>> не совсем корректно, правильнее было бы
назвать их бывшими в употреблении. Дело в том, что уже после двух дней
использования посудная губка полностью заселяется микроорганизмами,
многие из которых небезопасны для здоровья человека. Изгнать их из
пористого <<домика>> так же невозможно, как предотвратить их переселение
на только что вымытую посуду. Выход один: чаще заменять губки новыми
либо вообще отказаться от их применения, отдав предпочтение тряпкам,
которые можно кипятить.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые губки для посуды

Пластиковые кухонные доски
Наши бабушки использовали деревянные разделочные доски. С появлением
пластиковых кухонных приспособлений от них отказались, объявив
негигиеничными. Со временем выяснилось, что все не так просто: доски из
качественного дерева содержат смолы, препятствующие размножению
микробов, а доски, изготовленные из пластмасс, быстро покрываются
царапинами, которые невозможно полностью промыть.
Самыми гигиеничными являются стеклянные доски - их сложно поцарапать и
легко очистить. К сожалению, у таких кухонных принадлежностей есть и
минусы: они бьются, скользят по поверхности стола и довольно тяжелы.
Тем, кто продолжает пользоваться пластиковыми досками, можно
посоветовать приобрести отдельные доски для мяса, рыбы, хлеба овощей и
готовых продуктов и не хранить поцарапанные.
Вещи, от которых стоит избавиться: пластиковые кухонные доски

Культурный человек обязан ответственно относиться к своему здоровью. В
это понятие входят не только организация правильного питания и разумных
физических нагрузок, профилактическое посещение врачей и отказ от
самолечения, но и забота о безопасности жилых помещений. Вот почему
стоит обратить внимание на состояние вещей повседневного пользования,
которые могут стать источником опасности.

[Будь-здоров! 2] 5 признаков слабого иммунитета
приветствует Вас!
Иммунная система человека защищает организм от вирусных, бактериальных и
грибковых атак. Она не позволяет проникать в тело смертельно опасным
патогенам. Поэтому важно знать и вовремя обращать внимание на сигналы
тела, которые укажут на ослабленный иммунитет.

Частые сбои в работе желудочно-кишечного тракта

Почти 70% иммунной системы сосредоточено в кишечнике, чьи бактерии
борются с патогенами. Кроме того они стимулируют рост Т-клеточного
иммунитета, который отличает собственные и инородные клетки и ткани. При
их снижении увеличивается риск вирусных болезней, хронических воспалений
и даже аутоиммунных заболеваний. В результате у человека могут быть
частые диарея, вздутие живота и запоры.

Медленный процесс заживления ран

Так иммунитет позволяет новым клеткам формироваться поверх ран и
образовывать рубцовую ткань для заживления повреждения. Однако, если ваш
иммунитет недостаточно силен, он ослабит процесс регенерации, что будет
мешать заживлению ран.

Хроническая усталость

О проблемах с иммунной системой может свидетельствовать отсутствие сил
даже после достаточного количества часов качественного сна. С большой
вероятностью организму не хватает сил, и он пытается сохранить энергию
для борьбы с патогенами.

Частые простуды

Медики пришли к выводу, что даже при крепком иммунитете взрослый человек
может сталкиваться с простудными заболеваниями 2-3 раза в год. Однако
если вы простужаетесь чаще, значит ваша иммунная система ослаблена. Это
может зависеть от образа жизни и проблем с гигиеной.

Чувство тревоги

Испытывая сильный стресс, организм начинает производить кортикостероиды,
которые не позволяют иммунной системе быть эффективной, снижая
количество лимфоцитов в организме. Кроме того стресс и тревожное
поведение могут усиливать склонность к курению и употреблению
алкогольных напитков.
Добавлено: 21.06.21 09:00

[Будь-здоров! 2] Что делать, чтобы до самой старости оставаться здоровым?
приветствует Вас!
Увеличить продолжительность жизни не так сложно, как кажется. Простые и
довольно очевидные методы помогут сохранить здоровье до самой старости,
а значит, позволят прожить максимально долгую жизнь.

В первую очередь необходимо регулярно посещать врача и проходить
медицинский осмотр. Несложная процедура поможет обнаружить проблемы на
ранней стадии или даже до того, как они начнутся.

Кроме того важно стараться не потреблять больше калорий, чем требуется в
сутки человеку. В то же время, следует следить за тем, что вы едите.
Пища должна быть полезной и питательной. Таким образом, телу будет
всегда хватать энергии, и риск столкнуться с дефицитом тех или иных
веществ будет минимальным. Нельзя забывать и про воду. Ежедневно
человеку следует пить достаточный объем жидкости.

В списке привычек долгожителей обязательно находятся регулярные
физические тренировки. Будет недостаточно занятий в спортивном зале лишь
время от времени. Физически активный человек реже сталкивается с
болезнями сердца и раком. Более того, только спорт позволит вам до
глубокой старости оставаться подвижным.

Наряду с другими методами очень важно следить за уровнем стресса,
поскольку его влияние на здоровье огромно. Постоянные переживания имеют
множество последствий для организма, начиная с появления морщин и
заканчивая развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

И последнее, что следует предпринять, это инвестировать в ваши отношения
с другими людьми. Исследования показывают, что крепкие здоровые
отношения в семье и активное участие в социальной жизни улучшают
психическое и физическое состояние и дарят долголетие. Если в настоящее
время вы мало общаетесь, ищите возможности восстановить отношения со
старыми друзьями или заведите новых. Найдите единомышленников на работе,
в волонтерских организациях, в спортзале. Важно, что никогда не поздно
сделать выбор в пользу здорового образа жизни.
Добавлено: 21.06.21 08:25

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что такое крадник удачи и денег?
приветствует Вас!
Что такое крадник удачи и денег?
19 июня 2021

Крадник -- это универсальное название для довольно распространённого
заговора из разряда чёрной магии. С его помощью можно украсть у человека
удачу, деньги, красоту, здоровье, реже любовь или семейное благополучие.
В общем, всё то, чему позавидовал и захотел присвоить себе завистливый
недоброжелатель.

Важный момент: крадник не просто отнимает у вас что-то, а передаёт это
другому человеку. Закон сохранения энергии работает и в магических
манипуляциях. В большинстве случаев его ставят на воровство денег.
Как делают крадник, и в чём проявляется его воздействие
Колдун устанавливает связь между заказчиком, собой и жертвой и проведя
специальный ритуал отнимает у последнего то, что было заказано. Крадник
может безвозвратно изменить судьбу человека, ведь вернуть украденное
практически невозможно. С самого себя снять заговор, наложенный сильным
колдуном, не получится, нужно обращаться за помощью к профессионалу с
серьёзным практическим опытом.
Материальная составляющая (физический эгрегор). Самые мощные крадники
устанавливаются практически на любой предмет, который принадлежит
жертве. Подойдёт например, платок, шарф, авторучка, идеально, если это
будут ключи или Поэтому с большой осторожностью стоит брать или давать
свои вещи людям, которых вы плохо знаете или подозреваете в недобрых
намерениях. Впрочем, чаще всего их заказывают люди из близкого
окружения, выдающие себя за друзей или родственники.

Действие на жертву. Самые распространённые крадники - на финансы и
успех. Согласитесь, ведь очень заманчиво повысить своё материальное
благополучие, не прилагая никаких усилий. Человек, на которого
установлен такой крадник, начинает терять деньги во всех сферах -
снижается заработная плата, возникают незапланированные траты, теряются
дорогостоящие вещи и другое. А у того, кто его заказал -- деньги начинают
течь рекойОтнимающие молодость действуют аналогично -- жертва резко
начинает стареть, а завистник молодеет. Крадут и семейное счастье у пар,
которые живут хорошо. У них начинаются внезапные ссоры, неверность,
нередки случаи бесплодия. А у заказчика, наоборот, восстанавливаются
отношения в семье, например, возвращается муж с которым были в разводе.
Большую опасность представляют рунные крадники. Они очень легко делаются
- нужно лишь знать соответствующий рунный став и верно нанести его на
носитель. В интернете можно найти множество вариантов ставов, поэтому
пользуются ими в том числе и дилетанты. Впрочем, такое воздействие чаще
всего слабое и недолгое. Скорее всего, неумеху самого накроет <<откатом>>
в ближайшее полнолуние.
Как понять что на вас поставили крадник, и как в этом случае поступить?
Кто наиболее уязвим перед такой порчей? Конечно, успешные, богатые,
удачливые люди, со стабильным семейным положением которых могут окружать
завистники. У вас есть повод заподозрить неладное, если вы неожиданно
стали терять много денег, внезапно заболели непонятной болезнью или в
семье начались постоянные разлады.
Другими словами, если вы заметили, что какая-то сторона вашей жизни без
особых причин стала изменяться в худшую сторону -- присмотритесь к
окружающим. Если у вас убыло, а у кого-то прибыло ровно столько же --
есть повод задуматься. Вспомните, не пропадали ли у вас личные вещи в
последние 5-10 дней.
Крадник: как у человека забирают удачу

Что нужно сделать, в случае если вы что-то такое заметили:
* Если вы кого-то подозреваете: перестаньте с ним общаться, выбросьте
все предметы, к которым он имеет отношение.
* Проведите в доме генеральную уборку. Уделите внимание дверным проёмам
- вымойте их и протрите солёной водой. Можете освятить дом при помощи
молитвы ил церковной свечи.
* Наберите в ванну воды, добавьте любимые аромомасла, погрузитесь в неё
и прочитайте простой наговор.
<<Соль земли, воды пресной, воды морской, трав земных, растений
подводных, всю боль, всю хворь и беды с меня снимает, в себе растворяет
и обидчикам возвращает>>.
* Нелишним будет сходить в церковь, костёл или мечеть в зависимости от
той религии которую вы исповедуете. Е
* Если ничего не помогает -- обратитесь к специалисту. Он перекроет канал
от крадника, восстановит ваше биополе, загрязнённое чужим
вмешательством, и возведёт защиту.
Подведём итог: главные правила защиты от крадника - меньше болтать о
своих успехах и деньгах и отработанная на уровне рефлекса привычка не
брать у малознакомых людей любые вещи, внимательно следить за своими.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ.Как развить магический взгляд
приветствует Вас!
Как развить магический взгляд
19 июня 2021

Магический взгляд крайне редко даруется самой природой. Именно поэтому
эксперты в области биоэнергетики советуют его развивать. Чтобы магия
взгляда была мощной, важно повышать энергетические вибрации всего
организма. Ранее мы рассказывали, как это можно сделать.

Главные плюсы магического взгляда
Когда ваши глаза хорошо передают энергию, вам легче становится убеждать
окружающих людей в том, что вам необходимо. Это полезный плюс для
ораторов, учителей, преподавателей, менторов, людей, занимающих высокие
должности.
Магическая сила глаз помогает также читать людей, предотвращая ложь и
сдерживая агрессию. Человек, обладающий мощным взглядом, словно
заставляет окружающих показывать свое истинное <<я>>. Лгуны, агрессоры,
манипуляторы не смогут чувствовать себя вольготно, смотря в сильные
глаза. Это очень полезно, к примеру, для работников полиции, но плюсы
могут для себя вынести абсолютно все.
Также сильный взгляд выполняет защитные функции в моменты опасности.
Человек с сильным взглядом может успокоить дикого зверя или агрессора.
Как развить магическую силу глаз
Тренировка фокуса. Сильные глаза не отводятся, не моргают часто, не
бегают из стороны в сторону. Каждый день делайте простое упражнение,
смотря в одну точку 2-3 минуты. Выбирайте точку на расстоянии до пары
метров от вас. Можете соревноваться со второй половинкой или другом в
том, кто кого пересмотрит. Можно просто смотреть друг другу в глаза --
это тоже будет крайне полезно для тренировки проницательного взгляда.
Тренировка перед зеркалом. Как только научитесь смотреть долго и
неотрывно в одну точку, переходите ко второму упражнению, которое
поможет научиться посылать различные эмоции и энергетические потоки
взглядом. Для этого нужно садиться перед зеркалом и смотреть себе в
глаза. Сначала по 5-10 минут старайтесь просто фокусироваться на одном
глазу или на двух сразу. Это упражнение будет вдвойне полезным для тех,
кто не может найти пару для тренировок.

После того, как вы приноровились смотреть в один, другой или сразу в два
глаза (в переносицу), нужно научиться посылать различные эмоции.
Смотрите в свои глаза и думайте о чем-то приятном, например, о любви, а
затем смените чувства на негативные. Посылайте себе агрессию, добро или
нежность и наблюдайте за тем, насколько хорошо у вас это получается
делать. Помните о том, что важно не подключать мимику. Лицо должно
оставаться неизменным, нейтральным. <<Говорят>> только глаза.
Со временем вы научитесь магии глаз. Это будет благотворно сказываться
на любви, работе и делах. Вы сможете посылать людям то настроение,
которое захотите.
В какой глаз собеседника смотреть
Как выдержать взгляд собеседника? Есть 3 эффективных приёма! | ЗаНос
Остапа | Яндекс Дзен

В левый для вас глаз (правый для того, на кого вы смотрите) смотрят в те
моменты, когда необходимо что-то внушить человеку. Дело в том, что
правый глаз связан с левым полушарием, которое отвечает за логику.
В правый для вас глаз нужно смотреть человеку, которого хочется вывести
на чистую воду, на которого необходимо быстро повлиять и заставить
делать то, что нужно вам. Для собеседника это его левый глаз, который
связан с правым полушарием мозга, отвечающим за эмоции и чувства,
образы. Смотря в этот глаз, у вас будет больше шансов внушить страх или,
наоборот, продемонстрировать любовь и доброту. Считывание ваших эмоций
мозгом и энергетикой собеседника будет происходить лучше.
Для того, чтобы продемонстрировать силу, можно смотреть в переносицу или
в место между бровей. Такой взгляд будет очень полезен в тех случаях,
когда нужно оказать давление или, наоборот, сдержать натиск нападающего.
Это способ защиты от нападок энергетических вампиров, токсичных
личностей, манипуляторов, врагов. Они не смогут на вас повлиять, ведь вы
смотрите не в глаза, хотя собеседнику кажется, что он ловит ваш взгляд.