[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Сенсации, оказавшиеся мистификацией
приветствует Вас!
Сенсации, оказавшиеся мистификацией
01 июня 2021

Время от времени пресса сообщает об очередной научной сенсации,
например, об археологических или палеонтологических находках, якобы
меняющих ход истории. Однако на поверку многие из них оказываются
фикцией, нередко придуманной ловкими авантюристами.
Сенсации, оказавшиеся мистификацией

Древняя муха в янтаре
В середине XIX столетия некий британский коллекционер за баснословные
деньги приобрел застывшую в хвойной смоле муху древнего вида Fannia
scalaris - по крайней мере, его заверили, что это именно она. Экспонат
неоднократно демонстрировался на различных выставках. Только через 150
лет провели экспертизу и выяснили, что это обычная туалетная муха.
<<Русалка Фиджи>>
В 1842 г. знаменитый шоумен и антрепренер, владелец Американского музея
Финеас Барнум представил <<чучело русалки>>, которое арендовал у своего
бостонского коллеги Мозеса Кимбалла. В описании экспоната говорилось,
что это существо якобы выловлено из воды у островов Фиджи <<доктором Дж.
Гриффином>>. Под этим именем на самом деле скрывался помощник Барнума
Леви Лайман
История об уродливой русалке с Фиджи. | ВКонтакте

<<Чучело>> выглядело таким страшным, что его пугались посетители музея.
После того как в 1865 г. там приключился пожар, оно исчезло - возможно,
сгорело, а возможно, было специально кем-то уничтожено. Между тем стало
известно, что <<чучело>> было сшито из хвоста рыбы и туловища обезьяны,
покрытых папье-маше. Авторы постарались придать ему как можно более
устрашающий вид.

На протяжении десятилетий многие верили в подлинность экспоната. Более
того - на выставках <<диковин>> по всему миру экспонировались так
называемые <<морские девы>>, выполненные из подручных материалов.
<<Кардиффский гигант>>
16 октября 1869 г. Гидеон Эммонс и Генри Николс, рывшие колодец на ферме
Уильяма Ньюэлла в Кардиффе, штат Нью-Йорк, обнаружили фигуру человека
трехметрового роста, принятую за хорошо сохранившиеся древние
окаменевшие останки. Было выдвинуто предположение, что такие великаны
обитали на территории Американского континента в ветхозаветные времена.
Уильям Ньюэлл даже стал взимать плату с желающих полюбоваться на находку.

Ученые сразу объявили, что вряд ли это человеческие останки, но газеты
уже подняли ажиотаж. Да и некоторые христианские проповедники выступили
в защиту идеи <<библейского человека>>.

Впоследствии оказалось, что трехметровая фигура из гипса была
изготовлена по заказу некоего Джорджа Халла. Будучи атеистом, Халл решил
разыграть знакомого священника-методиста, который был убежден, что в
эпоху Ветхого Завета Землю населяли гиганты.

Сначала Халл подрядил рабочих, чтобы они извлекли из земли в Форт-Додж,
штат Айова, гипсовый блок нужной величины - как он им сообщил, гипс
должен был пойти на строительство памятника Аврааму Линкольну в
Нью-Йорке. Но вместо этого Джордж доставил блок в Чикаго, где заказал
каменотесу Эдварду Бурхгарту вырезать из гипса скульптуру человека. При
этом он договорился, что мастер будет хранить заказ в тайне. В ноябре
1868 г. готовую статую доставили на ферму Ньюэлла, приходившегося Халлу
двоюродным братом. Год спустя тот специально нанял рабочих, подстроив
таким образом <<находку>>.

Впоследствии Халл продал изделие за 23 000 долл. Перекупить его пытался
все тот же Финеас Барнум, но ему это не удалось. Тогда антрепренер нанял
человека, тайно сделавшего копию с фигуры, и стал заявлять, что у него
экспонируется оригинал, а Кардиффский гигант - это подделка. Но 10
декабря 1869 г. Халл официально признался в мистификации, а 2 февраля
1870 г. состоялся суд, признавший обе скульптуры поддельными.

Кардиффский великан не раз переходил из рук в руки, а сейчас хранится в
музее фермеров в Куперстауне, Нью-Йорк.
<<Доисторический мобильник>>
В декабре 2015 г. в Сети появились снимки глиняного артефакта,
найденного якобы в ходе археологических раскопок в окрестностях
Зальцбурга (Австрия). Находка очень сильно напоминала модель
современного мобильного телефона фирмы <<Nokia>>. На лицевой стороне
артефакта были нанесены рисунки, похожие на изображения дисплея и
кнопок. Под ними находились символы шумерской клинописи. Артефакт был
обнаружен в культурном слое, относящемся к XIII в. до н.э., хотя
специалисты уверяли, что он мог быть изготовлен и ранее.

Версий выдвигалось множество. Одни считали, что находка представляет
собой глиняную шумерскую табличку, а сходство с телефоном случайно.
Другие - что древние люди подсмотрели оригинал у посещавших Землю
пришельцев и изготовили из глины муляж аппарата... Возникла и версия о
путешественниках во времени, побывавших в далеком прошлом.

И лишь относительно недавно загадка разъяснилась. Оказывается, глиняная
имитация шумерской таблички была изготовлена в январе 2012 г. немецкими
скульпторами Кариной и Карлом Вейнгартнерами в студии <<Art Replik>>.
Авторы опубликовали фото изделия на своей странице в Facebook, пояснив,
что так бы мог выглядеть сотовый телефон у древних шумеров, если бы
тогда существовала мобильная связь. Впоследствии фотографию
позаимствовали и опубликовали без каких-либо ссылок. Так родилась
история о <<мобильнике древних шумеров>>. Правда, обман был непреднамеренным.

Словом, не всякой <<научной сенсации>> можно верить.

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты и байки.
приветствует Вас!
В поликлинике вывесили статью, начинающуюся со слов: "Исследования
показывают, что первые пять минут жизни - самые рискованные".
Ниже карандашом дописано: "Последние пять минут тоже не так, чтоб очень
безопасные"

С лечащим врачом - переспала, со своим психиатром - переспала, с
тренером из фитнес-клуба - переспала... ну короче куда не придешь, везде
близкие и родные люди.

Всего лишь 26 литров пива достаточно человеку для покрытия дневной
потребности в кальции. Здоровое питание -- это так просто.

На приёме у зубного врача:
- Доктор, а что у вас на баллоне с газом написано "Гелий", это ж не
закись азота, он ведь не обезболивает?
- Нет, конечно, но орать вы будете прикольно!

Супружеская пара у сексопатолога:
- Как-то уже ничего не радует, все уже перепробовали...
- А попробуйте позу "тачка"!
- Это как?
- Вы что, тачку никогда не видели? Жена становится на руки, а вы ее за
ноги и - вперед!
Жена: - У меня только два замечания: я надену на руки перчатки - маникюр
все же, и по той улице, где живет мама - я не поеду!

***

- Я вам буду показывать картинки, а вы будете говорить о своих
первых ассоциациях.
- Секс! Женская грудь! Оральный секс!
- Хорошо, хорошо... Но давайте я все же сначала покажу картинки...

С приезжим случилась беда. Срочно понадобилась кровь.
Нашли подходящего донора, но он потребовал деньги вперед. Ему объясняют,
что пострадавший очень богат и, безусловно, все потом оплатит.
- Нет, - не соглашается донор, - потом у него будет моя кровь.

В стоматологии.
- Боишься?
- Не-а!
- А чо бахилы запотели?

Социологический опрос:
- Вы заметили, как в нашей стране выросли цены на лекарства?
- Да, пиздец, 600 рублей за литр ни в какие ворота не лезет!

-- А зачем на таблетке по середине полоску делают?
-- Когда больной отказывается принимать лекарство, то ее вставляют в
задницу и закручивают отверткой.

Разговаривают два презерватива:
- Говорят, нас хотят использовать...
- Ничего! Прорвемся!!

- Доктор, ну шо у меня?
- Да, Марк Семенович, вот тут на снимке мы нашли у вас какое-то
образование...
- Шо значит какое-то?! Не какое-то, а юридическое!

- Доктор, помогите мне. У меня проблема. Я часто ошибаюсь в людях.
- Я не доктор.

[Будь-здоров! 2] 7 русских суперфудов или самые полезные продукты из нашей страны
приветствует Вас!
7 русских суперфудов или самые полезные продукты из нашей страны
29 мая 2021
Что вы представляете себе, когда слышите слово суперфуды (superfoods)?
Наверное, что-то из разряда еды для космонавтов, которую нужно
выдавливать из тюбиков. На самом деле суперфуды это растительная пища,
которая обладает спектром полезных свойств и микроэлементов, которых не
найти в другой пище. В последнее время эти продукты, к числу которых
относятся семена чиа, авокадо, капуста кале и многие другие, обрели
небывалую популярность, но действительно ли нам нужно платить втридорога
за это, ведь в нашей стране полным полно этих суперфудов! Не верите?
Тогда читайте далее.
Мед
Мед так часто выручает нас и как лучший сахарозаменитель, и как самое
вкусное лекарство от простуды, что нам и в голову бы не пришло назвать
этот всеми любимый продукт суперфудом, а ведь именно таковым мед и является!
В составе натурального меда есть все, чтобы укрепить наш иммунитет и
обогатить наш организм витаминами и микроэлементами: масса витаминов
группы В, витамины Е, С и А, калий, кальций, магний, железо, йод и цинк,
природные фитонциды и фитогармоны.
Любители меда могут похвастаться крепким иммунитетом, спокойным сном
(мед обладает седативным действием и полезен при нервных заболеваниях),
отсутствием проблем с пищеварением и содержанием железа в крови.
Кедровые орешки
Еще один наш любимый суперфуд, который многие полюбили еще в детстве,
это кедровые орешки. Комплекс витмаинов В, жирорасщепляющие витамины Е и
Р, фосфор, йод (которого так не хвататет сибирякам), суточная
потребность аминокислот и масса дефицитных микроэлементов (например, цинк).
Обязательно включайте кедровые орешки в свой рацион: они не только очень
вкусные, но и невероятно полезные, в особенности при заболеваниях
желудка, проблемами с щитовидной железой и иммунодефиците.
В качестве суперфуда кедровые орешки лучше всего добавлять в различные
блюда, например, в салаты и соусы. Самый популярный соус на основе
кедровых орехов -- легендарный песто.
Облепиха
За невероятное количество в своем составе витамина С, а также
характерный кисло-сладкий вкус и аромат на Западе облепиху окрестили
"сибирским ананасом", вот только облепиха, пожалуй, посоперничала бы с
заморским фруктом за звание суперфуда и вышла бы победителем: настолько
она богата витаминами.
Содержание витамина Е в ней близится, кажется, к бесконечности (по этому
показателю облепиха -- первый в России продукт), она богата витаминами
группы В, а также важнейшими витаминами А и С, микроэлементами,
сахарами, органическими кислотами, антиоксидантами и солями,
необходимыми для поддержания здоровья нашего организма.
Облепиха благоприятно воздействует на обмен веществ, улучшает состав
крови, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить язвенные болезни
желудка. Добавляйте ее в свои напитки -- делайте на ее основе витаминные
коктейли и согревающие чаи.
Клюква
Как и другие русские суперфуды, клюква в первую очередь богата витамином
С -- главным борцом с простудными инфекциями и защитником нашего
иммунитета. Благодаря высокому содержанию магния, клюкву рекомендуют
включать в рацион людям, испытывающим проблемы с сердечно-сосудистой
системой: так, например, гипертоникам клюква поможет снизить повышенное
давление.
Благоприятно клюква влияет и на метаболизм -- ее ягоды богаты пектином и
клетчаткой, и именно поэтому клюквенный сок улучшает пищеварение и
стимулирует работу кишечника, а также отлично очищает организм от шлаков
и токсинов.
В клюкве содержатся естественные консерванты, которые позволяют ягодам
прекрасно сохраняться в простой кипяченой воде: не кипятите саму клюкву,
чтобы сохранить все ее полезные свойства. Ешьте клюкву с сахаром,
добавляйте ее в кашу, готовьте клюквенные морсы и смузи:в любом случае с
этим суперфудом вы получите питательные, вкусные и очень полезные блюда.
Рябина черноплодная
Полезные свойства черноплодной рябины миру стали известно довольно
поздно, лишь в XIX веке. Однако после этого этот кустарник перестали
использовать исключительно в декоративных целях, начав говорить о нем
как о ценнейшем русском суперфуде.
Черноплодная рябина богата витаминами буквально в алфавитном порядке --
это важнейшие для нашего организма витамины А, В, С. Е и многие другие,
содержит массу незаменимых микроэлементов, полезных веществ,
органических кислот и клетчатки.
Эта низкокалорийная ягода (50 килокалорий на 100 граммов) помогает
поддерживать уровень глюкозы в крови, укрепляет иммунитет, препятствует
росту жировой ткани, очищает организм от шлаков и токсинов и нормализует
работу кишечника. Свежий сок из черноплодной рябины отлично подойдет
всем, кто хочет оставаться в тонусе и оберегать свое здоровье.
Шиповник
Второе название шиповника -- "лекарь леса", и получил он это прозвище за
поистине уникальные целебные свойства. Например, он содержит в несколько
раз больше витамина С, чем черная смородина и лимон -- следовательно, это
едва ли не лучшее средство для борьбы с воспалительными и инфекционными
заболеваниями.
Все, кто следит за своим весом, должны обратить внимание на шиповник
из-за его разгоняющих метаболизм свойств: он улучшает обмен веществ,
выводит из организма вредные соединения и помогает поддерживать общий
тонус организма.
Добавляйте этот суперфуд в соусы и напитки, делайте из него варенья и
ликеры или же просто заваривайте ягоды шиповника в воде и принимайте
такой настой для борьбы с усталостью и первыми признаками простуды.
Черная смородина
Черную смородину, наверное, можно смело назвать самым вкусным и самым
любимым русским суперфудом, богатым витамином С. Кроме этого витамина,
ягода содержит витамины группы В, а также витамины D и E, калий, фосфор,
органические кислоты, пектины, эфирные масла и дубильные вещества.
Смородина -- отличное противовоспалительное средство, но не стоит
забывать про ее другие полезные свойства: она тонизирует и успокаивает
нервную систему, снимает головную боль и улучшает сон, укрепляет
сердечно-сосудистую систему, очищает организм от шлаков и токсинов,
нормализует уровень сахара в крови.
Перетирайте черную смородину с сахаром, пейте свежевыжатый сок или
делайте настойку из этой ягоды. Если вы любите необычные и полезные
десерты, советуем приготовить из черной смородины оригинальный молочный
коктейль или настоящий летний мусс с мятой.

[Будь-здоров! 2] Топ-20 полезных свойств рукколы для здоровья
приветствует Вас!
Топ-20 полезных свойств рукколы для здоровья
29 мая 2021

Руккола - замечательное растение семейства капустных, которое
произрастает на всех континентах, кроме Антарктиды.
Эту ароматную зелень легко можно отыскать в дикой природе, хоть в
Европе, хоть в Южной Америке.
Тем не менее, человечество давно культивировало рукколу, а все благодаря
необычному вкусу и ценному составу растения.
Руккола - историческая справка
Впервые рукколу начали употреблять в Древнем Риме в качестве специи.
Этому способствовал пикантный пряно-горчичный вкус зелени с выраженными
ореховыми нотками. Молодые побеги и листву рукколы добавляли в пищу, а
семена использовали для приготовления горчицы и масла.
До XX века рукколу собирали исключительно в диком виде. Лишь не многим
более 100 лет назад это растение начали культивировать и широко
использовать в кулинарии. В наши дни ни одна кухня мира не обходится без
этой ароматной и чрезвычайно полезной зелени. Так, например, в Словении
руккола используется в приготовлении сырных чебуреков, на Кавказе с
удовольствием едят молодые побеги растения, но больше всего рукколу
любят в Италии, где эта зелень стала неотъемлемой частью
средиземноморской кухни. В этой южной стране рукколу добавляют в салаты,
используют в приготовлении пиццы, пасты, выпечки, готовят рагу и
используют в качестве добавки к мясным и рыбным блюдам.

О широкой популярности рукколы говорит и многообразие ее названий. В
зависимости от континента ее называют аругула, эрука, индау,
рокет-салат, а в России это ароматное растение окрестили гусеничником
посевным или дикой горчицей. В нашей стране такую экзотическую траву
используют для приготовления салатов и нередко заменяют ею привычную
зелень - перьевой лук, укроп или петрушку. Пора поближе познакомиться с
ценным составом этого продукта и узнать о полезных свойствах рукколы для
здоровья.
Состав рукколы
Нужно сказать, что при всей схожести с сорной травой, руккола обладает
просто удивительным составом, который особо ценится поклонниками
здорового питания. Судите сами.
Витамины
* руккола входит в первую десятку зеленых овощей с максимальным
содержанием провитамина A, который принято называть <<Витамином красоты>>;
* в 100 г продукта содержится дневная норма витамина K (филлохинона),
необходимого для нормального кроветворения и заживления ран;
* листва гусеничника является ценным источником витамина C,
обеспечивающего организм антиоксидантной защитой;
* присутствие в составе витамина E (токоферола) усиливает
антиоксидантную защиту и заботится о состоянии кожи;
* в рукколе содержится практически весь состав витаминов группы B, но
больше всего витамина B5 (пантотеновой кислоты), укрепляющего иммунитет
и улучшающего работу надпочечников;
* витамин PP (ниацин), которым может похвастаться руккола, снижает
уровень <<вредного>> холестерина в крови;
Жирные кислоты
* зелень аругулы содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, причем в
пропорции, которая идеально подходит для усвоения организмом;
Микро и макроэлементы
* среди макроэлементов, присутствующих в зелени, стоит выделить: натрий
и магний, калий, кальций и фосфор;
* данный продукт является ценным источником микроэлементов, в том числе:
меди, цинка, селена, железа и марганца;
Полезные масла и антиоксиданты
* руккола в большом количестве содержит горчичное масло, которое, в свою
очередь, богато незаменимыми аминокислотами;
* листва рукколы богата флаваноидами (нормализующими метаболические
процессы в организме), алкалоидами (обладающими противогрибковым
действием), стероидами (участвующими в гормональном обмене), а также
ценными эфирными маслами и антиоксидантами, в том числе кварцетином
(активно противостоящим действию свободных радикалов).
В 100 г аругулы содержится 2,58 г белка, 2,05 г углеводов, 0,66 г жиров
и 1,6 г клетчатки. При этом руккола на 91% состоит из воды, а значит,
нет ничего удивительного в том, что пищевая ценность этого продукта не
превышает 25 калорий в 100 г зелени.
fullsize

fullsize
Топ-20 полезных свойств рукколы
Учитывая ценный состав популярной зелени интересно взглянуть на полезные
свойства этого продукта. Итак, руккола:
1. Прекрасно тонизирует организм, наполняя тело бодростью и заряжая его
энергией. Если вы желаете оставаться активным на протяжении всего дня,
повысить работоспособность и улучшить внимание, начните свой день с
зеленого салатика на основе рукколы.
2. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствуя активной
выработке желудочных кислот, лучшему перевариванию и усвоению пищи.
Регулярное употребление в пищу этого продукта снижает вероятность
запоров и диареи.
3. Прекрасно очищает организм от вредных продуктов обмена. Руккола
чистит кровь, удаляя из нее токсины, шлаки и даже соли тяжелых металлов.
Такое очищение необходимо всем, но особенно тем людям, которые проживают
в крупных городах или живут в индустриально загрязненных зонах.
4. Улучшает состав крови, а также ее реологические свойства. В этом
плане регулярное употребление в пищу зелени аругулы повышает гемоглобин,
предотвращает развитие анемии и не допускает образования тромбов.
5. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, очищает сосудистые стенки от
холестериновых бляшек, препятствуя закупорке сосудов, снижая риск
развития инфаркта, инсульта и других острых сердечных состояний.
6. Нормализует уровень глюкозы в крови, благодаря чему помогает
предотвратить появление неприятных симптомов сахарного диабета. Не зря
же дикая горчица входит в меню пациентов, страдающих от этого заболевания.
7. Укрепляет иммунитет, а значит, употребляя рукколу, человек защищает
свой организм от простудных и инфекционных заболеваний. Особенно полезно
употреблять такую зелень в холода, когда бушуют эпидемии простудных
заболеваний.
8. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогая
больному бороться с простудой и ОРВИ, справляться с уже имеющимися
заболеваниями.
9. Славится мочегонными свойствами, благодаря чему быстро устраняет
отеки. Но что еще важнее, такое свойство рукколы помогает предупредить
заболевания мочевыводящей системы и спасает от образования камней в
мочевом пузыре.
10. Обладает отхаркивающим действием, чем очень помогает в лечении
заболеваний бронхолегочной системы. Специалисты рекомендуют начинать
употреблять рукколу при первых приступах кашля и добавлять в питание
рокет-салат до полного выздоровления.
11. Помогает людям, которые страдают от гастрита с пониженной
кислотностью. Вещества, которые содержатся в аругуле, защищают слизистую
желудка от разрушения и предотвращают развитие язвенной болезни.

Польза рукколы для женщин
12. Способствует поддержанию стройной фигуры, а все благодаря высокому
содержанию пищевых волокон, которые очищают организм и ускоряют обменные
процессы. Данное свойство дикой горчицы высоко ценят диетологи,
рекомендуя включать в рацион эту зелень всем тем, кто страдает ожирением
или желает похудеть.
13. Улучшает состояние кожи и волос. При регулярном употреблении этот
продукт очищает кожу от акне, избавляет ее от пигментных пятен, а также
предотвращает появление черных точек. Но что еще важнее, рокет-салат
увлажняет кожу, возвращает ей упругость и эластичность, помогая бороться
с морщинами. В этом плане можно сказать, что руккола обладает
омолаживающим действием на организм.
14. Является эффективным средством профилактики онкологических
заболеваний женской половой сферы. Данное свойство объясняется
детоксикационными способностями рукколы и высоким содержанием
антиоксидантов, которые предотвращают перерождение здоровых клеток
организма.
15. Прекрасно снимает нервное напряжение во время ПМС и в период
гормональных перестроек организма. Богатство рукколы витаминами группы B
помогает женщине справляться с резкими перепадами настроения, повышенной
тревожностью и нервными срывами - верными спутниками первых дней
менструации и климактерического периода.
Польза рукколы при беременности
16. Будущие мамочки обязательно должны внести в свой рацион блюда из
свежей рукколы. Дело в том, что в этом продукте много фолиевой кислоты
(витамин B6), которая просто необходима для правильной закладки органов
ребенка и формирования его нервной системы. К тому же богатство рукколы
витаминами и минералами укрепляет иммунитет беременной, защищая ее от
заболеваний, а значит, предотвращая патологии плода.
17. Полезен гусеничник посевной и кормящим мамочкам, а все потому, что
усиливает выработку грудного молока и решает проблему его недостатка, с
которой сталкиваются многие женщины.
Руккола

Польза рукколы для мужчин
18. Способность рукколы снижать влияние стресса на организм и
предотвращать развитие депрессии, является настоящей находкой для
современных мужчин, живущих в состоянии хронического стресса.
19. Является мощным афродизиаком, который возбуждает интерес к
противоположному полу и улучшает потенцию. Итальянцы считают, что именно
руккола делает их такими любвеобильными и позволяет сохранять мужскую
силу вплоть до преклонных лет.
20. Если женщинам руккола полезна для профилактики раковых заболеваний
женской половой сферы, то мужчинам дикую горчицу рекомендуют употреблять
для предотвращения простатита, аденомы простаты и онкологии
предстательной железы. Возможно, именно поэтому приверженцы
средиземноморской диеты сталкиваются с такими заболеваниями гораздо реже.
Применение рукколы в народной медицине
Средство для повышения потенции
Чтобы повысить мужскую силу и усилить либидо, необходимо измельчить 100
г свежей рукколы, добавить к зеленой кашице 10 г черного перца и 10 г
меда. Готовую смесь нужно употреблять 1 р/день по 1 ч.л. на протяжении 2
месяцев.
Лечение заболеваний кожи
Учитывая невероятную пользу аругулы для организма и, в частности, для
кожных покровов, кашицу, приготовленную из измельченной зелени рукколы
нередко используют для обеззараживания ран, лечения порезов, удаления
прыщей и фурункулов, а то и для выведения бородавок.
Для выведения бородавок кашицу из рукколы накладывают на сложенную в
несколько слоев марлю и прикладывают к наросту, а сверху фиксируют
пластырем. Каждые сутки нужно обновлять лекарственное средство. Примерно
через 3 недели новообразование начнет сохнуть, а в скором времени
самостоятельно отпадет.
Масло рукколы для волос
Чтобы укрепить волосы, предотвратив их выпадение, а также улучшить
состояние волос, вернув шевелюре былой блеск, воспользуйтесь маслом
рукколы. Приобрести это средство можно в специализированных магазинах.
Просто употребляйте ежедневно по 1 ст.л. этого средства, добавляя его в
салаты, а также 1-2 р/неделю втирайте такое масло в корни волос и
оставляйте маску на всю ночь.
fullsize

Маска для омоложения лица
Чтобы вернуть коже лица былую свежесть и устранить морщинки, необходимо
приготовить специальную маску, для чего следует смешать в равных
пропорциях измельченную рукколу, сметану и творог. Получившуюся кашицу
необходимо нанести на кожу лица и оставить на 15 минут, после чего смыть
отваром петрушки или зеленым чаем. Проводить процедуры следует дважды в
неделю.
Питательная маска для сухой и проблемной кожи
Четыре части рукколы измельчите блендером, смешайте получившееся пюре с
одной частью оливкового масла и нанесите смесь на кожу лица. Спустя 20
минут остатки маски удалите влажной салфеткой, пропитанной оливковым
маслом, а через 10 минут смойте теплой водой. Наносить такую маску нужно
1-2 р/неделю.
Средство от веснушек и пигментных пятен
Для удаления веснушек нужно приготовить пюре из листвы дикой горчицы. 2
ст.л. такой кашицы нужно смешать с 1/2 ч.л. лимонного сока и нанести маску
на проблемные участки кожи. Выдержав 10 минут, останется лишь смыть
остатки средства проточной водой. Проводить процедуры желательно 1 раз в
каждые 4 дня, до устранения проблемы.
салат с руколой

Салат для похудения
Чтобы худеть, употребляя рукколу, нужно приготовить особый салатик на
основе этой замечательной зелени и заменять им один из приемов пищи 3-4
раза в неделю. Готовится блюдо просто: листву рукколы разложите на
блюдо, а сверху выложите порезанные на дольки помидоры. Сбрызнув томаты
оливковым маслом и лимонным соком, сверху положите кусочки сыра тофу и
присыпьте ингредиенты измельченными кедровыми орешками. У вас получится
низкокалорийный, но при этом довольно сытный салатик, который позволит
насыщать организм и планомерно худеть.
Салат для укрепления здоровья
Существует и еще один замечательный рецепт, который помимо насыщения,
будет нести здоровье организму. Для его приготовления возьмите 300 г
печеной свеклы и, порезав овощ на кусочки, выложите на дно блюда. Сверху
присыпьте пучком рукколы, предварительно разорванным на кусочки.
Остается лишь залить наше блюдо соусом, для приготовления которого
измельченную красную луковицу нужно смешать с лимонным соком, оливковым
маслом и соевым соусом, взятыми по 1 ч.л. а также 1/2 ч.л. зерен горчицы.
Перед подачей на стол блюдо нужно присыпать измельченным творогом или
козьим сыром.
Секреты выбора и особенности хранения
Чтобы получить максимальную пользу от этого продукта, важно знать, как
правильно выбрать рокет-салат и как его правильно хранить. В этом плане:
* листья должны быть ярко-зелеными и не вялыми;
* обращайте внимание на размер листвы - чем меньше листья рукколы, тем
больше в них горечи;
* салат с крупными и свежими листьями подарит вам терпкий вкус зелени с
ореховым оттенком;
* хранить дикую горчицу в холодильнике можно не более 5 дней;
* вымыв и хорошенько высушив рукколу, можно заморозить ее и хранить в
морозильной камере сколь угодно долго.
Противопоказания
Руккола - чрезвычайно полезная и, фактически, безопасная зелень, которую
можно без опасения добавлять в приготавливаемые блюда. Тем не менее, в
редких случаях дикая горчица может провоцировать аллергические реакции.
Кроме того, встречаются люди с непереносимостью этого продукта.
Чтобы не столкнуться со столь неприятными явлениями, начинать
употреблять рукколу следует в небольших количествах, чтобы не нанести
вред здоровью. Кроме того, с осторожностью этот продукт следует
употреблять людям, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью,
язвы желудка, а также хронических заболеваний печени и почек.
Наконец, крайне осторожно эту зелень следует употреблять беременным
женщинам, ведь в больших количествах руккола способна вызывать спазм
мышц, что может вызвать повышенный тонус матки и спровоцировать выкидыш.
В остальном же руккола принесет вашему организму только здоровье, а вам
подарит хорошее настроение!
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 фактов о еде, которые заставят пересмотреть личные взгляды на питание
приветствует Вас!
10 фактов о еде, которые заставят пересмотреть личные взгляды на питание
02 июня 2021

Правильное питание - очень спорная тема, которая обросла большим
количеством мифов и домыслов.
Ученые не перестают проводить исследования на тему влияния некоторых
продуктов на тему здоровья, и сегодня мы поделимся с вами некоторыми
результатами экспериментов, которые не просто удивят, а шокируют.
Возможно, после этого вы захотите скорректировать свое питание и начнете
по-другому относиться к здоровой еде.
fullsize

1. Наклейки на фруктах можно есть

Перед употреблением яблок можете не снимать наклейки.
Любопытно, но FDA, управление, контролирующее качество пищевых
продуктов, совсем не запрещает употреблять наклейки, присутствующие на
некоторых фруктов. Конечно, предварительно плоды нужно помыть, но от
наклеек можно не избавляться. По словам членов управления, сами
наклейки, а также клей, при помощи которого они закрепляются на
продуктах питания, абсолютно безопасны для здоровья. Поэтому можете сами
решать есть их или нет.
2. Кусок пиццы на завтрак полезнее порции хлопьев

Пицца более сбалансирована по питательным веществам, чем хлопья.
Как мы все знаем, завтрак является очень важным приемом пищи, ведь он
заряжает нас энергией на предстоящий день. Именно поэтому блюдо, которое
мы едим сразу после пробуждения, должно быть максимально
сбалансированным по содержанию жиров, белков и углеводов. Увы, в готовых
завтраках, например, хлопьях нет и половины тех питательных веществ, в
котором мы нуждаемся. Кроме того, в их состав не входит достаточное
количество белка или здоровых жиров, зато сахара с избытком.
К этим результатам пришла диетолог Челси Амер. Она считает, что кусочек
пиццы будет более сбалансированным вариантом завтрака. Кроме того,
любимое итальянское лакомство по содержанию калорий практически не
отличается от миски хлопьев. Однако в пицце больше белков, которые
помогают сохранять чувство сытости в течение дня.
3. Острая пища продлевает жизнь

Мексиканское блюдо Чили кон карне.
Китайские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось,
что острая пища не вредит здоровью, а наоборот, защищает от
преждевременной смерти и появления некоторых заболеваний. Они смогли
установить, что у людей, которые употребляют острую пищу каждый день или
хот бы раз в два дня, риск преждевременной кончины на 14% ниже, чем у
тех, кто избегает такую еду. Также фанаты острого менее подвержены риску
заболевания раком, у них реже диагностируется ишемическая болезнь сердца
и проблемы с дыхательной системы.
Участники эксперименты чаще всего включали в свой рацион свежий и
сушеный перец чили, причем у тех, кто предпочитал первый вариант,
оказался снижен риск смерти от диабета.
4. Рыбные консервы полезнее мясных

В рыбных консервах сохраняются питательные вещества после обработки.
Врачи в целом относятся к консервам с предубеждением, настоятельно
рекомендуя своим пациентам избегать включения таких продуктов в свое
меню. По части мясных консервов эти опасения являются справедливыми, а
вот с рыбными все не так просто, как кажется на первый взгляд.
Если изначально производитель выбрал хорошую свежую рыбу, то она
сохранит свою пользу даже после многочисленных этапов консервации.
Конечно, при термической обработке количество некоторых полезных веществ
уменьшится, но большинство минералов, витамином и микроэлементов
останется в целости и сохранности. Кроме того, после обработки рыбные
кости становятся мягкими и съедобными, поэтому можете смело употреблять
консервы, восполняя с их помощью недостаток кальция в организме.
5. Помидоры нельзя хранить в холодильнике

В холодильнике неподходящая температура для помидоров.
Оказывается, если хранить помидоры при температуре ниже 12 градусов, они
постепенно теряют свой вкус и аромат, из-за того, что снижается
функциональность генов, отвечающих за созревание плода. Об этом сообщают
результаты исследования, опубликованные в трудах Национальной академии
наук. Именно поэтому помидоры лучше покупать в том количестве, которое
ваша семья способна съесть максимум за два-три дня, и хранить их в
затемненном помещении при комнатной температуре. Отличным местом станет
кладовая или глубокий ящик кухонного гарнитура.
6. В лимонах много сахара

В одной клубнике 40% сахара, а в лимоне - почти вдвое больше
Многие люди удивятся, когда узнают, что в лимонах содержится большое
количество сахара. Сразу возникнет вопрос: <<Откуда, ведь лимон очень
кислый?>> Давайте разбираться в ситуации. Во фрукте содержится фруктоза,
глюкоза и сахароза. При этом первые две составляющие не такие сладкие,
как сахароза, чей вкус более яркий и насыщенный. Также мы не замечаем
сладость из-за большого количества лимонной кислоты, которая перебивает
все остальные вкусы. Кстати, если употреблять этот фрукт в больших
количествах, есть риск вызвать ожирение, однако их специфический вкус
вряд ли допустит такой исход событий.
7. Срок годности молока не зависит от консервантов

Срок хранения молока увеличивается благодаря применению
высокотемпературных технологий.
Когда мы видим на упаковке с молоком срок годности несколько месяцев, то
сразу начинаем подозревать производителей в том, что они добавляют в
свою продукцию большое количество консервантов, чтобы увеличить время
хранения в холодильнике. На самом деле наши опасения являются ложным.
Секрет заключается в применении высокотемпературных технологий. Молоко
очень быстро нагревают, а затем так же стремительно охлаждают. В ходе
такого процессе <<плохие>> бактерии погибают, а все полезные вещества
остаются в целости и сохранности. Такое молоко может храниться в
закрытом пакете 4 месяца, а в распечатанном - около пяти суток.
8. Кефир снимает похмелье не из-за алкоголя в составе

Кефир входит в список самых эффективных средств от похмелья.
Этот кисломолочный продукт является достаточно популярным средством от
похмелья. Многие считают, что причина его эффективности заключается в
том, что в кефире содержится этиловый спирт. Он в составе действительно
присутствует, но в мизерных количествах - 0,04-0,05%. Одна зрелая груша
содержит столько же алкоголя, сколько ведро кефира.
Почему же именно кисломолочный продукт считается лучшим другом при
алкогольной интоксикации? Секрет заключается в том, что в его состав
входят витамин В, фолиевая кислота и полезные бактерии, которые
успокаивают желудок и очищают организм от продуктов распада алкоголя. А
этиловый спирт здесь не при чем.
9. Микроволновка - лучший способ приготовления овощей

Миску с овощами нужно накрыть пищевой пленкой.
На первый взгляд кажется, что овощ - самый простой в приготовлении
продукт. Это действительно так, но лишь отчасти. Овощи очень сложно
готовить таким образом, чтобы сохранить в них все полезные и питательные
вещества. Мало жидкости и минимальное влияние высоких температур - вот,
пожалуй, главные секреты. Лучше всего справится с этой задачей
микроволновая печь. Когда будете готовить в ней овощное блюдо,
добавляйте меньше воды и плотно закрывайте дверцу микроволновки, чтобы
создать эффективную парную среду.
10. Яичные белки содержат больше минералов, чем желтки

В желтках больше питательных веществ, полезных для здоровья
Многие врачи советуют употреблять белки, если вы сидите на диете или
придерживаетесь ПП. Однако для полноценного и сбалансированного питания
нужна другая часть яйца, а именно - желтки. В них содержится основное
количество полезных витаминов и минералов, необходимых организму. Даже
холестерин, который принято считать вредным и который есть в желтках,
является необходимым питательным веществом для наших клеток.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 ошибок в ведении быта, которые вредят и дому, и самочувствию
приветствует Вас!
9 ошибок в ведении быта, которые вредят и дому, и самочувствию
31 мая 2021

Уборка является одной из самых нелюбимых домашних обязанностей.
Наверное, именно поэтому хозяйки постоянно откладывают ее на потом, в
надежде, что пыль и разбросанные вещи исчезнут сами собой.
Возможно, если бы они знали, что некоторые ошибки ведения быта вредят
здоровью, то более охотно брались за влажную тряпку и пылесос. Мы
рассказываем об этих ошибках более подробно.

Ошибка 1: Веник вместо пылесоса

Веник поднимает пыль и грязь в воздух.
Когда под рукой есть компактный и удобный веник, которым просто и быстро
можно смести грязь с пола, доставать громоздкий пылесос из кладовки
совсем не хочется. Однако такая экономия времени обычно не приводит ни к
чему хорошему. Сухой веник не способен собрать пыль и грязь. Все, что он
делает - поднимает их в воздух и разносит по всей комнате. Что касается
щетки, то ее также лучше не использовать для полноценной масштабной уборки.
Максимум, на который она способна - быстро собрать в кучу рассыпавшийся
сахар или крупу, например. Во всех остальных случаях лучше организовать
влажную или уборку с пылесосом. Современные швабры с отжимом намного
удобнее, чем старые, веревочные. Поэтому протереть пол от пыли за
несколько минут не составит никакого труда.
Ошибка 2: Сливать в раковину и унитаз жир

Жир провоцирует засор в трубе.
Все знают о том, что в унитаз нельзя бросать посторонние предметы по
типу туалетной бумаги, предметов женской гигиены и пр. Однако далеко не
всем известно, что в трубы также не должен попадать жир. И это касается
не только унитаза, но также раковины. Да, жир без проблем можно смыть
мылом и горячей водой, но, дойдя до холодного участка трубы, он просто
осядет на ее стенках. В результате загрязнения будут наслаиваться друг
на друга и рано или поздно образуют засор, который, в свою очередь,
станет причиной появления неприятного запаха. Чтобы не приходилось
каждые несколько недель пробивать засор специальными средствами или
вызывать сантехника, просто ограничьте количество жира, который попадает
в трубы. Здесь есть два варианта: можно сливать остатки подсолнечного
масла в пакет, а затем выбрасывать его в мусорное ведро. Или вытирать
сковороду бумажным полотенцем, которое впитает оставшийся после
приготовления блюда жир.
Ошибка 3: Отсутствие увлажнителя

Отсутствие увлажнителя в спальне отрицательно сказывается на здоровье.
Высокий уровень влажности (более 55%) может привести сразу к нескольким
проблемам: отсыреют обои, образуется плесень, набухнут, деформируются и
начнут скрипеть полы, пострадают ковры. В связи с этим многие люди
предпочитают не рисковать лишний раз и не увлажнять воздух. Это большая
ошибка. Дело в том, что недостаток влаги вредит организму и ухудшает
состояние здоровья. Так, он может стать причиной появления аллергии,
синдрома сухого глаза, бронхита. Чтобы позаботиться и о себе, и о
квартире, нужно купить специальный прибор либо увлажнять воздух
самостоятельно при помощи пульверизатора.
Ошибка 4: Мыть сантехнику без перчаток

Раковину нельзя мыть без перчаток.
Для уборки унитазов, раковин, кухонных плит в большинстве случаев
используется сильная бытовая химия, в частности, дезинфицирующие и
антибактериальные средства. И хотя производители указывают на упаковках,
что химией можно пользоваться исключительно в перчатках (иногда в
качестве защитного средства упоминается и маска), этот момент
игнорируется хозяйками. А зря. Если на кожу попадут вредные активные
вещества, минимальным последствием станет раздражение или покраснение, а
максимальным - химический ожог. Вдыхать пары также опасно для здоровья:
именно поэтому подобные средства разрешается использовать только в
хорошо проветриваемых помещениях.
Лайфхак: Если вы переживаете, что после использования перчаток кожа рук
будет сухой, шершавой и неприятной на ощупь, воспользуйтесь следующей
хитростью: перед уборкой нанесите на руки увлажняющий крем, затем
наденьте одноразовые полиэтиленовые перчатки, а сверху - резиновые
перчатки. Пока вы будете заниматься уборкой, крем увлажнит и напитает
кожу полезными элементами, сделает ее мягкой и шелковистой.
Ошибка 5: Не зашторивать окна

Солнечные лучи могут привести к выгоранию мебели.
Когда квартира небольшая и темная, хозяева стараются использовать любые
возможности для того, чтобы наполнить ее светом и сделать визуально
больше. В этом очень сильно помогают открытые шторы. Однако желание
запустить в квартиру солнечные лучи могут сыграть с вами злую шутку.
Дело в том, что стекло может полностью задержать ультрафиолетовые лучи
типа В, но беспрепятственно пропускают лучи типа А, которые и являются
причиной фотостарения кожи, а также выгорания мебели. Впрочем, всегда
держать шторы закрытыми - это тоже не вариант. Согласно результатам
исследований американских ученых, солнечные лучи способны убивать
некоторые бактерии, которые становятся причиной появления острых
респираторных вирусных инфекций, а также улучшить настроение. Поэтому не
переходите из крайности в крайность - в течение дня и открывайте, и
закрывайте шторы.
Ошибка 6: Слишком часто мыть ковер

Ковер может испортиться из-за излишней влаги.
Многие хозяйки отказываются от ковров, так как знают, что их уборка
отнимает много сил, нервов и времени, особенно если в квартире есть
домашние питомцы. В то же время, ковровые покрытия становятся синонимом
уюта, а также не дают ногам мерзнуть осенью и зимой, что говорит в их
пользу. Если вы относитесь ко второй категории, и не представляете свои
полы голыми, наш совет для вас. Ухаживайте за коврами, но в меру, так
как слишком частое мытье способно навредить им. Больше всего страдают
недорогие экземпляры, сделанные из искусственных материалов. От излишней
влаги ковер начинает сыреть, клей - портиться, краска - расползаться,
из-за чего покрытие быстро приходит в негодность и перестает выполнять
свои функции. Чтобы ковер прослужил вам максимально долго, не мочите его
слишком часто, а также правильно очищайте поверхность. Так, его нужно
пылесосить дважды в неделю и хотя бы раз в год отдавать в химчистку.
Ошибка 7: Закрывать дверцу стиральной машины

Если держать стиральную машину закрытой, барабан не сможет высохнуть.
Учитывая тот факт, что ванные комнаты обычно не отличаются большими
габаритами, если туда и помещается стиральная машина, то ее дверца
постоянно закрыта. Однако это ошибка. После стирки барабан остается
влажным, и если не дать ему высохнуть, то внутри будут размножаться
бактерии и плесень, для которых повышенная влажность - настоящий рай.
Чтобы избежать такого развития событий, сразу после стирки оставляйте
дверцу прибора открытой на несколько часов, а лучше на всю ночь. После
того, как барабан высохнет, можете закрыть ее.
Ошибка 8: Использовать перекись водорода, которая неправильно хранилась

Перекись водорода должна храниться в темном месте.
На просторах интернета можно найти множество рецептов, где перекись
водорода используется как универсальное чистящее средство.
Действительно, ее эффективность уже была много раз доказана, однако есть
одно <<но>>: если медпрепарат неправильно хранить, он становится
бесполезным. Дело в том, что под воздействием прямых солнечных лучей
перекись способна разлагаться. Намного проще купить флакон из
непрозрачного пластика либо хранить лекарство в закрытом шкафчике - в
этом случае он сохранит свои полезные свойства.
Ошибка 9. Запрещенные цветы в спальне

Не все цветы можно хранить в спальне.
Спальня должна быть самым лучшим местом в доме, ведь здесь начинается и
заканчивается наш день. Хорошим способом сделать комнату уютной являются
комнатные растения - зеленый цвет и приятный аромат моментально меняют
восприятие интерьера. Кроме того, они способствуют хорошему сну, очищают
воздух и насыщают комнату кислородом. Однако далеко не все цветы можно
держать в спальне. Так, например, диффенбахия относится к ядовитым
растениям и одна капля сока из ствола может привести к сложному
отравлению. В листьях мимозы стыдливой содержатся ферменты, разрушающие
волосяные луковицы. А орхидея провоцирует появление тревожности и, как
следствие, плохие сновидения.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 5 заблуждений о принципах питания, которые бытуют среди тех, кому 50 и больше
приветствует Вас!
5 заблуждений о принципах питания, которые бытуют среди тех, кому 50 и
больше
02 июня 2021

Возрастные люди часто бывают упрямы в вопросах того, как должно
питаться, когда тебе уже за пятьдесят.
Чем старше человек, тем более свято он верит в заветы собственных бабушек.
В данном материале мы попытаемся развенчать пять мифов о питании,
которые, к сожалению, не продлевают, а сокращают жизнь.

1. <<В нашем возрасте мясо уже не обязательно есть!>>

Зачем нам мясо?
Часто подобное утверждение, к сожалению, результат самообмана: мясо -
продукт недешёвый, пенсия маленькая, вот и приходится экономить.
Некоторые даже начинают обосновывать: <<Мясо - тяжёлая пища>>, <<Это
молодые пусть питаются>> - и тому подобная ерунда. Если подойти к вопросу
с точки зрения физиологии, то любой компетентный геронтолог подтвердит:
молодость, здоровье, активность людей зрелого возраста напрямую зависит
от тонуса мышц, наличия мышечного корсета. Таким образом, лишая себя
полноценного белка, пожилые люди ускоряют в своём организме процессы
старения и дряхления. Маленькое позитивное дополнение для <<экономов>>,
которые сетуют на дороговизну мяса: как раз свинина для пожилого
организма - это тяжело усваиваемый продукт, а более полезное куриное
мясо вполне можно финансово осилить.
2. <<А мне уже ничего не вредно, это молодёжь пусть за фигурой следит!>>

Какая разница?
Фигура фигурой, но ведь очевидно, что лишний пуд для человека в возрасте
- это не только эстетический дефект. После 50 лет как у женщин, так и у
мужчин усвоение кальция уже не как в молодости, в результате остеопороз
(когда костная ткань становится менее плотной, пористой, как губка) в
той или иной степени можно диагностировать практически у любого мудреца
50+. Логическая цепочка проста: более пористые кости - возросший риск
переломов. Лишний вес - дополнительная нагрузка на скелет. Таким
образом, тучные пожилые люди рискуют приковать себя к постели. Кроме
того, каждый килограмм лишнего веса - это +1 к артериальному давлению.
3. <<Кашки каждое утро - и ты сыт и здоров!>>

Приятно познакомиться, Яд.
Большинство круп содержит глютен. Это белковая молекула, содержащаяся во
многих злаках. Для того, чтобы представить себе, что это такое,
достаточно сказать <<клейковина>>. При смешивании с водой глютен
становится похож на клей. И благодаря ему мука из пшеницы, овса, ржи и
ячменя способна давать продуктам эластичность. Достаточно у большого
количества людей существует врожденная никогда не диагностированная
непереносимость глютена. Если она присутствует, то страдают сосуды и
кости. А главное коварство заключается в том, что без дорогостоящего
узкопрофильного анализа узнать о наличии у себя данной непереносимости
нельзя нельзя, ведь она почти всегда бессимптомна, а проблема начинает
накапливаться в организме, чтобы дождаться своего часа.
Например, если ребенок медленно растет, ему назначается безглютеновая
диета, чтобы точно исключить фактор сбоя в работе костей. Вот ещё
пример. Пенсионерка N. из Беларуси мучилась от болей в коленных
суставах, почти не могла ходить, проблему решило лишь дорогостоящее
протезирование обоих суставов. Через несколько лет она уехала на ПМЖ в
Канаду. Там она сделала современный развернутый ДНК-тест. И вот что,
помимо прочего, было сказано в тесте N.: <<У данного человека существенно
повреждены кости ввиду индивидуальной непереносимости глютена>>. А ведь
действительно, последние 20 лет N. налегала на каши, полагая, что они
максимально полезны.
4. <<Витамины - это для деток!>>

Нужны!
Самый глупый и необоснованный миф в данной подборке. В возрасте, когда
обменные процессы замедляются, усвоение полезных веществ из продуктов
питания происходит также не по максимуму. А вот недостаток витаминов,
например, группы В - это риск неврологических заболеваний и - тьфу-тьфу
- деменции, поскольку данная группа витаминов отвечает за корректную
передачу импульсов и проводимость нервной ткани. Без витамина С
артериальная гипертензия будет бесконтрольно прогрессировать, без
витаминов А и Е возрастёт риск онкологии. Итак, закупая мультивитамины
для любимого внучка-чемпиона, не забудьте комплекс и для себя.
5. <<Мне кофе нельзя: возраст же, гипертония же...>>

Кофе можно!
Дело в том, что кофе обладает мочегонным эффектом, а именно выведение
жидкостей из организма способствует мягкому снижению артериального
давления. Расскажем два примера из жизни. Бабушка одного из авторов
Novate.Ru, находясь в преклонном возрасте, часто жаловалась на
классическое <<ведёт>> из-за гипертонии по утрам, после вставания с
кровати. Но затем она выпивала небольшую порцию натурального кофе и
говорила, что становится лучше после парочки походов в туалет
по-маленькому. А теперь пример от вашей покорной слуги. Однажды утром я
почувствовала типичные симптомы того, что давление точно дошло до
мерзкого 140. И я решила не пить каптоприл, а вместо этого выпить порцию
американо на протяжении получала, мелкими глотками. Вуаля - каптоприл не
понадобился. Несколько походов в туалет, и самочувствие было снова -
огонь. 1-2 чашки натурального кофе в день при гипертонии - ПРАВИЛЬНОЕ
решение.
Важно! Растворимый кофе не является кофе и ведет к ситуациям, когда
из-за его употребления можно и в больничку загреметь не только в 50+, но
и в 15+.
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как первая буква в имени влияет на характер и судьбу человека.
приветствует Вас!
Как первая буква в имени влияет на характер и судьбу человека
31 мая 2021
Имя способно принести своему владельцу счастье и процветание. Каждая
буква в имени имеет свою вибрацию и может рассказать многое о характере
человека и о его сильных и слабых сторонах.

Роль имени в жизни человека весьма значительна. Например, при рождении
ребенка в прежние времена ему давали два имени, одно из которых знали
лишь самые близкие родственники. Так родители защищали своих чад от
сглаза и иных неприятностей. В современном мире все чаще ограничиваются
одним именем, но и его выбрать непросто. Я сегодня предлагаю вам узнать,
насколько ваше имя соответствует характеру, а также понять, насколько
ваши жизненные принципы схожи с вибрацией первой буквы имени.
А. Эта буква отвечает за лидерские качества человека. Люди, чьи имена
начинаются на <<А>>, отличаются эгоизмом и настойчивостью, им чужда
рутина, и они часто меняют профессии и партнеров. Им важно воспитывать в
себе терпение и уважение к окружению.

Б. Целеустремленные люди с такой буквой в имени отличаются любовью к
достатку и благополучию. Они предпочитают активный образ жизни и
требовательны к окружению. Им важно научиться грамотно использовать
время, чтобы добиваться поставленных задач.

В. Эта буква указывает на творческую составляющую личности. Они
оптимистично настроены и дружелюбны, но нередко ошибаются, выбирая не те
направления для развития. Им необходимо продумывать свою деятельность,
чтобы не тратить время попусту.
Г. Люди с этой буквой в имени отличаются любовью к порядку и часто
пренебрегают своими желаниями в угоду окружению. Им довольно сложно
сказать <<нет>>, и из-за этого нередко случаются казусы и проблемы.

Д. Те, кому посчастливилось носить имя на эту букву, отличаются
преданностью семье и семейным ценностям. Несмотря на положительные черты
характера, эти люди часто конфликтуют из-за разногласий в быту и очень
редко признают свою неправоту.
Е. Эта буква отличает людей, наделенных сильной интуицией. Они обладают
легким нравом и способны уйти от любого конфликта. Им мешает лишь
сильная независимость, которая порой ставит под вопрос налаживание
личных отношений.
Ж. Амбиции людей, чье имя начинается на эту букву, безграничны. Они
быстро добиваются поставленных целей, но могут не заметить того, что
причиняют боль людям своего окружения. Справиться со своей гордыней им
поможет надежный спутник жизни, ради которого они будут готовы
измениться в лучшую сторону.
З. Люди с этой буквой в имени привыкли добиваться всего благодаря
выносливости и трудолюбию. Их отличает дипломатичный настрой и чувство
такта. Из таких людей выходят прекрасные руководители и управленцы.
И. Этих людей отличают утонченный нрав и отличное чувство юмора. Люди,
чье имя начинается на <<И>>, прямолинейны и могут обидеть близких своими
откровениями. Им стоит сдерживаться в высказываниях и уметь вовремя
промолчать, чтобы ненароком не задеть дорогого человека.
К. Этих людей отличает любовь к стабильности, поэтому они длительное
время находятся в поиске идеального партнера. Трудности для людей, чье
имя начинается на эту букву, часто становятся непреодолимыми, поэтому
они нередко перекладывают ответственность на своих возлюбленных.

Л. Эти люди общительны и открыты, обладают творческими способностями и
влюбчивы. Проблемой для людей с этой буквой в имени может стать череда
неудач, которая возникает из-за вредных и пагубных пристрастий.
М. Эта буква отвечает за богатое воображение и добрый нрав. Люди, чье
имя начинается на <<М>>, предпочитают спокойную уединенную жизнь без
резких поворотов. Им важны уют и гармония в доме и семье, но не хватает
смелости для преодоления трудностей на пути.
Н. Буква указывает на ответственных людей, которые привыкли защищаться
от негатива и поэтому часто не сдержаны в высказываниях. Им не мешало бы
быть более дружелюбными и перестать видеть одних врагов вокруг себя.
О. Люди с этой буквой в имени -- везунчики в материальной сфере жизни.
Они расчетливы и прагматичны, но им не чуждо доверительное общение с
близкими людьми. Тем, чье имя начинается на <<О>>, стоит почаще отдыхать и
наслаждаться прекрасными моментами жизни, пока она не прошла мимо.

П. Люди, чье имя начинается с буквы <<П>>, часто азартны, им не хватает
собственной силы воли для преодоления трудностей, поэтому они могут
использовать окружение как инструмент для достижения своих целей. Им
следует научиться быть независимыми и самим работать на свое благополучие.
Р. Эта буква указывает на ответственных и уверенных в себе. Они способны
на дерзкие поступки, которые часто приводят к обогащению, но не
стремятся ущемить в правах окружающих. Многие люди с этой буквой в имени
неоправданно рискуют, и им стоит быть осторожнее в своих поступках.
С. Эти люди наделены властным характером и постоянно находятся в поиске
идеальной жизни. Им присуща любовь к идеализированию, которая часто
приводит к удручающим последствиям и разочарованию. Людям, чье имя
начинается с этой буквы, рекомендуется более реально смотреть на жизнь.
Т. Буква имени отвечает за творческую жилку, которая при должном
развитии быстро приводит к успеху. Таким людям не хватает
избирательности и осторожности, потому что они хватаются за любые дела,
не отдавая себе отчета о будущих проблемах.
У. Эта буква указывает на великодушие личности, которая решает
конфликтные ситуации мирным путем. Таким людям порой не хватает
доверительных отношений, поэтому им стоит найти надежных друзей или
спутника жизни, рядом с которыми они смогут раскрыть свои
дипломатические таланты.
Ф. Буква имени указывает на заботливых и преданных людей, способных
прийти на выручку. Однако им не хватает уверенности в себе, и они могут
затаить обиду, если узнают об обмане или предательстве.

Х. Эта буква указывает на практичных людей, наделенных природным чутьем.
Они способны быстро построить карьеру и упорно достигать успеха. Но им
сложно находить друзей и единомышленников, так как люди с этой буквой в
имени слишком зациклены на своем внутреннем мире.
Ц. Талант людей, чье имя начинается с этой буквы, в нахождении общего
языка со всеми. Они предпочитают публичные профессии, обладая яркой
харизмой и артистизмом. Минус этих людей заключается в излишней
импульсивности и желании во что бы то ни стало отомстить обидчикам.
Ч. Буква указывает на сдержанность и некоторую замкнутость. Люди, чье
имя начинается с <<Ч>>, довольно милы в общении, но проявляют слишком мало
эмоций и часто испытывают одиночество.
Ш. Наблюдательность этих людей не знает границ. Они способны запоминать
мельчайшие детали и прекрасно справляются с трудностями. Им удается быть
общительными и загадочными одновременно. Развитое чувство юмора и
тактичность помогают им поддерживать хорошие отношения со своим окружением.
Э. Эта буква указывает на любопытных и капризных людей. Они способны на
создание крепкой семьи, но часто <<суют нос>> не в свои дела, получая
заслуженное наказание за чрезмерную любовь к чужим тайнам.
Ю. Люди с этой буквой в имени -- романтичные натуры и привыкли к
стабильности. Им сложно найти пару, ведь для этого придется выйти из
привычной зоны комфорта. Тем, чье имя начинается на букву <<Ю>>, стоит
впустить в сердце истинную любовь, чтобы перестать чувствовать одиночество.
Я. Эта буква указывает на самодостаточных людей, не привыкших сдерживать
себя в словах. Им стоит быть немного сдержаннее, чтобы открыть путь к
личному счастью и успеху в деловой среде.
Первая буква имеет большую силу, однако не стоит сбрасывать со счетов
свое полное имя. Зная значение букв, вы можете глубже понять себя и
узнать, какие черты характера мешают вашей счастливой жизни и как имя
определяет вашу судьбу.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Вещи и предметы, которые должны быть в карманах для привлечения денег.
приветствует Вас!
Вещи и предметы, которые должны быть в карманах для привлечения денег
31 мая 2021

Большинство людей использует карманы для хранения вещей, которыми часто
пользуются. Но при этом они не придают особого значения тому, что у них
спрятано в карманах куртки или джинсов. Эзотерики утверждают, что это
одна из серьезных ошибок. Любое действие человека оказывает определенное
влияние на его жизнь.

От наших предков сохранилось большое количество суеверий и примет,
соблюдение которых позволяет улучшить свое финансовое положение.
Левый карман
В карманах, расположенных с левой стороны, следует хранить весьма
необычные вещи. Например, веточка орехового дерева, находящаяся в левом
кармане, будет притягивать деньги.
В этот же карман следует положить и найденную на улице купюру. При этом
ее номинал не имеет значения. Чем больше банкнота, тем быстрее будет
улучшаться финансовое положение. На растущую Луну в левом кармане держат
мелкие монеты. Периодически ими нужно звенеть, привлекая в свою жизнь
достаток. Если зачесалась левая рука, то ее следует потереть о левый
карман - это привлечет деньги.
Правый карман
В правом кармане необходимо поселить небольшого красного паука.
Разумеется, речь не идет о живом существе - это может быть брелок или
фигурка. Красный паучок будет притягивать деньги к своему владельцу.
Если намечается крупная сделка, то необходимо положить в правый карман
небольшую монету. В этом случае сделка окажется максимально выгодной.
Магнитом для денег служит и рассыпанный в правом кармане рис.
Волшебная Монетка | Жизнь со Смыслом

Если в доме нет нужды в деньгах, то можно сорвать лист с денежного
дерева и носить его в правом кармане в качестве талисмана. Он станет
надежным защитником сбережений, не допустит разорения.
Денежные приметы
В карманах не должно быть дырок, в противном случае человека будут
ожидать финансовые трудности. Зашивать следует даже самые маленькие
дырочки. Стоит обращать внимание на выпавшие из кармана деньги. Если
купюры выпали из левого кармана, то в скором времени можно ожидать
поступление крупной денежной суммы, из правого - денежные потери.
Каждый человек хоть раз находил деньги, забытые в карманах. Если заначка
была обнаружена в левом кармане, то финансовое положение изменится в
лучшую сторону. Купюра, забытая в правом кармане, предвещает возможность
выигрыша крупной суммы денег в лотереи.
В приметы можно не верить, но их соблюдение не вызывает сложностей, так
почему бы не попытаться притянуть в дом деньги таким необычным путем?

--

P.S. Или грудь в крестах, или голова в кустах